Целлюлит на ягодицах и ногах причины

Как избавиться от «апельсиновой корки» на ногах, попе и животе — 5 методов, чтобы убрать целлюлит на ягодицах и бедрах (ФОТО)

Гиноидная липодистрофия – научный термин явления, больше известного нам как целлюлит.

Это процесс перерождения подкожной клетчатки, который влечет за собой аномальное увеличение в объеме жировых клеток с их последующим фиброзным воспалением и разрастанием соединительной ткани.

Итог – не только образование нездоровыми жировыми клетками неравномерных плотных узелков, но и задержка в тканях жидкости, нарушение нормального тока крови и лимфы. Разберемся по порядку, от чего появляется апельсиновая корка на бедрах и ягодицах, а также методах борьбы с этим явлением, как в домашних условиях, так и в салоне.

Итак, в прошлых статья мы узнали как убрать лишние мышцы девушке и возможно ли исправить кривые ноги, а сегодня поговорим про целлюлит.

Поскольку липодистрофия, или просто «апельсиновая корка», на ногах, попе и животе — «достояние» 90-95% женщин, она считалась одним из непременных признаков их возрастных изменений – таких же нормальных, как, к примеру, морщины и седина. Термин «целлюлит» появился в XIX веке, а борьба с ним началась и вовсе недавно – с 1970-х годов, с подачи одного из американских косметических концернов. Но прежде чем начать вести борьбу, надо досконально изучить противника. Начнем с того, какие факторы влияют на превращение необходимых организму жировых клеток в бугристый целлюлитный панцирь. К этому приводит совокупность причин, а именно:

1. Принадлежность к женскому полу. Женские адипоциты (жировые клетки), в отличие от мужских, способны прибавлять в размерах и растягиваться, а в местах их обычного скопления (бедра, живот, ягодицы) находятся активирующие накопление жиров рецепторы. Скопление женского жира – забота природы о будущем ребенке, его защита от голода и повреждений.
2. Генетика.
3. Гормональные дисбалансы. Например, заболевание щитовидной железы.
4. Малоподвижный образ жизни. Бесконечное сидение давит на мышцы, оскудевает кровоток, подкожная клетчатка постоянно испытывает кислородный голод и видоизменяется.
5. Питание без режима и без разбора. Фастфуд, избыток в пище жиров и углеводов, сахара, соли, продуктов с наличием красителей, канцерогенов и химических добавок плюс прием пищи в спешке, плохое пережевывание, регулярное переедание – вот вам проблемы с кишечником, неполный вывод токсинов, которые вместе с водой попадают в адипоциты скапливаются там. Сюда же следует отнести бесконтрольное соблюдение от случая к случаю новомодных диет, приводящее к постоянному колебанию веса и дисбалансу в организме.
6. Вредные привычки. Кроме курения и приема алкоголя, это и употребление кофеина, препятствующего усвоению отдельных микроэлементов. Их дефицит приводит к дряблости кожи и заполнению части пустот измененными жировыми клетками. К вредным можно отнести и затрудняющую кровообращение привычку сидеть, закинув ногу за ногу.
7. Психологические перегрузки. Стрессы нарушают сон, негативно влияют на пищеварение, кровообращение, выделительную систему, оказывают разрушительное действие на весь организм и провоцируют появление жировых отложений.
8. Ношение неправильной обуви и одежды. Синтетическая или слишком облегающая одежда сдавливает кожу и мягкие ткани, препятствуя их кровоснабжению, ослабляя мышцы и провоцируя отеки. Высокий каблук перегружает одни мышцы ног и снижает активность других, куда и метит впоследствии «апельсиновая корка».
9. Недостаток или полное отсутствие физических нагрузок и возраст. При вялом метаболизме шлаки выводятся из организма медленно и не полностью, оседая в соединительных тканях и приводя к их рыхлости.

Также смотрите подробнее про причины на видео:

Нулевая стадия. На глаз «апельсиновая корка» еще не видна – первые и еще редкие и мягкие бугорки и впадинки можно увидеть, только если сильно сжать ладонями ягодицу и рассмотреть ее при ярком свете. В целом, кожа гладкая, однако в возможных проблемных местах наблюдается ее небольшая отечность и легкая дряблость. Это говорит о том, что адипоциты увеличиваются в размерах, а липидный обмен затормаживается.

Первая стадия. Хотя она считается начальной, проблемы еще не слишком велики и поддаются коррекции, целлюлит хорошо прощупывается, оставляя вмятины, и становится заметным. Нарушается чувствительность верхнего слоя кожи. Из-за уплотнения жира и его давления на сосуды замедляется периферическое движение крови и лимфы.

Вторая стадия. Появляется классическая «апельсиновая корка» с образованием бугорков на неровной, теряющей чувствительность коже. Узелками передавливаются нервные окончания, излишками жидкости – кровеносные сосуды кожи, затруднено поступление кислорода в клетки и замедлен обмен веществ. Но при зажиме ткани болезненных ощущений нет – при такой немоте кожи следует немедленно бить тревогу, еще можно поправить ситуацию.

Третья стадия. Число и размеры бугорков увеличиваются, вплоть до появления больших уплотненных участков размером до 6-8 см. При прощупывании кожа плотная и холодная. Сосуды передавлены настолько, что может возникнуть воспаление или даже отмирание тканей, кожа местами приобретает синюшный оттенок.

Чтобы иметь более полное представление о проблеме, предлагаем вам ознакомиться с фото апельсиновой корки на разных стадиях на ногах и попе:

Конечно, методы избавления от целлюлита на попе и ногах на первой и последней стадии существенно отличаются. Но на всех этапах актуальны следующие пять правил:

Перечень того, от чего надо отказаться, чтобы не довести себя до крайней стадии, приведен в причинах возникновения гиноидной липодистрофии.

Ваше питание должно служить обеспечению организма достаточной энергии для общей жизнедеятельности и здорового развития клеток. В нем должны быть сбалансированы белки, жиры и углеводы. Потребляйте продукты, богатые легкоусвояемыми жирными кислотами (рыба, орехи, оливки) и лецитином (томаты, шпинат, яйца, соя).

Они должны распределяться на все мышцы тела, но основной упор все же следует делать на главные проблемные зоны – бедра, ягодицы и, в некоторых случаях, пресс. Эффективны при наличии «апельсиновой корки» на ляшках бег (для ослабленных людей – ходьба) и ежедневная езда на велосипеде по 3-5 км с чередованием плавного кручения педалей и 3-4-минутного ускорения на максимуме возможностей. Приветствуется посещение спортзала, но можно заниматься и дома.

Для последнего варианта предлагаем приблизительный комплекс, работающий на сжигание жира, укрепление мышц бедер и ягодиц, улучшение циркуляции крови и лимфы на этих участках. Его необходимо рассматривать как гимнастический минимум и выполнять не менее 5 раз в неделю.

1. Ходьба на ягодицах от доктора Неумывакина. Дряблость ягодиц — прямое показание для выполнения этого поистине уникального упражнения. Ну а дополнительные 9 полезных свойств от такой»ходьбы» будут приятным бонусом. Спина ровная, прямые ноги перед собой. Стараясь не сгибать ноги, а только приподнимать их при каждом «шаге», продвигайтесь вперед, потом назад. Ходите так от 5 до 20 минут.
2. Ягодичный мостик. Лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги либо согнуты в коленях, либо стопы положены на стул. Поднимаем таз до максимума, оставляя лежать верхнюю часть туловища и руки. 3 подхода по 8 раз.
3. Прыжки на скакалке: 90-120 раз.
4. «Велосипед» и «Ножницы» тоже показывают высокую эффективность от жира на бедрах и ягодицах.
5. Приседания – обычные, плие (с широко разведенными ногами, носки и колени смотрят от себя) и с гантелями (руки вытянуты или у пояса): 12-36 раз разбить на 3 подхода. Тело следует на мгновение фиксировать в положении как бы посадки на стул. Можно приседать с гантелями.
6. Махи ногами: стоя на четвереньках, поочередно одной вытянутой ногой (смотрящий вниз носок тянем на себя); то же – ногой, согнутой на 90° (пятка тянется к потолку); то же – но махи не вверх, а горизонтально, нога на возможный максимум вперед перед собой и назад; лежа на боку – ноги (прямые или согнутые под прямым углом) поочередно поднимаются вверх. 60-90 раз за 3 подхода.
7. Лодочка. Лежа на животе, поочередно поднимайте ноги на максимальную высоту, немного фиксируйте и возвращайте в исходное положение – медленно, не бросая конечность. Голова лежит на сложенных перед собой руках, в работе участвуют только мышцы ягодиц и задней поверхности бедра. 60 раз за 3 подхода.
8. Комплекс статических упражнений для ног тоже обязателен для выполнения. Особенно важны в нем упражнения «Стульчик» и «Собаки мордой вниз» и «вверх.»
9. Также подойдут наши эффективные комплексы из 7-ми упражнений для ног с гантелями и резиновой лентой.

Антицеллюлитный массаж подразделяется на ручной и аппаратный.

Первый бывает классическим (только при помощи рук), баночным (вакуумным), медовым, с помощью специальной щетки, с применением меда и эфирных масел.

В аппаратном на кожу воздействуют одновременно и механически, и вакуумно, иногда аппараты усовершенствованы еще и двумя видами ламп – инфракрасной и RF.

Они, кроме аппаратных массажей, включают в себя:

• обертывания;
• озоно- и мезотерапию (подкожные инъекции);
• прессотерапию (давление воздухом на отдельные участки);
• инфракрасную сауну;
• миостимуляцию и лимфодренаж многоэлектордным аппаратом.

Как убрать апельсиновую корку на коже с бедер и на попе? Используйте душ — прекрасный и доступный метод профилактики и лечения целлюлита:

• Контрастный – мышцы расслабляются, а потом резко сокращаются при чередовании горячей и холодной воды, улучшая кровоток и вывод токсинов, укрепляя иммунитет.
• Душ Шарко – гидромассаж проблемных зон струей воды давлением в несколько атмосфер с расстояния 5 м.
• Душ Алексеева – гидромассаж под давлением воды, которое достигается применением специальной насадки на обычный домашний душ.

Подробнее про методы борьбы с этой проблемой смотрите на видео:

Стоит отметить, что описанные методы борьбы с целлюлитом эффективны в комплексе, и составлять его нужно в зависимости от запущенности состояния. Просто надо понимать: все поправимо даже без дорогостоящих процедур. Главное – по-настоящему захотеть измениться.

По материалам prostofitness.com

Целлюлит – распространенный косметический дефект, который может появиться у любой женщины независимо от ее возраста и весовой категории. Очень часто он образуется в области рук, живота и даже плеч, но чаще всего дряблость кожи развивается на ягодицах и бедрах. Эта неприятность заставляет представительницу прекрасного пола стесняться своей внешности, испытывать психологических дискомфорт при посещении бассейнов или пляжа и носить одежду, закрывающую аппетитные части тела.

С медицинской точки зрения эффект апельсиновой корки представляет собой неблагоприятные перемены в структуре жировых тканей, которые приводят к нарушению циркуляции крови и оттока лимфатической жидкости. Медики называют эту проблему липодистрофией или липосклерозом. Единого мнения относительно того, является ли дряблость кожи серьезным заболеванием, нет, но врачи не отрицают, что вылечить его вполне возможно.

Впервые о целлюлите заговорили в 1973 году. Тогда в журнале Vogue опубликовали небольшую статью, посвященную этой проблеме. Автор писал, что такой дефект внешности не приемлем и требует немедленного устранения. До выхода публикации эффект апельсиновой корки был вполне нормальным явлением среди женщин того времени и представительницы прекрасного пола не задумывались над тем, чтобы избавиться от него.

Внешнее проявление целлюлита зависит от того, на каком этапе формирования он находится. Существует три стадии развития дряблости кожи:

1. Начальная – на ляшке или попе кожа слегка припухает. При пальпации проблемной зоны на коже появляются маленькие ямочки. Визуально выявить наличие целлюлита невозможно.
2. Средняя – неровности верхнего эпидермального слоя видны невооруженным глазом. Они напоминают апельсиновую кожуру или зернистую творожную массу.
3. Запущенная – кожа в месте образования целлюлита становится теплее, чем на других участках тела, неровности более заметны. При ощупывании ягодиц или верхней части ножки внутри жировых тканей чувствуются уплотненные шарики – забитые токсинами клеточки жира. Обычно запущенная стадия эффекта апельсиновой корки развивается у женщин, страдающих ожирением. В виду этого к внешним признакам данного косметического дефекта добавляются «ушки» по бокам бедер (выступающие жировые наслоения в зоне галифе).

При обнаружении первых целлюлитных симптомов требуется немедленно отправиться к терапевту. Он назначит необходимые диагнозы и порекомендует эффективный способ решения проблемы.

Эффект апельсиновой корки может возникнуть по многим причинам:

• нарушения гормонального баланса;
• резкое похудение или быстрый набор массы тела;
• частое употребление вредной пищи;
• проблемы в работе щитовидной или поджелудочной железы;
• сидячий образ жизни;
• плохая экология;
• психоэмоциональное напряжение;
• употребление большого количества сильнодействующих препаратов;
• наличие вредных привычек;
• наследственность;

• венозная или лимфатическая недостаточность;
• сбои в работе яичников.

Для того чтобы выявить причину появления целлюлита женщина должна пройти комплексное обследование. Если по результатам лабораторной диагностики было установлено наличие какого-либо хронического заболевания, который смог вызвать образование дряблости кожи, то врач подберет необходимое лечение. После завершения терапии в организме нормализуется обмен веществ, наладится кровообращение и целлюлит исчезнет сам собой.

Если же эффект апельсиновой корки появился вследствие неправильного образа жизни, то женщине потребуется самостоятельно подобрать для себя подходящий способ решения проблемы. Это могут быть физические упражнения для ног (бег, приседания, ходьба на месте), диетическое питание, посещение косметологического центра или проведение антицеллюлитных процедур на дому.

После определения стадии образования целлюлитной кожи в области ягодиц и бедер, необходимо немедленно заняться ее устранением. Чем раньше приступить к борьбе с нею, тем быстрее можно вернуть свое тело в норму.

Начальную форму эффекта апельсиновой корки можно убрать при помощи простой диеты и регулярных физических упражнений. Использовать какие-либо чудодейственные крема или спешить в косметологический центр в этом случае совсем не обязательно.

Если целлюлит перешел на второй этап развития, то к правильному питанию и занятиям спортом необходимо добавить обертывания и прием антицеллюлитных ванн. Зачастую этого бывает вполне достаточно для того чтобы восстановить обмен веществ на клеточном уровне, избавиться от «комочков» жира и снова выглядеть неотразимо.

На запущенной стадии необходим более серьезный подход к процессу избавления от эффекта апельсиновой корки. Наравне с физическими нагрузками и диетами представительнице прекрасного пола понадобиться пройти ряд антицеллюлитных процедур в домашних условиях и записаться на прием к косметологу. Специалист назначит дополнительные мероприятия, направленные на разбивание уплотненных жировых клеток и снижение веса.

Для того чтобы за короткое время избавиться от начальной и средней стадии эффекта апельсиновой корки косметологи рекомендуют 3 быстрых методов.

Водные антицеллюлитные процедуры – самый приятный и эффективный вариант решения проблемы. Он основывается на добавлении в ванну 250-300 гр. морской или обычной соли и 15 капель любого эфирного масла. Принимать лечебную ванну следует через день перед сном. Длительность избавления от дряблости кожи таким способом – 3-4 недели.

Сухой массаж – самый простой и действенный способ избавления от первых двух форм целлюлита на ляшках и ягодицах. Он обладает рядом положительных особенностей:

• ускоряет приток крови к жировым тканям;
• очищает верхний слой дермы от омертвевшей кожи;
• разрушает уплотненные клетки жира;
• возвращает телу здоровый цвет;
• нормализует обменные процессы внутри жировой прослойки.

Для выполнения этой процедуры женщине потребуется приобрести специальную массажную щетку (на фото). Желательно чтобы это была модель с натуральной щетиной. Щеткой необходимо растирать сухую кожу каждый раз перед посещением душа. Использовать какие-либо кремы или гели нельзя. Длительность одного массажа – 10-15 минут для одной проблемной зоны.

Обертывания ягодиц и бедер позволяют вывести из жировых тканей накопленную жидкость, растворить комочки, выступающие из-под кожи, а так же избавить от 2-3 лишних килограмм. При совмещении этой методики со спортивными упражнениями и диетическим питанием можно прогнать даже запущенную форму целлюлита.

Суть обертываний заключается в смазывании проблемных мест специальными средствами:

• кремы эффектом сауны на основе натуральных компонентов (эфирные масла, растительные экстракты, вытяжка из морских водорослей);
• антицеллюлитные смеси на основе глины;
• термогели.

После того, как на тело нанесено какое-либо средство, каждое бедро и ягодицы плотно обматываются несколькими слоями пищевой пленки. Под воздействием тепла поры кожи раскрываются, косметический препарат впитывается в ее структуру и способствует рассасыванию жировых тканей. Для усиления эффекта от обертываний желательно укрыться пледом, а так же выпить горячий напиток, например, зеленый чай или отвар ромашки.

Продолжительность использования обертываний – один месяц. В неделю нужно делать не менее трех процедур.

Для того чтобы замаскировать эффект апельсиновой корки, а так же временно подтянуть слегка обвисшую кожу на ляжках многие женщины используют обычный лак для волос. Его распыляют на проблемную зону, после чего он подсыхает и покрывает ее плотной корочкой. Это позволяет скрыть неровности кожи, а так же стягивает ее. Несомненно, этот метод не является способом решения проблемы, но он будет очень полезным в том случае, когда необходимо срочно скрыть свои недостатки.

При конечной форме развития дряблости кожи необходима помощь профессионала. Современные косметологические центы предлагают клиенткам огромный список антицеллюлитных процедур:

• различные виды массажей (ручной, шоколадный, медовый, тайский);
• озонолечение;
• электротерапия (восстановление обменных процессов в жировой ткани при помощи электрических импульсов);
• гидротерапия;
• миостимуляция (симулятор физических занятий);
• мезотерапия (введение специальных подкожных инъекций);
• ультразвуковое лечение (разбивание уплотненных жировых комочков ультразвуковыми волнами);
• магнитное воздействие на место образования целлюлита.

Не менее эффективной стала программа детоксикации. Она рассчитана на 14 дней и в процессе ее проведения организм очищается от вредных веществ, что является очень актуальным в условиях проживания в большом городе с грязной экологией.

Во время беременности у женщины происходит нарушение гормонального баланса, что становится причиной того, что резко набирается вес и появляется эффект апельсиновой корки. В это время представительнице прекрасного пола категорически противопоказаны многие распространенные методики борьбы с дряблостью кожи, поэтому выбирать подходящий способ избавления от эффекта апельсиновой корки следует вместе со своим врачом.

Зачастую медики вообще не рекомендуют будущим мамочкам заниматься своим телом. Это объясняется тем, что после родов гормональный фон приходит в норму и проблемы с лишним весом и дряблостью кожи исчезают сами по себе. В противном случае заняться диетами и использованием различных антицеллюлитных процедур можно после появления малыша на свет.

Если все-таки женщина не хочет ждать родов и решила уже сейчас бороться с дряблостью кожи, то ей подойдут специальные антицеллюлитные кремы для беременных. Так же можно воспользоваться ваннами с эфирными маслами или отварами лекарственных растений.

По материалам gtricks.ru

Эта неприятная проблема готова появиться в любой момент. «Апельсиновая корка» на руках, ногах, животе или попе встречается и в 15 лет, и в 50 – целлюлиту все возрасты, любые типы фигур покорны. Победить его может каждая женщина. Главное – понять, почему появляется целлюлит, воздействовать на причину, а не на следствие. Результаты не заставят себя ждать.

Некоторые врачи определяют его как болезнь, другие отмахиваются от проблемы. По сути целлюлит – это изменение структуры клеток подкожного жира. В пораженных зонах нарушается обмен веществ. Жировые клетки разрастаются, накапливают токсины, закрепляются на проблемных участках – на попе, на ногах, руках, животе, – препятствуя хорошему кровообращению, питанию тканей. Там, где появляется целлюлит, дерму покрывает «апельсиновая корка» – это ямки, бугорки, узлы, синюшные пятна.

Прямой угрозы внутренним органам целлюлит не несет, но игнорировать его недопустимо. Пораженные целлюлитом участки, не получая витаминов, микроэлементов, кислорода, накапливая токсины, становятся источником общей интоксикации. Если у вас появилась дряблая кожа – та самая «апельсиновая корка», это явный сигнал: организму нужны внимание и поддержка.

Нередко страдалицы сталкиваются с психологическими последствиями целлюлита – не чувствуют себя красивыми. Оголенная спина, приоткрытое бедро, фото в купальнике, эффектное появление на людях? Какое там! Не вникая в детали, почему появляется целлюлит, дамы стремятся любыми способами избавиться от «апельсиновой корки». Больших затрат легко избежать, если понять, от чего появляется целлюлит.

Согласно исследованиям, «апельсиновая корка» целлюлита появляется у 90% женщин. У худых и пышнотелых дам процесс развивается одинаково. Почему же появляется целлюлит намного чаще у женщин, нежели у мужчин? Из множества причин специалисты выделяют три главные: неполезные продукты, гормональный дисбаланс, курение. Настораживают и следующие факторы:

• Нехватка жидкости. Иссушенный организм хуже выводит шлаки и токсины, и поэтому склонен к целлюлиту.
• Употребление антибиотиков, диуретиков, снотворных. Агрессивные лекарства нарушают механизм самоочищения и регулирования обменных процессов, заложенный природой. Целлюлит – ответ внутренней системы на внешнее вмешательство.
• Чрезмерная увлеченность диетами. Организм, который постоянно держат на голодном пайке, в редкие дни полноценного питания стремится отложить больше энергозапасов. Новые жировые клетки – прекрасная среда для развития целлюлита.

Быстрый ритм жизни, невнимательность к организму – причины любви к вкусным, но вредным блюдам, продуктам. Они провоцируют ухудшение здоровья, а также способствуют появлению «апельсиновой корки». Если борьба с целлюлитом стала главной целью, отказаться от них придется навсегда. Задавшись вопросом, почему появляется ненавистный целлюлит, и, решив с ним бороться, вы должны отказаться от таких продуктов и блюд, как:

• Торты, пирожные, десерты, сдобная выпечка. Быстрые углеводы, едва попав в организм, откладываются в жировом депо, превращаясь в целлюлит. Углеводы медленные – съеденные на завтрак каши, фрукты, горький шоколад – подарят массу энергии, не причинив вреда фигуре.
• Поваренная соль сверх меры. Богатые ею продукты вызывают задержку жидкости. Не находя выхода, она откладывается… в виде целлюлита. Не исключайте это вещество вовсе. Дневная норма соли, не провоцирующая появление «апельсиновой корки», – всего 5 г. Этот продукт содержат свежие овощи, грибы, морская капуста.
• Любая термически обработанная и заготовленная впрок еда. Вместе с сосисками, паштетами, майонезом, кетчупом в желудок попадает лошадиная доза консервантов, красителей, загустителей, наполнителей. Мудрый организм распознает их как опасные вещества и стремится избавиться от балласта. Часть этих веществ оседает… в виде целлюлита.
• Молочные продукты с максимальной жирностью. Пищеварительная система человека неспособна полностью усвоить тяжелые животные продукты. Не все жиры выводятся из организма, оставшиеся – складируются в проблемных зонах. Возникновение целлюлита гарантировано. Зарекаться от молочных продуктов не стоит. Вместо этого выбирайте творог и кефир с нулевым процентом жирности, самую низкокалорийную сметану, тогда целлюлит не будет вам страшен.
• Сладкая газировка, спиртное и особенно растворимый кофе. Если в вашем рационе эти напитки занимают значительное место, значит ответ на вопрос, почему же появляется целлюлит, вы нашли. Замените их водой, некрепким зеленым, черным чаем, свежевыжатыми соками.

Нередко целлюлит сопровождает гормональный сбой. Избыток эстрогена ослабляет кровеносные сосуды, и пораженные участки покрываются целлюлитом. Гормональные перестройки женский организм испытывает постоянно: при половом созревании, при беременности и грудном вскармливании, после наступления менопаузы. Уровень эстрогена высок, из-за чего появляется после родов, в периоды лактации и в зрелые годы целлюлит.

Распознать заядлую курильщицу легко по состоянию кожи. Желтоватого оттенка, тонкая, покрытая паутиной морщин, а в проблемных зонах – «апельсиновой коркой» целлюлита. Табачный дым иссушает эпидермис, никотин на межклеточном уровне нарушает кислородный обмен, а смолы табака отравляют без того хрупкий женский организм. Приближает к целлюлиту каждая сигарета.

Эту проблему традиционно считают женской. Нередко дамы негодуют, почему у мужчин нет целлюлита? И напрасно. Ответ на вопрос, есть ли целлюлит у мужчин, неоднозначен. Да, «апельсиновую корку» не увидишь. Но если у женщин жировые клетки целлюлита скапливаются по всему телу, то у мужчин страдают талия и живот. С виду не скажешь, что мягкие валики – «спасательные круги» – это целлюлит. Более толстая же, чем у дам, кожа в состоянии скрыть под собой неровности «апельсиновой корки».

Другая особенность мужского организма – более активное сгорание жира, который составляет основу целлюлита. Так действует гормон адреналин. В крови мужчин его очень много. В отличие от женского, организм представителей сильной половины человечества склонен наращивать мышечную массу, но не накапливать избыточный жир. Целлюлиту при таких обстоятельствах образовываться попросту не на чем.

По материалам sovets.net

Многие женщины, впервые столкнувшиеся с проблемой, не знают, от чего появляется целлюлит. Но если понимать механизм развития патологии и знать провоцирующие факторы, можно обратиться за квалифицированной помощью или проводить антицеллюлитную терапию в домашних условиях. Если не знать картину заболевания и не предпринимать никаких лечебных и профилактических мер – «апельсиновая корка» на коже будет только прогрессировать, жировые отложения нарастать, а клиническое развитие недуга в конечном итоге приведёт к серьёзным осложнениям. Рассмотрим причины целлюлита у женщин и мужчин, отметим особенности по половому признаку и способы лечения.

Первая причина появления целлюлита на ногах и попе – неправильное питание. При изменении ежедневного рациона возникают не только нарушения работы пищеварительной системы, но и изменения обмена веществ. Данные факторы замедляют метаболизм – жиры, которые должны давать организму энергию начинают откладываться под кожей.

К формированию целлюлита могут привести следующие расстройства питания:

• Переедание – очень опасное условие, поскольку способствует развитию ожирения в краткие сроки. Избыток углеводов приводит появлению отложений под кожей, которые и формируют целлюлит;
• Нерегулярное питание – нередко целлюлит берётся не со «съеденных калорий», а из-за больших перерывов между приёмами пищи. Когда человек кушает редко и по многу, пробуждается повышенный аппетит, поскольку организм «не знает, когда следующий раз сможет поесть» и запасает всё лишнее в жир;
• Фаст-фуд – употребление такой пищи даже в минимальных количествах провоцирует развитие целлюлита, поскольку данные продукты состоят из трудноперевариваемых жиров и химии, которые влияют на липидный обмен и провоцируют развитие целлюлита не только у девушек, но и у мужчин, детей среднего возраста;
• Полуфабрикаты – потребитель никогда не знает, что «намешано» в такой еде. Поэтому во избежание появления лишнего веса и целлюлита на ногах и попе не стоит увлекаться этими продуктами;
• Газировка и избыток лимонада – согласно заключением экспертов в одной бутылке такой сладкой воды может содержаться несколько десятков столовых ложек сахара, которые пойдут к вам в «жирок» на боках и бёдрах, с последующим возникновением целлюлита;
• Переизбыток сладостей и мучного – если ежедневно кушать такие продукты, начальная степень ожирения, лишний вес и целлюлит «обрадуют» вас в скором времени;
• Другие вредные продукты – не стоит также увлекаться чипсами, сухариками, лапшой быстрого приготовления.

Учёные утверждают, что если не у всех женщин есть целлюлит, то у большинства. И у 95% представительниц прекрасного пола «апельсиновая корка» образуется на бёдрах и ягодицах. Убрать её сложно, поскольку женский жир более рыхлый и будет нарушать гладкость кожи даже при минимальном его количестве.

Однако не стоит, основываясь на этом, кушать всё подряд – степень выраженности целлюлита бывает разная, как и наличие сопутствующих осложнений.

Нередко к целлюлиту приводит отсутствие или частичное ограничение двигательной активности. Человек создан природой для движения – все органы и системы устроены таким образом, что их нормальное функционирование возможно только при выполнении «нормы» по ежедневной ходьбе.

Ограничения движений возникают при следующих условиях:

• Особенности трудовой деятельности;
• Отсутствие желания и мотивации вести активный образ жизни;
• Инвалидизации с параллельным обилием питания.

Если двигательная активность ограничена, на бёдрах и ягодицах откладываются излишки жира. Часто целлюлит бывает и на животе, иногда – верхней части рук и спине.

Одними из факторов риска возникновения целлюлита может быть курение и употребление алкоголя. Никотин особо вреден женщинам, поскольку быстро вызывает привыкание. Данный токсин накапливается в жировых клетках, нарушает структуру, способствуя их разрастанию и гибели. В результате плотность жировой ткани нарушается, появляются ямочки и бугорки, переводящие к целлюлиту. Избыток алкоголя также нарушает липидный обмен, а такие напитки, как пиво – содержат массу сложно перевариваемых углеводов, откладывающихся на животе, бёдрах и ягодицах.

В последнее время начинают выходить на первый план психологические причины, как триггерный фактор развития целлюлита. Нервная система осуществляет контроль за работой всех систем органов – поэтому при расстройстве одного звена возникает дисбаланс во всём организме. Здесь на первый план выходит психосоматика у женщин, которая более лабильная, чем у мужчин.

Представительницы слабого пола сильнее подвержены стрессам, поскольку по своей природе должны защищать не только себя, но и малыша.

При частых переживаниях и нервозности возникают расстройства в работе вегетативной нервной системы, которая контролирует деятельность эндокринных желёз. Если это происходит – в скором времени возникает дисбаланс жирового обмена и формирование целлюлита на ногах и попе.

Рассмотрим взаимосвязь целлюлита и гормонов. Часто к ожирению и задержке жидкости в организме приводят скачки следующих гормонов в организме женщины:

Последнее вещество влияет не только на обмен веществ, но и вызывает целлюлит по причине повышения аппетита – когда пациент «заедает» стресс, это в скором времени приведёт к ожирению и «апельсинчику» на ногах и ягодицах.

В отличие от женщин, у мужчин целлюлит не проявляет себя и не приводит к возникновению апельсиновой корки – но он всё же есть. Причины не отличаются от классических. К ним относятся:

• Переедание и нерегулярное питание;
• Малоподвижный образ жизни;
• Стрессы;
• Избыток адреналина;
• Неправильная осанка;
• Нарушения водного баланса в организме.

Перечисленные факторы не сразу вызывают целлюлит у мужчин, заболевание прогрессирует медленно, но требует соответствующей терапии.

Прежде чем начинать лечение, необходимо разобраться, почему появляется целлюлит. Причина играет ключевую роль, поскольку от неё будут зависеть дальнейшие действия врача. Если «апельсинчик» появляется вследствие переедания, необходимо делать упор на диету, в случае с проблемами гормонами – терапию следует начинать с назначения соответствующих препаратов. Это не означает, что другие методики не будут проводиться – они просто будут дополнять комплексное лечение.

Рассмотрим, как бороться с целлюлитом. Антицеллюлитная терапия подразумевает соблюдение различных правил и проведение соответствующих процедур, которые уменьшат проявление «апельсиновой корки» или устранят её совсем.

Способы лечения целлюлита следующие:

• Диета – включает частое дробное питание, отказ от вредных привычек, исключение жиров, обилие жидкости;
• Коррекция образа жизни – подразумевает распорядок дня и повышение двигательной активности;
• Лечебная физкультура – может проводиться в домашних условиях или в спортзале, обязательными составляющими программы должны быть приседания, бег, велотренажёр, растяжка и другие упражнения, назначенные тренером;
• Антицеллюлитный массаж – может проводится банками, специальными аппаратами или вручную – после сеансов улучшается кровообращение, подтягиваются мышцы, сгорает лишний жир;
• Обёртывания против целлюлита – суть процедур сводится к нанесению лекарственных веществ с последующим оборачиванием целлофаном, после чего создаётся тепловой эффект, устраняющий целлюлит;
• Лечебные маски – они не только убирают целлюлит, но и корректируют лишний вес, проникая в глубокие слои тканей, омолаживают кожу, активируя растворение жиров;
• Антицеллюлитные кремы – наносятся поверхностно, омолаживают клетки покровной дермы и подтягивают кожу;
• Лечебные ванны – в них используется морская соль, которая растворяясь в воде, взаимодействует с кожей и убирает признаки целлюлита;
• Применение скрабов – это нанесение лекарственных веществ с целью очистки кожи и открытия пор, через которые проникают препараты против целлюлита;
• Мезотерапия – подкожные инъекции липолитиков, которые растворяют жиры и устраняют целлюлит;

• Озонотерапия – введение под поверхностные слои дермы озона, который питает ткани, обеспечивая сжигание липидов;
• Карбокситерапия – аналогичные инъекции углекислого газа;
• Плазмолифтинг – уколы собственной плазмы, которые питают глубокие слои тканей, улучшают метаболизм;
• Использование профессиональной косметики – для устранения «апельсинчика» могут применяться специальные препараты, эффективность которых доказана на клиническом уровне;
• Хирургическое лечение – кардинальный метод, при котором проводится липосакция с целью устранения целлюлита.

Выбор способа лечения определяет врач. Самостоятельно вы можете проводить некоторые оздоравливающие процедуры, после которых риск возникновения побочных эффектов сведён к минимуму.

Причины возникновения целлюлита играют важную роль в лечении «апельсиновой корки» – при определении провоцирующего фактора выбирается направленность антицеллюлитной терапии.

По материалам nogivnorme.ru