Расслабляемся после трудового дня и набираемся энергии: ванна с эфирным маслом – как использовать против целлюлита и депрессии
Каждый день мы спешим куда-то: уладить дела, построить бизнес, убраться дома, позаботиться о детях и так далее. И даже вечером, уже по привычке, тоже спешим что-то сделать: съездить на закупы в магазин, подготовить одежду на следующий день и другое.
Как следствие: плохое настроение, сон, апатия. Избавиться от этого состояния поможет ванна с аромамаслами. Принимать ее можно очень часто.
Как принимать ванну с эфирными маслами, в зависимости от желаемого эффекта:
Для получения необходимого вам лечебного эффекта, специалист устанавливает частоту и количество «банных процедур». Также рассказывает, сколько капель эфирного масла добавлять в ванну нужно именно в вашем случае.
Для расслабления и улучшения настроения можно добавлять ароматическое масло для ванны в том количестве, в каком вы считаете нужным (не забыв придерживаться правил аромаванны). Да и его подбор, вы осуществляете сами, исходя из собственных предпочтений.
В данном случае человек полностью погружается в воду. Профессионалом добавляются эфирные масла в ванну, которые воздействуют на определенные части тела: руки, ноги и так далее.
Также выделяются следующие виды:
- ванночки с эфирными маслами от целлюлита;
- омолаживающие ванны;
- ванны ароматические для повышения либидо;
- расслабляющие ванны.
- повышает уровень либидо;
- тонизирует и наполняет тело энергией;
- уничтожает вирусы;
- успокаивает и расслабляет нервную систему;
- охлаждает или наоборот согревает и другое.
Ванну стоит принимать через два часа после приема пищи. В противном случае, все полученные вами калории во время еды уйдут в бока и живот (так как ванна способствует расслаблению и исключает какие-либо физические напряжения). Желательно перед тем как принять ванну с эфирным маслом, отправиться в душ, чтобы очистить тело от грязи и пота.
Как только мы погружаемся в теплую воду, сразу же чувствуем расслабление. Еще большему наслаждению и более активному восстановлению сил способствуют эфирные масла. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно знать, как пользоваться маслом для ванны правильно.
Начинать курс терапии нужно с 6 капель, постепенно повышая к 10 (это максимальное количество).
Добавляйте масло уже после того, как набрали ванну. После, перемешайте воду, обеспечивая равномерное распределение эфира. Температура воды должна быть комфортной для вашего тела (не слишком горячей или холодной). Оптимальной считается 38 градусов. Находитесь в воде на протяжении 20 минут.
Не стоит добавлять эфирное масло для ванн в увеличенном количестве в надежде получить ошеломляющий результат. Эти средства довольно концентрированные и сохраняют свое действие на протяжении длительного времени.
Перед применением ранее незнакомого вам масла, проведите тест на реакцию вашего тела. Наполните ванну и проведите в ней не более пяти минут, если не возникло аллергической реакции, можете продолжать процедуру.
Принимайте подобные ванны не чаще одного раза в два дня. После процедуры, окутайтесь в нежный махровый халат, сделайте себе чашку чая и удобно расположитесь на кровати. Для усиления расслабляющего эффекта, включите легкий фильм, который будет вызывать у вас приятные эмоции.
Сколько капель эфирного масла добавлять в вашу ванну, зависит от ее объема. В среднем, на двадцать литров воды необходима одна капля масла. То есть, если ваша ванна вмещает в себя 200 литров воды, будет достаточно 10 капель.
Эфирные масла – довольно едкие и раздражающие субстанции, с которыми желательно избегать прямого контакта. Соответственно, для получения желаемого результата, их необходимо разбавлять в воде.
Возьмите себе на заметку, что эфир сам по себе не растворится. После попадания в воду, он останется на ее поверхности в виде тонкой пленки. Соответственно, эффект он него в таком случае будет — никакой.
Эмульгатор для эфирных масел для ванной – это вещество, которое позволяет быстрее раствориться маслу в воде. В качестве эмульгатора можно использовать: мед, соль (в том числе морскую), сахар, кефир, сыворотку, соду, молоко.
Не рекомендовано в качестве эмульгатора применять привычные для моющие средства (шампунь или пена для ванн). Они значительно снизят терапевтический эффект.
Чтобы сделать ванну «правильной», добавьте к 3-10 каплям эфира 1 или 2 столовых ложек эмульгатора (на ваш выбор), после отправляйте в ванну, наполненную водой. Или, в одну столовую ложку меда (можно заменить содой), добавьте пол литра воды и 3-10 капель масла. Смешайте смесь и вылейте в ванную.
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА
Если день выдался тяжелым и физически, и морально, необходимо качественно расслабиться. Забыть о всех проблемах и улететь в мир фантазий позволит теплая ванна воды, дополненная маслами имбиря, мяты, мелиссы, корицы, можжельника. Стоит добавить по 2 капли каждого эфира в ванну.
Еще один интересный рецепт, который наполнит ваше тело энергией – добавите к половине литра молока по четыре капли масел из ромашки и мандарина, а также две капли сандалового масла.
Чтобы расслабить мышцы после длительной тренировки, подготовьте столовую ложку масла косточек винограда, туда добавьте следующие эфиры: четыре капли вербены, две чайного дерева и розмарина.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ
Правильное питание, упражнения и массажи – это чудесно в борьбе с целлюлитом. Если же закрепить их погружением в специальную ванну, результат придет быстрее и будет более эффективным.
- В емкость со сто граммами сухого вина добавьте следующие эфиры: капля можжевельника, две капли кипариса, грейпфрута и апельсина.
- Особой эффективностью отличается следующая ванна: столовая ложка масла из миндальных косточек, по три капли: грейпфрутового, лимонного, апельсинового. Размешайте и отправляйте в ванну.
- Приятный результат обеспечит комбинация следующих масел: смешайте по три капли можжевельника, фенхеля, кипариса и лимона.
- Приготовьте ванну из 100 граммов морской соли, четырех капель грейпфрута, и по одной капли аниса, ветиера и мяты.
ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ЛИБИДО
Жизнь с мужчиной не такая как была раньше? Вы больше не видите в нем страстного наездника, героя любви? Пора это менять. Чтобы повысить уровень возбудимости достаточно некоторое время поваляться в правильно приготовленной ванне.
Итак, вам понадобится: по две капли масел: можжевельника, нероли, кедра, герани, пачули. Кроме повышения чувствительности, ваша кожа будет иметь очень приятный запах.
ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Если вас все раздражает, нет ни сил, ни желания работать, пришло время отдохнуть. Добавьте в ванну по четыре капли одного из следующих эфиров: розмарин, мандарин, шалфей.
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Худейте расслабляясь – да-да, это возможно. Кроме того, что уйдут лишние килограммы, ваша кожа станет более подтянутой. В помощь вам придут следующие масла: герани, цитрусовые, хвойные. Не забывайте их чередовать, чтобы максимально долго сохранять эффект.
Отметим, что лавандовое, ванильное, а также анисовое масла притупляют чувство голода. А вот ванна с каплями черного перца и лемонграса, заметно подтянет кожу.
ОТ ДЕПРЕССИИ
Если мучает постоянно плохое настроение, вялость, апатия, нежелание что-либо делать, пора в ванну! Вечером, напустив воду в ванну, добавьте в нее 7 капель розы. Помогут справиться с депрессией ванночки с эфирными маслами: грейпфрута и бергамота (вместе 8 капель).
ОТ БЕССОННИЦЫ
Выдался тяжелый день, вы мечтайте о том, как быстрее попасть в кровать и уснуть. И как только ваша мечта сбывается, долгожданный сон не спешит вас укрыть своими объятьями. Итак, чтобы избежать этого, необходимо перед сном погрузится в ванну из: нероли, ромашки и шалфея по 4 капли.Также поможет состав из: лимона (нужно 3 капли), аниса (требуется 2 капли) и розмарина (необходимо 5 капель).
Три капли левзеи, одну каплю апельсина и три капли сандалы растворите в 100 граммах красного вина и отправляйтесь в ванну. Будьте осторожны, не усните.
Не стоит принимать подобные ванны при наличии следующих заболеваний:
- тромбофлебит;
- инфекционные заболевания;
- дерматит;
- эпилепсия;
- гломерулонефрит;
- цирроз печени;
- онкологии;
- острые воспалительные процессы;
- стенокардия.
По материалам bannik.org
Проблема целлюлита в наше время знакома даже юным девушкам, причем необязательно с лишним весом. Целлюлит не только доставляет массу неприятностей и огорчений представительницам прекрасного пола, но и может надолго лишить их уверенности в себе.
Весна и лето – этот прекрасная пора, когда каждая женщина стремится к идеальной внешности. Красивая гладкая кожа и идеальная фигура – это то, о чем мечтает и чего хочет достичь каждая из нас. Ненавистная «апельсиновая корка» может надолго испортить весеннее настроение, обычно она наблюдается в области бедер, ягодиц и живота, причем вне зависимости от возраста. Целлюлит характеризуется потерей упругости кожи и возникновением на ней небольших выпуклостей и ямок, внешне похожих на корку апельсина. Причиной развития целлюлита считается патологическое распределение жира, воды и продуктов обмена. К причинам его появления также относят генетическую предрасположенность и гормональные нарушения в организме. Во времена, когда жили наши предки, о целлюлите никто ничего не слышал, ведь он является результатом сидячего образа жизни, низкой физической активности, неправильного питания и наличия вредных привычек. Сегодня рассмотрим легкодоступные способы его устранения.
Отмечу, что дорогие кремы и гели с антицеллюлитным действием, конечно, могут дать результат, если применять их комплексно в сочетании с физическими нагрузками, правильным и здоровым питанием, косметологическими процедурами. Однако зачастую такая программа не по карману большей части наших женщин, а между тем с помощью недорогих, но эффективных средств можно значительно улучшить внешний вид кожи и разгладить целлюлит даже в домашних условиях. Такими недорогими средствами являются эфирные масла. Об их целебных свойствах стало известно достаточно давно, их применяли для сохранения красоты кожи и волос, а также для поддержания здоровья.
Эфирные масла способствуют укреплению мембран клеток, улучшают процессы обмена, регенерации, стимулируют выведение из тканей избыточной жидкости со скопившимися в ней токсинами. После их использования значительно преображается внешний вид кожи, улучшается кровоснабжение, а вместе с ним и питание клеток, улучшается мышечный тонус.
Применение эфирных масел практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, беременности и заболеваний молочных желез. Во все времена эфирные масла избавляли женщин от избыточных жировых накоплений. При использовании эфирных масел от целлюлита особое значение имеет соблюдение пропорций при изготовлении смесей с использованием этих масел, ведь в избыточном количестве некоторые из них могут стать причиной сильного ожога.
Массаж с эфирными маслами против целлюлита.
Эфирные масла часто применяют во время антицеллюлитного массажа, который стимулирует обменные процессы в коже и тканях, нормализует кровоснабжение и ускоряет лимфоток. На фоне этого активизируются регенеративные процессы, устраняются воспаления и очищаются клетки.
Масло для антицеллюлитного массажа готовят следующим образом: в любое базовое масло (жирное масло – персиковое, миндальное, абрикосовое, оливковое, виноградных косточек и т.п.) в количестве 30 мл добавить десять-пятнадцать капель эфирных масел. К примеру, 30 мл оливкового масла смешать с тремя каплями эфирного лимонного масла, таким же количеством масла можжевельника, добавить по две капли апельсинового и лавандового масла. С помощью приготовленной смеси необходимо массировать проблемные участки предварительно очищенной кожи (после душа) на протяжении двадцати минут. Такой массаж с маслами рекомендуется проводить не меньше двух-трех раз в неделю.
Отличное антицеллюлитное свойство присуще маслам грейпфрута, герани, сандала, лимона, нероли, пачули, розового дерева, лиметта, розмарина, жасмина, фенхеля, можжевельника, а также петитгрейновое и имбирное масло.
Масло грейпфрута стимулирует активизацию лимфотока и процесс выведения избытка жидкости из организма, нормализуя тем самым кровоток и питание клеток.
Апельсиновое, грейпфрутовое и лимонное эфирные масла дают особенный эффект при ожирении и целлюлите. Они также улучшают обменные процессы в тканях, улучшают кровообращение и делают кожу ровной, гладкой и упругой.
Мандариновое масло и масло розового дерева являются отличным профилактическим средством от растяжек и целлюлита.
Масло жасмина оказывает омолаживающее действие на кожу, повышает упругость.
Петитгрейновое масло и масло пачули предотвращают появление растяжек (особенно во время беременности), укрепляют мышечный тонус и способствуют повышению упругости кожи.
Масло можжевельника улучшает венозное кровообращение и стимулирует выведение излишней жидкости, масла пачули и розмарина активизируют процессы кровообращения и способствуют выведению токсинов, а также улучшают жировой обмен.
Масло фенхеля стимулирует активное выведение шлаков из кожи.
Масло лиметта повышает упругость мышц живота, груди и бедер.
Масло нероли препятствует появлению растяжек или стрий после беременности и родов, а также в результате резкого похудения.
Чтобы применяемая смесь дала желаемый эффект важно правильно смешивать эфирные масла. Помните, смешивать эфирные масла лучше всего в стеклянной посуде, причем по возрастающей, то есть вначале капается масло, которого меньше всего в рецепте, а в конце – которого больше всего (по объему). Только когда, все эфирные масла буду смешаны, к ним следует добавлять базовое масло, то есть жирную основу. Если после применения осталась немного смеси вторично ее использовать нельзя, поскольку она уже потеряла свои свойства.
Рецепты массажных смесей с эфирными маслами против целлюлита.
Смешать по три капли лимонного масла и добавить четыре капли грейпфрутового масла. В качестве основы или базы взять любое жирное масло (оливковое, миндальное, персиковое, льняное, абрикосовое и т.д.) в количестве 30 мл.
Соединить по три капли масла кипариса и герани и добавить четыре капли масла можжевельника и 30 мл базового масла.
Следующая смесь эфирных масел в сочетании усиливают свойства друг друга. Смешать каплю масла корицы с тремя каплями лемонграсса, таким же количеством масла петитгрейна и укропа, добавить две капли масла чёрного перца. Смесь стимулирует процесс расщепления жировых клеток, выведение избыточной жидкости, улучшает процессы обмена.
К смеси этих масел можно добавить стакан морской соли, получится своего рода скраб, которым необходимо растирать проблемные участки кожи (бедра, живот, ягодицы). После растирания необходимо выждать минут десять, чтобы впиталось эфирное масло, а потом принять теплую ванну. Тереть кожу или смывать с нее скраб не нужно, просто посидеть в воде. Вытираться после также не нужно, дайте возможность кожей высохнуть самостоятельно. Процедуру следует проводить через день. Для достижения эффекта необходимо сделать десять процедур.
Мед является прекрасным дополнительным ингредиентом для массажных смесей. Например, отличный эффект дает смесь из двух капель апельсинового и такого же количества лавандового масла с добавлением трех капель масла можжевельника и такого же количества лимонного и небольшого количества меда. Состав нанести на участки с целлюлитом энергичными массирующими и похлопывающими движениями в течение семи минут до образования пенистой массы. Затем все это смыть и увлажнить кожу кремом для тела.
Обертывания с эфирными маслами против целлюлита, рецепты.
Антицеллюлитные обертывания с добавлением эфирных масел дает потрясающий эффект. Масляных сочетаний может быть масса, следует подбирать свою, исходя из индивидуальных особенностей кожи и ожидаемого эффекта.
Для обертываний от целлюлита отлично подходят мед и глина в сочетании с эфирными маслами. Любой из нижеописанных составов следует нанести на проблемные участки, обернуть полиэтиленом, принять удобное положение (лежа) и укрыться теплым одеялом. Длительность процедуры обертывания составляет в среднем от сорока до шестидесяти минут. После этого все смыть и нанести на кожу питательный крем. Подобные процедуры следует делать курсами: десять процедур с периодичностью через день.
В глиняную миску капнуть по две капли масел розмарина, апельсина и кедра и добавить две столовые ложки молотой корицы.
Растворить на водяной бане четыре столовые ложки меда и добавить по три капли масел пачули, розы, кедра и апельсина.
В 30 мл любого базового масла (миндальное, льняное, жожоба, лесного ореха, оливкового или персикового) растворить масла можжевельника и пачули, взятых потри капли и добавить по две капли масел иланг-иланга и жасмина. Или в 30 мл базового масла капнуть по три капли масла черного перца и имбиря и по две капли грейпфрутового масла и масла герани.
30 мл базового масла соединить с лавандовым, лимонным маслом и маслом можжевельника, взятых по четыре капли.
Белую глину развести теплой водой до образования сметано подобной массы, в которую добавить по три капли масла корицы и апельсина.
Черную глину также развести водой до образования массы, напоминающей не густую сметану, добавить две столовые ложки предварительно измельченных водорослей, тщательно перемешать и в конце капнуть в смесь по пять капель лимонного и апельсинового масел.
Водоросль под названием фукус пузырчатый измельчить, взять две столовые ложки и залить горячей водой на двадцать минут. За это время водоросли набухнут и остынут, в них добавить взбитый яичный желток, десять капель лимонного масла и двадцать капель камфорного масла.
Три столовые ложки жидкого меда смешать с десятью столовыми ложками порошка какао, добавить десять капель эфирного масла мандарина.
Свой ежедневный гель для душа (разводить понемногу в отдельной емкости) обогатить четырьмя каплями масла герани и таким же количеством масла бергамота. Смесью массировать с помощью губки проблемные участки кожи вначале по часовой стрелке, затем против. После этого принять душ, тщательно смыть смесь, слегка промокнуть кожу полотенцем. После этого нанести на кожу смесь из молочка для тела и четырех капель масла грейпфрута.
Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами.
Ванны с эфирными маслами также являются эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Для равномерного распределения эфирного масла в воде, перед тем, как налить воду, несколько его капель смешивают с морской солью (горсть). Длительность процедуры не более двадцати минут, активно массируя при этом проблемные участки.
Горсть соли растворить в 200 мл молока и добавить три-четыре капли апельсинового а (можно лимонное или грейпфрутовое) вылить смесь в наполовину наполненную теплой водой ванну. Такую процедуру можно делать ежедневно. Она значительно улучшает состояние кожи.
Ускоряют кровообращение и обменные процессы в проблемных зонах такие состав для ванн: две капли масел розмарина, столько же фенхеля и кипариса или по две капли масла розмарина, лимона, герани.
При выборе смеси для ванны важно, чтобы в нее входили масла, которые высвобождают жиры, выводят жидкость и улучшают отток лимфы. Также можно добавлять масло с успокаивающими свойствами, для предотвращения стрессов – главного врага красивой и гладкой кожи.
Для улучшения кровообращения можно использовать масла можжевельника, кипариса, горного кедра, последнее к тому же способствует выведению жидкости.
Стимулируют высвобождение жиров эфирные масла шалфея, индийского и атлантического кедра.
Сандаловое масло активизирует лимфоток.
Перед использованием тех или иных эфирных масел следует проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний, особенно при наличии хронических заболеваний и при беременности.
Помните, борьба с целлюлитом должна вестись постоянно, красивое тело и кожа требуют регулярной работы над собой. Обертывания, массажи, скрабы, ванны – все это должно проводиться каждую неделю, ну и, конечно, не стоит забывать о здоровом образе жизни, правильном питании и физических нагрузках, в противном случае все усилия будут напрасны, а положительные эффекты очень быстро сойдут на нет.
По материалам prosto-mariya.ru
Одним из самых приятных и эффективных способов борьбы с «апельсиновой коркой» являются антицеллюлитные ванны с добавлением различных ароматических масел. Они помогают расслабиться, ускорить выведение жира из организма, разгладить кожу и улучшить кровообращение в ней.
Но следует учесть, что эффективность ванны от целлюлита будет выше, если в комплексе с ней будет правильное питание, физические упражнения, массаж со специальными средствами, обертывания и прочие процедуры.
Эфирное масло – является отличным средством от «апельсиновой корки». Антицеллюлитные ванны с аромамаслами еще в древности пользовались огромной популярностью у красавиц тех времен. А все, потому что они помогали сжигать подкожный жир и выводить лишнюю жидкость из организма, делая кожу мягкой и бархатистой, устраняя видимые дефекты.
Эфирных масел, которые помогают бороться с бугорками на коже достаточно много. Самыми эффективными считаются: апельсиновое, сандаловое, сосновое, лимонное, бергамотовое, мускатное, грейпфрутовое и кипарисовое масла.
Выбирая конкретное масло, необходимо обращать внимание на то, какое действие оно будет оказывать не только на проблемные места, но и на весь организм в целом. Некоторые масла способны зарядить энергией и использовать их лучше в первой половине дня, а те, которые способствуют расслаблению и снятию нервного напряжения лучше добавлять в ванную перед сном.
Готовить антицеллюлитные ванны с различными маслами нужно следующим образом:
- В воду для купания добавить 8-10 капель эфирного масла, смешав при желании его с другими компонентами.
- Находиться в купели нужно не более получаса.
- Процедуру надо повторять через день, продолжая сеансы в течение месяца.
Чтобы антицеллюлитные ванны приносили пользу, проводить их нужно, придерживаясь следующих правил:
- Процедура должна быть спланирована заранее и проводиться без спешки с позитивным настроем.
- За час до купания нельзя есть, а после ванны лучше поесть через час, придерживаясь правил здорового питания.
- Перед купанием, разотрите кожу при помощи сухой щетки, особое внимание, уделяя проблемным зонам.
- Вода не должна быть горячее 37-38 градусов. Исключением являются процедуры, проводимые на основе соды.
- Процедура должна длиться не более получаса.
- Полный курс должен составлять 10-15 сеансов, проводимых через день.
- Уровень воды не должен превышать уровня сердца.
- Выйдя из купели, примите прохладный душ и наденьте теплую одежду. Желательно после душа использовать гели, борющиеся с бугорками на бедрах или другие средства для борьбы с «апельсиновой коркой».
Среди огромного разнообразия водных процедур необходимо найти ту, которая будет подходить именно вам. Теплая, расслабляющая ванна с маслами от целлюлита легко готовится дома. Эффект будет более ощутим если к маслам добавлять различные ингредиенты.
Этот рецепт является самым простым, но действенным. Вода, в которой растворена соль, богата большим количеством микроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на кожу, улучшая лимфоотток, успокаивают нервную систему и предотвращают сухость и шелушение кожи.
Перед тем как отправится на банные процедуры, необходимо хорошо потереть кожу мочалкой со скрабом и обмыться под душем. Принимать процедуры нужно следующим образом:
- Вода должна быть не горячее 37 градусов.
- В ней необходимо развести килограмм соли и 10-12 капель масла цитрусовых. При желании можно добавить порошок ламинарии.
- Затем нужно залезть в воду и пробыть там от десяти минут до получаса.
- Закончив процедуру, необходимо принять прохладный душ.
- После него нанесите на проблемные места антицеллюлитное средство, сделав легкий массаж.
- Подобные сеансы можно проводить через день.
Крепкая чайная заварка является отличным методом борьбы с «апельсиновой коркой». В ней содержатся дубильные вещества, являющиеся великолепным тонизирующим средством. Чтобы приготовить такую купель нужно заварить 5 столовых ложек черного чая в половине литра воды и оставить настаиваться на 15 минут. Затем вылить чай в воду и добавить 10-12 капель масла розмарина. После окончания процедуры, душ принимать не нужно.
Эти релаксирующие процедуры полезны тем, что:
- Помогают снять раздражение.
- Расслабляют и успокаивают.
- Очищают глубинные слои эпидермиса.
- Уменьшают угревую сыпь.
- Способствуют очищению лимфатической системы.
Принимать подобные ванны, нужно придерживаясь следующего алгоритма:
- 300 граммов соды развести водой и добавить в горячую ванную.
- Температура воды должна быть ни ниже 39 градусов.
- Первая процедура должна начинаться с воды температурой 37 градусов. Со временем ее необходимо повышать.
- Находиться в воде нужно не более получаса.
- Курс процедур составляет 10 дней. Принимать их нужно через день.
- После ванны примите холодный душ, оденьтесь в теплую одежду и ложитесь отдыхать.
Чтобы ванна была более эффективной, добавьте в воду 10 капель эфирного лимонного масла.
Самыми популярными рецептами являются все же смешанные. Первый из них на основе соды и коричного масла.
- Смешиваем 300 граммов соды и столько же морской соли. Добавляем 10 капель масла и полученную смесь добавляем в воду для купания.
- Три столовых ложки сухих листьев мяты, заливаем стаканом кипящей воды и настаиваем полчаса. Затем смешивает отвар с 150 граммами соды и соли, добавив 10 капель эфирного масла. Полученную смесь выливаем в купель.
Второй рецепт основан на соли и бергамотовом масле. Эти компоненты в комплексе имеют впечатляющий эффект и уже после нескольких таких процедур, бугорки на коже начинают разглаживаться.
- Берем 250 миллилитров нежирного молока и столько же зеленого чая, смешиваем их с 10 каплями бергамотового масла и 150 граммами соли. Полученную смесь выливаем в воду.
- Также в ванную можно добавить 10 капель масла и сок одного лимона, смешанного с 200 граммами соли.
- Из настоя на сухой крапиве и ромашке с добавлением соли и бергамотового масла тоже получается весьма эффективная расслабляющая ванна.
Придерживаясь вышеописанных правил и используя самые популярные рецепты водных процедур, вы не только оздоровите организм, но и забудете о том, что такое целлюлит, наслаждаясь нежной и здоровой кожей.
По материалам nogi.guru
*для подробной информации о товаре кликните на картинку
Вода — хороший проводник, с ней через кожу уходит очень много шлаков из крови и лимфы. Принимая ванну с антицеллюлитными эфирными маслами, Вы очищаете лимфосистему, убираете отеки, подтягиваете кожу и получаете удовольствие одновременно.
Ванна с добавлением эфирных масел очень полезна для нашей красоты и здоровья, она действует расслабляюще, снимает напряжение и восстанавливает силы. А из множества рецептов избавления от целлюлита с помощью ванн каждый может выбрать несколько вариантов на свой вкус. Вы можете купить профессиональное антицеллюлитное масло для ванны — Cel-u-los или заказать 100% эфирные масла от целлюлита, чтобы самостоятельно готовить смеси для ванны по рецептам.
Рецепт №1: растворите эфирное масло грейпфрута, душицы, кипариса и можжевельника ягод (по 3 капли каждого) в 30 г (соль, сливки, мед), добавьте в воду для ванны, размешайте и принимайте ванну 20 минут. Эффект — выведение лишней жидкости, очищение организма от шлаков, активизация кровообращения, лечение варикоза, бодрое настроение.
Рецепт №2: растворите эфирное масло апельсина, грейпфрута, герани и пачули (по 4 капли каждого) в 30 г (соль, сливки, мед), добавьте в воду для ванны, размешайте и принимайте ванну 20 минут. Эффект — лимфродренаж, очищение организма от шлаков, подтяжка кожи, лечение отечного целлюлита, бодрое настроение.
Рецепт №3: растворите эфирное масло кипариса, герани, можжевельника ягод и розмарина (по 3 капли каждого) в 30 г (соль, сливки, мед), добавьте в воду для ванны, размешайте и принимайте ванну. Время процедуры от 10 до 30 минут. Эффект-лимфодренаж, подтяжка контуров тела, выведение лишней жидкости, очищение организма от шлаков, лечение целлюлита при гормональных нарушениях.
Против целлюлита можно принимать общие и сидячие ванны, не раньше, чем через 2,5-3 часа после еды. Вода для ванны должна быть тёплой (35-38%С), а не горячей, так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирных масел.
Перед принятием ванны следует вымыться под душем, при этом лучше использовать вместо мыла сливки с солью, горчичный порошок или овсяные хлопья. Чистое тело можно предварительно растереть сухой щеткой до появления покраснения кожи.
Перед добавлением в ванну с водой эфирного масла или смеси, их обязательно смешивают с эмульгатором Вам подойдут жирные сливки, мёд и (или) соль. Мыло, шампунь, моющий гель, в качестве эмульгатора использовать не стоит, по причине их неизвестного химического состава. Морскую соль в ванну добавлять также не следует, поскольку она содержит минералы и нейтрализует действие эфирных масел.
Продолжительность арома-ванны от целлюлита — 20 минут. Ополаскивать тело после принятия ванны не обязательно. После ванны не стоит употреблять спиртные напитки 2-3 часа, рекомендуется выпить зеленый чай и отдохнуть 30-40 минут.
Купить профессиональное антицеллюлитное масло для ванны Вы можете по этой ссылке>>
По материалам www.vesex.ru