Все и все для похудения и целлюлита

Крема для обертывания, которые проводятся для похудения и борьбы с целлюлитом, можно свободно приобрести в любой аптеке или специализированных магазинах. Лучше всего, конечно, приобретать их в аптеках, так как таким образом можно исключить возможность купить подделку.

Обертывания независимо от того проводится процедура в косметическом салоне или домашних условиях, рекомендуются женщинам по всему миру косметологами и диетологами. Но, несмотря на то, что процедура имеет массу преимуществ для достижения эффекта лучше всего применять обертывание, как часть комплексного подхода. Только в таком случае можно добиться следующих результатов:

• избавиться от целлюлита;
• улучшить кровообращение;
• поспособствовать омоложению кожного покрова;
• убрать с проблемных участков жировые отложения;
• сделать кожу мягкой и упругой;
• ускорить обменные процессы в организме;
• ускорить обменные процессы;
• поспособствовать общему расслаблению.

Помимо всего прочего для того чтобы достичь максимального от обертывания следует проводить его обязательно учитывая следующие рекомендации:

• непосредственно перед началом проведения процедуры следует обязательно принять душ или ванну, а также обработать кожу скрабом, что поспособствует ее очищению;
• для обертывания не следует использовать одновременно несколько компонентов, так как совмещение может спровоцировать возникновение аллергических реакций;
• крема для обертывания следует тщательно втирать в кожный покров легкими и круговыми движениями;
• используя пищевую пленку, не следует туго ею оборачивать проблемный участок, делать это рекомендуется по спирали, после чего обязательно нужно обернуть эту область простыней или махровым полотенцем;
• процедура обертывания не должна длиться более шестидесяти минут, после чего пленку следует снять, принять душ и обработать кожу увлажняющим кремом;
• проводить обертывание рекомендуется систематически с промежутком через день, а количество процедур должно составлять как минимум двенадцать;
• между курсами обертывания следует делать промежутки, которые составляют около полутора месяцев.

Обвертывание – это один из самых эффективных методов для сжигания жировой ткани

Соблюдая все перечисленные выше рекомендации от обертывания можно добиться максимального эффекта и сделать свое тело красивым, стройным и подтянутым.

В настоящее время производители косметических средств предлагают огромный выбор кремов, которые рекомендуется использовать для похудения и проведения с ними обертывания.

Самыми эффективными кремами считаются следующие продукты:

1. Антицеллюлитный массажный крем белорусской компании «Витекс» из серии «Баня, Сауна, Массаж» — этот крем для обертывания от целлюлита не только оказывает ощутимый эффект, но и реализуется по достаточно приемлемой стоимости. В состав крема входят водоросли и кофеин, которые способствуют устранению жировых отложений и препятствуют появлению целлюлита. Благодаря этому крем пользуется огромной популярностью среди представительниц прекрасного пола.
2. Разогревающий крем для талии и живота от фирмы Гуам – благодаря компонентам, которые входят в его состав, таких как бурая водоросль, красный перец, пузырчатый фикус и морская вода происходит усиленная борьба с жировыми отложениями, а также подтягивается и тонизируется кожа.
3. Крем от марки Чистая линия «Моделирующий силуэт» — это средство на восемьдесят процентов состоит из эфирных масел и помогает прекрасно справляться с лишними сантиметрами, за счет значительного усиления кровообращения. Помимо всего прочего использование этого крема препятствует появлению на поверхности кожи растяжек.
4. Гель «Лошадиная сила» — это средство является очень распространенным и используется для проведения холодного обертывания во многих косметических салонах. Благодаря своим свойствам гель помогает прекрасно избавиться от целлюлита и убрать жировые отложения на проблемных зонах.
5. Крем «Фитнес боди» от компании Флоресан – благодаря натуральным компонентам, присутствующим в составе крема происходит расщепление жиров, улучшение микроциркуляции и ускорение обменных процессов в организме.

Какой крем для проведения обертывания для похудения в домашних условиях считается самым лучшим и эффективным, ответить очень сложно

Ответить на вопрос о том, какой крем для проведения обертывания для похудения в домашних условиях считается самым лучшим и эффективным очень сложно. Каждая женщина должна самостоятельно подобрать наиболее подходящее ей средство в зависимости от индивидуальных предпочтений, чувствительности кожи к компонентам входящим в состав, а также финансовой возможности.

При желании крем для обертывания можно приготовить самостоятельно. Для этого достаточно взять любой увлажняющий или питательный крем, в составе которого нет парафина и добавить к нему любое эфирное масло, которое рекомендовано для похудения. Для усиления эффекта рекомендуется добавить в полученную смесь чайную ложку кофейной гущи. Полученную смесь следует тщательно перемещать и нанести полученное средство на поверхность кожного покрова и обмотать пищевой пленкой. Суть процедуры проводимой с помощью самостоятельно приготовленного крема точно такая же, как и с использованием косметики произведенной косметическими компаниями.

К сожалению, такая эффективная процедура, как обертывание не всегда разрешена к проведению, так как может привести к совершенно непредсказуемым последствиям. Поэтому перед тем, как ее проводить следует обязательно проконсультироваться у доктора и исключить все имеющиеся противопоказания.

Запрещено проводить обертывание в следующих ситуациях:

• если у женщины диагностируются заболевания мочеполовой системы;
• горячее обертывание противопоказано к проведению при варикозном расширении вен;
• воздержаться от проведения обертывания следует при повышенном артериальном давлении;
• легочном туберкулезе;
• наличии злокачественных новообразований;
• заболеваниях эндокринного характера;
• проблемах с щитовидной железой;
• при болезнях почек и печени;
• при недугах сердечно-сосудистой системы;
• не рекомендуется проведение процедуры в период беременности;
• при повреждениях кожных покровов.

Не рекомендуется проведение обертывание во время менструальных выделений. Многие специалисты в данной области рекомендуют начинать проведение процедур после окончания менструации, так как таким образом эффект от процедуры наиболее максимальный.

Не рекомендуется проводить обертывание в период беременности

Помимо всего прочего перед процедурой обязательно следует провести тест на чувствительность. Для этого следует нанести небольшое количество смеси на локоть с внутренней стороны и если через некоторый промежуток времени не будет никакой реакции, то тогда средство можно спокойно использовать для проведения обертывания.

Перед тем как приступить к обертыванию следует предварительно тщательным образом подготовить кожу к этой процедуре. Это необходимо для того чтобы все полезные вещества должным образом впитались в нее. Для этого рекомендуется не просто распарить ее, но и предварительно очистить скрабом, который можно приобрести или изготовить самостоятельно.

Обратите внимание! Перед обертыванием обязательно следует проконсультироваться с доктором, который поможет подобрать наиболее эффективные и безопасные для человеческого организма средства в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма.

Помимо всего прочего для усиления циркуляции крови рекомендуется провести массаж с помощью жесткой мочалки или рукавицы. Суть массажа заключается в растирании поверхности кожи сверху вниз в течение пяти минут.

Перед обертыванием обязательно следует проконсультироваться с доктором

После проведения всех перечисленных выше манипуляций кожа полностью готова к проведению обертывания.

Выполнять обертывание в домашних условиях следует, придерживаясь следующих рекомендаций:

• смесь следует готовить непосредственно перед проведением обертывания;
• полученную смесь следует плотным и равномерным слоем нанести на проблемную зону и словно бинтом обмотать ее пищевой пленкой;
• обертывание пищевой пленкой не должно быть слишком плотным. Это условие следует в обязательном порядке соблюдать;
• если под пленкой поверхность кожного покрова начинает сильно печь, то в таком случае процедуру следует незамедлительно прекратить и смыть нанесенный состав под теплой водой;
• для достижения необходимого эффекта следует после нанесения смеси и обертывания одеться потеплее или укрыться теплым одеялом или пледом. Такие действия поспособствуют усиленному потоотделению;
• также для усиления эффекта можно заняться спортом;
• через сорок минут следует развернуть пленку и смыть нанесенный состав с поверхности кожи;
• после принятия душа и смывания смеси на кожу обязательно следует нанести увлажняющий крем, так как он способен значительно закрепить результат

Как показывает практика, для того чтобы избавиться от целлюлита и значительно уменьшить жировые отложения в проблемных местах рекомендуется провести около десяти процедур. Делать это следует хотя бы через день.

В том случае если полностью соблюдать все рекомендации, то в таком случае результат от обертывания будет сохранен на протяжении около десяти месяцев. Поэтому такую процедуру для поддержания своей кожи и фигуры в порядке рекомендуется проводить хотя бы один-два раза в год. Также в это время следует обязательно заниматься спортом и правильно питаться, тогда ваша кожа будет выглядеть красивой и подтянутой.

По материалам rastjazhek.net

Давно известно, что косметическая глина благотворно действует на кожу лица. Но об эффективности обёртывания с глиной для похудения знают далеко не все. Однако действенность метода превосходит все ожидания. Благодаря ему, можно избавиться от нескольких лишних килограммов, и улучшить внешний вид кожи, подтянуть её и забыть про «апельсиновую корку».

Если хотите быстрый ответ. При обертывание с глиной для похудения необходимо делать акцент на черной глине. Для обертывания от целлюлита делайте акцент на голубой глине. В обоих случаях не исключайте другие сорта.

Глиняное обёртывание можно с легкостью осуществить в домашних условиях. Для большего эффекта обвёртывания, рекомендуется сочетать его с физическими упражнениями и контролем в питании.

В косметологии применяется несколько видов глины. Отличается она не только цветом, составом, но и свойствами. При выборе того или иного вида глины, нужно обратить внимание на следующие факторы:

1. Голубая глина для похудения, применяемая для обёртывания, наиболее богата по содержанию минеральных веществ и микроэлементов. Самым полезным является кремний, который отвечает за правильную работу соединительной ткани. Именно из-за сбоя данного процесса и образовывается целлюлит. Голубая глина для похудения во время обёртывания обладает самыми сильными очищающими качествами и являет собой экологически чистый продукт. Корректирует работу сальных желёз, и устраняет излишки жира, адсорбируя (высасывая) его.
2. Чёрная глина ценится за то, что она ускоряет подкожный обмен веществ. Благодаря этому свойству происходит ускоренный вывод шлаков и токсинов из организма. Высокое содержание микроэлементов в чёрной глине обеспечивает коже эффект пиллинга. Помогает улучшить цвет кожи, сужает поры и справляется с излишней жирностью. Как результат, кожа преображается, становясь нежной и бархатистой. Это самая популярная антицеллюлитная процедура.
3. Белую глину косметологи советуют обладателям жирной и воспаленной кожи лица.
4. Розовая – обладает способностью насыщать кожу кислородом и деликатно отшелушивать слой мёртвых клеток.
5. Зелёная – улучшает тонус и упругость, рекомендуется для прекрасных дам 40+.

По существу, для обёртывания можно воспользоваться любым из перечисленных видов. Но на практике доказано, что обёртывание для похудения и спасения от целлюлита наиболее эффективно при применении чёрной или голубой глины.

Важно запомнить то, что для получения ожидаемого результата нужно запастись терпением. Минимальное количество сеансов должно быть не менее 10, максимально — 20-25, количество зависит от состояния организма. Проводить обёртывания более трёх раз в неделю нельзя. Продолжительность одной процедуры должна составлять от 30 до 60 мин.

Если следовать всем рекомендациям, то уже через месяц-полтора будут решены следующие проблемы:

• Уменьшится проявление целлюлита.
• Жировые отложения сократятся как минимум вдвое.
• Устранятся отёки.
• Дряблая кожа придёт в тонус и станет подтянутой.
• Пропадёт жирный блеск.
• Урегулируется работа сальных желёз.
• Поры будут очищены и сужены.
• Прыщики, неровности и прочие проблемы с кожей будут устранены.

Обертывания с глиной для похудения обуславливают сильное потоотделение, как следствие происходит очищение кожи от шлаков и токсинов. Поры максимально расширяются, что обеспечит лучшее усвоение клетками кожи полезных веществ, которыми богата глина. Они начинают стимулировать обменные процессы, насыщают ценными элементами, восстанавливающие каждую клетку, а также помогают вывести всю лишнюю жидкость из организма. Неоднократное сочетание всех этих направлений и позволяет постепенно устранять все проявления целлюлита.

Особенностью горячего обёртывания является «разгон» циркуляции крови и лимфы, а также более эффектное расширение пор. Холодные обёртывания менее результативны для тех, кто хочет быстро похудеть, но способствуют лучшему выведению токсинов, шлаков и избыточной жидкости из тканей кожи. Рекомендуется комбинация обоих типов обёртывания, для достижения требуемого результата в кратчайшие сроки.

У горячего способа есть противопоказания. Процедуру не следует проводить при сердечно-артериальных, гинекологических и раковых заболеваниях, а также при варикозе и во время беременности.

Для горячего обёртывания оптимальным будет вечернее время. Так как приблизительно с 18:00 до 22:00 обменные процессы в организме протекают медленнее, поэтому и польза от сеанса будет максимальной. Любое остальное время подходит для холодных процедур.

Для холодного обёртывания смесь должна быть комнатной температуры и после обматывания пищевой плёнкой укутываться не нужно.

Противопоказания для горячего обертывания

Нет никакой необходимости посещать салоны красоты, ведь для похудения обёртывания можно осуществить в домашних условиях. Тёплая одежда или плед, пищевая плёнка и глина – это весь «набор инструментов» который нужен для проведения процедуры. Список рекомендаций, соблюдение которых позволит добиться максимального результата:

1. Проводить обёртывания нужно не менее чем через два часа после еды.
2. Желательно хорошо распарить кожу в горячей ванне, при возможности лучше в бане или сауне. Сразу после этого тщательно очистите кожу скрабом для тела. Следует делать это аккуратно, чтобы не поцарапать кожу, на повреждённой и раздраженной коже обёртывание проводить нельзя. Смыть скраб желательно прохладной водой и тщательно обтереться. Глиняную смесь наносят на исключительно сухую кожу.
3. Приготовить смесь желательно перед водными процедурами, так как она имеет свойство быстро подсыхать. Нежелательно её приготовление в металлической посуде, во избежание окисления. Воду желательно применять очищенную от всяких примесей: дистиллированную, негазированную минеральную или отфильтрованную. Если в регионе проживания жёсткая вода, можно её смягчить добавлением 1 ч. ложки пищевой соды на 1 литр.
4. Наносить смесь нужно массирующими движениями. Для более лёгкого накладывания, руки лучше смочить. Глину можно наносить как на всё тело, так и на отдельные участки, которые являются проблемными. Толщина слоя должна быть около 3-4 мл, для достижения наибольшего детокс эффекта.
5. Обматывать обмазанные глиной участки тела нужно пищевой плёнкой в 3-4 слоя. При обертывании нужно избегать передавливания тела, стараясь добиться наиболее плотного обматывания. Иначе когда кожа начнет потеть, плёнка будет прокручиваться и сползать, что сведёт ожидания результата на нет.
6. При проведении горячего обертывания на всё тело, после накладывания плёнки следует укрыться тёплым пледом и спокойно полежать от 30 до 60 мин. Если глина была нанесена на отдельные участки, можно просто надеть тёплую одежду. Важно! Холодное обёртывание исключает укутывание.
7. Если в рецептуре смеси используется горчица или перец, которые могут начать «жечь» кожу. Смыть смесь нужно будет сразу, как только жжение станет нестерпимым. Важно запомнить, что такую смесь нельзя держать более 40 мин – это чревато обезвоживанием или ожогом кожи.
8. По истечении положенного времени, нужно аккуратно снять плёнку и смыть глину тёплой водой. Если использовалась обычная смесь без использования эфирных масел, то нет необходимости пользоваться мылом или гелями для душа.
9. После душа активными массажными движениями нанести антицеллюлитный гель на абсолютно сухую кожу. Это требуется для закрепления действия глины. Если гель отсутствует – увлажняющий крем.
10. Обертывания глиной в домашних условия для похудения необходимо провести курсом не менее 10-14 сеансов. Далее устроить перерыв от 7 до 10 дней и при необходимости повторить.

Голубая глина для похудения обеспечивает усиление кровотока к клеткам кожи, обёртывания обладают антицеллюлитным эффектом, очищают и уменьшают поры, усиливают вывод излишней жидкости из организма. Что положительно сказывается на уменьшении объёма тела.

Наиболее популярные рецепты приводящие к нужным результатам:

1. С водой. Развести 100 гр. порошка в небольшом объёме воды, до сметанообразной консистенции. Важно избегать использования металлической посуды. Несмотря на простоту, рецепт маски очень действенный.
2. С корицей. Потребуется 3 стол. ложки молотой корицы, 100 гр. порошка глины и несколько капель апельсинового масла. Тщательно перемещать и развести чистой водой. Корица превосходный природный жиросжигатель, а масло подтягивает и насыщает кожу.
3. С водорослями. Нужно использовать порошок ламинарии, который продаётся в аптеках. Смесь готовится из 100гр. ламинарии, ½ ч. ложки масла лимона и 100 гр. порошка голубой глины. Налить немного воды и развести до сметанообразной густоты. Ламинария обладает омолаживающим эффектом.
4. С красным перцем. К глине добавить 1 ч ложку перемолотого перца. Тщательно перемешать и развести сухую смесь водой. Данная маска улучшит кровообращение, но нельзя держать её дольше 40 мин. Смыть можно и раньше, как только начнётся сильное, нестерпимое жжение.

Черная глина для похудения лечит проблемную кожу и прекрасно снимает отёчности. Обертывания позволяют значительно уменьшить подкожные жировые отложения, и отличаются мощным антицеллюлитным эффектом. Наибольший эффект дают следующие рецепты:

1. С водой. Несложная смесь из порошка глины и очищенной воды устраняет высыпания разного рода и сужает поры.
2. С горчицей. Потребуется 100 гр. сухой глины и 1 чайная ложка горчицы, по желанию можно вмешать и 1 ч. л. мёда. Вода – до получения жидковатой кашицы. Благодаря согревающему воздействию горчичного порошка, обеспечивается приток крови к проблемным местам, активизируются процессы сжигания подкожных отложений и устранения апельсиновой корки.
3. С кофе. Для приготовления этой маски глину и натуральный молотый кофе берут в равных пропорциях. Не менее результативна и спитая гуща. Если смесь получится суховатой, разбавить малым объёмом воды. Кофе обладает способностью нейтрализовать вредные вещества, так как является природным антиоксидантом.
4. С кефиром. Эта маска для обертываний дома, является прекрасным тонизирующим средством для кожи. Глиняный порошок развести данным пищевым продуктом до консистенции сметаны. Если кефира под рукой не окажется, минеральная вода или молоко прекрасно его заменят.

Обёртывания для похудения глиной вызывают только восторженные отзывы. Пациенты отмечают уменьшение объёмов уже после трёх процедур. После завершения полного курса обёртываний уходит около двух размеров. Кожа преображается на глазах, выглядит более упругой и эластичной, бархатистой и светлой.

Но стоит помнить и о том, что для достижения более эффективного результата, не нужно надеяться только на глину. Процедуры необходимо дополнить массажем или физическими упражнениями, не забывая об ограничении в питании.

Зато обёртывания для похудения глиной катализируют процесс разбивания целлюлитных бляшек. После третьего сеанса апельсиновая корка становится практически незаметной, а после последнего практически сходит на нет.

Даже те, кто не дополнял обёртывания для похудения глиной другими мерами для похудения, тоже оставляют только положительные отзывы и отмечают сильный антицеллюлитный эффект при использовании глины.

Независимо от выбора глины, важно придерживаться всех правил и рекомендаций. Не судить о результате сразу после первого обёртывания, обязательно продолжить и завершить курс. Только так глина для похудения и обёртывания в домашних условиях не разочарует и подарит только положительные эмоции в виде повышенного внимания со стороны окружающих.

В форме ниже вы можете добавить свою историю похудения чтобы поделиться позитивным/негативным опытом. Вы можете дать пример, надежду другим людям или оградить их от ошибок. Ваша история будет размещена в разделе «Истории похудения»

Чтобы оставить историю, необходимо заполнить обязательные поля: «Заголовок», «Антиспам-вопрос», «Категория», «Сообщение» и галочка согласия с условиями публикации. Сопроводите ваше описание фотографиями для наглядности!

По материалам med-pro-ves.ru

Целлюлит становится причиной того, что у женщины развиваются комплексы относительно своей внешности. Она старается скрывать тело под одеждой, стесняется появляться на пляже в купальнике, а созерцание себя в зеркале вызывает у нее грусть и уныние. Чтобы решить эту проблему и вернуть своей коже красивый вид нужно уже сейчас заняться выполнением комплекса антицеллюлитных мероприятий, направленных на разглаживание дряблой кожи и избавление от лишнего веса. И чем быстрее, тем лучше, ведь каждый день промедления усугубляет ситуацию.

Бороться с эффектом апельсиновой корки и ожирением поможет специальная комплексная методика, которая включает в себя следующее:

• занятие спортом;
• выполнение антицеллюлитных процедур;
• массаж от дряблой кожи.

Сочетание этих мероприятий на 100% гарантирует быстрое похудение, а так же избавление от целлюлита на любой стадии его формирования. К тому же все это можно сделать в домашних условиях и теперь не обязательно посещать косметологические центры и платить деньги за дорогостоящие процедуры

При похудении целлюлит уходит сам собой, но без диеты расстаться с лишней массой тела практически не возможно, так как те калории, которые были сожжены в процессе физических упражнений, вернутся сразу же после сытного обеда или ужина. Поэтому очень важно в первую очередь пересмотреть свой рацион и исключить из него продукты, способствующие накапливанию жиров в организме.

Для начала следует убрать из своего меню:

• всю жирную пищу;
• жареные и печеные блюда;
• хлебобулочные изделия;
• сладости;
• кофе, газированные напитки, алкоголь.

Им на смену должны прийти:

• фрукты и овощи;
• злаки;
• нежирные кисломолочные продукты;
• куриное мясо;
• морепродукты.

Так же потребуется навсегда позабыть об употреблении сахара. Его можно заменить фруктозой для диабетиков или же синтетическими подсластителями. То же самое касается и соли. Но так как аналогов не существует, то достаточно просто снизить ее употребление до минимума, подобрав для себя диетические блюда, приготовление которых не требует добавления соли.

Антицеллюлитная диета не является строгой и не требует жестких ограничений в питании. Самое главное – не кушать вредную пищу и не переедать на ночь. Ежедневный рацион женщины, которая хочет похудеть и избавиться от целлюлита, должен быть сбалансированным и выглядеть примерно так:

• завтрак – 300 гр. овсяной каши с молоком, зеленый чай или компот, несколько фруктов;
• обед – овощной салат, кусочек отварной курятины, сок;

• полдник – 150 гр. йогурта, жменя изюма, 2 яблока;
• ужин – рисовая каша на воде, пропаренная рыбная котлета, зеленый чай или отвар лекарственных трав.

Для того чтобы такое однообразное меню очень быстро не надоело, женщина может по своему желанию чередовать продукты. Например, если вчера она ела на обед курятину, то сегодня ее можно заменить кусочком рыбы или какими-либо другими морепродуктами. Каши тоже разрешено менять. Вместо риса можно кушать гречку, а вместо овсянки – манку.

Конечно, с непривычки первое время соблюдения диеты — самое тяжелое и на протяжении всего дня будет очень сильно хотеться кушать. Чтобы приглушить аппетит специалисты рекомендуют между приемами пищи пить воду или жиросжигающие напитки.

Существует несколько популярных рецептов народных средств, которые ускоряют сжигание жира и способствуют очистке организма от токсинов:

• молотый корень имбиря заливается кипяченой водой, настаивается не менее 15 минут и употребляется 2 раза в день за полчаса до еды;
• 1 столовая ложка измельченной зимолюбки или ягод рябины заливается 500 мл воды, настаивается 20 минут и выпивается утром натощак.

Многие женщины не могут уделить достаточно времени для ежедневных занятий физкультурой, так как на их плечах лежит домашний быт, забота о детях или работа. Если нужно похудеть и прогнать целлюлит, но усиленно заниматься спортом нет возможности, то хорошей альтернативой станет домашняя аэробика. Она не требует кардинального изменения устоявшегося графика, но при этом приносит довольно хорошие результаты.

Аэробика представляет собой комплекс упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Она включает в себя:

• прыжки;
• повороты туловища;
• приседания;
• ходьбу на месте;
• повороты головы;
• различные танцевальные движения.

В фитнес-залах тренер проводит занятия аэробикой по четко составленному плану, но в домашних условиях не следует ни в чем себя ограничивать. Можно прыгать, скакать, танцевать, делать абсолютно все, только быстро, активно и не менее 40 минут в день.

При регулярном выполнении этих упражнений за месяц можно сжигать от 5 до 7 килограммов жира, вместе с которыми будет уходить и целлюлит.

В дополнение к правильному питанию и аэробике женщина должна начать ухаживать за своим телом. Для этого она может воспользоваться одним из существующих способов:

• прием антицеллюлитных ванн;
• приобретение специальных косметических средств от дряблой кожи;
• выполнение самомассажа проблемных зон.

Для приготовления антицеллюлитной ванны необходимо добавить в 100 литров теплой воды 250 гр. морской соли, литр крепкого отвара трав (мелисса, чертополох, крапива) или 10-15 капель любого эфирного масла. Перечисленные ингредиенты быстро проникают в структуру тканей, насыщая их полезными веществами и минералами. Кроме того они способствуют восстановлению микроциркуляции крови, нормализируют процесс метаболизма на клеточном уровне, а так же оказывают тонизирующее воздействие на организм в целом.

Принимать антицеллюлитные ванны нужно 2-3 раза в неделю. Длительность одной процедуры – от 20 до 40 минут в зависимости от запущенности целлюлита. При их регулярном использовании уже через месяц от дряблой кожи не останется и следа, но стоит помнить, что избавляться от эффекта апельсиновой корки при помощи солевых ванн нельзя:

• при беременности;
• при наличии онкологии;
• в период менструации.

В этом случае все же лучше отдать предпочтение отварам трав или эфирным маслам.

Обертывания – самый эффективный метод, который заставит бесследно исчезнуть не только целлюлит, но и несколько килограммов жира. Они могут вполне заменить дорогостоящие SPA-процедуры в профессиональных косметологических салонах.

Для избавления от дряблой кожи при помощи этого способа можно использовать:

• специальные гели и спреи с эффектом сауны;
• голубую глину;
• молотый имбирь с молоком;
• морскую капусту;
• мед с горчицей.

Одна процедура обертывания состоит из нескольких действий:

1. Кожа очищается при помощи пилингового скраба;
2. Проблемная зона хорошо растирается жесткой мочалкой или щеткой;
3. Поверхность кожи обильно смазывается каким-либо средством от целлюлита (приготовленным самостоятельно или купленным в магазине);
4. Тело плотно, но не туго обворачивается полиэтиленовой пленкой в два-три слоя.

Далее необходимо лечь под теплое одеяло и пролежать там не более получаса. За это время под воздействием тепла поры кожи раскроются, что позволит антицеллюлитному средству хорошо впитаться в ее структуру и проникнуть вглубь жировых тканей. Для усиления потоотделения специалисты рекомендуют выпить горячий отвар лекарственных трав или зеленый чай.

Длительность курса обертываний – 30 дней по 2-3 процедуры в неделю. Выполнять их желательно на ночь после ванны или контрастного душа.

После приема антицеллюлитной ванны или выполнения обертывания нужно провести сеанс самомассажа. Для этого можно взять простую щетку для тела, скрученное полотенце, жесткую мочалку или специальный массажер.

Женщина должна медленными круговыми движениями разглаживать место возникновения целлюлита до появления слабого покраснения. Процедура должна не доставлять дискомфорта и не вызывать болезненных ощущений, поэтому все манипуляции обязаны быть плавными и аккуратными.

За время комплексной борьбы с дряблой кожей при помощи диет, аэробики и различных антицеллюлитных мероприятий можно не только приобрести красивую и упругую кожу, но так же потерять от 7 до 10 килограмм. Для закрепления полученных результатов специалисты рекомендуют продолжать правильно питаться, а так же не бросать физические упражнения. Все это позволит поддерживать себя в форме и навсегда забыть о проблемах с избыточным весом.

По материалам gtricks.ru

Многие косметические клиники и спа-салоны предлагают своим клиенткам необычную процедуру для похудения – обертывание. На тело наносят специальный крем, обогащенный микроэлементами и витаминами, а после оборачивают специальным одеялом. За несколько таких сеансов женщинам удается похудеть на 2-5 килограмм и избавиться от целлюлита. Если нет времени и средств на походы в салон, не отчаивайтесь – провести приятную процедуру можно и в домашних условиях.

Мода на косметическое пеленание или обертывание взяла свое начало с талассотерапии – одного из направлений альтернативной медицины, изучающего целебные свойства грязей, глины, морских продуктов. Суть процедуры проста: кожа предварительно очищается от омертвевших клеток с помощью скраба, покрывается питательной смесью или кремом, затем оборачивается специальным одеялом или пленкой.

Обертывания полезны не только для похудения, но и для красоты и здоровья кожи. Они помогают ускорить обменные процессы подкожной клетчатки, усиливают теплоотдачу, способствуют проникновению состава средства в глубокие слои дермы. Различают несколько типов косметического пеленания, у каждого из которых есть свои преимущества:

• Горячее обертывание. Обладает эффектом бани: способствует расширению сосудов, раскрытию пор, стимулирует процесс расщепления и выведения жиров из клеток (липолиз).
• Холодное обертывание. Сужает сосуды и капилляры, способствует переносу токсических веществ вместе с кровью и лимфой к очистительным органам (почкам и печени). Подходит для тех женщин, которым противопоказан интенсивный разогрев тела: при отеках, варикозе.

Существует масса разных средств от целлюлита, самыми популярными из них являются кремы для обертывания для похудения. Они не только ускоряют обмен веществ, но и питают кожу витаминами, макро- и микроэлементами. В состав антицеллюлитной косметики входит одно или комплекс веществ, каждый из которых выполняет свою функцию:

• Паприка – главный враг целлюлита. Чтобы в этом убедиться на собственном опыте, необходимо пройти курс обертываний с красным перцем. Такие процедуры активизируют кровообращение в проблемных зонах (ягодицах, бедрах, животе), улучшают обмен веществ, тонизируют кожу.
• Лайм, лимон, другие цитрусовые фрукты – источники свежести и витаминов. Они питают, увлажняют, тонизируют эпидермис, способствуют похудению.
• Черный кофе – главный катализатор. Этот ингредиент не только делает кожу более гладкой и способствует похудению, но и усиливает работу других веществ в составе.
• Морские водоросли – источник аминокислот. Самыми эффективными для проведения обертывания с целью похудения считаются бурые водоросли – ламинария, фукус, глубоководный саргассум. Они способствуют выведению из мягких тканей лишней жидкости, снимают отеки, борются с подкожными жировыми отложениями и препятствуют появлению растяжек.
• Натуральные эфирные масла – обладают липолитическими (жиросжигающими) и антицеллюлитными свойствами. На этом полезные свойства масел не заканчиваются: в составе средства они выступают в роли транспортера – проникают в глубокие слои дермы, перенося с собой другие активные вещества.
• Глина – обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом. Обертывания из глины идеально подходят для обладательниц жирной кожи. Они отлично очищают поры, нормализуют работу сальных желез.

Обертывание не только способствует похудению, но и благоприятно влияет на состояние кожи – она становится упругой, гладкой, уходит жирный блеск. В зависимости от состава, используемого во время процедуры, у косметического пеленания будут и другие преимущества. В целом действие крема направлено на следующие процессы:

• увлажнение, подтягивание, улучшение эластичности кожи;
• вывод из мягких тканей лишней влаги;
• нормализацию кровоснабжения и улучшение лимфотока;
• препятствование появления растяжек;
• очищение эпидермиса от мертвых клеток;
• облегчение процесса расщепления подкожного жира;
• улучшение общего самочувствия.

Многие косметические фирмы выпускают кремы для обертываний. Среди представленных на рынке средств, особой популярностью у женщин пользуются следующие продукты:

• CelluliLaser от Biotherm – линейка моделирующих крем-гелей для области живота и бедер. Косметика сокращает эффект апельсиновой корочки, уменьшает объемы и воссоздает более четкие контуры тела, придает коже мягкость и упругость. В состав CelluliLaser входят пропиленгликоль, глицерин и кофеин. Выпускается продукт в мягком тюбике объемом 20 мл. Средняя стоимость в аптеках – 1750-2800 рублей.
• Крем антицеллюлитный с дренажным эффектом Dren от Гуам для закрепления процедуры обертывания. Способствует выведению из мягких тканей лишней жидкости, шлаков и токсинов, снимает отечность проблемных зон (бедер, ягодиц), разглаживает рельеф кожи. Активные компоненты – экстракт водорослей, морская соль, кофеин, ментол, экстракт плюща. Стоимость мягкого тюбика объемом 200 мл – 2390 рублей. Из недостатков женщины отмечают лишь одно – белый налет из-за высокой концентрации морской соли в составе.
• Крем для обертывания «Моделирующий силуэт» от торговой марки Чистая линия. Средство способствует сжиганию подкожного жира, улучшает липидный обмен и кровообращение, уменьшает эффект «апельсиновой корочки» и способствует удалению растяжек. В состав входит 100% фитокомплекс из эфирных масел, кофеина, экстракта конского каштана, витамина В3. Стоимость 200 мл – 200-350 рублей.

Приготовить питательные смеси можно и в домашних условиях. Для этого необходимо лишь купить в магазине ингредиенты по списку, плотные бинты или пищевую пленку. Для похудения в области рук и ног можно приготовить имбирную маску для тела. Корень этого растения оказывает разогревающее воздействие, за счет чего ускоряется обмен веществ и происходит сжигание жира. Рецепт приготовления смеси прост:

1. Измельчите корень имбиря или возьмите готовый порошок в объеме 1 ч. л.
2. Смешайте его с 1 ч. л. молотой корицы, 70 г голубой глины.
3. Добавьте к сухим ингредиентам 100 мл воды, 10 капель эфирного масла апельсина.
4. По консистенции смесь должна напоминать густую сметану. Нанесите ее на руки и ноги, обмотайте участки тела пищевой пленкой.
5. Выдержите 20-30 минут, после чего смойте остатки прохладной водой.
6. Для закрепления результата нанесите питательное молочко для тела.
7. Чтобы увидеть первые результаты, нужно пройти 10-12 косметических процедур с перерывом между ними в 2-3 дня.

Если ваша кожа обладает повышенной чувствительностью или сухостью, косметологи рекомендуют выбирать крем для обертывания для похудения на основе молока или сливок. Эти продукты действуют очень мягко, отлично увлажняют эпидермис. Приготовить смесь можно, придерживаясь следующего рецепта:

1. Отмерьте 200 г картофельного или кукурузного крахмала.
2. Смешайте его с 50 граммами горчичного порошка.
3. Сухие ингредиенты разведите 300 мл теплого молока.
4. Все тщательно размешайте.
5. Подогрейте смесь на водяной бане до температуры 35-37°С, непрерывно помешивая.
6. Смоченные кусочки ткани или плотные бинты пропитайте молочным составом.
7. Оберните тканью проблемные зоны, двигаясь снизу вверх.
8. Оставьте бинты на 30-45 минут, после аккуратно снимите.
9. Примите теплый душ, нанесите на кожу молочко для тела.
10. Для достижения желаемого результата сделайте 8-10 обертываний с перерывом в 2-4 дня.

Крем для похудения в домашних условиях можно приготовить и на основе яблочного уксуса. В этом ингредиенте содержится марганец, который принимает активное участие в жировом обмене, способствует расщеплению отложений и похудению. Благодаря пектинам и фруктовым кислотам, которые также входят в состав яблочного уксуса, активизируются процессы регенерации клеток, кожа становится гладкой и упругой. Чтобы приготовить средство, воспользуйтесь следующей инструкцией:

1. В чистой стеклянной таре смешайте 300 мл яблочного уксуса и 300 мл воды.
2. В подготовленном растворе смочите ткань или бинты.
3. Обмотайте проблемные зоны. Для усиления эффекта поверх бинтов можно наложить пищевую пленку.
4. Длительность процедуры составляет от 40 минут до полутора часов.
5. Маску желательно использовать короткими курсами по 10-12 процедур. Проводить сеансы рекомендуется дважды в неделю.

По материалам allslim.ru