Моя история как я избавилась от целлюлита

Достаточно теории, пора переходить к активным практическим действиям! – решили мы, и мало того, что сами приструнили свой целлюлит до состояния “минус ноль”, так еще и вытребовали (на самом деле, очень вежливо и красиво попросили…) у наших лучших, любимых и самых-самых постоянных читательниц их личные истории о том, “как вы избавились от целлюлита”.

А для упрощения и некоторой унификации ответов создали своего рода опросники, вот такие:

Имя, возраст, примерный рост и вес
примерная (на глаз и субъективно оцененная) стадия липодистрофии
желаемый результат
программа – какая именно, как долго и пр.
результат полученный
комментарии и дополнения

Конечно, присланные нам истории прошли незначительную редакторскую правку, но суть и эмоции мы постарались передать настолько полно, насколько это было возможно. Наслаждайтесь, а в комментариях не стесняйтесь рассказать нам, как это все было (будет?) у вас…

Лиля, г. Подольск. 30 лет, 172 см – 70 кг

“Мой целлюлит лично я оценивала на 3 стадию, но массажистка сказала не смешить ее и определила начало второй. Знаете, когда вот и отеки уже есть, и дрябловатость, но еще не заплыла жиром до бывшей талии. Ну и не захотелось превращаться в дряблую пожилую тумбочку, решила бороться за фигуру!

Хотела, конечно, совершенно его уничтожить, но вы ж не зря тут столько рассказывали о гормональной природе и прочих нюансах, поняла, что максимум до нормальной первой стадии смогу его довести. Ну и взялась!

вечером, через один день, обязательный массаж. Иногда добавляла обертывания, иногда было очень лень. Массаж делала разный, сейчас подробно напишу, какой.
утром прыжки и приседания, кстати, делаю до сих пор, как-то и вправду очень втянулась, так бодрит!
днем пила воду. Много, очень много воды, или с лимоном (конечно, не той, что в бутылках напитки лимонные!), или простой. Газированная или обычная, все равно, лишь бы холодная была.
ну и постаралась немножко хоть диету поддержать. Без пироженок не смогла, но старалась есть их до обеда. Почти получилось, если не считать три дня рождения. Но там никак было.

Про массаж отдельно обязательно рассказываю: не могла решить, какой лучше, и придумала, что первую неделю буду делать медовый, вторую неделю просто с маслом, а третью по вот этой страшной смеси с капсикамом. Получилась еще и четвертая, но это опять перешла на медовый. Не хотела никаких расходов денег, массажистка тоже решила, что сама справлюсь.

Для медового специально купили настоящего липового меду, нашли у бабушки одной прямо пасеку и там купили. Масло взяла в аптеке, смесь миндального и авокадо, добавила сама туда лаванды (очень люблю!) и розмарина. Его люблю не очень, но раз вы говорите… Короче, добавила. Капсикам смешивала по всем правилам, с кремом, и очень аккуратно пробовала. Добавляла по чуточке, пока не почувствовала, что вот эта концентрация начала уже печь. Тогда так и оставила.

Ну массажи тут описаны подробно, чего мне повторяться. Самый крутой эффект был уже на четвертой неделе, от заново сделанного медового. Думаю, что все дело было даже не в меде (меду?), а именно в регулярности. Потому что больнее всего было в первую неделю. Медовый самомассаж, скажу я, полное вранье. Невозможно ЛИЧНО хлопать себя по попе и ляжкам так, как надо. Когда меня хлопал муж, я жевала мочалку, чтобы не орать и дочь не пугать. Но только первую неделю! Масляный вообще как курорт прошел, капсикам я могла терпеть спокойно, а четвертая неделя с медом вообще, по сравнению с первой, была нечувствительна.

Результаты. Эээ.. Ну… В общем, если бы не пироженки, было бы, наверное, круче. Хотя и так усилия почти оправдались. Ноги стали куда ровнее, пришла, знаете, такая легкость даже по вечерам. Раньше отекали сильно, на щиколотках в пмс аж наплывы такие были, а в эти четыре недели курса ттт, каблуки носила и не вспоминала. Попа стала крепче, муж сказал, что и ямок осталось всего пара или чуть больше, раньше прям как земля паханая было.

Ааа, про прыжки. Слушайте, кто это сказал, что по 100 раз каждое утро? Дико ж неудобно было, особенно грудь держать! Ну зато поржали. Утро со смеха – это ж круто, да?”

Каролина, г. Минск, 25 лет, 164 – 80 кг

“Вы знаете, как я вас обожаю, ваш сайт!! 80 кг – это я весила три месяца тому назад, только начала тогда вас читать, и как-то понравилось. Я была толстушкой лет где-то с 14, после того, как начались месячные, стала сильно набирать в весе. Ну и плюшки там всякие, поваляться с печеньками и журналом, сами знаете. Вроде и привыкла, но журналы-то другое показывали. А тут вы. И началось…

Короче. Целлюлита у меня ДОФИГА!! Вот именно так, капсом и громко – на руках, на ягодицах, на коленях и под коленями, про бедра вообще молчу. Их под целлюлитом не было видно. Не знаю, что за стадия. Шестая, если такая бывает?

Хотела вторую или вообще первую, как максимум себе такую цель взяла. Я девушка практичная, поэтому срок был не меньше полугода. То есть можно и больше, полгода самый минимум.

Перво-наперво диета. Самое страшное для меня и самое сложное. Не прям диета, когда три морковки на неделю, нет. По вашим статьям убрала быстрые углеводы, проверила белок, начала есть салаты и постаралась как только возможно убрать джанк-фуд. Оставила утренний кофе с конфеткой. Должны же быть радости даже у меня!!
Вода.. Слушайте, вы ж себе и представить не сумеете, как я отекала первый месяц(((. По вечерам ноги были слоновьи, еле ходила. Думала прекратить это извращение, решила, что вы все врете, но хватило мозгу спросить уролога, как и что. Он и рассказал, что это неприятно, но очень временно, надо переждать и вообще я молодец, что начала!! И да, очень постепенно я начала больше, простите, писить, и жидкость перестала скапливаться где ей не положено. Пью и сейчас, но вначале пила по 3-4 литра, так старалась, сейчас по 2 и нормально.
Ну про еду уже рассказала, теперь про спорт. С моим-то весом особого спорта устроить не выходило. Поэтому начала так: утром делала длинные такие “потягивания” в постели еще. В сети говорили, что это там обмен веществ запускает, проснуться помогает и такое прочее. Поэтому делала и делаю, нравится. Из-за веса начали болеть коленки и даже спина, так что стала приседать и прыгать)) да-да, и я тоже прыгала!! Но приседаю, между прочим, с гантельками. Каждая по 4 кеге. Так вот, приседать и прыгать стала, когда уже было 70 и меньше. И всякие там разные наклоны, и потом даже скакалку себе завела. Дома прыгать тяжело, на улице стыдно, так ходила по вечерам в парк, и пока папа пса выгуливал, я со скакалочкой себе там, на дорожке))). Между прочим, я так себе думаю, что сильно сбросить мне помогли именно вот физические нагрузки. Только бы питанием и косметикой ничего не случилось)). Так что вначале только потягивалась, потом начала уже больше делать. Теперь скоро в зал пойду, очень нравятся девочки из ЖЖ, не скажу кто.
ПРОЦЕДУРЫЫЫ. Вот вы чего новое писали, я то и делала))). Кроме салонных процедур, мне это дорого. А так перепробовала ВООБЩЕ ВСЕ!! Глина-мед-масло, таблетки-мази-чтотамещеувасбыло… Все, говорю точно. Даже вакуумные банки, причем не один и не пять сеансов. Так что о том, как и что я делала, можно здесь перечитать все заново. Ну если быстро и недлинно, то было так:
массаж. Каждый божий вечер, вместо ужина. Чередовала масло с кремом и мед с глиняной смесью.
ванны. Больше всего смысла увидела в ваннах с глиной и эфирными маслами. Не похудела, но тонус очень поднялся и появились силы продолжать))) Молоко и мед, думаю, хороши просто для кожи, антицеллюлитного эффекта там ноль.
обертывания. Это был такой послемассажный бонус, но не каждый день. Глина, травки опять, масло. Капсикам и димексид отложила после третьего раза, очень нехорошо стало, то ли давление, то ли не знаю. Отложила, в общем. Делала термо, пока было холодно, а с весны перешла на просто под пленку. Потом шла в душ и еще немного массировала кремом.
гидромассаж душем. Это мне повезло с душкабинкой, тут есть форсунки такие. Ух, как это обалденно, суперски и вообще сказочно. Особенно когда летом и в мае, и холодной водичкой. Как опять родилась.

Результаты.. Хвалите меня. 60 КГ. БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТАААА. Ну ладно, на попе есть еще, но ТАК МАЛООО. Я ж говорю, что вас просто обожаю)))”

И мы тоже счастливы, спасибо огромное нашим любимым и лучшим читательницам!

По материалам cellulitov.ru

Девушки напишите пожалуйста ваши эффективные методы, которые помогли избавиться от целлюлита.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации по скайпу. Специалист с сайта b17.ru

[3026712337] – 26 января 2012 г., 14:45

изменить пол, чтобы избавиться от ненавистных эстрогенов

[3926051267] – 26 января 2012 г., 14:46

голодание. Я проголодала 7 дней (ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ).Была удивлена, что ушел целлюлит и ничего не обвисло. Сейчас вешу 52 кг. Голодала полностью, 7 дней только вода и ничего больше.

[4272161274] – 26 января 2012 г., 14:49

Мне тоже интересно. Пользуюсь от Ланком средством и лишь иногда фитнес-эффекта пока ноль. Слышала о массаже банками, если никто об этом не напишет подробнее, удалюсь в просторы инета искать инфу об этом..

Читайте также: Вакуумный массажер от целлюлита отзывы с фото до и после применения

[1979996302] – 26 января 2012 г., 15:00

Я знаю не как избавиться, а что делать чтоб его не было. В питании меньше углеводов, особенно простых, сложные углеводы в меру. Не пить газированные напитки и растворимый кофе. Натуральный кофе можно. Не принимать ОК, от них за месяц целик появляется и ничем его не убьешь пока их принимаешь. Ну и спорт конечно, если перерывы в спорте, то восполнять массажем.

[3926051267] – 26 января 2012 г., 15:13

Возраст уточните, если в 20 — то понятное дело, а если за 40, то может и обвиснуть у кого-то.

[3245441696] – 26 января 2012 г., 15:17

У Вас нет целлюлита?! Да Вы не женщина .

[1690420936] – 26 января 2012 г., 15:24

когда села на диету преимущественно из сырых овощей, целлюлит очень сильно уменьшился.
еще плавать в морской воде очень полезно, сразу ноги выравниваются.

[3466389469] – 26 января 2012 г., 15:29

особо выраженного не было, но после того, как начала раз в неделю скрабится кофе, то неровности исчезли.

[3122012809] – 26 января 2012 г., 15:47

Антицеллюлитный массаж, баня

[9360075] – 26 января 2012 г., 16:12

делайте массаж лёгкие пощипывания, еще упражнение ходьба на попе

[1573171110] – 26 января 2012 г., 16:24

Девушки, ваш целлюлит будет оставаться с вами, пока вы не измените свой образ жизни и режим питания.
Хоть обмажтесь антицеллюлитными средствами, но если вы едите «тяжелую пищу», пьете много алкоголя, кофе, газировки и сидите в течение дня на попе ровно — ваш целлюлит никуда не сдвинется.
1 час в день аэробных (т.е. бег, ходьба, лыжи, лестницы, ролики и т.д.) нагрузок — и никакого целлюлита.
Кстати, массаж банками — штука, которой злоупотреблять нельзя. Ибо целлюлит приходит и уходит, а вылезшие от массажа сосуды на поверхности кожи останутся с вами навсегда

[3408468242] – 26 января 2012 г., 18:50

У Вас нет целлюлита?! Да Вы не женщина .

она то как раз женщина, а ты целлюлитная баба.

[396858] – 26 января 2012 г., 20:37

кофе и алкоголь наоборот сжирает весь целлюлит)) правда все остальной сесть может0))

[2279015446] – 26 января 2012 г., 20:45

[3553829246] – 26 января 2012 г., 20:46

У Вас нет целлюлита?! Да Вы не женщина .

У меня нет и никогда не было целлюлита, параметры моей фигуры 88-59-89, рост 173см, вес 51кг, я живу с любимым, любящим меня мужем 10 лет и мы не хотим детей, потому что мы счастливы вместе. Я работаю диктором на крупном телеканале. Мой муж владелец собственного бизнеса. И да,чуть не забыла, я-то, в отличие от Вас, не женщина. Вам меня жалко, правда? Понимаю.

[3259634020] – 26 января 2012 г., 21:08

кофе и алкоголь наоборот сжирает весь целлюлит))

ура. это лучшая новость за сегодня.

[1385120026] – 27 января 2012 г., 00:43

А слабо показать по телеку всем свою безцеллюлитную задницу? Мне стимул нужен. Представляете сколько женшин в России вы избавите от этой напасти!? Спасительница вы наша.

[1385120026] – 27 января 2012 г., 00:43

ГостьУ меня нет и никогда не было целлюлита, параметры моей фигуры 88-59-89, рост 173см, вес 51кг, я живу с любимым, любящим меня мужем 10 лет и мы не хотим детей, потому что мы счастливы вместе. Я работаю диктором на крупном телеканале. Мой муж владелец собственного бизнеса. И да,чуть не забыла, я-то, в отличие от Вас, не женщина. Вам меня жалко, правда?

Понимаю. А слабо показать по телеку всем свою безцеллюлитную задницу? Мне стимул нужен. Представляете сколько женшин в России вы избавите от этой напасти!? Спасительница вы наша.

[9599842] – 27 января 2012 г., 02:56

раз в неделю принимаю ванну с грейпфрутом! очень эффективно, если спортом занимаетесь или ходите по паре километров в день)
рецепт ванны- наливаете очень горячую воду- кидаете в нее шкурки от 2х грейпфрутов и ждете ее остывания до комфортной температуры- лежите минут 20.
Единственное, после принятия ванны начинает гореть кожа в проблемных местах, но терпимо. Красота жертв требует. )

[1411493413] – 27 января 2012 г., 06:18

Девчонки, у меня задница-кошмаррная, крема фигня, ничего не помогает. Решила попу подкачать- так мигом в объёме стало прибавляться. Не охота размер одежды менять. Лучше быть прокачанной 44р или целлюлитной 42р.

[1708390491] – 27 января 2012 г., 08:50

еще плавать в морской воде очень полезно, сразу ноги выравниваются.

Так уж и сразу. Что-то у меня за 2 недели на море никакого эффекта.

[1708390491] – 27 января 2012 г., 08:54

Блин, я вообще чего только не пробовала от этого целлюлита, и банки, и спорт, и правильное питание, медовый массаж, всякие натирания кофейной гущей, мазями, обертывания и пр. и пр. Удивляюсь как кому-то все это помогает. Или у них не целлюлит вовсе. Мне помогает только профессиональный массаж сеансов 20, и то на несколько месяцев.

[3340756171] – 28 января 2012 г., 13:08

точно Шушу сказала ! есть целлюлит а есть галифе и уши. у меня было и то и другое. избавилась. это только ручная пластика)))) кстати здесь на Вумане ветка оооооочень большая — там вам разжуют по полочкам ))) первые 3 страницы лучше пропустить, ничего интересного)))) а потом. самая классная ветка на всем Вумане!

[3340756171] – 28 января 2012 г., 13:11

ой у меня тут тезка я другая Мила.

[2976610797] – 28 января 2012 г., 20:34

Все мы были красавицами до определенного возраста. Не хвастайтесь, кому фигура дается без особых усилий. На все время свое. После 45 начинается такое! Можешь ничего не пить и не есть, а просто сидеть и смотреть на еду, и увидишь, как откладывается жирок на твоих бочках. А скакать в фитнесах уже не так легко. И сердечко, и давление уже начинают давать знать в этом возрасте. А когда климакс начнется — это вообще атас.

[1630826471] – 28 января 2012 г., 21:40

Мне 31 год. От целлюлита пока спасаюсь антицеллюлитными легенсами. Ношу их как домашнюю одежду.

[2213951331] – 28 января 2012 г., 23:00

Целлюлит у меня хронический, несмотря на достаточно активный образ жизни, постояную борьбу с ним и отсутствие лишнего веса Испробовав разные способы, могу сказать.Однозначно активное плавание в воде значительно улучшает ситуацию(3 раза в неделю), не отмокание, а именно плавание,минут 20 еще плаваю с ластами. Хороший массаж тоже подтягивает силуэт.Диеты, мезо, крем практически не меняют ситуацию.Занятия спортом, таким как коньки(люблю и хорошо катаюсь) тренажерный зал, быстрая ходьба тоже существенно ничего не меняют, увы.Но это мой опыт.Сейчас пробую еще ванны Залманова(скипидарные ванны)К этому плюсую массаж и тренировки, может к весне немного улучшу вид бедер.

[641548292] – 29 января 2012 г., 00:25

автор, знаете, я не могу назвать себя опытным борцом с целлюлитом, но дам пару советов из своего опыта — курс антицеллюлитного массажа ( 10 сеансов) и отказ от колготок, старайтесь вовсе не носить узкие брюки или джинсы, также трусы. если работа сидячая, старайтесь хотя бы раз в час вставать со своего места. есть специальные колготки улучшающее циркуляцию крови (Сигвариус помоему), но носить их постоянно непросто и они не совсем для этой проблемы предназначены.

[2676735698] – 29 января 2012 г., 14:58

Массаж очень помогает, уже 8 сеансов прошла на скинтонике (вакуумный массаж) результат отличный похудела и целлюлит пропал совсем не видно стало, к отпуску на море самое я готова на все 100% :о)))

[9651456] – 29 января 2012 г., 22:05

банки опасная штука!у кого поверхностные вены особенно. и притом синяки остаются! хотя эфект сразу заметен..в общем если кожа как у слона то дерзайте!

[1158588311] – 31 января 2012 г., 20:46

А вход ( подготовка) в голодовку был и в каких местах был целлюлит и насколько он был виден ?

[1158588311] – 31 января 2012 г., 20:50

Девушки, а кто нибудь пробовал массажер , я не помню как называется , но магазин на диване его рекламирует он крутиться со скоростью 200 оборотов в секунду и.тд Типа очень эффективно говорят

[86809576] – 31 января 2012 г., 20:59

Девочки,подскажите а что эффективнее от целюллита массаж специальный или фитнес? денег сейчас в обрез,думаю потратить 40 т. на абонмент в зал или пройти сеансы массажа. к весне хочется немного улучшить свой попес(((

Читайте также: Большие банки для массажа от целлюлита

[2676735698] – 6 февраля 2012 г., 20:57

Для меня массаж оптимальное решение проблемы целлюлита, советую попробовать, аппаратно-вакуумный массаж на скинтонике

[3340756171] – 8 февраля 2012 г., 11:04

Лена! Если у вас целлюлит на фоне лишнего веса — то конечно фитнес.
А если у вас целлюлит без лишнего веса — ушки галифе попа — то по мне так уж лучше 8 тыс. добавить и сделать 2 полноценные обработки на эти зоны в ручной пластике. Это не совсем массаж. И если в Москве, конечно, живете.
просто массаж антицеллюлитный мало даст эффекта и временно.

[86809576] – 17 февраля 2012 г., 00:18

Лена! Если у вас целлюлит на фоне лишнего веса — то конечно фитнес.

А если у вас целлюлит без лишнего веса — ушки галифе попа — то по мне так уж лучше 8 тыс. добавить и сделать 2 полноценные обработки на эти зоны в ручной пластике. Это не совсем массаж. И если в Москве, конечно, живете.

просто массаж антицеллюлитный мало даст эффекта и временно.

Вес лишний есть,но совсем немного,три кг. С этим я к весне справлюсь,а вот целлюлит замучил. Я в Москве живу. А не расскажите что это за ручная пластика? И где это делают? уж очень хочется летом отдыхать ,а не под сарафаны попу с ногами прятать.

[3340756171] – 21 февраля 2012 г., 16:10

про ручную пластику есть здесь на форуме.

[2676735698] – 26 марта 2012 г., 19:38

массаж аппаратно-вакуумный в косметологической клинике хорошо помогает всю зиму ходила теперь вот короткие юбочки могу одеть запросто )))

[524301165] – 12 июня 2012 г., 00:42

Юляшка, а какие примерные цены на косметологический массаж в клинниках? Сколько Вы отдали?

[871085672] – 9 июля 2012 г., 11:41

Мне аппаратно-вакуумный массаж не помог даже на начальной стадии целлюлита. Выкинула 40 т.р. на ветер.

[2617370632] – 26 июля 2012 г., 20:38

она то как раз женщина, а ты целлюлитная баба.

[3830005660] – 4 августа 2012 г., 19:47

У Вас нет целлюлита?! Да Вы не женщина .

Во понапридумывала)))) все свои мечты воплотила на бумаге)))

[3126932605] – 27 сентября 2012 г., 12:38

«[quote=»&#x041c&#x0430&#x0448&#x043a&#x0430»]&#x0413&#x043e&#x0441&#x0442&#x044c&#x041a&#x0430&#x0442&#x044e&#x0448&#x0430
&#x0423 &#x0412&#x0430&#x0441 &#x043d&#x0435&#x0442 &#x0446&#x0435&#x043b&#x043b&#x044e&#x043b&#x0438&#x0442&#x0430?! &#x0414&#x0430 &#x0412&#x044b &#x043d&#x0435 &#x0436&#x0435&#x043d&#x0449&#x0438&#x043d&#x0430 .
&#x041a&#x0430&#x0442&#x044e&#x0448&#x0430
&#x0423 &#x0412&#x0430&#x0441 &#x043d&#x0435&#x0442 &#x0446&#x0435&#x043b&#x043b&#x044e&#x043b&#x0438&#x0442&#x0430?! &#x0414&#x0430 &#x0412&#x044b &#x043d&#x0435 &#x0436&#x0435&#x043d&#x0449&#x0438&#x043d&#x0430 .
&#x0423 &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f &#x043d&#x0435&#x0442 &#x0438 &#x043d&#x0438&#x043a&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x043d&#x0435 &#x0431&#x044b&#x043b&#x043e &#x0446&#x0435&#x043b&#x043b&#x044e&#x043b&#x0438&#x0442&#x0430, &#x043f&#x0430&#x0440&#x0430&#x043c&#x0435&#x0442&#x0440&#x044b &#x043c&#x043e&#x0435&#x0439 &#x0444&#x0438&#x0433&#x0443&#x0440&#x044b 88-59-89, &#x0440&#x043e&#x0441&#x0442 173&#x0441&#x043c, &#x0432&#x0435&#x0441 51&#x043a&#x0433, &#x044f &#x0436&#x0438&#x0432&#x0443 &#x0441 &#x043b&#x044e&#x0431&#x0438&#x043c&#x044b&#x043c, &#x043b&#x044e&#x0431&#x044f&#x0449&#x0438&#x043c &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f &#x043c&#x0443&#x0436&#x0435&#x043c 10 &#x043b&#x0435&#x0442 &#x0438 &#x043c&#x044b &#x043d&#x0435 &#x0445&#x043e&#x0442&#x0438&#x043c &#x0434&#x0435&#x0442&#x0435&#x0439, &#x043f&#x043e&#x0442&#x043e&#x043c&#x0443 &#x0447&#x0442&#x043e &#x043c&#x044b &#x0441&#x0447&#x0430&#x0441&#x0442&#x043b&#x0438&#x0432&#x044b &#x0432&#x043c&#x0435&#x0441&#x0442&#x0435. &#x042f &#x0440&#x0430&#x0431&#x043e&#x0442&#x0430&#x044e &#x0434&#x0438&#x043a&#x0442&#x043e&#x0440&#x043e&#x043c &#x043d&#x0430 &#x043a&#x0440&#x0443&#x043f&#x043d&#x043e&#x043c &#x0442&#x0435&#x043b&#x0435&#x043a&#x0430&#x043d&#x0430&#x043b&#x0435. &#x041c&#x043e&#x0439 &#x043c&#x0443&#x0436 &#x0432&#x043b&#x0430&#x0434&#x0435&#x043b&#x0435&#x0446 &#x0441&#x043e&#x0431&#x0441&#x0442&#x0432&#x0435&#x043d&#x043d&#x043e&#x0433&#x043e &#x0431&#x0438&#x0437&#x043d&#x0435&#x0441&#x0430. &#x0418 &#x0434&#x0430,&#x0447&#x0443&#x0442&#x044c &#x043d&#x0435 &#x0437&#x0430&#x0431&#x044b&#x043b&#x0430, &#x044f-&#x0442&#x043e, &#x0432 &#x043e&#x0442&#x043b&#x0438&#x0447&#x0438&#x0435 &#x043e&#x0442 &#x0412&#x0430&#x0441, &#x043d&#x0435 &#x0436&#x0435&#x043d&#x0449&#x0438&#x043d&#x0430. &#x0412&#x0430&#x043c &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f &#x0436&#x0430&#x043b&#x043a&#x043e, &#x043f&#x0440&#x0430&#x0432&#x0434&#x0430? &#x041f&#x043e&#x043d&#x0438&#x043c&#x0430&#x044e. &#x0412&#x043e &#x043f&#x043e&#x043d&#x0430&#x043f&#x0440&#x0438&#x0434&#x0443&#x043c&#x044b&#x0432&#x0430&#x043b&#x0430)))) &#x0432&#x0441&#x0435 &#x0441&#x0432&#x043e&#x0438 &#x043c&#x0435&#x0447&#x0442&#x044b &#x0432&#x043e&#x043f&#x043b&#x043e&#x0442&#x0438&#x043b&#x0430 &#x043d&#x0430 &#x0431&#x0443&#x043c&#x0430&#x0433&#x0435)))[\/quote]
&#x041d&#x0443, &#x0430 &#x0447&#x0442&#x043e &#x0435&#x0439 &#x0435&#x0449&#x0451 &#x043e&#x0441&#x0442&#x0430&#x0435&#x0442&#x0441&#x044f?:)))»

[1665529532] – 2 января 2013 г., 19:29

Мммм, ну не знаю по поводу голодания, я голодала в 2011 году месяц(только на воде), а потом только сырые овощи — фрукты — пол-года — в итоге скинула 20кг, цел-а поменьше стало но не ушел.
А сейчас печаль бросила курить, так наела все обратно да еще сплошные бугры на ногах(((

[577513931] – 23 января 2013 г., 15:28

Проверила-ничо не помогает. Ходила на ручной массаж- эффекта ноль. Пошла на тренажеры 3 раза в неделю и на вакуумный массаж в салон-не то чтоб лучше стало. Стало хуже! Хотя сестре вакуумный здорово помог. Но почему со мной так получилось-работники салона тоже ответить не смогли. Сейчас делаю массаж банками, тоже подозреваю лажа. Может из-за приема ОК конечно. Но наверно уже стоит смириться

[1154981519] – 6 февраля 2013 г., 19:10

Я борюсь активно с этим гадом уже на протяжении 3-х лет. Сначала дома упражнения, массажи, кремы. Делала сама медовый массаж: мало того что больно, синяки, грязь, так еще и эффекта НОЛЬ. Потом баночный — ноль. Купила тренажер (с платформой и антицеллюлитной лентой массажной — жалко теперь 7 тысяч, эффект . ноль.. Потом записалась в тренажерный, контуры улучшились фигуры, но сам «Ц» никуда не девается, теперь хожу в течении трех лет в тренажерку ради удовольствия))) Про кремы промолчу, все это фигня, только состояние кожи улучшается, мягкая и шелковистая.. Ванны Золманова тоже пробовала горит все, щипит. но. увы. Отказалась (в начале своей «войны» с врагом) от газированных напитков, жареной пищи (хотя иногда нежирное употребляю), стараюсь не кушать много сладкого, а если хочется, то только с утра (по многим диетам можно все до 12 дня кушать). Пробовала массаж ручной в салоне (прошла несколько процедур — хм. ну его, эффекта нет, а я дома моу бесплатно сделать). Ходила месяц 2 раза в неделю в инфрокрасную сауну, мне понравилось, уходит лишняя жидкость из организма, а с ней и всякие гадости, кожа чистая как результат, но целлюлит на месте. Вот пару недель назад еще и в бассейн начала ходить. Итог один — он пока на месте, НО. все-таки ситуация намного лучше. Благодаря спорту, более-менее здоровому питанию, активному образу жизни, я стала выглядеть на много лучше))) и комплексов меньше стало. Пофиг на этот целлюлит, главное радоваться жизни, быть здоровой и любимой))) Девчонки, целлюлит у каждой 2.

[4018078251] – 5 марта 2013 г., 10:14

Мне помог массажор из телемагазина, стоит около 2 х тыс. Всего а результат оч впечатлил. Был оооочень жесткий целлюлит, делала в течение месяца каждый день массаж по 15 мин на каждую ногу, и все исчезло, правда если потом перестать через пару Мес все начнет возвращаться поэтому хотя бы раз в нед для поддержания результата нужно продолжать массаж. Это совсем не сложно особенно если параллельно смотреть любимую передачу)))))кстати, антициллюлитный крем можно взять любой не дорогой, тк эффект больше дает массажер, проверила на себе. Вобщем не верьте что от целлюлита нельзя избавиться. Можно. Жалко что не сделала фото до и после(

[3776924172] – 31 мая 2013 г., 22:46

ДЕВОЧКИИИИИИИИИИИИИ. и у меня целлюлит. на ушках и попе. и при определенном свете на ногах. мне не хочется смотреть на свои ноги. все говорят что я придумываю. я при росте 160 см вешу 50 кг. но вы не поверите. у меня жуткий целлюлит. причем появился он у меня когда я бросила тренажерку. за полгода как -то резко он побил мои ноги. что делать не знаю. фигура хорошая. но комплексую в шортах. когда иду по улице видны небольшие неровности. а мне -то всего 26. я не рожала. что же будет дальше??((((((((((((((((((((((((((

По материалам m.woman.ru

Мои долгие и трудные отношения с целлюлитом начались еще в 14 лет, когда организм переживал сильную гормональную перестройку. Не могу сказать, что в то время он меня сильно беспокоил. Были проблемы и посущественнее, прыщи, например. Но после рождения первого ребенка целлюлит расцвел у меня на ягодицах и бедрах пышным цветом и совсем не радовал глаз. Поэтому я вооружилась всеми имеющимися у меня на тот момент знаниями об этой гадости и вступила на тропу войны.

Сложно сказать однозначно, почему меня начал одолевать целлюлит. Я думаю, что основным фактором стала смена гормонального фона во время беременности. Плюс ко всему, я в течение этих 9-ти месяцев набрала лишние килограммы, расслабилась и вообще стала вести сидячий образ жизни. Неудивительно, что после этого начались такие проблемы, которые уже нельзя было игнорировать.

Как выяснилось, хотя средств борьбы с этим заболеванием очень много, часто они могут быть неэффективны, поскольку очень важно, насколько целлюлит запущен.

На каком-то этапе вполне можно ограничиться косметическими процедурами и упражнениями, а на каком-то уже не обойтись без хирургического вмешательства.

На этой стадии непосредственно «апельсиновую корку» разглядеть очень сложно, разве что при сильной паранойе. Единственный видимый признак, который может появиться, это увеличение объемов, отечность и дряблость кожи в потенциально проблемных местах (ноги, ягодицы, живот). Это происходит из-за замедления обмена веществ и ухудшения лимфатического оттока.

Что делать? На этом этапе достаточно будет перейти на здоровое питание, добавить физическую нагрузку и периодически баловать себя массажем со специальным кремом.

Здесь уже хорошо видны изменения, произошедшие с кожей: она становится неровной, при сжатии прослеживаются довольно заметные бугорки и впадинки, чувствительность кожи уменьшается. На этой стадии уже значительно нарушен кровоток, в жировых клетках скапливается много лишней жидкости и токсинов, сосуды пережимаются, из-за чего еще сильнее увеличивается отечность в этих областях.

Что делать? В таком случае уже нужен целый комплекс мер. Но, в принципе, еще возможно справиться собственными усилиями.

«Апельсиновую корку» уже невозможно не заметить, жировые клетки слипаются в гроздья, наблюдаются узелки и бугры. Кожа сильно грубеет, из-за сильного сдавливания сосудов и нервных окончаний могут наблюдаться капиллярные звездочки. Очень сильные отеки, при сжатии кожи появляются болезненные ощущения.

Что делать? На этой стадии уже необходимо стороннее вмешательство: какой-то основательный антицеллюлитный массаж или специальные процедуры + полный пересмотр образа жизни.

Это уже серьезные проблемы со здоровьем. Кожа похожа на дрожжевое тесто, приобретает синюшный оттенок и все время холодная, так как обмен веществ там практически прекратился, а также образовался сильный застой лимфы. Если ущипнуть кожу в этих местах, она отзовется сильной болью в глубине тканей. Эта стадия очень опасна тем, что может перейти в некроз тканей, поэтому необходимо врачебное вмешательство.

Читайте также: Что лучше от целлюлита на попе

Что делать? В таком случае рекомендована липосакция.

Поскольку я сама являлась «счастливой» обладательницей 3-й стадии, разумеется, меня заинтересовало, а что же предлагает современная косметология для решения этой проблемы.

Ручной массаж. Пожалуй, самая популярная и доступная процедура. Массажист «нежно» обрабатывает руками ваши проблемные зоны, благодаря чему кровообращение улучшается, ускоряется обмен веществ в клетках и, как следствие, из них выводится лишняя вода и токсины. Иногда для этой цели используются специальные баночки (вакуумный массаж).Если проходить курсом, то очень эффективная процедура, но зверская, не всякий выдержит.
Эндермология (аппаратный массаж). Специальный аппарат оттягивает и прокатывает кожу, что создает глубокую проработку проблемных зон. Кожа выравнивается, клетки начинают производить коллаген, что затрудняет повторное появление целлюлита. Иногда сразу после процедуры бывают покраснения, но в целом все проходит безболезненно.
Мезотерапия. Введение под кожу специальных инъекций, расщепляющих жир. Как правило, это проводится без анестезии, поэтому ощущения во время и после процесса не самые приятные.

Важно, чтобы соблюдались все санитарные нормы, так как очень легко подхватить сильную инфекцию. А так, в принципе, довольно действенно.

Лечение лазером. На проблемные зоны воздействуют радиочастотами, которые разбивают жировые отложения и усиливают приток лимфы. Результат впечатляющий, но, к сожалению, это совсем не дешевое удовольствие.
Лечение ультразвуком. Благодаря ультразвуковым частотам ткани тела начинают вибрировать и нагреваться, из-за чего происходит расщепление жира и стимулируется выработка коллагена в клетках. Очень хорошо выводятся токсины, усиливается приток крови к тканям, «апельсиновая корка» становится гораздо менее заметной или исчезает вовсе.

Эта процедура не рекомендуется людям с очень чувствительной кожей.

Антицеллюлитные обертывания. Процедура, скорее ориентированная на самовнушение, чем на реальное лечение. На кожу наносятся различные субстанции (глина, водоросли, травяные экстракты и т. д.), которые улучшают ее внешний вид и делают более подтянутой. Но причина целлюлита при этом не устраняется.

Находясь в легком шоке от цен на эти услуги, я решила не ограничиваться только тем, что предлагают в салонах, и начала бороться с целлюлитом своими силами.

Популярные косметические средства

Когда приходишь в магазин, просто глаза разбегаются от множества баночек и скляночек, в которых содержатся «волшебные» средства от целлюлита. Такое ощущение, что это главная проблема человечества.

Поэтому все описывать не буду, расскажу про 2 самых действенных.

Крем S.P.A (Bielita). Средство для любительниц острых ощущений, поскольку фразу «горячая формула» нужно воспринимать буквально. Жжет просто кошмарно, а если еще и под пленочку на 30-40 минут… Зато результат виден с первого применения, кожа очень хорошо подтягивается.

Обязательно проверьте на аллергическую реакцию на небольшом участке кожи, перед тем как полностью намазаться!

Guam — крем интенсивный для поздних стадий целлюлита. Очень приятное средство, не доставляет дискомфортных ощущений даже во время обертываний. Эффект накопительный. Со временем кожа разглаживается, становится подтянутой, а также исчезает тяжесть и боль в ногах.

Народная медицина против целлюлита

Существует много различных скрабов, обертываний и масочек, но я поделюсь с вами одним абсолютно убойным средством, о котором мне рассказала подруга. Это мазь «капсикам» (при желании можно смешать с кофеином и кремом). Нанести на проблемные зоны, кроме живота, оставить на 15 минут и смыть теплой водой. Печет очень сильно, но целлюлит просто тает на глазах!

Главное, проверьте на аллергию — мазь не всем подходит, поскольку вообще предназначена для лечения мышечных болей.

Еще мне очень нравятся скрабы на основе морской соли и кофе с добавлением красного перца, а также обертывания с голубой глиной. Правда, сами по себе они не будут иметь действия, тут нужен комплексный подход.

Гимнастика и массаж

Не стоит полагаться лишь на косметику при лечении. Также очень важны физические нагрузки. При целлюлите показана спортивная ходьба, бег трусцой и активная езда на велосипеде. А также нужно выполнять специальные гимнастические упражнения, направленные на жиросжигание и улучшение кровообращения в тазобедренной зоне.

Хорошие результаты дает и самомассаж после горячего душа (30-40 минут 2 раза в неделю). Делать его нужно очень аккуратно, не допуская появления синяков.

За 3 года я перепробовала очень много всего, но справиться с целлюлитом мне удалось только тогда, когда я перешла на правильное питание и стала заниматься спортом. Килограммы начали таять вместе с целлюлитом. Что касается процедур, то самой действенной для меня оказалась эндермология и домашние обертывания с мазью «капсикам».

Здесь все очень индивидуально, нужно искать, что именно у вас послужило причиной целлюлита. Тогда и методы лечения будет гораздо проще подобрать.

Сейчас у меня что-то среднее между 1-й и 2-й стадией, стараюсь не запускать и следить за собой. Желаю и вам успехов в борьбе с этой неприятной болезнью!

По материалам www.odnadama.ru

❤История о том, как я избавилась от целлюлита за 4 месяца❤Важное правило, которое помогло мне добиться результата❤Я поняла причину, почему долгое время не могла избавиться от этой ужасной апельсиновой корки

Я уже писала свою историю в отзыве похудения на 20 кг (ССЫЛКА), но если вы вдруг не читали, то для начала лучше посетить тот отзыв. После его прочтения вы поймете проблемы моей кожи и какой результат был у меня До. Ну, а сейчас расскажу вам все, с чем я столкнулась в пути к совершенной кожи.

Вот так я выглядела после похудения.

Что такое целлюлит?

Это жировые отложения в подкожной клетчатке. Почему они появляются? От стресса, вредных привычек, малоподвижного образа жизни. Казалось бы так легко соблюдать эти правила, но что, если апельсиновая корка уже достигла вас?

Именно так выглядела моя нога весной 2016. Я считала себя не такой упитанной, как Раньше и не могла понять, почему же целлюлит меня никак не покинет уже как 5 лет?

Моя история.

Летом 2016 года я решила заняться спортом. Мой вес составлял 62 кг, когда я пришла впервые в зал. Меня волновало состояние моих икр, бедер и ягодиц. На этой фотографии явно видно, что все было не в лучшей форме. Кожа безумно дряблая, при ходьбе аж волны шли! ~~не такую юность я хотела~~

В зале я попала к безумно классному тренеру. Она гоняла меня как проклятую, так как я раньше занималась профессионально танцами, то выносливость у меня была не хилая, она сразу же это заметила и не давала расслабляться. Каждый раз я выходила из зала и могла выжимать свою одежду вплоть до нижнего белья! Каждый прием пищи я фотографировала и отправляла ей, рассказывая во сколько и сколько грамм я съела того или иного. В общем ПП снова появилось в моей жизни, причем на этот раз очень жесткое!

За первые 2 месяца я увидела результат и меня охватил азарт. Признаюсь, кроме тренировок в зале я ничем не занималась все лето, пролеживала каждый день в кровати, разве что питалась по правилам. Но оглядываясь назад понимаю, будь бы чуть более подвижной, добилась бы всего в два раза быстрее!

Хочу обратить внимание на то, что раньше я позволяла себе есть хлопья с молоком, для меня это и было правильным.

(не больше 2 желков в день и до 16:00)

Плюсом помимо всего этого были и перекусы, то творожок, то фруктик, то кефирчик, то кусочек курочки, то салатик. Но все равно питание было строжайшим, я и тренер хотели результата как можно быстрее! Хочу обратить внимание на то, что я старалась считать свои ккал и употребляла 1500 ккал как минимум, но акцент делала на белок. Около 50% моего рациона был белок!

Что мне давало мотивацию?

Не могу пройти этот пункт мимо. Раньше я и не знала про существование такого чудесного журнала, но теперь скупаю каждый выпуск! Безумно интересно читать, постоянно узнаю что-то новое, а самое главное в нем присутствует огромное разнообразие домашних тренировок. Так же я смотрела безумно интересную программу про преображение людей. Это давало огромный толчок мне под пятую точку!

Мои помощники?

Как я узнала, без комплекса, а именно

мне не обойтись. Думала, что смогу как-нибудь пройти стороной один из пунктов, но при выполнении первых двух я видела результат лишь в объемах, но не в состоянии кожи. Думала-думала и надумала, что нужно действовать!

Но растирала все это я не руками, а массажером. Покупала в Фикс Прайсе еще год назад, но лежал он без дела долгое время. В руки взяла лишь недавно и пожалела, что не брала раньше!

Рецепт очень простой, но кожу хорошенько подтягивает, делает ее упругой и напитанной.

Что имею в итоге?

Я бы не сказала, что я добилась своего идеального тела, но меня вполне оно устраивает. По крайней мере мне уже не стыдно переодеваться при других людях и я не пытаюсь закрыться от них.

Я вижу результаты! Как по мне, так за 4 месяца я добилась нереальных успехов.

Я советую взяться за себя!

Не стоит ожидать какого-то чуда, как я это делала на протяжении 5 лет. Нужно начать нормально питаться, заниматься спортом, а главное делать процедуры, за которые кожа скажет спасибо! Как оказалось, последнее заслуживает отдельного внимания.

Я не говорю вам ограничивать себя так же, как это делала я, вы можете начать с малого, результат все равно будет, только ждать придется чуточку дольше. Мне же хотелось как можно быстрее, поэтому я начала вести такой образ жизни.

Будьте красивыми и ухаживайте за собой!

По материалам irecommend.ru

Женский советник

Моя история как я избавилась от целлюлита

Related Articles

Читайте так же:

Ямка на попе от целлюлита как избавиться

Моя история как я избавилась от целлюлита

Related Articles

Ямочки целлюлит на попе как убрать

Ямочки на попе это целлюлит или что

Ямочки на попе но не целлюлит

Читайте так же:

Ямка на попе от целлюлита как избавиться