У всех ли женщин есть целлюлит

Мировая статистика гласит, что около 95% женщин являются обладательницами целлюлита. Представляете? Т.е. почти каждая из нас подвержена этому явлению, при этом не важно, сколько женщине лет, ведет ли она активный образ жизни и какими продуктами питается. Ведь, если бы это имело хоть какое-то значение, этим не могли бы страдать спортсмены или, скажем, врачи-диетологи. Но целлюлит не знает различий. Он может появиться в любой момент у любой женщины. Сегодня мы откроем вам 12 фактов о целлюлите, чтобы еще раз объективно ответить на вопросы: «Что представляет из себя целлюлит?» и «Возможно ли от него избавиться от него?»

1. Откуда людям стало известно о целлюлите? Страдали ли от него женщины из первобытных времен или дамы эпохи Ренессанса? Почему нет наскальных записей или мемуаров, рассказывающих о том, как бороться с целлюлитом? Конечно, он был всегда и у всех. Но все молчали, и каждая женщина, если и находила у себя «апельсиновую корку» на бедре считала, что она одна такая. Огласке это явление предала Николь Ронсар, которой принадлежал один из крупнейших салонов красоты Нью-Йорка. Она знала, как правильно изложить «всю правду о бугорках» под нашей кожей в журнале «Vogue», чтобы женские сердца встрепенулись. Надо отдать ей должное, она сколотила на этом приличное состояние! Предложив косметологические процедуры для борьбы с целлюлитом, она стала миллионером.

2. Многие физиологи склонны считать целлюлит заболеванием. Но, учитывая вышеприведенную статистику, сложно поверить, что 95% женщин в мире больны одним и тем же заболеванием. И лишь 5% смогли остаться здоровыми. Следовательно, более правильно будет считать его косметическим дефектом, который в большей либо меньшей степени присутствует у представительниц прекрасного пола.

3. Специалисты не могут сойтись во мнениях и по поводу того, кто должен ставить такой диагноз, как «целлюлит» — эндокринолог, косметолог или, может, терапевт?

4. Нет также договоренности по поводу того, как правильно воздействовать на целлюлит, чтобы его убрать – изнутри или снаружи?

5. Врачи-диетологи спорят с косметологами по поводу того, является ли целлюлит как таковой лишними отложениями жира или неровной поверхностью тела. Ведь от этого нужно изначально исходить, чтобы назначить лечение.

6. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему в косметических салонах существует невероятное множество способов лечения целлюлита? Ведь, если известен механизм его появления, то способов предотвратить его может быть два, от силы три. Нам сегодня предлагают и аппаратное лечение, и обертывание, и массажи, и крема, и сауну и чаи. Зачастую эти методы бывают абсолютно противоположны по принципу действия.

7. Чаще всего, по мнению специалистов, причиной появления целлюлита является наследственность. О чем идет речь? О том, что, если от мамы вам досталась тонкая кожа, то все бугорки и ямочки будут гораздо заметнее для человеческого глаза, чем, если бы вы унаследовали более плотный кожный покров. Исходя из этого, косметологи предлагают процедуры, направленные на улучшение тонуса кожи, повышение эластичности и упругости. Конечно, это позволяет сделать целлюлит менее заметным. Но опыт показывает, что такие средства дают лишь кратковременный эффект, не решая саму проблему в корне. А женщины «в возрасте», если следовать логике этой теории, вообще лишены возможности спрятать свой целлюлит, ибо возрастные изменения рано или поздно приведут к дряблению и сухости кожи.

8. А теперь мы подходим к самому интересному. Врачи настаивают, что целлюлит возникает вследствие нарушения периферического кровоснабжения. Они выстраивают следующую логическую цепочку: происходит нарушение кровообращения – происходит застой лимфатической жидкости – в ней начинается образование соединительно-фиброзной ткани – это приводит к появлению неровностей под кожей, а сверху выглядит, как целлюлит.

Может быть, эта теория и заслуживала бы внимания, если бы не один удивительный факт. Почему эта цепочка действий внутри нашего организма происходит только у женщин? Почему мужчины не страдают от целлюлита? Или у них не бывает нарушения периферического кровоснабжения?

Где же кроется правильный ответ? Истина состоит в том, что у женщин не нарушено кровообращение, оно у них изначально гораздо слабее, чем у мужчин. Ученые приводят такой пример: если бы у женщин кровоснабжение было таким же мощным, как у сильной половины человечества, их менструации никогда бы не прекращались. Т.е. в дни менструаций, женский организм работает в том же ритме, что и мужской. Но, чтобы женщина могла забеременеть, а плод мог прикрепиться к стенке матки, у женщин изначально ослаблена работа кровоснабжения! То, что у женщин ноги более холодные, чем у представителей противоположного пола, в фолликулярную фазу цикла тоже подтверждает данную теорию. Поэтому не какое-то нарушение кровеносных сосудов ведет к отложениям под кожей в области таза и бедер, а естественное устройство организма. Поэтому самый ленивый толстый мужчина, валяющийся на диване часами, не будет иметь проявлений целлюлита в отличие от спортивной девушки, ведущей активный образ жизни и правильно питающейся. Ведь, спорт и сбалансированный прием пищи способны уменьшить видимость «апельсиновой корки», но не способны избавить от нее.

9. Жировая ткань женщины бывает двух видов: та, что она приобрела в результате переедания, и та, которая предусмотрена ее конституцией. И та и другая обязательно неровная, т.к. в ней присутствует фиброзное волокно. У женского пола эти волокна идут от мышц к подкожному слою через жировые отложения под углом в 90°. Вследствие этого, жировые клетки собираются в комки и складки. Для сравнения, у мужчин такие волокна идут под углом 45°, соответственно у жировых отложений меньше шансов собраться в комки. Поэтому, когда женщина сбрасывает лишний вес, целлюлит хоть и становится менее заметным, но остается на ней. Ведь остается еще жир, заложенный конституцией.

10. В связи с выше изложенным, можно смело утверждать, что гормональные и противозачаточные препараты, ведущие к накоплению жира, влияют и на более выраженный целлюлит.

11. Курение и прием алкогольных напитков приводят к сужению кровеносных сосудов, а это, как мы выяснили, ведет к тому, что женщина имеет лишние скопления жира в области таза и бедер.

12. Подвижный образ жизни, массажи и обертывания не способны избавить вас от целлюлита, но способны разогнать вашу кровеносную систему и сделать целлюлит гораздо менее заметным.

Какие бы факты не приводились бы о целлюлите, за собой следить необходимо и в первую очерель за правильным питанием для похудения.

По материалам dieta-prosto.ru

Почему женщины многие любят говорить, что у стройных спортивных женщин целлюлита не бывает? Я понимаю, что для мужчины целлюлит ровно толстая, но мы то женщины знаем, что это такое. Я знаю, женщин у которых его вообще нет, но это огромная редкость. Один на миллион. Я сама занимаюсь спортом, у меня нет тьфу тьфу лишнего веса-целлюлит есть. Я видела в фитнес центрах очень спортивных, стройных, упругих девушек-тренеров, у них тоже есть целлюлит.
Может хватит уже говорить, что целлюлит сопровождает исключительно неспортивных женщин с лишним весом?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Тифлопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3076420349] – 19 сентября 2012 г., 14:21

а че тебе за беда до чужого целлюлита? чужой целлюлит спать не даёт? у твоего мужик на тебя не стоит или что? Тема ***, как и ты сама — «спортивная курица»:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))​)))))))

[724051565] – 19 сентября 2012 г., 14:22

[2814060363] – 19 сентября 2012 г., 14:22

Говорите за себя пожалуйсто! Я стройная и спортивная девушка, целюлита нет!! Питаюсь правильно, пью много воды, + уход за телом пилинги, масла, крема.

[6680610] – 19 сентября 2012 г., 14:23

Не, ну конечно у спортсменок может и тоже есть целлик, просто его менее видно. У кого-то больше, у кого-то меньше. Ну а в чем суть темы?

[2814060363] – 19 сентября 2012 г., 14:23

[2332168513] – 19 сентября 2012 г., 14:24

целюлит — это обмен веществ, питание, генетика и спорт. Есть он не у всех, не надо преувеличивать

[1423866251] – 19 сентября 2012 г., 14:24

Говорите за себя пожалуйсто! Я стройная и спортивная девушка, целюлита нет!! Питаюсь правильно, пью много воды, + уход за телом пилинги, масла, крема.

[6680610] – 19 сентября 2012 г., 14:24

Говорите за себя пожалуйсто! Я стройная и спортивная девушка, целюлита нет!! Питаюсь правильно, пью много воды, + уход за телом пилинги, масла, крема.

[3510982499] – 19 сентября 2012 г., 14:26

да бывает , и в разные годы появляется. В этом убиделась еще раз. посмотрите соревнования по спортивной гимнастике. Ходят они там в таких купальниках и у многих видно целлюлит. Это конечно не такой мерзкий целлюлит как у жирных теток, но он есть и от него никуда не дется

[6680610] – 19 сентября 2012 г., 14:26

Ни один крем иои пилинг от целлюлитв не поможет. Все зависит от организма человека, его питания, кожи, образа жизни.

[6680610] – 19 сентября 2012 г., 14:27

да, и еще от возраста очень зависит)

[2814060363] – 19 сентября 2012 г., 14:27

[2814060363] – 19 сентября 2012 г., 14:29

Ни один крем иои пилинг от целлюлитв не поможет. Все зависит от организма человека, его питания, кожи, образа жизни.

а некто и неговорит что пилинг и кремы помогают, у меня хорошая гинетика, хорошее питание, короче здоровый образ жизни!

[3510982499] – 19 сентября 2012 г., 14:31

а некто и неговорит что пилинг и кремы помогают, у меня хорошая гинетика, хорошее питание, короче здоровый образ жизни!

будто сама себя убеждаешь в этом

[3759474188] – 19 сентября 2012 г., 14:31

не надо обобщать. видела и спортивных с целлюлитом, и полных, но подтянутых. сама я худая, высокая, спортом не занимаюсь, ем все подряд, кремы и масла не использую — целлюлита нет.

[3076420349] – 19 сентября 2012 г., 14:33

счас тут ВСЕ отпишутся бесцеллюлитные, белые и побритопушистые:))))))))

[2487273169] – 19 сентября 2012 г., 14:39

Ну зачем вы обманываете? Кого вы хотите убедить — себя.
Разумеется полно женщин без целлюлита. Не жрать всякую *** и спортом иногда заниматься. Всего то и делов. Для ленивых есть массаж.
И не придумывайте. Стыдно это.
Мне 36 и целлюлита нет. Был. Избавилась за два месяца. Не могу сказать что попу рвала.

[2581295933] – 19 сентября 2012 г., 14:40

в МОЕЙ СЕМьЕ ни у кого нет. Бабушка после 50 была полная. Но гладкая. Мама не пополнела. Тоже гладкая. И у меня нет. И не будет.

[2487273169] – 19 сентября 2012 г., 14:40

Кремами никакими и массажами не пользовалась кстати.

[888323516] – 19 сентября 2012 г., 14:40

фуйня все этот ваш образ жизни, у меня дочки с целлюлитом родились. у старшей на попе, у младшей на животе. видно было, конечно, только при сжатии, но видно. а у меня на попе и ногах есть и из-за этого я до состояния узника Бухенвальда худеть не собираюсь.

[2487273169] – 19 сентября 2012 г., 14:44

Повторяю — не жрите всякую ***.
Предоположим в китае я целюлита не видела.
В италии только у молодежи

[3076420349] – 19 сентября 2012 г., 14:48

Чего так реагируете то?) Заплыли целлюлитом?) Я ничего против людей с целликом не имею , они такие же как все) уж никого обижать своими постами не хотела))

хотела, хотела:)))) сама по себе тема как раз говорит о том, что целлюлит у тебя есть и ты дико комплексуешь от этого пытаясь плеваться «Заплыли целлюлитом?» желаю тебе получить плюху такую же, да еще в десятикратном размере, как ты тут всем раздаешь:))))))))))))) и не надо переходить на личности:)))смешно это:))) жалко тебя, убогую:)))))))))))))))))))

[129826274] – 19 сентября 2012 г., 14:49

есть у всех половозрелых теток. у кого нет — проблемы со зрением и самомнением.

[2487273169] – 19 сентября 2012 г., 14:51

У меня нет. Но я бегаю 8 км в день и плаваю два км через день. Летом каждый день. Откуда ему взяться?

[129826274] – 19 сентября 2012 г., 15:04

У меня нет. Но я бегаю 8 км в день и плаваю два км через день. Летом каждый день. Откуда ему взяться?

тратить столько времени для красоты ж опы? лучше бы книгу прочитали.

[1584548547] – 19 сентября 2012 г., 15:12

От генетики зависит, у кого-то больше у кого-то меньше. Те у кого предрасположенность изначально меньше занявшись ЗОЖом и собс-но целлюлитом от него успешно избавляются.

[1724356120] – 19 сентября 2012 г., 15:19

есть у всех половозрелых теток. у кого нет — проблемы со зрением и самомнением.

угу, успакаивай себя дальше))))

[129826274] – 19 сентября 2012 г., 15:23

угу, успакаивай себя дальше))))

УспОкаивай. Почему столько безграмотных стало? Побочный эффект от отсутствия целлюлита. )))

[4133476761] – 19 сентября 2012 г., 15:40

Повторяю — не жрите всякую дрянь.

Предоположим в китае я целюлита не видела.

В италии только у молодежи

как раз таки от всякой китайской *** типа куксей и появляется целюлит, а в китае их тока так наяривают

[6680610] – 19 сентября 2012 г., 16:36

хотела, хотела:)))) сама по себе тема как раз говорит о том, что целлюлит у тебя есть и ты дико комплексуешь от этого пытаясь плеваться «Заплыли целлюлитом?» желаю тебе получить плюху такую же, да еще в десятикратном размере, как ты тут всем раздаешь:))))))))))))) и не надо переходить на личности:)))смешно это:))) жалко тебя, убогую:)))))))))))))))))))

Я и не говорила, что у меня его нет. Есть немного, пока кормлю только щпнимабсь немного, в полной мере ничего делать не могу. Но и как-то не страдаю. Вполне симпатичная, худая , с любящим мужем и двумя детьми. Комлексовать некогда) про убогую мне кажется не стоило

[6680610] – 19 сентября 2012 г., 16:37

занимаюсь* с телефона неудобно писать.

[2050013053] – 19 сентября 2012 г., 17:30

нет, он не у всех, но у меня есть, причем, лет с 14ти

[1444441787] – 19 сентября 2012 г., 19:17

У балерин нет, у гимнасток-художниц нет.

[396858] – 19 сентября 2012 г., 19:47

часто на пляжах бываю и почти круглый год, так вот у 95% есть от 16 лет точно и выше)) от полноты не зависит, ну конечно у толстых сильнее

[965440400] – 20 сентября 2012 г., 00:35

У меня тоже никакого целлюлита нет, и у мам-бабушек никогда не было. Это я к тому, автор, что говорите за себя. Но даже если бы был, это совершенно нормальное явление, не понимаю чего с ним так носятся, да еще и борются. Это же естественная вещь совершенно.

[1210269465] – 20 сентября 2012 г., 19:31

целика нет у теток преобладанием мужских гормонов, с мужикоподобными фигурами, а у фигур. А и Х он присутствует, это естественно для женщины, если это не 4 стадия, деньги только рубят, навязывая такую проблему

[14447471] – 21 сентября 2012 г., 10:38

[14447471] – 21 сентября 2012 г., 10:39

нет, он не у всех, но у меня есть, причем, лет с 14ти

вы меня напугали у меня в 14 точно не было такой проблемы

[1210269465] – 21 сентября 2012 г., 11:41

вы меня напугали у меня в 14 точно не было такой проблемы

милочка, это не проблема, это значит девочка созрела.

[1555444233] – 22 сентября 2012 г., 11:09

в качестве профилактики по данной проблеме подойдет такая процедура как мезотерапия (она же липолиз — липолитический коктейль, который расщепляет подкожную жировую прослойку). В сочетании с умеренной диетой и физическими нагрузками можно добиться потрясающих результатов (было бы, как говориться желание)))

[1210269465] – 22 сентября 2012 г., 14:47

[1822359182] – 22 сентября 2012 г., 16:30

С годами кожа начинает хуже держать молекулу воды и она становиться морщинестей.Для чего это надо,когда мы живем год за годом геном наш становиться все хуже и хуже,и что бы было меньше шансов передать его год за годом мы становимся менее ебабельными.Так что это естественный процесс.

[1210269465] – 22 сентября 2012 г., 20:23

[1822359182] – 23 сентября 2012 г., 11:31

Кстати так называемый целлюлит-гнойное воспаление подкожно жировой клетчатки.Характеризуется значительным распространением воспалительного процесса. Причина целлюлита ≈ попадание микроорганизмов из внешней среды через повреждённую кожу в жировую клетчатку. Наиболее типичными местами локализации являются области нижних конечностей и лица. При этом может возникать и в других областях тела (верхних конечностей, туловища).
Лечение целлюлита, как и других флегмон, оперативное. Производят разрез кожи, удаление гноя и некротизированных тканей. Вскрывают гнойные затёки и карманы, рану тщательно промывают растворами антисептиков, дренируют. Лечение после операции проводят по принципу лечения гнойных ран.Так что нет у вас никаго целлюлита и никогда не будетЦеллюлит так называемый это рекламная наебка разводка для дурочек.Будте умнее не ведитесь на это нет у вас никаго целлюлита.

[1822359182] – 23 сентября 2012 г., 11:40

Извяняйте если что с пьяну писал,с пятницы как нахуярился.

[1822359182] – 23 сентября 2012 г., 12:23

Все что оканчивается на -ИТ это ВОСПАЛЕНИЕ -гастрИТ простатИТ цистИТ андексИТ вагинИТ эндометрИТ уретрИТ баланИТ постИТ ну и тд

[16709398] – 18 декабря 2012 г., 11:03

Я нещадно борюсь с этой проблемой, знаю разные рецепты обертываний, на мой взгляд эта процедура плюс занятие спортом дают самый быстрый результат. Уже 1,5 месяца пользуюсь кремом косметики GUAM результаты меня радуют, посмотрите там целая серия www.guam.ru/archives/category/anticellyulitnye-maski . Самый быстрый результат достигается при занятиях спортом вовремя обертывания с кремом, проверено.

[1198486124] – 20 декабря 2012 г., 15:12

Почему женщины многие любят говорить, что у стройных спортивных женщин целлюлита не бывает? Я понимаю, что для мужчины целлюлит ровно толстая, но мы то женщины знаем, что это такое. Я знаю, женщин у которых его вообще нет, но это огромная редкость. Один на миллион. Я сама занимаюсь спортом, у меня нет тьфу тьфу лишнего веса-целлюлит есть. Я видела в фитнес центрах очень спортивных, стройных, упругих девушек-тренеров, у них тоже есть целлюлит. Может хватит уже говорить, что целлюлит сопровождает исключительно неспортивных женщин с лишним весом?

По материалам m.woman.ru

Как правило, целлюлит сопровождается избыточным весом. Тогда все просто: нужно и похудеть, и избавиться от ненавистных ямок и складок. Большинство способов убрать «апельсиновую корку» нацелены на уменьшение объемов. Однако целлюлит у худых встречается довольно часто.

Для начала давайте разберемся, что такое целлюлит. Это изменение жирового слоя, в результате которого кожа становится похожа на апельсиновую корку. Не стоит его путать с обычным жиром.

Целлюлит – недостаток, свойственный только женщинам. Более 80 женщин из 100 (как полненьких, так и худых) страдает этим заболеванием. Причиной возникновения целлюлита является эстроген – женский гормон, отвечающий за распределение жировых клеток.

Так почему появляются признаки целлюлита у худых женщин? Первопричина «апельсиновой корки» – гормоны, стимулирующие рост жиросохраняющих клеток на груди, бедрах, ягодицах. Однако существует еще ряд факторов, влияющих на неравномерное отложение жира.

• сидячий образ жизни
• неправильное питание
• обувь на высоком каблуке
• ношение тесной одежды
• гормональный сбой
• беременность
• избыточный вес
• слишком интенсивный загар
• курение
• обезвоживание организма
• наследственность
• стрессы

Теперь мы видим, что вовсе не обязательно страдать от избыточного веса, чтобы на коже появились некрасивые бугорки. Даже девушки, соблюдающие строгую диету, имеют слабость к вредной пище: фастфуду, кетчупу, майонезу. Рано или поздно употребление таких продуктов проявляется в виде апельсиновой корки на вашей коже. Если вы правильно питаетесь, отказались от жареной и соленой пищи, вы можете стать обладательницей целлюлита из-за своей работы. Например, если вы работаете в офисе и большую часть дня проводите сидя.

1. Итак, миф первый: целлюлит бывает только у полных женщин. Этот миф уже развенчан: целлюлит у худых девушек тоже может появиться, так как причина целлюлита – не всегда лишний вес.
2. Миф второй: целлюлит есть абсолютно у всех. Говорят, что у каждой девушки старше 18-20 лет под одеждой скрываются маленькие бугорки и ямки. Разница заключается лишь в том, что у кого-то целлюлит запущенный, видный издалека, а у кого-то – слабовыраженный, незаметный. Так вот, это не совсем так. Да, целлюлит – проблема большинства женщин. Страдают от «апельсиновой корки» на попе и ногах не только пышные дамы, но и худышки. Но это совсем не значит, что у всех женщин он есть. Бывают счастливицы, которые и в зрелом возрасте не знают об этом недуге. Например, некоторые спортсменки.
3. Миф третий: целлюлит непобедим. Особенно, если причина его появления – наследственность. Не стоит опускать руки, избавиться от целлюлита при любом весе и в любом возрасте реально.

Если целлюлит сопровождается избыточным весом, тут все понятно. Для начала нужно похудеть. А что делать худеньким девушкам? Проблема заключается в том, что нужно убрать без потери килограммов.

В лечении и профилактике целлюлита нужно отталкивать от причин его возникновения. От «апельсиновой корки» спасет только комплексный подход. Отказавшись от какой-то одной вредной привычки, проблему вы не решите.

Физические нагрузки – залог здоровья и красоты. Малоподвижный образ жизни неминуемо приведет вас к дряблой коже и ямкам на ягодицах. Старайтесь больше двигаться. Ходите пешком как можно чаще. Откажитесь от лифта. Гуляйте вечерами на свежем воздухе. Такие прогулки, так же, избавят вас от проблем со сном и усталостью.

Уделите своей фигуре хотя бы 30 минут в день. Не обязательно быть мастером спорта, чтобы держать свое тело в тонусе. Качайте пресс, делайте приседания. Бегайте по утрам. Не бойтесь, что вы похудеете еще больше. Физическая нагрузка, в первую очередь, способствует наращиванию мышц, а не сжиганию жира.

Здоровый образ жизни немыслим без правильного питания. Откажитесь от фастфуда и прочих «вредностей». Старайтесь кушать 3-4 раза в день. Обед должен быть именно обедом, забудьте навсегда о перекусах. Откажитесь от курения и алкоголя. Жареную и соленую пищу тоже следует исключить из вашего меню.

Включите в рацион как можно больше фруктов и овощей. Ешьте цитрусовые. Апельсины, мандарины и особенно грейпфруты способствуют разжижению жировых отложений. Полезны будут блюда из рыбы и куриного мяса. Старайтесь кушать морепродукты – это не только кладезь витаминов, но и самые настоящие враги “апельсиновой корки”.

Мода модой, но женская красота – это не только одежда. Если вы будете носить самые сексуальные наряды, щеголять на высоченных каблуках, но ваши ноги и попа будут испещрены целлюлитом – поверьте, красивого в этом мало.

Если вы очень любите высокие каблуки, не переживайте: вам не придется выкинуть на помойку все туфли и босоножки на шпильках. Возьмите за правило: обувь для повседневной носки должна быть удобной, а каблуки оставьте для исключительных случаев. Если вы раз в месяц проведете на каблуках несколько часов, ваша фигура не пострадает. Очень вредно ходить носить обувь на каблуках постоянно.

Одежда не должна быть тесной. Это не значит, что вы должны покупать джинсы и брюки на два размера больше. Выбирайте ткани и модели, не сковывающие движения.

Эта истина уже стала прописной. Человеку необходимо выпивать около двух литров чистой воды в день. Старайтесь пить как можно больше жидкости. Если вы чувствуете жажду, это значит, что ваш организм уже сильно обезвожен.

Держите себя в руках. Берегите свои нервы. Вы помните, что большинство болезней из-за нервов? И целлюлит не исключение. Кроме того, на фоне стресса часто наблюдается гормональный сбой. А это грозит целым рядом болячек.

Победить целлюлит у худых без потери объемов помогут маски, обертывания и скрабы. Пользуйтесь антицеллюлитными кремами и гелями. Делайте медовый и кофейный массаж. Очень полезен контрастный душ. Во время душа обрабатывайте проблемные места специальной щеточкой.

Делайте массажи. Вариантов много. Можете делать массаж вручную, предварительно нанеся на проблемные участки тела мед, молотый кофе, эфирное масло или специальный крем. Делайте вакуумный массаж банками. Можете приобрести специальный массажер.

Никогда не стоит опускать руки. «Целлюлит непобедим» – это придумали лентяи, которые просто устали с ним бороться. Да, целлюлит может появиться у женщины любого возраста и любого телосложения. Но от него можно избавиться даже в том случае, если причина появления целлюлита – наследственность. Есть женщины, которым проще смириться с несовершенствами тела, чем их исправить. Примите к сведению все перечисленные выше рекомендации и начинайте путь к идеальной фигуре уже сегодня.

Автор: cellulitov.ru

• Многие факторы подтверждают эффективность баночного массажа: отзывы прошедших курс массажа женщин и восторженные взгляды мужчин, легкость и отличное настроение.
• Упражнения — эффективное, доступное и проверенное средство для успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
• Вакуумный массажер — современное приспособление, позволяющие производить стимуляцию кровообращения и разбивать лишние жировые отложения на различных участках тела.
• Мезотерапия относится к числу наиболее действенных методов, применяемых при лечении целлюлита и борьбе с растяжками и морщинами.
• К наиболее популярным методам профилактики целлюлита и его успешного лечения относятся физические упражнения, массаж, специальные ванны, обертывание, диета.

У худых он еще как бывает. Я была в шоке, правда приятном, когда у своей знакомой, которая худая очень, увидела целлюлит. Она сидела нога на ногу и с одной ляшки кожа собралась и такие огромные бугры на ней были. До этого случая я думала только у полных с лишним весом может быть целлюлит.

У худых он еще как бывает. Я была в шоке, правда приятном, когда у своей знакомой, которая худая очень, увидела целлюлит. Она сидела нога на ногу и с одной ляшки кожа собралась и такие огромные бугры на ней были. До этого случая я думала только у полных с лишним весом может быть целлюлит.

Вот обрадовалась так обрадовалась целлюлиту стройной подружки А нет чтобы меньше жрать.

Раньше у меня не было целлюлита, я даже думала, что у меня его никогда не будет, потому что у меня всегда совершенно нормальная конституция и всегда постоянный вес. Но случилось так, что я набрала 5 кг лишнего веса и мой организм среагировал на это целлюлитом. Сейчас я уже пришла к своему нормальному состоянию, но целлюлит остался.

Пока была молоденькой девушкой тоже считала, что целлюлит – удел полненьких. Но став старше, но не полнее, обнаружила его и у себя. Сначала я впала в панику, но потом взяла себя в руки, занялась физическими тренировками и массажем проблемных зон. Не скажу, что я на сто процентов избавилась от него, но процентов на 90 точно. Возможно, теперь только я и вижу, где у меня целлюлит.
Так что правильно пишут в этой статье, не надо опускать руки.

Полностью согласна с опровержением мифов о целлюлите у худых. Я сама худышка, но после рождения ребенка он у меня проявился. Не могу сказать, что все методы борьбы действуют через неделю, такого нет, но все же медовый массаж и массаж вакуумными банками дают ощутимый результат. Пусть это все долго, но зато действует в борьбе с апельсиновым другом.

До прочтения статьи была уверена, что целлюлитом страдают только полные женщины. Оказывается и худым этот недуг бывает знаком. Статья кстати будет полезна и не только для худых, все правила применяются и для женщин, имеющих избыточную массу тела. Как я поняла, главное, это движение, нужно уделять себе должное внимание.

Статья замечательная! Спасибо автору. Я хочу только сказать, что полностью согласна со всем, что написано здесь. Я худенькая стройная девушка, с довольно красивой фигурой. Много лет занималась танцами. Сейчас возраст перешел за тридцать и уже несколько лет наблюдаю у себя периодически целлюлит. Именно периодически. Потрму что бороться с ним возможно! Избавиться от целлюлита возможно! Как только я беру себя в руки – за месяц целюлит исчезает. Для этого я 5 раз в неделю минимум бегаю по 40-50 минут, плюс хожу пешком быстрым шагом вместо того, чтобы проехаться. Делаю упражнения дополнительные 3 раза в неделю. Вечерами, при просмотре тв – просто руками массажирую проблемные места. Кофейный скраб с легким масажем хорош. Можно медовый, но на него у меня не хватает терпения, так как руки слабые имею кушаю я почти все, очень люблю тортики с кремами. Но кушаю я все это вредное только по утрам и только в те дни, когда много двигаюсь и бегаю, и, конечно же редко себя таким балую, но не исключаю навсегда. Соль ограничила по максимуму. После 19:00 не ем. Если интенсивно заниматься- целлюлит исчезнет! Главное не сдаваться! Кому-то может понадобиться больше немножко времени, но это реально! Главное- потом не останавливайтесь. Просто, лучше заниматься меньше, но стабильно, чем вначале упорно, а потом никак. Удачи вам, милые! Мы все сможем, потому что мы женщины! а женщина- это всемогущая богиня! Просто не используем все свои возможности на все сто, потому что порой просто не знаем о них, а они у нас есть.

По материалам cellulitov.ru

Глядя на моделей, демонстрирующих свои «отполированные» фотошопом стройные изгибы на страницах глянца, сложно не впасть в грусть-печаль: ну что же со мной не так и где мое идеальное тело?! «Апельсиновая корка» и способы избавления от нее – одна из самых животрепещущих тем, вокруг которой существует масса разногласий и мифов. Где правда, а где ложь, вот 10 самых известных мифов о целлюлите.

МИФ №1: ЦЕЛЛЮЛИТ – ЭТО ИЗБЫТОК ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ

Не совсем так. Целлюлит – это локальное увеличение жировых клеток в прослойке между поверхностью кожи и мышцами. С возрастом внутренние процессы замедляются, вес меняется, в результате эта соединительная ткань ослабевает, и целлюлит становится более заметным. Появления неприятных бугорков, тем не менее, можно избежать, соблюдая простые правила здорового образа жизни.

МИФ №2: У ХУДЫХ ДЕВУШЕК НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Целлюлит есть у всех девушек – так уж мы устроены природой. Особенно очевидным этот факт становится в сезон купальников: порой даже совершенно стройная на первый взгляд девушка поворачивается спиной – и взгляд тут же падает на бугристость пятой точки. Как ни удивительно, это не редкость: диетологи утверждают, что целлюлиту все равно, какой у вас вес – он присутствует у всех женщин, просто в одной из своих четырех форм. Усугубляют выраженность бугорков и ямочек различные факторы: возраст, негативое влияние окружающей среды, стресс и постоянные колебания массы тела.

МИФ №3: ЕСЛИ ПОХУДЕЕШЬ – ЦЕЛЛЮЛИТ УЙДЕТ

Это одно из самых больших заблуждений. Если бы все было так просто! В действительности потеря веса, особенно стремительная, может сделать целлюлит более заметным – ведь при похудении из организма первым делом уходит вода, и кожа становится менее упругой. Поэтому фитнес-нагрузки должны обязательно включать кардио, силовые упражнения и растяжку – это позволит держать мышцы в тонусе и одновременно расщеплять жировые отложения. Планируя тренировку, обратите особое внимание на выпады и приседания – в борьбе с «апельсиновой коркой» они незаменимы.

МИФ №4: СПАСИБО, МАМА!

Мы уже выяснили, что целлюлит – бич каждой девушки. Поэтому списывать его появление на генетику будет несправедливо: безусловно, мы наследуем от родителей особенности фигуры, но еще сильнее на выраженность целлюлита влияют такие факторы, как гормоны, жирная, сладкая пища, а также нелюбовь к спорту и банальная лень.

МИФ №5: АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ СРЕДСТВА НЕ РАБОТАЮТ

Несмотря на то, что истинная причина появления целлюлита скрыта глубоко под кожей, антицеллюлитные средства могут сослужить хорошую службу, выравнивая рельеф и придавая упругость. Ключевой компонент, который помогает достичь желанной гладкости, – кофеин. Забавный парадокс: пристрастие к кофеину в виде эспрессо или капучино провоцирует образование целлюлита, а наружное применение помогает от него избавиться. Чудеса!

Миф №6: Домашний массаж от целлюлита не помогает

Доля правды в этом мифе есть, но в итоге все зависит от качества массажа. Чтобы разбить подкожные жировые отложения, нужен или аппаратный массаж – например, LPG – или ежедневный 60-минутный глубокий массаж в домашних условиях. Здесь вам не обойтись без помощников – сделать полноценный массаж самой себе точно не получится. А помощникам лучшего всего заранее освоить технику антицеллюлитного массажа, чтобы это не было простым вождением ладонями по телу. Движения, характерные для такого массажа, – шлепки по проблемной зоне или надавливающие движения костяшками пальцев. Косметологи советуют еще и напрягать ту или иную часть тела, чтобы воздействие на жировую ткань шло сразу с двух сторон. Скорее всего, чувство дискомфорта не покинет вас до конца сеанса, но результат порадует – пусть и проявится только через пару месяцев.

Миф №7: Липосакция – спасение от целлюлита

К сожалению, многие девушки становятся жертвами этого мифа. После хирургического вмешательства – например, липосакции – они расслабляются и перестают следить за собой, наивно считая, что жировые отложения не вернутся и теперь им гарантирована вечная стройность. Ничего подобного: даже если целлюлит не вернется в проработанную зону, будьте спокойны, он найдет на вашем теле другие места для «поселения». Стоит липосакция немалых денег, да и период реабилитации длится достаточно долго – согласитесь, обидно идти на такие жертвы а потом кусать локти, ругая себя за лень и несдержанность. Так что включите силу воли и берегите с таким трудом достигнутый результат.

Миф №8: Вода не влияет на появление «ямочек»

Это неправда. Умеренность нужна даже в самых полезных привычках. О вреде газировки, сладких напитков и алкоголя всем известно, но избыток чистой воды, как ни удивительно, тоже может сыграть с организмом злую шутку, усугубив проявления целлюлита. Рассчитайте свою суточную норму: на каждый килограмм веса — 30 миллилитров воды. И ни больше, ни меньше!

Миф №9: У мужчин нет целлюлита

Целлюлит у мужчин бывает, но это скорее исключение из правил. Все дело в том, что у женщин более эластичные соединительные ткани, и в то время, как гормон эстроген способствует образованию жировых отложений, мужской гормон тестостерон его сжигает. К тому же, эстроген играет важную роль в процессе циркуляции крови, принося питательные вещества и стимулируя производство коллагена. С возрастом его уровень снижается, что делает ваше тело более восприимчивым к появлению целлюлита.

Миф №10: Целлюлит победить невозможно!

Бороться с этой напастью можно и нужно, но победа потребует немалых усилий. Важно работать над собой постоянно, а не от случая к случаю, впадая в панику от появления злосчастных бугорков и ямочек. Правильный настрой, здоровое питание, регулярные занятия спортом – и вы добьетесь поставленной цели.

По материалам formulakrasoty.com