Рыбий жир от целлюлита сколько принимать

У многих из нас рыбий жир вызывает не самые приятные воспоминания детства. Эх, знали бы мы тогда, что рыбий жир от целлюлита помогает избавиться, мы бы послушнее открывали рот и глотали пахучую невкусную субстанцию. Не расстраивайтесь, еще не поздно исправиться! Просто добавьте печень трески в свой рацион, и вы обеспечите себя таким комплексом полезных веществ, что целлюлиту точно не удержаться на ваших бедрах. Тем более, что «фу, какую гадость» давно выпускают в удобных капсулах. Глотать легче, а эффект тот же.

Это жир, полученный из печени крупной, весом более 3-х кг, рыбы – палтуса или трески. Бывает он трех типов: желтый и белый – очищают и применяют в медицинских целях, коричневый используется в промышленности. Лекарственный препарат выпускается в виде масляной жидкости во флаконах от 50 до 500 мл, а также в виде желатиновых капсул – по 10 штучек в блистере, при этом дозировка 1 капсулы составляет 300-500 мг печеночного масла.

Что лучше пить: капсулы или масляной раствор – принципиальной разницы не имеет. Капсулы приятнее и проще: проглотил, запил водой, которую можно сдобрить лимоном – и вкусней, и полезней. Но и цена капсул, как правило, в несколько раз больше, чем масляного раствора.

Еще нужно добавить информацию для тех, кто считает, что, мол, экология подкачала и треска уже не та, сплошь в токсинах и пестицидах. Продающийся в аптеке рыбий жир очищен от всяких примесей и при правильном употреблении совершенно безопасен для здоровья. Интересно, что есть рыбу при таких опасениях никто не боится.

Ответить на главный для нас вопрос – как же рыбий жир поможет справиться с целлюлитом? – можно, если повнимательней изучить инструкцию по его применению. Одним из показаний для приема масла печени трески значится нарушение липидного обмена. А ведь это и есть злополучная апельсиновая корка, возникающая в следствие нарушения липидного обмена, кровоснабжения подкожно-жировой клетчатки и лимфодренажа. Обратите внимание, что тут же приводится рекомендация употреблять препарат в комплексе с диетой.

Состав добытого из рыбьей печени масла богат полезными компонентами:

• Витамин А – помогает эффективно бороться с признаками целлюлита. Более подробно об этом в статье «Микроэлементы и витамины от целлюлита – как они предотвращают целлюлит и в каких продуктах содержатся?».
• Витамин Д – обеспечивает крепкие зубы, кости и ногти, улучшает состояние кожи.
• Ценные жирные кислоты – помогают организму перерабатывать и усваивать жиры, а не откладывать их в проблемных местах.
• Микроэлементы: йод, фосфор, бром, соли – к сожалению, их доля столь мала, что оказать сколько-нибудь заметное действие они не в состоянии.

В медицине этот лекарственный препарат назначается для лечения или профилактики заболеваний сосудов, аллергических реакций, болезней глаз, а также укрепления костей и зубов, в качестве общеукрепляющего препарата для костно-мышечной и нервной системы, для умственной работоспособности в пожилом возрасте.

С целлюлитом и лишним весом масло борется не за счет расщепления жировых клеток и выведения жидкости, как действуют большинство из активных антицеллюлитных средств, а благодаря влиянию на общий обмен веществ в организме.

Нормализация метаболизма приводит к тому, что потребляемая нами пища усваивается без остатка и не «застревает» на нашей талии или бедрах. Рыбий жир понижает содержание инсулина, и организм начинает обеспечивать себя энергией за счет сжигания жиров, а не углеводов. Вот почему диетологи нередко советуют принимать этот продукт тем, кто желает скорее привести свой вес в норму.

Все очень просто. Выпивайте ежедневно по чайной ложке жира или 1-2 капсуле 3 раза в день. Но сразу настройтесь на то, что пить препарат придется весьма долго – 2-3 месяца. Далее рекомендуется сделать перерыв и повторить курс еще раз или два. В зависимости от состояния кожи и здоровья.

Из особенностей приема этого препарата:

• не принимайте на голодный желудок;
• не превышайте дозу;
• не увеличивайте продолжительность приема: все полезности хороши в меру, слишком большое количество витаминов может стать токсичным;
• не совмещайте с приемом аспирина и антикоагулянтов;
• есть побочные действия: может развиться аллергия, нарушение свертываемости крови, обострение панкреатита или холецистита, диарея, отмечается рыбный запах из ротовой полости.

Печеночный жир палтуса или трески является лекарственным препаратом, принимать который не рекомендуется при болезнях желчного пузыря и желчных путей, гастритах, астмах, аллергии на рыбий жир, детям до 12 лет, в период лактации или беременности, после тяжелых травм или хирургического вмешательства.

Авторы комментариев отмечают улучшение самочувствия и состояния кожи после применения рыбьего жира. Девушки говорят, что волосы и ногти стали лучше выглядеть, укрепились зубы, кожа стала более эластичной и гладкой. Из недостатков «рыботерапии» отмечают чаще всего высокую цену капсул и неприятный вкус масла, скрасить который можно, если запивать жир подкислённой лимоном водой.

Что касается целлюлита, то справиться с ним рыбий жир может в качестве витаминной добавки к рациону в комплексе с диетой, комплексом физических упражнений и косметическими процедурами – массажем, обертыванием, скрабами и антицеллюлитными ваннами.

Кстати, рыбий жир стимулирует синтез гормона счастья – серотонина. Откажитесь от вредных привычек, снизьте употребление соли и вредных продуктов, и вы почувствуете себя гораздо лучше, заодно существенно снизив проявления целлюлита.

По материалам cellulitoff.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Тифлопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[4054622941] – 10 февраля 2013 г., 20:09

пейте когда на соблазн потянет , подташнивать будет так , что ничего и не захочется потом

[1007874019] – 10 февраля 2013 г., 20:09

Господи боже, ну когда же вы все поймете, что единственный способ похудеть — меньше жрать и больше двигаться.
а не всякие идиотские способы придумывать

[4112591228] – 10 февраля 2013 г., 20:21

я на правильном питании, если что) И тренажерный зал посещаю три раза в неделю) Просто слышала, что рыбий жир ускоряет обмен веществ. Поэтому и спрашиваю. Не надо тут из себя самых умных устроить)))

[334132749] – 10 февраля 2013 г., 20:23

Не для похудения, а от целлюлита. Читала у Монтиньяка о таком способе. Погуглите, там вроде были результаты хорошие.

[167106965] – 10 февраля 2013 г., 20:47

я на правильном питании, если что) И тренажерный зал посещаю три раза в неделю) Просто слышала, что рыбий жир ускоряет обмен веществ. Поэтому и спрашиваю. Не надо тут из себя самых умных устроить)))

ну так и пейте, чо кричать так? )) вам правильно написали, для похудения — меньше есть и спорт. А оказалось вы и сами все знаете.
А рыбий жир , к похудению , никакого отношения не имеет, и к обмену веществ тоже. Разгоняйте его ( обм. вещ.) спортом и желательно силовым. Тогда и рыбий жир не помешает.

[1908338886] – 10 февраля 2013 г., 20:49

[1908338886] – 10 февраля 2013 г., 20:50

омега три ускоряет обмен веществ.

[706887662] – 10 февраля 2013 г., 21:04

ну так и пейте, чо кричать так? )) вам правильно написали, для похудения — меньше есть и спорт. А оказалось вы и сами все знаете.

А рыбий жир , к похудению , никакого отношения не имеет, и к обмену веществ тоже. Разгоняйте его ( обм. вещ.) спортом и желательно силовым. Тогда и рыбий жир не помешает.

как меня бесят подобные выскочки тут! мимо пройди,умнее будешь. человек спрашивает, если нет совета толкового, а не причитания и «господи боже» ,то удержи руки от клавиатуры и не пиши ***

[3508081237] – 10 февраля 2013 г., 21:15

Я пью правда не для похудения а из-за омега3. Вес ни как не изменился. Зато болеть перестала.
Прошлую зиму практически всю проболела то орз то грипп то ангина плавно перетекающая в отит и опять по новой. А как стала пить одна легкая простуда за весь год.

[486102498] – 11 февраля 2013 г., 12:01

еще сало для похудения хорошо

[3818679228] – 12 февраля 2013 г., 01:24

для похудения пейте пижму курсами. но жрать как не в себя во врем] курса тож нельзя. диета — без животных жиров, сладкого и алкоголя.

[1895115101] – 13 февраля 2013 г., 09:06

омега три ускоряет обмен веществ.

Ни фига не ускоряет!!
Говорят, что надо для баланса жирных кислот вроде, и жир будет лучше уходить. Всё это теории.
Но то, что полезны рыбий и льняное масло — факт.

[235986786] – 22 апреля 2013 г., 19:02

Сегодня купила )надеюсь поможет )

[3930368244] – 13 марта 2014 г., 20:44

Для похудения нужно много и часто есть,но смотря что есть.правильное питание+спорт=залог похудения.и да,рыбий жир в этом действительно поможет.говорила с тренером по бодибилдингу

[831848659] – 7 сентября 2014 г., 01:42

Вот тоже купила сегодня, думаю добавить в комплекс к диете и спортзалу. Если будут какие нибудь подвижки — буду очень рада. Еще я читала что рыбий жир помогает укреплять волосы и ногти.

[3527536903] – 1 ноября 2014 г., 04:02

Я тоже читала очень много о рыбьем жире, пишут, что и волосы и ногти лучше, кто-то даже худеет. По себе сказать не могу, есдинственное сухость кожи прошла, но я не так давно начала пить, посмотрим. Я Аквамарин омега 3 принимаю для глаз, вот не поверите не думала, что он как-то поможет. Помогает, еще как. И вообще он очень полезен для сердца, мозга, глаз, иммунитета, суставов и т. д. В общем для меня этот аквамарин вообще оказался открытием.

[1103376632] – 25 ноября 2014 г., 16:36

[2804834272] – 28 ноября 2014 г., 17:30

пейте когда на соблазн потянет , подташнивать будет так , что ничего и не захочется потом

[2804834272] – 28 ноября 2014 г., 17:31

[2471607712] – 19 декабря 2014 г., 12:15

Везде пишут, что коэнзим Q10 сжигает жир, не верьте, полная чушь, мне 32 года, спортом раньше занимался, сейчас нет, взападло и откачался в свои года, так вот до приема коэнзима весил 77 кг, а после приема через месяц — 83 кг, рацион ни разу не менялся, да я не сорю я люблю торты и 50 грам коньяка на ночь для крепкого сна, но вот от рыбного жира биоконтур начал стремительно терять вес, прям на глазах, не поверите, за три дня минус три килограмма, повторяю еще раз, рацион питания не менялся, омега 3 реально сжигает вес+ускоряет обмен веществ, моя цель — 65-70 кг весить, при этом весе прекрасно себя чувствую, да и еще 1 вещь, от рыбного жира спишь как убитый, вечером не гоняешь всякие мысли как от Q10, он та ебтесь энергию вырабатывает и хрен уснешь, а вот рыбный жир понижает давление, только голова коснулась подушки в 10 вечера, просыпаешся, а на часах уже 11 утра.

[2202213148] – 16 апреля 2015 г., 21:41

Когда села на жесткую диету, через некоторое время увидела что волосы и кожа стали туснеть как то, что ли. Но диетолог подсказала что это возможно из за недостатка жиров и назначила дополнительно мне омега 3, только главное условие было то, что б жир был жидким а не в капсулах, потому что такой лучше усваивается. Я выбрала коромега омега 3. На сайте coromega есть тест который позволит вам понять нужен ли вам рыбий жир или нет.
http://www.coromega.com.ua/test

[370096672] – 1 октября 2015 г., 02:40

вообще рыбий жир по моему для всего полезен, я его пила для суставов, очень понравилось, 3 курса пропила, вот сейчас осень обострения нет, весна тоже спокойно прошла. я аквамарин омега 3 пью, нравится, что у него нет этого мерзкого рыбного запаха, он какой-то фруктовый, апельсиновый. на счет похудения ничего сказать не могу, у меня проблем с весом нет, ттт, но кожа и волосы стали намного лучше. в принципе если набор веса из-за каких-то отклонений в организме, а не от обжорства, например из-за нарушения обмена веществ, то думаю похудеть реально.

[111493928] – 15 марта 2016 г., 20:06

Девочки я никогда не понимала этот рыбий жир, пока летом 2015 не начала его пить за 3 месяца я с 46 дошла до 42 размера. Поняла что не так со мной пока даже колготки мешком не начали вписаться. Это не ложь, пила 3-4капсулы 2 в день. Сейчас 58 вешу думаю курс пропить но так худеть уже не хочу, хотя кожа и волосы были как шелк. А еще волосы отрасли быстро уже по поясницу

[4121208256] – 3 июля 2017 г., 21:46

я на правильном питании, если что) И тренажерный зал посещаю три раза в неделю) Просто слышала, что рыбий жир ускоряет обмен веществ. Поэтому и спрашиваю. Не надо тут из себя самых умных устроить)))

[475729092] – 26 мая 2018 г., 22:10

ну так и пейте, чо кричать так? )) вам правильно написали, для похудения — меньше есть и спорт. А оказалось вы и сами все знаете.

А рыбий жир , к похудению , никакого отношения не имеет, и к обмену веществ тоже. Разгоняйте его ( обм. вещ.) спортом и желательно силовым. Тогда и рыбий жир не помешает.

Терпеть немогу таких умников, как Вы. Вместо того, что бы уважая вопросы людей и их индивидуальные особенности, вести нормальную дискуссию, такие как Вы повышают свое ЕГО строя из себя всезнаек, для которых на все есть «елементарные ответы», все черное или белое без оттенков. Простые люди приходят на форумы, задают вопросы, возможно и глупые, но все мы разные, не нужно увидев такие посты бежать сломя голову и строчить посты в стиле «это же учили в школе», «это все знают» и т.д. Такие «умники» отбивают у людей желание непренужденно общатся. Я лично знаю массу людей, которые всю жизнь едят как свиньи, пьют пиво, физически не напрягаются и не могут похудеть. И наоборот знаю тех, кто всю жизнь на диетах и в спортзале, калорий тратят в три раза больше чем получают и жирные. Есть только маленький процент людей, которые имеют «не сдвинутый в какуето сторону» обмен веществ, которые количеством еды и движения реально регулируют свой вес. Ученые уже сто раз подтверждали научно, что потраченные и поступленные калории на вес прямого отношения не имеют, важна «программа», если в программе заложено не накапливать жир, человек ну неможет поправится, и наоборот!

По материалам m.woman.ru

Рыбий жир – средство, знакомое многим еще с детства и вызывающее не слишком приятные воспоминания. Теперь этот продукт можно приобрести в любой аптеке в капсулах, которые практически не имеют вкуса и запаха, благодаря наличию желатиновой оболочки.

В связи с этим рыбий жир снова приобрел свою популярность среди людей, желающих поправить состояние здоровья. Про пользу и вред этого продукта поговорим в статье.

Аптекарь из Норвегии, Миллер Петер, стал первооткрывателем использования рыбьего жира для терапии и профилактики разных болезней. С 1862 года средство стало общепринятой пищевой добавкой, оказывающей положительное воздействие на организм. Чуть позже о чудодейственных свойствах продукта узнал весь мир.

Тем не менее, интерес к средству через некоторое время несколько угас. Людям было проще поддерживать состояние организма, в частности иммунной системы, при помощи синтетических витаминов. Продлилось такое равнодушие недолго. Вскоре пищевой добавкой заинтересовались ученые и врачи. И вот почему. Примером стали народы Севера, для которых рыба являлась основным продуктом питания, они реже страдали от атеросклероза, инфаркта и других сосудистых патологий. Заболеваемость бронхиальной астмой, красной волчанкой, а также гипертонической болезнью у людей, проживающих на Севере, была в разы ниже. Именно это и вызвало огромный интерес к продукту у ученых.

Лечебные свойства рыбьего жира вскоре были доказаны. Сегодня он официально признан медициной. Купить его можно в любой аптеке.

Именно благодаря богатству содержания полезных витаминов этот продукт стал пользоваться максимальной популярностью. Такие группы, как D, A, определяют популярность данного вещества. В итоге оно начинает играть значимую роль для роста кожных клеток, улучшения состояния тканевых структур эпителия, формирования пигментов зрения. Посредством этой витаминной группы есть возможность обеспечить построение костной структуры, а также сократить возбудимость нервной системы. Также человек, принимающий данный состав для лечения и профилактики болезней, насыщает организм фосфором.

В препарате также в большом количестве содержится олеиновая кислота, составляющая не менее 70%. Богат данный состав и пальмитиновой кислотой в количестве 25%. В том числе к наиболее ценным веществам можно отнести ценные кислоты, которые нужно регулярно поставлять в организм. Это омега-3 и омега-6. Нельзя не заметить в составе и различные полиненасыщенные кислоты, выступающие в качестве важного вещества. Оно способствует очищению и насыщению организменных клеточных структур и мембран. Именно они и задают специфический аромат растения.

Сегодня в продаже преобладают добавки в виде капсул. Поэтому неудивительно, что многие люди хотят получить ответ на вопрос «Омега-3 кислоты, или то же самый рыбий жир в капсулах: польза и вред – чего больше?».

Рыбий жир в капсулах или другие добавки омега-3, полученные из самых разных источников, обладают всеми теми же свойствами, что и чистый жидкий продукт. Только они легко проглатываются и не имеют неприятного вкуса. Более того, сегодня многие производители помещают свои капсулы в специальную оболочку, которая растворяется только в кишечнике, но не в желудке. Это дает возможность полностью избежать возникновения рыбной отрыжки, которая может иметь место при употреблении обычных капсул.

Когда врачи говорят о ее пользе, то имеют в виду наличие редких в обычной еде веществ:

• жирных кислот омега-3, в том числе альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой, докозапентоеновой, докозагексаеновой,
• жирных кислот омега-6, например, линоленовой и арахидоновой,
• омега-9 жирных кислот, в частности, олеиновой,
• органических кислот (уксусной, масляной, пальмитиновой, стеариновой, каприновой).

Кроме того, в рыбьем жире есть жирорастворимые витамины: токоферол (Е), ретинол (А), «солнечный» витамин D. Обнаружены и микроэлементы: железо, селен, фосфор, кальций, цинк, бром, натрий, йод, марганец и др.

Рыбий жир обладает противовоспалительными, антигистаминными, общеукрепляющими, иммуностимулирующими свойствами. Он способствует:

• улучшению состояния кожи, волос и ногтевых пластин,
• профилактике рахита,
• повышению защитных сил организма при простуде, гриппе, ОРВИ,
• расширению и очистке кровеносных сосудов, предупреждению образования тромбов,
• устранению воспалительных процессов,
• улучшению качества зрения,
• повышению мозговой активности,
• лечению ожогов, обморожений, пролежней, долго незаживающих ран.

Действие БАДа на организм людей вообще и женщин в частности мало чем отличается. Однако женский организм в некоторые моменты жизни особенно нуждается в нем. Отсюда и распространенное мнение о невероятной пользе рыбьего жира в капсулах для женщин.

У этого продукта есть определенная польза для организма женщины:

1. Беременность. Приём главного поставщика Omega (если он согласован с врачом) в этот период снижает вероятность преждевременных родов и развития гестационного диабета. Важно только тщательно выбирать продукт, особенно если он с добавками. Например, рыбий жир с ламинарией запрещён к приёму беременным, поскольку эта водоросль провоцирует раскрытые шейки матки.
2. Стройность. Дамочки, сидящие на диете, записывайте! Рыбий жир — это катализатор сжигания жиров. Нет, если вы планируете сжигать их, лёжа на диване, то эффект будет нулевым. А вот если совместить его приём с кардио-тренировками, то результат станет заметен намного быстрее, чем без чудо-капсул.
3. Красота. Регулярное употребление золотистых капсул отлично сказывается на состоянии ногтей и кожи, идеально подходит для улучшения качества волос.
4. Зачатие. Воспалительные процессы в органах малого таза влияют на фертильность. Рыбий жир нередко прописывают в качестве сопутствующего средства в терапии эндометриоза, поликистоза яичников и других женских проблем.
5. Здоровье. Этот продукт снижает вероятность возникновения онкологии, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых патологий.
6. Жизнь после родов. Послеродовая депрессия накладывает отпечаток на здоровье женщины и семейные отношения. Рыбий жир успешно помогает бороться с этим состоянием.

Кроме этого, применение рыбьего жира для лица избавит от множества проблем. Его полезные свойства воздействуют комплексно и не оставляют шансов ни морщинам, ни кругам под глазами. Особенно полезен для сухой и проблемной кожи.

Особых ограничений по употреблению рыбьего жира для взрослых нет: достаточно 1-2 граммов в сутки. Употребление большего количества организму не навредит, но и никакой пользы не принесет, если только вы не занимаетесь спортом – в этом случае допускается увеличение дозировки.

Несмотря на популярность рыбьего жира в капсулах, медики рекомендуют остановить выбор на этом продукте в жидком виде. Главная причина, по которой такое средство выпускается в капсулах, кроется в его неприятном запахе и вкусе, поэтому пить жидкий рыбий жир может не каждый. Но именно в таком виде он приносит больше пользы.

Если вы даете рыбий жир ребенку – необходимо не только соблюдать дозировку, но и предварительно проконсультироваться с врачом, так как в некоторых случаях рыбий жир детям противопоказан. Детям от семи лет можно употреблять по одной столовой ложке средства дважды в день, детям от года до семи лет хватит одной чайной ложки в день, а грудничкам можно добавлять в еду по пять капель рыбьего жира дважды в сутки.

Не существует каких-то жестких противопоказаний для употребления БАДов с омега-3 жирными кислотами, в том числе и рыбьего жира в капсулах.

Тем не менее известно, что данные соединения могут приводить к уменьшению свертываемости крови. Антикоагуляционный эффект омега-3 кислот минимален и не может представлять никакой проблемы для большинства людей. Однако тем, кто готовится к операциям, прием БАДов с омега-3 кислотами лучше временно прекратить. Тем же, кто принимает антикоагулянты, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и только с его разрешения начинать использовать добавки омега-3.

употребляя рыбий жир в капсулах, следует помнить, что к нему существует несколько важных противопоказаний. Это касается тех людей, кто имеют:

• индивидуальную непереносимость препарата,
• сниженную свертываемость крови,
• гемофилию,
• острый холецистит,
• панкреатит,
• нарушенную работу щитовидной железы,
• хроническую почечную недостаточность.

Также стоит учитывать возможность передозировки витамина А, который в высоких концентрациях несет организму вред, а не пользу. Витамина А очень много в масле печени трески, которое часто используют как БАД с омега-3 кислотами. Поэтому если вы выбрали в качестве добавки полезных жирных кислот именно этот препарат, будьте осторожны.

При чрезмерном употреблении добавки, организм может среагировать следующим образом:

• появление отрыжки,
• образования изжоги,
• отвращение к приему пищи,
• проявление тошноты,
• срыв стула,
• частые боли в голове или головокружение,
• проявление хронической усталости, и повышенная сонливость,
• появление различной сыпи на кожном покрове,
• может появиться и специфический запах (в основном от человека сильно пахнет морепродуктами),
• может открыться кровотечение из носовых пазух.

Чтобы, все эти признаки не проявились, лучше всего соблюдать дозировку.

Человеческий организм не в состоянии продуцировать омега-жирные кислоты, именно поэтому их относят к незаменимым питательным веществам, которые в идеале поставляются с употреблением рыбы. Большинству покупать дорогую морскую рыбу не по средствам, проще вместо натурального продукта употребить капсулы. Но полезно ли это на самом деле?

1. Рыбный жир ─ этот продукт появился сравнительно недавно. Его получают не из печени, а из мяса крупных лососевых рыб, обитающих в норвежских фьордах. В нем содержится мизерная концентрация токсических веществ и, в сравнении с рыбьим жиром, меньше витаминов А и D, но гораздо больше Омега 3, поэтому он подходит для продолжительного приема. Омега 3 в натуральном рыбном жире не более 30%. Если процент больше, значит, продукт подвергался химической трансформации.
2. Рыбий жир – средство, получаемое из печени рыб. Его особенность – большое содержание жирорастворимых витаминов А и D. А что касательно Омега 3, то в рыбьем жире их содержится немного. Печень является фильтром любого организма, в котором накапливается немалое количество токсических веществ. Именно поэтому в СССР запретили массовое употребление жира для профилактики заболеваний у детей. По понятной причине добавку не рекомендуется принимать долго. Основной целью употребления такой добавки является профилактика и лечение рахита и гиповитаминозов.

Существует ряд рекомендаций, как выбрать рыбий жир. При покупке следует обращать внимание на следующее:

• наличие сертификата качества, где указан вид рыбы, из которой получен продукт,
• обязательное присутствие на этикетке слов «медицинский» либо «ветеринарный» (пищевой — полезными свойствами практически не обладает),
• вид упаковки (желатиновые капсулы отличаются низкой ценой, рыбные – большей степенью полезности, жидкая форма продукта лучше сохраняет свои свойства в темной стеклянной таре),
• страна-производитель,
• дата выпуска (срок хранения продукта не превышает 2 лет).

По материалам infeksiya.ru

Избранница Счастья и Ханна Удачи

Группа: ****
Сообщений: 9656
Регистрация: —
Из: Киев
Пользователь №: 17

Вот, наткнулась на такую статейку

Для женщины целлюлит подобен ночному кошмару. Да кому это понравится, если кожа становится бугристой и похожей на старый матрац или рыхлую корку апельсина? Да, бороться с целлюлитом трудно, но есть два волшебных рецепта.

Что делать, если антицеллюлитные средства уже все испробованы, но ничего не помогает? Существует два противоядия, которые называют фантастическими! Но сначала коротко о причинах целлюлита.

Причины, по которым возникает целлюлит, разные. Но механизм образования целлюлита всегда одинаков: жировые клетки увеличиваются в размерах и давят на кровеносные сосуды, кровообращение нарушается; подкожный слой жира утолщается; движение воды в организме нарушается; опорная соединительная ткань отмирает и отделяется от жировых отложений. Как с этим бороться? Можно ли не только остановить процесс развития целлюлита, но и добиться его сокращения?

Распространено мнение, что лечение целлюлита классическими методами бесперспективно. Но от кого мы слышим подобное утверждение? От медицинских центров и компаний, предлагающих «чудодейственные» препараты для похудения и лечения целлюлита. Поэтому не будем верить в сказки, а перейдем к конкретным действиям — что делать? Перечислю несколько общеизвестных методов по профилактике целлюлита, о которых вы, должно быть, уже знаете.

Избавиться любым способом. Запишитесь на шейпинг, что ли. Только не голодайте и не садитесь на низкокалорийную диету. Иначе через некоторое время наберете еще больше, чем было, если чуточку расслабитесь.

Вылечить. Виноват сидячий образ жизни. Снимите тесную одежду — она не сделает вас стройнее. Не принимайте горячие ванны и не жарьтесь на солнце.

Изменить. Почитайте, к примеру, книгу Монтиньяка. В сторону булки и сладости. Ешьте больше овощей, фруктов, бобовых.

Применять антицеллюлитный крем на основе кофеина, только не увлекаться! Лучше в комплексе с массажем.

И еще — осторожнее относитесь к советам, не принимайте все на веру, думайте. Вот пример из серии подобных советов: «Очень полезны продукты, содержащие калий, например дыни, бананы, апельсины, картофель. Калий способствует выведению токсинов». Казалось бы, все правильно. Но давайте разберемся. Картофель богат углеводами. Его употребление вызывает процесс гипергликемии. Не вдаваясь в подробности, можно отметить, что при этом повышается уровень инсулина в крови. А это один из гормонов, влияющих на образование целлюлита. Если сказать еще проще — от картошки толстеют. Еще Кашпировский запрещал ее есть тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Так что — апельсины ешьте, а картошку с бананами лучше не надо.

И напоследок о двух чудодейственных методах, ради которых вы и стали читать эту статью, я думаю. Эти нехитрые способы очень помогли одной моей знакомой. Вот они:

ПЕРВЫЙ РЕЦЕПТ. Хотите избавиться от целлюлита — пейте грудное молоко! Где вы его возьмете — это уже ваши проблемы. Вообще-то, козье молоко по своему составу почти аналогично женскому грудному. Только у него частицы жира покрупнее. Вот почему при отсутствии материнского молока рекомендуюткормить младенцев козьим. Безусловно, козье молоко полезно, но вот избавляет ли оно от целлюлита? Молчит наука.

Одновременно с приемом грудного молока измените принципы питания и избавьтесь от плохих привычек. Бросьте курить. Кстати, курение разрушает витамин С, а восполнить его вы должны естественным образом. Насчет выпивки — только натуральное вино и то в меру.

ВТОРОЙ РЕЦЕПТ. Принимать в день по три столовых ложки жира печени трески в течение 4-х месяцев. Ох, и гадость! Соберите всю cвою силу воли, чтобывыдержать этот курс до конца. Но пить это надо,хотябы, зажав себе нос. Проглотить, потом запить соком лимона.Одновременно проследите за тем, что вы едите. В конце срока возможно полное исчезновение целлюлита.

Прежде чем приступить к лечению целлюлита и моделированию тела, подумайте, подходит ли лично вам предложенный метод, и безопасен ли он для вашего здоровья. Ведь красота и здоровье — понятия взаимосвязанные. И вы должны себя обезопасить, побывав на приеме у врача.

По материалам www.krasotulya.ru