Убрать растяжки и целлюлит в домашних условиях

Женщины всегда близко к сердцу принимают любые негативные изменения во внешности. Особенно, если эти перемены трудно обратимы и эстетически неприемлемы. Например, злополучные растяжки на ягодицах для многих – повод отказаться от летнего отдыха на побережье, походов в аквапарк или бассейн, открытой одежды. Как убрать растяжки на попе, и вернуть себе уверенность в собственной привлекательности? Для начала нужно узнать, что является причиной ненавистных полосок.

Основная причина возникновения растяжек на «пятой точке» – буйство гормонов. Возникает оно, как правило, в период каких-либо физиологических изменений, например, при половом созревании, беременности, резком наборе/потере массы тела.

В это время в организме возникает дефицит коллагена и эластина, и кожный покров теряет свою гибкость и плотность. Эластиновые волокна начинают рваться там, где происходит максимальное растяжение кожи: ягодицы, грудь, бедра, живот, спина. Образуются некрасивые «шрамы». Тонкие неглубокие разрывы имеют розовый оттенок, а глубокие и широкие – бордовый или фиолетовый. Со временем и те и другие белеют, но не исчезают.

Считается, что если тщательно ухаживать за кожей, то появление растяжек можно избежать. Это правда лишь отчасти, поскольку изменить или предотвратить гормональные явления, то есть саму причину растяжек, невозможно. Но помочь коже «пережить» этот период можно и нужно. Залогом успеха являются контроль над питанием, допустимая физическая нагрузка и уход – специальные кремы, масла, легкий массаж. Такие советы равноценны как для подростков в их трудный период полового созревания, так и для будущих мам, а также людей, «меняющих» массу тела.

Если, несмотря на старания, стрии все-таки исполосовали попу, то следует настроиться на длительную борьбу – так просто они не сдаются.

Будем откровенны: при помощи домашних процедур можно избавиться только от свежих, недавно появившихся стрий. Застарелые «отметины» можно, разве что сделать менее заметными и то ценой долгих упорных трудов.

Сам по себе скраб от растяжек не избавит. Его цель скорее подготовительная: убрать с поверхности кожи «неживые» частички, очистить и выровнять ее поверхность. Наипростейший рецепт домашнего скраба – горсть молотого кофе в обычном геле для душа. А вот варианты сложнее, но с расширенным спектром воздействия:

1. Кофе среднего помола – 2 ст. л, корица молотая – 0,5 ч. л. К сухой массе влить 15 мл масла-основы (сладкого миндаля, оливкового или обычного подсолнечного дезодорированного), и добавить 2-3 капли масла грейпфрута.

2. Коричневый (тростниковый) сахар – 2 ст. л, любое базовое масло – 15 мл, 3 капли масла ванили.

3. Голубая глина и кофе среднего помола – по 2 ст. л. Массу развести минералкой до сметанообразной структуры.

После скрабирования приходит черед специальных кремов и обертываний. Их основными компонентами выступают эфирные масла, фруктовые соки, водоросли, мумие и т.д.

1. Аптечный порошок растения развести 3% перекисью водовода до кашицеподобной массы. Защищенной рукой (в перчатке, поскольку действие состава очень активно) нанести на ягодицы, нежно помассировать. Ничем ни накрывая сверху оставить на четверть часа или меньше (если появятся неприятные ощущения).

2. Немного порошка развести маслом зародышей пшеницы – до состояния густой сметаны. Использовать для обертывания – то есть неагрессивно втереть в область с растяжками, покрыть пленкой. Час обычных занятий домашними делами, и можно смывать.

Внимание! Бадяга агрессивно влияет на кожу. Во время и после процедур возможны пощипывание, жжение, небольшой зуд, покраснения, припухлости. Поэтому использовать ее для борьбы с растяжками нужно не часто – 1-2 раза в неделю. А для устранения неприятных явлений необходимо после процедуры наносить крем или молочко с успокаивающим эффектом на обработанные участки, например, средства после загара.

1. Порошок мумие (растолочь 2-3 таблетки в пыль) развести в 1 ч. л. теплой воды до растворения – должна получиться однородная жидкость. Полученный состав добавить в стеклянную чашку с детским кремом (1 тюбик), и использовать смесь для обертывания. К средству можно добавить 5-7 капель эфирных масел (лавандовое, розмариновое, цитрусовые сорта), улучшающих структуру кожи. Кроме того, они выполняют функцию натуральных ароматизаторов, поскольку мумие имеет специфический малоприятный запах.

2. Подготовить безкремовую основу с мумие – только вода и растолченные таблетки (2-3 шт.). К смеси добавить масло мяты (розовое) – 1 ст. л. Использовать как крем для массажа ягодиц.

Совет! Не бросайте процедуры, если через месяц не увидите нужного результата. По-настоящему эффект можно будет оценить только через полгода регулярного (раз в два дня) применения.

1. Лавандовое, апельсиновое и гераниевое масла – по 2 капли каждого. Смесь эфирных масел развести в 30 ст. л. масла-базы (миндального или оливкового). Гераниевое масло можно заменить на 1 каплю масла нероли.

2. В основу из 9 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. масла зародышей пшеницы ввести 10 капель розового.

Масляные смеси №1 и №2 хороши для только появившихся растяжек. Наносить их следует на ягодицы при активном массаже, тщательно втирая в места разрывов. Для застарелых белесых «шрамов» готовятся усложненные составы №3 и №4.

3. Лаванда, петитгрейн, мандарин (апельсин) – по 2 капли каждого, нероль и лиметта – по 1 капле. Масляный состав ввести в основу – 30 мл масла зародышей пшеницы.

4. На водяной бане распустить 70 г масла кокоса и столько же масла ши, хорошо размешать. Влить в смесь 70 мл масла жожоба. Затем поочередно ввести: масляную смесь нероли-мандарин-лаванда (по 10 капель каждого), 20 капель касторового масла и по 7 капель витаминов А и Е. Как только масло-крем посветлеет, взбить его лопаткой из дерева.

Совет! Активно втирайте масляные смеси непосредственно в растяжки. Можно задействовать также роликовые или деревянные массажеры, щетки с натуральной щетиной.

Приготовленный в домашних условиях крем по эффективности не уступает высококлассным профессиональным препаратам.

• эмульгатор-основа – 4%;
• масло какао – 9%;
• масло обжаренного кофе – 11%;
• мумие – 5%;
• спирулина – 3%;
• д-пантенол – 4%;
• низкомолекулярная гиалуроновая кислота – 1%;
• гидролат нероли – 30%.

Базовый эмульгатор распустить на водяной бане, по очередности добавляя к нему твердые масла – обжаренного кофе и какао. Жидкую массу соединить с маслом зародышей пшеницы.

Параллельно этому в отдельную посуду влить подогретый до 50оС гидролат нероли. В нем до растворения размешать таблетки мумие, влить д-пантенол. Следом всыпать гиалуроновую кислоту и порошок спирулины.

Смешать две смеси в один состав. Как только он немного остынет, добавить оставшиеся эфирные масла – лимона, розмарина, апельсина. Крем хорошо перемешать венчиком.

Загустевшую массу перелить в чистую банку с крышкой. Хранить в холодильнике не больше 1,5-2 месяцев.

Использование: после душа, пройдясь по проблемным зонам жесткой мочалкой или скрабом, втирать крем по направлению лимфотока (снизу вверх); перед интенсивной тренировкой.

Плюсы этого косметического средства: не окрашивает кожу, хорошо впитывается, не имеет запаха мумие.

Дальше всех в борьбе со стриями шагнули эстетическая и хирургическая косметология. Современные методики способны не только уменьшить некрасивые «шрамы», но и полностью избавить от них. Вопрос лишь в сумме, в которую обойдется процедура.

Из наиболее доступных методов можно упомянуть:

• Химический пилинг – поврежденные участки обрабатываются специальными составами с кислотой (салициловой, трихлоруксусной, феноловой и т.д.). Степень обработки, выбор средства и количество сеансов определяет врач. Подходит для неглубоких, относительно свежих стрий.
• Микродермабразия – проблемные зоны подвергаются механической «шлифовке» мельчайшими частицами оксида алюминия, подаваемыми через специальный аппарат. Для эффективности требуется от 4 до 6 сеансов, если растяжки появились не так давно. Для более глубоких количество процедур может возрасти.
• Мезотерапия – «уколы красоты». Под кожу вводится «коктейль» из специально подобранных компонентов. Его действие стимулирует выработку коллагена и постепенное обновление кожных покровов. Процедура быстро избавляет от новых растяжек, а в борьбе с застарелыми – рекомендуют сочетание мезотерапии с пилингом.

Из дорогостоящих методик на первом месте – лазерная коррекция. Инновационные подходы (шлифовка лазером, фракционный термолиз, наноперфорация) в короткие сроки не оставляют следа даже от самых запущенных случаев, возвращая коже почти младенческую гладкость.

По материалам medprevention.ru

С растяжками сталкивается большинство женщин. Данный кожный дефект вызывает психологический дискомфорт, поэтому важно вовремя начать лечение. На сегодняшний день существует комплекс мер по борьбе со стриями, которые можно применять в домашних условиях.

Растяжки представляют собой кожный дефект в виде полос розового и красного цвета. Чаще всего проблема возникает на участках тела, которые подвержены максимальному растяжению. Стрии — это микротравмы отдельных кожных волокон. Они возникают при значительном растяжении эпидермиса. При этом стрии не несут никакой опасности для здоровья, а являются лишь косметическим дефектом. Область локализации проблемы — это грудь, живот, бёдра, ягодицы и ноги. Возникают стрии по разным причинам.

Основные провоцирующие факторы появления растяжек на бёдрах, ногах и ягодицах:

• резкий набор веса;
• пониженная эластичность волокон эпидермиса (генетическая особенность);
• активные занятия спортом, а именно приседания;
• отсутствие увлажнения кожи, пересушенность;
• гормональные нарушения.

Важной причиной возникновения стрий является пониженная эластичность эпидермиса. Так, у одной женщины растяжки могут быть даже при незначительном наборе веса, а у другой не появляются даже при сильном приросте массы тела. Чаще всего стрии возникают во время беременности, в переходном возрасте, а также при нарушении выработки надпочечниками гормона кортизола.

В редких случаях могут возникать не вертикальные, а горизонтальные стрии. Это свидетельствует о наличии серьёзных эндокринных нарушений.

В зависимости от стадии развития выделяют несколько видов растяжек:

1. Красные — возникают на начальной стадии, сразу же после микроразрыва волокон. Имеют яркий цвет и часто бывают глубокими. Ширина их может варьироваться от нескольких миллиметров до 0,5 см.
2. Розовые — это, как правило, уже не очень свежие растяжки. В отличие от начальной стадии они более бледные и менее заметны.
3. Белые — характеризуют последний этап развития. При этом стрии становятся светлыми и малозаметными. Однако небольшие углубления сохраняются.

Кожа в области стрий является очень чувствительной к любому раздражителю. Даже если переборщить с массажем, то можно усугубить симптоматику.

Как показывает практика, бороться со свежими растяжками намного проще, чем с застарелыми. Если стрии присутствуют на теле уже давно, то избавиться от них навсегда будет проблематично. В условиях салона красоты часто используют химический пилинг, который даёт хорошие результаты. Благодаря агрессивному воздействию кислот, происходит ожог эпидермиса. При этом стимулируется выработка собственных волокон коллагена. В результате кожа обновляется.

Дополнительно применяют лазер. На сегодняшний день такой способ является одним из самых эффективных. Проводится процедура под местной анестезией. С помощью лазера происходит прижигание поражённых участков, в результате образуется корочка, которая затем отпадает. На её месте остаётся здоровая и эстетически привлекательная кожа.

Если сочетать пилинг и процедуры, направленные на увлажнение эпидермиса в зоне стрий, то даже застарелые растяжки можно сделать менее выраженными. Для этого следует комбинировать несколько средств. Сначала нужно устранить ороговевшие частички кожи с помощью пилинга, мягко массируя проблемную зону. Потом воспользоваться любым увлажняющим кремом.

Самыми эффективными домашними способами избавления от растяжек являются следующие:

1. Регенерирующий настой. Потребуются цветки ромашки в количестве 2 ст. л. Сырьё нужно залить горячим молоком и настаивать несколько часов. Затем профильтровать и смочить в жидкости кусок хлопчатобумажной ткани и приложить к проблемной зоне на 20 минут. Проводить такую процедуру следует 3 раза в неделю в течение месяца.
2. Оливковое масло. Дополнительно потребуется миндальное. Оба вида масел нужно взять в количестве 1 ч. л. и перемешать до получения однородного состава. Втирать полученную смесь каждый день перед сном после душа в зону растяжек. Длительность лечения от 1 месяца и больше.
3. Кокосовое и миндальное масла. Их нужно смешать в равных пропорциях и наносить ежедневно массирующими движениями в зону растяжек. Применять не менее месяца.
4. Кофе. Потребуется запаренный жмых. Им нужно массировать зону растяжек. Такой простой пилинг отлично стимулирует процессы регенерации, а кофе обладает антиоксидантным действием. Проводить процедуру нужно 2 раза в неделю в течение месяца.
5. Мумиё. Можно приготовить универсальное средство при всех видах растяжек. Для этого понадобится 1 таблетка мумиё, которую нужно измельчить и растворить в 1 ст. л. воды. Затем добавить столько же детского крема и всё тщательно перемешать. Полученный состав наносить 1 раз в день массирующими движениями. Курс лечения составляет месяц.

Лучшими домашними средствами, с помощью которых можно сделать эффективный пилинг, являются кофе и морская соль. Во время процедур не следует слишком надавливать на проблемную зону. Таким образом можно повредить тонкий кожный покров в области стрий.

Лечение растяжек на бёдрах, ягодицах и ногах можно дополнить массажем. Такой подход является очень эффективным, если соблюдать все правила:

1. Выполнять процедуру ежедневно после приёма ванны или душа.
2. Во время массажа использовать масла от растяжек — миндальное, оливковое или кокосовое.
3. Не делать грубых пощипывающих манипуляций.
4. Массаж должен больше напоминать интенсивное поглаживание и похлопывание проблемной области.
5. Выполнять действие нужно в течение не менее 5–7 минут.

Курс процедур должен составлять не менее 10 дней. Затем нужно сделать перерыв и повторить. Очень эффективно добавлять к базовым составам эфирное масло розмарина. Оно позволяет избавиться от разного вида стрий за короткое время.

При наличии стрий от баночного массажа и других видов вакуумного воздействия лучше отказаться. Иначе можно только усилить выраженность растяжек. Ведь во время процедуры происходит микротравмирование кожного покрова.

Для того чтобы предупредить появление растяжек, необходимо придерживаться ряда рекомендаций:

• избегать чрезмерно загара;
• пить больше жидкости;
• постоянно увлажнять кожу маслами и кремами;
• регулярно массажировать кожу во время приёма ванны;
• пользоваться скрабами и пилингами для тела.

Немалую роль играет и рацион. При этом рекомендуется употреблять больше растительной клетчатки. В меню следует включить достаточное количество свежих овощей, фруктов, круп и соков.

Девочки, девушки и женщины, почти каждая из нас столкнулась с такой проблемой, как растяжки. Чаще всего причиной их появления являются гормональные всплески или нарушения, беременность, а также быстрый набор веса или резкое похудение. Я отношусь к тому числу, у которых растяжки появились ещё в подростковом возрасте, лет с 13. На данный момент им почти 7 лет и я до этого чего только не пробовала. Последнее время часто посещали мысли о том, что пора копить на лазер, но как пишут многие — даже лазер не всем помогает. Около полугода назад я открыла для себя действительно стоящий способ удаления данной проблемы, к тому же и очень дешёвый. Теперь подробнее про него. Идём в аптеку и покупаем перекись водорода и порошок бадяги, стоит рублей 15, именно порошок! На этом ваши затраты и кончатся. Итак, я обычно занималась этим в ванной, но это как вашей душе угодно. Смешиваем бадягу с перекисью до состояния кашицы и выбираем небольшой(!) участок кожи, на котором будем бороться с растяжками. Почему небольшой — потому что ощущения потом будут не самыми приятными, и чтобы не мучиться и потом не передумать продолжать борьбу, делаем маленькими зонами. Всю процедуру советую делать в перчатках. Втираем данную кашицу в выбранную нами зону, втираем сильно, чтобы было видно покраснение, можно на пару минут оставить, потом смываем, аккуратненько, потому что с этого момента и начинаются неприятные ощущения. Все занимает около 5 минут, затем я наносила то пантенол, то просто жирный крем.

http://otzovik.com/review_269138.html

Многие женщины знают, что такое растяжки. Они появляются после родов, после резкого похудения, да много разных причин и у каждого они свои. Вот и я не исключение. Одна моя подруга ходила в мед. центр и делала платные уколы по устранению растяжек, но ни один метод не может гарантировать стопроцентный результат. Если растяжки «свежие» с ними проще, главное вовремя заняться, а вот если растяжки уже давно, то это уже намного сложнее сделать. Но все же сократить их количество и сделать менее заметными можно. Конечно надо делать пиллинги, массажи, контрастный душ и т. д., но есть один народный рецепт, который тоже помогает( лучше, конечно, все делать в комплексе) Надо растворить три — четыре грамма мумие ( причем надо брать мумие не в таблетках, а натуральное) в одной ложке кипяченой воды и смешать с тюбиком крема от целлюлита или детского крема, объемом восемьдесят или сто грамм. Получившуюся массу втирать в места, где есть растяжки один — два раза в день. Хранить это средство можно в холодильнике.

http://otzovik.com/review_201184.html

Дорогие мамочки! Хочется поделиться несоклькими рецептами, которые помогли мне реально уменьшить растяжки. Сразу оговорюсь — их у меня было совсем немного после второй беременности. Зона поражения — бедра. Итак, способ 1. О нем говорили не раз. Основной компонент — мумие. Покупаю таблетированный вариант. смесь предпочитаю готовить на одно, максимум — два применения. Храню, если что, до слующего дня в холодильнике. Что необходимо сделать? Две таблетки мумие растолочь ложкой на блюдце, добавить любой из предпочитаемых вами кремов (от детского до антицеллюлитного), добавить две-три капли апельсинового или грейпфрутового масла, перемешать до полного растворения частиц мумие в смеси. Смесь может получится разной по консистенции — в зависимости от добавляемого крема. При добавлении антицеллюлитного крема смесь будет более жидкой, что нравится не всем. Наносить смесь следует массажными движениями на предварительно очищенную кожу. Способ 2. Абсолютно безвреден. Составные компоненты: масло зародышей пшеницы либо масло виноградной косточки плюс эфирное масло мандарина/невроли/лаванды — на ваш выбор. Пропорции следующие: 3 капли масла мандарина/невроли/лаванды/гвоздики/мяты на 5–6 мл базовых масел. Наносится на очищенную кожу. Небольшое предупреждение: Будьте осторожны при добавлении масел = соблюдайте пропорции! Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов! Таким образом, чередуя эти способы, я смогла избавиться от растяжек практически полностью. Удачи и вам!!

КристинаИгоревна

http://otzovik.com/review_180748.html

Отзыв: Набор для коррекции растяжек «Ферменкол» — Хорошее средство от растяжек, при длительном применении может заменить лазер Достоинства: работает! и убирает растяжки, удобная насадка и гель на руки не попадает, заменяет лазер Недостатки: нужно мазать ежедневно утром и вечером, тюбики маленькие У меня после родов остались красные растяжки на животе. В интернете вычитала, что от старых растяжек спасает только лазер. Поэтому поднакопила денег на себя любимую и пошла в клинику Спик. Но там врач-косметолог мне посоветовала попробовать набор Ферменкол Элактин от растяжек. Сказала, что это новинка, а фирма-производитель проверенная. Кроме того все равно старые растяжки лазером удаляются не за 1 раз и выходит дороговато. Ну мазать животик всяко приятнее, чем лазером на нем что-то делать, поэтому я согласилась попробовать чудо-средство. Купила этот набор и стала мазать каждый день утром и вечером. Врач предупреждала, что мгновенного эффекта нет и нужно будет мазать 1,5–2 месяца, как написано в инструкции. Вот результат за 1 месяц применения: растяжки полностью не прошли, но эффект колоссальный! Их стало почти не видно. Мне уже даже не верится, что у меня были эти красные жуткие полосы! Прикладываю фотографии до и после. Фотка до появилась только благодаря врачу. В общем буду пользоваться дальше, думаю что еще через месяц они совсем исчезнут, раз уже есть такой эффект!

AnastasiaSM

http://otzovik.com/review_2181680.html

Лечение растяжек на начальных стадиях развития всегда эффективно. С застарелыми стриями приходится бороться в течение длительного времени. Однако если использовать комплекс средств, то очень скоро можно добиться положительной динамики. Рекомендуется сохранять кожу от вредного воздействия ультрафиолета с помощью специальных кремов с УФ-фильтрами.

По материалам afrodita.guru

Природа наградила женщину красивым телом вместе с обязанностью регулярно о нем заботиться. Изменения в гормональном фоне, свойственные абсолютно всем женщинам на разных этапах жизни, перемена веса по разным причинам часто приводят к появлению целлюлита и растяжек. В современном мире эти неприглядные косметические дефекты стали источником обогащения производителей косметики и причиной расстройств для миллионов девушек и женщин. В статье рассмотрены основные способы убрать растяжки и целлюлит без значительного ущерба для кошелька.

Соединительные ткани женского тела обладают большей эластичностью, чем у представителей мужского пола. Накопленное содержимое жировых клеток уплотняется, образует гроздья, которые давят на верхние слои дермы, образуя бугорки, именуемые в народе «апельсиновой коркой». Эффект, создаваемый жировыми клетками, заключается еще и в том, что в результате пережимаются кровеносные сосуды, ухудшается питание и лимфоток, накапливается межклеточная жидкость и токсины.

Чаще всего целлюлит возникает на бедрах, ягодицах, животе. Реже – на руках, икрах и остальных частях тела. Среди основных факторов, провоцирующих изменения в подкожно-жировой клетчатке следующие:

• Неправильное питание. Избыток углеводов, рафинированной пищи откладывается в виде жиров на бедрах и животе;
• Низкая физическая активность. Отсутствие активного движения ухудшает кровообращение. Кроме того, ток лимфы и выведение токсичных веществ в значительной степени зависит от активности мышечных сокращений;
• Изменения гормонального фона. Чаще всего впервые признаки целлюлита появляются в подростковом возрасте при половом созревании. Позже они усиливаются во время беременности и после родов, в период менопаузы;
• Сильное загрязнение воздуха в местности проживания, в связи с чем затруднено очищение организма через поры, т.к. они закупорены.

Растяжки, так же как и целлюлит, возникают в период гормональных изменений и связанного с этим изменения массы тела. Непосредственный участник этого процесса – гормон кортизол. Он оказывает повреждающее действие на коллаген, который ответственен за хорошее состояние соединительной ткани. При повышенном содержании кортизола растянутая кожа крайне медленно обновляется, плохо заживают раны. Кроме беременности, уровень этого гормона возрастает всякий раз, когда мы испытываем сильный стресс.

Возникновение растяжек связано с ремонтом кожного покрова, совершаемого организмом. Появившиеся в результате резкого изменения массы тела разрывы затягиваются соединительной тканью. Вначале растяжки розовые. Через некоторое время они светлеют и остаются таковыми, не меняя цвет даже после воздействия на них ультрафиолетовыми лучами.

Поскольку состояние нашей кожи во многом зависит от питания, первое, чему надо уделить внимание, это обеспечение организма теми витаминами и минералами, которые ей жизненно необходимы:

1. Витамин А – обеспечивает рост и восстановление кожи, делает ее упругой и эластичной. Чтобы обеспечить поступление витамина, надо употреблять морковь, рыбий жир, печень, капусту брокколи, салат;
2. Витамин Е – отвечает за обновление тканей, молодость и красоту кожных покровов. Этот антиоксидант полезно применять как внутрь, так и наружно. Содержится в растительных нерафинированных маслах, моркови, яйцах, капусте, картофеле, семечках и орехах, черешне, облепихе;
3. Витамин С – для кожи аскорбиновая кислота полезна тем, что обеспечивает восстановление тканей после повреждений, участвует в синтезе коллагена. Включите в рацион ягоды, свежие фрукты и овощи;
4. Цинк – участвует в синтезе коллагена, достаточное количество которого убережет от появления растяжек. Чтобы получить цинк, следует регулярно употреблять печень, кедровый орех, бобовые, говядину, баранину, арахис, гречку.

Аптечные витрины и магазины косметики заполнены большим количеством кремов, гелей и масок против целлюлита и растяжек. Многие из них при правильном и постоянном применении действительно уменьшают кожные дефекты. Чтобы определиться с выбором средства надо обратить внимание на этикетку. Следующие составляющие особенно активны в борьбе с бугорками и растяжками на коже:

• Экстракт зеленого чая – имеет сильный дренажный эффект, усиливает кровообращение в тканях;
• Кофеин – активен в расщеплении жировых отложений и усиливает кровообращение;
• Конский каштан – помогает убрать излишки жидкости и токсины;
• Морские водоросли – помогают наладить жировой обмен и выводят токсины из организма;
• Арника – благотворно воздействует на состояние кровеносных сосудов, а также устраняет воспаление и тонизирует;
• Черный перец – ускоряет обменные процессы, разогревает, усиливает кровообращение.

Салонные методы ликвидации кожных дефектов очень эффективны, но не всем по карману. К счастью, существуют простые и недорогие способы помочь коже обрести приятный внешний вид в домашних условиях:

• Сок алоэ – проверенное средство для регенерации кожи, снимает раздражение, убирает воспаление, налаживает обменные процессы. Для приготовления лекарственного состава надо взять полстакана сока растения и смешать с таким же количеством оливкового масла хорошего качества. Добавив 5 капель витамина А и 10 капель витамина Е, энергично перемешать и слить в стеклянную бутыль.

Средство наносить на зоны, подверженные образованию растяжек, после принятия душа и обработки кожи скрабом. Желательно повторять процедуру дважды в день в течение недели. После недельного перерыва повторить курс;

• Медовый массаж – средство от целлюлита и стрий, имеющее множество позитивных отзывов. Перед массажем необходимо вымыть тело, отшелушить кожу со скрабом. После мытья ее надо хорошо высушить. Затем нанести мед и массировать проблемные зоны похлопывающими движениями снизу вверх.

Смывать мед надо теплой водой, затем прохладной. После кожу смазать увлажняющим кремом. Для заметного эффекта сеансы должны быть регулярными – через день в течение месяца.

• Кофе – это растение очень эффективно в борьбе с целлюлитом и растяжками. Для приготовления скраба необходимо перемолоть 100 г кофейных зерен, залить их кипятком до образования густой кашицы, дать настояться в течение четверти часа. Добавив столовую ложку оливкового масла и несколько капель эфирного масла цитрусовых, энергично перемешать. Получившийся состав втирают в зоны с «апельсиновой коркой» и растяжками, массируют в течение 10 минут, затем смывают теплой водой;
• Хорошая альтернатива салонному вакуумному массажу – домашний баночный массаж. Для выполнения надо приобрести специальную массажную силиконовую баночку и запастись подходящим маслом или антицеллюлитным кремом. Особенно эффективно масло зародышей пшеницы, миндальное масло, крем с добавлением 1 г мумие. Массировать банками необходимо строго по лимфодренажным линиям, избегая области паха и внутренней стороны бедра;
• Обертывания с яблочным уксусом – способ сжечь некоторое количество подкожного жира, напитать кожу фруктовыми кислотами, содержащимися в натуральном уксусе, и помочь обновлению кожи. Перед обертыванием вымыть тело. Смочить широкие полоски льняной или хлопчатобумажной ткани в натуральном яблочном уксусе, разведенном с водой в пропорции 1 к 3. Обернуть вокруг ног и живота, сверху прикрыв пищевой полиэтиленовой пленкой. Лечь под одеяло примерно на один час. После процедуры принять душ. Обертывания проводят один раз в два дня в течение месяца;
• Известный народный метод лечения растяжек – отшелушивание с помощью бадяги. Эффект от процедуры сходен с салонной лазерной шлифовкой. Но, в отличие от нее, это крайне дешевое средство. Бадягу можно приобрести в аптеке в виде порошка. Его надо смешать с водой до кремообразной консистенции. Надеть резиновую перчатку и нанести состав на область с растяжками, энергично помассировать около пяти минут. Смыть кашицу теплой водой. После применения появится эффект жжения, зуда. Через несколько дней старая кожа в месте обработки сойдет. Для полного избавления от шрамов и растяжек может потребоваться около 10 обработок, которые, естественно, должны иметь перерыв между собой. Нельзя применять средство при беременности, любых повреждениях и воспалениях на коже, в период высокой солнечной активности, при наличии аллергической реакции;
• Глиняные обертывания – разведенную с водой до сметанообразной консистенции голубую глину наносят на проблемные зоны и оборачивают в три слоя пищевой пленкой. Выжидают полчаса, смывают теплой водой. Эта процедура хорошо выводит излишки жидкости, дает быстрый положительный косметический эффект.

Хорошей профилактикой являются физические упражнения. Они активизируют кровообращение, что способствует обновлению кожи, сжиганию жира. Ежедневные тренировки должны длиться не менее получаса. Полезно чередовать различные виды спорта: бег, плавание, занятия на тренажерах, велосипед.

Чтобы предупредить появление растяжек, рекомендуется ежедневно втирать в кожу оливковое масло, масло виноградных косточек, масло какао, способствующие сохранению упругости кожи и ее эластичности. Результат будет ощутимей, если сочетать нанесение масла с массажем. При этом массажные движения должны производить по направлению движения лимфы – снизу вверх, при поглаживании живота – по часовой стрелке.

Все эти методы, сочетаясь с правильным питанием и здоровым образом жизни, помогут поддерживать кожу в отличном состоянии.

По материалам gtricks.ru

Даже если у вас есть любая из этих проблем, не отчаивайтесь и не думайте, что помочь в этом Вам могут только дорогие салонные процедуры. Это не так!

После сброса лишнего веса, «утяжки» мышц в дородовое или близкое к этому состояние неминуемо у нас на животе останется лишняя кожа. Не стоит также путать лишний вес (жир) и лишнюю кожу. Делаем простой тест: встаньте в положение как на фото (ноги и спина прямые), теперь опускаем прямую спину параллельно полу, напрягаем мышцы живота и смотрим, что же осталось провисать.

На фото одна и та же девушка, с той только разницей, что слева на животике у нее и жир, и лишняя кожа, а справа – уже просто лишняя кожа. Соответственно, если Ваш животик напоминает картину слева, Вам нужно работать на жиросжигание, в том числе на налаживание питания помимо работы над кожей. Если Ваш животик напоминает картину справа, то работать нужно именно на подтяжку кожи. Помимо домашней косметологии существует множество салонных процедур, которые мы подбираем в тренинге, а в данной статье речь пойдет именно о домашней косметологии.

Почему с нами это происходит?

Попытаюсь объяснить максимально доступным языком, что же с нами происходит. После беременности или похудения такая ситуация вполне физиологическое явление, которое связано с тем, что коже нужно немного больше времени, чтобы «втянуться», чем времени, которое нужно чтобы «сгорел» жир или «утянулись» мышцы. По сути у нас «утянулись мышцы», «сгорел» жир и под кожей образовалось «пустое» место, естественно она одряблела и обвисла. Прежде всего нужно успокоиться и запастить терпением минимум на 6 (шесть) месяцев – именно столько в среднем времени нужно коже, чтобы подтянуться. Срок не маленький, да и количество лишней кожи у всех разное. Кто-то может себе позволить просто подождать пока утянется само (тут еще важно как Вы питаетесь), кто-то имеет столько лишней кожи, что жди не жди, а без домашнего ухода не обойтись, а у кого-то ее столько, что нужно делать все это и еще не пренебрегать салонными процедурами. Операции сразу скажу – это прошлый век. Девочки, ну правда, при таком разнообразии аппаратных технологий (если, Вы, конечно не потеряли от 100-150 лишних кг и Вам не за 40-50 лет) полно способов убрать лишнюю кожу без операции.

Медовый массаж

Мед можно взять любого сорта, но натуральный, а не с сахаром! Лучше всего для массажных целей выбирать менее аллергенный мед акации или гречишный. Последний – наименее аллергенный. Искусственный мед при массаже просто не будет липнуть или плохо липнуть, следовательно, эффекта от такого массажа нет. Ну а для еды такой мед тем более не нужен. Если натуральный мед засахарен, можно его растопить. Подумайте об одежде и о месте, в котором Вы собираетесь делать массаж: мед может отлетать в разные стороны, рассчитывайте на это. Не делайте массаж после душа, на влажную кожу и во влажном помещении от не прилипнет. Возьмите мед, разогрейте ладони (потрите ладони быстро 30 раз друг об друга). Нанесите мед на ладони и область массажа. Примите удобную позу, Вы должны хорошо доставать массируемую зону ладонями. Кожа перед нанесением меда должна быть полностью сухая. Техника массажа: 2 минуты разминаете легкими массажными движениями массируемую зону, затем прямую ладонь полной поверхностью прилепляете к коже и резким движением «отдираете» всю ладонь. По мере массажа все быстрее и быстрее прилепляете ладонь и резче «отдираете». 15 минут минимальное время массажа на одну зону, 20-30 нормальное среднее время. Если во время масса кожа перестает липнуть к рукам, добавьте меда. Кожа будет гореть, покраснеет, появятся подкожные кровоподтеки – это нормальная реакция кожи на данные манипуляций и именно этого эффекта мы и добиваемся. После массажа смываем мед и наносим антицеллюлитный крем. Кожа после массажа хорошо впитывает и вообще реагирует на любые крема, нанесите антицеллюлитный крем и обернитесь пищевой пленкой, походите еще минут 20-30, это усилит эффект.

Что может вас ждать из не приятного после массажа: кожа может шелушиться, чесаться, могут появиться маленькие прыщики (попробуйте поменять сорт меда на менее аллергенный), болячки, синяки, пальцы на руках могут так же шелушиться, потрескаться (это происходит от травматизации кожи, в том числе и на пальцах, старайтесь, чтобы во время массажа пальцы участвовали минимально), мышцы рук будут болеть от массажа из-за непривычной нагрузки. После нескольких первых сеансов будет казаться, что количество бугорков, неровностей и целлюлита увеличилось, как будто в месте массажа наоборот все дряблеет, а не подтягивается. Это тоже норма: начал рассасываться подкожный жир, и опять мы наблюдаем картину, когда жир ушел, а кожа еще не успела подтянуться. Опять таки, терпенье и труд все перетрут!

Да, это нужно учитывать, но эту цену нужно заплатить, если Вы не хотите прибегать к салонным процедурам. Это одна из наиболее действенных процедур, которую можно сделать в домашних условиях. Принцип действия массажа довольно прост: механическая стимуляция приводит к активизации кровообращения, раскрытию пор кожи и разбиванию целлюлитных бляшек, а мед вытягивает наружу подкожную «грязь» и одновременно питает кожу полезными веществами. Мед способствует очищению поверхности кожи, улучшению кровотока. Кроме того в травмированное место организм направляет все ресурсы организма на восстановление для рассасывания синяков и болячек, в том числе и коллаген – это можно грубо, но все-таки сравнить с салонной процедурой лазером Fraxel. В результате регенерации кожи в месте воздействия она подтягивается, обновляется, становится шелковистой, эластичной, гладкой. В дополнение к эффекту по коже Вы так же работаете с подкожной жировой клетчаткой, ведь изначально медовый массаж придумали для борьбы с целлюлитом.

Делать такой массаж можно на любую зону, которую Вы бы хотели уменьшить в объёме, или на которой у Вас обвисла и одрябла кожа. Минимум Вам нужно сделать 20-30 сеансов и далее по усмотрению, свойства кожи и изначальный объём лишней кожи у всех разный. Плюс играет роль техника выполнения. Кому-то будет достаточно 10 сеансов, а кому то мало будет и 100, но в любом случае с каждым разом Вы будете видеть изменения! Сфотографируйте себя перед первым сеансом массажа и сравните фото после 10 сеансов. Перерыв между сеансами 1-2 дня (каждый день – слишком большая нагрузка на организм, реже уже не так эффективно). В идеале чередовать: 1 день медовый массаж, второй обертывания (лиминарии или тд), третий медовый массаж и тд.

Если у Вас есть предрасположенность к пигментации, Вы должны не допускать серьезных повреждений (корок, болячек) на кожи, а делать только до красноты!

У достигнутого эффекта нет «обратного отката» (ухудшения), при условии, что Вы продолжаете вести тот образ жизни, который вели при достижении эффекта (спорт, питание, процедуры). Если Вы забрасываете спорт и возвращаетесь к поеданию булочек, тут уже никакой медовый массаж Вас не спасет.

(рука с пальцем вверх-внимание!) В натуральном меде отсутствует вода. Если опустить в него кусочек хлеба на 8-10 минут и хлеб размягчится, то тогда это сахарный сироп. А если хлеб затвердеет – это настоящий, неразбавленный мёд. – На лист низкосортной бумаги (например, газета), которая хорошо впитывает влагу, капните мед. Если он растечется по бумаге, образуя влажные пятна, или даже просочится сквозь нее – это фальшивый мед.

– Муку и крахмал определяют, добавив к небольшому количеству разбавленного водой меда каплю йода. Если раствор посинел, мед с мукой или крахмалом

– Нужно растворить мёд в воде в соотношении 1:2. Если раствор получается мутным и через какое-то время на дно выпадет осадок, значит это мёд ненастоящий.

– Если при добавлении уксусной эссенции в раствор меда с водой в соотношении 1:2 он зашипит – в меде есть мел.

– Если в 5-10 процентный раствор мёда добавить небольшое количество ляписа и выпадет белый осадок, это свидетельство того, что в мед добавлен сахар.

– При покупке меда возьмите с собой чистый лист бумаги, положите на него небольшое количество меда и подожгите бумагу. Натуральный мед не расплавится и в огне не сгорит. Если мед обуглится – он сделан из сахара. Если мед станет жидким – его разбавили водой.

Противопоказания и предостережения: беременность, давление и пониженное и повышенное, аллергия, варикозное расширение вен, сосудистая сетка. Проконсультируйтесь с врачом или массажистом, проводящим процедуру в салоне, если есть какие-то проблемы со здоровьем, и Вы сомневаетесь подойдет ли это Вам.

Тут опять главное правило: «подходим думающе к этому вопросу!». Если у вас жуткая аллергия на мед, либо астма, и от одного запаха меда вы бежите за ингалятором, и при попадании меда на кожу она опухает из-за контакта с аллергеном, понятное дело, медовый массаж Вам пробовать не стоит. Если у Вас сосудистая сетка в районе бедер, а вы хотите именно эту зону помассировать, то тоже не стоит. Если идет лактация или 6 дней только как закончилась, а вы хотите подтянуть форму груди (медовым массажем можно это сделать) – тоже не стоит. Если у Вас варикозное расширение вен нижних конечностей в районе икр, а массаж вы собираетесь делать на бедрах, животе или руках тоже понятно, что делать можно.

Водорослевое обертывание

Обертывание водорослями ламинария – это эффективная SPA процедура, направленная на устранение целлюлита, улучшение контуров тела, тонизирование, увлажнение и детоксикацию кожи, уменьшение отеков. Сами водоросли можно купить как в обычной аптеке (не цельные), так и в интернет магазине (цельные листы ламинарии). Набрав запрос в поисковике «Ламинария сушеная для обертываний», Вы найдете подробные инструкции, в том числе и видео-инструкции по применению. Обертывание листовой ламинарией можно выполнять как самостоятельную SPA-процедуру, а можно сочетать с массажем, посещением сауны, пилингом. Лучше брать цельные водоросли, а не мелко порубленные – эффект будет лучше и держаться на теле они будут проще. Выглядят водоросли вот так:

Техника: Отделите необходимое количество сухих водорослей. Для проведения обертывания всего тела Вам потребуется около 400 грамм, для локального обертывания проблемных зон (бедра, ягодицы, живот) – около 200 грамм. Замочите листовую ламинарию в теплой воде (температура воды не должна превышать 60 градусов, т.к. при более высокой температуре, соединения йода начинают разрушаться) на 20-30 минут. При замачивании цвет слоевища ламинарии станет более светлым, листы водоросли расправятся и набухнут . Затем распределите водоросли по предварительно очищенной поверхности кожи, замотайте места прикладывания водорослей пищевой пленкой и укройтесь теплым одеялом или термоодеялом. Если Вам необходимо двигаться и нет времени лежать наденьте шерстяные колготы и с верху зимние штаны если, например, приложили водоросли на ягодицы и бедра. Нужно создать тепловой эффект, для усиления эффекта процедуры. Одна процедура длится 30-40 минут. После этого удалите листы ламинарии и примите душ или протрите кожу влажным полотенцем. Нанесите антицеллюлитный крем для еще большего усиления эффекта. Курс 10-12 сеансов ежедневно или через день. Одну и ту же массу ламинарии можно использовать повторно (в этом случае она помещается в воду до следующего использования, максимальный срок хранения 4-5 дней). Повторно использовать ламинарию можно дважды. Концентрированный раствор, оставшийся после размокания водоросли, можно добавлять в ванну, использовать для приготовления питательных масок, очищения кожи лица и шеи (например, изготовить кубики льда и использовать их для протирания кожи лица).

Противопоказания и предостережения:

Лихорадочные состояния, тиреотоксикоз, тяжелое течение сахарного диабета и гипертонической болезни, варикозное расширение вен, тромбофлебит, онкологические заболевания, трофические язвы.

Нельзя делать обёртывание во время беременности, после недавно перенесенной операции с незаживающими швами. Не рекомендуется проводить процедуру обертываний сразу после эпиляции. Водорослевые обертывания противопоказаны тем, у кого аллергия на йод.

Перцовое обертывание

Не самый приятный из способов избавления от целлюлита и лишней кожи, зато один из самых эффективных. Такое обертывание хорошо разогревает клетки кожи и усиливает кровообращение в месте нанесения, что способствует расщеплению жировых бляшек. В результате таких обертываний выводиться лишняя жидкость из организма, пропадает целлюлит и уменьшаются объемы. Красный перец в сочетании с такими ингредиентами как фрукты, эфирные масла, кофе, способен оказывать почти чудодейственное влияние на нашу кожу. Результат обертываний, проведенных в домашних условиях, будет заметен уже после первых процедур. Способ обертывания похож на описанный выше, про ламинарии. Наносите перец, потом оборачиваетесь пищевой пленкой и не более 25-30 минут под одеялом или в зимних штанах ходите по дому. Первые разы старайтесь не усердствовать и начните с 10-15 минут. Потом смойте с кожи нанесенный состав и нанесите антицеллюлитный крем (в составе не должно быть разогревающих компонентов), масло любое, сыворотку с коллагеном и эластином. Можно делать ежедневно как самостоятельную процедуру или чередовать с медовым массажем или обертыванием ламинарией. Минимальный курс 10-15 сеансов. Протестируйте смесь на маленьком участке кожи до нанесения ее на все тело. Если зуд и жжение будут слишком сильными — выберите другой рецепт или уменьшите количество перца в выбранном. Противопоказания такие же, как и в случаях с ламинариями.

1. Черная глина — 1 ст.л., молотый красный перец 1 ст.л., влажный молотый кофе — 3 ст.л. (если не влажный, добавьте несколько капелек воды). Смешав эти компоненты, вы можете использовать их в качестве скраба или для обертывания. Действует безотказно!
2. Горячее обертывание: Молотый перец — 1 ст.л. глина — 1 ст. л., оливковое масло – 2 ст.л. (предварительно разогретое).
3. Можно убрать глину и смешать перец только с маслом или антицеллюлитным кремом в пропорции 1:1

ВНИМАНИЕ! При чувствительной коже попробовать изначально меньшее количество перца нанести на небольшой участок кожи, оставить на 10 минут и посмотреть на результат. Если почувствовали нестерпимое жжение смойте и нанесите любое масло и в следующий раз уменьшите количество перца.

На фото представлены процесс перцового обертывания и покраснение кожи после процедуры.

Баня, душ «Алексеева»

Баня это скорее комплексная мера, в дополнение всем перечисленным. Похудеть в бане получится врядли, выходит из нас там с потом в основном вода (пару раз попили, и организм все восполнил), а вот добиться отличного эффекта подтяжки кожи за счет прогревания-охлаждения – вполне реально. Если у Вас есть абонемент в фитнес, где есть сауна или хамам или баня, не пренебрегайте походами туда! Один раз в неделю желательно туда наведоваться. В домашних условиях имитацию можно создать контрастным душем. Используйте в бане или душе растирание жесткой мочалкой, используйте скрабы. Самая горячая из всех видов бань – это русская, сауны – средний вариант и хамам – самый щадящий вид бань. В парилках Вы можете находится в зависимости от самочувствия от 5 до 15-20 минут. После захода ополоснитесь прохладной водой, отдохните 5-10 минут и повторите заход еще два раза, ополаскиваясь прохладной водой в промежутках между заходами. После всех заходов подключаем на проблемные зоны наши любимые массажи, кофейно-перцовые скрабы (приготовленный заранее скраб можно взять собой), антицеллюлитные и с эффектом подтяжки крема. Если с баней никак, то у нас есть отличный запасной вариант (или в дополнение к бане) – контрастный душ. Принимать его можно хоть каждый день, польза будет только больше. Каждый раз после того, как вы помылись или приняли ванну, постойте немного под теплой водой, а потом постепенно сделайте ее горячей. После чего резко переключитесь на холодную воду. Такие чередования нужно повторить три раза. Не стоит сразу же стоять под холодной водой очень долго, 5-10 секунд будет достаточно. Со временем можете увеличить это время до 30 секунд. И так же после этого массажи, крема и скрабы.

ВНИМАНИЕ! Если у Вас варикозное расширение вен или сосудистая сетка, а также проблемы с сердцем, сосудами, давлением, проконсультируйтесь с врачом о посещении саун и бань.

Душ «Алексеева» – это российский аналог душа Шарко, который изобрел доктор технических наук, Андрей Николаевич Алексеев для использования в домашних условиях. Устройство для домашней гидротерапии позволяет в Вашей ванной комнате достичь эффектов, обеспечиваемых стационарными душами: дождевой и игольчатый душ, струевой, восходящий, подводный или душ высокого давления с тонкими струями, ударно-волновой терапией, отдельно заняться чисткой и подтяжкой лица. Специалисты рекомендуют применять Душ Алексеева для профилактики: целлюлита, варикоза, артроза, шейного и поясничного остеохондроза, гипертонической болезни, радикулита, вегетососудистой дистонии, бессонницы, синдрома хронической усталости, метеозависимости а также для подтяжки кожи лица, потому что он восстанавливает нормальное кровообращение. Нами был выявлен в том числе эффект подтяжки кожи живота.

Основной эффект действия «Душа Алексеева» игольчато-массажное воздействие на тело (гидропунктура). «Душ Алексеева» вызывает «активную гиперемию» без использования температурного воздействия контрастной или горячей воды.

Существует еще множество процедур, подбираемых индивидуально! Главное регулярность, чередование процедур и Вы обязательно добьетесь результата! Добро пожаловать в тренинг ю-эстетик, мы всегда поддержим, направим, определим что подходит именно Вам.

По материалам uesthetic.com