Девчат, знаю, что скажите «Мнительная ты!», но все же. У меня одной в районе подмышек и до локтя, с внутренней стороны руки, если пройтись (с небольшим давлением пальцев) под кожей чувствуется бугристая, будто в шариках, веретенцах ткань, естественно с венками и мышцами?
Тоже самое недавно обнаружила и на внутренней стороне бедер, ближе к зоне бикини и на животе (пресс), а также на ткани вокруг губ на лице.
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
[65218416] – 17 февраля 2015 г., 20:53предполагала и предполагаю, просто количество и расположение немного смущает:/
[3344061040] – 17 февраля 2015 г., 21:12Лимфоузлы. У всех так. В том месте они и есть, у меня так же.
[36881513] – 17 февраля 2015 г., 21:16Лимфоузлы. У всех так. В том месте они и есть, у меня так же.
прям вот вся поверхность от локтя до подмышки, например?
Я точно знаю, как воспаляются они, просто реально ощущение будто вся ткань в этом месте как апельсин прилично бугристая.
Фух, хоть не одна х.х
Все с Вами в порядке, успкойтесь) У меня тоже так) От плеча до локтя)
[862721454] – 17 февраля 2015 г., 21:35 [805770592] – 17 февраля 2015 г., 21:35У меня тоже появились несколько таких штук,как вы описали 3-4,на внутренней стороне бедра,ближе к паху,на руке ближе к локтю,внутри.Но у меня было 2 года назад кесарево экстренное,потом через год появилось,вот я с этими связала,и все думала,к какому врачу пойти можно,и что это вообще.
[2530699520] – 17 февраля 2015 г., 21:51Все с Вами в порядке, успкойтесь) У меня тоже так) От плеча до локтя)
У меня тоже появились несколько таких штук,как вы описали 3-4,на внутренней стороне бедра,ближе к паху,на руке ближе к локтю,внутри.Но у меня было 2 года назад кесарево экстренное,потом через год появилось,вот я с этими связала,и все думала,к какому врачу пойти можно,и что это вообще.
[3457410488] – 17 февраля 2015 г., 21:57Я знаю, что вы все делаете после прочтения темы
[862721454] – 17 февраля 2015 г., 22:16Блиннн. То волоски скубают у себя, словно это г — но какое-то, то целлюлит выдумали, теперь бугорки какие-то. потом снова новенькое что-то найдут.
Анатомию и физиологию человека хоть почитайте, что ли.
Иван Фёдорович Крузенштерн
Я знаю, что вы все делаете после прочтения темы
«Шшупаем» у себя «шарики» ))))))))))))))))))))))))))) А также выдираем волосики.))))
[634453107] – 17 февраля 2015 г., 23:31ААААААААААА может это целлюлит?
[1228218960] – 18 февраля 2015 г., 11:16врачу показаться будет не лишним, либо начнете что-то лечить, либо успокоитесь))
[36881513] – 18 февраля 2015 г., 11:26 [862721454] – 18 февраля 2015 г., 14:04Привет. Девочки, это самый настоящий целюлит. У меня было тоже самое, пошла к массажисту, на массаж от целлюлита, было больно когда она все это разбивала, но все ушло. Теперь кожа ровная, гладкая и без шариков.
Автор не о том спрашивает.
Пощупайте у себя с внутренней стороны руки. Это же структура подкожной ткани!
Недавно по ТВ показывали, как делают операцию мужчине (ему там из зоны подмышек вырезали болячку какую-то). Подкожная жировая ткань была видна — она состоит из кругляшек таких, как фасоль мелкая.
Причем это болезненные зоны — внутренняя сторона руки или бедра. Попробуйте там мять — больно же!
подкожная жировая прослойка, это не страшно :-D:-D:-D:-D
[583622083] – 18 февраля 2015 г., 18:54это жировая прослойка такими шариками)
[957915485] – 18 февраля 2015 г., 20:54Вообще в больницу надо бечь, а не на вуман.
[862721454] – 18 февраля 2015 г., 21:38подкожная жировая прослойка, это не страшно :-D:-D:-D:-D
Подкожная жировая прослойка должна быть.
Иначе вы будете выглядеть, как Кощей Бессмертный! )))))))))
Помешались все на похудении!
Здравый смысл где.
Nika, это подкожно жировая фиброзная ткань. У меня тоже такая же была. Она и лишний объем в этих местах дает и форма ног и рук не в лучшем виде.
Так вот, я нашла решение и уже около двух лет хожу с подтянутым телом, хотя, я не любительница фитнеса.
Нашла в нете ручная пластика- newbodyka. Делает коррекцию Калинин Алексей.
У них на сайте все подробно написано.
Желаю удачи.
Автор не о том спрашивает.Пощупайте у себя с внутренней стороны руки. Это же структура подкожной ткани!Недавно по ТВ показывали, как делают операцию мужчине (ему там из зоны подмышек вырезали болячку какую-то). Подкожная жировая ткань была видна — она состоит из кругляшек таких, как фасоль мелкая.Причем это болезненные зоны — внутренняя сторона руки или бедра. Попробуйте там мять — больно же!
это жировая прослойка такими шариками)
Подкожная жировая прослойка должна быть.Иначе вы будете выглядеть, как Кощей Бессмертный! )))))))))Помешались все на похудении! Здравый смысл где.
Nika, это подкожно жировая фиброзная ткань. У меня тоже такая же была. Она и лишний объем в этих местах дает и форма ног и рук не в лучшем виде.Так вот, я нашла решение и уже около двух лет хожу с подтянутым телом, хотя, я не любительница фитнеса.Нашла в нете ручная пластика- newbodyka. Делает коррекцию Калинин Алексей. У них на сайте все подробно написано.Желаю удачи.
Спасибо, девчата:) теперь ясно) хотя, я бы не сказала, что у меня есть лишний вес, при росте 168 вес 60, но все равно хочу от этого избавиться, даже не смотря на то, что этого не видно, только при касании)
[621399311] – 26 июля 2018 г., 20:49Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам m.woman.ru
Апельсиновая корка, которая вызывает не аппетит, а отвращение и ужас — это я о целлюлите. Страшное слово, о котором слышал каждый, а многие и испытали на себе. Разбираемся основательно, как убрать целлюлит раз и навсегда.
Главное, что это не заболевание, а косметический недостаток. Целлюлит — это подкожный жир, превратившийся в комки и бугорки, которые выступают над поверхностью кожи, из-за чего она становится похожей на апельсиновую корку.
Вопреки распространённому мнению, он появляется не из-за избыточного веса. Всё зависит от строения кожи. У счастливчиков без целлюлита есть «компрессионный чулок» над жиром, а у оставшихся людей — «сито», сквозь которое жир проникает в верхние слои кожи.
Тогда она и покрывается бугорками. У 100% мужчин и всего лишь у 10% женщин целлюлит отсутствует, так как их соединительная ткань даёт жиру растекаться без задевания дермы. У оставшихся 90% женщин такой особенности нет.
Зачастую целлюлит вызван гормональным сбоем, поэтому не лишней будет консультация эндокринолога. Кроме того, способствуют появлению апельсиновой корки неправильное питание, вредные привычки и малоподвижный стиль жизни.
Однако, не нужно отчаиваться, всё поправимо!
Сбалансировав свой рацион, вы улучшите как внешнее, так и внутреннее состояние вашей кожи. Как этого добиться, подробно читайте в нашей статье Правильное питание: суть, принципы, продукты. Мы лишь напомним вам основные правила: не голодать, кушать пять раз в сутки, пить 1,5−2 л воды, ограничить употребление вредных продуктов.
Активные физические нагрузки обязательны для здоровой жизни. Выбирайте на свой вкус: тренажёрный зал, бассейн, фитнес, аэробика, пилатес и даже комплексы домашних тренировок, для тех, у кого нет возможности тренироваться вне дома. В целом же будьте подвижны, поменьше лежите и сидите, пользуйтесь лестницей вместо лифта, пройдите пару остановок пешком и т. д.
Тут вариантов очень много. Рассмотрим самые популярные.
Антицеллюлитный массаж. Опытный мастер при помощи рук воздействует на подкожные жировые шарики, растирает их и возвращает в привычную форму. Хороши и аппаратные процедуры, когда на кожу воздействуют с помощью механического и вакуумного массажа. Так и целлюлит проходит, и кожа более упругой и подтянутой становится.
Дуолит. Это передача энергии агрегатом в проблемную зону без нарушения кожного покрова. Во время процедуры на кожу наносится специальный гель, потом она массируется двумя аппаратами, которые разбивают шарики и бугорки целлюлита, выравнивают повреждённую поверхность, стимулируют метаболизм клеток. В результате кожа обновляется и омолаживается.
Озонотерапия. Для процедуры используется кислородно-озоновый микс с окислительными свойствами. Он особенно эффективен на ранних стадиях, обрабатывает жировые отложения, улучшает кровообращение и общий тонус мышц.
Мезотерапия. Это процедура введения смеси из витаминов, минералов, аминокислот в подкожный слой для расщепления целлюлита. Проводится только квалифицированными специалистами, имеет противопоказания, эффект от неё хороший, правда краткосрочный. Поэтому используется только в комплексе антицеллюлитных мер.
Массаж можно сделать и дома при помощи специальной губки или массажёра. Пойдя в душ и распарив кожу, нанесите лосьон, промассируйте проблемные участки, потом используйте антицеллютный крем для закрепления эффекта. Он избавляет от апельсиновой корки, выравнивает контуры тела, повышает эластичность, активизирует клеточную активность, стимулирует процесс расщепления жиров, а также не даёт образовываться новым жировым клеткам.
Есть ещё вакуумные банки. Они весьма просты в использовании. Весь курс составит 15 десятиминутных процедур. Распариваете тело, затем вытираете насухо, пропитываете особым маслом, прикладываете ваккумные банки и водите по больным зонам: ножки массируются снизу вверх, попка и животик — по кругу.
Обёртывания тоже можно проводить в домашних условиях. На очищенные проблемные участки наносите любой состав (глина, кофе, водоросли, мёд, специальные масла), хорошенько заворачиваете плёнкой и отправляетесь греться под плед минут на сорок. После смываете остатки смеси и наносите антицеллюлитный крем. Таких процедур понадобится около 15 с перерывом в несколько дней между ними.
Борьба с целлюлитом в наши дни вышла на новый уровень. Теперь в дополнение ко всем вышеназванным способам подключились современные технологии. Для усиления пользы от лечебных процедур рекомендуется использовать антицеллюлитное белье. Оно создано на основе особого плетения, которое утягивает кожу и оказывает массажный эффект.
Как видите, борьба с целлюлитом предельно проста: правильное питание, достаточное количество воды в течение дня, контрастный душ, спорт и грамотный домашний уход. А периодические салонные процедуры поспособствуют закреплению результата.
И помните, что целлюлит, как и лишние килограммы, очень легко возвращается. Поэтому, избавившись от него, нужно навсегда перестроить свою жизнь, чтобы больше не сталкиваться с апельсиновой коркой никогда.
По материалам commerage.ru
И не болит, а жизнь отравляет. Эти слова можно отнести к пресловутому целлюлиту, о котором известно всем женщинам мирового пространства. Знаменитая на весь мир «апельсиновая корка» стоит костью в горле.
А всё из-за изменений в жировой ткани, неравномерно «стелющейся» под нашей кожей. Как только не пытается бороться с целлюлитом женская половина! Диетами себя изнуряет, специальными кремами намазывается, лечебные пояса носит, часами терпит антицеллюлитный массаж — и всё ради красоты.
Наиболее эффективным средством борьбы с целлюлитом, чтобы бы там ни говорили, является массаж. О массаже целлюлита и прочих домашних способах избавления от этой напасти и поговорим мы сегодня на страницах сайта alter-zdrav.ru.
Целлюлит – это застой жировой ткани с последующим ее отмиранием. Изменение подкожно-жирового слоя, которое ведет к нарушению микроциркуляции лимфооттока. В народе эту проблему называют «апельсиновой кожурой, коркой». Синонимами «апельсиновой корки» в медицинских справочниках считаются «мелкобугристая липодистрофия», «липосклероз», «отечный фибросклероз», «дермапанникулит».
Целлюлит – не возрастная проблема. Первые признаки целлюлита могут уже наблюдаться в период полового созревания. Потом всплески активности разрастания жировых клеток приходятся на периоды гормональных всплесков — беременности, климакса.
Больше всего подвержены заболеванию: живот, бедра, ягодицы, верхние отделы рук. В этих зонах нарушается нормальное циркулирование жидкости, что становится причиной скапливания жировых отложений – они перестают своевременно высвобождаться.
В скором времени жировые «залежи» сами приводят к нарушению движения жидкостей в тканевых структурах. Образуется какой-то замкнутый круг, и разорвать его совсем непросто!
Мелкобугристая липодистрофия – двухголовая гидра, поскольку является не только косметическим недостатком, но и нарушителем нормального кровоснабжения на клеточном уровне. Вы потрогайте те места на своём теле, на которых прочно обосновалась бугристая корка – ощутили лёгкий холодок?
Действительно, кожа, поражённая целлюлитом, на ощупь холоднее, чем остальные зоны. Это свидетельствует о том, что кровообращение на пораженных участках менее интенсивное: клетки недостаточно снабжаются кислородом и необходимыми питательными элементами.
.
Почему возникает целлюлит, причин возникновения проблемы очень много:
- Наследственность;
- Нарушение обмена веществ (сопутствующие этому заболевания);
- Гормональные нарушения (переходный возраст, беременность, климакс);
- Неправильный рацион питания;
- Частые стрессы;
- Отсутствие физических загрузок (специфика работы, долгое нахождение в одном положении);
- Плохая экология.
Медицина различает четыре стадии целлюлита:
- Первая стадия – незаметна при визуальном контакте. Изменения произошли на клеточном уровне, но не видны на глаз. Сжав участок кожи пальцами можно заметить легкую «апельсиновую кожу»;
- Вторая стадия – уже видны конкретные места, неровности на коже, а при сжатии кожи в этих местах – увеличиваются бугорки;
- Третья стадия – произошли изменения на всех уровнях. Неровности кожи видны невооруженным глазом. Все бугорки уплотняются, при надавливании чувствуются твердые узелки. Характерен отек тканей. Сильно нарушена микроциркуляция. Имеется большое скопление токсинов. Из-за нарушений организм не может их выводить;
- Четвертая стадия – общая отечность, застой лимфы, нарушение венозного оттока. Отсутствие кислорода способствует увеличению огрубевших островков, рубцов. Эти участки затвердели. Прикосновение к пораженным участкам вызывает боль.
Только четвертая стадия заболевания требует серьезного медицинского вмешательства и не лечится в домашних условиях. Остальные три стадии целлюлита поддаются успешному лечению традиционными и нетрадиционными методами дома. Эффект от лечения будет максимальным при совмещении методов.
Так как же убрать целлюлит в домашних условиях — какие есть рецепты?
Он направлен на активацию обмена веществ в слоях эпидермиса, улучшение лимфооттока и кровообращения. В состав крема обычно входят: зеленый чай, кофеин, водоросли, эфирные масла, вытяжки из растений, минеральные соли, обогащенные витаминами А, В, С, Е.
Во время массажа (в том числе и вакуумного баночного) происходит разработка мышц и активизируются обменные процессы. Этот способ еще более эффективен при использовании антицеллюлитного крема или эфирных масел.
Над проблемными участками тела нужно работать. Разминание, растирание проблемных зон не просто дают приятное тепло, разогревают мышцы, а заставляют кровь циркулировать интенсивнее – подкожная жировая клетчатка отдаёт токсины и насыщается кислородом.
У массажиста сильные и выносливые руки, которыми он «истязает» жировую ткань на упитанном теле – это только на руку женщинам. Благодаря столь мощному механическому воздействию жир, пусть и медленно, постепенно, но всё же рассасывается, лишняя жировая масса выводится.
Изменения, являющиеся результатом действия антицеллюлитного массажа, заметны уже после нескольких сеансов: подкожные клетки будто оживают, кожа подтягивается, становится упругой, улучшается метаболизм в организме.
Классический вид массажа, а также самомассаж тоже можно использовать в борьбе с целлюлитом, но они не так эффективны в сравнении со специальными методиками против «апельсиновой корки».
Одной из таких методик является антицеллюлитный массаж с применением специальной щётки. Кстати, его можно выполнять в домашних условиях.
Щетка от целлюлита — неплохая идея, по крайней мере, действовать с ее помощью в разы легче, чем просто руками.
Начните с приобретения щётки, иначе никакого массажа не получится. Щётку, направленную на борьбу с подкожным жировым слоем, можно купить в любой аптеке.
Проследите, чтобы ручка у данной щётки была длинной и удобной, а щетина – натуральной. Если говорить о степени жёсткости щётки, но тут всё зависит от личных ощущений.
Рекомендуется начинать массажный комплекс с мягкой щетины, постепенно переходя к более жёсткому варианту.
За массажной щёткой обязательно нужно ухаживать: мыть её время от времени, просушивать около нагревательных приборов или на солнце.
Массаж хорош, когда выполняется по всем правилам, если же их нарушать, то не будет пользы – один только вред.
Например, нельзя массировать проблемные участки сразу после душа или ванной. Кожа в такие моменты размягчена, а значит, уязвима и склонна к растягиванию, поэтому противоцеллюлитные массажные манипуляции следует производить только сухой щёткой и исключительно на сухую кожу.
Итак, примите удобную позу, расположив ноги таким образом, чтобы одна из них была выше второй. Чтобы было проще и легче, используйте край ванны, табурет либо диван. Теперь выполняйте массирующие движения, начав с подошвы, а именно от пальцев до края пятки.
Продолжайте щёточный массаж, двигаясь в направлении ягодиц. Что касается характера массажных манипуляций щёткой, то они должны быть круговыми, а также проходящими вдоль волокон мышц.
Каждую зону прорабатывайте по несколько раз. Не ленитесь это делать, ведь тело ваше, и только от вас зависит, как оно выглядит.
Помассировали ноги – можно переходить к верхним участкам. Антицеллюлитный щёточный массаж рук предполагает начинать от ладоней и заканчивать подмышечными впадинами, а не в обратном порядке.
Если в неприглядном виде спина и плечи, то массируйте и их, двигаясь вдоль линии талии в направлении живота.
Сам живот прорабатывается осторожно, с помощью круговых движений щёткой.Тратить много времени на сеанс антицеллюлитного щёточного массажа не стоит – всего 3-5 минут. Если вы слишком долго будете проводить интенсивное массирование щёткой, то может появиться сильное покраснение кожных участков и даже отдельные очаги раздражения.
Как только заметили покраснение, заканчивайте массаж этого участка кожи и переходите к следующему. Антицеллюлитный массаж с применением щётки рекомендуется только тем людям, у которых нет проблем с кожей: незаживших ран, царапин, синяков.
Происходит стимуляция кровообращения конкретных зон и насыщение нужными элементами.
Для процедуры используется целлофан или пищевая пленка.
Очень эффективно теплое обертывание. Для него нужно 50 грамм сливочного масла, растопить и очень теплым намазать зоны с бугорками, затем обернуть пленкой и оставить на 1 час.
Можно заменить масло нагретым медом. При желании, процедуру можно сделать перед сном, оставив на ночь. Обертывание не только борется с «апельсиновой коркой», но и с лишним объемом.
Такие методы лечения предлагают салоны красоты, но их можно проводить в домашних условиях.
Стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунную систему, выводит шлаки из организма. При целлюлите рекомендуют использовать в бане березовый веник и массаж после сауны.
Усиливает кровообращение и обмен веществ. Отлично тренирует мышцы и сосуды.
Ванны с добавлением меда, молока, эфирных масел, трав. Обязательно использовать жесткую мочалку для растирания в проблемных местах. Такие ванны можно проводить дома.
Исключить фаст-фуд, жареный картофель, чипсы, лимонад, уменьшить потребления мучных изделий и сахара. Наладить питьевой режим. Пить около 2-х литров чистой, некипяченой воды.
Сделать ставку на ягодные морсы и травяные чаи. Нельзя забывать об антиоксидантных и тонизирующих свойствах зеленого чая. В рацион должны входить свежие овощи и фрукты. Обязательно 3-х разовое питание.
В организме не должны происходить застойные процессы. Провоцировать заболевание может долгое нахождение в одном положении.
Если у вас сидячая или стоячая работа, то вторую половину дня вы должны активно двигаться. Ходите с работы и на работу пешком, не пользуйтесь лифтом, утром сделайте пробежку.
Хочу акцентировать ваше внимание на самом эффективном способе избавления от целлюлита – крутить хула-хуп. Сейчас хула-хуп поражает своим разнообразием. При нашей проблеме нужно выбрать с резиновыми шипами и металлическими шариками. Такая комбинация – универсальна.
Шипы проникают в целлюлитные бугорки, а шарики разбивают их. При ежедневных занятиях по 10 минут результат будет уже через месяц. Первые 2-5 дней процедура будет вызывать острую, неприятную боль, могут появиться синяки. Хула-хуп комплексно воздействует на проблемные зоны – бедра, ягодицы, живот, талию.
При правильном группировании способов борьбы с «апельсиновой коркой» – результаты не заставят себя ждать.
Утром пробежка+контрастный душ+травяной чай+правильное питание.
На ночь не забыть об обертывании. На следующее утро хула-хуп+контрастный душ+зеленый чай.
На выходных – поход в сауну+антицеллюлитный массаж+питьевой режим.
Не забывать о правильном питании и комплексе витаминов.
Как уменьшить риск возникновения целлюлита?
Придерживаясь простых правил вы будете выглядеть отлично и «апельсиновая корка» в деликатных местах вам не страшна.
- Правильное питание;
- Питьевой режим;
- Физическая активность;
- Исключить алкоголь и курение;
- Баня, сауна, контрастный душ – обязательные процедуры;
- Удалить фактор стресса;
- Витамины в достаточном количестве.
Только здоровый образ жизни и комплексные воздействия на данную проблему кожи поможет избавиться от целлюлита, успешно бороться с ним, уменьшить риск возникновения новых застойных очагов.
Мне кажется, что тот целлюлит, который образоваться от гормональных нарушений и не вылечить ни чем, правда, ничего его не берет, уже столько всяких методов перепробовала. Может, кто сможет еще что посоветовать от целлюлита этого поганого.
Здравствуйте Лиза! Здесь нужно действовать в комплексе: использовать только диету или только баночный массаж не очень эффективно. Правда, если есть генетическая предрасположенность то придется туго)
Правильно питайтесь, делайте массаж, и занимайтесь спортом, упражнения выполняйте.
Мне кажется статья о целлюлите стала больше, я заходила месяц назад, вроде было описано меньше способов борьбы с этой напастью…
Да, вы правы, статья по целлюлиту увеличилась, не стоим на месте, продолжаем дорабатывать материал, чтобы он был еще более всеобъемлющим.
Статья очень интересная. У меня никогда не было целлюлита, но вот пью гормоны по щитовидке 2 года, зимой добавили еще по гинекологии, вес за два года набрала только 2 кг, Воды пью конечно мало, в рационе у меня всегда овощи, хлеба и жирного ем мало, вообщем борюсь с целлюлитом при помощи обертываний медовых и крема антицеллюлитного До и после, втирала по два раза в день, и на протяжении месяца стало заметное изменение. кожа разгладилась стала эластичной и бугорки на бедрах ушли.
У меня целлюлит зимой появился впервые за 37 лет. У меня шок. Я обертывания медовые, точно знаю что эффективное средство. Во вторых питание, воды больше, еды меньше. соль, сахар, мучное. И вспомогательно антицеллюлитную сыворотку До и после два раза в день втирать, месяц и апельсиновая корочка на бедрах растворилась, кожа стала гладенькой и даже эластичнее стала.
Хочу рассказать о своем опыте обертывания против целлюлита, ощущениях…
Укутав мою «мумию» в теплое одеяло, под звуки приятной музыки и ароматы благовоний, мастер Андрей оставил меня наедине с моим телом. Далее все шло по графику, сначала было очень холодно, потом просто холодно, потом пришло приятное тепло, а вместе с ним – немым укором моей безалаберности в отношении собственного тела и здоровья, забавные, но ощутимые пощипывания в тех самых проблемных местах.
Через 20 минут наступило время чаепития. Чашечка травяного чая способствовала выводу лишней влаги с ненужными шлаками из организма. После чая последовал небольшой массаж «по бинтам», это была подготовка к массированной атаке на жидкость.
Когда сняли бинты, а целлюлитное обертывание длилось 40 минут, от крема и масел не осталось и следа, следующим этапом был лимфодренажный массаж. Массажное масло также источало дивный аромат и как-то очень легко ложилось на тело. Эта часть комплекса запомнилась совсем плохо и пролетела слишком быстро, хотя и она длилась 40 минут. Это почти невесомая процедура по своему воздействию, но чудодейственная по результату – избавление от ощущения раздутости и тяжести.
Напоследок телу достались чудодейственный тонизирующе-корректирующий крем-корсаж с корицей и «холодный» крем с алоэ, снимающий покраснения.
P.S. Уже вечером приятно удивило отсутствие привычных полосок от чулочно-носочных изделий на ногах, правда, покраснения проблемных зон еще оставались. Получив подробный инструктаж от Андрея не принимать водные процедуры, не загорать и не ходить в сауну в течение 12 часов после обертываний, поскольку кремы были пролонгированного действия, я засыпала со сладкой мыслью, что неведомая сила трудится над моей красотой.
Утреннее пробуждение преподнесло чудесные сюрпризы, я почувствовала себя героиней небезызвестного фильма об обретении прекрасного тела. Кожа разгладилась, целлюлит, казавшийся вечным, практически исчез, а вредные зашкаливающие весы показали отсутствие лишнего килограмма веса. Конечно, чудес не бывает, но их могут сотворить руки мастера и правильные программы.
По материалам alter-zdrav.ru
Не все виды целлюлита одинаково полезны! Шутим. Но эта напасть проявляется на коже по-разному — причина в его происхождении. Вот основные виды «апельсиновой корки» на коже:
У вас преобладает жировой тип целлюлита, если:
- Вы – обладательница пышных форм;
- У вас есть пара лишних килограммов;
- Вы страдаете избыточным весом;
- Ваш целлюлит скорее рыхлый и мягкий. Он легко «растекается» при надавливании;
- Жир откладывается преимущественно в верхней части тела (на руках, животе и груди), чем в нижней (на бедрах);
- Вы часто испытываете стресс.
ЧТО ПРОИСХОДИТ: жировые клетки увеличиваются в размере.
ЧТО ВИДНО: бугорки мягкие, могут изменять свое положение. Часто такой целлюлит сопровождается пониженным тонусом мышц и кожи, а также чрезмерным весом. При надавливании на целлюлит вы не чувствуете никакой боли.
КТО СТРАДАЕТ: девушки, которые неправильно питаются и мало занимаются спортом.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ: основная причина – неправильное питание, провоцирующее отложение чрезмерного количества шлаков и жира, и отсутствие физической активности. Тонус кожи очень снижен.
Главное — исключить мучное и сладкое из своего рациона. Что касается сахара, то помимо лишних калорий он меняет структуру коллагена, Благодаря содержанию полезных жирных кислот соединительная ткань будет благодарна вам за введение в рацион жирной рыбы, оливкового масла и авокадо. Помните, что продукты эти очень калорийны, а при жарке масло утрачивает свою пользу. Впрочем, как и продукты, прошедшие «жесткую» тепловую обработку. Не жарьте продукты: они не только калорийны, но и богаты канцерогенами. Лучше готовить их на гриле. Стоит помнить, что при жарке морковь и свекла увеличивают свой гликемический индекс и также становятся опасны для ваших бедер.
Делайте ставку на пищу, богатую цинком (морепродукты, рыба, постное мясо, потроха, сухофрукты), медью (птица, яйца, креветки, шампиньоны, лимоны, груши и авокадо) и селеном (щавель, шпинат, цикорий, грибы, лук-порей, орехи). Эти три олигоэлемента благотворно воздействуют на метаболизм жировых клеток и останавливает процесс их размножения и роста.
Завтрак. Чтобы снизить уровень инсулина, возьмите два продукта из списка: 150 г обезжиренного творога, 1 яйцо, 50 г твердого сыра, 150 г фруктов, помидор, 100 г отварного куриного мяса. Добавьте к ним один ломтик цельнозернового хлеба и две столовые ложки отварного риса.
Чтобы стабилизировать уровень инсулина, делайте перекусы в 10 и 17 часов, даже если вы не испытываете голод. Вам в помощь: зеленый или травяной чай, кофе вкупе с одним любым продуктом из списка для завтрака, либо обезжиренный йогурт.
Ланч. Первое блюдо: 150 г сырых овощей или фруктов либо суп-пюре без картофеля. Второе блюдо: 150-200 г постного мяса (телятина, птица, дичь, потроха) или рыбы, либо три яйца.
Ужин: 150-200 тушеных или запеченных (без муки) овощей, приправленных нежирной сметаной. Гарнир (картофель, макароны из твердых сортов пшеницы) — не чаще одного раза в неделю. На десерт – яичный флан или фруктовый мусс.
Полезны будут БАДы из различных трав. Средства, в состав которых входят гриффония и дикий ямс, контролируют аппетит и ускоряют насыщение за счет выработки «гормона радости», серотонина. Препараты «оснащенные» вытяжкой из сосновой коры и экстрактом зеленого чая улучшают обмен веществ, восстанавливает тонус кожи и сокращают видимость «апельсиновой корки».
Практикуйте велопрогулки, ходьбу, греблю. Занимайтесь не реже трех раз в неделю, не менее 45 минут. Суть занятий в том, что после того, как организм израсходует свою энергию, он начнет черпать ее из жировых запасов, тем самым сокращая их. Помните, что жир сжигается не только во время тренировки, но и некоторое время после.
Упражнения для укрепления мышц бедер:
- Лягте на бок, согните ноги. На выдохе поднимайте верхнюю ногу, выпрямляя ее и направляя носок максимально вниз. На вдохе опустите ногу. Повторите 15 раз, затем поменяйте ногу.
2) Встаньте на четвереньки. На вдохе поднимите одну ногу в сторону под прямым углом, выпрямляя ее, но не смещая таз. На вдохе опустите ногу. Повторяйте упражнение 10 раз подряд каждой ногой.
Выбирайте формулы кремов на основе кофеина (Cellu Destock, Vichy), карнитина и синефрина (интенсивный антицеллюлитный крем, Swisso Logical), экстрактов миндальных почек и кремния (Гель «Восхитительный силуэт», L’Occitane). Эти компоненты умело расщепляют жир. После нанесения средства совершите несколько надавливающих движений всей поверхностью ладони, подымаясь от щиколоток к бедрам. Массаж значительно усиливает действие кремов.
Низкочастотный ультразвук деликатно и безболезненно растворяет жир. Эта процедура будет вдвойне эффективней, если сочетать ее с массажем. Жировые клетки также расщепляются с помощью введения кофеина (мезотерапия).
ЧТО ПРОИСХОДИТ: нарушается строение подкожной клетчатки.
ЧТО ВИДНО: очень плотные комки на коже. Не изменяют свое положение. При надавливании на бугристые участки кожи может возникать неприятное ощущение (повреждение волокон коллагена и пережатие нервных пучков провоцируют боль при пальпации).
КТО СТРАДАЕТ: не зависит от активности и питания. Иногда — на фоне очень запущенного адипозного целлюлита.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ: основная причина твердого целлюлита – гормональные изменения. Вот почему при таком типе «апельсиновой корочки» следует на всякий случай проверить здоровье у врача.
Даже (особенно!) при фиброзной липодистрофии необходимо жестко выдерживать питьевой режим. Полтора-два литра чистой воды в день именно для вас куда нужнее, чем для девчонок с первой-второй стадией. Чем меньше вы будете пить, тем сильнее клетки будут запасать воду, тем ярче и заметнее будет отечность. Ну и, бонусом, нехватка энергии, замедленный обмен веществ, иссушенные волосы-кожа-ногти… При налаживании питьевого режима не пугайтесь, что первые несколько дней организм будет запасать воду. Не пугайтесь — просто перетерпите эти дни.
Помните о необходимости движения. Здоровое и красивое тело — не то, что лежит на диване и щелкает орешки. Вам необходимы физические нагрузки и правильное питание.
Не стоит пренебрегать процедурами. Помимо стандартного ухода за кожей, фиброзная липодистрофия потребует профессионального массажа (ручного моделирования фигуры). Массаж наверняка окажется болезненным. Возможно, даже очень. Но недолго. Болевые ощущения будут снижаться вместе с объемами.
Для получения положительной мотивации и визуального (хоть и кратковременного) уменьшения фиброзной стадии, вы можете пройти курс салонных процедур.
ЧТО ПРИСХОДИТ: появляется хроническая отечность.
ЧТО ВИДНО: надавите на кожу и отпустите. Ямка исчезла за 2-3 секунды? У вас нет этого целлюлита. Ямка сохранилась? Это отечность. Бугорки могут быть и твердыми, и мягкими.
КТО СТРАДАЕТ: женщины с нарушенным уровнем эстрогена.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ: из-за гормональных сбоев или неправильного водного и солевого режима, при котором происходит чрезмерная задержка влаги в тканях.
Этот целлюлит напоминает первый, но в тканях задерживается жидкость. Чаще всего «апельсиновая корка» возникает на ногах и развивается вместе с варикозным расширением вен. Может идти «под ручку» с первым или вторым видом целлюлита.
Отечный целлюлит — проблема не столько косметического, сколько медицинского характера.
При этой патологии изменение кожных структур вызывает застойные процессы в тканях и приводит к задержке жидкости в них.
Состояние жировой ткани зависит от работы лимфатической и кровеносной системы. Сосуды позволяют выводить лишнюю жидкость из тканей, ареолы снабжают их кислородом. Так осуществляется нормальный, здоровый липолиз. Неправильный образ жизни провоцирует нарушение обменных процессов в организме, в связи с чем образуется отечный целлюлит.
Основные факторы возникновения проблемы:
- ускоренный рост жировых клеток;
- дисбаланс между процессом выработки жира и его распадом;
- патологии кровеносных сосудов, не дающие им полноценно выводить продукты распада из организма;
- генетическая предрасположенность;
- чрезмерное употребление жиров, копченостей;
- пристрастие к алкоголю;
- заболевания щитовидной железы;
- отсутствие физических нагрузок;
- употребление блюд, содержащих слишком большое количество соли и специй;
- прием противозачаточных препаратов.
При неправильном приеме гормональных препаратов уровень эстрогена сильно превышает уровень прогестерона. Нарушение взаимосвязи между этими гормонами приводит к возникновению отечного целлюлита.
Специальные упражнения позволяют насытить ткани кислородом и улучшить обменные процессы в организме. При отечной липодистрофии будут полезны спортивная ходьба, езда на велосипеде и плавание.
Привести кожу в тону помогут следующие упражнения:
Боковые подъемы. Упражнение выполняется лежа на боку, голова опирается на согнутую в локте руку. Лежащую сверху нижнюю конечность поднимают максимально вверх, а затем возвращают в исходное положение. Сделайте 30 подходов на каждую сторну.
Разминка внутренней поверхности бедра. Лягте на бок. Делайте махи ногой, которая ближе к полу. Поднимайте ее как можно выше.
Разминка внешней поверхности бедра. Лягте на живот. Ноги поднимаются поочередно на максимальную высоту. Упражнение выполняется 15 раз для каждой ноги.
Занятие для укрепления ягодичных мышц. Человек стоит спиной к стулу и опирается на него руками. Делайте махи ногами минимум по 30 раз на каждую.
Велосипед. Лежа на спине, человек крутит педали в воздухе. Время выполнения упражнения неограниченно.
Устранить отечный целлюлит быстро и надежно позволят процедуры, выполняемые в салонах красоты:
- Эндермология. Во время процедуры оказывается воздействие на глубокие слои кожи. При помощи специальной насадки происходит захват тканей и их проработка специальными роликами.
- Лазерная липосакция. Суть метода – воздействие светового луча на подкожные жировые слои. В результате этого происходит испарение лишней жидкости из клеточных структур и ее вывод наружу. Процедуру выполняют каждые 4 года.
- Мезотерапия. Внутримышечно выполняются инъекции препаратами, которые помогают сжечь жир и выпарить лишнюю жидкость из тканей.
- Ультразвуковая терапия. Процедура позволяет сгладить проблемные участки тела за счет коррекции соединительной и жировой ткани, а также улучшения микроциркуляции в клетках.
- Субцизия. Используется для лечения запущенных стадий отечного целлюлита. Суть метода – отсечение аномальных разрастаний соединительной ткани.
По материалам wefit.ru