Расскажу свою историю, которая, к счастью, оказалась со счастливым концом. Начну все по порядку. Началось все с того, что я вышла замуж. Я была симпатичной миловидной девчушкой 19 лет, которая весила всего 54 кг при росте 164 см. Фигура у меня была подтянутая, о жиринке какой-нибудь не могло быть и речи, хотя я ела все подряд и не задумывалась ни о какой диете. Правда, в то время я активно занималась танцами.
В 19 лет эти занятия прекратились, к моему огромному сожалению. Почему? Да потому что, моему мужу это казалось глупостью. А т.к. я его очень любила, то я отказалась от своего любимого занятия. Хотя уже в это время мне бы стоило задуматься об отношении моего мужа ко мне. Но то ли детство еще играло во мне, то ли его уговоры на тот момент были убедительные, и я пошла у него на поводу.
Семейная жизнь на первых порах была сказочной (может, вы удивитесь, причем здесь семейная жизнь и похудение, позже все узнаете, наберитесь терпения). Мы проводили постоянно время вместе, я бы сказала, конфетно-букетный период в замужестве был.
Прошел год, отношения с мужем как-то начали меняться, он стал больше времени проводить с друзьями, стал работать месяц на работе, месяц дома. Когда мне хотелось побыть с ним, когда я его с нетерпением ждала, он приезжал ночью. Днем я была на работе, вечером возвращалась. Он решал проблемы своих друзей, я хотела наслаждаться каждой минуткой, проведенной вместе с ним. Ведь месяц — это так мало! А потом мучительный месяц ожидания. Но он говорил, что мы друг другу быстро надоедим, если все время будем вместе, и я смирилась.
Время шло, отец мужа купил нам квартиру, в которой муж чувствовал себя единственным хозяином. Он дополнительно стал работать, я его не видела ночами, днем была на работе, вечером приходила в пустую квартиру. Очень грустно вспоминать эти моменты, но это жизнь, и от этого никуда не денешься. С подругами я перестала общаться, бредила только им, ждала его. Развлечений в жизни совершенно никаких не осталось, я жила в четырех стенах и существовала на работе, да, «хорошее» слово «существовала». На тот момент оно как нельзя лучше подходило именно ко мне! Все проблемы с мужем я заедала. Вы не поверите — я ела, ела, ела, до боли в желудке ела, и все это происходило на ночь и ночью. Не удивительно, что в это время я серьезно поправилась, 10 ужасных килограммов обтянули меня с ног до головы. Может, вам покажется, что это не слишком много. Объясню. Скорее всего, у меня такая конституция, что очень сильно поправляются ноги, появляется второй подбородок. Живот тогда не торчал, а висел. Я перестала ухаживать за собой. И это в 20,5 лет! «Кошмар, разве так можно не любить себя?» — думаю я сейчас. Но тогда мне было все равно, я ждала его (когда он, наконец, решит проблемы друзей и будет проводить время со мной). К друзьям меня он не брал, говорил, что это чисто мужские дела. Я верила, что все изменится в лучшую сторону, ждала, ждала, ждала. Единственное развлечение было — учеба, училась в другом городе в 12 часах езды на поезде. Как ни странно, я училась только на пятерки, училась на программиста. Это мое, обожаю компьютер и все, что с ним связано, поэтому в учебу я погружалась с головой. Уезжая, я хоть немного отвлекалась от этой невыносимой жизни (на тот момент я думала, что такой жизнью живут все семьи, как я ошибалась. ). Так вот, я с новыми моими жителями, с лишними 10 килограммами, продолжала существовать, на ногах появились противные растяжки. Я продолжала есть, ела всегда и все подряд, знакомы и родственники говорили, что я существенно поправилась, я мало того, что не замечала практически никаких изменений в себе, я считала себя очень привлекательной и совсем нетолстой, я еще и обижалась на такие слова. Мои глаза были закрыты плотной тканью, я не видела действительности. В то время мне мама сказала: «Ты зомби, ты ходящее зомби, ты забыла, когда улыбалась!» Меня не волновали ее слова, мне было все равно, я считала, что я очень жизнерадостный человек.
Естественно, никакому мужу не понравятся изменения жены в худшую сторону, тем более, он был привереда в этом деле. К тому же женился на худышке, а жила с ним пышка. Он вообще перестал ценить меня, мы постоянно стали ругаться, он не ночевал дома сутками, я плакала в подушку и ела, ела, ела. В один момент (считаю его самым лучшим моментом в моей жизни) я не выдержала и ушла от него к маме. Это был переломный момент в моей жизни, хотя по-прежнему я мужа считала своей жизнью, но, как говорится, время лечит. Нет, я не стала есть меньше, я не стала заниматься спортом, свое одиночество я так же заедала всем, что попадалось у меня на глаза. У меня страшно болел живот от объеданий, на утро я чувствовала ужасную тяжесть в желудке.
Но и этому пришел конец. Вы думаете, я села на диету? Нет, на диету я не села, я просто отказалась есть вечером. Утром и в обед я ела все как обычно. Первое время было очень тяжело, вечером меня трясло, мне было плохо, еда, возможно, на меня действовала как наркотик. Я боролось с собой, ложиться спать, чтобы не видеть еду. Правда, давала себе послабления в выходные. В субботу и воскресенье я ела и вечером. Потом отказалась от ужина и по выходным, хотя на праздниках я по-прежнему ела столько, сколько хотела.
Незаметно для себя я стала скидывать вес, 3кг ушли месяца за 3, я заметила прогресс, и мне захотелось продолжать. Я стала качать пресс, немного — всего 50 раз в день, но эффект тоже был, живот стал подтягиваться. Еще 3 месяца — еще 3 кг.
Когда я была на сессии, одногруппники делали мне комплименты, мне нравилось, я снова вспомнила, что такое быть центром внимания, было приятно. Уехала я с сессии, поправившись на 1,5 кг., распитие пива в ночное время суток дало о себе знать. Но для меня это была уже не проблема. Я приехала и записалась на аэробику. Стала контролировать все, что я ем. Просто уменьшила порции. Еще полгода — и у меня вес 54 кг 600 гр., мама стала говорить, что от меня ничего не осталось. Я была в восторге от своей силы воли, была в восторге от своей вернувшейся фигуры. Хоть и после целого года работы над собой.
Снова сессия, у нас новые студенты. Живут они вместе с нами в общаге, я в центре внимания, одногруппницы расспрашивают, как я смогла похудеть, одногруппники на парах смотрят на меня, случайно ловлю их взгляды. Здесь начался новый этап моей жизни в 22 года. Один из новеньких, Дима, запал на меня. Он стал за мной ухаживать, я забыла про мужа. После сессии расставались с ним мы со слезами, как будто мы были два родных человека.
Дима обещал мне позвонить, я приехала домой, но звонка не ждала, была слишком разочарована в парнях. Прошел день, я вспомнила о нем, но он не звонил. Он не звонил. Через 2 дня я услышала до боли знакомый голос, в душе я хотела его услышать. Знаю, это уже совершенно другая история, но история эта закончилась очень хорошо, долго рассказывать, но мы живем уже 1,5 года, мы очень любим друг друга, но не той любовью, что у нас была с прошлым мужем. Я по-настоящему счастлива, я люблю и любима.
По материалам www.7ya.ru
Всем привет.
Хочу поделиться с Вами своей историей похудения. Далось мне это нелегко. Начнем с того, что примерно с 13-14 лет я начала поправляться, вернее не так, сначала я стала думать о том, что полновата, а потом уже, как следствие, пришел лишний вес. Это мой основной вывод.
Думаю, любой человек, страдающий от лишнего веса, задумавшись, придет к выводу, о том, что сначала была нелюбовь к себе, самоедство, а уже в результате этого проблемы во внешности. Не знаю почему так происходит, в моей истории было так, папа частенько предъявлял претензии маме по поводу лишнего веса, бывало, говорил мне: «Тебе, наверное, неприятно, что мама толстая?». До его слов, я не замечала маминой полноты, родители оба крупные, меня это не смущало. А после папиных слов в голове поселилась мысль о том, что толстых не любят, что нужно непременно избежать такого состояния, ведь это худшее, что может с тобой случиться.
Стала присматриваться к себе, пришло понимание, что я не самая стройная из своих подруг. Только и жила тем, что постоянно себя с кем-то сравнивала. Лет в 14 впервые попробовала диету, которая называлась «Минус 10 кг за неделю». Сейчас я конечно же понимаю, что такое в принципе невозможно. Но тогда я была наивным ребенком. Помню, продержалась я на этой диете 3 дня, на четвертый стала, есть все подряд. Самое печальное, что тогда у меня не было реальных проблем с лишним весом, я не была тростиночкой, но вес был вполне нормальным. В подтверждение фото.
Тогда в моих мыслях все больше и больше поселялась мысль, что надо худеть, что я не такая стройная, как хотелось бы. Понимания как этого достичь, вообще не было. Все эти душевные метания пришлись как раз на момент пубертатного периода. Это странное время в нашей жизни, когда нас бросает из стороны в сторону, нет уверенности в себе, ты не знаешь, кто ты и что ты, страдаешь, ненавидишь себя. Как хорошо, что это время позади.
Продолжу свою историю, к моменту окончания 11го класса мой вес достиг 87 кг, при росте 176. Как же мне было тяжело в тот период, просто не хочется вспоминать.Вот она, тетя-Мотя
Выражение лица на этой фотографии отражает моё настроение в тот период времени. Здесь мне примерно 18 лет
Отмечу некоторые странные моменты. Я избегала своего отражения в зеркале, избегала фотоаппаратов, так не хотелось видеть себя во всей красе. В связи с этим было какое-то странное представление о своем внешнем виде, казалось, что я вроде бы не такая толстая. Я всеми силами пыталась избежать осознания проблемы – что теперь-то уж точно нужно худеть. В таком весе я прожила около 3х лет, конечно, искала всякие немыслимые способы похудения, пробовала их на себе, срывалась. Не было вообще адекватного представления о том насколько быстро можно сбросить вес, казалось: «Вот я ела, толстела несколько лет подряд, а теперь посижу 3 недели на диете и сброшу 20 кг». Теперь-то я понимаю, что это все из области фантастики. Но тогда хотелось все и сразу.
Теперь о том, как же мне все-таки удалось сбросить вес?
Главное, что я поняла – сначала нужно менять свои мысли. Успокоиться, поверить в себя, принять своё нынешнее состояние, не спешить, а спокойно начать действовать. Когда вы начнете придерживаться правильного образа жизни, придет спокойствие, появится уверенность, что вы на правильном пути. Да, сначала будет сильное желание скорей увидеть результат, не всегда он приходит моментально. Главное не сходить с пути, настроить себя на то, что вы уже на правильном пути, который непременно приведет вас к новой полноценной жизни.
Первые свои 5 кг я сбросила благодаря диете Кима Протасова. Она основана на поедании молочных продуктов и овощей, в принципе ничего сложного, как старт она была хороша. Я постепенно стала верить в успех своего похудения, стала изучать больше правильной информации, желание быть стройной перевесило мимолетные желания есть все подряд.
После того как ушли первые 5 кг, я стала искать и пробовать еще диеты, но все они были достаточно странные. У меня появился страх, что когда диета закончится, я снова наберу сброшенные килограммы. Ведь не буду же я всю жизнь придерживаться какой-нибудь банановой диеты.
Тогда я наткнулась на информацию о системе правильного питания, в то время она была не так популярна как сейчас. С одной стороны мне казалось довольно привлекательным питаться всю жизнь, осознанно выбирая продукты полезные для своего организма, с другой стороны, не могла свыкнуться с мыслью, что придется всю жизнь себя ограничивать.
Я всё-таки решила попробовать! Чему несказанно рада. Изучив информацию о том, какие продукты полезны, а какие вредны, я составила примерное меню на 2 дня, с учетом собственных вкусовых предпочтений.
Завтрак: Овсяная каша с бананом, или курагой, 50г. Орехов
Ланч: 150г творога и 1 яблоко
Обед: Рис или гречка 200г, куриная грудка 100г, овощной салат 150 г.
Ужин: Консервированный тунец без масла 100г, овощная замороженная смесь, приготовленная на пару 200г
За 2-3 часа до сна 1 стакан кефире
Завтрак: Пшенная каша с грушей или ягодами, 2 хлебца с сыром
Обед: Чечевица, или фасоль тушеные с овощами, зеленый салат
Ужин: Куриная грудка, 100 г. 1 огурец
На ночь все тот же кефир, или просто зеленый чай.
Рацион можно видоизменять с учетом времени года, например летом добавить больше фруктов ( желательно в первой половине дня), зимой, когда хочется согреться, добавить горячие супы с бобовыми. Основные принципы, это простое чистое питание, исключить мучное и сладкое, жирные соусы, колбасы, полуфабрикаты. Когда вас распирает от желания съесть булочку, которая так вкусно пахнет, остановитесь на мгновение и подумайте, что она вам даст? Ведь удовольствие от её поедания будет длиться максимум 10 минут, а сколько времени понадобится, чтобы сжечь съеденные калории?
Такие нехитрые принципы помогли мне в первый месяц сбросить 5 кг. На весах я увидела цифру 75 кг. Тогда я еще не подключала спорт, просто старалась больше ходить, даже когда никуда не нужно было идти, я просто шла гулять, минимум 1,5 часа в день в быстром темпе.
В следующем месяце я решила подключать спорт, тогда не было знаний о том, что такое кардионагрузка, силовая тренировка. Я просто нашла старые американские видео по 8 минут на руки, пресс, ноги, ягодицы и старалась их ежедневно выполнять. Могу сказать, что эффект был, даже от таких простых упражнений, тело стало укрепляться, кожа подтягивалась. За второй месяц я сбросила еще 3 кг.
Тогда я еще была очень зациклена на цифрах, которые показывают весы. И моей целью было достичь веса 66 кг (нехитрая формула рост минус 110)
На правильном питании мне удалось достичь даже меньшего веса, то есть сбросить 16 кг за 5-6 месяцев. Первые 8-9 кг ушли быстро, а потом я уже теряла примерно по 1,5 кг в месяц.
Вот такого результата я достигла, на фото мой вес 64 кг
Сейчас, спустя 3 года, я также придерживаюсь принципов правильного питания, иногда бывают отступления, например в праздники, или когда хочется попробовать что-то действительно вкусное. Также я подключила интервальные тренировки, я действительно полюбила заниматься спортом, делаю это в первую очередь для повышения настроения. Кому интересно, занимаюсь по этим видео:
Обычно с утра, занимает всего 15 минут. Думаю, каждый найдет время.
В уходе за кожей во время похудения могу посоветовать вам массаж резиновыми банками (я делаю после душа, с оливковым или кокосовым маслом), а также кофейный скраб (в молотый кофе можно добавить морскую соль, пару капель эфирного масла апельсина). Обычно я делаю такой уход курсом в 2-3 недели, чередуя банки и скраб. Очень хорошо помогает избавиться от целлюлита.
Иногда использую покупные скрабы с разогревающим эффектом.
Подводя итог, могу сказать, что что-то произошло в моем сознании и мне уже не хочется сходить с выбранного пути, для меня он кажется естественным и единственно верным. Главное, что нужно попытаться изменить в своей голове, так это то что, еда это не главное наслаждение в жизни, и вы не сделаете свою жизнь менее яркой от того что откажете себе в куске торта.
Что изменилось в моей жизни после похудения? Появилась уверенность в себе и в собственной значимости. Появилась личная жизнь, теперь я жена и мама замечательного сына.(История моих родов) Даже не хочется думать, какой бы была сейчас моя жизнь, если бы я так и не взяла себя в руки
Всем у кого есть желание и необходимость сбросить вес, могу пожелать не откладывать это на завтра, на после праздников, до понедельника. Также советую не ставить себе целей — похудеть к свадьбе, к отпуску, или выпускному. Вдохновитесь идеей быть стройным здоровым человеком всю жизнь, родить здоровых счастливых детей, привить им правильные вкусовые привычки. Возможно, кому-то эти фразы покажутся банальными, но ведь жизнь проста и такие простые радости, как видеть себя стройную в зеркале, покупать в магазинах одежду, которая нравится, могут стать для вас составляющими счастья!
И в завершении мои фото до и после)
Верьте в себя! Начинайте путь к стройности уже сегодня. Желаю всем счастья!
По материалам irecommend.ru
Многие люди хотят похудеть, особенно когда приближается лето. Но похудение на пару килограмм, чтобы хорошо выглядеть на пляже, – это не то же самое, что сбросить пару десятков килограмм. Узнайте, как сильно меняется жизнь радикально похудевших людей, из первых рук.
«Кто знал, что в подмышках может образовываться столько складок? Мне было так сложно разровнять свои подмышки так, чтобы использовать бритву».
«Моя терпимость к алкоголю резко снизилась. У этого было несколько факторов, однако я уверена, что одним из них был вес моего тела».
«Когда я была больше, у меня было больше мозолей на ногах от ходьбы, чем сейчас. Я думаю, причина заключалась в том, что весь лишний вес давил на них. Задержка воды в организме тоже имела значение. Мои ноги больше не являются такими опухшими, потому что я употребляю меньше соли, сахара, а также пью больше воды».
«Мой пупок изменился. Изменилась его форма, размер и даже глубина. Я не знаю почему, но это меня очень сильно удивило».
«Сидеть на твердых поверхностях стало намного неудобнее, чем ранее. Я также могу скрещивать ноги так, что они не затекают».
«Стало значительно легче заботиться о своих стопах, делать педикюр и красить ногти».
«Я сильнее чувствую воздействие месячных (усталость, раздражительность), но при этом они стали короче (на пару дней) и более регулярными».
«Я сплю на боку примерно половину всего времени, и однажды мне было настолько неудобно, что я не могла уснуть. И тогда я поняла, что причина заключается в том, что я очень сильно похудела в ногах, что мои колени касаются друг друга, и это причиняет мне боль».
«Мне теперь приходится контролировать свою осанку. Я обычно сидела на стуле, наклонившись вбок, но теперь, когда у меня на боку меньше жира, мои кости соприкасаются, когда я пытаюсь так наклониться».
«Я тоже сбросила много веса с ног, а именно со стоп. И это странно, потому что я слышала, что это место, в котором большинство людей вообще не худеют. Однажды я надела свои летние сандалии, и они спадали. Это безумие».
«Я чувствую холод гораздо чаще, чем раньше. Когда я иду на работу, у меня кожа покрывается пупырышками, и при этом на дворе еще даже не зима».
«Мои бедра с внутренней стороны все еще касаются друг друга, но они уже практически не трутся друг об друга».
«Мне нужно значительно меньше сна. Раньше мне нужно было спать семь или восемь часов в сутки, и если я спала меньше семи часов несколько ночей подряд, я начинала чувствовать себя ужасно. Сейчас мое тело само будит меня после шести часов сна, еще до того как зазвенит мой будильник, и при этом я не чувствую раздражительности в течение дня. Это очень приятно, но крайне странно».
«Я не осознавала, насколько толстыми были мои руки. Я ношу много колец, и все они в один момент начали слетать с моих пальцев».
«Я раньше называла себя колибри, потому что мне постоянно невыносимо хотелось сладкого. Но теперь мне не хочется. И мне также не хочется соленого. Теперь мне хочется жареных овощей и зерновых продуктов. И теперь я пью воду вместо газировки. Сейчас мне кажется, что все стало таким сладким. Я съела пару изюмин в шоколаде, и они оказались такими сладкими, что у меня даже заболели зубы. Эти же самые изюмины шесть месяцев назад были для меня такими вкусными, что я за раз могла съесть целую упаковку. Такое чувство, что я потеряла целую часть себя, но я совсем не против этого».
По материалам fb.ru
Возможно , это сотая тема по данному вопросу , но всё же хотелось бы спросить людей , которые похудели на достаточно серьезное количество кг ) Действительно ли появилось больше поклонников ? Легче ли стало устраивать личную жизнь ? Бытует такое мнение , что т . н . «комплекс толстушки» мешает в личной жизни даже после похудения . Пожалуйста , поделитесь своим опытом по данному вопросу !
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, ОнлайнКонсультант Психосоматика. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
имхо до 10 кг, даже иногда до 15 несущественно влияет на что-либо. А вот если кг на 20 и больше — это наверное переворачивает всю жизнь. Я всегда примерно в одном весе так что по теме мне сказать нечего.
я поспорю. одногруппница похудела на 5-6 кг всего, не на 20 и не 30. Она маленького роста, раньше была как шарик. Щеки круглые, попа огромная, ручки толстенькие. Потом взялась за себя — спорт и диета. За 2 месяца похудела.. Красавица просто — такая маленькая, стройненькая — фигурка супер.. Сразу же после того как похудела подстриглась здорово, волосы у нее шикарные. Краситься начала позаметнее, одеваться стильненько и сходила с ума от радости, когда влезала в те вещи которые она хочет, а не которые может купить для прикрытия боков свисающих или большой попы. Появились новые подруги, появился МЧ. Стала горадо увереннее в себе, много внимания стала внешности уделать — в солярий ходит, в салоны, по всяким там магазинчикам ездит, чтоб че-то для себя любимой прикупить.. Прям заметно, что вот раньше человек как бы махнул на себя рукой — тип я такая свинья и никакие шмотки-заколки-укладки-солярии меня не спасут.. а щас как заново родилась =)))
я похудела на 12 кг с 73 до 61. вы даже не представляете, какая это разница.
забыла добавить — рост 172
рост 170 вес 45.Был 59.Пофигу какие изменения главное самоощущение
запорами стала мучаться и целлюлит появился
Очень сильно изменилась.Столько всего стало возможно!Во первых огромная уверенность в себе.Во вторых- как следствие этой уверенности- новая высокооплачиваемая работа (только не падайте, будучи толстушкой была уверена, что не стоит пытаться изменить что то к лучшему)..Замечательный мужчина, который стал моим мужем- я встретила его после сброса веса.И еще много много чего, включая поход в магазин с возможностью примерить все АДЕКВАТНЫЕ размеры (у меня 38-ой).Я похудела с 85 кило до 58.Рост 168.
Девочки, напишите, на какой именно диете вы скинули вес
За последние нес-ко месяцев я похудела на 10 кг- при росте 173 весила 83 кг.( Сейчас вешу соответственно 73. Знаю, что много, впереди еще очень много работы . Худею медленно, но верно, — не хочу чтобы скинутые килограммы вернулись в удвоенном размере, как это часто бывает при быстром похудении.( Перестраиваю свой образ жизни — сложно, конечно, но что делать? Цель моя — 60 кг. Думаю, что это возможно. Естественно каких-либо особых изменений в моей жизни пока не произошло — конечно, стало чуть легче подбирать одежду, иногда ловлю на себе мужские взгляды, но.
Так вот, моя близкая подруга мучается с той же проблемой, что и я. Правда, она уже похудела-сбросила 18 кг. Сейчас при росте 170 весит 58 кг, выглядит очччень хорошо! Личико симпатичное, характер добрый, веселый, но. Как не везло до этого в личной жизни, так и сейчас не везет. Раньше казалось, что только лишние килограммы являются препятствием, -так нет же.
Вот я и размышляю на эту тему..
Очень рада за тех девушек, у которых после потери веса действительно жизнь изменилась в лучшую сторону — и не только при покупке новой одежды, но и в профессиональной и личной сферах!)
Anonymous [87762840], насчет диеты могу сказать следующее : чтобы в последующем опять не набрать вес, лучше всего полностью перестроить свой образ жизни. То есть- начать просто питаться правильно — по возможности исключить из пищи сладкое, мучное, жирное, жареное, острое и т.д. и т.п. ) Есть побольше Овощей, белка( в виде куриной грудки, рыбы, постного мяса). Стараться не есть после шести. Думаю, Америки мой пост вам не открыл, но тем не менее это действительно работает и проверено на себе многими женщинами.
Ну и конечно — СПОРТ. Я купила абонемент в фитнес-клуб и ни разу не пожалела! Занимаюсь интенсивно 4-5 раз в неделю, это очень способствует похудению, а также поддержанию хорошего настроения!;)
В общем, правильное питание + спорт = эффективное похудение.
Моя сестра похудела на 23 кг. Раньше она была просто хорошим другом для парней. Интим наблюдался исключительно со стариканами пьяными. А теперь поклонников много. Видная девка стла.
Я после родов была на 17 кг больше чем сейчас,похудела,стала уверенней в себе, мужчины смотрят по другому,муж ревновать ко всем стал.
Похудела на 40 кг. Жизнь никак не изменилась.
Похудела с 93кг до 57, рост 168, жизнь очень изменилась, ну просто радикально, во первых я стала уверенной в себе на 300\%, и от этого мне стало так легко идти по жизни, мужчин теперь выбираю сама и только тех кто нравится, а раньше приходилось довольствоваться теми, кто обратит внимание, сексуальной жизни почти не было, сейчас просто фейерверк. Появилась уверенность в том, что могу все. Ну и одежда, естественно, теперь как подлецу, все к лицу. Девочки быть худой это тааааакой кайф. Теперь наверстываю упущенное толстухой время.
Похудела на 20 кг за полгода (на Минус 60). Сейчас 68 кг при росте 168 см. Если честно, то пока не могу сказать, что что-то кардинально изменилось. Выбор одежды конечно больше, а личный отношение — какими были, такми и остались. Приятно конечно, когда замечают, как ты похудела. Продолжаю худеть. Все равно ощущаю и вижу себя толстой и не могу даже представить, нсколько действительно жирной тогда была.
Я похудела на 55 кг. Не скажу что жизнь круто изменилась. Да,стала покупать модную одежду.Да,мужики смотрят.Да,все восхищаются моей силы воли.Но что-то не хватает.Быть стройной супер,но быть стройной и есть всё что захочешь,это мегасупер.Но увы,теперь всю жизнь на диетах.
Я похудела на 28 кг, с 74 до 51, рост 162. Худела правильно, в большой дружбе со спортом, поэтому последствий на коже и груди в результате избыточного веса практически никаких. Вес не меняется уже 1,5 года. Что странно, у меня, похоже случилось что-то с метаболизмом, я теперь спокойно ем все подряд и не прибавляю в весе! Но я, правда, хожу в тренажерный зал 4 раза в неделю. С личной жизнью все наладилось более чем!:)) Единственная проблемка (теперь уже в другую сторону), я при своем росте и новых объемах теперь опять не всегда могу найти одежку своего размера — у меня стало XS, иногда подходит S-ка.
Я похудела на 25 кг.,жизнь изменилась в лучшую сторону: нет проблем с одеждой, покупаю всё, что мне нравится, а раньше ни во что не влазила, носила бабские шмотки, а сейчас только мини. Появилась куча поклонников, раньше этим похвастаться не могла. Только когда худеете не забывайте про спорт.
Я похудела с 96 кг до 65 (рост 176, мне 22 года), носила одежду 52-54, сейчас 44-46.Что могу сказать очень многие меня не узнали, особенно те, кто не видел долго, на все у меня ушло около 6 мес.Но личная жизнь у меня так и сейчас не наладилась, я считаю что все дело не в том сколько ты весишь, а худеть нужнго именно с умом.Сейчас ем только здоровую пищу, овощи,фрукты, нежирные молочные продукты, каши на воде.Иногда срываюсь,конечно, но максимум на 2 дня.Спорт-ежедневно, труд титанический, но когла надеваешь на себя джинсы 44 размера, понимаешь, что не зря этот труд)Всем удачи)
Похудела за 2 недели на 15 кг. и за следующие 12 месяцев еще на 5 кг. Первые 15 кг. люди заметили — делали комплименты, приятно конечно, но в зеркалах до сих пор (уже 5 лет держу свой обретенный вес) вижу себя толстой. Покупаю в магазинах 42 размер и при этом не чувствую себя стройной. Худела экстренно, потому что была молодая совсем и глупая, хотелось мужчину своего удивить. Что самое забавное, удивились все — а он не заметил, просто ничего не увидил и все. Мы уже 5 лет вместе, два года женаты, все время говорит какая я глупая испортила своим похудением себе грудь, однако считает фигуру идеальной.
Похудела за полгода со 103 кг до 75 кг. А потом еще незаметно как-то до 73кг. Сидела на жесткой диете плюс добавился бодифлекс через месяц после начала диеты. За первый месяц ушло 9кг. На работе всем показалось,что все произошло за один месяц (припало на лето,пора отпусков),а первые 10 кг вообще никто не заметил.А для меня это была такая колоссальная работ,ежедневный труд и борьба.
Да, ощущения потрясающие в плане одежды,накупила себе кучу того,чего раньше не могла позволить. Самочувствие стало лучше,легкость появилась. Но,я думаю,что здесь большая заслуга физнагрузки,упражнений. В личной жизни ничего не изменилось. Принц на белом коне не появился.
Похудела на 15 кг (было 87, сейчас 72, рост 172). Поклонники все те же, им, похоже, по барабану, сколько я вешу. Окружающие отмечают, что стала гораздо лучше выглядеть. Но самое приятное — стало возможным покупать одежду, которая мне нравится, потому что на 52-54 размер ничего по душе не могла найти. Никакого «комплекса толстушки» у меня нет.
ну конечно на маленьком росте и 5 кг заметны. А скажем при росте от 170 и выше кг уже не так заметны.
Я знаю высоких девушек с (по их мнению) кучей лишних кг. На них это не видно. У меня подруга была 170 см 66 кг, худела на 6 кг. Тоже не сказать что была дурнушкой а стала принцессой. Ну да постройнела. Но и раньше ничего так себе была. Некоторые даже не заметили.
я стала чувствовать себя дюймовочкой, мужчины относятся как хрупкому созданию, мужу нравится
У meня , кaк 1. Всem MЦ , и пoклoнникam пo фиг-худeю я или toлсteю. Пoхудeлa, пotomу, чto скoрo лeto нa двoрe, a в свoи лetниe плatя нe влaзилa:( Рoсt у meня 161, вeсилa 63, сeйчaс 52.Прoшлуm лetom вeсилa 50 кг. Кto при 170 вeсиt 45-нet, спaсиbo, я и при свoem рoсte taк нe хoчу вeсиtй:)
я похудела с 69 до 54 при росте 162. комплекса по поводу лишнего веса не было. было расстройство при походах в магазины и при взгладе в зеркало. сейчас это почти нет. мужчины стали чаще обращать внимание. знакомые мужчины, которые могли сравнить мои «до» и «после» сказали мне очень много приятного)). тетки в своих высказываях были значительно скромнее.
Я сидела два месяца на кремлёвской диете!Похудела на 15 кг,жизнь изменилась в лучшую сторону,могу позволить себе любые джинсы,вернулся мой любимый человек,стало приятно смотреть на себя в зеркало!
я ушла от БФ (5 лет были вместе — последние 2 года все хотела уйти и не могла), спорт+массаж+меньше есть стала (раньше просто свою неудовлетворенность духовную «заедала») — похудела на 10 кг (при 165 см) — штабеля мужчин у моих ног, стала гораздо увереннее себя чувствовать — и вообще, стала счастливым человеком. Но я думаю — похудение тут следствие моих ощущений, а не их первопричина. Чего и вам желаю :))))
Продержалась два года. Потом постепенно набрала 10 кг. Теперь пытаюсь их сбросить.И это при том,что все-таки контролирую себя и делаю разгрузочные дни. А так..даже представить страшно. уже все набрала бы назад.Рост 167см, 47 лет.
Кожа у меня нигде не обвисла,хотя я не молоденькая. Наверно,просто организм такой. Или повезло мне. А у одной моей знакомой такого же возраста(но худела со 135 кг) образовался фартук на животе. Отрезала в больнице.
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам www.woman.ru