Диеты

Если вы не знаете, как питаться после японской диеты, то все ваши усилия могут пропасть даром. Что делать, чтобы сохранить достигнутые результаты? Выход из японской диеты заслуживает отдельного разговора. Почему? Дело в том, что от этапа перехода к обычному питанию зависит очень многое – ваша фигура, возможность не набирать лишний …

Диета Магги — мощная методика, помогающая бороться с излишним весом. Главное ее преимущество — активное похудание без стресса для организма. Магги относится к разряду низкоуглеводных белковых диет. Рассчитана она на 4 недели, в процессе которых можно сбросить от 10-20 кг. Основная ее особенность — соблюдение четкого плана потребления продуктов. При …

Грамотный выход из диеты подразумевает постепенное возвращение к нормальному рациону питанию. Большинство современных диет, которые обещают вам похудеть за 5-10-15 дней, основаны на жестких ограничениях в еде. Поэтому если вы просто вернетесь к своему обычному питанию, то все потерянные килограммы очень быстро найдут вас снова. Можно ли этого избежать? Можно, …

Не каждая девушка задумывается о том, как правильно выйти из диеты. Это приводит к тому, что сброшенные килограммы не только возвращаются, но и приводят с собой «друзей». По этой причине выходу из диеты нужно уделять не меньше внимания, чем самой диете. Есть много статей на тему, как правильно выйти из …

В вопросе борьбы с лишними жировыми отложениями в области живота и талии немалую роль играет физическая активность, направленная на сжигание жиров и на тонус мышц живота. Но не меньшая, а может даже и большая значимость при этом отведена правильному питанию. Сидеть на диетах, в особенности на экстремальных краткосрочных, вовсе не …

Желанная цифра на весах достигнута. Радость переполняет и, кажется, что можно расслабиться и начать питаться так, как и раньше. Именно так поступает большинство людей, закончив худеть, но сброшенные килограммы возвращаются снова. Как же правильно питаться после окончания диеты, чтобы закрепить результат и быть уверенным, что вес закрепится, и стрелка весов …

Одной из самых простых и популярных монодиет является гречневая, благодаря которой худеющий не испытывает сильного чувства голода, как при некоторых других. Однако выход из гречневой диеты требует правильного подхода, в противном случае резко изменившееся меню и рацион питания могут привести к тому, что прием пищи существенно увеличится. В результате этого …

Американская актриса русско-сербского происхождения Мила Йовович имеет двоих дочерей, но, несмотря на это, ей удалось сохранить стройную фигуру. Весь секрет в том, что сразу после рождения детей она садилась на специальную диету, которая и помогла ей избавиться от лишнего веса, набранного во время каждой из беременностей. Сложно даже предположить, что …

Употребляйте больше нежирного мяса (индейка, курица, нежирная телятина), рыбы и морепродуктов, содержащих сложные волокна. Каждый прием пищи со сложными волокнами ускоряет процесс похудения и выводит лишнюю воду. Конечно же, исключите из меню свинину и баранину. Ешьте как можно больше растительной клетчатки в первой половине дня. Также очень важно съедать клетчатку …

Исследования ученых говорят о том, что человеческая кровь – это раствор соды, в котором купаются все составляющие крови. Не зря алхимики всех времен называли ее пеплом божественного огня, а в поисках напитка бессмертия использовали ее в качестве основного компонента рецепта — смотрите о чудодейственных свойствах соды захватывающий научно-познавательный фильм. Профессор …