Что делать если мне 15 лет и у меня целлюлит

Чаще всего целлюлит ассоциируется с полными женщинами старше 40 лет, но к сожалению появиться он может даже в подростковом возрасте. Апельсиновая корка встречается в основном у девочек, так как в период полового созревания происходит всплеск женских гормонов, которые провоцируют отложение жиров на бедрах, животе и груди, но мальчиков это проблема тоже затрагивает.

Целлюлит обычно не опасен, если причины его возникновения физиологические, но если апельсиновая корка является проявлением какого-либо заболевания, то подростку необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения, направленный на устранение истинной причины косметической проблемы.

Целлюлит — это дистрофия жировой ткани в подкожно-жировой клетчатке. Возникает такая проблема из-за нарушения кровообращения в подкожно-жировом слое, сначала жидкость накапливается и ткани отекают, разбухшие клетки пережимают сосуды и капилляры, и грубеют со временем, образуя узлы и уплотнения, которые проявляются буграми на поверхности.

Сам по себе целлюлит вреда организму не наносит, это косметический дефект, который делает кожу дряблой и некрасивой на вид. Нередко у подростков возникает апельсиновая корка из-за гормонального сбоя, в этом случае увеличивает количество женских половых гормонов эстрогенов, которые отвечают за питание подкожно-жировой клетчатки.

Их переизбыток приводит к увеличению питания жировых клеток, от этого они сильно увеличиваются в размерах и провоцируют целлюлит. В этом случае, ребенку необходимо посетить врача эндокринолога и сдать необходимые анализы, возможно понадобится медикаментозное лечение.

Целлюлит в 16 лет — это достаточно редкое явление, так как накопление лишнего жира в таком возрасте организму не свойственно. Ребенок в это время должен быть активный, много учиться, заниматься спортом и по вечерам гулять с друзьями, такая активная деятельность просто не дает возможности телу откладывать жир.

Спровоцировать появление целлюлита в подростковом возрасте могут следующие причины:

• Наследственный фактор;
• Гормональный сбой;
• Неправильный режим дня;
• Плохое питание, злоупотребление калорийной едой;
• Пассивный образ жизни;
• Курение;
• Стрессы, хроническая усталость.

У девочек — подростков целлюлит появляется чаще всего из-за наследственного фактора. В этом случае от матери передается тонкая кожа и выраженный слой подкожно-жировой клетчатки, и даже при правильном образе жизни при сжатии кожи возникает рельеф. В этом случае проблема не видна вооруженным глазом, а если целлюлит стал выраженным, значит проблема в другом.

Что интересно, между собой связаны целлюлит и гормоны, ведь при гормональном сбое проблема появляется и у мальчиков и у девочек, часто вместе с апельсиновой коркой ребенок набирает лишний вес. Если подросток страдает от лишнего веса, его необходимо обязательно показать специалисту, так как с годами ситуация только ухудшится, а ожирение всегда провоцирует множество тяжелых заболеваний, например плоскостопие, сахарные диабет, тромбоз сосудов и даже инсульт.

Причина появления целлюлита — полный подросток

Неправильный режим дня, злоупотребление сладостями и фастфудом и переедание приводят к возникновению лишнего веса, целлюлита и других проблем в организме. А отсутствие физической нагрузки ухудшает состояние, мышцы становятся слабыми и буквально заплывают жиром, кожа обвисает и становится дряблой.

Как бы странно это не звучало, но курение также является причиной целлюлита у подростков. В наше время огромное количество школьников курят каждый день и это не только парни, даже девушки страдают от этой зависимости. А некоторые из них еще и алкоголь употребляют. Такое поведение провоцирует нарушение кровообращения в тканях организма и приводит к возникновению целлюлита.

Процесс лечения целлюлита у подростка имеет свои особенности. В первую очередь необходимо посетить педиатра и эндокринолога, сдать анализы крови, мочи, анализы на гормоны и другие необходимые исследования, которые назначит врач. Если проблема в гормональном сбое, в первую очередь врач назначит гормональные препараты в качестве лечения.

Если подросток страдает от лишнего веса, его необходимо показаться диетологу. Врач осмотрит пациента и назначит правильный режим питания, который поможет сбросить вес и не нанести вред организму.

Чтобы избавиться от выраженных бугров на теле, можно посетить косметолога. Он осмотрит подростка и назначит косметологические процедуры, которые помогут разгладить кожу и улучшить ее состояние. Важно отметить, что такие методы не избавят от истинной причины целлюлита, поэтому обойтись только ими нельзя.

В домашних условиях необходимо принять следующие меры:

• Ограничить потребление фастфуда, сладостей и пищи, содержащей консерванты и красители;
• Записать подростка в спортивные секции, в бассейн или на танцы;
• Следить, чтоб ребенок не курил и не употреблял алкоголь, провести лекцию о вреде курения.

Ведение здорового образа жизни — первый шаг избавлению апельсиновой корки на теле у подростка. Регулярные занятия спортом и правильное питание помогут сохранить здоровье и красивую фигуру даже в зрелом возрасте.

Детям в подростковом возрасте категорически противопоказаны строгие диеты, так как они могут привести к серьезным нарушениям в работе организма. Не стоит забывать, что в возрасте 14-16 лет тело ребенка растет, организм развивается, в это время происходит серьезная гормональная перестройка и половое созревание.

Если подростка в это время посадить на строгую диету, не избежать стресса и серьезных депрессивных состояний, ребенок начнет хуже учиться, будет чувствовать слабость во всем теле, возможны даже обмороки, что очень опасно для жизни и здоровья. Поэтому, лучше всего, если питание для подростка разработает диетолог индивидуально.

В целом, питание в подростковом возрасте должно быть полезным, сбалансированным, и что очень важно, вкусным. Есть необходимо 5-6 раз в день, небольшими порциями, вся еда должна быть свежей, натуральной. Необходимо максимально или полностью исключить употребление фастфуда, полуфабрикатов и другой готовой пищи.

Не стоит полностью убирать из рациона сладости, но ограничить их потребление необходимо, ведь все должно быть в меру. Несколько конфет в день не навредят организму подростка, а только поднимут настроение и улучшат умственную активность. Лучше всего съесть такую еду утром, когда идут занятия в школе.

Пример меню для подростка на один день:

• Завтрак. В качестве завтрака лучше всего подойдут сложные углеводы, например, овсяная каша на молоке, бутерброд с маслом, чай с лимоном.
• Ланч. В качестве второго завтрака лучше всего подойдут кисломолочные продукты и фрукты, например, натуральный йогурт, яблоки.
• Обед. На обед нужно подать горячее и сытное блюдо, суп с овощами, паровую котлету и гречку.
• Полдник. В качестве полдника можно съесть горсть орехов, кефир или йогурт, или фруктовый салат.
• Ужин. В качестве ужина подойдет овощная запеканка или овощное рагу.
• Второй ужин. За час до сна можно выпить стакан молока или кефира.

Из рациона детей любого возраста, в том числе и подростков, нельзя полностью исключать жиры и углеводы, так как они участвуют в умственной деятельности организма и энергетическом обмене. В рационе ребенка должно присутствовать достаточное количество белка, белок — это строительный материал, который просто необходим растущему организму.

Важную роль играют витамины и микроэлементы, поэтому ежедневный рацион должен содержать достаточное количество фруктов, овощей, орехов и ягод. В качестве сладкого лучше использовать фрукты и сухофрукты, вместо газировки — ягодные компоты и кисели, различные муссы и желе из фруктового и ягодного пюре станут прекрасным вкусным и полезным десертом.

Лечебный массаж несколько раз в год очень полезен в подростковом возрасте, он поможет не только избавиться от видимых проявлений целлюлита, но и улучшить кровообращение во всем теле, расслабить мышцы и сделать их более эластичными. Также лечебный массаж укрепляет позвоночник и помогает вылечить его искривление.

Активный мануальный массаж может проводить только профессионал, обученный этой технике. При домашнем массаже нельзя выполнять слишком сильные надавливания, так как есть риск нанести травму и оставить синяки, поэтому делать массаж подростку по видео урокам нельзя, нудно записаться к массажисту.

От целлюлита и для расслабления после тяжелого дня можно делать массаж подростку дома. Движения должны быть мягкими, не травмирующими, в основном это поглаживания спины сверху вниз и от боков к центру, несильные пощипывания. На ягодицах и животе эффективны растирания руками и массажными перчатками, щетками, главное не переусердствовать, подростку не должно быть больно и не должно остаться гематом. Вакуумный массаж детям не проводят.

Очень эффективный при борьбе с целлюлитом и лишим весом у подростков занятия физкультурой. Лучше всего записать ребенка в спортивную секцию, в какую он пожелает. Это может быть борьба, любой вид танцев, аэробика или футбол и баскетбол, бассейн. В наше время выбор спортивных секций огромное количество, где именно заниматься не важно, главное, чтобы ребенку нравилось и тренировки проходили не менее 3 раз в неделю.

Если по какой-то причине нет возможности записать подростка в спортивный кружок, можно заняться спортом прямо дома. В первую очередь необходимо проконтролировать, чтобы подросток не прогуливал уроки физкультуры, так как часто дети просто ленятся ходить на спортивные занятия, а бывает достаточно двух обычных разминок в неделю, для избавления от целлюлита.

Очень важно приучить себя и своего ребенка делать утреннюю разминку каждый день. Пятиминутная зарядка поможет размять мышцы, улучшить в них кровообращение и придать энергии на весь день. Кроме того, после физической нагрузки и утренних процедур обязательно появится аппетит, тогда подросток не откажется от порции полезной и сытной каши на завтрак.

Несколько раз в неделю в домашних условиях можно проводить гимнастику. Важно отметить, что в этом случае участвовать в тренировки придется и одному из родителей, если родители не хотят заниматься вместе с ребенком, а просто выдают указания, ничего хорошего из этого не выйдет. Скорее всего закончится такая «тренировка» семейной ссорой и отказом ребенка от любых действий.

Несколько упражнений для домашней гимнастики:

• Бег или прыжки через скакалку. Бегать дома конечно не получится, пробежку лучше устроить на свежем воздухе вместе с подростком. Чтобы ребенок не чувствовал себя не в своей тарелке, можно приглашать на тренировку его близких друзей и их родителей. Такие занятия могут стать очень веселыми и полезными для всех. В домашних условиях разогреться помогут прыжки через скакалку.
• Приседания. Обычные приседания укрепят ноги и избавят от целлюлита на попе, бедрах и даже животе.
• Выпады вперед. Эффективное упражнение от жира на бедрах, укрепляет ноги.
• Перекат в стороны. Еще одно полезное упражнение от целлюлита на ногах и бедрах.
• Отжимания. Если ребенку сложно выполнять обычные отжимания с прямыми ногами, можно облегчить упражнение, если поставить ноги на колени.
• Скручивания. Такое упражнение укрепляет мышцы пресса и спины, и помогает избавиться от жира на животе.
• Наклоны, мельница. Это упражнение направлено на растяжку и укрепление мышцы бедер.
• Вращение обруча — это очень веселое занятия. Такая тренировка избавит от целлюлита на животе, боках и бедрах, поможет укрепить ягодицы и ноги.
• Езда на велосипеде — одно из лучших методов избавления от целлюлита на ногах, бедрах и ягодицах. Вело прогулки не только полезны для организма, это еще и веселое развлечение.

Важно отметить, что заставлять подростка занимать физкультурой нельзя, ничего хорошего это не принесет. Чтобы побудить своего ребенка заниматься спортом, нужно в первую очередь показать как это делать на своем примере. Если к тренировкам приобщилась вся семья, они интересные, веселые и разнообразные, подросток просто не сможет отказаться и не пойти заниматься с вами.

Занятия танцами от целлюлита

Мамам и дочкам можно вместе заняться танцами и аэробикой под веселую музыку, а всей семье можно отправиться кататься на велосипеде, роликах или коньках. Отличное решение — устроить марафон с призами, получить желанный подарок за победу — отличная мотивация для ежедневных пробежек.

Подростковый целлюлит можно вылечить при помощи эффективных косметологических методов. Важно отметить, что не все методы можно использовать в подростковом возрасте, поэтому подбирать лечение должен квалифицированный специалист в хорошем косметическом центре.

Для улучшения лимфооттока может использоваться специальный мануальный массаж или щадящий аппаратный. Также врач может порекомендовать антицеллюлитные обертывания с натуральными составами, например глиной и шоколадом. Такие процедуры можно проводить и в домашних условиях, они эффективны и безопасны.Не стоит проводить обертывания с горчицей и уксусом у детей, так как возможен риск появления сильного раздражения.

Профилактика целлюлита у подростков заключается в обеспечении правильного питания и регулярных физических нагрузок. Также рекомендуется ежегодно проходить медицинский осмотр и своевременно лечить все заболевания. Никаких специальных косметологических мер для профилактики целлюлита у подростков принимать не нужно.

По материалам nogi.guru

И причем все это на попе. Я не знаю что делать, вроде бы сама по себе стройненькая, рост 165, вес 45кг. Спортом не занимаюсь, может в этом проблема? Просто времени нет, в школе с 9 утра до 6 вечера! А после уроков делаю дом.задание дома. Ни на что не хватает времени. Как я буду ходить в купальнике? а если это на всю жизнь=(

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации по скайпу. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Детка, это на всю жизнь.У тебя биология есть? Генетика.Маме лет сколько, какая фигура?

Это ты писала, что ненавидишь одноклассницу, которая тебе ничего плохого не сделала? Наверное, завидуешь ей. У нее-то нет целлюлита. А у тебя есть — он не проходит никогда, с каждым годом противная апельсиновая корка и ямы на попе будут только увеличиваться. Чем больше будешь злиться, тем больше будет целлюлита.

Ну что делать. Это гормональные скачки так сказываются. Пей больше воды и мажь мокрую кожу кокосовым или оливковым маслом. Лучше кокосовым. Также попей льяное масло. По одной столовой ложке в день. Чтобы не стошнило, не глотая сразу — запивай масло теплым сладким чаем. По — моему, еще может помочь и прием аскорутина, но тут не уверена.
Про то, что «на всю жизнь».. А ты как хотела? Борьба с целлюлитом- проблема пожизненная )))

И причем все это на попе. Я не знаю что делать, вроде бы сама по себе стройненькая, рост 165, вес 45кг. Спортом не занимаюсь, может в этом проблема? Просто времени нет, в школе с 9 утра до 6 вечера! А после уроков делаю дом.задание дома. Ни на что не хватает времени. Как я буду ходить в купальнике? а если это на всю жизнь=(

Автор, моему племяннику 7 лет, у него тоже целлюлит)))

У меня тоже в 15 лет был целлюлит. Сейчас 21 ,занимаюсь спортом ,правильно питаюсь ,делаю массаж, и все очень даже не плохо.

Если много сидите, не занимаетесь спортом, то целлюлит появляется с приходом месячных. Это строение женских жировых клеток, и от возраста мало зависит, только от питания и образа жизни.

Это ты писала, что ненавидишь одноклассницу, которая тебе ничего плохого не сделала? Наверное, завидуешь ей. У нее-то нет целлюлита. А у тебя есть — он не проходит никогда, с каждым годом противная апельсиновая корка и ямы на попе будут только увеличиваться. Чем больше будешь злиться, тем больше будет целлюлита.

Мдаааа
целлюлита у меня нету! просто немного , даже не видно
Про одноклассницу не я писала

У меня тоже примерно с такого возраста растяжки и целлик. Борись за свою красоту, чё тут ещё скажешь. Делай то, что в твоих силах, а с тем, что не можешь изменить, смирись.

Растяжки на всю жизнь! А целлюлит исцезает только при занятиях спортом и правильном питании! Но этим надо всегда заниматься! Красота требует жертв! Мне 29, в 15 выглядела гораздо хуже — на 10 кг больше+целлюлит! И вообще, я заиетила, что женщины после 26-27 выглядят намного лучше и ухоженнее 20-летних! Так что, не переживай! Лучшие годы еще впереди!

Когда посудку моешь или в просто стоишь автобус ждешь, сжимай и разжимай свою попку, под музыку или просто, и все будет ОК!

Когда посудку моешь или в просто стоишь автобус ждешь, сжимай и разжимай свою попку, под музыку или просто, и все будет ОК!

Когда посудку моешь или в просто стоишь автобус ждешь, сжимай и разжимай свою попку, под музыку или просто, и все будет ОК!

И причем все это на попе. Я не знаю что делать, вроде бы сама по себе стройненькая, рост 165, вес 45кг. Спортом не занимаюсь, может в этом проблема? Просто времени нет, в школе с 9 утра до 6 вечера! А после уроков делаю дом.задание дома. Ни на что не хватает времени.

лучше всего займись йогой как можно скорее целюлит уйдет 100%,И РАСТЯЖКИ ПРОЙДУТ,они еще не застарелые,только делай обертывания с оливковым маслом

А мне 14 и у меня тоже целюлит(( он у меня появился в 13 лет(( я незнаю что мне делать(((

И мне 15 и растяжки, недавно заметила(( лишнего веса нет вроде((
ужас

мне тоже 15 лет.
я занимаюсь регулярно спортом(каратэ,баскетбол,футбол)
и все равно целлюлит есть. это просто ужас(

Девочки дело в неправильном обмене веществ и кровообращении . Здесь нужно сбалансированное питание и активный образ жизни .Что бы не пользоваться дорогими кремами и не посещать спа-салоны- от целлюлита можно избавиться следующим образом : 1.Необходимо каждый день принимать контрастный душ. ( Что это такое ?). ну это значит, что вы должны чередовать холодную воду с тёплой(и так три раза) , но только не с сильно горячей, так как это будет большой нагрузкой на сердце. Это даже и поможет кровообращению. 2.Ванна с морскими солями . Вы даже можете добавлять туда молоко или мёд.(не бойтесь эксперементировать). 3. Самомасаж каким нибудь антицеллюлитным кремом (вы должны растереть кожу). 4.Сухие растерания обычной щёткой. Это так же отшелушивает сухую кожу и делает её более мягкой и нежной. А ТАК ЖЕ ВЫ ПРОСТО СОСТАВЬТЕ РЕЖИМ ПИТАНИЯ , И КРАСИВАЯ ПОПА ВАМ ГАРАНТИРОВАНА. ВОТ КАКИЕ СРЕДСТВА ПО ЛЕЧЕНИЮ ЦЕЛЛЮЛИТА МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! УДАЧИ!

я вот вообще пользуюсь своими советами. и между прочим мне помогает.)). ещё кроме всего этого утро лучше начать с овсяной каши . (я если чесно её терпеть не могу). но приходится кушать . и вообще правильное питание оно не только помогает избавиться от целлюлита , но и восстанавливает кишечник .

Девчонки с проблемами с попой, мне тоже 15 лет, тоже худенькая: рост 166-167, а вес 55-56, при этом все при себе, так же, как и у вас у меня растяжки на попе. Ну что ж теперь, не сидеть же нам теперь из-за этого на диване и плакать. На пляж я хожу в коротеньких шортиках, которые прикрывают мои недостатки, а под одежду никто не заглядывает есть они у нас или нет. А мальчишки. Если голова на плечах есть, то в этом возрасте никто у вас и не увидит этого. Только бывают девочки и ранние, конечно, не могу судить, просто человеку, который, действительно, любит, ему будет просто наплевать на ваши эти растяжки. Не всем же теперь быть идеальными телом.

Мне тоже 15, совсем недавно заметила целлюлит на ягодицах, расстроилась жутко. У меня мамина фигура, у нее и в 45 целлюлита нет. Сама стройная рост 175, а вес 51 кг. Стоит ли бить тревогу?

mne 15 let u menya toje rastyajki yest cto delat ya ispolzuyus s Johnson’s Baby‎

ya delayu sebe masaj eto polezno?

Мне 14. Только начался целюлит начала ещё более активно тренироваться. Но . я незнаю что делать. .. появилист расстяжки.. это ужас, я просто не знаю что с этим делать. Мой рост 165см и вес 50 кг, но это уж поверьте мышцы, тренировки у меня каждый день и т.д.Что мне делать с растяжками?! Я в замешательстве .

Мне 14 и у меня появились растяжки , сразу белые , на ягодицах , на бедрах , одна полоска на животе, и и по бокам живота 🙁 что мне делать? Ведь в 14 лет врачи не разрешают делать шлифовку, стоит ли ждать до 18 ? Лазерную шлифовку со скольки делают ?

Мне 15 лет, я тоже не толстая и тд. Такая же проблема, но спортом я занимаюсь уже 10 лет, так что не в этом дело. Хочу тебе сказать что расстяжки не убрать их можно только обесцветить, а от целлюлита можно избавиться. Если семья в достатке, то попроси записать тебя к массажисту, пусть он делает тебе антицеллюлитный массаж и этот ужас уйдет. Но расстяжки. Увы. Только обесцветить можно

Правильно питайтесь и занимаетесь спортом, большое приседайте. Это самое эффективное действие!

Мне15,недавно заметила растяжки на бедрах,спортом занимаюсь активно,это произошло из-за очень резкого роста,за год набрала 10-12кг,сейчас рост 170 вес 60,целюлит немного на попе есть,никогда не думала,что такое может произойти в 15 лет:(((((

От целлюлита можно избавиться в домашних условиях, особенно, когда он только появился его легко убрать, на себе испробовала. Детский крем, либо любой увлажняющий + мазь Капсикам (продается в аптеке, стоит копейки), развести в пропорции 5 к 1 и нанести на бедра, сверху обмотать пленкой и теплые штаны. Желательно делать это перед сном. Будет жечь, можно делать упражнения для бедер, так будет больше эффекта. Через час смыть и в постель спать. Можно нанести увлажняющий крем с витамином Е. У меня через 10 процедур целлюлит исчез. Но кроме этого я еще изменила питание и избавилась от всей обтягивающей и сжимающей одежды, особенно от джинсов.

По поводу обертываний капсикамом- не советую, особенно если кожа чувствительная, у меня подруга как-то раз сделала обертывание с ним, так чуть ли не рыдала- так сильно жгло, второй раз уже не стала делать. Из обертываний советую попробовать обертывание от Aravia organic- профессиональная марка, которую используют салоны красоты, только единственный минус- не продается в обычных магазинах, надо искать в профессиональных. Плюс нужен контрастный душ- подтянет и укрепит кожу, найдите в нете упражнения против целлюлита и делайте их, желательно ежедневно. Поговорите с мамой и если она согласится дать денег, то запишитесь на антицеллюлитный массаж- дорого, но эффективно, если не разрешит, то разминайте проблемные места самостоятельно. Делайте чаще скрабы, только делайте жесткие. Ну и по возможности- правильное питание.

Всем привет. Мне тоже 15 лет. И недавно,может, месяца 2 назад, я заметила,когда села на боковой ляшке ямочку, я была в недоумение просто. Рост 164 и вес 46 кг. Я занимаюсь спортом,а именно легкой атлетикой. И раньше чем только не занималась,короче,на месте не сидела)) И когда увидела эти ямочки,очень начала стесняться ляшек, и при этом начала меньше есть сладкого и заниматься спортом дома. Я вообще мало ем,а иногда что-то на меня находит и я обжираюсь??? Тогда появляется сильнее эти ямочки,их не видно,но когда надавишь на это место??? но когда перестаю есть,уже нн видно.) У меня это походу генетическое,ибо папа толстый. Ну я стараюсь много не есть и заниматься спортом. ибо я очень из-за этого целлюлита комплексую.

Мне 15 лет .. Вроде не особо полная, хотя лишний вес есть. Рост 157 вес 50. На попе есть целлюлит, но не много. Делаю упражнения, но ничего не помогает . Помогите

Мне 15,рост 173,вес 72. У меня тоже целлюлит, но заметила я его давно где-то год назад, но тогда ещё его не сильно было видно, но сейчас просто копец с ягодиц ещё перешло и на ляшки, ужас, каждый год на море минимум месяц и в этом году пыталась как-то это прикрыть, но не получалось, сейчас ситуация ухудшилась. Не знаю, что делать, на массажи и залы нет ни денег ни времени, у меня школа, художка (6 дней в неделю, каждое занятие минимум 3 часа) и репетиторы. Помогите, пожалуйста.

И причем все это на попе. Я не знаю что делать, вроде бы сама по себе стройненькая, рост 165, вес 45кг. Спортом не занимаюсь, может в этом проблема? Просто времени нет, в школе с 9 утра до 6 вечера! А после уроков делаю дом.задание дома. Ни на что не хватает времени. Как я буду ходить в купальнике? а если это на всю жизнь=(

нет времени на спорт, можно прогуляться пешочком, и скрабики в душе поделать. лимфодренажный от хорс форс хорош с маслом мяты и апельсина. разгонит кровь и настроение от запаха улучшится. все нормализуется, в 25-30 лет ты будешь супер красотка, потому что будешь знать,ч его ты хочешь и как этого добиться!

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

По материалам www.woman.ru

В сегодняшней статье мы разберемся, бывает ли целлюлит в 14-15 лет, по каким причинам он возникает и как от него избавиться? Этот кожный дефект образуется у девочек в период полового созревания нечасто, но от него никто не застрахован. На многих женских форумах о красоте и здоровье молодые девушки жалуются: у меня целлюлит в 14-15 лет – что с ним делать?

Причины появления целлюлита в 14 лет могут быть различными. Среди них выделяют задержку жидкости и нарушение жирового обмена в организме. Так называемый эффект апельсиновой корки возникает обычно в зонах, подверженных постоянному напряжению. Маленькие жировые бугорки не позволяют лимфе и крови добираться до клеток, из-за чего проблемные участки недополучают питательные компоненты. Дополнительно в жировых клетках скапливаются отходы жизнедеятельности, а нервные окончания начинают раздражаться и вызывают напряжение проблемных зон.

Замкнутый круг мешает быстро убрать целлюлит на бедрах у подростков, так как жир оказывается запертым в проблемных областях. Коллаген в этих зонах содержится в виде своеобразных пчелиных сот. В ячеистых тканях скапливаются жировые отложения и вредные токсины. Кожа начинает растягиваться и движение жидкости сильно замедляется.

Иногда образуется целлюлит на бедрах и попе в 13 лет, но такое случается редко, поскольку основные причины целлюлита у женщин связаны с гормональным фоном, а у подростков гормональная перестройка обычно начинается в 14 лет, на фоне чего начинает преобладать прогестерон. Он вызывает множественные изменения внешнего вида подростка и может спровоцировать эффект апельсиновой корки. Как правило, целлюлит и растяжки в 15 лет начинают сами исчезать, так как баланс гормонов начинает постепенно приходить в норму, и целлюлит в начальной стадии у подростков проходит сам собой.

Теперь вы знаете, что целлюлит в 14-15 лет возможен, но как именно с ним следует бороться? Прежде всего, уделите внимание питанию, ограничив количество жирного и сладкого в рационе, а также отказавшись от полуфабрикатов.

Лечение целлюлита у подростков на бедрах и ягодицах требует отказа от курения и употребления алкогольных и энергетических напитков. Требуется активный образ жизни с регулярными посещениями тренажерного зала или пробежками. Принимая водные процедуры, используйте грубую мочалку, массируя ею кожу.

Лечить целлюлит на ногах в 15 лет не рекомендуется аппаратными процедурами -к примеру, лечение целлюлита лазером лучше отложить до тех пор, пока организм окончательно не сформируется и перестанет расти. Среди масок и обертываний можно использовать наиболее щадящие варианты из трав или аптечной глины. Когда перечисленные способы не позволяют избавиться от целлюлита в 13-14 лет, можно обратиться к диетологу или эндокринологу.

По материалам www.sportobzor.ru

В современном обществе всё чаще выявляется целлюлит у подростков. Проблемы кожи в переходном возрасте очень опасны, поскольку в этот период происходит становление организма, завершается формирование органов. При нарушении целостности жировой клетчатки и увеличении её пропорций возникает системное воздействие на сердечно-сосудистую, билиарную и эндокринную системы, что приводит к развитию серьёзных осложнений от целлюлита.

Подростковый целлюлит – болезнь, требующая незамедлительных действий со стороны родителей и медицинского персонала.

Целлюлит у детей встречается редко, в основном недуг возникает в пубертатный период – 13-17 лет. Формирование «апельсиновой корки» объясняется рядом экзогенных причин и множеством факторов, которые влияют на работу желёз внутренней секреции и нервной системы, а также на гормональный фон подростка.

Основные причины целлюлита у подростков:

• Нарушение питания. Переизбыток съеденных калорий приводит к отложению лишнего жира в проблемных местах и поражению кожи в виде ямочек и бугорков. На первое место выходит фаст-фуд, полуфабрикаты, употребление чипсов, обилия сладостей и газировки;
• Пол – целлюлит у девочек подростков встречается чаще, чем у мальчиков. Объясняется я это особенностями физиологии – женский организм начинает готовиться к периоду беременности с ранних лет, запасая жир в повышенных количествах;
• Малоподвижный образ жизни – тело человека нуждается в постоянном движении. Для этого мы хотим много и часто есть, если этого не происходит – организм начинает откладывать запасы, и мы можем наблюдать целлюлит на попе в 14 лет, а иногда и раньше;
• Частые стрессы у подростка – вегетативная нервная система регулирует работу внутренних органов, а также надпочечников и половых желёз. При психических расстройствах возникает дисбаланс, который компенсаторно нарушает деятельность перечисленных органов и способствует возникновению целлюлита у подростка;
• Нарушение режима дня – подростку необходим ежедневный распорядок, поскольку все его органы проходят функциональную перестройку. При нарушении этого плана возникают системные изменения, которые могут повлечь за собой начальные стадии ожирения и целлюлит;
• Эндокринные нарушения – у подростка происходит скачок гормонального фона, который влияет не только на поведение, но и на аппетит, обмен веществ. Эти изменения приводят к задержке жидкости в организме и увеличению веса. В данном случае говорят про гормональный целлюлит;
• Вредные привычки – этому следует уделить большое внимание в пубертатном возрасте. Большой вред организму подростка причиняют алкоголь и курение – в обоих случаях поражается липидный обмен, который провоцирует наращивание подкожной клетчатки. Постепенно формируются застойные явления в сосудах ног, накапливаются токсины и шлаки, поражается кожа в виде целлюлита;
• Генетика – нередко к развитию целлюлита в 13-17 лет может привести отягощённая наследственность подростка. Современная наука уже доказала связь генов и ожирения – «апельсиновая корка» является обычным осложнением, сопровождающим лишний вес.

Помимо перечисленных причин к возникновению целлюлита в 15 лет и более старшем возрасте могут привести различные заболевания – печени, почек и щитовидной железы. Эти патологии приводят к расстройствам метаболизма жиров и углеводов, провоцируют появление «апельсинчика» на ногах и попе в раннем возрасте. Не стоит недооценивать и заболевания вен – нарушения кровообращения способствуют снижению питания тканей, накоплению токсинов и шлаков в подкожной клетчатке.

Избавиться от целлюлита в подростковом возрасте просто, но необходимо соблюдать несколько главных правил. Во время пубертата ребёнок активно растёт, его кости и мышцы активно укрепляются. Поэтому важно подбирать умеренные упражнения, которые не измотают организм, но будут бороться с «апельсинчиком». Диета должна обеспечивать подростка всем необходимым, но не провоцировать развитие ожирения.

Рассмотрим, как убрать целлюлит подростку. Особенности терапии определяет возраст, но основная схема лечения остаётся без изменений.

Первое, с чего стоит начинать лечение целлюлита в домашних условиях – диета. В отличие от взрослых, детям нельзя полностью исключать жиры и углеводы, а белки должны присутствовать в рационе ежедневно. Все эти элементы обеспечивают рост и развитие организма. Кушать необходимо часто, но небольшими порциями – это предотвратит отложения жиров под кожей и не допустит развитие целлюлита у подростка. Пример ежедневного меню:

• Завтрак: бутерброд с чаем или каша с молоком;
• Ланч: здесь лучше включить в меню фрукты и соки;
• Обед: суп или постные щи, хлебцы;
• Полдник: блюда из фруктов, орехи или кисломолочные продукты;
• Ужин: в качестве гарнира можно использовать овощи, которые следует кушать с небольшим кусочком нежирного мяса или рыбы;
• Перед сном можно выпить молока или кефир, натуральный сок.

Обратите внимание, что такое меню от целлюлита полезно и одновременно питательно – оно содержит всё самое необходимое, но является диетическим. Такой подход обеспечит организм всем необходимым: строительным материалом, энергией и витаминами. Это поднимет иммунитет, обеспечит рост и развитие подростка.

Два раза в неделю будет полезен и массаж против целлюлита. Такие манипуляции разгоняют кровь и лимфу, улучшают состояние кожи у подростка. Для разглаживания бёдер и ягодиц будут полезны следующие виды массажа:

• Ручной – можно записаться к специалисту или массировать ребёнка дома, изучив технологию. Разминку следует проводить снизу вверх – по ходу крови и лимфы, пропуская подколенную область, пах и внутреннюю сторону бедра;
• Мануальный – здесь поможет только специалист. Такие сеансы не только устраняют целлюлит, но и помогают справиться различными искривлениями позвоночника, болезнями суставов;
• Вакуумный или медовый – нет возрастного ограничения и на эти виды массажа. Для подростков лучше выбрать латексные банки, поскольку они представлены натуральными материалами и не вызывают аллергии;
• Аппаратный – если у вас нет возможности приобрести массажный прибор, вы можете записаться в кабинет физиотерапевта и проводить сеансы по устранению целлюлита в специализированном учреждении.

Массаж поможет устранить целлюлит у подростка за несколько месяцев. Такая терапия показана и в качестве профилактики болезни для поддержки ровности и гладкости кожи.

Эффективна в лечении целлюлита у подростков лечебная физкультура. Спорт подтягивает кожу, тонизирует мышцы и сжигает лишний жир. В качестве антицеллюлитных нагрузок показаны:

• Отжимания;
• Приседания;
• Скакалки;
• Прыжки в длину;
• Обруч;
• Велосипед.

Данные упражнения делаются 2-3 раза в неделю, желательно их присутствие в программе школьной физкультуры.

Чтобы целлюлит у подростка исчез, можно проводить некоторые народные сеансы и в домашних условиях. К ним относятся:

• Обёртывания – в качестве основных компонентов показана глина или шоколад, морские водоросли. Такое лечение проводится 1-2 раза в неделю;
• Растирания – можно использовать яблочный уксус, настойку можжевельника или сок грейпфрута;
• Кремы – использовать необходимо только натуральные смеси, не содержащие консервантов. Здесь вам поможет наклейка «эко» или «био», а также специальная косметика.

Подросткам категорически запрещены разогревающие обёртывания с использованием перца, горчицы и других специй. К выбору косметики следует подходить очень ответственно, лучше довериться специалисту.

Если ваш подросток прошёл успешную терапию – необходимо приступать к профилактике, которая предотвратит повторное проявление целлюлита. Профилактика включает:

• Соблюдение диеты – необходимо поддерживать режим питания, который активно использовался в период лечения. Ограничение углеводов и жиров, исключение вредной еды и увеличение ежедневного употребления жидкости предотвратят рецидивы заболевания;
• Активный образ жизни – постоянная двигательная активность и гимнастика предотвратит повторное возникновение «апельсинчика» и укрепят организм подростка. В этот пункт входит и соблюдение режима дня;
• Отказ от вредных привычек – необходимо следить, чтобы подросток не курил, не употреблял алкоголь и другие токсические вещества. В противном случае эффективность от профилактики будет минимальной;

• Антицеллюлитный массаж – данные сеансы следует продолжить, поскольку помимо устранения целлюлита, они предотвращают его появление. Курсы продлеваются под наблюдением специалиста, программа может корректироваться с учётом возрастных особенностей;
• Консультацию врача – необходимо регулярно посещать доктора, который будет следить за гормональным фоном подростка, а также контролировать эффективность всех проводимых процедур.

Соблюдение всех профилактических мер оградит подростка от проявлений «апельсиновой корки» в проблемных местах, а также укрепит организм и прибавит здоровье.

Причины целлюлита у подростков и взрослых схожи, большинство факторов не имеют отличий. Подходы к лечению и профилактике основываются на возрасте пациента, требуют соблюдение определённых правил как со стороны родителей, так и врачей.

По материалам nogivnorme.ru