У меня целлюлит и маленькая грудь

Всем привет, хочется излить душу. Гадость эта с 15 лет, все ноги в складках, плюс растяжки. Ношу размер 42-44, рост 171, худеть дальше уже некуда, лицо худое, грудь маленькая. Много чего перепробовала, как-то так. Не пью, не курю, фаст фудом не питаюсь.. Сейчас. 28 уже, думала, что с возрастом стану проще относиться или избавлюсь, но куда там. Личной жизни само собой нет, с 15 лет приходится придумывать отговорки, когда друзья зовут на пляж, купаться, лето ненавижу, всегда депрессия в этот период. Радуюсь, когда лето выдается холодное)) просто хочется узнать я одна такая, или кто-то еще так мучается. Как вы живете, как личная жизнь, как окружающие реагируют, ваш мужчина, комплексуете или ходите в коротких шортах нарлевав на все.Может кто дельные советы даст, что помогло уменьшить эту гадость. Мои подруги, которым около сорока, родившие двоих детей, у них и то такого кошмара нет.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[1073282732] – 12 февраля 2017 г., 22:52

У меня дырка-мне должны.Все остальное не мои проблемы

[3799555247] – 12 февраля 2017 г., 22:52

[2384493759] – 12 февраля 2017 г., 23:01

[2246533693] – 12 февраля 2017 г., 23:02

Да плевать всем на вас и ваше тело. Люди в своих компаниях или в смартфонах. Абсолютно детская заморочка, когда 5-миллиметровой плоской родинки стесняешься (у меня такое было). Из-за ерунды себе жизнь портите, самоограничиваясь

[832524070] – 12 февраля 2017 г., 23:05

А зачем вам шорты,юбок что-ли нет?

[2170422459] – 12 февраля 2017 г., 23:06

Если вы не курите, не пьёте, фастфудом не питаетесь, то это генетическая фигня, спросите у мамы, у бабушки как у них было с этим делом, в смысле с целлюлитом, хотя раньше люди к этому проще относились и не заостряли внимания.

[1351294527] – 12 февраля 2017 г., 23:08

Мне вообще плевать, у меня страшный целлюлит и я еще и полненькая, в бассейн хожу все время, на пляж, в баню, и у меня полно таких подружек, одна подруга так вообще после очередного посещения курорта все время свои фотки в одноклассниках выставляет в купальнике и со своим целлюлитом, и ей плевать, она себя любит. Чтобы я еще загонялась по этому поводу, вам лечиться нужно от своих комплексов и полюбить себя. И лет мне намало, и любимый человек на руках носит, и плевать ему на мой целлюлит, он меня любит и принимает меня такой ,какая я есть.

[3081081678] – 12 февраля 2017 г., 23:09

Вы там с ума сошли ? Мужчине пофиг ваш целлюлит . Ну раз вас это задевает , берите порэо. А так , вы не думайте.

[2882973413] – 12 февраля 2017 г., 23:10

[622140286] – 12 февраля 2017 г., 23:13

Мне даже интересно стало, что у Вас за Целлюлит. Фото можно? Хоть посмотреть на этот ужас разок

[1717654013] – 12 февраля 2017 г., 23:15

Тоже жить не мешает.Никто кроме меня никогда внимания не обращал.Муж тоже.

[3201075385] – 12 февраля 2017 г., 23:19

спортом пробовали заниматься?

[1130439163] – 12 февраля 2017 г., 23:20

Спасибо всем за ответы. Да вот я тоже смотрю, что многим пофиг, шла этим летом в 30 градусную жару в джинсах и кимоно)) смотрю девчонка с парнем идет, коротенькие шортики, ножыщи толстенные в жутком целике. И не парится же человек, даже завидно стало, но выглядит это, конечно, ужасно. У меня ноги не особо полные, зимой ношу платья красивые с плотными колготами, а как лето-*****. Юбки длинные ненавижу, не могу заставить себя платье в пол надеть. Ну не скажите, что никто не замечает, летом по офису шла, как обычно в штанах, и тут коллега коллеге заявляет «у тебя целлюлит», да таким тоном, как -будто это что-то криминальное и девчонка виновата. К слову, то что у нее- небольшая рябь на коже, с моим ужасом не сравнится. Больше всего бесит, что он на коленях, даже юбку чуть приоткрывающую колени не надеть. А насчет мужчин — меня в 18 лет парень так гнобил этим целлюлитом, что до сих пор эту обиду забыть не могу. Да, это у меня наследственное, и у бабушек и у мамы. Плюс в детстве мне хирург диагностировал проблемы с сосудами ног. И две травмы ног тяжелые были, на костылях долго ходила.

[629766165] – 12 февраля 2017 г., 23:22

Всем привет, хочется излить душу. Гадость эта с 15 лет, все ноги в складках, плюс растяжки. Ношу размер 42-44, рост 171, худеть дальше уже некуда, лицо худое, грудь маленькая. Много чего перепробовала, как-то так. Не пью, не курю, фаст фудом не питаюсь.. Сейчас. 28 уже, думала, что с возрастом стану проще относиться или избавлюсь, но куда там. Личной жизни само собой нет, с 15 лет приходится придумывать отговорки, когда друзья зовут на пляж, купаться, лето ненавижу, всегда депрессия в этот период. Радуюсь, когда лето выдается холодное)) просто хочется узнать я одна такая, или кто-то еще так мучается. Как вы живете, как личная жизнь, как окружающие реагируют, ваш мужчина, комплексуете или ходите в коротких шортах нарлевав на все.Может кто дельные советы даст, что помогло уменьшить эту гадость. Мои подруги, которым около сорока, родившие двоих детей, у них и то такого кошмара нет.

спорт хорошо тело подтягивает

[2246533693] – 12 февраля 2017 г., 23:22

[1130439163] – 12 февраля 2017 г., 23:24

спортом пробовали заниматься?

И в качалке занималась, бег, бассейн и тд. После моих травм -это поступки героические)) Но прозанимаюсь полгода и бросаю, так как даже маленького сдвига нет, только верх больше худеет, спорт нравится, не особо ленивая, но бросаю от отчаяния и злости, что ничего не помогает

[1679010088] – 12 февраля 2017 г., 23:24

у меня тоже был сильный.. массажи курсами два раза в год спорт пять дней в неделю и никаких углеводов

[3657663973] – 12 февраля 2017 г., 23:30

я почему-то лет до 22 очень переживала из-за целлюлита. тоже боялась,что на пляже все увидят его. и завидовала девушкам без него.
сейчас мне 27 и вообще не парюсь. вчера вот смотрела как раз при свете на него и показалось,что все и неплохо даже.
рост 170 вес 53. а вы автор что-то совсем худая, не переборщите

[3657663973] – 12 февраля 2017 г., 23:32

а блин, я думала 42-44 это вес))

[345534250] – 12 февраля 2017 г., 23:36

Автор, у меня такие же комплексы и проблемы, только на почве груди — плоский полный 0. Да, многие живут и не парятся, но я так не могу. Особенно добило что однажды решила расслабится наконец, отключить самобичевание и начать отношения, но парень когда увидел все как оно есть очень жестоко пошутил и унижал после. От м у д а ков никто не застрахован, а самооценка, и без того низкая, убивается напрочь. Один совет: копите деньги на процедуры, липосакции и дренажи. Благо медицина сейчас в этих вопросах почти всесильна.

[136791820] – 12 февраля 2017 г., 23:37

Автор, у меня проблема по жизни — именно целлюлит на ногах, причём, ещё там добавляется сетка из вен. Пошла к врачу, делала узи вен, думала, что всё, атас, а врач и говорит: «У Вас отличные ноги, а близко расположенные вены — это Ваша особенность. То, что у Вас затруднённый отток лимфы, и даёт целлюлит, так что тут поможет только массаж!» И, действительно, только он и помогает хотя бы немного, а остальное было — что слону дробина. Если Вас он очень-очень прямо уж парит — ходите к специалисту хорошему, ну, и используйте антицеллюлитные средства. Что касается одежды: я летом ношу юбки, благо летом их можно столько красивых носить-переносить, и никто внимания-то на Ваш целлюлит не обратит. Тончайшие летние брючки по фигуре Вам помогут — видно, что фигура хорошая, а уж целлюлит будет тоже делом десятым. Мне ещё руки не очень нравятся — ну, значит, ношу поло нарядные с рукавом или блузки с рукавчиком, хотя все говорят, что про руки заморачиваюсь, это бзик, но всё равно лучше перебдеть, чем недобдеть 🙂 И ткани старайтесь выбирать дышащие просто на лето, натуральные — и будет Вам счастье. Не парьтесь! Ну, не убиваться же нам потому, что вот так всё сложилось, поверьте, с возрастом с целлюлитом всё сложнее бороться, поэтому старайтесь его не запускать, но голову так, чтобы летом в скафандре ходить, не забивайте 😉

[1297480555] – 12 февраля 2017 г., 23:40

Спорт, массажи и питание(кроме фастфуда исключить жареное, жирное, мучное) если не поможет, то к эндокринологу.
А вообще у вас нереальные загоны.
Надо бы к психотерапевту

[3481344435] – 12 февраля 2017 г., 23:41

автор, бег решит вашу проблему!был период, когда был целлюлит, который смога убрать только регулярными пробежками- долго и много. Все остальное- туфто, ничего не помогало

[1130439163] – 12 февраля 2017 г., 23:42

Автор, у меня такие же комплексы и проблемы, только на почве груди — плоский полный 0. Да, многие живут и не парятся, но я так не могу. Особенно добило что однажды решила расслабится наконец, отключить самобичевание и начать отношения, но парень когда увидел все как оно есть очень жестоко пошутил и унижал после. От м у д а ков никто не застрахован, а самооценка, и без того низкая, убивается напрочь. Один совет: копите деньги на процедуры, липосакции и дренажи. Благо медицина сейчас в этих вопросах почти всесильна.

Грудь -это не проблема, пошел и вставил импланты и забыл, сейчас хорошо делаю и не безумно дорого. А от липосакции целлюлит еще хуже становится, мне сам врач сказал, процедуры — выкачивание денег, толку нет от них, все перепробовала.

[345534250] – 12 февраля 2017 г., 23:54

Автор, ну прям все-все перепробовали? Как против лома нет приема, так и никакие диеты и ручные массажи не могут соревноваться с аппаратным лечением и хирургией.

[1130439163] – 12 февраля 2017 г., 23:57

На аппаратах чего только не делала, и лпг и кавитацию и тд. Деньги безумные толку ноль. Мезо делала. Хирургия? Вы серьезно? Он у меня по всем ногам и даже на икрах, мне липосакцию всей поверхности ног делать?)))quote=»гость» message_id=»59375904″]Автор, ну прям все-все перепробовали? Как против лома нет приема, так и никакие диеты и ручные массажи не могут соревноваться с аппаратным лечением и хирургией.[/quote] [3126516566] – 13 февраля 2017 г., 00:06

автор, у меня целлюлит лет с 22, причём у меня тоже недостаток веса, т.*****. причина не в жире. И наследственный варикоз от мамы и от бабушки. Поначалу заморачивалась, потом забила, ведь вены вылечить нельзя. Пью венотоники курсами, занимаюсь бегом, от этого хотя бы хуже не становится. На пляже спокойно раздеваюсь, в обычной жизни тоже ничего короткого не ношу. Муж говорит, что все нормально, что почти никакого целлюлита и нет.

[2246533693] – 13 февраля 2017 г., 00:08

вот такой, но у меня не толко внутри бедро, такие рытвины по всем ногам, и самое ужасное, что над коленями такие складки висят)) да и на самой коленной чашечке кожа рябит.

А описывали прямо монстра-мутанта какого-то) Да нет ничего ужасного на вид. В незнакомом районе выйдите погулять с голыми ногами (если обсуждений среди «своих» боитесь) и сами увидите, что всем без разницы. Вы встречных людей наверняка разглядываете тщательно на предмет «а не смотрят ли на ноги?». Вот и видите. адекватную реакцию на пристальное внимание

[3467900686] – 13 февраля 2017 г., 00:12

Я купаюсь в море круглый год (ну кроме тех периодов, когда оно замерзает. Сейчас как раз такой). Начала по другому поводу, но в процессе оказалось, что целлюлит пропал совсем. Мне почти 40. Окунулась и вышла — этого достаточно.

[1130439163] – 13 февраля 2017 г., 00:21

один раз в банк зашла, была в платье выше колена и темных колготках плотных , так два парня во весь голос давай меня обсуждать: «я ее целлюлит даже через колготки вижу». Еще форум Лены Миро почитаешь, реально ущербной себя начинаешь чувствовать

[1740226685] – 13 февраля 2017 г., 00:27

Ого. А я и не знала, что бывает целлюлит в молодости)). Мне кажется, что спорт должен помочь. Легкие упражнения или зарядка.

[3411167595] – 13 февраля 2017 г., 00:32

Автор, не парьтесь! Есть страшнее целлюлиты, когда реально глаза лопаются, и человек не парится! Нормальные у Вас ножки, с такими можно просто юбочки-колокольчики летом носить до колена — будете бомбически выглядеть. Тем более, что и рост у Вас прекрасный.

Так это не её фото, а пример рытвин.

[3411167595] – 13 февраля 2017 г., 00:34

Мне отлично помогает плавание, на море за месяц разглаживается отлично, но я много хожу и плаваю или аквааэробика по часу без перерыва 3-4 раза в день.

[3820746455] – 13 февраля 2017 г., 00:36

Автор у меня ТАКАЯ ЖЕ фигня. *****! Я стройная но у меня на ляжках волны и гусиная кожа! Я в шоке бл.. мужу пофиг,а мне нет! Шорты категорически нельзя! Юбки летом только до колена!((((( пробовала не есть соль,вообще мучное,пить воду без газа. На одной ноге стало поменьше,а вторая все равно в целлюлите. Я не понимаю ну КАК ТАК?? У меня подруги жирные есть и у них гладкие абсолютно гладкие ноги.

[1555933162] – 13 февраля 2017 г., 00:36

Знакомая была общались долгое время, вес не более 45 кг ну очень худая а рост где то 165, так у нее на бедрах полоски растяжки и на пояснице, я просто в шоке была когда увидела , от куда у худющий девчонки растяжки.
Так что я думаю много кто страдает неидеальностью )

[3820746455] – 13 февраля 2017 г., 00:36

И спорт мне не помогает. В спортивных трениках красивые стройные ноги. Как только разденешься уже всееее

[3820746455] – 13 февраля 2017 г., 00:39

Если вы не курите, не пьёте, фастфудом не питаетесь, то это генетическая фигня, спросите у мамы, у бабушки как у них было с этим делом, в смысле с целлюлитом, хотя раньше люди к этому проще относились и не заостряли внимания.

у меня у мамы все ноги в волнах

[1130439163] – 13 февраля 2017 г., 00:49

Автор у меня ТАКАЯ ЖЕ фигня. *****! Я стройная но у меня на ляжках волны и гусиная кожа! Я в шоке бл.. мужу пофиг,а мне нет! Шорты категорически нельзя! Юбки летом только до колена!((((( пробовала не есть соль,вообще мучное,пить воду без газа. На одной ноге стало поменьше,а вторая все равно в целлюлите. Я не понимаю ну КАК ТАК?? У меня подруги жирные есть и у них гладкие абсолютно гладкие ноги.

Во-во, прям мысли мои читаете, у меня на коленях и выше гусиная кожа, вот от чего она берется. целлюлит -понятно, а гусиная кожа что это.

[1130439163] – 13 февраля 2017 г., 00:50

Ого. А я и не знала, что бывает целлюлит в молодости)). Мне кажется, что спорт должен помочь. Легкие упражнения или зарядка.

Да, вот представьте себе! И на лицо мне никто больше 23-***** не дает. В магазинах паспорт спрашивают, когда алкоголь покупаю (не для себя). А ноги как у старухи, смотрится это странно. Я бы предпочла полной быть, но с гладкими ногами.

По материалам m.woman.ru

Если нет никаких отклонений от нормы, то целлюлит на груди образоваться не может. Это объясняется особым строением тканей молочных желёз, да и толщина подкожно-жировой клетчатки явно не способствует появлению бугристости кожи. Если вы заметили, что с грудью «что-то не так», то это серьёзный повод для обращения сразу к двум специалистам – гинекологу и эндокринологу. Дело в том, что под видом подобных дефектов скрываются доброкачественные или злокачественные новообразования. От мысли самостоятельного проведения лечения домашними средствами и без консультации узкопрофильных специалистов следует отказаться.

Возникновение неровностей на кожных покровах — результат воздействия сразу нескольких факторов. Этой проблеме посвящён наш сайт — izbavitsya-ot-cellyulita.ru, где вы всегда можете найти актуальную и полезную информацию. Бывает ли целлюлит на груди? Подобное явление можно наблюдать нечасто, поскольку данный дефект умело маскируется под растяжки или заболевание молочных желёз.

Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:

Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo

Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!

Если вы заподозрили что-то неладное, то нужно обязательно пройти диагностику. Обычно, это: маммография, анализы на гормоны и биопсия. Отрицательный результат – это серьёзный повод для радости, ведь избавится от дефектов кожи трудно, но можно, а вот следствие некоторых болезней устраняется только хирургическим путём.

Важно! Всякое подозрительное изменение внешнего вида кожных покровов груди – повод для похода на приём к узкопрофильным специалистам.

Основными причинами дряблости кожи в районе груди принято считать:

• Неправильное питание;
• Наследственную предрасположенность;
• Нарушение обмена веществ и плохую циркуляцию лимфы;
• Злоупотребление кофе, алкоголем и табачными изделиями;
• Гормональные сбои, произошедшие в организме по причине беременности, лактации, менопаузы;
• Отсутствие спортивных нагрузок. К примеру, если вы активно занимались спортом, а потом перестали, то отвыкшее от тренировок тело покрывается «апельсиновой коркой», причём, она может образоваться на любом участке;
• Ношение неудобного бюстгальтера;
• Лишний вес и чрезмерно пышный бюст.

Если вес в норме, а процесс роста молочных желёз сопровождается появлением на коже неровностей и растяжек, то здесь уместно вспомнить о гормональных изменениях, происходящих в организме девочки.

Казалось бы: маленькая грудь и целлюлит – понятия несовместимые, но он появляется, и чтобы этого избежать, следует принять к сведению несколько простых советов:

Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита

Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.

Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!

1. В период роста молочных желёз требуется более тщательно подбирать бельё.
2. Питание девочки должно быть рациональным.
3. Нельзя допускать быстрого набора или снижения веса.
4. Необходимо следить за гормональным фоном.
5. Если проблема уже появилась, то она требует профессионального решения.

Что делать, если кожа на грудной клетке и молочных железах стала дряблой и бугристой, а диагностика не указала на наличие заболеваний? Вступать в решительную борьбу, а начать нужно с малого: проработки рациона и занятий лечебной физкультурой. Если вы недавно стали мамой, а ваш малыш находится на грудном вскармливании, то ни в коем случае нельзя использовать антицеллюлитные косметические средства. Потому что вещества через кожу попадают в кровь и разносятся кровотоком по всему телу, и нет гарантии, что они не окажут негативного влияния на здоровье малыша.

Важно! Использовать антицеллюлитные кремы, скрабы, лосьоны и прочие средства разрешается не ранее, чем через 3 недели после родов. При условии, что ребёнок не находится на грудном вскармливании.

Женская грудь требует к себе деликатного отношения, а это значит, что проведение массажных процедур – это прерогатива высококлассного специалиста.

Согласно отзывам многих женщин и специалистов, антицеллюлитный самомассаж не только бесполезен в плане профилактики, но и может быть опасным. Но при помощи сухой массажной щётки и специальных косметических средств убрать целлюлит под грудью можно, хотя, это процесс небыстрый. Что касается молочных желёз, то для них подходит только два вида массажа: мануальный и даосский.

1. Микротоковая терапия. Микротоки восстанавливают и поверхностные, и глубокие слои дермы. Для устранения проблемы потребуется не менее 10 сеансов.
2. Озонотерапия. Одна из самых эффективных и безболезненных процедур, подразумевающая введение в проблемные зоны озоно-кислородной смеси. Чтобы лечение было максимально успешным, озонотерапию рекомендуется сочетать с массажем и применением лечебно-косметических средств.
3. Микродермабразия. Процесс неприятный, травматичный и болезненный. Поэтому для устранения целлюлита на груди лучше выбрать другой метод. Получить подробную информацию обо всех способах можно на нашем сайте — izbavitsya-ot-cellyulita.ru.
4. Мезотерапия. Процедура подразумевает подкожную инъекцию «коктейля красоты», представляющего собой смесь биологически активных веществ и аминокислот. Это способствует усилению и нормализации обменных процессов в коже, что приводит к её постепенному разглаживанию.
5. Химический пилинг. Обработка кожных покровов химическими препаратами вызывает реакции в различных слоях дермы. Чтобы избавиться от целлюлита на груди, необходимо сделать срединный или глубокий пилинг.

1. Людмила, 27 лет, Уренгой. «Когда я родила своего малыша, то мне длительное время пришлось кормить его грудью. Разумеется, от этого она деформировалась и стала не очень привлекательной, а потом ещё и целлюлит появился, причём не только на самих железах, но и под грудью. Хочу попробовать озонотерапию».
2. Светлана, 45 лет, Москва. «С наступлением «осени тела» обнаружила, что на груди появилась какая-то подозрительная бугристость. Думала, онкология, оказалось – целлюлит. Пока хожу на антицеллюлитный массаж к хорошему мастеру (могу порекомендовать). Улучшения уже заметны».
3. Анна, 36 лет, Калуга. «В своё время профессионально занималась спортом, потом забросила. Вскоре, стала замечать, что кожа стала дряблой и некрасивой. И не только на бёдрах, животе и ногах, но и на груди тоже. Решила вернуться в спорт, но уже на любительском уровне. Регулярные тренировки и правильное питание потихоньку делают своё дело: я прихожу в форму».

По материалам www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru

Из жизни «Ногти сломались, грудь маленькая, целлюлит… Пускай все катится к черту». За день до смерти девушка написала письмо о ценностях жизни

3 января 2018 года австралийка Холли Батчер, страдающая от редкой формы рака кости, опубликовала на своей странице в Фейсбуке письмо, в котором она рассказала об ее отношении к жизни. На следующий день девушка скончалась. Ей было 27 лет.

Это письмо стоит прочитать полностью, настолько оно проникнуто любовью к жизни. Девушка знала, что ей осталось жить совсем недолго, но тем не менее не переставала наслаждаться каждым днем. Ее прощальным письмом поделились уже более ста тысяч человек.

Вот несколько строк, заставляющих задуматься об истинных ценностях и радостях.

Я всегда представляла себя стареющей, в морщинах и с седыми прядями волос, большинство из которых вызвано моей прекрасной семьей (и обязательно с детьми), которую я планировала создать с любовью моей жизни. Я так всего этого хотела, и от осознания того, что это не произойдет, еще больнее.

Facebook

Я просто хочу, чтобы люди перестали беспокоиться о всевозможных стрессах в жизни и наконец поняли, что у всех нас одна и та же участь, поэтому сделайте все возможное, чтобы ваше время было прекрасным.

Попробуйте просто наслаждаться и жить счастливыми моментами, а не скидывать их как фотографии в соцсетях. Жизнь не предназначена для того, чтобы наблюдать ее через экран.

Жизнь — это нечто хрупкое, драгоценное, непредсказуемое, и каждый день — это подарок, а не право. Мне сейчас 27 лет. Я не хочу уходить. Я люблю свою жизнь. Я счастлива. Я обязана этим своим близким. Но все выходит из-под контроля…

Facebook

…Возможно, сегодня вы застряли в пробке, или чувствуете себя сонной мухой, потому что ваши детишки не спали, или парикмахер сделал вам не ту стрижку. Накладные ногти сломались, грудь маленькая, целлюлит на заднице, жир на животе трясется… Пускай все катится к черту. Вы не будете думать об этих вещах, когда настанет ваша очередь умирать. Все это очень незначительно, когда вы смотрите на жизнь в целом. Я вижу, как мое тело тает прямо на глазах, и я ничего не могу с этим поделать. Все, что я хочу, — чтобы у меня был еще один день рождения, или Рождество в кругу семьи, или еще один день с моим любимым парнем и собакой… Еще один.

Ужаснее всего, когда ты можешь потратить все деньги, которые у тебя есть… только когда ты умираешь. Это не тот случай, когда вам нужно купить, к примеру, платье. Настолько нелепо полагать, что стоит тратить деньги на новую одежду и вещи…

Facebook

Купите своим друзьям что-нибудь хорошее, и пускай это не будет еще одно платье, косметика, драгоценности. Никто не станет возмущаться, если вы наденете одну и ту же вещь несколько раз подряд. Лучше подарите близким цветы, сварите кофе, приготовьте самое вкусное блюдо, сходите вместе на массаж и скажите, что вы любите их, когда будете делать подарок.

Слушайте музыку… просто слушайте. Музыка спасает.

Обнимите своего любимца. Даже находясь далеко, я буду скучать по моей собаке.

Поговорите с друзьями — все ли с ними в порядке? Отключите телефоны.

Путешествуйте, если это ваша страсть; не путешествуйте, если это не так.

Работайте, чтобы жить — а не живите, чтобы работать.

В самом деле — занимайтесь тем, что заставляет ваше сердце биться чаще!

Facebook

Съешьте торт. И никакого чувства вины!

Скажите «нет» тому, что вы не хотите делать.

Не поддавайтесь мнению людей, которые считают, что вы как-то не так живете. Живите так, как вам нравится.

Говорите своим любимым, что вы любите их, каждый раз, когда вы можете это сказать, и любите их всем своим сердцем.

По материалам rep.ru

«у меня маленькая грудь, целлюлит и растяжки на коже. Предпочитаю быть рыхлой, но счастливой, нежели тощей, но несчастной», — говорит 26-летняя американская актриса сиенна миллер

Кинозвезда не ограничивает себя в выборе пищи, хотя старается контролировать размер порций

Журнал «Гламур» провозгласил 26-летнюю американскую актрису Сиенну Миллер («Казанова», «Звездная пыль») «Кинозвездой 2007 года». Бывшая невеста актера Джуда Ло занимает ведущие места в списках самых сексуальных женщин, составляемых различными изданиями. Однако сама Сиенна довольно скромного мнения о собственной внешности. «Моя так называемая „поразительная фигура“ — результат умелого ретуширования», — признается актриса.

«Давайте честно взглянем на факты, — говорит Миллер. — У меня маленькая грудь, целлюлит и растяжки на коже. Я ленива. Не тренируюсь. Много ем. Предпочитаю быть рыхлой, но счастливой, нежели тощей, но несчастной».

«Ненавижу ходить в рестораны с подругами, которые заказывают только салат, — продолжает Сиенна. — Мне нравится еда — это то, чем нужно наслаждаться в компании друзей». Тем не менее Миллер, не ограничивающая себя в выборе пищи, старается контролировать хотя бы размер порций.

Голливудская актриса Кэти Холмс («Бэтмен: Начало», «Телефонная будка») в последнее время вызывает восхищение и зависть коллег своей стройностью и элегантностью. Жена Тома Круза, которая полтора года назад родила ему дочь, говорит, что обрести идеальную фигуру ей помогла диета.

День 29-летней Холмс (журнал «Лайф энд стайл» недавно окрестил ее «Новой королевой Голливуда»), начинается с морковного супа. В обед и на полдник у нее бывает сырая капуста брокколи, которую Кэти закупает буквально ведрами. Вечером актриса позволяет себе белковую пищу — рыбу или соевый сыр тофу. Мяса Кэти старается избегать.

Много времени молодая мать уделяет тренировкам в спортзале, а минувшей осенью даже приняла участие в нью-йоркском марафоне. К забегу она готовилась в течение нескольких месяцев и в итоге преодолела дистанцию длиной 42 километра 195 метров с вполне приличным результатом — 5 часов 30 минут. С тех пор Холмс ежедневно выходит на пробежку, не желая терять приобретенную спортивную форму.

Кинозвезда Ким Бэсинджер («Свидание вслепую», «Секреты Лос-Анджелеса») уже много лет ведет исключительно здоровый образ жизни. Ким — убежденная вегетарианка: из любви к животным она давно отказалась от мяса. Типичное меню 54-летней Бэсинджер выглядит так. На завтрак — два вареных яйца, тост из цельнозернового хлеба и мисочка свежей клубники. Перекус — горсточка миндаля. На обед — капуста, тушенная с оливковым маслом и чесноком, а также рыба или тофу. Перекус — тост и чайная ложка масла. На ужин — суши с овощами, приготовленными на пару. Напитки — вода, зеленый чай, иногда бокал хорошего вина.

Под руководством персонального тренера актриса выполняет специальные упражнения для различных групп мышц, бегает, работает на тренажерах, занимается йогой. Когда Ким надо подготовиться к роли, она бывает в спортзале шесть раз в неделю. Обычно же она занимается три-четыре раза в неделю по часу.

По материалам fakty.ua