Я стесняюсь своего тела о целлюлите

Я стесняюсь своего тела — целлюлит, кожа такая некрасивая, рыхлая. Я даже лето — ненавижу уже. И вот еще тут пишут все, что ничего кроме лазера вообще не помогает избавиться от целлюлита. Все, теперь до конца жизни прятаться в макси, да?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Тифлопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[349748210] – 8 апреля 2016 г., 17:41

Открою вам страшную тайну: всем глубоко плевать на ваш целлюлит!

[3551604329] – 8 апреля 2016 г., 17:54

да, автор, макси это вообще то нормальная человеческая одежда,так и должны ходить девушки, а не в шортах, где пол задницы видно.сейчас в моде платья, юбки до колен. да и брючки белые на лето самое оно. да и вообще где вы собрались выставлять свои бедра. вы что в маями живете и ведете пляжный образ жизни? на учебу, работу, в кино, кафе самое оно юбка до колен.

[603327683] – 8 апреля 2016 г., 17:59

Спорт и ПП. Держать в узде процент жира. Силовые тренировки.

[2410063170] – 8 апреля 2016 г., 18:20

С чего вы решили что замечают все?? Пальцем чтоль тычут прям?

[603327683] – 8 апреля 2016 г., 18:24

Эээ, какие брюки летом? Вы в Антарктиде живёте? Ну, и пляж летом каждый вечер как бы после работы, либо утром до.

[3551604329] – 8 апреля 2016 г., 18:30

ну не быть тебе звездой пляжа. смирись. от этого не умирают.

[2961011414] – 8 апреля 2016 г., 18:32

вы точно в России живете? брюки и летние есть, не слышали?

[767373065] – 8 апреля 2016 г., 18:33

Я вешу около сотни. Но это не мешает мне радоваться жизни и носить вещи, которые я хочу. Осталось только перестать ходить в мак)

[603327683] – 8 апреля 2016 г., 18:33

ну не быть тебе звездой пляжа. смирись. от этого не умирают.

Мне-то как раз быть, у меня целлюлита нет) Чего и Автору желаю. Лучше сделать красивое тело и быть свободной в выборе одежды, а не прятать некрасивое.

[603327683] – 8 апреля 2016 г., 18:34

вы точно в России живете? брюки и летние есть, не слышали?

На юге России. Начиная уже с +30 ЛЮБЫЕ брюки слишком жарки. А летом часто и жарче.

[1112244698] – 8 апреля 2016 г., 18:38

автор, целлюлит, если я правильно понимаю, на попе? так не показывайте всем свою попу — вот и не будут пальцами тыкать. А в правильном понимании, когда до попы желанной девушки добираешься, уже пофих, сколько на ней целлюлита.

[603327683] – 8 апреля 2016 г., 18:41

Он обычно первым делом на задней поверхности бедра появляется. Это от колена до попы.

[760923185] – 8 апреля 2016 г., 18:45

Во- первых лазер не помогает это точно. Такой методики даже нет. Помогают массажи. Сходите к специалисту и все дела, пройдите курс. Начните заниматься спортом и правильно питаться. За хорошее тело нужно бороться! На мой взгляд, прятать целлюлит глупо. От себя самой его не спрячишь. До лета время ещё есть, марш к хорошему специалисту и к правильному образу жизни. У самой после гармональных препаратов образовался целлюлит 8 лет назад. 7 сеансов массажа и вуаля его как и не было.

[3123611256] – 8 апреля 2016 г., 19:37

у меня целлюлит на ногах жуткий, хотя я не толстая, я всю жизнь в джинсах хожу, платьев/юбок в гардеробе нет, купальник ни за что не надену и на пляж не пойду.

[1694779831] – 8 апреля 2016 г., 20:18

Антицеллюлитный массаж вам поможет! Девушки, курс 10-15 процедур, перерыв, потом повторять.

[102756784] – 8 апреля 2016 г., 20:23

У меня есть целлюлит на ногах. Как раз на ляжках. Хожу в платьях-юбках чуть ниже колена или длиннее. Мужчины, кстати, особо не замечают, тк их взгляд обычно задерживается на лице и немножко ниже)), остальное их уже не так интересует)). Надо носить платья, чтобы на тебя смотрели!)

[1694779831] – 8 апреля 2016 г., 20:24

а сексом как занимаетесь? тоже в юбке по колено? )

[888094703] – 8 апреля 2016 г., 20:35

мужикам не нравятся макси, как балахон муслимский. вдруг она между ног взрывчатку прячет, а?!

[156906671] – 8 апреля 2016 г., 21:10

а сексом как занимаетесь? тоже в юбке по колено? )

Всяко удобнее шорт в этом деле.

[156906671] – 8 апреля 2016 г., 21:11

Антицеллюлитный массаж вам поможет! Девушки, курс 10-15 процедур, перерыв, потом повторять.

Лучше перерыв от спорта на массаж.

[156906671] – 8 апреля 2016 г., 21:12

Читайте также: Щетка для тела с натуральной щетиной от целлюлита отзывы

На юге России. Начиная уже с +30 ЛЮБЫЕ брюки слишком жарки. А летом часто и жарче.

Льняные брюки — самое оно, в жарких странах никто не оголяется.

[603327683] – 8 апреля 2016 г., 21:34

Льняные брюки — самое оно, в жарких странах никто не оголяется.

[156906671] – 8 апреля 2016 г., 22:23

А что надеваете в +30 на работу/учёбу/офиц.учреждения?

[3969895327] – 8 апреля 2016 г., 22:25

Это тока в России на этот счет заморачиваются . Ерунда это все. Все дело в характере. Такие страшные замуж выходят и живут радуются жизни и любят их. У меня рядом такая тумба живет, еле ходит. Так муж ее каждое утро нацеловывает прежде чем распрощаться. Мужики смотрят искру в глазах. Если искры нет , так даже идеальное тело не поможет.

[3667008349] – 9 апреля 2016 г., 00:42

согласна. За границей всем *****,на курорте таких . видишь что просто пииииииц в трусах прямо по улице. И самое интересное,что с ними обычно красивые высокие парни. Вот такая несправедливость. Наших женщин просто поставили раком

[603327683] – 9 апреля 2016 г., 08:51

А что надеваете в +30 на работу/учёбу/офиц.учреждения?

Лёгкие платья хлопковые (или хлопковые трикотажные свободные) чуть выше колена.

[3949783490] – 9 апреля 2016 г., 10:01

Правильно. Не xer мужикам потакать, и так зажрались. Но и запускать себя тоже не надо.

[603327683] – 9 апреля 2016 г., 10:28

Правильно. Не xer мужикам потакать, и так зажрались. Но и запускать себя тоже не надо.

[1439065586] – 9 апреля 2016 г., 16:42

25. Гость | 09.04.2016, 00:42:15 [3667008349]
Гость
Это тока в России на этот счет заморачиваются . Ерунда это все. Все дело в характере. Такие страшные замуж выходят и живут радуются жизни и любят их. У меня рядом такая тумба живет, еле ходит. Так муж ее каждое утро нацеловывает прежде чем распрощаться. Мужики смотрят искру в глазах. Если искры нет , так даже идеальное тело не поможет.
согласна. За границей всем *****,на курорте таких . видишь что просто пииииииц в трусах прямо по улице. И самое интересное,что с ними обычно красивые высокие парни. Вот такая несправедливость. Наших женщин просто поставили раком
Женщины у нас в эту позу покорно встали сами- им кто угодно хозяева, только не они сами. Подруги недалекие и завистливые, мужики, сами закомплексованные под завязку, но при этом пеняющие женщинам на несовершенную внешность, Журналы т.упые, ТВ и Интернет такую пургу несут по поводу внешности-фигуры-возраста- этажмамадорохая. А тетко все это зас.ирательство принимают на свой счет. Вот и автор уверена, что ее целлюлит замечают все. А может, проще будет самой не замечать колхозников, которые в силу разных причин, и прежде всего отсутствия элементарного воспитания, могут что-то там в другом человеке критиковать? Всего и делов-то.

[1040485843] – 9 апреля 2016 г., 19:26

Массаж, медовый масса, гидро-массаж, вакуумный + обертывания. Дома тоже массировать, скрабить. Если ничего не делать, то нужно не смотреть на себя. Тело и фигура требуют инвестиций времени, стараний, желательно и денег. Да еще масла, тоже помогают ( к массажам)

[389379971] – 10 апреля 2016 г., 02:04

Спорт, питание, массаж. Запишитесь в бассейн. Посещайте регулярно сауну.

[462506062] – 10 апреля 2016 г., 18:31

Дорогие форумчане..
Только отдых,правильное питание,спорт и никаких стрессов решают проблему ухоженности..
К сожалению. не всем везет с необходимым кол-вом денег для поддержки женственности((

[3846533871] – 10 апреля 2016 г., 23:23

Автор, не загоняйтесь! Полно кругом неидеальных женщин, но пользующихся успехом у мужчин. И на меньше илеальных, но одиноких. Дело не в целлюлите, а в характере и харизме.

[420266928] – 11 апреля 2016 г., 12:00

Открою вам страшную тайну: всем глубоко плевать на ваш целлюлит!

хорошо бы коли так, но мне самой то не наплевать

По материалам m.woman.ru

Лидер

Группа: Администраторы
Сообщений: 4060
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903

Привет всем замужним! У меня такая проблема: я стесняюсь раздеваться перед мужем. Я не толстая, но фигура не идеальная. Есть целлюлит, небольшой животик и бочка, нижняя часть по конституции массивная… Секс только в темноте, за полтора года вместе он меня даже ни разу не видел в нижнем белье при свете. Как от этого избавиться? У меня есть подруги, у которых тело гораздо хуже, куда более ужасный целлюль, а они своих мужчин не стесняются совсем, А я стесняюсь целлюлита и лишнего веса.

— У меня тело ужасное, но я не стесняюсь. Считаю, раз муж взял тебя в жены с таким телом, значит, его все устраивает. Он же своего тела не стесняется. Поверь, муж все видел. Если тебе никак, мешает дряблость и целлюль, иди в спортзал, или занимайся дома, сходи на пару курсов антицеллюлитного массажа, и нечего будет стесняться.

— Я как те Ваши подруги. Фигура никогда идеальной не была, но я никого никогда не стеснялась, мне вообще параллельно, кто что думает. А секс в кромешной темноте мне еще и неудобен и неинтересен. Раз муж влюбился, женился, делает комплименты и проявляет желание, значит, ему всё нравится, не парьтесь. Ну что это за бред такой, что я стесняюсь своего тела? Целлюлит есть у всех, поверьте! Сходите к психологу, на крайний уж случай.

— Ну что за бред? Сама знаешь, что все печально, зачем ныть то, от слез ничего не изменится, работай над телом и не стыдно будет голышом бегать! Походи в спортзал и позанимайся с тренером, сядь на правильное питание, делай обертывания от целлюлита на ногах и ягодицах, сходи на хороший лимфодренажный массаж. Красота – это труд.

— Вот тут, короче, передача была по ТЛС, там у женщины после сильного похудения осталась ужасная обвисшая кожа. Ну и она перед мужем вообще не раздевалась, секс в темноте, даже не давала трогать свой живот и т.д. Ну вот. Она готовилась к операции по удалению кожи. Но психолог ей сказал, что она еще до операции должна научиться принимать свое тело и любить его, иначе никакая операция не поможет. К чему я это говорю. Ей назначили курс массажа, для того, чтобы она привыкла к своему телу; посторонний человек, которого она не знает и который видел и не такое, просто делает ей массаж тела, тело обнажено, она привыкает, что до него дотрагиваются и это приятно, привыкает быть раздетой при свете и т.д. Может вам тоже массаж? Ну, есть еще два варианта: бодипозитив или убрать все эти целлюлиты и животики. Спорт, ограничения в питании.

Читайте также: Убрать целлюлит на животе и ягодицах

— Зачем вообще об этом думать? Полюбил такую, значит ты для него самая лучшая во всём! Не надо стесняться. Это я стесняюсь своего тела выдает в вас неуверенную в себе женщину. Про самооценку вообще молчу. А целлюлит, поверьте, есть у всех. Займитесь, наконец, сексом при свете!

— Бедная закомплексованная девушка. У меня тоже такие комплексы начались, но в спорт зал еще нельзя, швы после кесарева еще слабые. Проблемы не в теле, а в голове, и это серьезнее.

— Если вы хотите от этого избавиться, надо поработать с психологом, скорее всего. Потому что, даже если вы прямо сейчас начнете заниматься в зале и держать пп, вы все равно будете думать, что тело не достаточно хорошее. Проблема в принятии себя и любви к себе. Ее внешними процессами не решить. У меня тоже бывает что стесняюсь целлюлита на пляже. Но, блин чтобы отказываться от интимной жизни из-за ямочек и бугорков на теле – эт дикость. Вам к психологу.

— Способ один — повысить самооценку. Ещё возможно Вы не уверенны в отношениях, муже, или нет доверия. Не бойтесь потерять того кто не ценит Вас и не стесняйтесь того кто ценит. И главное начните ценить себя сама! И стоит ли стесняться целлюлита? Все можно преодолеть, если захотеть!

— Поговорить с мужем о своих комплексах, заняться собой, видимо, не для средних умов. У меня в одежде формы просто класс — и грудь, и попа, и талия, а как разденешь — капец просто, роды дали о себе знать целлюлитом и растяжками, обвисшей грудью. Голая дома хожу, муж мне говорит, толстовку моя, или старушка, чуть старше него. Любите себя, и вас полюбят.

— Не хватает уверенности. Сядь на диету, схожи на массаж. То, что придаст уверенности тебе нужно. Как с такой самооценкой ты вообще замуж вышла? Психолог и любовь к собственному телу, короче! А то действительно, положите жизнь на фитнес и спорт, дойдете до 40 кг и все равно будете себя считать жирной нескладухой. А стоит ли стесняться целлюлита где-то сзади, где вы его, на задней части бедра, и не видите-то?

— Я пол года как родила, на заднице словно тигр когтями полоснул, растяжки, животик до конца не прошёл, после родов болела серьезно и истощала, но блин мне вообще не стыдно, это же мой мужчина, он любит меня такой какая я есть – с растяжками и целлюлитом. Вам надо понять, что муж вас выбрал не за красивые фигуры и прочее, а за то, что вас любит! Выбросьте комплексы, это самый дорогой вам человек, тут даже о стеснении и речи быть не должно.

— Есть одна хорошая гармоничная семья. Собственно одна из двух известных мне более-менее хороших семей. У жены до родов был первый размер груди, грудь очень низкая — вот такое строение. После первого ребенка появился неубирающийся животик, после третьего грудь висит до пупа. В семье гармония, хорошие отношения, порядок с сексом и здоровые счастливые дети. Вместе уже около 15 лет. Ото так малята, вот это семья. Мужикам надо меньше бухать, курить, порно смотреть, больше работать и играть с детьми, больше внимания и слов любви жене — и всегда будет хорошо с сексом. А то что это за заява – я стесняюсь своего тела у меня сильный целлюлит на животе, бедрах, ягодицах? Пусть муж ваш себя стесняется! А муж Аполлон, кстати?

— Милая девушка, успокойтесь! Полюбите себя такой, какая Вы есть. Это сложно, но возможно. Все познается в сравнении, сами же говорите, что есть фигуры и хуже. Значит, у Вас-то все отлично. Женщина стесняется своего тела, когда надумывает лишнего. Сходите в кафе с подружками, в спа, на хороший расслабляющий массаж.
Мужа стесняться не надо. Это же муж! Во-первых, если он с Вами, то любит Вас и все его устраивает. Во-вторых, если не акцентировать каждый день внимание на свои недостатки, он и особо замечать их не будет. Знаете, как в анекдоте. Дорогой, я покрасила волосы, а ты даже не заметил! О, супер! Тебе так идет.
Ты, что совсем? Я их не красила!
Постарайтесь расслабиться. Ну и с другой стороны, работу над собой никто не отменял. Любите себя сейчас и совершенствуйтесь. Удачи Вам!

Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!

По материалам www.krasotulya.ru

Типичная ситуация накануне открытия пляжного сезона: вы или ваша подруга купили модный купальник – и обнаружили, любуясь собой в зеркале, что он подчеркивает не только достоинства вашей фигуры… Что делать и кто виноват? Предлагаем «выключить» негативные эмоции и взглянуть на ситуацию спокойно: возможно, не все, что вы знаете о целлюлите, соответствует действительности.

Скраб для тела «Молочный апельсин» от Fruttini (295 руб.); экспресс-моделирующий лифтинг-крем для бюста Ultimate Lipofill Bust Lotion от Babor (3 444 руб.); крем-лифтинг для тела против растяжек Body Slim от Neogalen (165 руб.); разглаживающий гель «Антицеллюлит» от Yves Rocher (749 руб.); масло-скраб для тела Buffy Backside Slayer от Lush (370 руб.)

Мы собрали десятку самых распространенных заблуждений об этом эстетическом несовершенстве тела и попросили экспертов-косметологов помочь нам развеять популярную «апельсиновую» мифологию. Сегодня в нашей бьюти-команде – косметолог-эстетист салона красоты «Профиль Professional» Лилия Ващенко, врач-дерматовенеролог, косметолог Центра косметологии и эстетики «Посольство красоты» Юлия Тищенко, а также ведущие специалисты фармацевтического бренда «Форафарм».

Берите на заметку советы экспертов, готовьте тело к лету и несите знания о красоте и здоровье в массы!

1. Целлюлит, как и некоторые другие несовершенства внешности (лишний вес, акне и прочее), – это свидетельство проблем со здоровьем?

Скорее это свидетельство неправильного образа жизни – несбалансированного питания, отсутствия физической активности, вредных привычек. Но иногда и проблемы со здоровьем могут стать причиной появления «апельсиновой корки» – например, гормональные сбои.

Запомните, целлюлит не заболевание, это косметический дефект кожи, вызванный особенностями строения подкожно-жировой клетчатки у женщин. Он не имеет прямой связи с ожирением. Данной эстетической проблеме в разной степени подвержены почти все представительницы прекрасного пола, так как вероятность проявления целлюлита напрямую зависит от уровня гормона эстрогена в организме. Чем его больше, тем выше степень вероятности появления целлюлита.

Легкие формы проявления целлюлита не опасны для здоровья. Но чем выше стадия целлюлита, чем сильнее запущена его форма, тем больше времени вы потратите на борьбу с ним.

«Ну и что, что у меня есть немного целлюлита? Разве я не соблазнительная девушка?» (Ким Кардашьян)

2. « Апельсиновую корку» можно победить с помощью диеты?

Нет. Давно известно, что неэстетичный вид кожи усугубляют жирная и соленая пища, кофеин в больших количествах и т. п. Исключив «вредное» или добавив тот или иной продукт в личное меню красоты, можно добиться скорее снижения веса и улучшения состояния кожи, но очень редко – уменьшения «апельсиновой корки».

Читайте также: Какой массаж против целлюлита самый эффективный

Поясним сказанное. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, антиоксидантами, витаминами и омега-3 жирными кислотами, поможет вернуть здоровье кожи, но не избавит от целлюлита. По совету экспертов делаем ставку на сырые овощи, паровую и запеченную рыбу, растительные масла, зелень, бобовые, травяной чай, огуречный, морковный, капустный, сельдерейный сок и чистую воду.

А чтобы избежать проблем с кожей, необходимо исключить из рациона жирное мясо, солености (овощные консервы, снеки, рыбные закуски), крепкий алкоголь и пиво, колбасы и другие продукты с искусственными добавками, очищенные углеводы (сахар, макароны, белый рис), газированную воду. Не следует плотно есть на ночь, питаться большими порциями, курить и пить много кофе натощак.

Таким образом, одной диетой делу не поможешь. Но правильное питание в сочетании с фитнесом и антицеллюлитными процедурами позволит максимально справиться с выраженностью «апельсиновой корки».

«Вскоре все съеденные гамбургеры будут атаковать мою заднюю часть, и я, наверное, стану похожа на кита. Но я останусь девушкой, которая обожает яйца, бекон, вафли. Моя так называемая сказочная форма во многом обусловлена тем, что люди воспринимают меня как идеал. А на самом деле у меня маленькая грудь и целлюлит» (Сиенна Миллер)

3. Предрасположенность к целлюлиту передается генетически, от матери к дочери?

Да, генетика является одной из главных причин появления целлюлита. «Виновата», однако, не только наследственность, но и природа: целлюлит – это физиологическая особенность каждой представительницы прекрасного пола. Женский организм имеет больше жирообразующих ферментов, способствующих накоплению жира, и более крупные жировые клетки. Проще говоря, он устроен так, чтобы запасать жир быстрее и эффективнее, а мужской организм, напротив, обеспечивает быстрое и эффективное сжигание жира. В результате женщины теряют высокоэнергетическое вещество медленно, а мужчины – медленно накапливают его. Но есть и хорошая новость: тренировка кровеносных и лимфатических сосудов способна снизить фактор плохой наследственности.

«Я не стесняюсь своего тела, в какой бы форме я ни была. Я женщина и горжусь этим! Я действительно хочу вдохновлять других полюбить свое тело и быть уверенными в себе. У меня есть жировые складочки, у меня есть целлюлит, и я не скрываю это. Я просто хочу, чтобы люди знали, что я человек из плоти и крови, а не журнальная картинка» (Джессика Симпсон)

По материалам www.wmj.ru

Диеты, тренировки и дорогая косметика, а вы все равно не решаетесь надеть короткую юбку или купальник? С этой проблемой связано огромное количество мифов и еще больше женских страхов. Поговорим о целлюлите и о том, какие же методы в борьбе с ним на самом деле эффективны.

Процедура, именуемая эндермологией (lpg массаж) действительно может помочь в борьбе с целлюлитом.

Это название специальной техники аппаратного массажа, которая была изобретена во Франции. Подобный способ лечения помогает изменить склонность жировых клеток к самовосстановлению, уменьшая проявления целлюлита.

Выполняется процедура в специальном костюме, который надевает пациент. Во время процедуры происходит прилив крови к обрабатываемому участку, активизируются все обменные процессы в тканях. Лишняя межклеточная жидкость (отеки) начинают активно выводиться через лимфатические сосуды. Эффект от курса процедур не исчезает в течение многих месяцев и сохранить его длительное время помогают поддерживающие сеансы.

В среднем женщине необходимо от семи до десяти сеансов, чтобы привести в порядок тело. Однако процедуру надо повторять хотя бы раз в три месяца, удерживая результат на прежнем уровне.

И его можно делать самостоятельно!

Общие правила самомассажа

1.Перед процедурой желательно хорошо разогреть мышцы, например, сделать физзарядку (не путать разогревание и распаривание – после горячего душа такая процедура противопоказана).

2.Делать самомассаж нужно очень плавными и легкими движениями. Темп и сила их должны увеличиваться постепенно, чувства болезненности не должно возникать ни в коем случае.

3.Для получения эффекта самомассаж следует проводить не менее 2 раз в неделю, при общей продолжительности не менее получаса.

4.Запрещается массировать области лимфоузлов: пах, впадину под коленками, подмышки и область бедер вокруг лобка.

5.Дополнительный эффект даст применение одновременно с самомассажем укрепляющего крема.

6.Любые эфирные масла, призванные уменьшить проявления целлюлита, следует использовать крайне осторожно, поскольку возможно появление аллергических реакций.

Последовательность приемов похожа на всех участках:

-Более интенсивные растирания.

-Разминание (самая активная фаза – 70% времени).

Массаж начинается с живота (все стадии занимают около 5 минут)

Потом переходим к передней и задней поверхности бедра (около 7-10 минут).

Если кожа сухая или проблемная, можно использовать массажное масло.

Антицеллюлитный самомассаж на животе начинается с легкого поглаживания.

Далее переходим к щипкам. Кожа живота захватывается между большим и указательным пальцем и слегка оттягивается. Второй рукой полученный гребень нужно интенсивно растирать. Завершить такой самомассаж лучше всего легким поглаживанием, похлопыванием или можно провести бутылкой с прохладной водой по животу.

Самомассаж на передней поверхности бедер

Начинать следует, как и массаж живота – поглаживанием и растиранием. В проблемных зонах допускается более интенсивное воздействие, однако уделить внимание следует всей площади. Поглаживание лучше проводить в два этапа: сначала снизу вверх, а затем круговое.

После этого разминается жировая складка. Ее следует захватить вертикально, а затем прокатывать горизонтальными движениями снизу вверх. При этом подушечки пальцев постоянно должны разминать саму складку.

Завершать самомассаж от целлюлита на передней поверхности бедер нужно легким постукиванием подушечек пальцев по всей площади.

Массаж на задней поверхности бедер

Начало аналогичное – поглаживание, растирание. Следующий этап – разминание – заключается в глубоком поглаживании наружной поверхности бедра, проводятся такие движения снизу вверх. Затем необходимо провести круговое растирание, после чего переходить к горизонтальному разминанию жировой складки. Для этого она захватывается вертикально и прокатывается в горизонтальном направлении. Проводятся эти упражнения снизу вверх.

Теперь нужно провести вертикальный массаж жировой складки. Пальцами ее нужно захватить (при этом подушечки на пальцах должны постоянно разминать складку) и продвигать снизу вверх. Закончить этот самомассаж следует постукиванием всей поверхности, проводимым напряженными пальцами, поставленными на бедро под острым углом. Все усилия должны быть довольно ощутимыми.

Аксессуары для проведения самомассажа от «апельсиновой корки»

При помощи некоторых приспособлений, приобрести которые не составит никакого труда, процедура антицеллюлитного массажа может стать намного эффективнее. Так, специальный резиновый шарик с шипами нужно катать по телу, слегка прижимая к коже. Такое воздействие усиливает приток крови к проблемному участку и способствует устранению проявлений целлюлита.

Еще одним помощником является специальная щетка, предназначенная для обработки пораженных целлюлитом участков тела. Другое название этого массажа – сухое растирание. Выполняется оно ежедневно на протяжении 5 минут, при этом разглаживает кожу и улучшает ее внешний вид.

И еще одно средство, которое сможет уменьшить визуальные проявления целлюлита. Это, конечно же, спорт! Подтянутые мышцы проблемных зон создадут иллюзию отсутствия целлюлита.

Подводя итог, хочется сказать, что целлюлит – это проблема, которой не стоит стесняться. Выбирайте здоровый образ жизни, и тогда «целлюлитные» штаны не станут частью вашего гардероба. Лучше сто раз присесть, чем десять раз нанести антицеллюлитный крем.

По материалам tilo.stb.ua

Женский советник

Я стесняюсь своего тела о целлюлите

Related Articles

Читайте так же:

Ямка на попе от целлюлита как избавиться

Я стесняюсь своего тела о целлюлите

Related Articles

Ямочки целлюлит на попе как убрать

Ямочки на попе это целлюлит или что

Ямочки на попе но не целлюлит

Читайте так же:

Ямка на попе от целлюлита как избавиться