Диеты

Итак, как правильно выходить из диеты, чтобы достигнутый результат был сохранен на длительный период?Для начала нужно успокоиться и психологически настроить организм на нужный лад. Не думайте о том, что вот скоро диета закончиться, и тогда уж наемся, наконец, всего того, в чем себе так долго отказывала.Запомните, что после диеты первые …

Описание актуально на 19.05.2017 Эффективность: 1,5-2 кг за месяц Сроки: 2-5 месяцев Стоимость продуктов: 1280-1500 рублей Сама беременность непосредственно связана с физиологической прибавкой массы тела женщины, которая «запланирована» биологической программой вынашивания плода. Физиологическая норма прибавки массы тела обусловлена весом развивающегося плода, плаценты, околоплодных вод, увеличенной в размерах матки и дополнительным …

Больше никогда не поправляться -легко! Похудеть и не поправиться обратно – именно об этом мечтают любительницы стремительного похудения. Почему вес возвращается? «Толстею на глазах, что делать?» – она в панике смотрит на себя в зеркало и начинает искать способ остановить катастрофу в виде не сходящейся молнии прошлогодней юбочки. Похвальное желание …

Для похудения очень важно настроить себя на диету и психологически повлиять на себя, чтобы путь к стройной фигуре не был мучительно трудным. Очень часто худеющие становятся злыми и даже агрессивными, что делает диету невыносимой не только для того, кто сидит на ней, но и для всех окружающих. Чтобы этого избежать, …

Запор – довольно распространенное кишечное расстройство, приносящее массу дискомфорта. Если человек опорожняет кишечник реже, чем три раза в неделю, а самочувствие при этом ухудшается, можно говорить о наличии запора. Нельзя ждать, пока ситуация решится сама собой, поскольку вредные вещества из каловых масс рано или поздно начнут впитываться кишечником, приводя к …

Каждому хочется иметь лишенные избыточных жировых отложений, отчетливо просматривающиеся мышцы пресса. Беда в том, что недопонимание, связанное с ответом на вопрос, как накачать пресс, заставляет многих людей стараться изо всех сил, чтобы найти эффективные методы достижения этой цели. Понимаете, Вы можете хоть до посинения качать пресс, выполняя подъемы ног или …

Многие диетологи считают, что дробное питание для похудения – это самый разумный план приема пищи. Такой рацион подходит для большинства людей. С помощью него можно избавиться от лишних килограммов, привести свой организм в здоровое состояние или просто приучить себя к правильному питанию. Какие же основные преимущества этого метода, и как …

Содержание статьи: Плюсы и минусы Разновидности Основные правила Меню для читинга На 1 день На уикэнд На неделю Результаты Читинг в диете — это новомодное веяние среди желающих похудеть. Специально оговоренное время, когда разрешается побаловать себя желанными вкусностями, разгрузочный день наоборот. Любители компьютерных игр прекрасно знают, что значит читинг. Так …

Наверное, практически каждый человек, который когда-либо придерживался строгой диеты, «срывался», а потом корил себя за слабую силу воли. Сегодня дням срывов придумали научное название — читинг (загрузочный день), когда можно себе позволить забыть о диете и есть все, что душа пожелает. А самое приятное — после этого не нужно мучиться …

Содержание статьи моя история похуденияКак похудеть, если нет силы волиЧто делать, если нет силы воли… В моей истории похудения не задействована сила воли. Я хочу рассказать вам, как сбросить лишний вес, если нет силы воли. Что делать, если нет силы воли похудеть. Однажды мы сидели с моими друзьями и разговаривали …