Яблочный уксус для похудения от целлюлита обертывание

Яблочный уксус для похудения и от целлюлита, заслуженно завоевал популярность, как доступное и эффективное средство в борьбе с лишним весом и целлюлитом в домашних условиях, действующее быстро и результативно.

Еще с давних времен уксус использовался для дезинфекции ран, лечения кишечных инфекций, как компресс при сильных ушибах и гематомах.

Кроме того, уксус «вытягивает» токсины из организма, ускоряет обменные процессы в организме, способствует похудению и разглаживает «апельсиновую корку» на бедрах и ягодицах, повышает тонус кожи, замедляет ее старение.

В старину девушки для того, чтобы получить красивую кожу, брали обычную сорочку, хорошо смачивали в уксусном растворе и одевали ее после бани на чистое голое тело и оставляли ее на себе пока ткань не высохнет.

Уксусное обертывания от целлюлита — это холодная процедура, соответственно его могут применять женщины с варикозным расширением вен, которым противопоказаны горячие варианты обертываний.

Уксус быстро испаряется с поверхности кожи, поэтому получается охлаждающий эффект. Организм в ответ на охлаждение, начинает подогреваться изнутри за счет обменных процессов, вследствие чего организму требуется больше энергии, а значит, расходуется больше калорий.

Кроме того, фруктовые кислоты, в большом количестве содержащиеся в уксусе, ускоряют процесс обновления кожи, а витамины и минералы прекрасно питают эпидермис.

Перед началом любого обертывания специалисты рекомендуют провести пилинг тела любым скрабом, например, кофейным и сделать антицеллюлитный массаж проблемных зон (5 – 10 минут), можно воспользоваться специальной массажной рукавичкой.

Уксус может быть яблочный или виноградный, главное он должен быть качественный и без всяких добавок.

При обертывании яблочный уксус разведите чистой, холодной водой в пропорции 1:3. Для усиления воздействия, в смесь можно добавить несколько капель эфирного масла от целлюлита.

Смочите в получившемся растворе длинные полоски хлопчатобумажного или льняного полотна, можно использовать широкий, медицинский бинт.

Отожмите и оберните тканью не слишком туго бедра, ягодицы, живот, так чтобы нигде не просвечивалась кожа. Далее просто оставьте ткань на теле до полного высыхания ткани естественным путем.

В это время можно полежать в постели или заниматься домашними делами, физическими упражнениями. Затем, примите контрастный душ.

Яблочный уксус смешайте с водой 1:1. Если Вы раньше уксусное обертывание не делали, уменьшите концентрацию уксуса.

Как и в предыдущем варианте, обматывайтесь смоченными в уксусном растворе бинтами. Поверх тканевого обертывания нанесите слой полиэтиленовой пленки.

Затем, хорошо завернитесь в плед, чтобы доступ холодного воздуха к местам обертывания был исключен.

По окончании процедуры примите контрастный душ и нанесите на тело питательный крем с антицеллюлитным эффектом.

Для похудения длительность обертывания минимум час. Тогда результаты вы увидите после первых же процедур! Что бы достигнуть результата и избавится от целлюлита не достаточно сделать 2-3 обертывания.

Рекомендованный курс уксусных обертывания для похудения, от целлюлита – 10-15 процедур. Повторяются процедуры через 1-2 дня.

В промежуточные дни полезно сходить на антицеллюлитный массаж или в сауну, сделать шоколадное, масляное, глиняное или кофейное обертывание.

У этого метода похудения есть ряд противопоказаний:

• болезни сердца и сосудов;
• повреждения на коже;
• ослабленный иммунитет (например, после болезни);
• критические дни.

Во время процедуры удобно принять полу лежачее положение и положить ноги на небольшую возвышенность.

По материалам face-building.com

Уксусное обертывание для похудения – модная новинка, панацея от целлюлита или небезопасная процедура? Что это такое и можно ли это сделать в домашних условиях, будем разбираться в статье и читать отзывы.

Прибегая к любой процедуре, будь-то салонные обертывания или обертывания в домашних условиях, прежде всего нужно ознакомиться с подробной информацией по этому вопросу.

Для похудения используется именно обертывание с яблочным уксусом. Как вариант, можно взять и винный уксус, но яблочный все-таки предпочтительнее. Крепость уксуса должна быть не более 6%, то есть обычный, столовый уксус не подойдет (он может оставить ожоги и неприятные воспоминания о болезненности процедуры). Если есть свободное время, то можно приготовить свой собственный яблочный уксус.

Для этого нужно выжать сок из пяти яблок, налить его в стеклянную банку и плотно закрыть. Ежедневно перемешивать. Кислород, поступающий при помешивании, активирует процессы брожения. В среднем срок изготовления домашнего уксуса один месяц.

Если вы не располагаете массой свободного времени для изготовления домашнего уксуса, нужно развести 9% столовый яблочный уксус в определенных пропорциях. Смешайте один стакан уксуса с двумя стаканами воды (1:2).

Винный уксус разводится так – четыре стакана уксуса и один стакан воды (4:1).

Механизм действия уксуса объясняется составом, входящих в него активных веществ:

• Витамины С, Е, пиридоксин, рибофлавин, тиамин улучшают состояние кожи, ускоряют выработку коллагена, за счет чего кожа постепенно приобретает упругость и подтянутый вид;
• Органические кислоты способствуют медленному, но верному рассасыванию поверхностных жировых отложений;
• Способствует выведению из организма тканевой жидкости;
• Марганец также способствует устранению целлюлита, потому что принимает активное участие в процессах обмена веществ в тканях;
• Происходит активное выведение свободных радикалов и токсинов – косвенных виновников увядания кожи и накопления жира;
• Наносимый на тело уксус, испаряется с его поверхности и приносит этим эффект охлаждения, что заставляет организм активнее вырабатывать тепло, а значит затрачивать энергию.

Все салонные и любые другие процедуры, проводимые в домашних условиях своими руками или с помощью подруг, гораздо менее затратны финансово, но не теряют своей эффективности. Возможно ли дома устраивать уксусные обертывания для похудения? Как правильно это делать, чтобы помочь, а не навредить?

Что это за процедура такая – уксусное обертывание для похудения, осуществляемое в домашних условиях? Вся ее суть сводится к нанесению уксусной кислоты на проблемные участки тела (это бедра, ягодичная область, живот, бока) и дальнейшему обертыванию их пищевой пленкой.

• Незадолго перед процедурой нанесите на небольшой участок тела (можно на запястье) уксусную смесь. Если в течение 30 минут если проявится аллергическая реакция, то лучше отказаться от этого вида обертывания.
• Пленку следует наматывать снизу вверх (от колена к паху).
• Если во время процедуры возникли неприятные ощущения, нужно сразу же снять пищевую пленку и смыть с себя уксус.

Важно обильное питье, причем начинать его следует за несколько часов до процедуры. Это связано с процессом усиленного потоотделения. Невосстанавливаемая потеря жидкости приводит не только к исчезновению лишних килограммов. Может случиться обморок, головокружение и другие неприятные и даже опасные симптомы. Пока вы худеете важно наблюдать за своим здоровьем.

1. Принять теплый душ, используя скраб для тела. Это поможет открыть поры и сделать воздействие уксуса более активным.
2. По возможности разогреть проблемные зоны глубоким массажем, который можно сделать самой себе, в этом нет ничего сложного. Используются приемы из антицеллюлитного массажа. Здесь главное интенсивное воздействие, возможны даже легкие болезненные пощипывания (как при баловстве щипаются дети). Такая процедура улучшит кровообращение.
3. В подготовленном уксусном растворе смочить одежду (футболку, если проблемная зона талия и живот, либо шорты или леггинсы, если нужно поработать над бедрами и ягодицами).
4. Надеть смоченную одежду (некоторым удобнее обмотаться смоченной тканью – делайте на ваше усмотрение).
5. Процедура длится до полного высыхания уксуса, возможно несколько часов.

В этом и заключается смысл холодного обертывания – это, можно сказать, простое нанесение уксусного раствора на тело, эдакие аппликации. Здесь нет эффекта сауны, такого, какой используется в горячем обертывании.

Первые четыре этапа полностью совпадают с холодным обертыванием, а затем:

1. Обмотать мокрую ткань пищевой пленкой, чтобы испаряясь, уксус никуда не улетучивался, а создавал эффект парилки. Пленку, как уже говорилось, нужно обмотать снизу вверх. И при обертывании обратить внимание, чтобы пленка прилегала как можно плотнее, не допуская возникновения пузырей из воздуха.
2. Около получаса можно полежать, укутавшись теплым одеялом, слегка приподняв ноги на подушке.
3. Общее время процедуры должно быть до 1,5 часов (в это время можно заняться гимнастикой или уборкой, потоотделение усилится).
4. Снять пленку и ткань. Принять душ, обильно смывая уксус чистой водой.
5. Самое главное – на протяжении всего времени пить жидкость – чистую воду, зеленый или травяной чаи. Немного напоминает кедровую бочку, там тоже потоотделение и дают пить травяной отвар.

Делайте уксусные обертывания через день, всего необходимо провести от 14 до 16 процедур. Это очень важно, так как любая процедура эффективна в количестве не менее десяти раз (вспомните хотя бы простой массаж спины). Если верить отзывам, то процедура действительно эффективна.

Давайте сразу ознакомимся с возможными ощущениями во время выполнения обертывания, чтобы это не стало сюрпризом. Первым делом появляется чувство прохлады, даже легкого холодка. Объясняется это испарением уксуса и охлаждающим эффектом.

Вот что происходит в это время в организме: сужение кровеносных сосудов и пор, происходит отток крови, который уносит с собой токсины. В последствие токсины будут выведены из организма через почки и печень – главные фильтры тела. Дальше может ощущаться легкое тепло, происходит выделение пота. В организме начинается расщепление жировых отложений.

По завершению сеанса вполне нормальными будут следующие признаки: жажда, желание поспать, небольшая гиперемия (кожное покраснение). В домашних условиях легко можно попить вдоволь чай и лечь отдохнуть.

Обертывание уксусом для похудения противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также женщинам в период менструации. Очень важно учитывать аллергический анамнез. Подумайте, на что у вас аллергия и есть ли в этом списке яблочный или винный уксус. Явные поражения кожного покрова – ожоги, царапины, травмы, а также хронические кожные заболевания (экзема, дерматит и прочее). Низкое артериальное давление и повышенная чувствительность кожи также являются противопоказаниями.

Будьте осторожны, применяя уксусное обертывание для похудения в домашних условиях.

Интересно будет также почитать отзывы про уксусное обертывание для похудения. Многие поступают именно так, внедряя какую-то новинку в свой ритуал красоты. Нам написала Елена М. 30 лет, г. Нижний Новгород:

«Для меня привычное дело всякие массажи, диеты, изнурительные тренировки. Честно говоря, обертываниями я никогда не увлекалась. Но посоветовала подруга, после родов она поправилась на 5 или 6 кг. И ей ничего не помогало избавиться именно от «апельсиновой корки» на бедрах. Она нашла в интернете рецепт приготовления яблочного уксуса, узнала про обертывание уксусом для похудения и теперь чуть ли не каждый день оборачивалась. Это помогло ей похудеть. И когда мы поехали семьями на юг, ее ноги меня просто поразили (хоть я и не мужчина)! С тех пор я тоже стараюсь регулярно оборачиваться, хотя времени вечно не хватает. Спасибо тем, кто разобрался в теме про уксусное обертывание для похудения и оставил отзывы».

Используем для проведения процедуры только натуральный мед, потому что он содержит массу полезных веществ и минимум сахара (по сравнению с магазинными – они наполовину разбавленные).

Возьмем две столовые ложки меда, одну столовую ложку 9% яблочного уксуса, пять капель эфирного масла.

Смешать уксус и мед, добавить к смеси эфирное масло цитрусовых. Проведите процедуру, как описывалось выше, только раствор наносится напрямую на кожу и оборачивается пленкой. Длительность не более часа. Время увеличивать не нужно, результат будет заметен, благодаря эфирным маслам.

К виноградному уксусу (две столовые ложки) можно добавить голубую или розовую глину (три столовые ложки). Если добавить немного корицы, она усилит теплые ощущения в области аппликации. Но такую смесь передерживать нельзя – из-за корицы может быть раздражение. В этом случае обертывания, достаточно будет 30 минут.

Вот и подошла к концу статья на эту занимательную для девушек и женщин тему. Если вас что-то особо заинтересовало или остались вопросы – просто напишите свой комментарий ниже. Для всех ли эффективно уксусное обертывание для похудения и отзывы, которые вы оставите, кому-нибудь тоже пригодятся!

В форме ниже вы можете добавить свою историю похудения чтобы поделиться позитивным/негативным опытом. Вы можете дать пример, надежду другим людям или оградить их от ошибок. Ваша история будет размещена в разделе «Истории похудения»

Чтобы оставить историю, необходимо заполнить обязательные поля: «Заголовок», «Антиспам-вопрос», «Категория», «Сообщение» и галочка согласия с условиями публикации. Сопроводите ваше описание фотографиями для наглядности!

По материалам med-pro-ves.ru

Красивое и стройное тело — мечта женщины любого возраста. Многие постоянно ищут подходящие для себя методы похудения и избавления от целлюлита. Улучшить состояние тела поможет такая распространённая процедура, как уксусное обёртывание.

Уксусные обёртывания делаются с использованием натурального продукта без химических добавок. Наиболее доступным является яблочный или виноградный. При своей невысокой стоимости эти виды уксуса помогают добиться неплохих результатов.

1. Яблочный или виноградный уксус при попадании на кожу вызывает её охлаждение. Для поддержания нормальной температуры организм усиливает обмен веществ, начинается интенсивный расход калорий и запускается процесс расщепления жировых клеток.
2. Марганец, входящий в состав яблочного и виноградного уксусов, принимает участие в углеводном и липидном обмене, то есть способствует разрушению подкожного жира и устранению целлюлита.
3. Содержащиеся в названных видах уксуса другие макро- и микроэлементы (железо, кальций, цинк и так далее) положительно влияют на циркуляцию крови в организме, что стимулирует выработку коллагена и эластина. В результате этого кожа становится более упругой, устраняется её дряблость.
4. Состояние тела улучшается также за счёт пектинов, которые производят подтягивающий эффект, а фруктовые кислоты обновляют и питают кожу.
5. Уксусные обёртывания позволяют вывести из организма токсины и свободные радикалы, которые, как известно, являются одной из причин раннего увядания кожи и способствуют накоплению жировых клеток.

Все, кто хочет попробовать процедуру с целью похудения и избавления от целлюлита, интересуются, сколько килограмм можно потерять с её помощью. Практикующие уксусное обёртывание утверждают, что только в процессе одного сеанса уходит до 3 кг лишнего веса.

Суть обёртывания довольно проста. В домашних условиях уксус или состав на его основе наносят на проблемные участки (целлюлитные и жировые отложения) и обматывают их пищевой плёнкой. Обычно обрабатывают живот, ягодицы, бёдра, а также руки и ноги.

Обёртывание проводится по такому алгоритму:

1. Сначала необходимо подготовить тело к процедуре: принять тёплый душ с применением скраба для тела. Благодаря этому ороговевший слой с кожи будет снят, а поры раскрыты. Можно дополнительно сделать разогревающий массаж.
2. Хлопчатобумажную ткань, нарезанную полосами, или бинт смочить подготовленным уксусным раствором и слегка отжать.
3. Обернуть проблемные зоны пропитанной тканью (можно покрыть всё тело, а можно только отдельные участки). Для предупреждения аллергических реакций лучше сначала протестировать средство, смазав уксусным раствором кожу на внутреннем сгибе локтя и понаблюдав за её реакцией в этом месте.
4. Зафиксировать материал пищевой плёнкой. Ею удобнее заматываться снизу вверх. Важно, чтобы под плёнку не попадал воздух, иначе эффект от процедуры не впечатлит.
5. Укрыться одеялом или надеть тёплую одежду (в последнем случае обёртывание можно совместить с физическими нагрузками, отчего эффект только увеличится).
6. По окончании сеанса плёнку и тканевые ленты нужно снять и принять душ без применения мыла или геля.

Во время обёртывания полезно пить зелёный чай без сахара. Это восполнит запасы жидкости и в то же время усилит потоотделение, вместе с которым теряются лишние килограммы.

В процессе процедуры вполне естественными будут следующие ощущения:

• Сначала становится холодно. В этот момент поры и кровеносные сосуды сужаются, вместе с оттоком крови уходят токсины, которые впоследствии выводятся из организма почками и печенью.
• Затем тело начинает разогреваться, появляется пот. В этот период начинают расщепляться жировые клетки.

Если на первом этапе появится плохое самочувствие, процедуру следует немедленно прервать. После завершения сеанса нормальными считаются такие проявления:

• небольшое покраснение кожи;
• сонное состояние;
• жажда.

Рекомендуется в дальнейшем пить больше очищенной воды, поскольку организм теряет её запасы во время процедуры.

Продолжительность одной процедуры может варьироваться (от 40 минут до 1,5 часа). Курс составляет 5–12 обёртываний. Сеансы можно повторять через день.

Как уже было упомянуто, для обёртываний в домашних условиях нужно использовать натуральный яблочный или виноградный уксус. Оптимальная его концентрация — 6%.

Самый простой рецепт — это использование яблочного или виноградного уксуса, разведённого водой. Оба ингредиента берутся в равном количестве — по 1 л.

Тем женщинам, у которых кожа слишком сухая или чувствительная, не рекомендуется использовать уксус в чистом виде. В этом случае для обёртывания лучше смешать:

• яблочный или виноградный уксус — 1 ст. л.;
• масло авакадо или миндаля — 3 ст. л.

Обёртывание с получившимся средством проводится на протяжении часа.

Для приготовления состава потребуются:

Все компоненты смешиваются и готовая масса используется по назначению. Через 40–60 минут полагается её смыть.

Корица оказывает согревающее действие, усиливая кровоток и ускоряя процесс сжигания жировых отложений. Мёд содержит биологически активные вещества, которые эффективно борются с целлюлитом, проникая глубоко в кожу.

• порошок голубой глины — 5–6 ст. л.;
• масло можжевельника или бергамота — 2–4 капли;
• яблочный или виноградный уксус — 5–7 ст. л.

Глина смешивается с уксусом до состояния кашицы, в массу добавляется эфирное масло. Продолжительность процедуры с таким составом — 40–60 минут.

За счёт высокой проникающей способности голубая глина помогает вывести токсины и насытить эпидермис полезными минералами и активными компонентами. В результате этого теряются объёмы, а кожа становится упругой. Добавление эфирных масел с антицеллюлитным воздействием лишь усилит эффект обёртывания.

В салонах красоты практикуется водорослевое антицеллюлитное обёртывание, при котором используется ламинария или фукус пузырчатый. Но осуществить процедуру можно и дома. Для приготовления смеси нужно взять:

• водорослевый порошок — 3–4 ст. л.;
• яблочный или виноградный уксус — 250 мл.

Порошок из водорослей нужно залить уксусом и оставить для набухания на 60 минут. Затем массу следует слегка отжать. При желании можно добавить в неё 5 капель кедрового, розмаринового или сандалового масла. Обёртывание с приготовленным составом проводится в течение часа.

• картофель среднего размера — 2–3 шт.;
• уксус — 250 мл;
• эфирное масло бергамота, пачули или душицы — 5 капель.

Картошку нужно очистить, вымыть и мелко натереть. Затем овощную массу полагается залить уксусом, перемешать и добавить эфирное масло. Получившееся средство следует использовать по назначению, а через 40–60 минут смыть.

Для повышения эффективности процедур предложенные составы можно чередовать.

Уксусные обёртывания нельзя проводить в следующих случаях:

• беременность и период лактации;
• острые и хронические гинекологические заболевания;
• менструация;
• высокое артериальное давление;
• болезни щитовидной железы;
• проблемы с жёлчным пузырём;
• онкологические заболевания;
• болезни сердца и сосудов;
• повреждения кожного покрова: ожоги, раны, воспаления.

При уксусном обёртывании необходимо обязательно соблюдать пропорции. Если концентрация уксуса будет увеличена, возникнет риск получения ожога кожи.

На мой взгляд, самое простое и дешёвое: нужно смешать в равных частях яблочный уксус с водой (я брала по 3 ст. ложки), нанести на проблемные зоны, обмотаться пищевой плёнкой и укутаться на 1–2 часа. Сразу минусы: переборщив с уксусом, можно получить ожог; уксус очень неприятно пахнет; уксусный запах очень стойкий и остаётся как на коже, так и в воздухе в помещении. В итоге меня хватило только на 2 процедуры.

Lemon_tree_

http://irecommend.ru/content/kak-ubrat-tsellyulit-za-nedelyu-foto-do-i-posle-retsepty-rekomendatsii-i-sovety

В мисочке разводится на 100 мл натурального яблочного уксуса 2 ст. ложки мёда и столько молотых геркулесовых хлопьев или овсяной муки грубого помола, чтобы консистенция стала сметанообразной. Пахнет не очень, сразу говорю. Всю эту жижу наносим на предварительно проскрабленные или промассированные участки. Желательно нанести одним слоем и чуток подождать, чтобы он слегка подсох. Потом наносим второй слой и обёртываемся обычной пищевой плёнкой. Может немножко подпекать и пощипывать, но ничего страшного. 40–50 минут находимся в плёнке, а потом смываем под душем безо всяких гелей и мыла. Кожа после первого же раза выглядит подтянутой и молодой, никакой дряблости и сухости — красота. Но главное то, что 4–5 таких процедур, и кожа не просто выглядит, но и становится такой.

http://irecommend.ru/content/antitsellyulitnoe-obertyvanie-kurtizanok-chest-i-khvala-uksusu-i-medu

Вчера сделала наконец-то обёртывание. Результат: бёдра и талия — минус 2 см, ноги — минус 1 см. Я 40 минут сидела. Развела яблочный уксус в воде, намочила ткань х/б, закуталась от и до, надела футболку длинную, спортивки и под четыре одеяла спряталась. Первые 15 минут ощущение такое интересное, пощипывающее. А потом так тепло стало… Мне как-то тоже не верилось, что метод результативный, а потом замерила — вау! И ещё, я проверяла сначала реакцию на маленьком участке кожи (на щиколотке), 40 минут держала. Кислота, мало ли… И у меня после обёртывания тело красное минут 20 было. Ну, думаю, это нормальная реакция.

http://dietydiety.com/uksusnoe-obyorty-vanie-dlya-pohudeniya/

Уксусное обёртывание является эффективным и доступным средством борьбы с лишним весом. Кроме того, состояние кожи значительно улучшается после процедуры. Однако перед тем как приступить к ней, следует ознакомиться с противопоказаниями и посоветоваться со специалистом.

Спецвыпуск с Еленой Малышевой! «От ожирения до анорексии один шаг»
Читать далее

Как похудеть за неделю на 10кг? Найден рецепт.
Читать далее

Жирный живот не от еды! Он сгорит за 3 дня, если.
Читать далее

По материалам it-woomen.ru

Столько всего пишут про «апельсиновую корочку», что я не удержалась и решила поделиться своими мыслями на этот счет.

Вернее, про одно испытанное средство – обертывания с яблочным уксусом.

Проблема целлюлита – очень распространенное явление в наше время.

Причем волнует она теперь не только женщин старшего поколения, но и молодых девушек, и даже мужчин.

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стресс, вредные привычки – очень мало нужно, чтобы целлюлит «ударил» в полную силу, испортив гладкость кожи.

Процедура, про которую я хочу рассказать, очень эффективная, но в одиночку бесполезная.

Необходимо будет еще и стараться придерживаться правильного питания, отказаться от алкоголя и больше двигаться.

Из этой статьи вы узнаете:

Забродивший яблочный сок под воздействием ферментов превращается в уксус.

Он содержит очень много полезных компонентов:

• большое количество микроэлементов,
• аминокислот,
• витаминов,
• пектин
• фруктовые кислоты

Примечательно, что яблоки теряют множество полезных элементов уже через пару месяцев после уборки урожая. Уксус же сохраняет абсолютно всю пользу яблок, не теряя практически ничего.

Диетологи пришли к мнению, что уксус из яблок идеален для похудения. Он ускоряет обмен веществ, выводит токсины и сжигает жиры.

Богатое содержание калия уравновешивает натриевый баланс, благодаря чему снижается аппетит и тяга к сладкому.

Девушки и женщины очень давно открыли яблочный уксус как прекраснейший эликсир красоты и молодости.

Им смачивали хлопковые сорочки, которые одевались после бани.

После высыхания кожа приобретала удивительную мягкость и нежность, заметно подтягивалась и слабела «апельсиновая корка».

Теперь, чаще всего, применяют уксусное обертывание от целлюлита и с помощью обычной пищевой пленки.

Попадая на поверхность кожи, жидкость быстро испаряется, что приводит к эффекту охлаждения.

В ответ на это активизируются обменные процессы и организм начинает изнутри нагреваться.

Естественно, потребуется немалое количество энергии, которая как раз и берется из накопленных жировых отложений.

Далее начинают свое воздействие фруктовые кислоты, витамины и минералы, ускоряющие процессы обновления эпидермиса и прекрасно его питая.

Итак, попробую составить подробную инструкцию, как делать обертывание от целлюлита и улучшить состояние кожи.

1. Первым делом необходимо подготовить зоны обертывания.
2. Руки, ноги, живот тщательно проскрабировать под душем.
3. Скраб подойдет любой, но в идеале кофейный, так как кофе тоже не менее эффективное антицеллюлитное средство. Можно взять скраб, приготовленный по этому моему рецепту
4. Заранее приготовленный раствор яблочного уксуса и воды 1:1 наносим на проблемные участки и оборачиваемся пищевой пленкой.
5. Рекомендовано использовать при этом бинты или обрезки хлопчатобумажной ткани, то есть предварительно смочив их раствором, обернуть тело, а затем закрепить пленкой. Это уже как кому удобнее и комфортнее.
6. Одеваем теплую одежду и отдыхаем, занимаемся любимыми делами, слушаем музыку, расслабляемся в течение 45 минут.
7. После процедуры тело ополаскиваем теплым душем и используем мягкий крем или лосьон без отдушек и аллергенов.
8. Еще эффективнее будет сделать антицеллюлитный массаж на пораженных участках. Для этого воспользуемся остатками уксусного раствора, добавим пару капель эфирного масла бергамота, мяты, эвкалипта или оливы.
9. Массажируем плавно, медленно, круговыми движениями, пощипываем, похлопываем. Самомассаж длится от 15 минут до 40. Он усиливает приток крови, активизирует обменные процессы и благотворно сказывается на общем состоянии кожи.
10. Кстати, массаж делается не позднее, чем за три часа до сна, иначе рискуете заработать бессонницу.

Советую еще такой рецепт смеси:

• Сделать раствор с яблочным уксусом и медом. Конечно же, при отсутствии аллергии. Добавив всего ложку меда, можно усилить эффект в разы, а также получить дополнительную порцию витаминов и полезных элементов, которыми так богата вытяжка из цветочного нектара.
• Можно приготовить и такой вариант: стакан меда смешать со стаканом уксуса. Добавляем муку, чтобы получить консистенцию сметаны. Выдерживаем под пленкой 1 час.

Существует немало интересных рецептов смесей для обертываний на основе яблочного уксуса. В инструкции к каждому указано рекомендуемое время выдержки. Не всегда больше – означает лучше.

Для избавления от целлюлита и лишних килограммов обертываться нужно регулярно в течение 2 месяцев, повторяя процедуру через 2-3 дня. Эффект зависит от того, как легко организм выводит лишнюю жидкость. Здесь не обойтись без спортивных занятий, если вы хотите ускорить и закрепить результат. Более того, диета – тоже важный фактор на пути достижения фигуры мечты.

Обертывание – не безобидное баловство. Здесь есть свои ограничения и предостережения, о которых очень важно помнить:

1. Беременность и период лактации – воздействие обертывания на организм в эти периоды вызывает множество споров: одни считают, что это безопасно, другие – резко против. В любом случае, лучше не рисковать.
2. Чувствительная и сухая кожа – возможно возникновение ожога под воздействием уксуса.
3. Гипотония и период ее обострения – выведение большого количества жидкости может резко снизить и без того низкое давление.
4. Фурункулезы, экземы и другие кожные заболевания, сопровождающиеся сухостью, раздражением или воспалением.
5. Простудные заболевания.

Обертывание пленкой от целлюлита и для похудения – метод не новый и давно проверенный. При подобных процедурах в домашних условиях следует обращать внимание на продукт, который вы собираетесь использовать. Он должен быть натуральный и качественный. Иначе можно получить большие проблемы со здоровьем.

И, конечно же, мне хотелось еще раз всем напомнить, что борьба с целлюлитом должна идти в комплексе с другими оздоравливающими процедурами, правильным питанием и гимнастикой.

Еще больше народных способов борьбы с целлюлитом, читайте здесь.

Очень надеюсь, что статья окажется полезной моим читателям.

Буду рада, если вы поделитесь ей со своими друзьями, а также подпишетесь на мой блог.

Я с удовольствием буду писать для вас дальше.

С вами была Алена Яснева, до новых встреч.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

По материалам zdorovyda.ru