Здравствуйте, уважаемые читатели блога. Можно ли избавиться от целлюлита? Убрать целлюлит мечтают практически все девушки! Некрасивая «апельсиновая корочка» на отдельных частях тела беспокоит многих женщин, доставляет дискомфорт и существенно снижает уверенность в собственной неотразимости. Причин ее появления достаточно много, но рассматривать их мы не будем.
В статье я расскажу, как избавиться от целлюлита. Я собрала самые эффективные домашние и профессиональные методы, которые помогут разгладить рельеф кожи и забыть о некрасивых бугорках на теле.
Салоны красоты предлагают очень много процедур, позволяющих избавиться от «апельсиновой корки». Все они отличаются ценой, продолжительностью и количеством необходимых сеансов. В любом случае необходима консультация специалиста.
Я лишь проведу вам ознакомительный ликбез, чтобы вы знали, из чего можно выбрать.
На проблемную зону воздействуют низкими температурами. Под их воздействием клетки подкожной жировой клетчатки необратимо повреждаются, разлагаются и рассасываются.
Процедура позволяет выровнять рельеф тела на животе, талии, боках, спине, руках, внутренней поверхности бедер, ягодицах, плечах, голенях. Понадобится до 10 процедур.
Недостаток ‒ дорого, не во всех салонах практикуют.
По мнению многих врачей, считается безопасной и эффективной альтернативой липосакции. Действует по принципу «банки». Проблемные участки благодаря вакууму втягиваются в камеру, где разминаются роликами, движущимися в разных направлениях.
Может проводиться на любой проблемной зоне, даже на лице. В среднем требуется посетить 15 процедур.
Под воздействием ультразвука происходит разрушение мембран жировых клеток и разрыхление фиброзной ткани.
Недостаток ‒ не применяется в качестве самостоятельного метода.
Рекомендуется включать ее в комплексную антицеллюлитную программу, разработанную косметологом.
Хорошо справляется с отложениями на животе, бедрах и ягодицах. Обычно достаточно пройти 10 сеансов;
Маленькой и тонкой иглой под кожу в проблемных местах вводится специальный коктейль. Он содержит жирорасщепляющие, сосудорасширяющие и омолаживающие компоненты, а также витамины. Курс составляет около 10 процедур.
Недостаток ‒ больно и для большинства дорого.
Расщепляет жировые отложения, ликвидирует застойный процесс, улучшает лимфатический отток и внешний вид кожи.
Недостатки ‒ у квалифицированного специалиста может быть дороговато и немного больно. Но помните, что синяков быть не должно. И еще такой массаж не разрешен при варикозном расширении вен.
Профессиональные методы позволяют скорректировать фигуру и избавиться от целлюлита всего за месяц. Но при этом, важно придерживаться сбалансированного питания и не игнорировать спортивные тренировки.
Избавиться от целлюлита можно и в домашних условиях. Но я хочу вам рассказать о самом быстром способе, способном побороть эстетическую проблему всего за 2 недели.
Предупреждаю, что курс довольно интенсивный.
Поэтому советую «ленивым» леди взять волю в кулак и следовать простым инструкциям:
- ежедневно на несколько часов надевать специальную титановую антицеллюлитную одежду. Комбинация теплового и массажного эффекта поможет размягчить и растворить жировые отложения. Если нет возможности приобрести такую одежду просто пропустите этот пункт;
- через день делать обертывания проблемных зон. Хорошо справляется с целлюлитом голубая косметическая глина. Ее нужно развести до состояния густой сметаны, нанести на чистые проблемные области (предварительно примите душ и обработайте тело скрабом), обмотать пищевой пленкой и укутаться одеялом. Или можно надеть теплый спортивный костюм и сделать несколько упражнений (ручное мытье полов, между прочим, будет не менее полезным). Смыть маску нужно через 30-60 минут и втереть в тело антицеллюлитный крем;
- ежедневно, утром и вечером делать самой себе антицеллюлитный массаж по 15 минут. Можно проводить процедуру в душе, массируя попу и бедра кофейной гущей или морской солью;
- при сидячей работе, каждый час нужно вставать и делать несколько простых упражнений. Это могут быть выпады, прыжки и приседания;
- перейти на здоровое питание. Исключить жирную, сладкую, мучную и очень соленую пищу. Кушать больше свежих овощей и фруктов;
- пейте травяные чаи. Это главное условие избавления от целлюлита. Они стимулируют обменные процессы, выводят из организма шлаки, токсические соединения и лишнюю воду. Можно приобрести в аптеке готовые мочегонные сборы. При самостоятельном приготовлении, готовьте чай из листьев березы, ортосифона, вишневых плодоножек, экстракта виноградных косточек.
Как избавиться от целлюлита при помощи пилинга? Не забывайте перед каждым обертыванием использовать домашний пилинг для тела. Подойдет засахаренный мед, морская соль, кофейная гуща. Их можно использовать самостоятельно.
Можно также сделать горячий скраб: смешать по 50 граммов сахара и масла оливы, добавить 5 грамм молотого красного перца и такое же количество корицы.
Добавлю вам еще несколько рецептов для обертывания от целлюлита:
- смешать сухое молоко, чуточку воды и 30 граммов жидкого меда;
- соединить мед, яичный желток и 3-4 капли эфира лимона или апельсина;
- в 2 столовые ложки зеленого чая добавить 50 миллилитров кипятка и розмариновый, анисовый или лимонный эфир;
- в оливковое масло капнуть по 5 капель эфира можжевельника, лаванды и лимона.
Важно: любое обертывание нужно выдержать на теле минимум 30 минут. Для лучшего эффекта маски можно чередовать.
Хорош для обертывания и яблочный уксус. Его нужно разбавить водой в соотношении 1:1, добавить пару капель любого цитрусового эфира, натереть ноги, руки и другие проблемные места, замотать пленкой и укутаться одеялом на 2 часа.
Еще один вопрос, интересующий женщин, как реально избавиться от «апельсиновой корочки» с помощью антицеллюлитных банок.
Отвечаю: побороть проблему можно. Это эффективно, быстро (если целлюлит не запущен), просто, недорого, но больно и могут появиться синяки, если переусердствовать. К тому же строго противопоказано при варикозе или малейшем намеке на заболевание.
За какое время можно побороть проблему? В среднем, от месяца до двух.
Массаж банками нужно делать так:
- нанести на проблемные места крем или масло;
- сжать банку, выпустив воздух, прислонить к коже. Когда она присосалась, может быть немножко больно;
- очень медленно водить банкой по телу в течение 10-15 минут.
Совет: подобные массажи нужно проводить через день.
После процедуры можно принять антицеллюлитную ванну. Это, пожалуй, самый приятный и безболезненный способ справиться с проблемой:
- растворить 0, 5 килограмма соли в воде с температурой 37°С, добавить 10 капель цитрусового эфира и 250 миллилитров только что заваренного зеленого чая. Полежать 20 минут. Принять душ;
- растворить в воде 200 граммов пищевой соды, влить в ванну. Сесть, чтобы область сердца не покрывалась водой. Можно себя просто поливать из ковшика. Через 20 минут вылезти из ванны, не вытираться, тело должно высохнуть самостоятельно. Лечь в постель и укрыться;
- растворить в ванне 250 миллилитров меда, полежать 20 минут. Вылезти, дать телу высохнуть, а затем обернуть его простыней.
Очень хорошо борется с целлюлитом йога. Предлагаю изучить вам несложный комплекс упражнений:
- поставьте ноги на ширину бедер, чуточку согните колени. Наклонитесь вперед и обхватите руками колени. Грудь должна касаться колен. Разогните ноги, замрите на 8 вдохов;
- встаньте в позу «ласточки». Кончики пальцев на руках должны «смотреть» на ногу, параллельную полу. Замрите на 7 вдохов;
- носки вместе пятки врозь, спина прямая. Медленно и неглубоко присядьте, замрите на 2 вдоха, соедините ладони вместе, потяните руки вверх, присядьте максимально глубоко. Замрите на 40 секунд;
- лягте на спину, согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол. Поднимите попу вверх, на полу, под ней, скрестите руки в замок. Замрите на 5 вдохов;
- сделайте глубокий выпад (левая нога сзади, правая впереди под углом 90°). Соедините руки «в молитве», поверните корпус. Левый локоть заведите за правую ногу, правым потянитесь вверх. Замрите на 7 вдохов. Смените ногу. Повторите;
- положите под плечи полотенце, из положения лежа, медленно оторвите ноги от пола и заведите за голову так, чтобы носки коснулись пола. Согните руки, подоприте спину, медленно встаньте в позу «березка». Пола должны касаться только локти и плечи. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.
Для начинающих, упражнения могут показаться сложными. Но сдаваться не нужно. Йога не многим дается с первого раза. Но, если вы чувствуете сильное напряжение в шее, во время выполнения асан, лучше прекратите и перейдите к следующему упражнению.
Хочу поделиться с вами несколькими отзывами девушек, которые вели непримиримую борьбу с целлюлитом:
«К сожалению, спорт это не мое поэтому, чтобы справиться с целлюлитом я один раз в полгода, в течение месяца провожу обертывания и принимаю ванны с розмарином, дубовой корой и можжевельником. Работает безотказно. Кожа становится упругой и гладкой, а некрасивые бугорки исчезают, уступая место идеальному телу».
«В борьбе с целлюлитом я использовала силиконовые банки. Но кожа у меня очень нежная и от любого неосторожного движения могли появиться синяки. Способ, конечно, действенный, но для меня не подходит. Поэтому я сочетаю антицеллюлитный крем, пилинг и физические нагрузки. Благодаря этому, каждое лето я с гордостью выхожу на пляж, зная, что у меня красивое, рельефное тело без грамма лишнего жира».
Не забывайте, что начиная борьбу с целлюлитом, стоит придерживаться небольшой диеты, особенно если вы страдаете лишним весом.
- Исключите мучные, сладкие и соленые блюда и добавьте в меню больше полезных продуктов. К ним относится грейпфрут, банан, семена подсолнуха, капуста, яйца, авокадо, овсянка.
- По возможности приправляйте блюда пажитником и розмарином.
- И не забывайте пить до 3 литров очищенной воды и зеленого чая.
- Умеренные физические нагрузки будут только на пользу. Бегайте по утрам в парке, а вечером обязательно прогуливайтесь на свежем воздухе.
Кстати, при беременности женщины нередко сталкиваются с появлением «апельсиновой корочки» и спешат от нее избавиться.
Но я хочу напомнить: помните о том, что вы будущая мама и не имеете права навредить малышу. Лучше посоветуйтесь с гинекологом о разрешенных методах устранения проблемы или отложите ее решение пока не родите ребенка.
Чаще гуляйте, плавайте в бассейне, занимайтесь йогой для беременных, кушайте фрукты. Это поможет гораздо быстрее избавиться в будущем от целлюлита и восстановить идеальные контуры тела.
Надеюсь, вы нашли свой способ борьбы с актуальной, для многих женщин, проблемой. Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.
Подробно узнать о способах избавления от целлюлита вы можете из следующего видео:
По материалам inspire2u.ru
В преддверии летнего сезона или пляжного отдыха у большинства женщин возникает актуальный вопрос – как за короткий срок привести свою фигуру в состояние, максимально приближенное к идеалу.
Самое большое расстройство для прекрасной половины человечества – целлюлит или пресловутая «апельсиновая корка», которая локализуется на бедрах, ягодицах и животе.
Развитие целлюлита совершенно не связано с возрастом или наличием лишнего веса, хотя с последним они часто идут рука об руку. С медицинской точки зрения, целлюлит – это изменения в структуре подкожно-жировых тканей, которые ведут к нарушению лимфотока, микроциркуляции крови, местного обмена веществ, накоплению в клетках токсинов и жидкости. Усугубляет этот процесс множество факторов: сидячий образ жизни, неправильное питание, вредные привычки и т.п.
Сразу стоит отметить, что полностью избавиться от целлюлита за пару недель невозможно, особенно если заболевание перешло в запущенные стадии. Однако при комплексном подходе можно сделать его внешние проявления совсем незаметными даже за такой относительно короткий срок.
Работа над собой должна проходить по нескольким направлениям сразу:
- Антицеллюлитная диета и последующая нормализация питания.
- Активные физические нагрузки.
- Уход за кожей и массажи.
- Салонные аппаратные и инъекционные процедуры.
Абсолютно точно можно сказать, что проблема целлюлита, лишних жировых отложений должна решаться только комплексным путём.
В условиях ограниченного времени нельзя забывать и о «наружных» воздействиях на жировые клетки. Речь идет о любых салонных или домашних видах массажа рукавичками, массажерами, вакуумными банками, использовании специальных кремов, сывороток, обертываний, контрастных водных процедурах и т.д. Самый простой метод – ежедневный самомассаж в душе жесткой мочалкой по антицеллюлитному гелю.
Практически все антицеллюлитные косметические средства работают по одному принципу: глубокое прогревание подкожно-жирового слоя, что ведет к улучшению лимфотока и микроциркуляции, размягчению содержимого жировых клеток. Они могут содержать экстракты кайенского перца, чили, имбиря и т.п. Использование скраба 1-2 раза в неделю значительно повысит проникновение в кожу действующих веществ наружных средств.
Дополнительные компоненты, такие как эфирные масла цитрусовых, герани, пихты, болгарской розы, жирные базовые масла, экстракты водорослей и других трав прекрасно ухаживают за кожей, приводя ее в тонус и выравнивая поверхность.
Побороть целлюлит помогут и обертывания на основе морской соли, парафина, глины, водорослей, кофе, меда, эфирных и жирных масел и т.д.
Новая косметологическая процедура обертывания T-Shock с экстрактами лекарственных растений поможет за короткие сроки привести тело в порядок – улучшить тонус и эластичность кожи, избавиться от целлюлита, значительно уменьшить объем. Все используемые препараты состоят только из натуральных компонентов.
Уменьшение всего суммарного объема тела может доходить до 80 см. — результаты, удивляющие многих профессиональных докторов!
В борьбе с запущенным целлюлитом особую эффективность показали аппаратные процедуры. Они не доставляют дискомфорта пациенткам, практически безболезненны, не требуют специальной подготовки и реабилитации, не отнимают много времени и сил.
Для устранения видимых проявлений целлюлита, как правило, применяют аппараты с ультразвуковым, электротоковым, вакуумным воздействием, озонотерапию и другие дезинтоксикационные методики. Эти аппараты улучшают состояние кожи, выводят из организма шлаки и токсины, устраняют застой лимфы.
Эффективный метод детоксикации, который при помощи направленных электрических импульсов комплексно оздоравливает организм, очищает его от накопленных шлаков, токсинов, застойной жидкости, устраняет целлюлит, тонизирует мышцы и подтягивает кожу.
Основное воздействие детоксикации в борьбе с целлюлитом – мощная стимуляция лимфодренажной системы. Именно с застоя в тканях и начинается проблема жировых отложений в характерных местах – на ягодицах, бедрах, животе.
На время процедуры на теле женщины крепят аппликаторы, через которые подаются электрические импульсы. Большая часть электродов располагается на ногах и животе – на проблемных зонах и вблизи органов брюшной полости, отвечающих за естественное очищение организма. Сеанс занимает всего 25-30 минут, на протяжении которых ощущаются легкое покалывание и вибрация, сокращение и расслабление мышц.
Уже после первой процедуры будут заметны положительные изменения:
- подтянется и выровняется кожа, повысится ее эластичность;
- подкожно-жировая прослойка станет более мягкой и менее заметной;
- мышцы придут в тонус.
Однако, несмотря на безопасность метода, у него есть и противопоказания:
- беременность и период лактации;
- злокачественные новообразования;
- наличие кардиостимулятора или металлических имплантов в зоне воздействия;
- острый воспалительный процесс в организме, обострение хронических заболеваний;
- нарушение цельности кожных покровов.
Биостимуляция – еще одна эффективная программа для устранения целлюлита, снижения веса и коррекции контуров тела из широкого круга возможностей аппарата Futura Pro. Среди поклонников Futura Pro Гвинет Пэлтроу, Мадонна и Шакира!
Основной принцип работы аппарата – направленные электрические импульсы, которые воздействуют на организм сразу по нескольким направлениям:
- повышение тонуса мышц;
- очищение организма от токсинов и шлаков, устранение отечности и застоя жидкости;
- быстрое уменьшение объемов и веса, избавление от целлюлита;
- повышение тонуса и эластичности кожи.
Все это достигается благодаря особым «спортивным» программам подачи электрических импульсов через аппликаторы, расположенные в проблемных местах по всему телу. 30-минутная комфортная и безболезненная процедура биостимуляции по результативности равняется 90-минутной аэробной тренировке в спортзале.
Озонотерапия – это еще один эффективный метод лечения в косметологии с широчайшим спектром применения. С его помощью оздоравливают организм, лечат акне, рубцы, сосудистые образования на коже, выпадение волос, решают проблему лишнего веса, растяжек и целлюлита, повышают иммунитет и т.д.
Озон, проникая в клетки, улучшает синтез биологически активных веществ, стимулирует метаболизм, насыщение тканей кислородом. В жировой ткани озон разрушает оболочки клеток, расщепляет их содержимое, а продукты распада быстро выводятся благодаря повышенной активности лимфодренажной системы.
Лечение целлюлита озоном проводится системно – с максимальным захватом всех участков, пораженных отложениями. Кислородно-озоновая смесь подается через иглы небольшого диаметра под кожу, вызывая иногда легкое ощущение распирания, покалывания или жжения. В среднем 1 сеанс занимает около 30 минут, а курс состоит из 10 процедур.
Озонотерапия прекрасно сочетается и с другими аппаратными методиками, например, микротоками или биостимуляцией, взаимно усиливая эффект друг друга.
К проведению лечения целлюлита озоном есть ограничения:
- нарушения свертываемости крови;
- прием антикоагулянтов;
- беременность и лактация;
- аллергия;
- гипертиреоз и т.д.
Еще одна эффективная «электрическая» процедура, заметно омолаживающая кожу, восстанавливающая тонус и эластичность кожи, подтягивающая мышцы, разрушающая целлюлитные отложения, снимающая отечность, улучшающая лимфодренаж и микроциркуляцию крови. В основе принципа работы микротоков лежит воздействие на кожу, подкожную клетчатку, мышцы, лимфатические узлы импульсных токов низкого напряжения, но с разными частотными характеристиками.
Самый заметный результат при лечении целлюлита даст дополнительное использование во время процедур липолитических (расщепляющих жир) сывороток, кремов, гелей. Микротоки облегчают проникновение в кожу и подлежащие слои действующих веществ липолитиков, а последние изнутри способствуют улучшению обмена веществ и разрушению жировых клеток, выведению застойной жидкости, повышению тонуса кожи.
Не каждый вид спорта подходит для борьбы с целлюлитом. Жировые отложения сжигают только аэробные нагрузки – занятия низкой интенсивности, при которых источником энергии для организма является кислород, окисляющий жиры. К таким видам относят: плавание, умеренный бег, аэробику, фитнес, йогу, велосипедные и пешие прогулки и т.д.
Даже обычная домашняя гимнастика, занимающая всего 15-20 минут утреннего времени способна за пару недель значительно улучшить состояние фигуры, уменьшить целлюлит:
- Выпады. Выполняются из положения стоя с прямой спиной по 15-30 раз на каждую ногу. Одной ногой делается большой шаг вперед, так чтобы передняя нога согнулась до угла в 90 0 , при этом внутренние поверхности стоп должны находиться на одной линии.
- Глубокие приседания. Выполняются с прямой спиной из положения стоя по 20-30 раз. Выполняются в умеренном темпе, причем бедра в нижней точке должны опуститься ниже колен.
- Поднятие таза из положения лежа . Выполняются на твердой ровной поверхности по 20-30 раз. Руки вытянуты вдоль тела, ноги согнуты в коленях и разведены на 40-50 см. Из этого положения таз поднимается и опускается с умеренной скоростью как можно выше. Для усложнения можно не опускать таз на пол в нижней точке упражнения.
- Махи ногами в различных вариациях по 20-30 раз на каждую ногу и различные части бедра, например, из положения стоя махи вперед, назад и в сторону.
Такой комплекс прекрасно дополняют прыжки на скакалке для укрепления ног и ягодиц, а также занятия с хула-хупом для нагрузки на талию и верхнюю часть бедер. Не стоит пренебрегать и повседневными возможностями тренировок: спуск и подъем по ступенькам, пешие прогулки вместо пользования транспортом.
Самыми эффективными диетами для борьбы с целлюлитом считаются грейпфрутовая, белковая и очищающая диета, выводящая шлаки. Лучше всего избегать жестких моно или бессолевых диет, чтобы в погоне за стройностью не нанести вред здоровью. Кроме того, экстремально сброшенный вес и объем так же быстро возвращаются назад.
Грейпфрут – один из самых востребованных фруктов в любой диете благодаря высокому содержанию в нем растительного флавоноида нарингина, который часто используют в БАДах для похудения. Это вещество ускоряет обменные процессы, устраняет застойные процессы в подкожно-жировом слое, нормализует содержание холестерина в крови, активизирует выработку желчи, которая оказывает дополнительный жиросжигающий эффект.
Самая простая грейпфрутовая диета занимает 1-2 недели, повторять ее можно не ранее, чем через 3 месяца. Главное условие – употреблять в день не меньше 200 г мякоти цитруса, причем обязательно вместе с перепонками долек, содержащим самое большое количество нарингина.
В диетический рацион помимо грейпфрута входит:
- Яйца, рыба и мясо нежирных сортов, приготовленные на пару, отваренные или запеченные.
- Овощи тушеные, печеные, отварные или в виде салатов, заправленных оливковым или другим растительным маслом и соком лимона, листовая и обычная зелень.
- Фрукты и свежевыжатые соки из них: яблоки, киви, ананас, другие виды цитрусов, бананы.
Однако нельзя забывать и о противопоказаниях к грейпфрутовой диете: она не подходит людям с заболеваниями ЖКТ и мочевыводящей системы, скачками артериального давления.
После активной диеты желательно закрепить и улучшить результат принципами «полезного» для обмена веществ и состояния фигуры питания:
- Обогащайте рацион клетчаткой (овощи, фрукты, крупы) для выведения токсинов и нормализации работы кишечника.
- Употребляйте в день не меньше 1,5-2 л чистой или минеральной воды без газа, добавьте к ней зеленый чай без сахара, травяные настои из одуванчика, артишока, петрушки, брусничного листа, почек и листьев березы.
- Минимизируйте потребление животных жиров (сливочное масло и маргарин, сметана, сливки), соленостей и копченостей, сладостей, шипучих напитков, фаст-фуда.
- Замените сахар сухофруктами, а соль – приправами (эстрагон, майоран, черный перец, чили, имбирь).
- Сделайте 1 день в неделю разгрузочным на фруктах, овощах, нежирном твороге, кефире или соке.
← вернуться
По материалам arbat-esthetic.ru
С целлюлитом сталкиваются все — и пышки , и стройняшки , и даже спортивные девушки. Некоторые врачи считают , что это совершенно нормально — такая уж женская особенность. Но мы никак не можем смириться с «апельсиновой коркой», из-за которой не хочется надевать шорты! К счастью , есть множество процедур , которые помогут справиться с проблемой.
Не важно , будешь ли ты избавляться от целлюлита дома или в салоне — в любом подходе нужна системность. Ни одна , даже самая дорогостоящая процедура , не сделает твои бедра идеально гладкими за один раз. Поэтому запасись терпением и начинай решительные действия.
Оговоримся сразу: в отличие от дорогостоящих салонных процедур от целлюлита , домашние процедуры работают только в комплексе. Каждая из них имеет смысл , однако , если делать исключительно обертывание , эффект вряд ли будет заметен. Так что в борьбе с «апельсиновой коркой», как и в любви , все средства хороши.
Вакуумная банка действительно помогает избавиться от целлюлита , однако этот способ наиболее травматичный — после массажа на теле остаются яркие синяки , которые пройдут лишь спустя несколько дней. Вакуумные банки продаются в аптеках , и использовать их очень просто — наносишь на кожу любое масло , банку прикладываешь к телу так , чтобы « засосало» кожу — и вперед! Многие девушки отмечают положительный результат: синяки проходят вместе с «апельсиновой коркой». Однако есть в этой бочке меда и своя ложка дегтя: вскоре целлюлит вернется — возможно , даже в большем объеме , и придется начинать все сначала.
Домашние обертывания не менее эффективные , чем салонные. Препарат для « маски» можно купить в специализированном магазине , а можно приготовить и самой. К примеру , наиболее действенным считается обертывание из голубой глины. Возьми 200 грамм аптечной голубой глины , разведи ее горячей водой до консистенции густой сметаны. Добавь в глину несколько капель эфирных масел апельсина или розмарина , затем нанеси на проблемные зоны и оберни их пищевой пленкой на 40 минут.
Говорят , что косметические средства против целлюлита не работают? Неправда , еще как работают! Только наносить их нужно правильно — интенсивными массажными движениями , чтобы улучшить циркуляцию крови. Поэтому купи любой гель против целлюлита ( он действительно повышает упругость кожи) и каждый день после душа удели 15 минут своим бедрам. Их нужно хорошенько « размять» до красноты , потому что именно застой крови , образующийся из-за сидячего образа жизни , считается главной причиной появления « апельсиновой корки».
Морская соль по праву занимает одно из первых мест в борьбе с ненавистным нам целлюлитом. Дело в том , что она выводит лишнюю жидкость из организма и умеет расщеплять жировые ткани , а содержащиеся в морской воде йод , минералы и кальций помогают коже стать более упругой. В теплую ванну добавь 500 грамм морской соли и полежи в ней 15−20 минут. А для усиления эффекта после ванны можешь сделать еще и скраб из соли и оливкового масла. Такого напора твой целлюлит точно не выдержит!
Самый популярный и доступный из домашних скрабов — кофейный , не только прост в исполнении , но еще и обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами. «Фишка» в том , что кофеин способен расщеплять жир , а содержащиеся в кофе антиоксиданты повышают способность кожи к восстановлению.
Теперь поговорим о салонных процедурах , которые , хотя и требуют финансовых затрат , позволяют заметить видимый результат уже после первых сеансов.
Процедура криолиполиза делается на аппарате Zeltiq: к проблемной зоне прикладывают вакуумную насадку , которая чуть-чуть засасывает кожу ( это не больно!), а затем в течение нескольких минут обрабатывает ее холодом. После криовоздействия жировые клетки попросту разлагаются , а кожа становится намного более гладкой.
Для того чтобы увидеть результат , нужно пройти курс из 8−10 процедур и повторять его раз в несколько месяцев по мере необходимости. Увы , но ни одна терапия не способна избавить от целлюлита навсегда — здесь нужно подключать правильное питание и спорт.
LPG-массаж работает по принципу вакуумной банки , однако процедура намного более щадящая — никаких синяков не останется. Специальная насадка с двумя роликами затягивает кожу и плавно « перекатывается» по проблемному участку. Существует миф , что от целлюлита можно избавиться только через боль , но это не так — LPG-массаж , во время которого запросто можно уснуть , борется с «апельсиновой коркой» без неприятных ощущений.
Эта процедура считается действенной и подходит многим девушкам , а результат заметен после пройденного курса — обычно требуется 10−15 сеансов.
Процедура с замысловатым названием « кавитация» ( термин пришел в косметологию из физики) тоже совершенно безболезненная и при этом эффективная. Жировые отложения « разгоняются» с помощью звуковой вибрации — делается это на аппарате Impact Sorisa. Специальной насадкой , которая буквально разбивает жировые клетки , врач проходится по проблемным зонам — бедрам , ягодицам и животу. Чтобы результат был заметен и долговременен , нужно сделать 5−10 сеансов в зависимости от индивидуальных особенностей.
Endospheres-терапия делается с помощью одноименного аппарата , насадка которого состоит из вращающихся сфер , которые делают два вида массажа одновременно — вибро- и дренажный. При этом насадка дает тепловой эффект , в результате которого кожа сама вырабатывает коллаген и эластин. Способ действенный и высокотехнологичный , но существует лишь один ожидаемый минус — высокая цена. Процедура в Москве стоит не меньше 5000 рублей , а сделать их нужно хотя бы шесть.
Избавиться от целлюлита можно и по старинке , без специальной аппаратуры — просто отправляйся на массаж. Тут , конечно , есть одно « но»: антицеллюлитный массаж — это почти всегда больно… Ручной массаж хорош тем , что врач сам чувствует , насколько интенсивное воздействие тебе требуется. Кроме того , результат заметен почти сразу — некоторые отмечают уменьшение целлюлита уже после первого сеанса.
По материалам www.cosmo.ru
Красносельских Максим Андреевич — челюстно-лицевой хирург, член Европейской медицинской лазерной ассоциации, член международной ассоциации лазерной медицины и хирургии. Один из ведущих специалистов клиники «Амориа».
Целлюлит (син. липодистрофия) — специфическое заболевание подкожно-жировой клетчатки, внешне проявляющиеся мелкобугристой поверхностью кожи. По статистике целлюлитом страдают около 80% женщин Западной Европы и США. К сожалению, и Россия не отстает от них.
Body Tite: безболезненно, местная анестезия, без сопутствующих процедур!
До настоящего времени для эффективной борьбы с целлюлитом не было ничего кроме антицеллюлитного массажа, множества аппаратных методик, обертываний и мезотерапии. Для достижения эффекта все эти процедуры необходимо проводить 1-2 раза в неделю на протяжении 3-4 месяцев!
10 массажей + 10 сеансов мезотерапии + 10 обертываний. Помимо этого предлагают еще различные пищевые добавки и крема. Однако результат, получаемый от этих процедур, был слишком спорным для американских косметологов. Последние два года на заседаниях ALMS, проходящих в Фениксе, Бостоне, Техасе, они все упорнее выдвигали теорию, что все эти многочисленные процедуры способствуют лишь временному перераспределению жира и не вызывают стойкого изменения его подкожной конфигурации. К тому же перечисленные процедуры невозможно делать постоянно. Это болезненно, это постоянные синяки, это отнимает уйму времени и сил и все равно не дает желаемого эффекта.
Победить целлюлит для американцев стало делом первостепенной важности. Ведь ни для кого не секрет, что внешности в Америке отведено особое место. Она культивируется и имеет для жизни американцев особое значение, сама за себя говорит Национальная Программа по Омоложению Нации. И что характерно для Америки, под омоложением они понимают не только молодость лица, но и обязательную молодость тела. Тело должно быть молодым, подтянутым и упругим, а кожа ровной и гладкой, а не дряблой и бугристой. Один спорт и диеты, к сожалению, данную проблему решить не смогли. Целлюлит не исчезал, а дряблость кожи в «зонах-мишенях» (внутренняя поверхность бедер, ягодицы, колени, ноги и т.д.), несмотря на упорные тренировки, не проходила. Но американцы не сдавались и упорно искали выход.
Всего 1 процедцра Body Tite вместо 15-20 процедур мезотерапии, 10-15 процедур LPG, 10-15 процедур антицеллюлитного массажа, вместо 10-15 процедур обёртывания!
Безусловно, мы не можем утверждать, что целлюлит после такой процедуры покидает женское тело навечно. Это несерьезно и безосновательно. Однако мы делаем эту процедуру уже год с небольшим, и у наших первых пациенток целлюлит пока не появился! Сколько времени продержится у них результат сказать трудно. Неоспоримо лишь одно — абсолютно все женщины, сделавшие эту процедуру, довольны тем, что вместо многочисленных болезненных и малоэффективных процедур они сделали только одну процедуру и получили потрясающий результат.
Женщины готовы делать эту процедуру ежегодно! Но уже понятно, что результат держится дольше. Год прошел, а результат у пациенток сохранился. Время покажет, как долго продлится эффект. Американские коллеги на последнем международном конгрессе FACE в Лондоне в течение 2-х часов убеждали меня, что результат будет держаться от 3-х до 5-и лет. Что же, я не против, и пациенты тоже. Хотя, повторюсь, пациентки и году были рады.
Революция по реконструированию тела произошла. Сегодня стало возможным возвращать телу молодость — четкие контуры, подтянутость и упругость. Я безумно счастлив, что имею реальную возможность дарить женщине вторую молодость, а значит и второе рождение.
г. Москва, ул. Алабяна, 13/1, тел. (495) 287-36-00
г. Санкт-Петербург, ул. Серпуховская, 22, тел. (812) 334-33-98
Целлюлит — не заболевание, нет его в списке… так что это за чудо технология, как работает? ниче не понятно…
целлюлит — это как раз заболевание)
А что, ВОЗ уже признла целлюлит болезнью? тогда я что-то пропустила. МКБ-10 — международную классификацию болезней десятого пересмотра. Это многостраничное издание, которым врачи всего мира руководствуются при постановке диагноза, согласно которой целлюлит не является самостоятельной формой заболевания.Слово «целлюлит» обнаружено в классе «Болезни мочеполовой системы» в блоке «Воспалительные болезни женских тазовых органов» под кодом «N73.1» и названием «Хронический параметрит и тазовый целлюлит». И нигде более. «Тазовый целлюлит — это воспаление рыхлой соединительной ткани, окружающей матку. В 1973 году хозяйка одного из крупнейших салонов красоты Нью-Йорка опубликовала в известном журнале Vogue статью с длинным названием: «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». С тех самых пор новая «болезнь» начала свое победоносное шествие по земному шару. Своей создательнице, а также косметологической индустрии она принесла миллионные прибыли. Ну, а «комочки», «шишечки» и «бугорки» и ныне там: на картинах Рубенса, бедрах милых пышек и даже тощих задках супер-моделей. Потому что все они — женщины, а у женщин так устроены жировая ткань. И виной тому гормоны. Впрочем, «апельсинизм» иногда наблюдается и у мужчин, но, как правило, все же у обладателей «пивного пуза» и у самцов с признаками эндокринных нарушений.Врачи долгих пять лет молчали, наблюдая этот дамский бум. И лишь в 1978 году позиция официальной медицины была озвучена в журнале JAMA. Это один из самых авторитетных изданий мира «пилюлькиных» — журнал Американской Медицинской Ассоциации. «Так называемый «целлюлит» — вовсе не болезнь, — утверждали «глупые» доктора. — Это обыкновенное скопление жировой ткани в области бедер, ягодиц и живота, по составу ничем не отличающееся от жировой ткани других областей. Например, плеча. Все претензии — к собственному рациону, малоподвижному образу жизни и… генам». Но кто же их послушал!
По материалам vseoplastike.ru