Похудение

Потеря веса в детском возрасте является довольно трудным для ребенка процессом, так как существует не так уж и много детских диет, которые не навредят здоровью растущего организма, да и психологически диеты для детей 12 лет не всегда могут спокойно ими выдерживаться. Проблемы лишнего веса не всегда напрямую связаны у детей …

Диета под названием «худеем на 10 кг за месяц» предполагает использование определенного меню и некоторых эффективных программ тренировок. Только такой комплексный подход поможет действительно снизить вес за короткий период времени. Диеты на месяц могут быть разные – правильное питание или более строгие методики. Различаются и программы тренировок в зависимости от …

В последнее время гранулированные отруби стали часто встречаться в меню тех, кто хочет похудеть. У этого продукта существуют и противники, полагающие, что он причиняет больше вреда. Когда зерно проходит стадию обработки, остаются отходы — его оболочка. Эта шелуха и есть отруби. Причём для их производства используется абсолютно любое зерно. Сами …

Сокращать углеводы — меньше хлеба, меньше круп, меньше макаронных изделий, сладостей (мужчины не сознаются, но сладкоежки они порой еще более страшные, чем женщины). И больше белков — больше мяса (лучше всего куриного, не жирного), больше яиц, больше зеленых овощей (по цвету зеленых, а не недозревших, т.е. капусты, огурцов, кабачков, сельдерея), …

О том, что черный кофе способствует похудению известно давно, но все большую популярность приобретает его собрат – напиток из зеленых зерен. Кофе, приготовленный из «сырых» бобов имеет некоторые отличия, которые заключаются в визуальных признаках и особом вкусе напитка. Однако это не стало фактором для отказа миллионов людей от действенного средства …

Вы наверняка слышали, что в экстремальных ситуациях люди могут совершать недосягаемые для них в обычной жизни вещи и бить все рекорды. За счёт чего? За счёт того, что в экстремальных ситуациях у человека могут сниматься блоки: «Я не смогу», «Я не умею», «Не получится», а действует более сильный инстинкт — …

Торты, конфеты, пирожные, шоколадки, печенье… Как сладко звучат эти слова, вызывая приятные ассоциации и легкую улыбку. Но как же болезненно съеденные сладости отражаются на очертаниях женской фигуры. Женщины хронически сражаются со страстью к сладостям, но побороть психологическую зависимость от них крайне сложно. Постоянная борьба с собой выливается в хронический стресс …

Соблюдение правильного режима питания предполагает, в том числе, сокращение в рационе сладостей и выпечки. И в комплексном похудении, когда присутствуют дополнительные физические нагрузки, такие ограничения, конечно, дают хороший результат. Если говорить именно об отказе от наиболее вредной для фигуры пищи без спорта, то эффект тоже будет. А какой именно, рассмотрим …

Расскажу свою историю, которая, к счастью, оказалась со счастливым концом. Начну все по порядку. Началось все с того, что я вышла замуж. Я была симпатичной миловидной девчушкой 19 лет, которая весила всего 54 кг при росте 164 см. Фигура у меня была подтянутая, о жиринке какой-нибудь не могло быть и …

Бижутерия (523) Вязаные украшения (21) Текстильные украшения (179) Украшения из проволоки (42) бизнес (5) Бизнес hand made (36) Бисер (48) Богатство (19) Валяние (98) Винтаж (94) Всё для красоты (302) Молодеем (94) Худеем (75) Вышивка (191) Вязание (760) Фриформ (8) Декор (166) Декупаж (273) Для кошек и собак (4) Дневник …