Диеты

Если Вы хотите похудеть на гречневой диете, но уверены, что не сможете ее выдержать, то присмотритесь к гречнево-фруктовой диете. Это не только полезно, но и вкусно, а также поможет похудеть. Разнообразить гречневую монодиету и сделать ее менее скучной помогут сухофрукты. Они избавят от таких возможных симптомов, как головокружение, потемнение в …

Не каждая женщина готова посвятить практически все свободное время занятиям спортом или подсчитыванию калорий. Особенно, если сбросить лишние килограммы нужно в максимально короткие сроки, а разбираться в тонкостях сложных систем и программ похудения нет возможности или желания. Достичь желаемого результата с минимумом затрат денежных средств и времени позволяет гречневая диета, …

Если не следить за своим рационом, похудеть даже при регулярных тренировках практически невозможно. Как выстроить питание при занятиях спортом, чтобы это было эффективно и безопасно? Можно ли сочетать фитнес и диеты? Есть ли альтернативы подсчету калорий? Ответы на эти вопросы читайте ниже. Но для начала стоит в очередной раз вспомнить …

Вишня обыкновенная — дерево с широкой кроной, до 3—7 м высоты. Плоды — светло-красные костянки, внешне похожи на ягоды вишни обыкновенной, по строению напоминают плоды сливы. Каждый куст дает по 7-8 кг ягод со сладким освежающим вкусом. Они богаты витамином С, содержание которого в полтора-два раза больше, чем в плодах …

Чай считается одним из популярных напитков в мире. Существует несколько сортов этого напитка. Многие люди предпочитает черный чай, другие — красный, а третьи — зеленый. Он бодрит и тонизирует. При этом многих интересует, можно ли пить зеленый чай на ночь? Чтобы ответить на этот вопрос, следует рассмотреть пользу и вред …

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы с вами будем учиться готовить диетические вареники. Они мало того что готовятся на пару, так еще бывают и ленивыми, и с клубникой. При этом все продукты, которые вам нужно будет взять, очень доступные и не дорогие. Вареники – это, можно сказать, праздничное блюдо. Поэтому вы …

Л.Ю. Вартанова, Н.Ю. Райгородская Областной госпиталь ветеранов войн. ГОУ ВПО «Саратовский Государственный Медицинский Университет Росздрава», кафедра пропедевтики детских болезней, детской эндокринологии и диабетологии. Можно ли японскую диету заменить на рациональное питание? Никакой экзотики только универсальные напитки, овощи, фрукты, рыба. Из этих продуктов готовятся простейшие блюда, не требующие от хозяйки больших …

7 кг. В то время результат не очень впечатлил так как ожидал большего. Но оказалось что сюрприз ожидал меня после окончания диеты. Радикально изменились пристрастия к еде, совсем пропал интерес к мучному (сладкое и до тех пор ограничивалось шоколадом). В основном употреблял мясо в любом виде и фрукты/овощи. В результате …

Есть диеты, которые не терпят отклонений от режима питания, но дают ошеломляющие результаты. Один из таких способов похудения – японская диета. Похудение происходит медленно, в течение двух недель можно сбросить примерно 7 кг, но зато результат гарантирован и вес держится на достигнутой отметке до приятного долго – не меньше года. …

Многие интересуются на диете магги — можно ли заменить мясо на курицу? На самом деле, согласно всем правилам, не особо рекомендуется, и у Вас есть меню диеты магги, где расписаны все продукты по дням. Смотрите в таблице продуктов на 4 недели. Эти продукты прописаны не просто так и способствуют сбалансированному …