Сливочное масло от чего целлюлит на

Как правило, целлюлит возникает в результате воздействия целого комплекса неблагоприятных факторов (смотрите статью о причинах проблемы), однако у некоторых женщин апельсиновая корка на теле формируется именно из-за неправильно организованного питания.

От каких продуктов появляются жировые бугорочки? Какие блюда следует вычеркнуть из личного меню девушкам, стремящимся сохранить красоту?

Внимательно читайте и запоминайте.

После ознакомления с этой статьёй советуем обратить внимание на публикацию о пище, которая наиболее уместна для людей с чрезмерным весом и дряблой кожей.

В первую очередь, конечно же, следует отказаться от частого потребления малоценных углеводов, которые дают эффект моментального, но непродолжительного насыщения.

Мы имеем в виду кондитерские лакомства. Нужно минимизировать потребление различных пирожных с жирным кремом, тортов, сладких пончиков, пышной пшеничной выпечки, пышных оладий, печенья, молочного шоколада

В те дни, когда вам просто невмоготу захочется побаловать себя чем-то лакомым, кушайте:

• горький шоколад с повышенным содержанием какао;
• сухофрукты (финики, курагу);
• свежие ягоды или фрукты (чаще — яблоки, цитрусовые, персики, вишни; реже — виноград, бананы);
• цельнозерновое печенье с овсяными и кукурузными хлопьями, изюмом;
• мёд.

Перечисленные вкусности калорийны, но в них есть необходимые для организма вещества, оправдывающие отклонение от диеты.

От сахара постарайтесь воздержаться полностью.

Развитию целлюлита при наличии предрасположенности к нему нередко способствует фаст-фуд.

Гамбургеры и чизбургеры часто содержат в себе усилители вкуса, пробуждающие сильный аппетит. Кушая их, легко переусердствовать.

Полуготовая пища вроде замороженных пельменей, чебуреков и вареников, фабричных котлет — не лучший вариант для худеющих, так как её состав трудно контролировать. Каждый производитель пользуется своим рецептом, применяет определённый набор добавок, обеспечивающих острый вкус и длительное хранение продукта.

Готовьте по большей части сами, дома, причём старайтесь отдавать предпочтение не жарке и копчению, а стандартному отвариванию и варке на пару.

Особенно следует остерегаться жареного. В небольших количествах свежее растительное и сливочное масло кушать надо, но жир, прокипевший на сковороде до черноты, трудно назвать полезным.

Тем более не рекомендуем жарить на сале. Картошка с салом — просто эталонный образец еды, от которой образуется целлюлит.

Хотите шпика — ешьте его свежим (и — в небольших количествах).

Не слишком балуйте себя специями, готовыми густыми соусами, майонезом.

Женщины, следящие за качеством питания, часто упускают из виду вопрос разумного выбора напитков. Отдельные жидкости содержат не меньше калорий, чем сытное блюдо.

Полным людям не следует часто позволять себе кофе (особенно если вы добавляете в него сахарный песок, сироп и сливки), какао, молочные коктейли, газированный лимонад.

К целлюлиту может привести и злоупотребление спиртным. Алкоголь — особенно регулярно употребляемое пиво — нарушает обмен веществ, губит пищеварительную систему.

Пусть спиртное радует вас только по праздникам.

По материалам lechenie-cellulita.ru

Заболевание целлюлитом — это появление разросшихся клеток жира, выпирающих бугорками из-за перетяжки соединительной тканью. «Апельсиновая корка» возникает из-за нарушений баланса организма человека.

При нарушении обменных процессов в клетках происходит накапливание жира, всасывание токсинов, шлаков и жидкости. Клетки увеличиваются в размерах – «толстеют». Способствует этому недостаток клетчатки в питании. Для нормальной работы ЖКТ нужно ввести в рацион питания свежую зелень и овощи, в первую очередь – капусту.

Появившиеся на коже бугорки — звоночек от организма о проблемах в питании и о недостатке подвижного образа жизни. Несоблюдение режима питания и употребление вредной пищи – это факторы, провоцирующие появление «апельсиновой корки».

Продукты вызывающие целлюлит, которые категорически нельзя употреблять:

• Газированные сладкие напитки.
• Хот – доги.
• Гамбургеры.
• Чипсы.
• Калорийные фастфуды.

Вредные продукты, способствующие появлению жировых клеток в организме:

Углеводсодержащий сахар, который лучше заменить коричневым сахаром или мёдом. Излишние углеводы способствуют нарушению важных процессов в организме: замедлению регенерации клеток, снижению выработки коллагена и отсутствию обновления слоев кожи.

Нарушения происходят из-за накопления свободных радикалов, забирающих кислород и питание, предназначенных для работы клеток.

Свободные радикалы не только деформируют кожу, но и приводят к её старению.

Различная сдобная и сладкая выпечка с низкой питательной ценностью, но с большим количеством калорий.

Соль, а точнее избыток натрия, содержащийся в ней, ухудшает работу почек и выведение токсинов из организма. Наличие токсинов — одна из причин возникновения целлюлита. Рекомендуется употребление соли не более 6г в день. Много соли в копченостях, маринадах и различных засолках.

В шоколадных сладостях много калорий, их употребление провоцирует появление целлюлита, их лучше исключить из рациона. Но немного горького натурального шоколада можно съесть без опаски.

Питаясь полуфабрикатами быстрого приготовления, человек издевается над своим организмом. С сосисками и колбасами поступают синтетические добавки, которые мешают выводить наружу токсины и жиры.

Если питаться полуфабрикатами часто, то сопротивление организма вредным факторам ослабевает. В итоге, все больше становятся участки, занятые целлюлитом, все тяжелее становятся формы заболевания.

Растворимым кофе, особенно, если в нем есть сливки и сахар, лучше пренебречь. Можно побаловать себя свежесмолотым кофе, но не более одной чашечки в день.

Сладкими напитками, особенно энергетиками, нарушаются пищеварительные процессы и процесс обмена веществ в организме. Происходит закисление, появляется жажда.

Целлюлит формируется из насыщенных животных жиров. Организм способен справиться с растительными жирами, а удалить животные жиры может с трудом. Приводящими к ожирению продуктами являются так же и сливочное масло, и жирные сливки.

Обратите внимание! Курение и употребление алкогольных напитков приводят к разрушению витаминов и старению кожи. Особенно способствует появлению целлюлита употребление пива, в котором много вредных веществ.

При попадании в организм алкоголя синтезируется эстроген, провоцирующий возникновение целлюлита. Менее опасным напитком является сухое вино.

Возникновению излишних жировых клеток способствует так же наличие стрессовых ситуаций и вредных привычек.

У женщины, которая питается правильно, больше шансов избежать появления «апельсиновой корки» на коже. Но если эта проблема уже возникла, воздержитесь от вышеперечисленных «вредных» продуктов, и избегайте запрещенных продуктов, усиливающих заболевание.

Обменные процессы организма страдают от воздействия искусственных добавок, красителей, ароматизаторов.

Они не просто зашлаковывают клетки, но и вызывают атрофию кожных тканей.

При своих полезных свойствах, минеральная вода, за счет наличия газов, имеет способность образовывать отёки и задерживать воду.

Ткани растягиваются и заполняются жиром.

Излишние калории, полученные из этих продуктов, способствуют превращению микроэлементов в запасы жира.

Лектины, являющиеся токсичным веществом, вызывают аллергические реакции. Их много содержится в пшенице.

Употребление злакового печенья и черного хлеба грубого помола не повредит организму, поможет восполнить потраченную энергию.

Наличие большого количества углеводов в этих продуктах способствует формированию жира.

При увеличении уровня сахара в крови, инсулин не может нормально обеспечивать клетки кислородом и питательными веществами.

Обратите внимание! При резком похудении увеличивается риск появления целлюлита.

По материалам womans7.com

Целлюлит представляет собой подкожные жировые отложения в виде «апельсиновой корки» на поверхности кожи. Первопричиной его появления являются некоторые продукты питания и малоподвижный образ жизни.

Женщины и девушки, в силу своей физиологии, больше подвержены образованию «апельсиновой корки». Поэтому не удивительно, что представительниц слабого пола чаще всего волнует вопрос от каких продуктов целлюлит может образоваться.

К первой группе продуктов, способствующей образованию целлюлита, относятся:

Выпечка из белой муки, пирожное — продукты вызывающие целлюлит в первую очередь. Употребление такой пищи следует свести к минимуму или полностью исключить из рациона. Пользы от приема этих продуктов абсолютно никакой, а вот вред значителен. Регулярный прием изделий из муки приводит к быстрому набору в весе. Рекомендуется заменить прием мучного на черный хлеб с отрубями, хлебцы, печенье с содержанием цельных злаков и т.д.

Кукурузные хлопья, рис и изделия из него также относится к пище, которую не следует употреблять регулярно. Также как и мучные изделия, рис и кукурузные хлопья состоят из простых углеводов, которые поступая в кровь, быстро превращаются в глюкозу. Её избыток организм преобразует в жировые клетки, которые и приводят к последующему образованию «апельсиновой корки».

Неспроста сахар называют «сладким ядом». Злоупотребление им приводит к нарушению обмена веществ и целлюлиту, как его следствию. Кроме этого, употребление сахара и пищи с его содержанием в большом количестве может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Также стоит помнить о том, что сахар приводит к преждевременному старению кожи и потери ее эластичности. Его альтернативой является мед и заменители сахара.

Продукты, богатые животным жиром, плохо усваиваются организмом. Они практически не расщепляются и оседают в организме в первозданном виде.

К этой группе продуктов относятся:

• свинина;
• сало;
• цельные сливки и сметана;
• сливочное масло.

Жирная пища способствует не только появлению целлюлита, но и является главной причиной образования холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов. Регулярное присутствие животных жиров в рационе приводит к появлению проблемной кожи на лице. Также из-за холестериновых бляшек со временем могут появиться сердечно-сосудистые заболевания.

Свинину рекомендуется заменить на говядину или другие нежирные сорта мяса. Употребление цельных молочных продуктов также следует свести к минимуму. Для поддержания фигуры и предотвращения целлюлита рекомендуется принимать в пищу нежирные кисломолочные продукты. Сливочное масло лучше заменить на растительное или оливковое.

Продукты, содержащие в избытке насыщенные жиры, токсины и синтетические добавки, также являются главными виновниками образования целлюлита. Они содержат «ненужные» калории, которые не успевают усвоиться организмом и уходят в жировую ткань.

К этой группе относятся следующие изделия:

При регулярном приеме «нездоровой пищи», в организме накапливаются шлаки и токсины, которые преобразуются в жиры. Проблемы со здоровьем, кожей и фигурой — результат воздействия этих продуктов.

К пищевым компонентам, вызывающим целлюлит, также относят алкоголь и растворимый кофе. Оба этих напитка содержат в избытке шлаки и токсины, которые откладываются в организме, образуя со временем «апельсиновую корку». Также следует помнить, что не только кофейные напитки, но и натуральный кофе, повышает аппетит.

Из регулярного употребления также следует исключить газированные напитки, так как многие из них содержат в огромном количестве сахар и газы, которые, как и соль, задерживают жидкость в организме.

К врагам идеальной кожи относят следующие вещества и специи:

• соль и сильносоленая пища;
• майонез;
• соусы;
• кетчуп.

Соль способствует задержанию жидкости в организме, что приводит к воспалению и отеку подкожной клетчатки. Результатом регулярного употребления соленой пищи становится целлюлит. Кетчуп и соусы в избытке содержат соль, а также консерванты, которые преобразуются в шлаки. Майонез, кроме консервантов содержит в своем составе пальмовые масла, которые не усваиваются организмом и откладываются в виде подкожных жиров.

При появлении первых признаков «апельсиновой корки», в первую очередь, следует пересмотреть свой рацион питания.

В пищу следует выбирать продукты, которые обладают жиросжигающим действием, выводят жидкость из организма, улучшают пищеварение и обмен веществ.

К антицеллюлитным продуктам относят:

• ананасы;
• авокадо;
• грейпфрут;
• морская капуста;
• рыба;
• овощи;
• кисломолочные продукты;
• овсяная каша;
• яйца;
• бобовые;
• зеленый чай.

Такие фрукты, как грейпфрут, авокадо или ананас способствуют сжиганию жиров, выводят токсины из организма и улучшают пищеварение.
Овощи содержат в большом количестве клетчатку, которая «чистит» кишечник от вредных шлаков и токсинов. В них мало калорий и много питательных веществ, минералов. Они полезны как в свежем, так и тушеном виде.

Морепродукты богаты минеральными веществами, которые также выводят из организма шлаки и, кроме этого, продлевают молодость кожи.
Способствуют сохранению молодости кожи и растительное масло, а также яйца. Последний продукт, богатый белками, отвечает за эластичность кожных покровов и является строительным материалом для образования новых клеток.

Овсяная каша и хлебные продукты грубого помола выводят из организма вредные вещества и при этом содержат «полезную» энергию в виде питательных веществ и сложных углеводов.

Бобовые, кроме содержания полезных питательных веществ, очень сытные и легко могут устранить чувство голода. Содержащиеся в них микроэлементы предотвращают преждевременное старение кожи. Но самое главное, бобовые содержат такой важный микроэлемент, как калий. Он отвечает не только за эластичность кожи, но и выводит лишнюю жидкость из организма. Люди, правильно питающиеся и часто употребляющие бобовые, могут не беспокоиться о появлении целлюлита.

Зеленый чай выводит не только шлаки и токсины из организма, но и является природным энергетиком, повышающим тонус и умственную работоспособность.

Главный компонент, способный избавить от токсинов, шлаков и целлюлита — это вода. Она источник жизни и здоровья. Употребление чистой, питьевой воды в объеме 1,5-2 литра в сутки выводит не только вредные вещества из организма, но и подавляет чувства голода. Замечено, что люди, которые много пьют обычной воды, реже испытывают чувство голода.

Некоторые считают, что голодание или изнуряющие диеты с малым содержанием калорий, способны помочь избавиться от целлюлита. Это мнение в корне ошибочное. Переставая получать питательные вещества, организм начинает питаться за счет жировых клеток, которые окружают внутренние органы. Они выполняют защитную функцию для органов и их истощение крайне опасно для здоровья. Отложившиеся подкожные жировые клетки в виде целлюлита при этом остаются на месте. Таким образом, сажая себя на строгую диету или ограничивая себя в еде, вы не решаете проблему, а подвергаете организм риску.

Избавиться от целлюлита поможет только переход на здоровое питание и физические нагрузки. Не обязательно проводить в спортзале часы, выполняя сложные упражнения, достаточно 15-20 минут ежедневных утренних занятий. Несколько упражнений, направленных на мышцы бедер и ягодиц, качание пресса помогут избавиться от «апельсиновой корки» или предотвратят ее образование.

Антицеллюлитные обертывания при помощи глины, скрабы с морской солью, массаж с эфирными маслами способствуют разбиванию подкожных жировых клеток.

Помните, что продукты вызывающие целлюлит, являются главной причиной появления «апельсиновой корки». Только физические занятия и антицеллюлитные обертывания не могут избавить от проблемы, если вы питаетесь неправильно. Но это совсем не значит, что продукты из «черного» списка нужно навсегда исключить из рациона. Употребление такой пищи можно себе изредка позволять, но не чаще, чем раз в неделю.

По материалам skindiseases.su

Знаменитая «апельсиновая корка» — целлюлит, знакомый 99% женщин — раз обосновавшись на бёдрах, так просто не исчезает. Чтобы вернуть ногам былую гладкость, приходится обращаться в салоны красоты, записываться на процедуры с мудрёными названиями вроде кавитации и криолипоза, бегать на массажи, принимать душ Шарко… Правда, времени и средств на всю эту красоту хватает не у каждой. Зато каждой по силам обзавестись бутылочкой-другой масла и начать атаку на целлюлит не выходя из дома. Если не лениться, неприятные бугорки и ямки под кожей ваших ног надолго не задержатся.

Ни один самый тщательный уход за кожей не будет полон без чудесного дара природы — душистых, буквально переполненных целебными веществами масел. С ними делают маски и обёртывания. Их льют в ванну и используют вместо лосьона для тела. Об антицеллюлитных массажах и говорить не приходится — порой тщательно подобранное масло оказывается куда более действенным, чем дорогой и «продвинутый» массажный крем.

Масла оказывают благоприятное действие на кожу:

• восстанавливают обменные процессы в клетках;
• стимулируют регенерацию тканей;
• очищают, смягчают и омолаживают;
• делают более упругой;
• борются с мелкими раздражениями.

Если же речь идёт об эфирных маслах, любая процедура по уходу за телом автоматически превращается ещё и в полноценный сеанс ароматерапии и релаксации.

По большому счёту, для борьбы с «апельсиновой коркой» подойдёт любое масло. Но если подойти к делу ответственно и потратить немного времени на изучение свойств того или иного продукта, пользу любой антицеллюлитной процедуры можно удвоить. А если подключить творческую жилку, вскоре вы будете составлять сложные многокомпонентные смеси из масел, оптимально отвечающих потребностям вашей кожи и вашим предпочтениям.

Жирные масла выгодны вдвойне:

• во-первых, они сами по себе снабжают кожу витаминами, кислотами и минералами;
• во-вторых, служат отличной основой для растворения эфирных масел, которые нельзя применять в уходе за телом неразбавленными.

Жирные масла называют ещё базовыми.

• выводит из тканей токсины и лишнюю жидкость;
• способствует повышению эластичности кожи, поэтому по мере похудения не даёт ей провисать и становиться дряблой.

• помогает расщеплению жиров;
• разрушает фиброзные образования вокруг жировых клеток;
• приводит в порядок кровообращение;
• принятое внутрь, препятствует нарушению обменных процессов кожи благодаря высокому содержанию токоферола.

Считается, что женскому организму масло приносит особую пользу.

• тонизирует кожные покровы;
• сглаживает бугорки;
• делает растяжки менее заметными;
• поддерживает в клетках водный баланс.

• усиливает кровоснабжение клеток, а вместе с ним и их очищение от продуктов распада;
• активно насыщает ткани витаминами и микроэлементами.

• питает и увлажняет кожу вплоть до глубоких слоёв, поддерживая её эластичность;
• предупреждает появление растяжек.

• неплохо помогает маскировать свежие стрии;
• благодаря высокому содержанию аминокислот сглаживает проявления целлюлита.

Эфирные масла представляют собой концентрат активных веществ растения. Вступая в контакт с тканями, они благотворно влияют на кровообращение и лимфоток, ускоряют межклеточный обмен, запускают процессы регенерации. Однако использовать «эфиры» в чистом виде нельзя: это чревато ожогами.

• расщепляет вредные кислоты, оседающие в поражённых целлюлитом тканях;
• чистит кровь и выводит и организма токсины вместе с излишками жидкости.

• хорошо стимулирует крово- и лимфоток;
• способствует укреплению тканей, благодаря чему общий вид обработанных маслом участков тела значительно улучшается.

При покупке готовых косметических масел всегда есть риск приобрести некачественный продукт, в котором от заявленного на этикетке фрукта или растения осталась одна ароматическая отдушка, разбавленная химическими компонентами. Хотите гарантированно этого избежать? Приготовьте антицеллюлитное масло своими руками — к примеру, цитрусовое. Так вы будете точно уверены в его составе и не попадётесь на уловки нечестных производителей.

Первый вариант приготовления:

1. Тщательно вымойте несколько спелых плодов апельсина, грейпфрута или лимона, снимите с них тонкий слой цедры, нарежьте её кусочками и подсушите в духовке. Кожуры должно быть столько, чтобы заполнить почти доверху приготовленную вами бутылку или иную ёмкость для масла — до её крышки должно остаться 2–3 см свободного пространства.
2. Сложите кожуру в простерилизованную и хорошо просушенную бутылку и залейте любым базовым маслом.
3. Плотно закупорьте ёмкость и уберите в тёмное место, расположенное в стороне от отопительных приоров и сквозняков.
4. Через 30 дней масло останется только процедить, и можете использовать его по назначению.
5. Оставшуюся кожуру не выбрасывайте. Измельчите её в блендере до состояния манной крупы, снова высушите и получите отличный скраб для проблемных участков тела.

Второй вариант приготовления:

1. Свежие апельсиновые и лимонные корки мелко нарежьте и немного подавите, чтобы выделился сок.
2. Сложите кожуру в заранее подготовленную ёмкость из толстого стекла, залейте базовым маслом, закройте крышкой и уберите в тёмное место.
3. Выждите 4–5 дней.
4. В течение получаса выдержите ёмкость с цитрусовыми корками на водяной бане.
5. Остудите и процедите.

Храните полученное масло вдали от солнечных лучей при комнатной температуре.

Как можно использовать антицеллюлитное масло? Существует несколько способов:

• массаж. Сбрызните бёдра, ягодицы и живот из пульверизатора, 10–15 минут энергично помассируйте их, а затем промокните бумажной салфеткой. Можно не смывать;
• обёртывания и аппликации. Нанесите масло на участки кожи с целлюлитом, оберните тело пищевой плёнкой, укройтесь тёплым пледом и полежите 30–45 минут. Чтобы сделать смесь эффективнее, можно добавить в неё жгучий перец, имбирь или горчицу;
• «сухая чистка». К нему прибегают, когда нет времени на полноценный массаж. Просто нанесите несколько капель масла на щётку с натуральной гибкой щетиной или жёсткую рукавицу и перед тем, как шагнуть под душ, пройдитесь круговыми движениями по местам скопления целлюлита;
• вместо крема. Можно заменить маслом крем для тела и пользоваться им после любого купания (когда поры раскрыты, активные вещества проникают в кожу лучше и глубже);
• антицеллюлитные ванны. Сложность их приёма заключается в температуре — чуть тёплая вода не позволит порам раскрыться, а горячая укорит испарение эфирных масел и помешает их действию. В идеале следует стремиться к температуре 38–39 °C. Наберите ванну, разведите в чашке молока 1–2 ложки массажного масла, взболтайте и вылейте в воду. Совет: когда будете нежиться в ней, старайтесь втирать в кожу капли масла, плавающие на поверхности воды.

Как вариант, антицеллюлитные масла можно добавлять в самодельные бомбочки для ванн.

При регулярном использовании масляных смесей видимые результаты появляются через пару недель при начальных стадиях «апельсиновой корки» и через 2–3 месяца — в запущенных случаях.

Знатокам домашней косметологии известно немало самых простых на первый взгляд средств, способных противостоять ненавистной «апельсиновой корке». Почему бы не соединить их с маслами, нанеся по целлюлиту двойной, а то и тройной удар?!

Для приготовления скраба смешайте:

• 3 ст. л. тростникового (можно брать и самый обычный) сахара с 50 мл оливкового, льняного или любого другого жирного масла и 10–15 каплями масла эфирного;
• 3 ст. л. соли мелкого помола с 50 мл жирного масла, тёртой цедрой 1 апельсина и соком 1/2 лимона;
• 3 ст. л. кофейной гущи с 50 мл жирного масла и 1 ст. л. мёда.

Если у вас очень нежная кожа, вместо кофе и соли возьмите перемолотые овсяные хлопья.

Для масок и обёртываний соедините:

• пачку морских водорослей (продаются в аптеке) с 3 ст. л. жирного масла и 5–7 каплями эфирного масла;
• 3–4 ст. л. голубой глины с 3 ст. л. жирного масла и 5–7 каплями масла эфирного;
• 5 ст. л. жирного масла с 1 ч. л. острого перца или имбиря. Осторожно, смесь не годится для чувствительной кожи!

Если масса получится слишком густой, разбавьте её водой. А если хотите сделать обёртывание более эффективным, замените воду на крепкий кофе.

Не каждому по душе «ручная работа». Кто-то совсем не прочь воспользоваться магазинным средством, заботливо приготовленным для потенциальных клиенток производителем. Подход вполне разумный, тем более что над составами готовых масел в серьёзных косметических компаниях трудится целая команда учёных, отлично разбирающихся в своём деле. Что стоит учесть при покупке такого продукта?

• не гонитесь за дешевизной. Необязательно оставлять в косметическом магазине половину своей зарплаты, но и рассчитывать получить качественный продукт за копейки тоже не стоит;
• читайте состав на упаковке. Чем больше в списке ингредиентов из натуральных компонентов и меньше в нём отдушек и консервантов, тем лучше;
• каждое средство, будь оно покупным или смешанным самостоятельно, обязательно тестируйте на небольшом участке кожи, чтобы избежать появления аллергических реакций.

Некоторые масла, при всей их внешней безобидности, довольно агрессивны, поэтому антицеллюлитными смесями не следует пользоваться во время беременности: последствия могут оказаться непредсказуемыми. Следует быть с ними аккуратнее и кормящим женщинам — яркий аромат, исходящий от кожи мамы, может плохо подействовать на нервную систему малыша.

Я сауны люблю, и всегда найду время, чтобы туда сходить, летом же постоянно растапливаем баню на даче с вениками и маслами. Дома устраиваю разогревающие ванны с содой и эфирными маслами. Предпочитаю хвойные и цитрусовые. Развожу их в мыльном растворе и, смешав, добавляю в ванну. Либо устраиваю обертывание с помощью глины. Хорошая процедура, устраняющая отёки, а значит и целлюлит становится менее заметным.

http://irecommend.ru/content/tsellyulit-ne-prigovor-kompleksnaya-i-totalnaya-borba-protiv-bugorkov-daet-mne-vidimye-rezul

Для массажа я использую резиновую баночку и смесь масел: в качестве основы оливковое, а к нему добавляю эфирные масла-апельсина, лимона, персика, лаванды. Подготовленную масляную смесь я наливаю в бутылочку с помпой, пользоваться очень удобно!

http://irecommend.ru/content/tsellyulit-pobedit-mozhno-pitanie-fitnes-obertyvaniya-skrabi-eto-daleko-ne-vse-chto-sdelaet

А я вот обленилась совсем и сделала себе уже готовый концентрат из эфиров, потому что иногда особо времени нет открывать по несколько тюбиков. А тут в один слила все нужные масла и наливаю, куда требуется — и в ванны, и в мёд, и в базовые масла.

http://forum.aromarti.ru/showthread.php?p=189550

Хочу сразу предупредить, что у меня до применения этих ванн была начальная стадия целлюлита, о результатах на более запущенных стадиях я судить не могу. РЕЦЕПТ: стакан наполовину заполните морской солью, добавьте 1,5 ч. л. миндального масла и капните туда же 12–14 капель эфирного масла можжевельника. Всю эту смесь нужно высыпать в ванну, наполненную горячей водой до уровня груди. Я принимала ванну 15–25 минут, дольше не нужно. Выйдя из ванны, как можно быстрее наденьте тёплую пижаму, нижнее белье и тёплые носки и ложитесь спать под двумя одеялами. С мужчиной в одну кровать после приёма ванн не советую ложиться, будете как мокрая мышь! Иногда я потела больше, иногда меньше. Обязательно и в ванной, и у кровати ставьте стаканы с водой, вы должны выпить около 0,5 литра воды — иначе будет обезвоживание организма. Результат стал заметен после седьмой ванны, я сделала курс из тринадцати ванн.

http://irecommend.ru/content/antitsellyulitnaya-vanna-s-maslami-mindalya-i-mozhzhevelnika

Расскажу про эффективный, но очень простой домашний рецепт. Смешиваем по столовой ложке кофе крупного помола и какао, добавляем туда же столовую ложку мёда, капаем эфирное апельсиновое масло и начинаем подливать оливковое масло, помешивая нашу смесь. Должна получиться консистенция сметаны. Идем в душ и начинаем растирать себя этой смесью — проблемные зоны активно, по несколько минут, а на остальное тело без сильного нажима, недолго. Нужно уделить внимание зонам эпиляции (профилактика вросших волосков). Постоянно делая эту процедуру очень скоро можно увидеть, как ненавистная корка становится менее заметной, а кожа стала шикарной — мягкая, нереально гладкая и подтянутая. Апельсиновое масло и кофе дают антицеллюлитный эффект. Кофе и какао — скрабирующий, а масло и мёд смягчают и увлажняют.

http://irecommend.ru/content/prostoi-antitsellyulitnyi-skrab-bonusom-vam-budet-gladkaya-kozha-retsept-v-fotografiyakhprav

Вот идеальный рецепт массажного масла от целлюлита: на столовую ложку масла авокадо я добавляю по 3 капли эфирных масел апельсина, лимона, пихты, мяты. Запах получается просто шикарный! Этим антицеллюлитным маслом нужно раз в день натирать проблемные части тела и буквально за пару недель от целлюлита не останется и намёка, главное, растирать посильнее, похлопывая и даже пощипывая, в течение 15 минут.

http://irecommend.ru/content/luchshee-maslo-dlya-massazha-ustranyayushchee-tsellyulit-retsept

В завершение напомним одну простую истину: сколько бы активных веществ ни содержало масло, как бы эффективно оно не было, справиться с целлюлитом самостоятельно, без усилий с вашей стороны у него не выйдет. Но если соединить спорт, щадящую диету и дополнить всё это косметическими процедурами на основе масел, апельсиновая корка не продержится долго. Проверено сотнями женщин до вас!

По материалам afrodita.guru