Витамин е от растяжек и целлюлита

Беременность это время стремительных изменений, которые более всего проявляются на женском теле. За весь период вынашивания будущие мамы набирают в среднем от 10 до 18 кг. веса. Происходит это быстро и часто заканчивается появлением на коже растяжек или стрий.

Стремительный набор веса во время беременности обусловлен развитием плода, неприятные рубцы чаще всего появляются по причине:

• Наследственной предрасположенности;
• Нехватка в организме необходимых веществ;
• Изменение гормонального фона;
• Истощение соединительных тканей.

Весть организм нуждается в поддержке и повышенном внимании, кожа не исключение. Появление растяжек грозит области живота, бедер и груды, так как они активно увеличиваются в размерах. Поэтому они нуждаются в дополнительном уходе на протяжении всей беременности.

Витамин Е или токоферол, важный элемент, необходимый организму не только для предотвращения растяжек во время беременности. Витамин Е используется для:

• Укрепления иммунитета;
• Улучшения регенерации клеток кожи, снижает вероятность появления шрамов и рубцов;
• Замедления старение организма он уменьшает количество морщин;
• Лечения кожных заболеваний;
• Стабилизации гормонального фона.

В большом количестве витамин Е содержится в различных маслах, масле ростков пшеницы, растительном, оливковом и прочих. Возможен прием витамина Е внутрь, капсулы с веществом продаются в аптеках и даже назначаются при беременности.

Токоферол активно применяется в косметологии, в том числе для профилактики и устранения растяжек, шрамов и других кожных дефектов.

Во время беременности рекомендуется пользоваться только натуральными средствами, они не нанесут вред плоду и окажут положительной воздействие на организм матери. Для профилактики растяжек в этот период используют различные кремы и составы, куда добавляют витамин Е.

Для приготовления лосьона потребуется витамин Е в капсулах, и оливковое масло для основы, и чистый стеклянный или пластиковый пузырек для хранения состава. Для профилактики растяжек, пользоваться лосьоном нужно 2 раза в день, втирая его массирующими движениями в область живота, бедер и груди, по необходимости.

Отвар ромашки процедить и остудить, после чего две части отвара перемешать с частью касторового масла и частью камфорного масла. В полученную смесь добавить глицерин и витамин Е в каплях, все вместе нужно взбить до получения однородной кремовой массы. Готовый ромашковый крем можно применять при беременности против различных дефектов кожи, сухости, незначительных раздражений, и для предотвращения появления растяжек. Крем годен в течении пяти суток, хранить его нужно в холоде.

Витамин Е можно добавить в любимый крем для тела, всего несколько капель обогатит состав полезными веществами и позволит использовать его как средство против растяжек во время беременности.

Появление растяжек при беременности явление не редкое, начинать профилактический уход за кожей лучше как можно раньше. Для усиления эффекта от средств перечисленных выше, хорошо помогает массаж, сбалансированное питание богатое витаминами и полезными веществами. Рекомендуют так же поддерживающее белье для профилактики растяжек, но его следует носить на более поздних сроках беременности, когда живот и другие части тела станут заметно больше. Прием капсул с витамином Е и наружное его применение это чрезвычайно эффективные способы предотвратить различные дефекты кожи.

По материалам rastjazhek.net

Витамин Е от растяжек применяется в косметологии давно. Появление растяжек характеризуется наличием параллельных красных или фиолетовых полос на теле. Растяжки являются результатом надрывов глубоких слоев эпидермиса, как правило, в результате внезапного увеличения веса.

В некоторых случаях витамин Е может помочь избавиться от растяжек, но, прежде чем использовать его, необходима консультация врача, чтобы убедиться, что применение витамина Е является подходящей профилактической терапией. К примеру, детские и юношеские растяжки (стрии) требуют определенного лечения, растяжки беременных лечатся и предотвращаются по-своему.

При появлении растяжек внешний слой кожи остается неповрежденным. В месте разрывов дермы коллагеновые волокна, деформируясь, создают неэстетично выглядящие углубления. Наиболее проблемными местами появления растяжек являются живот, бедра, ягодицы и грудь.

Считаясь косметической проблемой, растяжки не несут серьезных проблем со здоровьем. С течением времени растяжки обычно бледнеют, но никогда полностью не исчезают, даже при использовании таких методов лечения, как лазерная терапия и микродермабразия.

К сожалению, при появлении большого числа растяжек, например, во время беременности, повреждение тканей считается совершившимся процессом, витамин Е скорее всего не сможет играть заметную роль в улучшении внешнего вида растянутой кожи.

Как правило, используют масла, содержащие витамин Е следующим образом:

• как мазь, наносят местно в зоне поражения;
• как пищевую добавку для профилактики растяжек.

В качестве пищевой добавки средство, содержащее витамин Е доступно в различных видах, включая капсулы, жидкое масло, таблетки. Масло, содержащее витамин Е, можно приобрести в форме крема. Если женщина хочет избавиться от растяжек, витамин Е она добавляет в маски, компрессы, обертывания проблемных мест.

Необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы, чтобы определить правильное количество витамина Е, которое необходимо принимать перорально, особенно в период беременности. От растяжек во время беременности витамин Е наносится на кожу дважды в день, утром и вечером.

Повысить целебные свойства токоферола можно, смешав его с другими ингредиентами, затем втирать его в места растяжек. Так, мало какао идеально подходит по своим свойствам в сочетании с витамином Е для местного применения.

Другие возможные ингредиенты для использования вместе с токоферолом включают:

• масло шиповника;
• масло сладкого миндаля;
• кокосовое масло.

Все эти масла идеально сочетаются с нейтральным оливковым маслом, насыщенным жирными кислотами.

Не стоит полагаться исключительно на местное применение витамина Е для борьбы против растяжек.

Следует применять дополнительные профилактические стратегии:

• регулярные упражнения;
• сбалансированная диета для контроля увеличения веса.

При беременности необходимо стараться постепенно набирать вес на протяжении всего периода вынашивания, чтобы свести к минимуму возможность резкого увеличения веса, что обычно и приводит к растяжкам. Если растяжки все-таки появились, не следует отчаиваться. Даже без лечения они постепенно поблекнут и станут менее заметными с течением времени. Витамин Е против растяжек поможет вернуть природную красоту.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

По материалам pillsman.org

Природа наградила женщину красивым телом вместе с обязанностью регулярно о нем заботиться. Изменения в гормональном фоне, свойственные абсолютно всем женщинам на разных этапах жизни, перемена веса по разным причинам часто приводят к появлению целлюлита и растяжек. В современном мире эти неприглядные косметические дефекты стали источником обогащения производителей косметики и причиной расстройств для миллионов девушек и женщин. В статье рассмотрены основные способы убрать растяжки и целлюлит без значительного ущерба для кошелька.

Соединительные ткани женского тела обладают большей эластичностью, чем у представителей мужского пола. Накопленное содержимое жировых клеток уплотняется, образует гроздья, которые давят на верхние слои дермы, образуя бугорки, именуемые в народе «апельсиновой коркой». Эффект, создаваемый жировыми клетками, заключается еще и в том, что в результате пережимаются кровеносные сосуды, ухудшается питание и лимфоток, накапливается межклеточная жидкость и токсины.

Чаще всего целлюлит возникает на бедрах, ягодицах, животе. Реже – на руках, икрах и остальных частях тела. Среди основных факторов, провоцирующих изменения в подкожно-жировой клетчатке следующие:

• Неправильное питание. Избыток углеводов, рафинированной пищи откладывается в виде жиров на бедрах и животе;
• Низкая физическая активность. Отсутствие активного движения ухудшает кровообращение. Кроме того, ток лимфы и выведение токсичных веществ в значительной степени зависит от активности мышечных сокращений;
• Изменения гормонального фона. Чаще всего впервые признаки целлюлита появляются в подростковом возрасте при половом созревании. Позже они усиливаются во время беременности и после родов, в период менопаузы;
• Сильное загрязнение воздуха в местности проживания, в связи с чем затруднено очищение организма через поры, т.к. они закупорены.

Растяжки, так же как и целлюлит, возникают в период гормональных изменений и связанного с этим изменения массы тела. Непосредственный участник этого процесса – гормон кортизол. Он оказывает повреждающее действие на коллаген, который ответственен за хорошее состояние соединительной ткани. При повышенном содержании кортизола растянутая кожа крайне медленно обновляется, плохо заживают раны. Кроме беременности, уровень этого гормона возрастает всякий раз, когда мы испытываем сильный стресс.

Возникновение растяжек связано с ремонтом кожного покрова, совершаемого организмом. Появившиеся в результате резкого изменения массы тела разрывы затягиваются соединительной тканью. Вначале растяжки розовые. Через некоторое время они светлеют и остаются таковыми, не меняя цвет даже после воздействия на них ультрафиолетовыми лучами.

Поскольку состояние нашей кожи во многом зависит от питания, первое, чему надо уделить внимание, это обеспечение организма теми витаминами и минералами, которые ей жизненно необходимы:

1. Витамин А – обеспечивает рост и восстановление кожи, делает ее упругой и эластичной. Чтобы обеспечить поступление витамина, надо употреблять морковь, рыбий жир, печень, капусту брокколи, салат;
2. Витамин Е – отвечает за обновление тканей, молодость и красоту кожных покровов. Этот антиоксидант полезно применять как внутрь, так и наружно. Содержится в растительных нерафинированных маслах, моркови, яйцах, капусте, картофеле, семечках и орехах, черешне, облепихе;
3. Витамин С – для кожи аскорбиновая кислота полезна тем, что обеспечивает восстановление тканей после повреждений, участвует в синтезе коллагена. Включите в рацион ягоды, свежие фрукты и овощи;
4. Цинк – участвует в синтезе коллагена, достаточное количество которого убережет от появления растяжек. Чтобы получить цинк, следует регулярно употреблять печень, кедровый орех, бобовые, говядину, баранину, арахис, гречку.

Аптечные витрины и магазины косметики заполнены большим количеством кремов, гелей и масок против целлюлита и растяжек. Многие из них при правильном и постоянном применении действительно уменьшают кожные дефекты. Чтобы определиться с выбором средства надо обратить внимание на этикетку. Следующие составляющие особенно активны в борьбе с бугорками и растяжками на коже:

• Экстракт зеленого чая – имеет сильный дренажный эффект, усиливает кровообращение в тканях;
• Кофеин – активен в расщеплении жировых отложений и усиливает кровообращение;
• Конский каштан – помогает убрать излишки жидкости и токсины;
• Морские водоросли – помогают наладить жировой обмен и выводят токсины из организма;
• Арника – благотворно воздействует на состояние кровеносных сосудов, а также устраняет воспаление и тонизирует;
• Черный перец – ускоряет обменные процессы, разогревает, усиливает кровообращение.

Салонные методы ликвидации кожных дефектов очень эффективны, но не всем по карману. К счастью, существуют простые и недорогие способы помочь коже обрести приятный внешний вид в домашних условиях:

• Сок алоэ – проверенное средство для регенерации кожи, снимает раздражение, убирает воспаление, налаживает обменные процессы. Для приготовления лекарственного состава надо взять полстакана сока растения и смешать с таким же количеством оливкового масла хорошего качества. Добавив 5 капель витамина А и 10 капель витамина Е, энергично перемешать и слить в стеклянную бутыль.

Средство наносить на зоны, подверженные образованию растяжек, после принятия душа и обработки кожи скрабом. Желательно повторять процедуру дважды в день в течение недели. После недельного перерыва повторить курс;

• Медовый массаж – средство от целлюлита и стрий, имеющее множество позитивных отзывов. Перед массажем необходимо вымыть тело, отшелушить кожу со скрабом. После мытья ее надо хорошо высушить. Затем нанести мед и массировать проблемные зоны похлопывающими движениями снизу вверх.

Смывать мед надо теплой водой, затем прохладной. После кожу смазать увлажняющим кремом. Для заметного эффекта сеансы должны быть регулярными – через день в течение месяца.

• Кофе – это растение очень эффективно в борьбе с целлюлитом и растяжками. Для приготовления скраба необходимо перемолоть 100 г кофейных зерен, залить их кипятком до образования густой кашицы, дать настояться в течение четверти часа. Добавив столовую ложку оливкового масла и несколько капель эфирного масла цитрусовых, энергично перемешать. Получившийся состав втирают в зоны с «апельсиновой коркой» и растяжками, массируют в течение 10 минут, затем смывают теплой водой;
• Хорошая альтернатива салонному вакуумному массажу – домашний баночный массаж. Для выполнения надо приобрести специальную массажную силиконовую баночку и запастись подходящим маслом или антицеллюлитным кремом. Особенно эффективно масло зародышей пшеницы, миндальное масло, крем с добавлением 1 г мумие. Массировать банками необходимо строго по лимфодренажным линиям, избегая области паха и внутренней стороны бедра;
• Обертывания с яблочным уксусом – способ сжечь некоторое количество подкожного жира, напитать кожу фруктовыми кислотами, содержащимися в натуральном уксусе, и помочь обновлению кожи. Перед обертыванием вымыть тело. Смочить широкие полоски льняной или хлопчатобумажной ткани в натуральном яблочном уксусе, разведенном с водой в пропорции 1 к 3. Обернуть вокруг ног и живота, сверху прикрыв пищевой полиэтиленовой пленкой. Лечь под одеяло примерно на один час. После процедуры принять душ. Обертывания проводят один раз в два дня в течение месяца;
• Известный народный метод лечения растяжек – отшелушивание с помощью бадяги. Эффект от процедуры сходен с салонной лазерной шлифовкой. Но, в отличие от нее, это крайне дешевое средство. Бадягу можно приобрести в аптеке в виде порошка. Его надо смешать с водой до кремообразной консистенции. Надеть резиновую перчатку и нанести состав на область с растяжками, энергично помассировать около пяти минут. Смыть кашицу теплой водой. После применения появится эффект жжения, зуда. Через несколько дней старая кожа в месте обработки сойдет. Для полного избавления от шрамов и растяжек может потребоваться около 10 обработок, которые, естественно, должны иметь перерыв между собой. Нельзя применять средство при беременности, любых повреждениях и воспалениях на коже, в период высокой солнечной активности, при наличии аллергической реакции;
• Глиняные обертывания – разведенную с водой до сметанообразной консистенции голубую глину наносят на проблемные зоны и оборачивают в три слоя пищевой пленкой. Выжидают полчаса, смывают теплой водой. Эта процедура хорошо выводит излишки жидкости, дает быстрый положительный косметический эффект.

Хорошей профилактикой являются физические упражнения. Они активизируют кровообращение, что способствует обновлению кожи, сжиганию жира. Ежедневные тренировки должны длиться не менее получаса. Полезно чередовать различные виды спорта: бег, плавание, занятия на тренажерах, велосипед.

Чтобы предупредить появление растяжек, рекомендуется ежедневно втирать в кожу оливковое масло, масло виноградных косточек, масло какао, способствующие сохранению упругости кожи и ее эластичности. Результат будет ощутимей, если сочетать нанесение масла с массажем. При этом массажные движения должны производить по направлению движения лимфы – снизу вверх, при поглаживании живота – по часовой стрелке.

Все эти методы, сочетаясь с правильным питанием и здоровым образом жизни, помогут поддерживать кожу в отличном состоянии.

По материалам gtricks.ru

В моей внешности всегда беспокоили такие проблемы как целлюлит и растяжки. А появились такие проблемы у меня после родов. Вот на конец то решила заняться собой и испробовать вот эти советы, которые приведены ниже. Авось поможет, что и вам предлагаю, если вы страдаете такими проблемами)))

Все мы представляем как выглядит растяжки кожи. Этот неприятный дефект мы пытаемся скрыть от посторонних глаз. С такой проблемой могут встереться практически все, но в основном страдают этим женщины. Растяжки бывают на бёдрах, ногах, животе и руках.

Растяжки возникают из-за резкого натяжения кожи. Причин бывают разные, быстрый набор веса, роста, а также физические упражнения.

Также практически все беременные женщины страдают этой проблемой. Растяжки выглядят по -разному. Это могут рубцы светлые и темные. Сначала они бывают темные, но со временем светлеют.

Что бы огородить себя от этой проблемы или уменьшит уже существующую, проследуйте следующим советам:

— Во время приема пищи следует принимать витамины А, Е и С.

— Приняв душ, нанесите на кожу, масло содержащий витамин Е.

— В свой рацион вам необходимо внести продукты содержащие жирные кислоты. Они помогают образовывать клеточные стенки. Такие кислоты содержатся больше всего в рыбе, растительном масле и овощах.

— Хороший способ помогающий избавиться от растяжек это увлажнение кожи. Ретинол, этот компонент очень хорошо увлажняет эпидермис кожи, при этом, не проникая под нее.

— Так же очень хорошо борются с растяжками такие кислоты как: фруктовые кислоты, они также увлажняют кожу.

— Ну а на крайней случай избавиться от рубцов поможет лазер.

Лечение целлюлита можно производить не выходя из дома. Для этого достаточно растирать участки тела сухой щеткой. Такая процедура очень полезна для кожи и ее здоровья. После такой процедуры кожа становится гладкой, исчезает ее сухость, омертвевший слой кожи отшелушивается.

А главное процедура растирания сухой щеткой участков кожи помогает избавиться от целлюлита. Целлит возникает из-за закупоривания шлаками, а растирание помогает стимулировать лимфатические системы, в результате чего целлюлит отходит. Под действием такой процедуры кровь под кожей начинает лучше циркулировать, а значит, подкожные слои обогащаются кислородом.

Растирание лучше всего производит перед принятием ванны. Растирать нужно на сухую кожу начиная двигаться от ступней в сторону сердца. Проделывать эти движения нужно медленно. В зонах где у вас есть целлюлит нужно приложить больше усилий. Живот и вокруг живота растирайте круговыми движениями. Растирание спины производите легкими движениями снизу вверх, а вот плечи растирайте сверху вниз короткими движениями.

Растирания тела лучше производить с утра. Старайтесь выбрать щетку с длинной ручкой. После каждой процедуры, щетку необходимо мыть.

Следуйте таким советам, и вы будите всегда на высоте!

По материалам www.minibanda.ru