Целлюлит на попе в 16 лет

Чаще всего целлюлит ассоциируется с полными женщинами старше 40 лет, но к сожалению появиться он может даже в подростковом возрасте. Апельсиновая корка встречается в основном у девочек, так как в период полового созревания происходит всплеск женских гормонов, которые провоцируют отложение жиров на бедрах, животе и груди, но мальчиков это проблема тоже затрагивает.

Целлюлит обычно не опасен, если причины его возникновения физиологические, но если апельсиновая корка является проявлением какого-либо заболевания, то подростку необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения, направленный на устранение истинной причины косметической проблемы.

Целлюлит — это дистрофия жировой ткани в подкожно-жировой клетчатке. Возникает такая проблема из-за нарушения кровообращения в подкожно-жировом слое, сначала жидкость накапливается и ткани отекают, разбухшие клетки пережимают сосуды и капилляры, и грубеют со временем, образуя узлы и уплотнения, которые проявляются буграми на поверхности.

Сам по себе целлюлит вреда организму не наносит, это косметический дефект, который делает кожу дряблой и некрасивой на вид. Нередко у подростков возникает апельсиновая корка из-за гормонального сбоя, в этом случае увеличивает количество женских половых гормонов эстрогенов, которые отвечают за питание подкожно-жировой клетчатки.

Их переизбыток приводит к увеличению питания жировых клеток, от этого они сильно увеличиваются в размерах и провоцируют целлюлит. В этом случае, ребенку необходимо посетить врача эндокринолога и сдать необходимые анализы, возможно понадобится медикаментозное лечение.

Целлюлит в 16 лет — это достаточно редкое явление, так как накопление лишнего жира в таком возрасте организму не свойственно. Ребенок в это время должен быть активный, много учиться, заниматься спортом и по вечерам гулять с друзьями, такая активная деятельность просто не дает возможности телу откладывать жир.

Спровоцировать появление целлюлита в подростковом возрасте могут следующие причины:

• Наследственный фактор;
• Гормональный сбой;
• Неправильный режим дня;
• Плохое питание, злоупотребление калорийной едой;
• Пассивный образ жизни;
• Курение;
• Стрессы, хроническая усталость.

У девочек — подростков целлюлит появляется чаще всего из-за наследственного фактора. В этом случае от матери передается тонкая кожа и выраженный слой подкожно-жировой клетчатки, и даже при правильном образе жизни при сжатии кожи возникает рельеф. В этом случае проблема не видна вооруженным глазом, а если целлюлит стал выраженным, значит проблема в другом.

Что интересно, между собой связаны целлюлит и гормоны, ведь при гормональном сбое проблема появляется и у мальчиков и у девочек, часто вместе с апельсиновой коркой ребенок набирает лишний вес. Если подросток страдает от лишнего веса, его необходимо обязательно показать специалисту, так как с годами ситуация только ухудшится, а ожирение всегда провоцирует множество тяжелых заболеваний, например плоскостопие, сахарные диабет, тромбоз сосудов и даже инсульт.

Причина появления целлюлита — полный подросток

Неправильный режим дня, злоупотребление сладостями и фастфудом и переедание приводят к возникновению лишнего веса, целлюлита и других проблем в организме. А отсутствие физической нагрузки ухудшает состояние, мышцы становятся слабыми и буквально заплывают жиром, кожа обвисает и становится дряблой.

Как бы странно это не звучало, но курение также является причиной целлюлита у подростков. В наше время огромное количество школьников курят каждый день и это не только парни, даже девушки страдают от этой зависимости. А некоторые из них еще и алкоголь употребляют. Такое поведение провоцирует нарушение кровообращения в тканях организма и приводит к возникновению целлюлита.

Процесс лечения целлюлита у подростка имеет свои особенности. В первую очередь необходимо посетить педиатра и эндокринолога, сдать анализы крови, мочи, анализы на гормоны и другие необходимые исследования, которые назначит врач. Если проблема в гормональном сбое, в первую очередь врач назначит гормональные препараты в качестве лечения.

Если подросток страдает от лишнего веса, его необходимо показаться диетологу. Врач осмотрит пациента и назначит правильный режим питания, который поможет сбросить вес и не нанести вред организму.

Чтобы избавиться от выраженных бугров на теле, можно посетить косметолога. Он осмотрит подростка и назначит косметологические процедуры, которые помогут разгладить кожу и улучшить ее состояние. Важно отметить, что такие методы не избавят от истинной причины целлюлита, поэтому обойтись только ими нельзя.

В домашних условиях необходимо принять следующие меры:

• Ограничить потребление фастфуда, сладостей и пищи, содержащей консерванты и красители;
• Записать подростка в спортивные секции, в бассейн или на танцы;
• Следить, чтоб ребенок не курил и не употреблял алкоголь, провести лекцию о вреде курения.

Ведение здорового образа жизни — первый шаг избавлению апельсиновой корки на теле у подростка. Регулярные занятия спортом и правильное питание помогут сохранить здоровье и красивую фигуру даже в зрелом возрасте.

Детям в подростковом возрасте категорически противопоказаны строгие диеты, так как они могут привести к серьезным нарушениям в работе организма. Не стоит забывать, что в возрасте 14-16 лет тело ребенка растет, организм развивается, в это время происходит серьезная гормональная перестройка и половое созревание.

Если подростка в это время посадить на строгую диету, не избежать стресса и серьезных депрессивных состояний, ребенок начнет хуже учиться, будет чувствовать слабость во всем теле, возможны даже обмороки, что очень опасно для жизни и здоровья. Поэтому, лучше всего, если питание для подростка разработает диетолог индивидуально.

В целом, питание в подростковом возрасте должно быть полезным, сбалансированным, и что очень важно, вкусным. Есть необходимо 5-6 раз в день, небольшими порциями, вся еда должна быть свежей, натуральной. Необходимо максимально или полностью исключить употребление фастфуда, полуфабрикатов и другой готовой пищи.

Не стоит полностью убирать из рациона сладости, но ограничить их потребление необходимо, ведь все должно быть в меру. Несколько конфет в день не навредят организму подростка, а только поднимут настроение и улучшат умственную активность. Лучше всего съесть такую еду утром, когда идут занятия в школе.

Пример меню для подростка на один день:

• Завтрак. В качестве завтрака лучше всего подойдут сложные углеводы, например, овсяная каша на молоке, бутерброд с маслом, чай с лимоном.
• Ланч. В качестве второго завтрака лучше всего подойдут кисломолочные продукты и фрукты, например, натуральный йогурт, яблоки.
• Обед. На обед нужно подать горячее и сытное блюдо, суп с овощами, паровую котлету и гречку.
• Полдник. В качестве полдника можно съесть горсть орехов, кефир или йогурт, или фруктовый салат.
• Ужин. В качестве ужина подойдет овощная запеканка или овощное рагу.
• Второй ужин. За час до сна можно выпить стакан молока или кефира.

Из рациона детей любого возраста, в том числе и подростков, нельзя полностью исключать жиры и углеводы, так как они участвуют в умственной деятельности организма и энергетическом обмене. В рационе ребенка должно присутствовать достаточное количество белка, белок — это строительный материал, который просто необходим растущему организму.

Важную роль играют витамины и микроэлементы, поэтому ежедневный рацион должен содержать достаточное количество фруктов, овощей, орехов и ягод. В качестве сладкого лучше использовать фрукты и сухофрукты, вместо газировки — ягодные компоты и кисели, различные муссы и желе из фруктового и ягодного пюре станут прекрасным вкусным и полезным десертом.

Лечебный массаж несколько раз в год очень полезен в подростковом возрасте, он поможет не только избавиться от видимых проявлений целлюлита, но и улучшить кровообращение во всем теле, расслабить мышцы и сделать их более эластичными. Также лечебный массаж укрепляет позвоночник и помогает вылечить его искривление.

Активный мануальный массаж может проводить только профессионал, обученный этой технике. При домашнем массаже нельзя выполнять слишком сильные надавливания, так как есть риск нанести травму и оставить синяки, поэтому делать массаж подростку по видео урокам нельзя, нудно записаться к массажисту.

От целлюлита и для расслабления после тяжелого дня можно делать массаж подростку дома. Движения должны быть мягкими, не травмирующими, в основном это поглаживания спины сверху вниз и от боков к центру, несильные пощипывания. На ягодицах и животе эффективны растирания руками и массажными перчатками, щетками, главное не переусердствовать, подростку не должно быть больно и не должно остаться гематом. Вакуумный массаж детям не проводят.

Очень эффективный при борьбе с целлюлитом и лишим весом у подростков занятия физкультурой. Лучше всего записать ребенка в спортивную секцию, в какую он пожелает. Это может быть борьба, любой вид танцев, аэробика или футбол и баскетбол, бассейн. В наше время выбор спортивных секций огромное количество, где именно заниматься не важно, главное, чтобы ребенку нравилось и тренировки проходили не менее 3 раз в неделю.

Если по какой-то причине нет возможности записать подростка в спортивный кружок, можно заняться спортом прямо дома. В первую очередь необходимо проконтролировать, чтобы подросток не прогуливал уроки физкультуры, так как часто дети просто ленятся ходить на спортивные занятия, а бывает достаточно двух обычных разминок в неделю, для избавления от целлюлита.

Очень важно приучить себя и своего ребенка делать утреннюю разминку каждый день. Пятиминутная зарядка поможет размять мышцы, улучшить в них кровообращение и придать энергии на весь день. Кроме того, после физической нагрузки и утренних процедур обязательно появится аппетит, тогда подросток не откажется от порции полезной и сытной каши на завтрак.

Несколько раз в неделю в домашних условиях можно проводить гимнастику. Важно отметить, что в этом случае участвовать в тренировки придется и одному из родителей, если родители не хотят заниматься вместе с ребенком, а просто выдают указания, ничего хорошего из этого не выйдет. Скорее всего закончится такая «тренировка» семейной ссорой и отказом ребенка от любых действий.

Несколько упражнений для домашней гимнастики:

• Бег или прыжки через скакалку. Бегать дома конечно не получится, пробежку лучше устроить на свежем воздухе вместе с подростком. Чтобы ребенок не чувствовал себя не в своей тарелке, можно приглашать на тренировку его близких друзей и их родителей. Такие занятия могут стать очень веселыми и полезными для всех. В домашних условиях разогреться помогут прыжки через скакалку.
• Приседания. Обычные приседания укрепят ноги и избавят от целлюлита на попе, бедрах и даже животе.
• Выпады вперед. Эффективное упражнение от жира на бедрах, укрепляет ноги.
• Перекат в стороны. Еще одно полезное упражнение от целлюлита на ногах и бедрах.
• Отжимания. Если ребенку сложно выполнять обычные отжимания с прямыми ногами, можно облегчить упражнение, если поставить ноги на колени.
• Скручивания. Такое упражнение укрепляет мышцы пресса и спины, и помогает избавиться от жира на животе.
• Наклоны, мельница. Это упражнение направлено на растяжку и укрепление мышцы бедер.
• Вращение обруча — это очень веселое занятия. Такая тренировка избавит от целлюлита на животе, боках и бедрах, поможет укрепить ягодицы и ноги.
• Езда на велосипеде — одно из лучших методов избавления от целлюлита на ногах, бедрах и ягодицах. Вело прогулки не только полезны для организма, это еще и веселое развлечение.

Важно отметить, что заставлять подростка занимать физкультурой нельзя, ничего хорошего это не принесет. Чтобы побудить своего ребенка заниматься спортом, нужно в первую очередь показать как это делать на своем примере. Если к тренировкам приобщилась вся семья, они интересные, веселые и разнообразные, подросток просто не сможет отказаться и не пойти заниматься с вами.

Занятия танцами от целлюлита

Мамам и дочкам можно вместе заняться танцами и аэробикой под веселую музыку, а всей семье можно отправиться кататься на велосипеде, роликах или коньках. Отличное решение — устроить марафон с призами, получить желанный подарок за победу — отличная мотивация для ежедневных пробежек.

Подростковый целлюлит можно вылечить при помощи эффективных косметологических методов. Важно отметить, что не все методы можно использовать в подростковом возрасте, поэтому подбирать лечение должен квалифицированный специалист в хорошем косметическом центре.

Для улучшения лимфооттока может использоваться специальный мануальный массаж или щадящий аппаратный. Также врач может порекомендовать антицеллюлитные обертывания с натуральными составами, например глиной и шоколадом. Такие процедуры можно проводить и в домашних условиях, они эффективны и безопасны.Не стоит проводить обертывания с горчицей и уксусом у детей, так как возможен риск появления сильного раздражения.

Профилактика целлюлита у подростков заключается в обеспечении правильного питания и регулярных физических нагрузок. Также рекомендуется ежегодно проходить медицинский осмотр и своевременно лечить все заболевания. Никаких специальных косметологических мер для профилактики целлюлита у подростков принимать не нужно.

По материалам nogi.guru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

[2738962279] – 14 июня 2009 г., 22:54

массаж, 1,5-2 литра чистой воды в день, правильное питание

[329846629] – 14 июня 2009 г., 23:10

Соли меньше жрите, лучше вообще исключить

[126596402] – 14 июня 2009 г., 23:12

подождать немного, 25 стукнет уже не позорно будет.

[1507774] – 14 июня 2009 г., 23:19

если серьездно то сходите к врачу. проверьтесь на гармоны, а заниматься этой проблемой самостоятельно в столь юнном возрасте не стоит

[3799515491] – 14 июня 2009 г., 23:33

А если действительно серьезно — целлюлит есть у 95% женщин и сделать с этим ничего нельзя. Смиритесь. Это естественно. Проблема целлюлита придумана самими женщинами.

[3056781451] – 15 июня 2009 г., 00:32

[1832775855] – 15 июня 2009 г., 01:04

у меня в 12 лет предпосылки начались. Что поделать. Жизнь абсурдна. Ждём квантового перехода

[1310290] – 15 июня 2009 г., 03:15

автор, то у Вас целлюлит, то у вас состояние плохое постоянно, голова кружится. ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!

[3762994495] – 15 июня 2009 г., 12:38

Дочери 13 лет. Целлюлит тоже появился, тк идет полным ходом половое развитие плюс мало физ. нагрузок и поесть любим не очень полезную пищу.Результат на попе и бедрах.Объясняю ей, что надо как-то затормозить развитие, а ей пофиг))) Не хочет заморачиваться, объясняя, что он у всех. Не у всех конечно, это больше наследственное — есть предрасположенность или нет.В нашей семье есть предрасполженность, а н-р у подруги в семье у женщин целлюлита нет, даже у бабушки 80 лет, они такие, жилистые в ногах.

[1827226153] – 15 июня 2009 г., 16:07

8 о плохом состоянии точно не я писала.

[1914172225] – 15 июня 2009 г., 22:15

я помню на пляже видела девочку лет 5-6 с целлюлитом как у стареющей женщины. Она правда была очень полная, но мне её так жалко стало. Такая маленькая.. за что ей так.

[1508876] – 16 июня 2009 г., 11:30

Целлюлит — проблема не только женская, у мужчин тоже бывает, но в основном на пузе

[2046682737] – 16 июня 2009 г., 11:33

[3949517155] – 14 июля 2009 г., 00:39

фитнес очень помогает от целлюлита, и массаж жесткой жесткой, главное регулярно

[3949517155] – 14 июля 2009 г., 00:40

[3769157823] – 14 июля 2009 г., 00:47

фитнес очень помогает от целлюлита, и массаж жесткой жесткой, главное регулярно

ААААААААА РЖУ ЖЕСТКО ЖЕСТКО

[142687177] – 15 июля 2009 г., 12:03

Избавиться от него полностью к сожалению практически невозможно. Даже у гуттаперчевых йогов и гимнасток — если присмотреться, все равно встречаются «бугорки». Естественно, все упирается в степень выраженности — поэтому в ход идут и физкультура, и массаж, и косметические процедуры. «Крема от целлюлита», на мой взгляд, благотворно влияют на тонус кожи. Сочетание разных процедур подтягивает кожу, и кажется, будто борьба с ним эффективна. На самом деле это просто косметический эффект. Но и его достижение — уже неплохо. Поэтому принимайте контрастный душ, займитесь спортом (фитнесс, йога, классика да можно просто танцы), купите массажную баночку (только без фанатизма, синяки и растяжки тоже не есть хорошо))))), крем от целлюлита или просто хороший крем для тела. Если нет противопоказаний походите в сауну (с собой мед и морскую соль) или дома принимайте ванну с бальзамом Караваева.
Эффект будет.

[4120509225] – 1 ноября 2009 г., 12:21

1-я стадия целлюлита — мелкие бугорки и незначительные отеки кожи сначала возникают только тогда, когда кожу берут в складку. Первая стадия целлюлита лечится легко — просто нужно избавляться от жидкости в организме: во-первых, заняться спортом, вести активный образ жизни, во-вторых, пойти в сауну и выгнать из организма всю лишнюю жидкость и шлаки (желательно взять с собой массажную щетку, антицеллюлитные крема и т.д.) и, в-третьих, можно пройти курс лимфодренажа;
в 15 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания,

[3897516469] – 3 декабря 2009 г., 20:23

Мне 13 и тоже целлюлит, просто в детстве полная была, потом похудела. вот теперь мучаюсь. не пью колу, не ем фаст фуд. даже йогой занялась — результата нету. а это так некрасиво выглядит -просто ужас. )

[745468050] – 3 декабря 2009 г., 20:27

Мне 13 и тоже целлюлит, просто в детстве полная была, потом похудела. вот теперь мучаюсь.

А потом местные бабы будут втирать сказки, что целлюлит у них от природы, прямо такая биологическая особенность, а не потому что они сплошь жирные

[1787783144] – 27 декабря 2009 г., 19:09

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ . Прошу прощения что случайно залез в
женский раздел. Хотите похудеть? Это есть у меня. Джоли Джампер —похудеете там где надо. Все мышцы и суставы окрепнут + это весело и прикольно, после 10мин. отдых 5мин. За одно занятие такое чувство что месяц не выходил из спорт зала. Кто хочет красивую фигуру быстро — звоните, привезу покажу и проконсультирую 8 916 0530942 (Москва и Подмосковье)

[1491451015] – 5 июля 2010 г., 13:37

Мне 16. и такая же проблема(((
А сейчас лето.
Что я только не пробывала. бестолку((
да..и крема в орифлейме не берите. туфта!!

[2991176790] – 18 января 2011 г., 16:14

Мне 16,и тоже целлюлит (ужас просто), и ужасно раздражает, хотя полной никогда не была , даже наоборот маленькая была худая.

[2905739704] – 13 февраля 2011 г., 18:49

Лучше спортом занимайтесь, а не нойте перед компьютером!

[2991176790] – 23 февраля 2011 г., 19:54

а можете предложить какие-нибудь упражнения??

[1509451694] – 16 марта 2011 г., 06:33

[1509451694] – 16 марта 2011 г., 06:38

Мне 16 цллюлит есть,несмотря на то что я занимаюсь спортом,играю за город,так что спорт тут не при чем,делаю кофейные массажи. у каждого человека свои физиологические особенности,так что даже не знаю что поделать. смириться наверное

[2793317706] – 24 марта 2011 г., 11:58

Ну нет.. мириться это уж как-то слишком.. Полностью естественно,что не убрать, но хотя бы частично,чтоб не так ярко выражался. Хотя б косметический эффект ^_^
А пить действительно нужно много. Меньше сидеть. Кушать фрукты и овощи.

[2793317706] – 24 марта 2011 г., 12:10

В медицине целюлит-это гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки. А в народе этим термином называют «апельсиновую корочку» на попке и бедрах. Причинами возникновения считаются-нарушение лимфодренажа( оттока лимфотической жидкости с проблемных зон) и жировые отложения, возникающие в результате осбенностей женского организма ( уровень женских половых гормонов). С целюлитом бороться можно и нужно, но использовать все методы сразу-правильное питание, здоровый образ жизни, физическая нагрузка, вакуумный массаж с применением крема. Тогда результат обеспечен.
и вообще,главное не навредить :)))
_________________

[324457986] – 25 мая 2011 г., 09:12

Пухленькой никогда не была,целлюлит появился в 13-14
Я танцовщица,в принципе танцы не повлияли на моё телосложение офигеть как фигуристая и часто слышу в свой адрес комплименты на этот счёт,но мало наверное кто знает что целлюлит у меня всё же есть,я просто юбок не ношу,вот и не заметно.
Зато я стремаюсь как то идти на пляж зная что на ляшках у меня целлюлит=\

[7129092] – 8 сентября 2011 г., 13:52

Бегом в спортзал! Если так перед компомтолько торчать, не только целлюлит появится

[2884189092] – 11 ноября 2011 г., 00:04

мне 16 и у меня целюлит на боку чт мне делать?

[1798561038] – 11 ноября 2011 г., 20:22

я бывшая спортсменка.никогда не было толстой.вешу 48 кг.и вот в 16 лет я замела что на бедрах образовался целюлит.я в шоке что делать.

[887538251] – 23 февраля 2012 г., 21:49

Следить за собой!
Бег,и приседания, РЕГУЛЯРНО!
И никогда не будет целлюлита,и попа будет красивая.
А то вы ничего не хотите делать, и ждете пока оно само пройдет? ФИГ!
А оптимальный вариант — тренажерный зал, легкая атлетика!
И так вся нация уже непонятно на кого похожа, стыдно должно быть.
Выводы сами делайте..

[3856251036] – 26 февраля 2012 г., 19:39

Бег,и приседания, РЕГУЛЯРНО!

И никогда не будет целлюлита,и попа будет красивая.

А то вы ничего не хотите делать, и ждете пока оно само пройдет? ФИГ!

А оптимальный вариант — тренажерный зал, легкая атлетика!

И так вся нация уже непонятно на кого похожа, стыдно должно быть.

Лёгкая атлетика не всем поможет. Я уже много лет занимаюсь, но у меня как были, так и остались маленькие признаки «апельсиновой корки». Это всё, естественно, зависит от организма.

[143577918] – 19 апреля 2012 г., 12:03

Мне 16, у меня целлюлит! мой вес. 55кг. а рост 168см.
вот худая, не кушаю много! А вот целлюлит есть!
Я по утрам бегала, йогой занимаюсь! кремам всяким ваше не доверяю!
Вот что делать? пишите на lo263@mail.ru. буду очень рада услышать что то умное!)

[1958676260] – 24 апреля 2012 г., 17:17

Мне 16, рост 180, вес 60, вроде как норма, получаю ежедневные физ нагрузки, так как играю в волейбол серьезно. Качаю специально попу и ноги каждый день, питаюсь нормально, по крайней мере стараюсь не есть после 6. Но, целлюлит как был, так и есть, всегда худой была, да и сейчас не полная, просто бедра широковаты и есть проблема «галифе». Что делать? Посоветуйте что-либо эффективное

[3509044523] – 9 июня 2012 г., 23:00

Мне тоже 16 лет, и тоже проблемы с целлюлитом на ляшках. Но у меня целлюлит изза малоподвижной жизни. Я очень много времени уделяют учебе и единственные моменты когда я могу пройтись — это в школу,со школы,от репетитора,к репетитору. Но вот за пару месяцев до начала лета мне что-то как-то пришла мысль в голову: а почему бы мне не побегать по утрам?!ведь я люблю рано вставать! Я начала бегать. Начала с легких нагрузок. Но даже эти легкие нагрузки ( 3-4круга) давала вечером о себе знать. У меня проблемы со спиной,поэтому когда я ложилась в кровать я стонала от боли. Я не увеличивала нагрузки,бегала все также 3-4 круга,терпела боли, потом пошли критические дни,которые шли как мне показалось не так,как обычно. Я перестала бегать и начала приседать по утрам. Лень взяла свое и меня хватило на пару дней :-).
И вот сейчас когда уже наступило лето,когда масса свободного времени,я решила поработать над собой. Я теперь без лени приседаю утром и вечером по 20 раз,вечером после 18,00 я оборачиваюсь в пищевую пленку,включаю восточные танцы для начинающих и танцую час,снимаю пленочку и в прохладный душик:-) естественно не забываю про фруктики ,которых летом очень много. Многие говорят,что очень вредно оборачиватся в пищевую пленку,что эффекта никакого.. но я решила попробовать на себе 🙂 и могу сказать,что эффект у меня есть :-). Но опять же это все зависит от того какой организм у вас.

[1055558982] – 25 сентября 2012 г., 19:44

мне 16, вешу 44 кг рост 162.. худая..смотрела на себя в зеркало смотрю, а на попе целлюлит! наверно из-за соленого.. много его ем. Бегала 4 мес. тк ляжки больше стали, а целлюлит не ушел.. Бегала по 1,5 км в день.. где толк?(( абонимент в тренажорный зал стоит около 1000р.. не по карману на самом деле..

[991348647] – 1 апреля 2013 г., 19:30

Мне 13 и тоже целлюлит, просто в детстве полная была, потом похудела. вот теперь мучаюсь. не пью колу, не ем фаст фуд. даже йогой занялась — результата нету. а это так некрасиво выглядит -просто ужас. )

По материалам m.woman.ru

Здравствуйте, дорогие друзья! Представьте себе ситуацию: вам всего 14-16 лет и у вас уже целлюлит. Нормально ли это? Как вылечить проблему? Почему она возникла? Ответы на все эти вопросы вы найдете в статье. Читайте внимательно и мотайте на ус.

Целлюлит у подростков может быть, но это не считается нормальным явлением. Почему? Все просто: в молодом активном организме просто не должно быть столь проблемных жировых отложений.

Что вообще такое целлюлит? Это дистрофия жировой ткани в подкожно-жировой клетчатке. Возникает проблема из-за нарушения лимфотока и кровотока и не может развиваться просто так, особенно у детей.

Сама по себе проблема малоопасная для здоровья, если, конечно, не спровоцирована серьезными заболеваниями, но влияет на психику, так как портит внешний вид проблемных частей тела.

Поэтому с ней обязательно нужно бороться и, в первую очередь, нужно устранить причину. А как ее найти? Давайте изучим основные причины, среди которых вы сможете найти свою.

Дряблая кожа на попе и бугристый жир в 16 лет – достаточно редкое явление, не возникающее просто так, без каких-либо причин. Причины могут быть разными, например:

• плохая наследственность (аналогичная проблема была или есть у родителей);
• гормональный сбой (такое случается у детей, причем достаточно часто);
• неправильный режим дня (слишком активный образ жизни мешает высыпаться и контролировать свой график);
• вредное питание (ну куда же ребенок без фаст-фуда и газировки);
• малоактивный образ жизни (и такое случается в нынешнее время, когда лучшим развлечением становится ПК);
• курение и алкогольная зависимость (если это читают родители и думают «быть такого не может, по крайней мере, у моего ребенка», то вспомните себя в подобном возрасте, вам не хотелось ли пробовать что-то новое);
• стрессы, хроническая усталость (тут и так все понятно, учеба, юношеские проблемы, первая любовь и т.д.).

Как правило, у девочек подростковая проблема возникает из-за наследственной предрасположенности и гормонального сбоя. Если у вас такое произошло, спросите у мамы, было ли у нее что-то подобное, а также обратитесь к гинекологу и эндокринологу, чтобы найти причину гормонального сбоя.

У мальчиков тоже может быть подростковый целлюлит, как на фото. В данном случае причиной зачастую оказывается лишний вес, спровоцированный неправильным питанием.

Родители балуют ребенка сладостями и фаст-фудом, даже не задумываясь о том, что могут ему серьезно навредить.

А потом возникают подобные проблемы и все удивляются, почему же это случилось. Так вот, чтобы победить «апельсиновую корку», нужно сначала найти причину и побороть ее.

Я, как врач, советую вам обязательно обратиться к терапевту, эндокринологу и к другим специалистам.

Медицинское обследование поможет установить причину, с которой вы обязательно начнете бороться. Параллельно с этим вы будете бороться с самим целлюлитом, а как избавиться от него, читайте ниже.

Основные методы лечения подростковой «апельсиновой корки» — это:

Давайте рассмотрим каждый пункт подробнее.

Растущий организм нельзя сажать на жесткую диету, но даже при этом можно питаться правильно и так, чтобы быстро скинуть лишний вес. Основные правила питания:

• кушать 5 раз в день небольшими порциями;
• пить воду 1,5-2 л в день;
• отказаться от фаст-фуда, сахара, мучного, спиртного и газированных напитков.

Примерное меню для подростка на день выглядит следующим образом:

• завтрак – овсянка на молоке (нужны сложные углеводы);
• ланч – фруктовый йогурт или кефир;
• обед – суп с овощами, котлеты на пару с гречкой;
• полдник – горсть орехов, кисломолочка или фруктовый салат;
• ужин – овощная запеканка или рагу.

Подросток должен высыпаться, а для этого нужно спать 8 часов в сутки. Разрешается обеденный сон, если есть такая возможность. Ложиться в кровать нужно не позже 10 часов вечера. Лучше вставайте пораньше и тогда все будете успевать.

Лечебной гимнастикой можно заниматься в домашних условиях, это могут быть любые активные упражнения, разгоняющие кровоток и тренирующие мышцы проблемных мест.

Ниже представлены самые эффективные и полезные упражнения, из которых можно составить идеальный комплекс для каждодневных тренировок:

• бег на месте или по улице;
• прыжки через скакалку;
• приседания;
• выпады вперед и в стороны;
• ходьба на ягодицах;
• скручивания;
• наклоны вперед, мельница;
• езда на велосипеде;
• вращение обруча.

Выбирайте то, что вам больше нравится, но помните, что эффективная тренировка должна состоять из 3-х упражнений минимум. Чем больше, тем лучше.

Как убрать проблему с помощью косметологических процедур? На самом деле, с легкостью, а попробовать для этого стоит:

• антицеллюлитный самомассаж (делать нужно каждый день в душе, а о том, как делается процедура, читайте в отдельной статье на данном сайте);
• обертывания (с маслами, глиной, медом и т.д.);
• растирания (сухой или влажной щеткой).

Юношеский целлюлит лечится достаточно легко и быстро. Главное, иметь желание и заставлять себя делать все вышеперечисленное. В таком случае вы сможете избавиться от проблемы за месяц-два.

Не уверены в том, что у вас нет вышеописанной проблемы? Тогда проверьте себя:

• посмотрите внимательно на бедра и живот, если видна бугристость, значит, проблема уже имеется, причем запущенная;
• если бугристости нет, тогда возьмите кожную складку и сожмите ее пальцами;
• если в ходе этой процедуры бугристость проявилась, значит, у вас начальная стадия.

Заметили на своем теле «апельсиновую корку»? Не паникуйте, все запросто лечится! Читайте статьи на данном сайте и тогда будете знать о лечении абсолютно все.

Теперь вы знаете, нормально это или нет, если в подростковом возрасте появилась «апельсиновая корка», и что нужно с этим делать, как бороться. Надеюсь, статья ответила на все вопросы, была интересной и познавательной.

Если так, тогда подпишитесь на обновления данного сайта и делитесь прочитанным с друзьями в социальных сетях. Всего вам доброго и до новых встреч!

Автор статьи: Елена Смирнова (врач-дерматолог)

Дата публикации: 29-06-2017

По материалам kozhatela.ru

Целлюлит считается сугубо женской проблемой. Но при этом он не щадит ни юных девушек, ни зрелых дам, ни стройняшек, ни обладательниц пышных форм. Все возрасты ему покорны, о чем свидетельствуют отзывы с форумов. Даже подростки уже начинают задаваться вопросом, как избавиться от целлюлита в 15 лет. «Апельсиновая корка» может быть заметной на попе или на ногах и стать причиной недовольства своим внешним видом, порождать комплексы у девочек. Стоит ли бороться с этим изъяном в юном возрасте и чем обусловлено его появление – давайте разбираться.

Целлюлит в 15 лет – явление достаточно редкое, но тем не менее встречается. И хоть болезнью он не является, угрозы для жизни не представляет, родителям следует внимательно отнестись к проблеме ребенка. Так как это может свидетельствовать о погрешностях в питании чада, развитии гормональных патологий, неправильном образе жизни.

Целлюлитом называют дистрофию жировой ткани, вызванную нарушением кровообращения. В нормальном состоянии происходит синтез и разрушение липидов, высвобождение токсичных веществ. Когда в организме происходят сбои, синтезируется больше жировых клеток, чем ликвидируется. Жировая клетка растет, что приводит к сдавливанию сосудов, на ногах появляются бугры и создается эффект апельсиновой корки.

Целлюлит на попе в 15 лет может появиться и вследствие нарушения гормонального фона. Избыток эстрогена закупоривает сосуды, тем самым нарушается микроциркуляция, клетки не получают кислород и питательные компоненты, химические процессы нарушаются.

Когда на фоне нарушения обменных процессов организм в большом количестве получает много токсинов – а это происходит при неправильном питании – шлаки локализуются в жировых клетках, рост которых провоцирует деформацию капилляров и сосудов, что неизменно отражается на внешнем виде кожного покрова. Он становится рыхлым и дряблым.

Важно! Целлюлит не образуется за один день. Это результат длительного накопления шлаков и негативных процессов в организме.

Почему появляется целлюлит на ногах в 15 лет, есть несколько объяснений.

1. Наследственность.
2. Гормональная перестройка, которая обычно начинается у девочек в 14 лет.
3. Неправильное питание, изобилие фаст-фуда, увлечение высококалорийной пищей.
4. Малоподвижный образ жизни.
5. Курение.
6. Стрессы.

Если рассмотреть образ жизни среднестатистического подростка, то практически все провоцирующие факторы представлены в полном комплекте. Поглощение литрами сладких газированных напитков, любовь к чипсам, снекам и прочему джанк-фуду, высококалорийные трапезы перед сном. К этому присоединяется многочасовое сидение за партой, компьютером. Стрессовых ситуаций в жизни девочки-подростка также предостаточно: девичья любовь, сдача экзаменов, контрольные работы, не сложившиеся отношения с одноклассниками. Вкупе на фоне полового развития все это приводит к развитию раннего целлюлита на попе или ногах.

Начинать какие-либо мероприятия по устранению раннего целлюлита без посещения специалиста не рекомендуется. В первую очередь ребенка должен осмотреть эндокринолог. В зависимости от его вердикта могут быть назначены анализы мочи, крови на концентрацию гормонов. В случае выявления патологий эндокринолог подробно распишет схему терапии.

Если у ребенка есть избыточный вес, не лишним будет визит к диетологу. Он составит подростку подробный план питания, который обеспечит рост ребенка и все потребности организма и одновременно нормализует вес.

Избавиться от бугристости на ногах, бедрах, ягодицах способен помочь и косметолог. Аппаратные процедуры в юном возрасте противопоказаны. Применяются щадящие варианты обертываний. масок на основе трав или глины.

Родители должны предпринять следующие меры:

1. Записать девочку, исходя из ее увлечений, в бассейн, в спортивные секции или на уроки танцев.
2. Ограничить употребление газированных напитков, фаст-фуда и пищи с содержанием красителей, консервантов, пищевых добавок.
3. Следить за режимом дня.
4. В целях профилактики провести лекцию о вреде курения, как это отразится на состоянии кожи девочки через несколько лет.
5. Рассмотреть варианты косметологических процедур: массаж, обертывания.

Соблюдать диеты с жесткими ограничениями и минимальным порогом калорийности юным особам категорически запрещено. В этот период организм остро нуждается в питательных компонентах, обеспечивающих рост и развитие девочки. Отказ от жиров негативно отразится на репродуктивной системе, дефицит углеводов скажется на концентрации внимания, ухудшении работы мозга, а белки выполняют строительную функцию.

В рационе следует сократить количество жареных блюд, полуфабрикатов, избегать копченостей и солений перед сном. Употребление сладостей также следует минимизировать, но и лишать ребенка полностью конфет также не стоит. Питание подростка должно быть не просто сбалансированным, но и вкусным, разнообразным. Это прекрасная возможность для мам привлечь дочь к приготовлению диетических блюд и привить здоровые принципы питания.

Что должно быть в меню девочки-подростка:

• растительная пища, которая обеспечит витаминами, микроэлементами, а благодаря содержанию пищевых волокон деликатно эвакуирует накопившиеся шлаки. К таковой относятся овощи, фрукты, ягоды, употреблять которые можно как в свежем, так и в тушеном виде. Свежевыжатые фреши станут хорошей альтернативой промышленным сокам, которые содержат слишком много сахара, и газировкам;
• веганство – не самый лучший образ жизни для девочки. Животные белки имеют свой уникальный набор аминокислот, которые являются незаменимыми. Поэтому яйца, рыба морская или речная, морепродукты, птица, телятина, нежирная свинина обязательно должны быть в рационе подростка;
• режим питания также имеет большое значение. У ребенка количество трапез может достигать 6, но при этом объемы порций должны быть умеренными. Если у ребенка нет возможности питаться в учебном заведении, то долг родителей приготовить ему полезные завтраки, которые можно взять с собой в специальных пищевых контейнерах.

Курсы массажа могут проводиться несколько раз в год. Процедуры помогают не только избавиться от целлюлита, но и оказывают общеукрепляющее действие на организм, улучшают циркуляцию крови.

Если нет возможности воспользоваться услугами профессионального массажиста, процедуру проводят в домашних условиях. На тело наносят массажную смесь, предварительно проведя тест на чувствительность девочки к компонентам состава. Для этого немного средства наносят на локтевой сгиб и наблюдают за реакцией организма в течение 3 часов. Массаж осуществляется легкими поглаживаниями спины, бедер. В области ягодиц возможна более интенсивная техника, включающая щипки и постукивания. Для усиления эффекта используют специальные щетки.

По материалам www.racionika.ru