Целлюлит первой степени есть у всех

Как известно, большинство женщин стремятся отлично выглядеть, следят за своей внешностью и стройностью фигуры. Но вдруг внезапно появляется он – целлюлит… Стадии этого заболевания рассмотрим подробнее.

При появлении первых признаков целлюлита многие девушки отчаиваются, ошибочно считая, что от него невозможно избавиться. Но это вовсе не так. Для начала следует разобраться, что он собой представляет. Внешне целлюлит на ранней стадии очень похож на апельсиновую корочку. Кожа становится неровной, появляются бугры и впадины. В позднем периоде все эти признаки становятся более выраженными, появляется отечность и припухлость кожи.

Первое упоминание о целлюлите как о болезни появилось в семидесятых годах прошлого века. Раньше его считали вполне обычным явлением для женщин. Первые его признаки могут проявляться после 20 лет. Порой на состояние кожи влияет рождение ребенка. Некоторые ошибочно полагают, что целлюлит, стадии развития которого мы рассмотрим в этой статье, появляется лишь у полных женщин. Но это неправда. Иногда и совсем худенькие девушки замечают у себя эффект «апельсиновой корки».

Косметологи, изучив эту проблему, выделили четыре уровня ее развития.

Самая ранняя стадия является наиболее безопасной. Как такового целлюлита еще не видно. Однако кожа в проблемных местах (живот, бедра, ягодицы) становится мягкой, неэластичной. В результате неправильного обмена веществ появляется жирок. В подкожном слое нарушается правильная циркуляция жидкости.

Внешне эта стадия не очень заметна. Но если сделать руками складку на коже, то эти самые бугорки дадут о себе знать. Что же делать, если у вас появился целлюлит (начальная стадия)? Во-первых, не паниковать. В современном мире этот недостаток прекрасно поддается излечению.

Далее, вам необходимо пересмотреть свое питание. Чрезмерное употребление алкогольных напитков, жирная и острая пища, жареное и копченое – все это неминуемо приведет к кожным нарушениям. Старайтесь употреблять больше фруктов и овощей, заменять майонез сметаной, а растительное масло – лимонным соком. Ну и, конечно, никакое правильное питание не сможет помочь, если вы пренебрегаете спортом. Небольшие физические нагрузки, такие как бег, ходьба, фитнес пару раз в неделю обязательно помогут избежать неприятностей с кожей.

Если самые первые признаки остались для вас незаметными, то на следующем уровне развития вы обязательно увидите, что кожа станет меняться. Появится более выраженная отечность, подкожный жир образует бугорки. Если вы заметили нечто подобное у себя, то, к сожалению, у вас целлюлит стадии №2. За счет нарушения оттока жидкости в лимфатической системе появляются подкожные «ямки».

На ощупь проблемные места становятся дряблыми, тонкими. Но по-прежнему это легко исправить, потому как эти изменения обратимы. Следуйте все тем же советам о правильном питании и спорте. Ко всему этому можете добавить профессиональный массаж. Многие предпочитают аппаратный. Он помогает избавиться от подкожных неровностей, наладить уровень жидкости. И, конечно же, забудьте о поздних ночных ужинах. Именно они провоцируют наш организм запасаться жиром в самых ненужных местах.

На этом этапе обычной физкультурой не обойтись. Если вы не предприняли никаких мер заранее, то теперь придется приложить немало усилий, чтобы устранить этот дефект. Напомним, что характеризуют целлюлит стадии. Лечение становится проблематичным, когда заболевание уже запущено. Как правило, нужно обращаться к врачу-косметологу. Но вы и сами в силах побороть этот недуг, если всерьез займетесь собой.

Кожа на этой стадии выглядит дряблой, в комочках. Нарушенный кровоток привел к тому, что жир превратился в бугристую массу. Этот этап чаще всего встречается у полных женщин, которые набрали лишний вес и не приняли никаких мер по предотвращению этого. Потерявшая эластичность кожа теперь становится грубой, теряя свою чувствительность.

Первое, с чего стоит начать лечение, – диета. Только начав правильно и ограниченно питаться, вы сможете потерять лишний вес. Вместе с тем необходимо приступать к силовым тренировкам, укреплять мышцы и держать в тонусе кожу. Помимо этого, используйте различные антицеллюлитные кремы. Они помогают увлажнить проблемные зоны, а также разогревают их поверхность. После этого можете приступать к массажу.

Настройтесь, что работа предстоит долгая и сложная. По сути, вам придется полностью изменить образ жизни, чтобы добиться желаемого результата. Поскольку третья стадия является уже довольно серьезной проблемой. Необходимо понимать, что быстро от нее избавится не получится.

На данном этапе перед нами уже не просто косметический недуг. Это настоящее заболевание, сопровождающееся сильным поражением кожи. Целлюлит стадии №4 проявляется синюшностью тканей, наличием припухлостей и отечности. Мышцы становятся очень слабыми, наступает атрофия. По причине того, что кровь плохо циркулирует, возможен риск развития некрозов. Это действительно очень опасно и может привести к операции. Зачастую врачи применяют метод липосакции, о котором мы расскажем позднее. Эта стадия встречается не так часто. Обычно женщины не допускают такой запущенности и начинают бить тревогу еще на третьем этапе.

Как только вы обнаружите у себя первые признаки целлюлита, не тяните с избавлением от него. Конечно, непросто изменить свой привычный образ жизни, но это того стоит. По вашей внешности и ухоженности судят о вас другие люди. А уж на пляже во время отпуска вы не должны быть омрачены думами о неприятной поверхности кожи. Для этого изучите стадии целлюлита. Как определить их, подскажет наша статья.

После этого обязательно пересмотрите свое питание. Уберите из рациона жареное и жирное. Перейдите на печеное и вареное. Из всех видов мяса лучше выбрать курицу. Она легко усваивается. Можно чередовать ее с нежирной говядиной. Перестаньте обильно солить пищу, это способствует задержке жидкости в организме и появлению отечности. Ежедневно употребляйте фрукты и овощи. О мучном и сладком стоит на время забыть.

Вашим дальнейшим действием будет выбор физических нагрузок. Определите, где вы будете заниматься: дома, в парке или же пойдете в спортивный зал. Только не стоит переусердствовать! Запомните, что наилучший результат принесут дозированные тренировки, не чаще двух-трех раз в неделю.

Если у вас уже 3 или 4 стадия, обратитесь к врачу. Вам подскажут, с чего лучше начать лечение. Возможно, вам предложат липосакцию. Это такая своеобразная операция по откачиванию жирового слоя. Только не думайте, что этого будет достаточно. После нее организм начнет перестраиваться и испытает стресс. Поэтому начните правильно питаться и следите за массой своего тела, чтобы лишние килограммы не вернулись вновь. Когда лечащий врач позволит, приступайте к тренировкам. Помните, что целлюлит даже после излечения имеет свойство возвращаться. Поэтому занимайтесь собой регулярно.

Для того чтобы эта проблема обошла вас стороной, необходимо руководствоваться несложными рекомендациями.

• Избавьтесь поскорее от вредных привычек, если таковые имеются. Употребление алкоголя и табакокурение могут негативно повлиять на состояние вашей кожи.
• Питайтесь правильно и в меру. Забудьте о посещении кафешек с так называемым фастфудом.
• Приучите себя к физическим нагрузкам. Спорт, помимо всего прочего, укрепит вашу иммунную систему.
• Принимая ванну или душ, пользуйтесь скрабом для тела. Массируйте участки в районе бедер и ягодиц, это способствует улучшению кровоснабжения.
• Посещайте бассейн и сауну.
• Не пренебрегайте массажем. Профессионалы смогут поддерживать состояние вашей кожи в отличном состоянии.

Теперь вы знаете, что такое целлюлит, стадии этого заболевания также вам известны. Старайтесь не допускать его появления. Тем, кто регулярно занимается спортом, такой недуг не страшен. Даже простые вечерние пробежки уменьшат риск появления целлюлита. Не стыдитесь, если уже упустили время, и все признаки этого заболевания налицо. В ваших силах все исправить. На любой стадии никогда не поздно начать употреблять правильную пищу, отказаться от вредных привычек.

На сегодняшний день косметологические салоны предлагают довольно широкий спектр услуг, которые поспособствуют избавлению от целлюлита. Таким образом, вам не стоит паниковать при обнаружении этой проблемы. Необходимо лишь тщательно продумать пути ее решения. После этого вы будете щеголять в купальнике, ослепляя всех красотой своего тела!

По материалам fb.ru

Множество разных средств существует против целлюлита. Однако, важно знать не зря ли вы используете антицеллюлитный крем, когда нужно применять более серьезные методы и наоборот. Поэтому, как говориться надо «знать врага в лицо». А нашим врагом является целлюлит и довольно-таки серьезный соперник против нашей стройности и красоты.

Целлюлит словно заболевание имеет четыре стадии развития. И на каждой стадии применяются отдельные средства и процедуры. Следовательно, бороться с целлюлитом нужно зная его стадии.

Как и что делать на каждой стадии вам расскажет сайт Icellulite.com и покажем фото стадии целлюлита.

Целлюлит еще в «зачаточном» состоянии. На коже не всегда женщина может его разглядеть, потому что кожа гладкая и ровная. О «апельсиновой корке» пока говорить рано. Но уже есть такие признаки первой стадии – ягодицы с бедрами стали больше в объеме, кожа становиться слегка дряблой. Такой процесс развития целлюлита начинается с отечности, отсюда и дряблость. Жир начинает накапливаться в более подходящих зонах – бедрах и ягодиц. В этих же областях замедляется обмен веществами, и происходить отечность.
Первую стадию целлюлита можно определить, если сильно ладонями сжать кожу на бедрах или ягодицах. Еще можно увидеть его став при конкретном ракурсе и освещении.

Рекомендации по борьбе с первой стадией целлюлита.

• привести в порядок обмен веществ в зоне бедер и ягодиц.
• простые антицеллюлитные упражнения
• легкий массаж с использованием крема против целлюлита.
• посещайте в профилактических и оздоровительных целях сауну.
• перейдите на антицеллюлитное питание.

А сделав лимфодренаж, вы и вовсе забудете, что такое целлюлит.

Здесь уже целлюлит можно легко увидеть без принужденных сжиманий кожи. Целлюлит в виде отека хорошо можно разглядеть на коже. Жидкость накопилась внутри ткани, сосуды сдавлены. Жировые прослойки можно легко ощутить, поглаживая кожу пальцами. Вдобавок нарушается чувственность кожи из-за отека.

Рекомендации по борьбе со второй стадией целлюлита.

• интенсивные физические нагрузки
• полное антицеллюлитное питание
• при наличии средств запишитесь к профессиональному массажисту на сеансы антицеллюлитного массажа.
• также можно применить и аппаратные массажи.
• курс обертываний в домашних условиях.
• антицеллюлитные ванны.

Вот тут уже можно говорить о «апельсиновой корке». Научно третью стадию называю микронадуральной. На коже невооруженным взглядом можно увидеть бугорки и ямочки. Кожа не ровная с множеством узелками. При холодных погодах кожа на бедрах и ягодицах холодная и долго отогревается. Тут уже кожа теряет чувствительность к прикосновениям, перепадам температур, боли.

Отек настолько большой, что сдавил кровеносные сосуды, нервные окончания и другие ткани. Кровообращение нарушено. Примерно как в куске мяса мы можем увидеть соединительную белую ткань, так и в нашем теле образовалась грубая ткань между мышцами и кожей. В здоровых местах тела слои тканей могут смещаться, а здесь уже нет.
А если вам нисколько не больно если вы себя ущипнете за кожу с целлюлитом, то вам нужно применять серьезные меры лечения целлюлита. На третьей стадии может образоваться целлюлит на руках и даже на голенях.

Рекомендации по борьбе с третьей стадией целлюлита.
Примите на заметку как бороться с целлюлитом бесполезно – крема и гели против целлюлита, лимфодренаж и похудение диетами, будет худеть все кроме зон с целлюлитом.

Главной задачей становиться разрушение образовавшейся грубой соединительной ткани.

• силовой массаж, от которого разрушается не только эта ткань, а и сосудики и нервные окончания. Поэтому лучше от него отказаться. Это не безопасно.
• проводиться конкретное лечение целлюлиполизом, липолизом, электролизом, ультразкуком. Так будет более безопасно.
• при использовании предыдущего совета, затем делайте массаж дома и перейдите на здоровое питание, иначе вновь появиться третья стадия целлюлита.
• курс обертываний в домашних условиях.
• антицеллюлитные ванны.

Ее еще называют макронадулярной стадией. Целлюлит от заболевания переходит в патологию. Посмотрев на кожу сразу понятно что все серьезно. «Апельсиновая корка» в ужасном виде. Ноги и попа похожи на дрожжевое тесто с узлами и рытвинами. Кожа холодная с синим оттенком и твердая на ощупь. Сжимая кожу, чувствуются болезненные ощущения, из-за того, что в толще ткани поражены нервные окончания.
Такое состояние кожи легко переходит в некроз (отмирание) и воспаление.

Рекомендации по борьбе с третьей стадией целлюлита.
Бесполезно – кремы, сауна, диеты.
— рекомендована липосакция. С помощью липосакции пораженные участки освобождаются, и кровообращение приходит в норму.

Уясните для себя, что целлюлит показывает вам и окружающим как вы живете и на сколько вы себя любите. Борьба против целлюлита должна стать образом жизни – питание, физ.нагрузки, массаж, обертывания.

Проинформировав вас о стадиях целлюлита, вы можете считаться предупрежденным. Заметив целлюлит у себя — приступайте бороться за себя и за свою красоту!

По материалам icellulite.com

Целлюлит — косметический недостаток или заболевание? Чёткого ответа на этот вопрос нет. Многие физиологи считают, что это всего лишь проявление вторичных половых признаков, потому что настигает целлюлит только женщин. Однако в медицинской литературе существует много синонимов к «апельсиновой корке»: мелкобугристая липодистрофия, липосклероз, отёчный фибросклероз, дермапанникулит. И звучат они совсем небезобидно. Что же такое целлюлит, почему возникает и как проявляется? Ищем ответы.

Целлюлит — застойное явление в подкожной жировой ткани, которое приводит к её дистрофии. Такое структурное изменение виновно в скоплении жиров, ослаблении капилляров и возникновении отёков. Феномен развития целлюлита пока ещё досконально не изучен, известно только, что причиной возникновения застоя в подкожном жировом слое может быть не один фактор, а их совокупность.

Факторы, влияющие на возникновение целлюлита:

• гормональные нарушения;
• наследственность;
• неправильное питание;
• этнические особенности;
• малоподвижный образ жизни;
• курение и алкоголь;
• анатомические особенности кожи;
• возраст.

Установлено, что примерно в 10 случаях из 100 целлюлит впервые проявляется во время полового созревания, в 20 случаях — во время беременности и после неё, 25 женщин из 100 заметили у себя первые признаки «апельсиновой корки» в период менопаузы. Как видим, чаще всего изменения в подкожных тканях проявляются в период гормональных всплесков.

Не самое маленькое влияние оказывает на состояние кожи курение. Сигаретный дым пагубно воздействует на обмен веществ в клетках кожи, нарушает кровоснабжение и формирование коллагена. Все это становится причиной ослабления соединительной ткани.

Замечена также чёткая генетическая предрасположенность. Если мать имела явно выраженные признаки целлюлита, то есть большая вероятность того, что он не заставит себя долго ждать и дочь.

Бытует мнение, что целлюлит не развивается у азиаток. Это не так. Он тоже им известен, но в силу природной худобы, тонкой кости и культуры питания его не так часто можно встретить на представительницах жёлтой расы. Кроме этого, на смуглой коже не так явно видна «апельсиновая корка».

Косметологи и физиологи выделяют несколько этапов развития этого кожного недостатка. Основных их четыре:

1. На первоначальной стадии явно выраженных признаков ещё нет, они проявляются только при сдавливании кожи. Пока наблюдается только ухудшение микроциркуляции и накопление внутритканевой жидкости. Что можно заметить визуально? В районе бёдер, особенно на внутренней их поверхности, кожа теряет эластичность, увеличивается объём бёдер и ягодиц (это происходит за счёт отёка). На первой стадии развития целлюлита кожа становится чувствительной — при малейшем воздействии появляются синяки.
2. На второй стадии микроциркуляция ещё больше нарушается, продолжается скопление жидкости, поэтому отёчность, а следовательно объёмы тела продолжают увеличиваться. «Апельсиновая корка» уже видна даже без надавливания, но неявно. При нажиме остаются следы-вмятины.
3. Третья стадия — это разрастание жировой ткани и существенное нарушение метаболических процессов. Начинают активно формироваться микроузелки. Именно они делают кожу бугристой, похожей на корку апельсина. Некоторые косметологи состояние кожи на этом этапе характеризуют как жёсткий целлюлит. Кроме бугристости, на проблемных участках отчётливо проявляется венозный рисунок.
4. На четвёртой стадии целлюлит быстро прогрессирует — микроузелки превращаются в жёсткие клочки. Если нажать на них, то появляются болезненные ощущения. Помимо узелков на коже есть отверделые участки, отёки. В некоторых случаях кожа приобретает бледно-синюшный оттенок. Это уже патология, которая требует медицинского вмешательства.

Нужно помнить, что человеческий организм индивидуален, поэтому целлюлит может протекать у каждого по-разному. Физиологи выделяют не только стадии развития, но и разные формы его проявления.

Формы проявления целлюлита:

Твёрдая форма целлюлита, когда на ногах и ягодицах появляются твёрдые и зернистые на ощупь образования, чаще всего встречается у молодых женщин и подростков, активно занимающихся спортом. Мягкая (другое название — вялая), как правило, диагностируется у женщин после сорока лет, ведущих малоподвижный образ жизни, или у тех, кто резко сбросил вес. Отёчный тип целлюлита не так распространён, как другие. В основном он проявляется на ногах у тех, кто злоупотребляет острой и солёной пищей и игнорирует физические нагрузки. Смешанная форма целлюлита — самая распространённая у женщин.

Методы и способы борьбы с «апельсиновой коркой» зависят, в первую очередь от того, в каком состоянии находится кожа. Если целлюлит лишь на первой стадии своего проявления, то тут нужны больше профилактические меры, которые предотвратят развитие этого внешнего недостатка. На последних стадиях, когда уже возникают болезненные ощущения, потребуется более серьёзный подход, даже с обращением к врачу.

Самый эффективный способ, который поможет на всех стадиях целлюлита — это сбалансированное питание.

Какая еда провоцирует возникновение целлюлита?

• жареные блюда;
• жирное мясо;
• колбасные изделия;
• копчёности;
• птица, приготовленная с кожей;
• соленья;
• маринады;
• сладости;
• выпечка;
• еда с красителями, ароматизаторами и другими добавками;
• газированные напитки;
• фастфуды.

Если вы стали замечать у себя первые проявления «апельсиновой корки» или у вас есть генетическая предрасположенность, то лучше отказаться от такого меню или значительно уменьшить употребление вредной еды.

Особое внимание следует уделить белку. Его недостаток в меню может негативно сказываться на восстановительных способностях коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность кожи.

Спорт и антицеллюлитная гимнастика в комплексе со здоровым питанием способны творить чудеса. Специальные упражнения помогают эффективно убрать «апельсиновую корку» на первых двух стадиях развития целлюлита. Но тут важно соблюдать одно правило: тренировки должны быть регулярными, а не от случая к случаю.

Антицеллюлитные косметические средства особенно помогают на начальной стадии, когда ещё не нужны специальные процедуры. Разгладить кожу и придать ей упругость помогает крем с различными эфирными маслами, например, цитрусовыми или хвойными. Часто используют в борьбе с целлюлитом крем с перцем или горчицей, он хорошо активизирует прилив крови к тканям. Но если у вас чувствительная кожа, то остерегайтесь получения ожога.

Скрабы тоже эффективны, но их нельзя часто использовать. Для лучшего результата растирать это косметическое средство лучше специальной массажной рукавицей. После применения полезно принять контрастный душ, который усилит желаемый эффект.

Лучше всего подойдут средства, которые усиливают расход жира. Это препараты, содержащие экстракты ананаса, папайи и морских водорослей. Хорошо воздействуют на кожу витамины C и E, они улучшают кровообращение, увеличивают производство коллагена в соединительных тканях и защищают от свободных радикалов. Сжиганию жира способствует также вытяжка из косточек зелёного винограда, а также пищевые добавки с гингко билоба и конским каштаном.

Медицинские и косметические центры сейчас предлагают самые разнообразные процедуры от целлюлита. Способы воздействия на проблемные участки могут быть разными: механическими, температурными или электрическими.

Какие процедуры полезны при целлюлите?

• массаж;
• обертывание;
• миостимуляция;
• лимфодренаж;
• электролиполиз;
• мезотерапия;
• кавитация;
• прессотерапия;
• вакуумная терапия и др.

По материалам afrodita.guru

Целлюлит – результат изменений, происходящих в структуре подкожно-жирового слоя, при которых нарушается нормальная микроциркуляция и лимфоотток. Внешние проявления заболевания заключаются в постепенной потере эластичности кожи с образованием ямок. Риск появления небольшого целлюлита есть у каждого человека независимо от комплекции. В своем развитии болезнь проходит четыре стадии, для каждой из которых существуют свои способы лечения. Бороться с ним проще на начальной стадии формирования застойных явлений. Еще эффективнее предупредить возникновение «апельсиновой корки».

В медицинской практике под целлюлитом понимают совсем не то, что имеют в виду обыватели. Для врача это острое воспалительное заболевание подкожно-жировой клетчатки, возникшее в связи с заражением микроорганизмами. В быту под целлюлитом подразумевают дистрофические изменения тканей под кожей, внешне проявляющиеся в виде «апельсиновой корки».

При накоплении под кожей человека избыточного количества жировых отложений, они начинают заполнять все доступное пространство и уплотняются. В результате нижние слои давят на верхние, и некоторые из них начинают сильнее выступать наружу.

Основными причинами, по которым жидкость и жир накапливаются в клетках в избыточном количестве и не могут их покинуть, являются:

1. Недостаточная физическая активность. Работа лимфатической системы, отвечающей за возвращение излишней тканевой жидкости в кровь и очищение межклеточных пространств, зависит от работы мышц. Активное сокращение мышечной ткани обеспечивает движение жидкости по лимфатическим сосудам. Она продвигается вверх к лимфатическим узлам, где обогащается лейкоцитами и очищается от патогенов. Таким образом предотвращаются воспалительные заболевания;
2. Резкая гормональная перестройка организма. В большинстве случаев заметные проявления заболевания появляются в периоды полового созревания, в период вынашивания ребенка и после родов, в период менопаузы. Могут начаться в юном возрасте. Женский гормон эстроген способствует накоплению жидкости в организме. Считается, что он отвечает за транспортировку шлаков от важных органов на периферию, где они не будут представлять угрозы. Именно в таких местах возникает целлюлит. Высокий уровень эстрогена в организме женщин, в том числе связанный с приемом гормональных контрацептивов, объясняет популярность заболевания;
3. Еще один гормон, влияющий на степень выраженности целлюлита – инсулин. Он вырабатывается при употреблении в пищу углеводов для того, чтобы регулировать поступление сахара в кровяное русло. В идеале сахар должен запасаться в мышечных тканях, но при ведении образа жизни с ограниченной двигательной активностью инсулин направляет сахар в жировые клетки, где превращает в жирные кислоты;
4. Неправильное питание с обилием углеводов, нехваткой свежих овощей и фруктов, чрезмерным употреблением животных жиров и рафинированной пищи;
5. Проживание в местности с высоким уровнем загрязнения воздуха. Как следствие происходит закупорка пор, и ухудшается выведение токсинов через кожу.

В косметологической практике принято выделять четыре стадии целлюлита. Получить представление о том, как они выглядят, можно по представленным фото. Современные методики позволяют избавиться от заболевания любой степени тяжести. Чтобы правильно подобрать подходящее средство, необходимо точно выяснить стадию развития подкожно-жировой дистрофии. Ориентироваться можно на следующие симптомы, характерные для каждого этапа.

На начальной стадии болезнь выглядит безобидно и практически незаметна для глаз. Скорее всего, легкая форма целлюлита бывала у каждой женщины. Кожа лишь начинает терять эластичность, и бугорки на ее поверхности можно определить, если захватить участок кожи в области бедра или ягодиц и надавить, образовав кожную складку.

Для целлюлита 1 степени характерно:

• Визуально заметно некоторое увеличение объемов тела в области бедер и ягодиц. Это связано с нарушением обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке. Появляется отек, который виден глазу как увеличившийся объем тела;
• При сдавливании кожи заметны изменения подкожной структуры;
• Чувствительность в отечных местах пока не нарушена;
• Можно заметить, что ушибы и другие повреждения в этой области стали заживать гораздо дольше;

При возникновении подобных симптомов необходимо уделить внимание наладке обмена веществ и организации повышенной физической нагрузки. Развивающийся небольшой целлюлит можно остановить с помощью следующих мер:

• Ограничьте или вовсе исключите из рациона питания сладкие, острые, жирные, соленые блюда, сладкие газированные напитки;
• Откажитесь от сигарет и алкоголя;
• Больше перемещайтесь пешком, при подъеме на этажи предпочтите лестницу, а не лифт;
• Поход в сауну или баню способствует усилению кровотока и лимфотока, обновлению кожи. На первой стадии достаточно одного посещения в неделю, чтобы добиться хорошего результата;
• Применение косметических продуктов, например скрабов, кремов, гелей. Хорошие отзывы имеют средства: антицеллюлитный крем Мэри Кэй, крем-массажер от Л’Ореаль, гель для тела Биоклиник от Орифлэйм;
• Антицеллюлитный массаж с использованием масел и ручных массажеров.

Вторая степень целлюлита становится видна невооруженным глазом. Неровности на бедрах уже чувствуются на ощупь. Если захватить участок кожи, можно ощутить уплотнения, сформировавшиеся из жира и жидкости.

Для второй стадии характерно:

• Ухудшение оттока лимфы и кровообращения на участках с наиболее сильным отеком;
• От недостатка питательных веществ, вызванного нарушенным кровообращением, кожа утрачивает эластичность, приобретает дряблый вид;
• В местах с сильным отеком может утрачиваться чувствительность.

Для избавления от 2 степени целлюлита потребуется применение все тех же мер, что и при лечении начальной формы. При этом придется вдвое увеличить интенсивность процедур. В дополнение к домашним методам можно прибегнуть к аппаратным массажам, которые эффективней разбивают жировые скопления и приводят в норму циркуляцию жидкости. К аппаратным относят массаж с использованием роликовых массажеров, сжатого воздуха, вакуумный массаж, вибрационный массаж.

На третьем этапе «апельсиновая корка» становится заметной даже под одеждой, если она плотно облегает тело. Это микронадулярная стадия целлюлита, для которой характерно следующее:

• Жировые клетки скрепляются в своеобразные гроздья;
• Перегородки жировой клетчатки теряют свою эластичность и напоминают рубцы;
• На поверхности кожи могут проявиться капиллярные звездочки;
• При ощупывании кожи отчетливо заметны мелкие узелки;
• Возникает сильное нарушение чувствительности проблемных зон.

Для борьбы с негативными изменениями обмена веществ при целлюлите 3 степени потребуется принятие более радикальных мер. Прежде всего, необходимо разрушить сформировавшиеся сгустки жировых отложений. Этому поможет лимфодренажный массаж, выполняемый квалифицированным специалистом. Для заметного улучшения внешнего вида необходимо не меньше 10 — 15 процедур. Желательно проводить поддерживающие сеансы каждые полгода. Антицеллюлитные крема и скрабы на данном этапе практически не дают результата. Лучше сконцентрироваться на прохождении лечебных физиопроцедур.

Последняя стадия целлюлита – макронадулярная — доставляет наибольшее расстройство и потребует больших усилий и дисциплины для своей ликвидации. В отличие от предыдущих стадий, 4 стадия целлюлита считается патологией и требует лечения под контролем квалифицированного врача. На этой стадии женщины часто уже махнули рукой на досаждающую «апельсиновую корку», которая к этому сроку имеет следующие черты:

• Кожа в проблемных областях сплошь покрыта «рытвинами», узлами различного размера;
• Легко нащупываются места отвердения;
• Сильно выраженный тканевый отек;
• Заметное разделение участков кожи на «горячие» и «прохладные»;

Убрать жировые отложения в таких запущенных случаях можно с применением липосакции – специальной медицинской процедуры, выполняемой с применением общей или местной анестезии. Суть метода заключается в вакуумном отсасывании подкожного жира через введенную канюлю. За один сеанс может быть удалено от двух до шести литров жира.

В деле обретения желаемых форм и поддержки полученного результата основное, чему надо уделить внимание, это питание. Если у человека есть наследственная предрасположенность к формированию нарушений в подкожно-жировом обмене веществ, следует обходить стороной колбасные и кондитерские отделы в магазинах. Жирные и копченые продукты, сдоба и соленья навсегда должны быть вычеркнуты из рациона питания человека, желающего улучшить состояние своей кожи.

Их место должны занять свежая листовая зелень, овощи и фрукты, орехи, цельнозерновые хлебобулочные изделия и каши из злаков, приготовленные на воде, продукты моря, большое количество чистой питьевой воды. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки также способствуют общему омоложению организма. Для устранения целлюлита рекомендуется употреблять соки из моркови, свеклы, огурца, яблока, сельдерея, апельсина, капусты.

Откажитесь от курения и употребления алкоголя. Эти вредные привычки отравляют организм, что мгновенно отражается на состоянии кожи. Кроме того, никотин разрушает аскорбиновую кислоту, влияющую на состояние соединительных тканей.

Один из главных факторов стремительного повсеместного увеличения числа лиц с ожирением — недостаточная двигательная активность. Поскольку образ жизни современного человека предполагает длительное пребывание в условиях гиподинамии, придется прилагать определенные усилия, чтобы сознательно внести в свой образ жизни изменения, компенсирующие этот факт. В любой ситуации выбирайте движение и физическую нагрузку. Займитесь бегом, ходьбой, плаванием.

Обеспечьте хорошую микроциркуляцию в области бедер – избегайте ношения одежды, стесняющей движения, массируйте проблемные места с использованием специальной щетки с натуральной щетиной или мочалки-рукавицы из люфы, принимайте контрастный душ, посещайте сауну или баню.

Помните, что с заболеванием лучше бороться в самом его начале. На ранней стадии любые методики дают быстрый результат.

Все эти меры позволят предотвратить и быстрее справиться с неприятным косметическим дефектом и вернут уверенность в неотразимости собственного тела.

По материалам gtricks.ru