Я не толстая, но на бёдрах и ягодицах целлюлит небольшой и на животе жирок, некрасиво смотриться в купальнике, живот складывается в 3 складки. Грудь при этом маленькая( 1,5 размер). Садилась на диету, старалась немного заниматься спортом, правда времени не хватало на это. В итоге сбросила 4 кг, попа сильно похудела, целлюлит немного сгладился, но всё же он есть, попа какая-то дряблая, грудь стала ещё меньше, живот практически остался. Не очень красиво смотриться в купальнике6 очень маленькая грудь, маленькая попа, но большой живот. Как поправиться снова, чтоб бёдра округлились( при этом хочу избавиться от целлюлита), грудь вернулась, а животик и талия похудели и подтянулись? Что можете посоветовать? Может диету какую специальную подобрать, упражнения.Особенно мне не нравиться мой живот.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Супервизор, Системный семейный терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
живот складывается в 3 складки.
аквааэробика или просто бассейн, короче вода .
я фитнесом занимаюсь с 2007 года, могу посоветовать самое легкое и действенное для живота: ложитесь на пол и рисуете цифры (при этом спина не должна отрываться от пола, иначе нагрузка пойдет на поясницу) от 1 до 15, потом перерыв 2 мин, затем от 15 до 25. на следующий день от 15 до 25, перерыв 2 мин и от 25 до 35. И так каждый день, можно через день. результат появится на 3-4 день. А питаться как обычно, только без хлеба и без сладкого (можно 2 печеньки в день максимум), а после 19,00 пить кефир с отрубями, они продаются в продуктовых магазинах по 30 руб 1 пакетик. И будет вам фигура за 1-2 недели
kak eto zifri risovat? ob'yasnite podrobnee pojaluista
Бодифлекс — очень эффективно и просто.
Ешьте больше сырой растительной пищи, это важно. И не мешайте углеводы и белки, от этого раздувается ЖКТ и вообще для здоровья плохо.
Спорт, спорт, спорт!
Вам не нужно сглаживать одно при этом не трогая другое
Вам нужно все тело тренировать
Что бы попа была упругая, фигура появилась, грудь подтянулась
Займитесь комплексом упражнений (Все можно найти в интернете)
Начните с простого: скакалка, обруч, плавание, велосипед
Поставите себе цель и спустя время увидите результаты
По другому никак
Если предпочтете просто сесть на диету может живот и уйдет, но станет дряблым
Красиво это когда не худая, а подтянутая
Попробуйте пилатес. Можно дома заниматься два-три раза в неделю. Помогает просто отлично. И потом легко поддерживать форму, достаточно минут 20 с утра поозаниматься. И в целом нгеобходимо больше двигаться, если есть время — ходить пешком до университета, до работы, отказаться от лифта.
Наконец-то, нашла способ, как убрать жировые складки! Проверено на мне и моих подругах. Все ведь знают, что в воде люди физиологически сжигают жир, так вот европейский метод, начали возить с европы соду, которую надо добавлять в ванну, она расслабляет и способствует большей потере веса. Всего раз в сутки. Так она еще и с имбирем, когда выходишь с ванны чувствуешь приятное ощущение легкости. Сон после этого просто лучший:) Всем советую скинула за месяц 11 кг, без сложностей, питалась так же. Да и цена очень хорошая, а оплата так вообще при доставке, только одни положительные эмоции. Всем советую!:)
Брала вот здесь: http://for-down84.do.am
Я перепробовала много средств,но ничего не помогало.Заказала на cream.naele.ru крем.Девочки это прекрасное средство Пользовалась месяц и все исчезло.Состояние кожи прекрасное.Для поддержки состояния буду им пользоваься.
Термолифтинг рассмотреть ещё можно в таких случаях. Тот же новый Accent XL, в RayLife на Можайском валу он есть, сейчас можно будет на чёрную пятницу за 6400 рублей пройти вообще, очень это мало для такого мощного аппарата. Там радиочастота и ультразвук действуют, поэтому двойной эффект получается. Мне лично очень понравилось по эффекту. И жира на животе меньше стало, и кожа очень подтянулась, осветлилась)
Ну. не надо так паниковать))) Проблема разрешаема. если человек действительно хочет привести себя в порядок. Не примите за саморекламу. просто работаю сама в этом направлении ( врач) и с Вашими проблемами сталкиваюсь постоянно. В этом плане очень хорошо помогает курс, ( именно курс, а не единичные посещения ) LPG массажа и только на оригинальном оборудовании, а не на аналогах. Можно также рекомендовать еще и по показаниям и при отсутствии медицинских противопоказаний миостимуляцию, уз кавитацию, RF лифтинг. Но это надо все должно подбираться индивидуально, а не так, лишь бы навязать что- то . Результаты после LPG массажа , при соблюдении рекомендаций действительно поразительный, опять же при условии правильной работы, согласно разработанным протоколам. Если интересует более подробные разъяснения и рекомендации. то пишите в личку. С радостью отвечу на все Ваши вопросы.
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам www.woman.ru
Как похудеть и убрать лишние объемы, целлюлит, растяжки — Похудеть очень даже реально-надо только захотеть!
Знаю как трудно привести в порядок фигуру. Но надо знать одно -если не опускать руки, а захотеть себе, в первую очередь, доказать, что это возможно.
Я сама очень много сидела на разных диетах, пробовала голодать -это просто ужасно, этого делать не нужно категорически -вы только себе навредите!
Я не скажу, что я толстая. Когда я училась в универе мой вес был 49 кг — и я себе возомнила, что надо худеть. Помешательство конкретное у меня было. И естественно я похудела до 46 кг — мама потом долго ругала, что одни глаза остались), ).
Сейчас мне 26 лет, и самым страшным в жизни я представляла себе своё тело после родов -ведь всех разносит. Я не исключение — в начале беременности я весила 50 кг, а рожала с весом аж 63кг -вот уж разнесло дак разнесло. Живот подвисал, целлюлит на ногах, растяжки на попе -жуть!
Но я знала, что я смогу привести себя в норму. И я смогла — я снова 50 кг.
Кому интересно — делюсь своими несложными советами по приведению фигуры в полный порядок.
1) Каждое утро у меня начинается со стакана чистой воды на тощак, потом как обычно пью чай с йогуртом и конфетку я себе всегда позволяю -это моя слабость. Чай лучше пить зелёный-у меня с жасмином и мятой, он хорошо очищает организм и выводит лишнюю жидкость.
2) Через час после завтрака качаю пресс-простое поднимание ног лёжа на спине 50 раз и поднятие тела к ногам тоже 50 раз. 10 минут работы. В течении дня пью воду в неограниченном количестве.
Если хотите лучшего и быстрого эффекта можно в воду и чай добавлять лимон — он прямо таки сжирает жир))).
3) На обед хорошо есть суп, вместо хлеба ешьте хлебцы-они благотворно воздействуют на пищеварение. Можно съесть салатик из овощей — заправлять советую оливковым маслом -полезнее.
4) В течении дня лучше не перекусывайте, замените это дело стаканом воды, фруктами или фруктовым салатиком, заправленным йогуртом. Можете погрызть грецкие орешки, хлебцы-это тоже вкусно!
5) На ужин можно есть все что вам хочется, но лучше мало, и до 6-7 часов вечера. У меня так не получается — я ем либо гречу, рис, тушёную капусту с любым мясным, зато после 6, так как работаю до 8 вечера, а на работе кушать нельзя. Приходя домой в себя начинаешь пихать. Но много не съешь — желудок за день сужается.
6) Очень полезные продукты, которые способствуют очищению организма -греча, грецкие орешки, бананы (нет от них никакого целлюлита). Если вы пьете чай с сахаром, замените его на мёд.
7) Перед ном если уж очень захотелось кушать -сыр -сытно и полезно! Или же стакан кефира, но я ни то, ни другое не люблю -я просто пью зелёный чай с лимоном и хлебцами (вместо печенек).
8) Очень полезен творог -я ем 1% с мёдом. Люблю гречку с молоком 1%-очень вкусно!
9) Иногда я провожу полную чистку организма, но это редко — я натощак выпиваю стакан чистой воды, затем 3 таблетки активированного угля и ещё стакан воды. весь день вода и зелёные яблоки. Далее чистка сама по себе будет длиться всю неделю))).
Всё это называется -ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Здесь можно рассчитывать на потерю килограммов и объёмов тела.
По такому принципу уже через полтора года я весила 52 кг, а после родов была 58кг-6 кг ушло, но себя не утруждаю диетами, не насилую, не голодаю — просто питаюсь правильно, и килограммы не возвращаются!
Естественно объемы ушли и оставили после себя дряблость тела и растяжки — с этим я тоже боролась долго и до сих пор в целях профилактики.
10) С утра контрастный душ. Вечером -работаем -моемся с помощниками -скраб для тела -он стирает растяжки на попе, гель -лифтинг для душа -подтягивает кожу, придает упругость. После душа -самый любимый крем-гель от целлюлита с лифтинг -эффектом -поверх него массаж специальным прибором.
Если вас сильно накрыл целлюлит -100% средство — апельсиновое масло-втираете в кожу массажем.
11) Перед сном самомассаж ( я его отдельно описывала-http://otzovik.com/review_29649.html).
12) Естественно спорт тоже очень помогает всё подтянуть, но мне не выделить на это времени, поэтому все стараюсь делать дома. Единственный спорт у меня раз в месяц-это моя вторая работа, она требует быстрой ходьбы 20 часов в течении 5 дней. Есть много групп в соцсетях -там разные случаи рассказывают, все делятся тем, как худели, советуют. Очень интересно!
Сейчас я вешу свои законные 50 кг при росте 160см — меня это устраивает, я считаю, что я привела своё тело в полный порядок. Чего и вам желаю.
Для примера не постыжусь выложить свои фото вам на обсуждение.
По материалам otzovik.com
Проблема обвисшего живота и боков частая проблема у женщин. Это пунктик, портящий внешний вид и уверенность в себе для многих дам. Если приложить немного усилий можно избавить от проблемы и приобрести идеальную фигуру.
Подобная проблема вызвана современным ритмом жизни. Неправильное питание, сидячая работа, пассивный образ жизни – это основные причины появления лишнего веса. Чем предотвратить или избавиться от ненавистных килограммов нужно следовать определенным правилам:
Исключить из рациона все вредные продукты (жареное, жирное, мучное, сладости, компоты и концентрированные соки, полуфабрикаты).
Суточная норма приемов пищи – от 4 до 6 раз.
Калорийность дневного рациона 1200-1500 ккал.
Каждый день выпивать до 2 литров чистой воды.
Заменить все напитки на зелёный чай с лимоном или имбирём.
Есть как можно больше свежих фруктов и овощей.
Спать по 8 часов в сутки (для улучшения метаболизма и нервной системы).
Вести активный образ жизни (занятия спортом 3-4 раза в неделю, при возможности заменить поездки пешими прогулками).
Гулять на свежем воздухе по 1,5-2 часа в день.
Также в процессе похудения важно верить в себя и стараться быть в хорошем настроении всегда.
Научно доказано, что через 21 день следования правилам – это войдет в привычку.
Начиная процесс похудения нужно разобрать режим и состав ежедневного питания. С помощью таблицы калорийности сделать примерное меню на неделю и строго придерживаться его. Да, первые дни – это будет трудно, но со временем организм привыкнет и чувство, постоянного, голода покинет.
Примерное меню на три дня:
Завтрак: овсяная каша с медом и сухофруктами, чашка зеленого чая
Обед: тарелка овощного супа, отварная курица, рис
Ужин: салат из овощей заправленный соком лимона, небольшой кусок запечённой рыбы
За 2 часа до сна: стакан обезжиренного кефира
Завтрак: гречневая каша, тост с маслом
Перекус: натуральный йогурт
Обед: куриный бульон, паровая котлета, винегрет
Перекус: обезжиренный творог с зеленью
Ужин: рыба тушеная с овощами, овощной салат
За 2 часа до сна: обезжиренный кисломолочный продукт
Завтрак: омлет с помидорами, зеленый чай, тост
Обед: грибной суп, печень тушеная, салат из морской капусты
Перекус: банан, тост с сыром
Ужин: куриная грудка, салат из помидоров с луком
За 2 часа до сна: зеленый чай с медом
Придерживаясь правильного питания, можно легко избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья.
Также к питанию нужно прибавить занятия спортом. Тренировки должны быть регулярные 3-4 раза в неделю, а по утрам нужно сделать привычкой – легкую зарядку. Это зарядит бодростью и энергией на весь день. А тренировки помогут подтянуть мышцы и не дадут обвиснуть коже в процессе похудения.
Тренироваться лучше в спортзале под присмотром тренера. Но если по какой-то причини это невозможно, домашние тренировки, бег – тоже подойдут. Главное составить план занятий так, чтоб работали все группы мышц и после занятия делать растяжку. Для новичков первоначальное время тренировки должно быть не более 15-20 минут. В процессе увеличивать до 1-1,5 часа.
Немного терпения силы воли и все получится.
По материалам upages.io
Таких тем тут много, извините что повторяюсь, но давай те сейчас будем говорить не о том как и чем можно избавиться, а о том и о тех кто РЕАЛЬНО от него избавился! вообще есть ли такие? а то в других темах про целлюлит пишут только советы, но я не увидела ни одного сообщения от тех кто полностью избавился.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультации по скайпу. Специалист с сайта b17.ru
[719271633] – 22 февраля 2010 г., 18:24 [663767458] – 22 февраля 2010 г., 18:24посижу послушаю, тоже интересно )))))
[1245884492] – 22 февраля 2010 г., 18:32Я реально избавилась, но не полностью. Кожа стала намного ровнее, бугры — меньше. ГОРЯСИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ И ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ ЕЖЕДНЕВНО.
[153904645] – 22 февраля 2010 г., 18:33Да, аква аэробика. Я в шоке была, пять дней занятий = 0 целлюлита, совсем гладкая подтянутая кожа.
[531752304] – 22 февраля 2010 г., 18:34Луша
посижу послушаю, тоже интересно )))))
И мне. Вместе посидим послушаем.
тоже похудела и целлюлит прошел. но у меня было немного
[2767495948] – 22 февраля 2010 г., 18:38я давно проиграла этот неравный бой. как это ни печально.
[1826593330] – 22 февраля 2010 г., 18:54Я реально избавилась, но не полностью. Кожа стала намного ровнее, бугры — меньше. ГОРЯСИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ И ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ ЕЖЕДНЕВНО.
Что такое горясие обертывания и как Вы их делаете? Какими антицеллюлитными кремами позьзовались, можно поподробнее?
[2322356409] – 22 февраля 2010 г., 20:05будьте осторожны с горячими обертываниями! У кого есть предрасположенность к варикозу, т.н. «венозная сеточка» на ногах, тому такие обертывания категорически противопоказаны. Средств много, но нужно найти то, кот. подойдет именно вам.
[1929537699] – 22 февраля 2010 г., 20:37Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
[1079570000] – 22 февраля 2010 г., 21:03я избавилась,уже год как,правда точно не знаю от чего)))я похудела(сейчас вес 46 при росте 170.а был-55)мазала еще месяца три антицеллюлитным кремом гареньер и перестала есть мясо)))
[3527578692] – 22 февраля 2010 г., 21:23Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
Вот только это и осталось. Все остальное — фигня. 5 занятий акваэробики, наверно, помогут только тем, кто раньше ничего тяжелее сумочки не поднимал. Про кремы вообще молчу: в Европе уже запрещены к продаже «анти-целлюлитные» средства — обман потребителей.
[1245884492] – 22 февраля 2010 г., 22:03Горячие обертывания и кремы — фирмы Гуам. У меня было обертывание экспресс. Сначала скрабишь проблемные места (скраб можно взять дешевый, например Фитнесбоди), наносишь маску, затем — пленку, утепляешь, сидишь-лежишь нужное время. Потом смываешь, наносить охлаждающий гель, массируешь. На следующий день — антицеллюлитный крем, массаж.
Да, горячее обертывание можно делать не всем, есть противопоказания, например, купероз, сосудистые звездочки, слишком чувствительная кожа.
Я реально перепробовала много средств, но помог именно Гуам. Обязательно делать процедуры ежедневно, а не от случая к случаю.
Спорт сам по себе лично мне от целлюлита не помог, вес ушел, а целлюлит остался.
Названий кремов не помню, гель охлаждающий укрепляющий у них один, антицеллюлитный крем — с дренажным эффектом, экспресс — маска — это горячее обертывание.
Слышала очень хорошие отзывы о медовом и баночном массаже, но я сама себе такие сделать не смогла.
я избавилась,уже год как,правда точно не знаю от чего)))я похудела(сейчас вес 46 при росте 170.а был-55)мазала еще месяца три антицеллюлитным кремом гареньер и перестала есть мясо)))
***, бухенвальд какой-то да откуда тут может быть целлюлит, там кроме костей ничего же больше нету! 46 кг при росте 170
[1544039584] – 22 февраля 2010 г., 23:50Весной берете в руки лопату, и на дачу! Клянусь, никаких следов целлюлита не останется.
У моей свекрови таких дач-огородов три. Работает она там одна.
Казалось бы должна быть стройной, ан нет — *** у неё шире тротуара.
Ходите по часу в день быстрым шагом ,напрягая ягодицы. И всё будет ОК.
[4252733032] – 23 февраля 2010 г., 01:45Я реально избавилась, но не полностью. .
и это что означает? так избавились или нет ? или это не по-русски ?
[3279049782] – 23 февраля 2010 г., 10:15У моей свекрови таких дач-огородов три. Работает она там одна.
Казалось бы должна быть стройной, ан нет — ж*па у неё шире тротуара.
Так мож она у нее широкая, но не целлюлитная!
[3043476505] – 23 февраля 2010 г., 22:03В прошлом году занималась на кардиотренажерах по часу, 3-4 раза в неделю и в бассейн ходила. По утрам и вечерам делала массаж с помощью вибромассажера и наносила антицелюлитный от Ив Роше. И даже не заметила как он практически исчез. И не поняла от чего именно. Потом месяц в отпуске, уменьшение занятий и уже не делала никаких процедур, вернулся зараза. Скоро лето, так я сама не знаю, на что именно налегать. Все-таки наверное все было в комплексе?
[3043476505] – 23 февраля 2010 г., 22:09И потом ведь все зависит от возраста. До 35 лет я и не знала, что это такое. Потом поправилась на несколько кг, с 50 до 60, и тогда только появился. Сейчас я вешу 54 кг. Целюлит просматривается, но не так чтоб сильно. А вообще он может быть невиден, но исчезнуть не может. Так как это такая же женская особенность, как и грудь. Читала.
[602732435] – 25 февраля 2010 г., 00:27Я избавилась реально. Просто перестала пить контрацептивы,до этого пила 6лет,как бросила так сразу и целлюлит пропал и волосы перестали сыпаться и ногти стали крепче,а рацион у меня тот же,правда жидкости стала немного больше пить)
[3043476505] – 7 марта 2010 г., 12:33Между прочим у меня тоже именно от контрацептивов изначально появился.
[3746302495] – 26 мая 2010 г., 17:27Вот поэтому я кроме презервативов ничего не признаю!
Мужик видите — ли недостаточно удовольствия получает, а я из — за этого буду гробить свой организм таблетками. ага счас.
Верно, вода очень важна при целлюлите!!
[4123445831] – 7 июня 2010 г., 10:22у меня не очень запущенный случай, но начала пользоваться кремом массажным «витэкс», классная вещь,а главное совсем не дорого.
[3847253706] – 7 ноября 2010 г., 15:04девчонки посоветуйте что делать мне 18 лет целлюлит на ногах и заднице прет только так что делать ума не приложу(((((((((((((((((((
[2884194] – 10 ноября 2010 г., 09:4524. было дело- я никогда не пила контрацептивы, но целлюлит всегда был и волосы всегда сыпались. Так что не несите фигню.
[1548821567] – 25 мая 2011 г., 21:40Я сестре месяц втирала мазь в задницу и ляжки, целюллит пропал.
что за мазь? можно поподробней?
[2441950092] – 31 августа 2011 г., 11:00Я избавилась от целлюлита! Сейчас подробненько распишу как это делается.
Берете небольшое количество мёда (натуральный, не закристолизовавшийся) наносите на проблемную зону (живот, ляжки, ягодицы др.), предварительно померяв объем данного участка в см.. Растираете мед равномерно по коже. Далее, плавными движениями, ладошку руки как бы приклеиваете к коже и резко отклеиваете. По-началу, рука легко будет «отклеиваться», но когда мед впитается в кожу, делать это будет все больней и больней (терпимо).
По истечению некоторого времени, вы увидите, что на поверхности коже появится белый налет — это подкожный жир! Его станет все больше и больше, вы увидите как он начнет оставаться на ваших руках и мед потеряет свое действие. Смываете все с кожи. Берете метр и перемеряете окружность. Как минимум минус 3 см! Все заняло не более 20мин.
На следующий день повторяете процедуру, но не исключено, что после нее объем проблемной зоны станет не меньше, а больше — это легкий отек, он пройдет через пару дней.
Короче говоря делайте так 5-6 дн или 14-15 (через день) и результатом останетесь довольны.
Желаю успехов и результативности!
Я избавилась реально. Просто перестала пить контрацептивы,до этого пила 6лет,как бросила так сразу и целлюлит пропал и волосы перестали сыпаться и ногти стали крепче,а рацион у меня тот же,правда жидкости стала немного больше пить)
[1563902445] – 15 сентября 2011 г., 23:07делаю медовый массаж через день в течение 3 недель.в бане хожу где то месяц.целлюлит заметно уменьшился.но чтобы убрать полностью придеться приложить немало усилий
[3681846974] – 18 сентября 2011 г., 19:50УПРАЖНЕНИЯ и ещё раз УПРАЖНЕНИЯ. В комплексе с обёртываниями и вибро массажем!И никакого целлюлита не будет!Главное терпение и упорство!если целлюлит только на 1ой стадии,то больше физ нагрузки!Не ленитесь,на борьбу с Ц нужно много времени,но результат того стоит!Поверьте)
[2925410266] – 7 ноября 2011 г., 23:46у меня целюлит пропал когда я начала бегать по утрам и вечерам( пробежка занимает около 10 минут), стала есть меньше мучного, и начала пить раз в неделю мочегонные средства. через 2 недели минус 3 кг, и ниакого цилюлита
[731610029] – 24 декабря 2011 г., 23:51Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Сразу скажу,что при своем росте 165 см и весе 52 кг,у меня БЫЛ достаточно выраженный целлюлит! 2 месяца я делала баночный массаж,каждый день по 20 минут. НО всё оставалось без изменений((
Ну так вот! Месяц. и нет его больше! Я чередовала день медовый массаж ,день баночный(20-30 мин в день).После медового массажа я принимаю контрастный душ со скрабом(смешиваю молотый кофе с гелем для душа).2 раза в неделю принимаю ванну в эфирными маслами(можевельник,апельсин). Ко всему этому исключила сахар,сладкое,мучное,пересоленное,кофе.я бы не сказала что веду правильное питание,но всё же. Пью много зеленого чая.
Ну и кажется усё)) Итог: попка подтянутая,упругая,без ямочек! Моя гордость! Желаю всем удачи.
Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Сразу скажу,что при своем росте 165 см и весе 52 кг,у меня БЫЛ достаточно выраженный целлюлит! 2 месяца я делала баночный массаж,каждый день по 20 минут. НО всё оставалось без изменений((
Ну так вот! Месяц. и нет его больше! Я чередовала день медовый массаж ,день баночный(20-30 мин в день).После медового массажа я принимаю контрастный душ со скрабом(смешиваю молотый кофе с гелем для душа).2 раза в неделю принимаю ванну в эфирными маслами(можевельник,апельсин). Ко всему этому исключила сахар,сладкое,мучное,пересоленное,кофе.я бы не сказала что веду правильное питание,но всё же. Пью много зеленого чая.
Ну и кажется усё)) Итог: попка подтянутая,упругая,без ямочек! Моя гордость! Желаю всем удачи.
Ваш текст если не секрет сколько у вас ушло времени на его полоное удаление??
[1256727476] – 16 января 2012 г., 16:40Легкий способ похудеть. Пройди тест и узнай как. Бесплатно! http://ru-web-portal.com/s1829/anticell/
[1305512207] – 18 апреля 2012 г., 18:49Не везде можно добраться до душа Шарко, хотя вещь шикарная(слышала неоднократно!).
Сама достаточно худая, но бедра широкие и целлюлит атакует. Занимаюсь волейболом, так что не могу сказать, что веду неактивный образ жизни. Но все же появился откуда-то, зараза. Уже начала активную борьбу. Пока не прибегала ни к обертываниям, ни ко всему указанному выше, кроме массажа и антицеллюлитного крема. Также делаю банальные приседания (45-60 раз). «Лед тронулся» (с). Хотя до заветного конца еще далеко.
Шарко не помогает, только делает чуть поменьше, все пробовала реального средства нет(
[2090652633] – 14 мая 2012 г., 17:27Я сестре месяц втирала мазь в задницу и ляжки, целюллит пропал.
[75850079] – 21 мая 2012 г., 17:48самый лучший крем от целлюлита витекс, я три недели каждый день вечером делала с ним массаж а потом обматывалась пищевой пленкой и ходила так 1 час. Жгло неимоверно, но это того стоило, целлюлит реально исчез, сейчас есть но если оч сильно сдавить кожу. плюс скраб обязательно
[2584797275] – 28 июня 2012 г., 20:38Девочки !!я делаю массаж с медом !!у меня целлюлит с 14 лет. и мне очень помогает. я такая счастливая . ))всем советую))надо минут 20 массажировать . 2 раза в день а может и три ..тогда результат не заставит ждать..кожа гладкая целлюлита вообще не видно при том что он у меня был очень сильный ..мне 18 лет .
[2584797275] – 28 июня 2012 г., 20:39 [516027041] – 5 июля 2012 г., 21:18http://zdorovja.com.ua/content/view/196/96/ -вся правда о целлюлите
[3695826506] – 16 сентября 2012 г., 19:38да, крем витекс-хорошая штука)))еще бег по утрам и не есть сладкого вообще!
[3425367036] – 30 сентября 2012 г., 11:00«делаю обертывания из глины (любой),обертывания из стручкового перца,гоняю на велотренажере,медовый массаж,упражнения,в основном скакалка,ем витаминки,омегу 3,йодомарин( не знаю,может как-то влияет:) и вроде проходит,когда кожу защипнешь,гладкая такая,бугорки маленькие,маленькие. но отеки все равно почему-то есть(( «
[3425367036] – 30 сентября 2012 г., 17:29а вообще ,конечно же, если апельсиновая корочка появилась в юности (14-20) ,то лучше обратиться к доктору( эндокринологу,гинекологу,сдать кровь на гормоны,проверить щитовидку,а еще,проверьте позвоночник!)
По материалам m.woman.ru