У вас есть целлюлит на попе

Здравствуйте, уважаемые гости блога.

По статистике, около 90% девушек страдают от надоедливой апельсиновой корки на теле. А одно из самых уязвимых мест на теле женщины – это ягодицы и бедра. Сегодня речь пойдет про целлюлит на попе. О том, каковы причины появления целлюлита на попе, как с ним бороться. Если же у вас нет целлюлита, то вы найдете в статье материал о мерах профилактики.

Целлюлит на попе, а также на других частях тела – это участь многих женщин. И причиной тому служит специфическое строение женских тканей, точнее мышечных волокон. Не маловажную роль играет в этом гормональный фон и возраст женщины. И мы с Вами будем разбираться, как убрать целлюлит на ногах и попе. Рассмотрим основные процедуры, такие как массаж, диету или правильное питание и другие процедуры, которые направлены против избавления от целлюлита.

Причин появления целлюлита на попе не мало. Целлюлит не выбирает: появиться на худой попе или полной. На женщине низкого или высокого роста, он может «прийти» к любому. У женщин часто встречаются проблемы с гормональным фоном. Всему виной эстроген, это гормон, который готовит наш организм к беременности и все вредные вещества несет туда, где они не повлияют негативно на организм. А именно, в зону живота, бедер и попы. Он же влияет на снижение уровня прогестерона, который выводит лишнюю жидкость.

На физическом уровне целлюлит – это нарушение кровотока, замедление обмена веществ, продукты распада плохо выводятся из организма, клеточки накапливают лишнюю жидкость, и образуются отеки. Внешне целлюлит проявляется из-за увеличения размера жировых клеток и огрубевшей соединительной ткани между ними.

На выше описанные процессы влияют малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки. Причины, с которыми не поспоришь – наследственность и старение, но при них не стоит опускать руки, процесс образования апельсиновой корки можно сдержать или искоренить. Существуют и психосоматические причины, например, неуверенность в себе, как это ни печально, но если мы не научимся принимать себя, проблема только усугубится. Сюда же относят постоянные стрессы и депрессии.

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе? Меры по борьбе с апельсиновой коркой на ягодицах и ногах зависят от ее стадии. На первоначальных этапах получится убрать ее в домашних условиях, а на фиброзной стадии и на этапах ей предшествующих не обойтись без салонных процедур. Важно понимать, что чем дольше вы бездействуете, тем труднее будет справиться.

Какой бы метод борьбы с апельсиновой коркой вы не выбрали, необходимо соблюдать три основных принципа: антицеллюлитная диета, занятия спортом, антицеллюлитная косметика. Как же избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Как же избавиться от целлюлита на ногах и попе? В первую очередь необходимо очистить организм, за этим лучше обратиться к специалисту, потому что процедура достаточно серьезная. Даже не думайте о жестких диетах, как показывает практика, они не приносят должного эффекта и только вредят. Организм не дополучает необходимых веществ, а девушки после пары дней «голодовки» срываются и кушают все подряд. И если вес уходит быстро или очень быстро на коже появляются растяжки, с которыми потом тоже придется бороться.

Как быстро произойдет эта процедура у Вас – избавление от «апельсиновой» корки, зависит от Вашего упорства и индивидуальных особенностей организма. Не верьте, что можно избавиться от целлюлита за неделю окончательно. Сдвиги будут, но поработать еще придется.

Исключите из своего рациона сладости, жареную, копченую пищу, соль по возможности, фаст-фуд, полуфабрикаты, газировку, майонез. Эти продукты – лучшие друзья целлюлита.

Не злоупотребляйте кофе, одна небольшая чашечка натурального кофе большого вреда не нанесет, а вот большие количества непременно вызовут появление бугорков. На этот процесс влияют и другие продукты содержащие кофеин. Этот компонент провоцирует выброс адреналина, который способен остановить многие процессы в организме.

Нет необходимости переходить на одни только фрукты и овощи, организм получит пользу только от полноценного рациона. Иногда полезно устраивать разгрузочные дни, но не чаще раза в неделю.Кроме этого следует соблюдать питьевой режим. Пейте не меньше 2 литров чистой воды в день. Помните, чем меньше воды вы пьете, тем больше ее стараются запасти жировые клеточки, отсюда отеки.

Будем сражаться с целлюлитом в домашних условиях. Как убрать целлюлит на ногах и попе? Как подтянуть ягодицы? Рассмотрим здоровое питание.

Обязательно добавьте к рациону миндаль, мясо птицы, морепродукты, фрукты, овощи, ягоды. Замените искусственные приправы натуральными, или свежей зеленью. Тяжело будет только первое время. Вначале еда может показаться пресной и безвкусной, но если вы уберете из рациона вредные продукты, со временем начнете чувствовать настоящий вкус еды.

Речь в этом пункте идет только о натуральных продуктах. Обязательно обращайте внимание на состав продуктов питания перед их покупкой. Более подробно с темой знакомьтесь в статье меню питания при целлюлите.

Возможно, кто-то думает, что занятия спортом, это изнурительные тренировки. Людям, которые ездят на работу на авто, и весь день сидят, пойдут на пользу даже прогулки и утренняя разминка. Для начала старайтесь больше гулять, проводить время на свежем воздухе и каждый час на работе делайте разминку, если вы находитесь в одном положении. Вместо лифта пройдитесь по лестнице, а вместо общественного транспорта проедьтесь на велосипеде или прогуляйтесь пешком.

Конечно, к этому стоит добавить более интенсивные занятия не реже 3 раз за неделю. Не обязательно идти на фитнес или в тренажерный зал, можно заниматься дома. Сейчас полно всяких программ в интернете и видео-занятий. Почитайте отзывы и сами попробуйте выбрать для себя то, что Вам нравится и дает результат. Для удобства вам понадобиться коврик и одежда, в которой комфортно заниматься. А для лучшего эффекта гантели, обруч, скакалка, эспандер.

Как же избавиться быстро от целлюлита с помощью упражнений? Как накачать попу и убрать целлюлит? Такие вопросы задает себе каждая вторая женщина. Применяйте этот комплекс и сильный целлюлит Вас покинет.Упражнения от целлюлита на попе:

• Расставляем широко ноги, ступни разворачиваем под углом 45 градусов. Приседаем с прямой спиной. Постепенно увеличивайте амплитуду.
• Встаем лицом к стене и отводим медленно ногу назад. Для утяжеления упражнения не опускайте ногу до конца.
• Поднимаем ногу в сторону, аналогично предыдущему упражнению.
• Планка. Встаем на локти и на носки, спина прямая. Держимся в положении 1 минуту. (можно начинать с 30 секунд)
• Супермен. Ложимся на живот. Поднимаем максимально руки -ноги. Держимся в положении 30 секунд.
• Есть еще такое отличное упражнение от целлюлита на попе – «хождение на попе». Садитесь на пол, прямые ноги вытягиваете вперед и соединяете носки и пятки. Руки поставьте на пояс. В таком положении выдвигаем сначала одну ногу вперед, затем другую. И так ходим «на попе». Начать можно с 5 минут

Предложенный комплекс выполняется 30 раз по 3 подхода. Начать можно с 15 повторений упражнений, постепенно увеличивая нагрузки. Про технику проведения занятий дома более подробно читайте на блоге в соответствующих статьях.

Косметические процедуры в последнее время пользуются большой популярностью. Они воздействуют непосредственно на подкожный слой. Помогают ускорить в нем кровообращение, ток лимфы, налаживают клеточный метаболизм, выводят лишнюю жидкость, положительно влияют на состояние кожи.

Чем же лучше мазать попу и ноги? Активно используются крема, скрабы, маски. В них добавляют раздражающие компоненты, которые вызывают приток крови, выводят жидкость, питают и увлажняют кожу. Чаще применяется косметика из меда, глины, кофе, морской соли, масел.

Экстренное средство в борьбе с целлюлитом – обертывания. Они помогают вывести лишнюю жидкость из организма, эффект виден сразу же. Кожа после них нежная, гладка, упругая, здоровая. Для обертываний используют те же составы, что и для масок или скрабов.

Еще одно потрясающее домашнее средство – массаж. Выбирайте тот, что придется по душе. Самый действенный массаж – ручной, в то же время он самый болезненный.

Большой популярностью пользуется вакуумный массаж банками, они не дорогие, а результат не заставит себя ждать. Еще делают медовый массаж, щеткой по сухому телу, ложками, скалкой, вибромассажерами. Подробнее знакомьтесь со всеми процедурами на моем блоге.

Каждая из вышеописанных мер, как кирпичик, из которых строиться красивая фигура. Помимо трех основных принципов существуют вспомогательные элементы по борьбе с целлюлитом.

1. Приобретите антицеллюлитное белье, оно благодаря своему составу активно борется с жировыми отложениями. Оно может выручить в экстренный момент, когда фигура еще не идеально, но нужно скрыть изъяны.
2. Не стоит отказываться от салонных процедур, они хоть и дорогостоящие, но очень эффективные. Мастер в салоне сам подберет вам комплекс необходимых процедур. Например, массажист это хорошая альтернатива самомассажу, потому что в домашних условиях его не совсем удобно делать.
3. Если борьба с апельсиновой коркой зашла в тупик, отправьтесь на прием к врачу, проблема может заключаться в вашем психологическом состоянии, или гормонах.

В профилактике и лечении целлюлита нет ничего особенного. Выполняйте те же самые рекомендации, что и при наличии неприятных бугорков на попе. Рекомендации, чтобы у вас не было целлюлита:

• Соблюдайте принципы правильного питания.
• Регулярно занимайтесь спортом, чаще гуляйте, старайтесь вести активный образ жизни.
• Выполняйте косметические процедуры минимум раз в неделю (массаж, маски, обертывания, ванны).
• Откажитесь от вредных привычек.
• Вовремя посещайте эндокринолога.
• Используйте антицеллюлитное белье.

Сравнивайте затем свои результаты до и после процедур. Смотрите, что больше вам помогает. Появление целлюлита на попе хоть и омрачает настроение каждой девушки, но это не приговор. Ведь он может появиться и после родов.

И даже, представляете, целлюлит бывает и у мужчин. Стоит лишь поднять попу, набраться терпения и начать действовать. Результат долго не задержится! Ниже посмотрите видео для Вас — как избавиться от целлюлита.

Подписывайтесь на обновления блога. Оставляйте в конце статьи комментарии, делитесь советами. Не забудьте рассказать о статье друзьям в социальных сетях. Всего доброго и до скорых встреч на блоге.

По материалам npalagina.ru

Это кошмар. Заметила это ещё летом. но не придавала значения. Просто я думала. что я и целлюлит-понятия не совместимые. Мне всего 19лет. при росте 162 вешу всего 43 кг, хрупкая кость. Но сегодня подошла к маме и предъявила ей свою попу-спрашиваю или это целлюлит(я даже не знала толком как это не выглядит). А оно то оказывается у меня уже целлюлит появился. НИКОГДА не могла бы представить, что когда-нибудь создам подобную тему и что это будет меня беспокоить.
Подскажите пож. какие упражнения помогут?Приседания по 30 раз в день могут помочь? Я реально МЕЧТАЮ избавиться от этого! Ну очень прошу подскажите какие упражнения эффективные?
П.с. от чего он кстати появляется? Может ли это быть от сидячей работы?

[1196171753] – 30 декабря 2009 г., 11:14

[220898086] – 30 декабря 2009 г., 11:17

не беспокойся,если целлюлит не сильно выражен,его никто не заметит! Дело в том,что даже у парней(если напрячь попу или сжать ягодицу между пальцами) можно заметить «апельсиновую корочку»,не говоря уже о женщинах. сама лично видела !
ото целлюлита хорошо помогает медовый массаж(мажешь сухие ляжки медом и начинаешь похлопываниями взбивать его в пену). гораздо труднее бороться с Растяжками,они как белые ниточки пронизывают жиры и делают тело «мраморным». звучит красиво,а выглядит..не очень )

[220898086] – 30 декабря 2009 г., 11:19

19-это еще нормально для целлика,у моей одноклассницы в 15 появился,я вобще была в шоке просто полнейшем )))

[1752136491] – 30 декабря 2009 г., 12:33

19-это еще нормально для целлика,у моей одноклассницы в 15 появился,я вобще была в шоке просто полнейшем )))

Меньше кока-колы надо пить и сникерсов есть.

[400834571] – 30 декабря 2009 г., 12:54

целлюлит — реакация организма на гормоны и ожирение здесь не при чем. целлюлита не бывает у детей и мужчин! бороться можно (для успокоения совести), но бесполезно. короче, вкладывать деньги в жо.пу — неблагодарный труд.

[709851] – 30 декабря 2009 г., 13:50

Да ладно брось, посмотри сколько на пляже очееень толстых женщин, и ничего, не стесняются, ты кстати можешь приобрести купальник с юбочкой или с шортиками, который будет скрывать твою попу.

да не хочу я ровняться на таких толстых. целлюлитных тётек. Это ужас. Блин, а если я каждый день буду трясти попой, ну типа танцевать, оно может что-то помочь?

[709851] – 30 декабря 2009 г., 13:52

Не волнуйся, у тёток 40-летних не у всех бугристое, а в молодости и вовсе может не было-это сейчас с молодёжью не пойми что творится, раньше целлюлита у худых не было, а теперь я вижу едет девочка лет 16, ножки прелесть и тут свет падает и я вижу такой же целлюлит небольшой, как у меня в 39, но с чего, если она худая. У меня есть версия, но никто не слушает, а эту версию уже ни раз высказывали, сейчас все ходят в сильно сдавливающих штанах, они пережимают сосуды. У меня невестка ходит в основном в юбках, у неё нет целлюлита, хотя есть лишний вес и 2 детей, у меня мама полная ей 70 лёгкий совсем целлюлит, скорее даже старческая дряблость Задумайтесь, почему целлюлит появляется прежде всего в тех местах, где штаны особенно сдавливают? Кстати я по молодости носила в основном платья и свободные штаны, может по этому целлюлита не было долго?

эта версия отпадает, потому что меня джинсы не сдавливают, я худая и не люблю обтягивающие джинсы(тогда точно ноги будут как спички)

[709851] – 30 декабря 2009 г., 13:53

Читаю этот форум только чтоб поржать. В благодарность дам хороший совет для всех девушек и автора.

1. Нужно делать приседания по 20 раз. Начать со своего веса, потом добавлять по 2,5 кг(Вначале гантелями, потом штанга) на каждой тренировке. Вначале всегда разминайтесь. Спина прямая, чуть наклонена вперед, присед до параллели. Вставать за счет ног, а не за счет спины. Попросите, чтоб кто-нибудь поставил технику. Признак хорошей техники: не болят поясница и колени. Рабочий подход 1, несколько разминочных. Тренировка — раз в 8 дней, строго через 7 дней отдыха. Цель: присесть со своим весом 20 раз. ВСЕ! Но бросать теперь нельзя, придется всю жизнь приседать.

2. Не есть и не пить «какашки».

да уж. в наше время всё «какашки». А вот приседать вчера пробовала. ого. это так тяжело( 20 раз для начало я не могу(

[709851] – 30 декабря 2009 г., 13:54

уже, кажись, такая тема была, где девчонка молодая ныла, чтоу нее жирная попа!

девочка, полистай прошлые темы последних три дня. там есть ответы на вашу тему!

у меня не жирная попа! А целлюлитная(

[763136277] – 30 декабря 2009 г., 17:52

А вот приседать вчера пробовала. ого. это так тяжело( 20 раз для начало я не могу(

То есть не можешь в 19 лет присесть 20 раз до параллели бедер полу без нагрузки? Такого быть не может. Извини, ты лентяйка.

[3001633720] – 30 декабря 2009 г., 17:54

прыгай со скакалкой по 2-3 мин каждый день

[220898086] – 30 декабря 2009 г., 19:31

вот еще вспомнила:одна балерина советовала прыгать каждое утро и вечер по 100 раз,можно и без скакалки

[709851] – 31 декабря 2009 г., 00:32

вот еще вспомнила:одна балерина советовала прыгать каждое утро и вечер по 100 раз,можно и без скакалки

я так поняла. нужно что-то делать, что бы попа тряслась))

[220898086] – 31 декабря 2009 г., 10:14

да,точно.прыжки,бег,восточные танцы. хотя бы просто ходьба. попробуй,я справилась с целликом,и он меня больше не тревожит. удачи !)

[2956049793] – 1 января 2010 г., 18:43

даже у балерин бывает целлюлит, никогда бы не подумала, пока сама не увидела!

[709851] – 2 января 2010 г., 00:54

да,точно.прыжки,бег,восточные танцы. хотя бы просто ходьба. попробуй,я справилась с целликом,и он меня больше не тревожит. удачи !)

а сколько на это ушло времени?

[2409778221] – 2 января 2010 г., 13:32

У моей сестры целлюлит в 11 лет появился,возраст значения не имеет.
Упражнения, массаж, обертывание,правильное питание, плавание,больше пейте воды.Все это в комплексе поможет.Удачи!

[3689822473] – 5 января 2010 г., 04:08

[3200778920] – 24 мая 2010 г., 12:18

Есть один верный способ — нужно на утренней хорьке постучать сто тридцать восемь раз по проблемному месту членом девственника. Целлюлит мгновенно пропадает.

[1788641572] – 18 июня 2010 г., 17:57

уже, кажись, такая тема была, где девчонка молодая ныла, чтоу нее жирная попа! девочка, полистай прошлые темы последних три дня. там есть ответы на вашу тему!

Бред это всё-целлюлит!Больше двигаться надо и не ныть.

[616647341] – 12 декабря 2010 г., 22:09

лучшее средство от любых проблем с телом — это КЛУБЫ, ДИСКОТЕКИ вообщим танцы в хорошей компании.

[616647341] – 17 декабря 2010 г., 16:19

а ты приседай по 20-30 раз по 3 раза на день и за 3 нидели увидешь результат

[3230471397] – 18 января 2011 г., 22:29

а у меня ресницы сгорели и че

[207814064] – 12 февраля 2011 г., 21:25

упражнения помогут и правильное питание

[4187773291] – 17 февраля 2011 г., 12:00

Во прикол. Мне тоже 19, худая, рост такой же 162 см при весе (будет чуть больше) — 46 кг. И на попе ЦЕЛЛЮЛИТ. Хочу жутко к лету избавиться.

[1534144496] – 24 февраля 2011 г., 22:58

Пусть какой-нибудь Никита Кожемяка пожмакает твою попу, как тесто. Две недели процедур — и никаких синяков. Только обязательно голую.

[404768341] – 11 апреля 2011 г., 14:05

хочу поделиться опытом избавления от целлюлита. я сама худенькая, но через 2 года приема оральных контрацептивов вся передняя и боковая поверхность бедра стали бугристыми, да и попа тоже. много что попробовала, расскажу о том, что действительно сработало (2 месяца назад стыдно было идти с мужчиной в душ, сейчас с нетерпением жду наступления сезона шорт!). сразу скажу, что волшебной таблетки и минус 10 кг жира за 2 недели — такого не существует, но все равно решение есть. во-первых, полностью отказалась от мучного и сладкого (что привело к потере жировой массы, в том числе «целлюлитной»). во-вторых, 1 час (хотя бы 40 мин) физической нагрузки в день (хотя бы 5 раз в неделю) — любой, но желательно разнообразной, не каждый день одно и то же. в-третьих, качественный аппаратный массаж (на аппарате Vela Shape II, сочетание вакуума и инфракрасных лучей) — всегда казался мне дорогим удовольствием, но нашла мастера (не хочу рекламировать, но если кому интересно, пишите на olga.cant@yandex.ru), который делает его очень дешево — 1000 руб за 1 процедуру. Да, это довольно больно, иногда после процедуры остается много мелких синяков, но результат и правда ошеломляющий и заметен уже через 2-3 процедуры. в-четвертых, я перешла на более низкодозированные ОК (новаринг) — тоже, думаю, как-то помогло. всем удачи!

[3529524473] – 29 апреля 2011 г., 21:34

Автор, целлюлит, в первую очередь, связан с особенностями женской физиологии (поэтому у мужчин его НЕ БЫВАЕТ), и с половым созреванием — подготовкой женского организма к вынашиванию и рождению детей. Вашему организму плевать, что вы худенькая и вам все это рано, как вы выражаетесь. Так уж природой устроено.
Не знать этого в ваши 19 лет (или сколько вам сейчас — 21?) просто стыдно.

[1571896032] – 24 июня 2011 г., 13:48

да понятно, женские особенности. Но это не мешает желать их убрать

[6624320] – 17 июля 2011 г., 09:54

вот у меня такая же проблемма(но появилась она после того как я бросила танцы.

[37813027] – 21 октября 2011 г., 13:40

Против целлюлита очень хорошо помогает пара упражнений.Одно-ходьба на попе. Садишься на ковёр(штаны лучше старенькие одевай или непротираемые) и ноги вперёд, руки на весу-пошла вперёд метра 3(счёт веди «от попы до места», а не до пяточек).И назад-так же.И так меряй ковёр раз 10-12 каждый день. Потом можно увеличить число «проходов»-до 20(просто это время занимает до 25 минут порой).И ещё очень хорошо-лежа на боку подъём ног как бы к потолку-одной ногой, а лучше сразу двумя. Можно ногами мячик зажать и поднимать его на каждом боку около 30 раз-вполне хватит. Через месяц бёдра свои не узнаешь, так похудеют!И целлюлит уйдёт.А ещё-очень просто-медовый массаж, всего 5 минут на каждую ляжку или попу -через день, прямо перед душем-чудо! Я через 3 дня эффект увидела!А сосудики реагируют прямо на глазах! Кровь циркулирует быстрее, целлюлит рассасывается!

[1157783623] – 13 февраля 2012 г., 12:40

да искала я там. Но про попу там мало что написано. Мази, кремы не помогут-не верю. Хочу упражнения какие-то.

Надо сочетать все. Попробуйте делать упражнения Клавы Шифер. Очень помогает! + баня! + массаж! Кстати,мне помогает крем» Гуд бай целлюлит», растирание жесткой мочалкой и морской солью. Удачи!

[405892095] – 25 февраля 2012 г., 17:57

http://misseva.ru/cellyulit/cellyulit-na-pope-kak-ubrat-cell​yulit-s-popy-foto-uprazhneniya-ot-cellyulita.html
почитай тут

[3972200306] – 9 апреля 2012 г., 21:49

хотите всех вас удевлю мне всего13 а у меня целюлит на попе, хотя я худенькая.

[1650222199] – 15 мая 2012 г., 00:11

Здравствуйте!
Успешное и гарантированое лечение целлюлита.
Устранение причин и последствий!
Ознокомьтесь с фильмами.
http://www.medycynaludowa.com/ru/index.php?id=video

[1916541993] – 21 мая 2012 г., 16:25

Ребятки! мне 21. тоже обнаружила. Что делаю — купила масло апельсина и добавляю в дешёвые крема (оранжевая серия рублей по 120-150). Сначала моюсь, потом растираю попу и ноги сзади массажёром деревянным (длинный такой из колёсиков — на рынках продаются) минут 10-15, мажу эти места смесью из крема и масла. Утром и вечером. Прошла неделя, результат ЕСТЬ!

[14526697] – 7 ноября 2012 г., 13:21

я тоже худая, но целюль появляется иногда, я средствами всякими спасаюсь + массаж, щас остановилась на масле от целлюлита от Ламбре и массаж баночный вакуумный — дома самой на 100% избавит от этой противности.

[974537974] – 25 января 2013 г., 17:18

Целлюлит не зависит от возраста и телосложения, знаю по себе. До 25 лет у меня целлюлита не было. стройная и прозрачная. А как перестала заниматься спортом, то сразу он и появился, хотя в весе и не прибавила. Начала по мере возможности делать снова упражнения, но этого оказалось мало. Пришлось антицеллюлитным кремом спасаться. Покупала в аптеке антицеллюлитный крем До и После. Решила сфоткать себя до начала курса, а потом после. Прошла месячный курс (мне оказалось этого достаточно) Через четыре недели сравнила фото, то разница на лицо — целлюлит исчез, кожа ровная и подтянутая.

[182610444] – 31 января 2013 г., 10:11

ДЕВОЧКИ целлюлит надо ЛЕЧИТЬ! Я сначала массаж пробовала, и исключала жирное. Но эффект либо слабый, либо его нет вообще. На этом форуме девчонка с похожей проблемой рассказывает:
http://indisk-cpa.com/track/enter?s=30455&b=237&sid=​0
Ну уж не знаю, аутотренинг или нет, но мне помогло.

[17986170] – 31 января 2013 г., 21:12

http://irecommend.ru/content/mne-30-letya-ne-znayu-chto-tako​e-tsellyulit. Супер средство от целлюлита!!

[1767272275] – 31 марта 2013 г., 20:53

У меня тоже целлюлит, причем сильно. И я тоже не рожала. Незнаю как с этим бороться.

[1652763783] – 10 декабря 2013 г., 20:56

Это кошмар. Заметила это ещё летом. но не придавала значения. Просто я думала. что я и целлюлит-понятия не совместимые. Мне всего 19лет. при росте 162 вешу всего 43 кг, хрупкая кость. Но сегодня подошла к маме и предъявила ей свою попу-спрашиваю или это целлюлит(я даже не знала толком как это не выглядит). А оно то оказывается у меня уже целлюлит появился. НИКОГДА не могла бы представить, что когда-нибудь создам подобную тему и что это будет меня беспокоить.Подскажите пож. какие упражнения помогут?Приседания по 30 раз в день могут помочь? Я реально МЕЧТАЮ избавиться от этого! Ну очень прошу подскажите какие упражнения эффективные? П.с. от чего он кстати появляется? Может ли это быть от сидячей работы?

От сидячей работы у меня такой целлюлит был. Хотя до работы никогда им не страдала. Моя мама в магазине услышала про новинку — матрасы Доктор Вишня. Купили, помогает)

[25613660] – 26 декабря 2013 г., 05:33

Как я вас понимаю┘ у самой такая же проблема была┘ перепробовала все┘ покупала дорогущий антицеллюлитный крем (наносила на проблемные участки, делала обертывание и под одеяло) √ только коду сожгла. Все пекло и горело.. нашла в интернете методику одну √ в первый день 30 приседаний, второй √ 60 раз и так далее до 120, потом все это снова с 60 повторять┘ толку 0.. только ноги болели, по лестнице не могла ни подниматься, ни спускаться.. потом подруга посоветовала одну клинику med4you. взяла курс из 10 раз.. цены в полне приемлемые, что тоже радует)))) попала я к женщине, Екатерине Владимировне, очень чуткая и отзывчивая женщина, во время массажа не скучно с ней, можно поболтать)))) ощущения, конечно, не из самых приятных, но зато оказалось действенным.. первое время было больно, появлялись небольшие синяки.. в принципе, как мне подруга потом сказала, это в полнее нормально.. в общем мне помогло, даже более чем)))) ушел не только целлюлит, но и пару сантиметров))))) правда в добавок к массажу я еще обертывания в этой клинике делала.. в общем после новогодних праздников нужно будет повторить)))

[588623278] – 13 мая 2014 г., 07:47

Я тоже худая, но целлюлит был на попе и на бедрах, думала уже никогда от него не избавлюсь. Хорошо подруга посоветовала эффективное обертывание с мазью капсикам, детским кремом и кофеином. Делала его 3-4 раза в неделю и и через месяц от апельсиновой корки и следа не осталось. Теперь сама знаю, что с целлюлитом бороться можно, а главное нужно.

По материалам m.woman.ru

Одной из разновидностей «апельсиновой корки» является целлюлит на попе – это косметическое заболевание, поражающее кожу. При патологии она теряет свой тонус и становится дряблая, на поверхности появляются ямочки и бугорки. Недуг лечится в основном консервативной терапией – регулировкой питания и распорядка дня, салонными и домашними процедурами с применением советующих средств. Рассмотрим причины появления целлюлита на попе и способы его лечения.

Целлюлит на ягодицах беспокоит в основном прекрасную половину человечества – эта склонность объясняется особенностями физиологии. Основное предназначение женщины – вынашивание ребёнка, которому требуется тепло и хорошее питание. Жир является и тем и другим – поэтому он откладывается на попе и животе. Из-за хорошего питания, которого раньше не было, наружный слой клетчатки начинает отмирать и сморщивать кожу – так появляется целлюлит.

Существуюе генетическая предрасположенность к появлению «апельсиновой корки». Поэтому если в роду кто-то страдает лишним весом, а женщина не соблюдает рекомендации диетолога – вполне ожидаемо появление целлюлита на ягодицах.

Основные причины целлюлита на попе следующие:

• Гормональные перестройки – к появлению «апельсинчика» на ягодицах могут привести увеличение или уменьшении концентрации различных гормонов в крови. Такое состояние может возникнуть во время беременности или в первые месяцы после родов, климаксе;
• Передозировки медикаментами – в отдельную группу относят стероиды, которые могут спровоцировать ожирение и целлюлит как у мужчин, так и женщин. При передозировке этими препаратами нарушается жировой обмен, на попе появляются патологические отложения;
• Ожирение – если не вести борьбу с лишним весом, подкожные жировые клетки постепенно отмирают и приводят к «апельсиновой корке». Особо часто при данном состоянии встречается целлюлит под ягодицами;
• Нарушения питания – выносится в отдельную группу, поскольку может спровоцировать целлюлит на попе даже у лиц без предрасположенности к ожирению. Фаст-фуд, частые перерывы в еде, переедание, избыток углеводов, вредные продукты – всё это относит человека к группе риска по появлению «апельсиновой корки»;
• Малоподвижный образ жизни – нередко целлюлитная попа появляется у довольно стройных женщин. Основная причина – отсутствие физической активности, что приводит к дряблости кожи и мышц;
• Частые стрессы – психологический статус оказывает огромное влияние на липидный обмен. При его дисбалансе метаболизм нарушается, разрастается жировая ткань, на ягодицах появляется целлюлит;
• Патологии щитовидной железы – тимус контролирует обмен веществ в организме. При нарушениях его работы постепенно развивается ожирение, первыми признаками которого является «жировая бугристость» на попе;
• Болезни поджелудочной железы – особую опасность представляет сахарный диабет, при котором возникают нарушения углеводного обмена, начинает откладываться жир;
• Заболевания яичников – эти парные женские органы регулируют уровень гормонов в крови, от которых зависит обмен веществ и сжигание липидов;
• Болезни вен, нарушения лимфатического оттока и варикоз – все эти состояния формируют застойные явления в ногах, которые являются одним из главных условий возникновения целлюлита на ягодицах;
• Вредные привычки – употребление токсинов никак не поправляет здоровье, а наоборот, вредит. Известно, что никотин провоцирует ожирение, а большие дозы алкоголя – нарушают нормальный метаболизм липидов;
• Экологический фактор – негативное влияние окружающей среды нельзя оставлять без внимания. Проживание в неблагополучных районах, вредное производство – всё это может спровоцировать жировые отложения и «апельсиновую корку» на попе.

Перечисленные условия обычно предрасполагают к возникновению косметической проблемы – если их устранить и выполнять рекомендации врача, болезни можно избежать.

Если наблюдается сильный целлюлит на попе, это может свидетельствовать о серьёзных нарушениях в организме. Рекомендуется посетить специалиста и пройти обследование.

Прежде чем проводить лечение целлюлита на попе, следует изучить степени поражения. Болезнь прогрессирует постепенно – обычно запущенные формы встречаются при отсутствии терапии и желания пациента устранить проблему. Сначала появляются небольшие изменения на попе, которые постепенно разрастаются, увеличиваются в размерах, захватывания новые участки кожи. Если вначале косметический дефект присутствует только на ягодицах, то потом может перерасти на бёдра и живот.

Стадии целлюлита следующие:

• 0 – это скорее период предвестников, во время которого начинаются патологические изменения на клеточном уровне. Под кожей разрастается жировая ткань, но она ещё жизнеспособная – застойных явлений не возникает, кровообращение и отток лимфы не нарушены;
• I – в этот период можно выявить первые признаки целлюлита на попе. Лучше всего недуг может распознать врач – на ягодицах можно увидеть характерный «апельсинчик», если собрать кожу в складку. Раны, синяки и подкожные кровотечения начинают заживать дольше обычного, появляется небольшой дискомфорт в области ягодичных мышц;
• II – целлюлит на попе становится заметен после физических нагрузок (бег, ходьба, длительное стояние на ногах). Если напрягается мышечный каркас, отмечается характерная «жировая бугристость» на ягодицах. Кожа бледнее, чем в норме, можно проследить понижение температуры и уменьшение чувствительности в определённых областях;
• III – чтобы определить целлюлит на этой стадии, не нужно быть профессионалом. Кожа на попе неровная, видны множественные ямочки и бугорки. Могут встречаться участки ягодиц с выпадением чувствительности, местная температура ниже обычной вследствие нарушения оттока лимфы и снижения кровообращения;
• IV – это состояние является болезнью с большой буквы. Здесь целлюлит на попе выглядит уже не как «апельсиновая корка» – ямочки углубляются и увеличиваются в размерах, кожа становится дряблая, теряет свой тонус. Ягодицы холодные, чувствительность отсутствует.

На последней стадии болезнь сложно назвать косметическим дефектом – это скорее серьёзная патология, требующая вмешательства врача. Чтобы не допускать такого прогрессирования целлюлита – следует своевременно проводить лечение, закрепляя эффект профилактическими процедурами.

Самодиагностика – важный этап антицеллюлитного лечения. Если своевременно определить патологию, можно записаться на консультацию к доктору и устранить заболевание до его развития. Для наглядности рекомендуем посмотреть фото целлюлита на ягодицах:

• Обратите внимание на рельеф – кожа на попе неровная, присутствует характерная «апельсиновая корка» в виде множественных бугорков и ямочек;
• Тонус – ягодицы не стройные и подтянутые, как в норме. Заметен гипотонус и дряблость мышц;
• Цвет – кожа на попе бледная, что говорит о нарушении кровообращения.

Изучив материал, вы сможете самостоятельно определить у себя наличие целлюлита на попе. Если опасения подтвердились – пора приступать к лечению.

Многие женщины хотят быстро убрать целлюлит с ягодиц, но универсального способа не существует. Этот недуг формируется годами, поэтому для его устранения потребуется приложить усилия как врачу, так и пациенту. Необходимо комплексная терапия в виде изменения режима дня, выполнения гимнастических упражнений, применения антицеллюлитных средств и ряда полезных домашних физиопроцедур.

Рассмотрим, как убрать целлюлит на попе. Для достижения оптимальных результатов необходимо составить определённый график – терапия будет включать определённые процедуры, которые будут распределяться на несколько дней вперёд.

Первый эффективный способ, который может помочь избавиться от целлюлита на попе в домашних условиях – диета. Если «апельсинчик» выражен слабо, этого может быть вполне достаточно.

Главные принципы рациона включают:

• Исключение жирного, жареного, копчёного – эти продукты увеличивают жировые отложения на ягодицах;
• Замена животных жиров растительными – такой подход активирует физиологические перестройки, уменьшает оседание липидов и образование целлюлита на попе;
• Ограничение фаст фуда и полуфабрикатов – такая мера оградит ваш организм от ядов, ухудшающих клиническое течение данного недуга;
• Отказ от кофе и алкоголя – неотъемлемая часть здорового питания;
• Дробный приём пищи маленькими порциями – улучшит пищеварение, уменьшит вероятность развития ожирения и отложения жира на ягодицах.

Помимо перечисленных правил необходимо знать список разрешённых и запрещённых продуктов, а также полезные блюда, устраняющие целлюлит. Соблюдение диеты в течение нескольких месяцев может избавить вас от «жировой бугристости» на попе.

Поможет в борьбе с целлюлитом на ягодицах лечебная физкультура. Спорт – отличный способ сжечь лишние калории и накачать попу. За 10-12 сеансов «апельсинчик» устраняется в большинстве случаев. Для составления хорошей программы можно обратиться к профессиональному тренеру, который порекомендует комплекс необходимых упражнений. Если вы подбираете программу самостоятельно, желательно в неё включить:

• Приседания – подтянет попу, уменьшит целлюлит. Сначала выполняются без груза, потом можно добавить гриф;
• Велотренажёр от целлюлита – укрепляет попу, стройнит тело;
• Беговая дорожка для подтяжки ягодиц – хорошее дополнение к антицеллюлитной программе;
• Стационарные нагрузки на ягодицы – здесь следует обратиться к инструктору, который подберёт специальные тренажёры, нагружающие данные группы мышц.

Зал рекомендуется посещать через день – в дни «отдыха» необходимо заниматься физиопроцедурами или домашним лечением целлюлита на попе.

Диета и фитнес – два главных правила в лечении «апельсиновой корки». При изменении потребления жиров и активации их сжигания во время гимнастики целлюлит на ягодицах устраняется в разы быстрее, чем при использовании лекарств.

Такие процедуры являются самыми популярными способами антицеллюлитной терапии, проводимой дома. В качестве целебных средств используются мази или гели, которые можно приготовить самим или купить в аптеке в готовом виде. Главным является применение специальной плёнки, создающей парниковый эффект – при таком условии повышается местная температура, активируется расщепление жиров, уменьшается целлюлит. Во время сеанса начинают работать потовые железы, их мягких тканей удаляется лишняя жидкость.

Техника проведения антицеллюлитных обертываний:

• Примите душ, во время омовения желательно использовать скраб, который очистит поры;
• Нанесите на ягодицы средство для обёртываний;
• Оберните проблемное место целлофаном, сверху – утеплитесь одеялом, курткой или платком;
• Через 10-15 минут смойте остатки лекарства тёплой водой, нанесите на ягодицы специальный крем от целлюлита.

Обёртывания начинают помогать через 5-10 процедур, выполняются дважды в неделю.

Для лечения целлюлита на попе активно применяется массаж. Для его проведения можно посещать салоны или проводить сеансы дома. Наиболее популярны следующие методики:

• Ручной массаж – массажист разминает ягодицы, во время сеансов улучшается кровообращение и отток лимфы, активируется обмен веществ, уменьшается целлюлит. Для облегчения скольжения используются специальные средства с базовыми и эфирными маслами;
• Аппаратный массаж от целлюлита – для его проведения требуются специальные приборы, которыми разминаются ягодицы;
• Сухой массаж щеткой против целлюлита – эта процедура отличается от всех остальных. Для её проведения потребуется специальная щётка, которую можно купить в специализированном магазине. Ягодицы разминаются круговыми движениями.

Перед первыми двумя процедурами от целлюлита рекомендуется принять душ, который очистит кожу на ягодицах. При разминке ягодиц сухой щёткой – омовение совершается после массажа. Сеансы проводятся дважды в неделю.

Может привести в порядок ваши ягодицы посещение бани, сауны или хамама. Тепловые процедуры очень хорошо зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом – они ускоряют обмен веществ, обеспечивают сжигание жиров. Во время сеансов необходимо использовать веники из натурального сырья – кожа на попе разгладится за 7-8 процедур.

Для подтяжки ягодиц не будет лишним и посещение салона. Главное – подобрать хорошего специалиста, который знает, как устранить целлюлит, не навредив пациенту. Наиболее популярными процедурами для подтяжки попы являются:

• Ручной массаж;
• Целебные ванны от целлюлита;
• Карбокситерапия – введение под кожу ягодиц углекислого газа в минимальном количестве;
• Озонотерапия – аналогичные уколы озона;
• Инъекции ботекса – на попе, в боковые области вводится вещество, разглаживающее кожу и устраняющее целлюлит;
• Обёртывания ягодиц – для них используются специализированные профессиональные средства.

Аналогичные процедуры можно делать и в домашних условиях, но в салоне красоты вы можете посоветоваться со специалистом. Как показывает статистика – целлюлит на ягодицах уйдёт быстрее, если лечение будет проводить профессионал.

Целлюлит на попе – косметическое заболевание, которое при отсутствии лечения может перейти в серьёзную патологию. Частыми причинами является нарушения питания и режима дня, системные нарушения. Для устранения недуга рекомендуется проводить многокомпонентное лечение, которое уберёт «апельсиновую корку» и подтянет ягодицы.

По материалам nogivnorme.ru

Это кошмар. Заметила это ещё летом. но не придавала значения. Просто я думала. что я и целлюлит-понятия не совместимые. Мне всего 19лет. при росте 162 вешу всего 43 кг, хрупкая кость. Но сегодня подошла к маме и предъявила ей свою попу-спрашиваю или это целлюлит(я даже не знала толком как это не выглядит). А оно то оказывается у меня уже целлюлит появился. НИКОГДА не могла бы представить, что когда-нибудь создам подобную тему и что это будет меня беспокоить.
Подскажите пож. какие упражнения помогут?Приседания по 30 раз в день могут помочь? Я реально МЕЧТАЮ избавиться от этого! Ну очень прошу подскажите какие упражнения эффективные?
П.с. от чего он кстати появляется? Может ли это быть от сидячей работы?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Тифлопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[1674] – 29 декабря 2009 г., 23:35

Автор, вас в яндексе забанили?

[2445598371] – 29 декабря 2009 г., 23:36

все. хана тебе дефка. раз появился-хрен избавишься.

[1310290] – 29 декабря 2009 г., 23:39

да-да Незабудка, и у худых он бывает.
От него помогают упражнения.

[3982445835] – 29 декабря 2009 г., 23:40

Появился, потому что вы женщина. У всех женщин он появляется рано или поздно.Гормоны.

[1674] – 29 декабря 2009 г., 23:41

[1310290] – 29 декабря 2009 г., 23:44

все. хана тебе дефка. раз появился-хрен избавишься.

Есть один верный способ — нужно на утренней хорьке постучать сто тридцать восемь раз по проблемному месту членом девственника. Целлюлит мгновенно пропадает.

[2152397] – 29 декабря 2009 г., 23:45

Незабудка, ну а что ты хотела? У тебя же на 27 декабря был первый секс запланирован, если я ничего не путаю. А седня уже 29-е. Ты теперь тетка, как все. А у теток должен быть целлюлит.

[1674] – 29 декабря 2009 г., 23:48

все. хана тебе дефка. раз появился-хрен избавишься.

Есть один верный способ — нужно на утренней хорьке постучать сто тридцать восемь раз по проблемному месту членом девственника. Целлюлит мгновенно пропадает. Вам помогло?

) Меня целлюлит не беспокоит. В смысле, он-то есть, но не беспокоит.

[2452178432] – 30 декабря 2009 г., 00:33

он есть у всех наверно ,если задницу напрячь — точно)) не поверю что у вас там прямо ужас такой, все бугристое, как у теток 40-летних))) так что не парься, ну спорт-приседание не лишне всегда)

[3070135753] – 30 декабря 2009 г., 01:06

Автор, я в 19 лет тоже была худая, тоже был целлюлит. Но тогда даже слова такого не знали:), не то что парились особо, а вообще не думали, что надо париться).
Сейчас с ним борюсь и успешно. Обёртывания (не ленитесь только, один раз не поможет), бассейн, йога. Приседаниями варикоз можете спрогрессировать, но если нет предрасположенности, то силовые нагрузки тоже хорошо.

[3864409105] – 30 декабря 2009 г., 01:07

приседания от целлюлита при такой комплекции — бред! это ж на коже , жира явно под ним нет. Значит, нужен массаж, лучше всего вакуумный (баночками такими, только начинать аккуратно).

[2201324] – 30 декабря 2009 г., 01:38

Антицилюлитный крем..Я им тоже пользуюсь

[2358823] – 30 декабря 2009 г., 01:39

Есть проверенное средство — ремешком по голой попе.
И целюлит исчезнет =)

[2201324] – 30 декабря 2009 г., 01:40

Только я им живот массирую.

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:07

Автор, вас в яндексе забанили?

да искала я там. Но про попу там мало что написано. Мази, кремы не помогут-не верю. Хочу упражнения какие-то.

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:09

все. хана тебе дефка. раз появился-хрен избавишься.

Пож.не говорите так! А то я щас на стенку полезу и зареву. БОЖЕ, как я его не хочу. Я даже представить себе не могла. что у меня такой худой это может быть!! Я просто в ужасе! У меня реально уже паника блин!

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:10

да-да Незабудка, и у худых он бывает.

От него помогают упражнения.

какие, скажите пжл.
Я такая ленивая. но готова на всё. лишь бы избавиться от этой заразы! Щас завою. ууууууууу. я так хочу опять свою красивую попочку. И главное я это заметила где-то пол года назад. До этого всё было замечательно!

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:11

Появился, потому что вы женщина. У всех женщин он появляется рано или поздно.Гормоны.

Ну миленькие. но мне слишком рано. Мне вообще кажется что у моих знакомых ещё нету. как-то не замечала. Мне просто стыдно. Это же не красиво. Вы вот подумаете. что я тут кипешую даром. Но для меня это проблема. Я не могу жить с целлюлитом. ну просто не могу! Я даже сегодня плакала блин(((((

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:12

Незабудка, ну а что ты хотела? У тебя же на 27 декабря был первый секс запланирован, если я ничего не путаю. А седня уже 29-е. Ты теперь тетка, как все. А у теток должен быть целлюлит.

ну. вообще-то я тогда говорила примерно. Я просто тогда навела пример. а щас у меня реально БОЛЬШАЯ проблема ╧1!!

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:13

он есть у всех наверно ,если задницу напрячь — точно)) не поверю что у вас там прямо ужас такой, все бугристое, как у теток 40-летних))) так что не парься, ну спорт-приседание не лишне всегда)

ну немного бугристое. Но поверте, для меня это кошмар! Я не привыкла видеть такой свою попу. Мне всего 19 лет. А что будет дальше! Я даже не рожала. Господи. ну как я так могла запустить.

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:16

Автор, я в 19 лет тоже была худая, тоже был целлюлит. Но тогда даже слова такого не знали:), не то что парились особо, а вообще не думали, что надо париться).

Сейчас с ним борюсь и успешно. Обёртывания (не ленитесь только, один раз не поможет), бассейн, йога. Приседаниями варикоз можете спрогрессировать, но если нет предрасположенности, то силовые нагрузки тоже хорошо.

предрасположенность как раз есть. И у меня это варикоз будет 95%(у всех в роду был, у дедушки-бабушки-тёте-мамы ужасный варикоз). . А что за обёртывание. А какие упражнения из йоги? Подскажите пож. Может сайт какой-то есть?

[1310290] – 30 декабря 2009 г., 02:16

Незабудка
делай упражнения для ног, постараюсь объяснить, ложишься на спину-ноги поднимаешь вверх, ноги в прямом виде держи, и так ногами старайся достать кровати, то есть кончиками пальцев ног до ковати или пола,(через голову) стоя так же, в согнутом виде поднмиай вверх, так же купи себе крем жирный который впитывается плохо, нанеси его на проблемное место и втирай, делай массаж, лично мне помогло, не полностью, но стало меньше.

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:17

приседания от целлюлита при такой комплекции — бред! это ж на коже , жира явно под ним нет. Значит, нужен массаж, лучше всего вакуумный (баночками такими, только начинать аккуратно).

да уж. жира там не много. хотя я то худая, но попа не маленькая). А что за массаж это такой?

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:17

Антицилюлитный крем..Я им тоже пользуюсь

я не верю что он может помочь

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:19

делай упражнения для ног, постараюсь объяснить, ложишься на спину-ноги поднимаешь вверх, ноги в прямом виде держи, и так ногами старайся достать кровати, то есть кончиками пальцев ног до ковати или пола,(через голову) стоя так же, в согнутом виде поднмиай вверх, так же купи себе крем жирный который впитывается плохо, нанеси его на проблемное место и втирай, делай массаж, лично мне помогло, не полностью, но стало меньше.

спасибо!! Я так поняла упражнение типа «берёзки»?

[1310290] – 30 декабря 2009 г., 02:21

Незабудка
Не знаю берёзка иль нет, но время уйдёт не мало, главное терпение)

[1310290] – 30 декабря 2009 г., 02:23

Вот только не пойму, почему этот гад целлюлит его мать-появляется у женщин, ведь у мужчин его нет, несправедливо, у них тоже должен быть:))

[2201324] – 30 декабря 2009 г., 02:35

25.Так в комплексе с упражнениями..Целюлит имеет три стадии насколько я знаю..Наверняка у тебя самая легкая. Покажи попу

[2201324] – 30 декабря 2009 г., 02:37

28. Зато у вас слабой ирекции не бывает. Ваши щелочки всегда готовы))

[2201324] – 30 декабря 2009 г., 02:38

Попу давай показывай. Маме показала теперь мне

[1310290] – 30 декабря 2009 г., 02:40

28. Зато у вас слабой ирекции не бывает. Ваши щелочки всегда готовы))

Бывает фригидность вообще-то, первый день живёте Члениус?

[1310290] – 30 декабря 2009 г., 02:41

Попу давай показывай. Маме показала теперь мне

Отстаньте от неё дядя Члениус, она слишком молода для Вас.

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:48

Вот только не пойму, почему этот гад целлюлит его мать-появляется у женщин, ведь у мужчин его нет, несправедливо, у них тоже должен быть:))

не знаю. ((( но я так огарчена. Блин, ядумала он появляеться только у толстых баб, а у молоденьких, худеньких девушек его просто быть не может. Ещё шутила всегда по этому поводу. типа мне целлюлит не светит. А тут такое. Ну блин, мне так моя нынешняя попа не нравиться. что аж аж не могу словами передать. Задавила бы!

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:49

Попу давай показывай. Маме показала теперь мне

ну да. вы что?? Я не хочу так позориться. Фу, даже я не хочу больше на неё смотреть. (
вот щас пойду переодеваться в ночнушку и таки глаз мой глянет на неё и я опять огорчусь. =(((((((((((((((

[1310290] – 30 декабря 2009 г., 02:50

Незабудка
Он бывает и у полных и у худых, вот чёрт, у тебя на опе оказывается, я то думала и советы давала для ляжек:-)

[1310290] – 30 декабря 2009 г., 02:51

Незабудка
чего ты так паришься?
Думаешь парень тебя любить перестанет?
Нет конечно, увы такая у нас природа, с возрастом многое на не нравится.

[1310290] – 30 декабря 2009 г., 02:52

Ведь написано в названии темы опа, а меня что-то на ляжки потянуло:-)

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:53

Он бывает и у полных и у худых, вот чёрт, у тебя на опе оказывается, я то думала и советы давала для ляжек:-)

хех)) ну он так на попе и немного на ляжки перешёл (сзади)

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:56

Думаешь парень тебя любить перестанет?

Нет конечно, увы такая у нас природа, с возрастом многое на не нравится.

ой. да мне то самой противно на ЭТО смотреть! Я теперь наверное на пляж вообще не появлюсь. блин как можно такой попой сверкать? СТыДОБА!
Мне вообще кажется что в моём возрасте только я его имею. Я самое главное, что я себя веню в том. что его мало двигаюсь. это скорее всего от этого. А то у моей мамы только недавно появился. да и то немножко. Так обидно. Так хочу время вернуть, и не сидеть за этим компом, да и вообще больше ходить и т.д.

[1310290] – 30 декабря 2009 г., 02:56

Незабудка
Если опа, попроси своего парня её массировать, ну вы детишки уже взрослые справитесь, массаж помогает, а что б руки скользили хорошо, добавьте масло или крем-жирный.

[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:57

Если опа, попроси своего парня её массировать, ну вы детишки уже взрослые справитесь, массаж помогает, а что б руки скользили хорошо, добавьте масло или крем-жирный.

не-не. вы что?? Да я ему даже признаваться не хочу(( надеюсь он в этом не разбирается, может не заметит.

[1310290] – 30 декабря 2009 г., 02:58

40 Незабудка
Да ладно брось, посмотри сколько на пляже очееень толстых женщин, и ничего, не стесняются, ты кстати можешь приобрести купальник с юбочкой или с шортиками, который будет скрывать твою попу.

[1310290] – 30 декабря 2009 г., 03:00

Незабудка Если опа, попроси своего парня её массировать, ну вы детишки уже взрослые справитесь, массаж помогает, а что б руки скользили хорошо, добавьте масло или крем-жирный.

не-не. вы что?? Да я ему даже признаваться не хочу(( надеюсь он в этом не разбирается, может не заметит.

А зря, он твой мужчина и стесняться ты его не должна, неужто всю жизнь сексом будете заниматься в темноте, или ты обнажённой не будешь около него ходить?

[1310290] – 30 декабря 2009 г., 03:02

Незабудка
Ты просто молода ещё, поверь мне, с возрастом у тебя пройдут эти комплексы:)

[735292318] – 30 декабря 2009 г., 03:14

Целлюлит обычно появляется при нарушении обмена веществ, от газированных напитков, чипсов, сухариков с приправами, от малого потребления чистой воды. Попробуй упражнения с бодифлекса для своей проблемной зоны, Обертывания с черным шоколадом.

[57893298] – 30 декабря 2009 г., 10:36

он есть у всех наверно ,если задницу напрячь — точно)) не поверю что у вас там прямо ужас такой, все бугристое, как у теток 40-летних))) так что не парься, ну спорт-приседание не лишне всегда)

Не волнуйся, у тёток 40-летних не у всех бугристое, а в молодости и вовсе может не было-это сейчас с молодёжью не пойми что творится, раньше целлюлита у худых не было, а теперь я вижу едет девочка лет 16, ножки прелесть и тут свет падает и я вижу такой же целлюлит небольшой, как у меня в 39, но с чего, если она худая. У меня есть версия, но никто не слушает, а эту версию уже ни раз высказывали, сейчас все ходят в сильно сдавливающих штанах, они пережимают сосуды. У меня невестка ходит в основном в юбках, у неё нет целлюлита, хотя есть лишний вес и 2 детей, у меня мама полная ей 70 лёгкий совсем целлюлит, скорее даже старческая дряблость Задумайтесь, почему целлюлит появляется прежде всего в тех местах, где штаны особенно сдавливают? Кстати я по молодости носила в основном платья и свободные штаны, может по этому целлюлита не было долго?

[763136277] – 30 декабря 2009 г., 11:02

Читаю этот форум только чтоб поржать. В благодарность дам хороший совет для всех девушек и автора.
1. Нужно делать приседания по 20 раз. Начать со своего веса, потом добавлять по 2,5 кг(Вначале гантелями, потом штанга) на каждой тренировке. Вначале всегда разминайтесь. Спина прямая, чуть наклонена вперед, присед до параллели. Вставать за счет ног, а не за счет спины. Попросите, чтоб кто-нибудь поставил технику. Признак хорошей техники: не болят поясница и колени. Рабочий подход 1, несколько разминочных. Тренировка — раз в 8 дней, строго через 7 дней отдыха. Цель: присесть со своим весом 20 раз. ВСЕ! Но бросать теперь нельзя, придется всю жизнь приседать.
2. Не есть и не пить «какашки».

[1196171753] – 30 декабря 2009 г., 11:12

25.Так в комплексе с упражнениями..Целюлит имеет три стадии насколько я знаю..Наверняка у тебя самая легкая. Покажи попу

блин, и сюда этот страшный хрен влез! в тему про целлюлитные попы. ааааааааааа, караул!!(((

[1196171753] – 30 декабря 2009 г., 11:13

уже, кажись, такая тема была, где девчонка молодая ныла, чтоу нее жирная попа!
девочка, полистай прошлые темы последних три дня. там есть ответы на вашу тему!

По материалам m.woman.ru