Ответьте на эти 5 вопросов «да» или «нет»:
- Целлюлит — это болезнь?
- Лишний вес усиливает проявление целлюлита?
- Утягивающее белье помогает бороться с целлюлитом?
- Главный способ борьбы с целлюлитом — это правильная диета?
- Интенсивные физические нагрузки способны побороть целлюлит?
Если хоть на один из вопросов вы ответили «да», спешим вас разочаровать, ибо эти ответы неверны.
Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:
Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo
Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!
- Целлюлит – не заболевание, а симптом застойных процессов в теле, а именно в подкожной жировой клетчатке – защитном слое, расположенном прямо под кожей.
Возникает целлюлит на клеточном уровне. Клетки подкожно-жирового слоя начинают разбухать и давить на другие клетки, нарушая их ровный строй. Образовавшиеся впадины и бугорки подкожной жировой клетчатки проступают через кожу, потому она и напоминает по виду апельсиновую корку – внешний признак целлюлита.
«Виновные» клетки ведут себя так потому, что из-за плохого крово- и лимфообращения из них не выносятся токсины и другие вредные вещества. Они скапливаются в клетках, распирая и деформируя их. Чем больше таких деформированных клеток, тем сильнее внешние признаки целлюлита.
- Помните! Лишний вес не является причиной появления целлюлита.
Уменьшение подкожного жирового слоя приводит к повышению травматизма, ведь этот слой выполняет функцию амортизатора. Травмированные клетки не могут осуществлять нормальный обмен веществ и застойные явления в организме усугубляются.
- Утягивающее белье не борется с целлюлитом.
Оно сдавливает под кожей сосуды и мешает движению крови и лимфы — это и есть застойные явления, которые вызывают появление целлюлита. Кроме того, длительное ношение сдавливающего белья приводит к варикозному расширению вен.
А вот компрессионное белье напротив улучшает кровообращение и предотвращает появление целлюлита.
Кроме того, резкая потеря веса воспринимается организмом как стресс и он, защищая себя, начинает накапливать слой подкожного жира, который выполняет эту самую защитную функцию.
Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита
Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.
Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!
Травма мышц от чрезмерных тренировок лишь спровоцирует застойные явления и усилит возникновение целлюлита.
Для этого нужно выполнять комплекс мер по уходу за организмом и телом.
Предпочтите разгрузочные дни длительным диетам. Они помогут очистить организм от токсинов и при этом не вызовут стресс из-за небольшой своей продолжительности.
Физические нагрузки должны быть умеренными и направленными в первую очередь на устранение застоя в мышцах и суставах, а не на сжигание калорий.
Носите удобную одежду, обувь, белье, чтобы не сдавливать ткани и сосуды и не создавать условия для образования целлюлита.
Время от времени нужно делать косметические процедуры с антицеллюлитными средствами будь то массаж или обертывание. Они эффективны в борьбе с целлюлитом, но только работая вместе с правилами, указанными выше.
Не забудьте проконсультироваться с врачом, проводя те или иные комплексы мер по устранению целлюлита. Некоторые косметические процедуры и физические нагрузки могут быть противопоказаны при гинекологических заболеваниях, болезнях внутренних органов, при плохом состоянии сосудов.
По материалам www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru
С 17 по 23 марта в форуме «Красота» проходила онлайн-консультация на тему «Можно ли победить в борьбе с целлюлитом?» На вопросы еварушниц отвечала врач-дерматолог, косметолог Светлана Ковалева.
Здесь мы публикуем наиболее популярные вопросы, прозвучавшие на консультации, и ответы на них.
Вопрос: Скажите, а у кого НЕ БЫВАЕТ целлюлита?
Ответ: Он отсутствует у большинства мужчин, за исключением тех, кто страдает определенными эндокринными заболеваниями. Его не бывает у 2% (по некоторым данным гораздо меньше) женщин с нарушениями генетического характера (псевдогермафродитизм и др. заболевания).
Вопрос: Если целлюлит — это нормальное состояние женского организма, то почему считается болезнью и с этим надо бороться?
Ответ: Болезнью принято считать (в некоторых европейских странах) 3-ю и 4-ю степени развития проблемы (когда присоединяются венозные и фиброзные проблемы и возникает болевой синдром). А 2-я степень — лишь косметический недостаток (а для кого-то, может быть, и достоинство).
Вопрос: Порекомендуйте комплекс для домашней «борьбы».
Ответ: Любая борьба начинается с изучения врага. В данном случае, необходимо сначала поставить индивидуальный диагноз степени целлюлита и его патофизиологических особенностей, а за тем подбирать комплекс. Некоторые подробности по поводу диагноза можно прочитать в статье «>Можно ли победить целлюлит»
Вопрос: Светлана! А какие продукты НЕ нужно кушать, чтобы целлюлит уменьшился? Я люблю шоколад, мороженое, йогурты. От этого всего нужно отказаться? И ещё вопрос: повлияет ли лишь один отказ от неправильных продуктов на целлюлит или же эффект будет только, если другие меры тоже принимать?
Ответ: Только три кита — режим питания, режим физической нагрузки и наружный уход могут действительно решить проблему. Отказ должеy быть разумный. Помните, что любые жесткие ограничения — это стресс, который вреднее для организма и целлюлита в частности, чем кусочек шоколада с последующими эндорфинами. Начните с ведения пищевого дневника. Из трех «любовей» самое вредное — мороженое. А какое вкусное. Я Вас очень понимаю!
Вопрос: Не могли бы вы подсказать, какие витамины могут помочь в нашей нелегкой борьбе. Только очень прошу, не просто написать название, а обосновать, как они влияют на целлюлит. Спасибо.
Ответ: В первую очередь витамины и микроэлементы с антиоксидантным действием (витамин Е, С, селен, рутин и т.п.) — для предотвращения фибросклеротических изменений, очень нужны венотонизирующие компоненты для укрепления стенок сосудов (незаменимые жирные кислоты). Но самое главное — их процентное взаимоотношение. Будут они антагонистами или синергистами. Ведь витамин С может и ухудшить состояние кожи при целлюлите (за счет стимуляции выработки коллагена), а может и улучшить (ведь он улучшает работу витамина Е). Главное — продуманный комплекс. Тем и хороши официальные комплексы, а не самонаборы.
Вопрос: Скажите пожалуйста, нужно ли делать перерыв в использовании различных средств от целлюлита, может их периодически менять (крема, гели и т.д.) или пользоваться можно много лет без перерыва?
Ответ: Использовать необходимо курсами до получения удовлетворительного результата, затем перейти на поддерживающую терапию препаратами той же марки. Менять марку (производителя) стоит только тогда, когда Вас перестал удовлетворять результат.
Вопрос: Видела в магазине массажер против целлюлита, стоит 80 евро примерно. Филлипс. Скажите, а такие массажеры помогают хоть сколько-нибудь? Стоит ли тратить деньги на них?
Ответ: Массажер будет помощником хорошим, если у вас при т.н. «твердом» целлюлите нет сосудистых проблем и ежедневные косметические средства с высокой степенью результативности.
Вопрос: А что за сосудистые проблемы? И что будет, если при сосудистых проблемах выполнять массаж при помощи этого массажера?
Ответ: Могут быть механические повреждения мелких сосудов (появление синяков) и осложнения варикозного расширения вен флебитами. Есть лишь несколько ручных методик массажа, которые можно проводить при сосудистых проблемах.
Вопрос: От посещения солярия увеличивается эта «вещь»(даже вслух произносить противно)?
Ответ: Нет, если схема инсоляции в пределах разумного. Изобилие УФ-воздействия ведет к усилению фиброзных изменений и усугублению целлюлита, как и раннего фотостарения.
Вопрос: У меня целлюлит местами 1-й, местами 2-й степени (ну, при сжатии видна бугристость). Какие конкретно упражнения, витамины и крема Вы можете посоветовать, принимая во внимание грудное вскармливание?
Ответ: Пока Вы кормите грудью можно использовать БодиЛифт10 LIERAC — его клинические испытания проводят с учетом безопасности для беременных и кормящих. Его наносить 2 раза в день. Скоро появится новинка — УЛЬТРАБодиЛифт 10 — его тоже можно Вам использовать. Желаю удачи!
Вопрос: Подскажите, пожалуйста, Лиерак от растяжек (на «ф» как-то называется, в ампулах) — его можно кормящим?
Ответ: Фитоластил ампулы можно беременным и во время лактации, если растяжки уже существуют, а для профилактики достаточно геля. Наносить только лучше сразу после кормления, чтобы малейший запах выветрился и малыш не проявил какого-либо беспокойства (если стрии на груди). Желаю удачи!
Вопрос: А можно поподробнее про компрессионное белье? Как оно действует на целлюлит? Вроде бы кровоснабжение поверхностных тканей тогда ухудшается, разве нет?
Ответ: Компрессионное белье (чулки, колготки) разной степени рекомендуют для компенсации «слабости » венозной системы. Оно помогает избежать застойных явлений в нижних конечностях, улучшает лимфодренаж и т.д. Проблемы флебологические идут параллельно с проблемой целлюлита и без решения венозных проблем сдвинуть с места другие проблемы почти невозможно. А кровоснабжение, совсем даже наоборот, только улучшается. Ведь это компрессия точно подобранная под «анатомию» ноги и оказывает разное воздействие на разные участки. Легкую степень компрессии рекомендуют путешественникам и в самолетах при длительных перелетах. Но есть чулки и колготы профилактического характера, а есть и серьезное лечение. Поговорите с флебологами — они в этом вопросе более компетентны.
Вопрос: Подскажите, можно ли предотвратить появление целлюлита, делая регулярно контрастный душ? И если да, то как правильно проводить эту процедуру?
И еще. В одной из статей о борьбе с целлюлитом прочла о том, что помогают обертывания с оливковым маслом (как базовым) и маслом розмарина (которое в соответствующей пропорции растворяется в оливковом). После нанесения нужно обернуться пленкой, и так походить укутавшись, час. Не вредно ли это для кожи? Стоит ли ждать результат?
Ответ: Контрастный душ — хорошая профилактика сосудистых проблем, разница температур может быть небольшой (до 5 градусов) и заканчивать необходимо холодным. Душ Шарко — замечательный, он почти во всех банях приличных оборудован. Кстати и баня (при разумном посещении) очень помогает.
Розмарин действительно обладает специфическим воздействием не только на лимбическую систему, но и на жировую ткань. Только это должно быть обязательно не синтетическое масло эфирное. Пленка создает окклюзивный эффект, он способствует впитыванию, но может быть провокацией дерматита. Лучше использовать ароматерапию, как добавку для ванн.
Напоминаем, что это — лишь часть вопросов, заданных Светлане Ковалевой во время онлайн-консультации. Полный текст консультации читайте в архиве.
По материалам eva.ru
Белье против целлюлита — новинка в косметологии, способная ускорить процесс реабилитации тела. Внешне антицеллюлитная одежда ничем не отличается от обыкновенных вещей. Но специальные теплонепроницаемые материалы помогают эффективно худеть, избавляться от бугристого рельефа, визуально корректировать фигуру, уменьшая объемы, в среднем, на три сантиметра.
1. Неопрен – эластичная, синтетическая ткань, изготовленная из каучука. Из нее чаще всего шьют антицеллюлитное белье для похудения (антицеллюлитное белье gezanne, Артемида) .
2. Керамика — еще один гипоаллергенный материал для пошива корсетов, поясов, боди. Бьюти новинка эффективна и безопасна для здоровья дермы. В основной состав могут добавляться активные компоненты: кофеин, чайный и водорослевый экстракт, серебряные нити.
Антицеллюлитное белье Scala – популярный бренд, представляющий продукцию из биокерамического сырья. Производитель утверждает: специальные кристаллы, вплетенные в структуру одежды, активно воздействуют на гиподерму, куда не способны проникать местные средства. Scala кристаллы трансформируют телесное тепло в инфракрасный луч, проникающий в жировую клетку. Мощный глубокий термический эффект запускает ускоренный метаболизм. Если ежедневно носить это корректирующее антицеллюлитное белье, правильно питаться и заниматься физкультурой, то за месяц в объеме талии и бедер можно потерять до 10 сантиметров.
3. Титановые нити, вшитые в теплонепроницаемую основу — такую одежду из инновационной ткани, поставляет компания CANIT из Японии. Антицеллюлитная титановая одежда при повседневном ношении растворяет липидные спайки, эвакуирует шлаки, массажирует тело без физических нагрузок. Именно такой результат гарантирует производитель.
Дорогостоящая одежда для похудения (в среднем 1000 долларов за позицию) имеет множество сторонников и противников в России. Многочисленная группа специалистов считает: ношение японской титановой одежды CANIT перегревает половую систему и обезвоживает организм, что неблагоприятно сказывается на здоровье.
Антицеллюлитное корректирующее белье выпускается отечественными и зарубежными брендами. Размерный ряд отличается многообразием. Астеничные женщины и дамы корпулентных форм могут подобрать себе корректирующее антицеллюлитное белье по фигуре. Модели представлены в разной цветовой гамме. Купить одежду можно в аптеках или специальных отделах сетевых магазинов.
Принцип действия корректирующей одежды основан на теплонепроницаемом материале. Термическое действие, как в бане или сауне, выводит из дермы излишки межклеточной жидкости, шлаки. Расщепляет липидные сгустки, ускоряет процесс жиросжигания.
Точечный массаж проблемных зон, гарантированный специальным плетением, подстегивает метаболизм, кровообращение. Массаж стимулирует продуцирование эластина и коллагена – белков, отвечающих за тонус и эластичность покровов.
Компрессионное действие одежды обеспечивает дополнительную поддержку более уязвимых частей тела, что предотвращает застой в тканях и делает занятие спортом более безопасным.
Утягивающий эффект позволяет женщине выглядеть стройнее.
При уходе белье против целлюлита требует более деликатного отношения.
1. Одежду для похудения не рекомендуют стирать при высокой температуре. Режим машинной стирки – деликатный. Корректирующие изделия перед тем как бросить в барабан машинки, необходимо упаковать в специальный сетчатый мешок (хлопковую наволочку).
Лучшее в Европе средство от целлюлита до сих пор не представлено в российских аптеках!?
2. При стирке добавляем шампунь для деликатных тканей. Порошок, кондиционер, отбеливатель испортят качество одежды.
3. Нельзя выкручивать, растягивать влажные вещи.
4. Запрещено глаженье, сушка вблизи отопительных приборов (батарей в том числе).
5. Корсет, боди, пояс, трусы для похудения сушат, разложив на полотенце.
1. Антицеллюлитный корсет — изделие, изготовленное из плотного, пропускающего воздух материала. Антицеллюлитный утягивающий корсет может уменьшить женский силуэт в области талии и живота до пяти сантиметров. Убрать непривлекательные складки в области спины. Модель предназначена для коррекции неровностей в области живота, спины, талии.
- Антицеллюлитный утягивающий корсет Beautiful
Биокерамическая новинка, сшитая из ткани с углеродными и бамбуковыми волокнами. Хлопок, указанный в составе изделия, обеспечит воздухопроницаемость. Корректирующий корсет beautiful эффективно утягивает живот и талию. Скрывает недостатки на спине. Подходит для ношения под одеждой каждый день. Многоуровневая застежка регулируется по объему тела. Специальная обработка материала уменьшает трение белья и кожи, повышая уровень комфорта при носке.
Модель Beautiful наделена массажными, терапевтическими, утягивающими свойствами. Корсет обладает уникальной технологией вязки. Волны с внутренней стороны изделия массажируют живот, усиливают перистальтику. Пропитка внутренней стороны корсета специальными компонентами сжигает отложения, увлажняет эпителий.
- Корсет антицеллюлитный Gezanne (Жезанн)
Работает в тех же направлениях, что и первая модель. Но Gezanne отличается от предшественника тем, что относится к категории утягивающие антицеллюлитные корсеты с эффектом сауны. То есть французская одежда для похудения Жезанн наделена выраженным термическим действием. Корсет выполнен в необычной форме, у него есть рукава. Поэтому неровности и лишние сантиметры в области рук и предплечья тают на глазах.
Корсет Gezanne нельзя носить более трех часов в сутки. Если у вас есть гинекологические заболевания, новообразования, посоветуйтесь с врачом, прежде чем купить корректирующий корсет с эффектом сауны.
Компания Gezanne заботится о женском здоровье. Ткань на груди корсета дышащая, не сохраняющая тепло. Грудные железы не нагреваются. Красивый вид одежды позволяет носить ее в спортивном зале, на прогулке.
Это антицеллюлитное белье с кристаллами выпускается в виде корсета-шорт и корсета-трусиков. Первый вариант подойдет пользователям, мечтающим скорректировать область живота, ягодиц, бедер и ног. Если с кожей ног все в порядке, то отдайте предпочтение второй модели. Корректирующие трусы Biopromise от Scala мгновенно утянут бедра, ягодицы и талию, сделав их стройнее. Обе модели стимулируют ток крови и лимфы в тканях в течение дня, тем самым изменяя структуру жировой клетчатки. Силиконовая резинка не скручивается, позволяя высокой талии на шортах и трусиках плотно прилегать к телу во время движения, при сидении.
2. Антицеллюлитное боди — разновидность корректирующего белья, которое имеет облегающий крой и закрывает верхнюю часть женского туловища. Боди может иметь рукава разной длины.
Боди представлено в разном цвете из ткани разной плотности (полиамид, эластан 80/100/130 ден). Модель без воротника с рукавами три четверти. Корректирующее белье для похудения эффективно борется с неровностями в области живота, спины, рук, предплечий, ягодиц. Утягивающее боди можно носить под одеждой, во время спортивных тренировок и сна.
- TurboCell BodyShaper
Боди, сшитое из трехслойного материала (каучук, латекс, хлопок), идеально утягивает фигуру, создавая более стройный силуэт. Три часа ежедневной носки на прогулке, работе, дома позволит избавиться от недостатков на теле и стать стройнее. Основной корректирующий механизм боди – эффект сауны.
3. Антицеллюлитный пояс — белье, предназначенное для совершенствования области талии.
- Пояс корректирующий от Hotex
Японский производитель предлагает женщинам бьюти новинку от фармацевтического бренда Bayer, способную повысить тургор покровов, выровнять рельеф, избавиться от лишних сантиметров. В основе плотной корсетной модели лежат два механизма: особая ребристая структура ткани, обеспечивающая постоянный массаж. И пропитка разными целебными экстрактами (ромашка, перец, вытяжка из печени рыб), которые восстанавливают слои дермы и ухаживают за ними. Снимают мышечный спазм.
Пропитка рассчитана на пятьдесят стирок.
- Пояс для похудения Вулкан
В линейке тайваньских корректирующих изделий представлены несколько вариантов поясов. Standart и Extra Long — классика для похудения при помощи эффекта сауны. Обе модели сшиты из трехслойного материала (нейлон, неопрен, термосель), который пропускает воздух, позволяя коже дышать. Пояса подходят для ежедневного ношения, занятий спортом. Модели между собой отличаются тем, что длина Extra Long увеличена. Пояс представлен в синем цвете.
Целлюлита на теле никто не любит. Как компрессионное белье (в частности колготки и чулки) сумеют помочь в решение этой проблемы?
Основной принцип компрессии – создание давления, способного нормализовать движение крови по сосудам. Полноценный кровоток избавит нижние конечности от отеков – главных провокаторов образования неровностей.
Хорошие компрессионные чулки и антицеллюлитные колготки изготавливаются из полиамида и лайкры. В более плотных моделях присутствует микрофибра.
Силу давления указывает компрессионный класс. Чем больше выражен дефект, тем выше класс будут иметь компрессионные колготки от целлюлита.
Компании Hotex и Skala предлагают женщинам большой ассортимент одежды для ног. Компрессионные чулки против целлюлита выполнены в классической и яркой палитре, на удобной кружевной резинке, укрепленной силиконовой лентой.
Модельный ряд компрессионного белья от Hotex и Skala представляет корректирующие колготки от целлюлита разного цвета и фактуры. Эти модели сверху выполнены в виде шортиков с оригинальной текстурной вязкой. При ношении изделия материал подтягивает и эффективно массажирует живот, уменьшая отложения жира. Растительные вытяжки и экстракты по всей длине пропитывают чулки и колготки. Целлюлита на ногах станет меньше, компания Hotex и Skala заботятся об этом.
Контрольная закупка: «В ходе исследований мы протестировали 6 кремов от целлюлита. Первое место занял. «
По материалам vitiligos.ru
Целлюлит и варикозное расширение вен нижних конечностей – независимые, хотя и взаимосвязанные заболевания. Очень часто одно заболевание провоцирует другое. Так, при целлюлите возникают патологические изменения в подкожной клетчатке, связанные с нарушением микроциркуляции крови и оттока лимфы. В основе варикозной болезни лежит истончение сосудистых стенок, из-за которого вены перестают выполнять свои функции.
В конечном итоге проблемы с венозной системой приводят к нарушению оттока крови и лимфы, из-за чего в мягких тканях за пределами сосудов возникают лимфатические отеки . Поскольку лимфа содержит большое количество белка, на который реагирует иммунная система, пронизивающие подкожную клетчатку волокна соединительной ткани постепенно уплотняются, формируя «апельсиновую корку» — характерный признак целлюлита .
Компрессионные колготки «Интекс» предназначены для борьбы с варикозным расширением вен. Поскольку успешная терапия варикозной болезни уменьшает лимфатические отеки, медицинские колготки «Интекс» хорошо помогают и от целлюлита.
Ортопедические колготки — это изделия из эластичного трикотажного полотна, оказывающие на ноги распределенное давление, которое носит название «компрессия». Колготки оказывают максимальное давление в области голеностопа, однако, по мере продвижения к бедру, давление на нижние конечности падает до 30-40% от первоначального.
Внешняя компрессия стимулирует лимфодренаж и отток крови от нижних конечностей, а также поддерживает ослабленные сосудистые стенки вен на ногах, препятствуя их расширению под давлением крови внутри сосуда. В результате сквозь клапаны вен, возвращающих кровь к сердцу против силы тяжести, перестает просачиваться часть крови. Благодаря этому в поверхностных венах перестает застаиваться кровь. Это снижает внутрисосудистое давление, вытесняющее лимфу в подкожную клетчатку сквозь венозные стенки.
Поскольку лимфа не просачивается в мягкие ткани, отеки не образуются. При отсутствии отеков прекращается иммунная реакция, провоцирующая уплотнение тканей. Таким образом медицинские колготки помогают справиться не только с варикозом, но и с целлюлитом.
Поскольку первые признаки целлюлита возникают при выраженной варикозной болезни без трофических проявлений, для терапии этой болезни чаще всего используют компрессионные колготки 2 класса (22-32 мм ртутного столба) компрессии марки «ИНТЕКС».
По материалам bint.ru