Целлюлит на худых ногах как избавиться

Обычно целлюлит считают проблемой полных девушек. Но на самом деле очень часто данная болезнь встречается и у худышек. Это именно заболевание, несмотря на то что целлюлит не несет никакой угрозы иммунитету. Ведь его причины кроются не в банальном переедании, а гораздо глубже, и касаются проблем обмена веществ и кровообращения.

Так что такое целлюлит? По сути так называемая апельсиновая корка — не что иное, как следствие нарушения движения лимфы и крови. Обычно этот процесс происходит в местах наибольшего скопления подкожного жира.

Из-за того что в проблемных зонах жировые клетки гипертрофированны, деформируются перемычки соединительной ткани. Внешне это проявляется в виде дряблых бугорков на коже. Именно это явление и называется целлюлит. Внутри же происходит давление на капилляры и лимфатические сосуды, что вызывает нарушение микроциркуляции в клетках.

Часто можно увидеть целлюлит на худых ногах. Выглядит это неэстетично. А причины кроются в том, что происходит неправильное распределение подкожного жира. Фактически целлюлит у худых начинает накапливаться неравномерно, а больше в нижней части тела. Причиной может быть наследственность, малоподвижный образ жизни.

А если вы еще любить закидывать ногу на ногу, когда сидите на стуле или диване, то это может спровоцировать заболевания вен и сосудов. В результате этого замедляется кровообращение и нарушается движение лимфы в зоне бедер, ягодиц и ног.

Еще одной причиной является неправильное питание. Переизбыток жиров и углеводов в рационе, повышенная калорийность еды приводят к тому, что организм начинает запасать лишнее в виде подкожного жира. И даже если девушка генетически не расположена к полноте, «апельсиновая корка» в проблемных зонах ей обеспечена.

Мы выяснили, почему бывает целлюлит у худых. Как избавиться от него? Прежде всего необходимо восстановить кровообращение и лимфообмен в клетках проблемных мест. Для этого существуют различные виды массажей. Например, аппаратный. Это самый простой вид массажа. Его можно делать в салоне, а можно и дома самому. Выбор массажеров достаточно большой. Можно купить ручной массажер или специальный тренажер. Но этот способ наименее эффективный и для ленивых. А в вопросах борьбы за красивую фигуру лучше не лениться!

Следующий вид массажа – это мануальный. Его нужно делать у специалиста. С помощью специальной массажной техники разбиваются застойные жировые явления в ягодицах, ногах и бедрах. Улучшается кровообращение проблемных зон. Всего лишь после десяти сеансов лимфообмен в районе наибольшего скопления целлюлита приходит в норму.

Но не у каждого есть деньги и время регулярно посещать массажиста. Можно делать его самостоятельно. Главное, нужно помнить, что бить, больно разминать ягодицы и бедра нельзя. Внутреннюю часть бедра, паховую зону и низ живота массажировать нужно очень аккуратно и нежно! В противном случае это может привести к серьезным негативным последствиям!

А теперь предоставим вашему вниманию саму технику самомассажа, которая поможет убрать целлюлит у худых. Полным она тоже поможет. Но не нужно строить иллюзии, без похудения в случае лишнего веса не обойтись. Перед самомассажем нужно обязательно разогреть проблемные места. Если есть возможность, проведите эту процедуру в бане или сауне. Если же нет, воспользуйтесь своей ванной. После парилки или же просто после горячего душа разотрите ноги, бедра и ягодицы мокрым полотенцем. Потом плавными движениями аккуратно помассируйте нужные зоны. Руки обязательно смажьте маслом или кремом. Хорошо для этой цели подойдет оливковое масло.

Антицеллюлитный массаж нужно начинать с икроножных мышц, постепенно продвигаясь вверх. Вы должны чувствовать приятное тепло. Бедра и ягодицы можно массировать более интенсивно, чтобы кожа «горела». Захватывать кожу и как бы «прокатывать» ее. Массаж выполняете в 3-5 подходов за один раз. Чтобы был желаемый эффект, самомассаж должен стать регулярным действием.

Вакуумный массаж можно также делать дома самому. Он выполняется просто, с помощью специальных баночек, которые можно купить в любой аптеке. В инструкции к ним есть подробное описание, как правильно делать массаж.

Но есть и противопоказания! Вакуумный массаж нельзя делать беременным, людям, страдающим повышенным давлением и варикозным расширением вен. Также с помощью баночек нельзя обрабатывать паховую область, внутреннюю часть бедра и низ живота. Помним о нервно-сосудистом пучке и лимфоузлах. Во время массажа двигаться нужно по ходу лимфотока.

Как избавиться от целлюлита, если массаж по каким-то причинам противопоказан? Помогут легкие пилинги, например солевой или кофейный. Крупной морской солью нужно натирать проблемные места после душа. Затем тщательно смыть водой. А кофейную гущу можно добавить в свой гель для душа и наслаждаться полезной и приятной процедурой ежедневно. Также советуем приобрести жесткую мочалку в виде рукавицы. С ее помощью можно не только готовить тело к процедурам, но и разгонять кровообращение в проблемных местах во время ежедневного душа.

Чтобы убрать целлюлит у худых, недостаточно только местного воздействия. Необходим спорт. Во-первых, с помощью него легко можно справиться с подкожным жиром. А во-вторых, спортивные упражнения держат мышцы и кожу в тонусе. Худых, но не спортивных девушек, американцы называют skinny fat. В переводе это означает «толстая худышка». Точнее и не скажешь!

Почему у худых есть целлюлит? Еще одной причиной является несбалансированное питание. Нужно контролировать калорийность блюд, есть маложирную пищу, поменьше углеводов. Никакой «быстрой еды» в виде шоколадных батончиков, бутербродов и булочек.

Овощи, фрукты, нежирное отварное мясо, яйца – вот основа здорового рациона. Американские диетологи считают, что причиной целлюлита является глютен. Поэтому нужно перестать употреблять каши и хлебобулочные изделия, его содержащие.

Важно пить много очищенной воды. Вода – это основа всех обменных процессов в организме.

Из нашей статьи вы узнали, что такое целлюлит на самом деле и как легко его можно убрать. Главное — следовать рекомендациям, что были озвучены выше. Желание, упорство, отсутствие лени – и у вас все получится!

По материалам fb.ru

Целлюлит — это изменения в подкожно-жировой клетчатке, при которых происходит застой жидкости и уплотнение жировых клеток. В этом случае подкожно-жировая клетчатка становится более рыхлой и объемной и проявляется видимыми буграми через кожу.

Встречается проблема у 90% женщин во всем мире, основная причина того — особенности строения женского организма. К тому же, на изменения в подкожно-жировом слое влияет женский гормон эстроген, концентрация которого особенно увеличивается в период менструации и беременности, а также неправильный образ жизни. В этом случае целлюлит становится еще более четким.

Множество девушек считают, что целлюлит — это проблема полных людей, но это не так. Очень часто апельсиновая корка возникает у очень стройных дам, причин тому несколько:

• Гормональные сбои. В этом случае происходит нарушение работы щитовидной железы, яичников, меняется уровень женских половых гормонов, из-за чего нарушается обмен жидкости в тканях.
• Неправильный режим питания. Многие из нас привыкли не есть весь день из-за работы, на наедаться на ночь. Такое питание не приводит ни к чему хорошему, ведь происходят нарушения в работе всего организма. Целлюлит — это лишь одно из проявления последствий неправильного питания.
• Пассивный образ жизни. Многие женщины, страдающие от целлюлита, работаю в офисе. Если женщина весь день сидит и не посещает спортивный зал после работы, целлюлит у нее появится с вероятностью в 90%, спасти в таком случае может лишь хорошая наследственность, что встречается редко.
• Курение и употребления алкоголя. Наличие плохих привычек, таких как курение, негативно сказывается на состоянии всего организма и кожи, в том числе. Спирт и никотин вызывают спазм сосудов, провоцируя кислородное голодания тканей и ухудшая отток жидкости. При постоянном курении и алкоголизме кожа становится дряблой и обвисшей в кратчайшие сроки.
• Наследственность. Нередко причиной апельсиновой корки у худышек является наследственность, в этом случае подкожно-жировая клетчатка может иметь особое строение и просвечивать через кожу.

Вылечить целлюлит худенький человек может несколькими путями. Для начала необходимо пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек, или хотя-бы свести их минимуму. Если нет желания полностью отказываться от алкоголя навсегда, то стоит ограничить его употребления хотя-бы по праздникам, по одному бокалу красного вина. От курения же лучше отказаться полностью, так как оно не только провоцирует спазм сосудов и появление бугров на коже, но и кожу и делает ее дряблой.

Если стройная женщина хочет избавиться от целлюлита, ей необходимо наладить режим дня. Для этого надо просыпаться и ложиться спать в одно и то же время, а питаться 5 раз в день через равные промежутки времени, маленькими порциями. Не стоит вести ночной образ жизни, недосып и плохой режим негативно сказываются на коже.

Как избавить от целлюлита

Самым эффективным методом избавления от целлюлита являются регулярные физические нагрузки. Тренировки помогут не только убрать апельсиновую корку, но и сделать тело красивым и подтянутым, добавить объема и убрать лишнее, там где это необходимо.

Важно отметить, что тесная одежда может сказываться на обмене жидкости в подкожно-жировом слое. Это не значит, что носить любимые узкие джинсы теперь под запретом, но стоит освежить свой гардероб и добавить в него удобные и свободные вещи.

Чтобы быстрее избавиться от апельсиновой корки, нужно регулярно ухаживать за телом. Помогут избавиться от проблемы различные виды массажа, обертывания, скрабы и кремы. Походы в сауну также оказывают положительное влияние на кожу и улучшают кровоток в проблемных местах.

Сеанс массажа от целлюлита можно проводить как в домашних условиях, так и в специально оборудованных косметических центрах и клиниках. Конечно, эффективность домашнего массажа намного ниже, так как интенсивность воздействия слабая. Дома получится избавиться от целлюлита лишь на начальных стадиях болезни, если целлюлит уже запущен, лучше избавляться от него при помощи аппаратного массажа у косметолога.

Существует несколько видов массажа от целлюлита:

• Мануальный, или ручной. Такой массаж можно проводить самостоятельно дома. Для это необходимо массировать кожу с использованием эфирных масел или крема для массажа. Движения должны быть достаточно интенсивными, нужно разминать, поглаживать и пощипывать кожу. Также мануальный массаж может проводиться профессионалом, обычно специалист владеет специальной техникой, поэтому такая процедура будет более эффективной.
• Сухое растирание. Этот вид массажа подразумевает использование Массажной перчатки или насадки, с помощью которой необходимо растирать с небольшим усилием проблемные места. Такая процедура полезна перед обертыванием, так как улучшает всасывания компонентов состава.
• Вакуумный массаж. Такую процедуру можно провести дома самостоятельно, если приобрести специальные силиконовые баночки. Банки нужно поместить на проблемную зону, так что внутрь попало 1,5 см кожи, и массировать ими тело несколько минут. Вакуумный массаж проводят и в косметических салонах при помощи специальной аппаратуры. Аппаратный массаж позволяет уменьшать и увеличивать нагрузку всасывания, таким образом эффективнее разбивая застои жидкости и жира.
• Гидромассаж. Массаж водой можно провести дома при помощи обыкновенного душа. Необходимо лишь направлять струю воды на проблемные зоны, меняя температуру воды, создавая контраст. Профессиональный гидромассаж проводится по специальной методике, кроме того, могут использоваться сильные напоры воды, дома такого эффекта не добиться.

Важно отметить, что все виды аппаратного массажа должны проводить квалифицированные специалисты. Если процедуру выполняет не обученный человек, он может нанести непоправимый вред здоровью.

Обертывания и скрабы позволяют быстрее расстаться с целлюлитом. Делать их можно в домашних условиях или в специализированных клиниках. Дома можно использовать эффективные и полезные для кожи народные рецепты, а также приобрести специальное средство в аптеке. Во всех случаях обертывания необходимо проводить на чистой и, разогретой массажной рукавицей, коже, так эффект появится быстрее.

После нанесения состава необходимо обмотать тело пищевой пленкой, чтобы создать эффект сауны, так жировые клетки быстрее размягчатся и выйдут из организма, лимфоток в тканях нормализуется и целлюлит пропадет. Чтобы средство действовало быстрее, рекомендуется надеть теплую одежду или лечь под одеяло.

Народные рецепты скрабов и составов для обертывания:

• С глиной. Необходимо смешать лечебную глину с минеральной водой, немного яблочного уксуса, тертый картофель. Готовый состав наносить на кожу под пленку на 25-30 минут, 3 раза в неделю.
• Мед и горчица. Необходимо взять 2 ст.л. горчичного порошка, добавить чайную ложку яблочного уксуса и соли, немного воды и 3 ст.л. натурального меда. Масса должна получиться по консистенции как густая сметана, но растекаться по коже она не должна. Дольше 30 минут такой состав на коже держать не стоит, а после процедуры лучше держать тело в тепле, чтобы продлить эффект.
• Кофейный скраб. Кофейный скраб — это самое популярное средство от целлюлита. Если вы пьете кофе, необходимо каждый раз собирать кофейную гущу и откладывать в баночку. Спустя 7-10 накопится достаточное количество для процедуры. Перед обертыванием нужно подогреть кофе, добавить в него чайную ложку натурального оливкового масла и меда. Такой скраб нужно втирать в кожу массажными движениями 10-15 минут, после чего смыть теплой водой.

Существует несколько современных методов, способных не только избавиться от целлюлита в кратчайшие сроки, но и омолодить и подтянуть кожу на проблемных местах. Радиочастотный лифтинг — это одно из популярных средств эстетической медицины, способное убрать даже очень сильно выраженный целлюлит на животе и бедрах.

Ультразвуковая кавитация — это еще один эффективный метод, способный избавиться от апельсиновой корки. Ультразвук проникает в подкожно-жировую клетчатку и расщепляет жировые клетки на мелкие частицы, таким образом избавиться от целлюлита становится намного легче.

Самое важное, что новые методы полностью безопасны для организма, а воздействуют они только на подкожно-жировую клетчатку, не затрагивая внутренние органы. Поэтому сеанс практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, но не стоит идти на процедуру, если есть раздражение на коже. Минус такой процедура — относительно высокая стоимость.

Физические упражнения играют важное значение при борьбе с целлюлитом даже у стройных девушек, так как пассивный образ жизни провоцирует застойные процессы в тканях организма и появление целлюлита. Избавиться от апельсиновой корки, регулярно занимаясь гимнастикой получится намного быстрее.

Эффективно тренироваться можно в домашних условиях без специальных приспособлений, а посещение спортивного зала поможет сделать фигуру подтянутой и спортивной.

Эффективные упражнения для домашних тренировок:

• Бег. Самая полезная и эффективная тренировка для похудения — это бег. Бегать можно дома на беговой дорожке или на улице, например в лесу, в парке или на спортивном стадионе. Самое главное при таких занятиях — продолжительность, лучше бежать в медленном темпе, но не менее 20 минут. Бег поможет улучшить питание тканей во все организме и избавиться от целлюлита.
• Приседания. Обычные приседания очень эффективны при наличии апельсиновой корки на бедрах и ягодицах. Упражнение «стул» также очень полезно, для его выполнения необходимо присесть так, чтобы бедра были параллельно полу и задержаться в таком положении как можно дольше, затем минуту отдохнуть и повторить еще несколько раз.
• Березка. Упражнение березка поможет укрепить мышцы живота, ягодиц и бедер и избавиться от апельсиновой корки.
• Вело прогулки. Если в наличие есть велосипед, можно каждый день кататься на нем по улице. Такие занятия избавят от целлюлита на бедрах, ягодицах и икрах.
• Лестница. Ежедневно поднимаясь по лестнице несколько этажей, можно избавиться от целлюлита на начальной стадии. Тренировать можно и дома, если вместо ступеньки использовать крепкий детский стульчик или деревянный ящик.

Упражнения для занятий в тренажерном зале лучше подбирать с квалифицированным тренером. Он поможет выбрать самые эффективные тренажеры, которые помогут убрать целлюлит быстро, и уменьшить при этом риск травм.

Чтобы не спровоцировать появление целлюлита у худой женщины, нужно вести здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные занятия спортом и отказ от курения помогут избежать появления некрасивых бугорков на теле.

По материалам nogi.guru

Мне 22 года, а уже этот дебильный целлюлит! Как можно бороться с ним, если я не хочу чтобы при этом вес уходил (сейчас вешу 48 кг).

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Терапевт практика интеграции. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

наследственное. Я думаю, что никак.

Обертывания, массажи, спорт. От спорта при вашем весе ничего не уйдет — лишнего у вас и так нет. Если нет варикоза — то контрастный душ и массаж банками. Или медовый.

Есть белок и качаться + массаж.

У меня та же проблема. Чем себя только ни травила — не исчезает, гад такой. Хотя, у меня проблема наследственная, поэтому вряд ли получится совсем с ним разделаться.
А на мой взгляд целлюлит, как и морщины — проблема надуманная. Он веками был у женщин и никто по этому поводу не заморачивался. Ямочки на поппе воспринимались как вполне нормальное явление — у кого-то больше, у кого-то меньше. А современным женщинам рекламщики создали комплексы (типа много и неправильно жрете, мало двигаетесь, на массаж не ходите — и ни слова о наследственном факторе, который здесь играет основополагающую роль) — и теперь деньги на них зарабатывают. Эх, блииин!

При типе фигуры мужского типа, ноги худыеи и его нет. При женской-бороться бесполезно наверно

У меня та же проблема. Чем себя только ни травила — не исчезает, гад такой. Хотя, у меня проблема наследственная, поэтому вряд ли получится совсем с ним разделаться.
А на мой взгляд целлюлит, как и морщины — проблема надуманная. Он веками был у женщин и никто по этому поводу не заморачивался. Ямочки на поппе воспринимались как вполне нормальное явление — у кого-то больше, у кого-то меньше. А современным женщинам рекламщики создали комплексы (типа много и неправильно жрете, мало двигаетесь, на массаж не ходите — и ни слова о наследственном факторе, который здесь играет основополагающую роль) — и теперь деньги на них зарабатывают. Эх, блииин!
+1000

ПеченюшкО молодец! Почитайте тему «Я кайфую от жирка на бёдрах» ))) Тоже тётка не парится. Вообще давно пора открывать темы: «Я люблю свой целлюлитик».
У меня он тоже есть и более того — уши на попе. Я уже давно забила на попытки от них избавиться. Спортом я и так занимаюсь, на велике катаюсь, на лыжах с 5 лет, а толку нет.

ПеченюшкО молодец! Почитайте тему «Я кайфую от жирка на бёдрах» ))) Тоже тётка не парится. Вообще давно пора открывать темы: «Я люблю свой целлюлитик».
У меня он тоже есть и более того — уши на попе. Я уже давно забила на попытки от них избавиться. Спортом я и так занимаюсь, на велике катаюсь, на лыжах с 5 лет, а толку нет.

При типе фигуры мужского типа, ноги худыеи и его нет. При женской-бороться бесполезно наверно

я тоже стройная, 162 мс, 47 кг, а ноги все в целлюлите причем сильный. подруги не верят, уверены, что такие худые не могут иметь целлюлит. Я всегда поэтому хожу в брюках.

На самом деле тонус коже на попце возвращается отнюдь не титаническими усилиями. Целлюлит есть почти у всех — это да. Но стадии разные. Я не против стадии, когда он виден при сдавливании — но против той, когда он виден и просто так. Так что его лучше отогнать от второй к первой стадии, приложив немного усилий 🙂

у меня только на попе и немного ниже на бедрах — но не до такой степени чтобы в штаны все время прятаться. с колготками ношу юбки любой длины, даже совсем короткие — так совсем ничего не видно, а летом, без колготок — чуть длиннее, примерно до середины ляжки — нормально смотрится, загар опять же летом скрывает хорошо.
вот выглядеть хорошо в купальнике так и остается мечтой(но не комплексую, вокруг все с такими же ногами и попой и даже гораздо хуже).
а муж у меня вообще не знает что такое целлюлит и что все женщины мира, в том числе и я, «больны» этой страшной напастью))))

От питания это зависит во многом.. Калорийность не снижаете, но ешьте правильную пищу.(не чипсы, булки и газировку) Банально, но это работает..

Автор, я вешу 45 кг при 160, целлюлит видно при ходьбе! Ужас! все перепробовала, после курсов массажа был небольшой эффект, но ноги оч похудели, были, как спички. Спортом регулярно занимаюсь, питание правильное — ноль эффекта.

Я уже 10 лет с целлюлитом борюсь. Руки опускаются, ничего не помогает.Я худая.

Вот этот метод помогает все, и худеньким и не очень http://agedel.ru/ru/cellylit.html
Правда поработать и попотеть придется.

Здравствуйте дорогие дамы! почитала и поняла,что не одна я такая. а думала,что *** и белая мышь. у меня рост 178 а вес 53 кг..худая с правильными пропорциями. ноги длинные все дела..но. у меня страшный целлюлит и это не просто слова. что я только не делаю и массаж и регулярные упрожнения на ноги и ягодицы и правильное питание. ноги только худеют а он остается. причем он очень странный как полоски по ногам. думаю,вы знаете о чем я. параллельные полоски аж до колен..мучаюсь я от него с 19 лет,а мне сейчас 27. ходила к врачу! поставил мне диагноз мышечная дистрофия и мышцы прокачены неравномерно. теперь вообще не знаю что делать. подумываю о пластике. все чаще смотрю на небольших девочек с ровными ножками и круглой аккуратной попкой:»(

единственный метод для худых — ручная пластика Волынкина (есть еще пара-тройка его подражателей) — а больше ничего в мире нет. Это фиброз — идите и убирайте, больше ничего не поможет.

Есть такое понятие в медицине как «целлюлит худых», убирается сексом.
Больше секса и все у вас будит в норме.

«Грамотность» Гостя (будИт) сама за себя говорит.
а в медицине нет понятия «целлюлит у худых».
в медицине нет даже понятия «целлюлит»
Там целлюлит — это другое заболевание, аналог панникулита, инфекционного заражения.

Эффект потрясающий от мезо, избавилась от целлюлита за 15 процедур

Здравствуйте дорогие дамы! почитала и поняла,что не одна я такая. а думала,что *** и белая мышь. у меня рост 178 а вес 53 кг..худая с правильными пропорциями. ноги длинные все дела..но. у меня страшный целлюлит и это не просто слова. что я только не делаю и массаж и регулярные упрожнения на ноги и ягодицы и правильное питание. ноги только худеют а он остается. причем он очень странный как полоски по ногам. думаю,вы знаете о чем я. параллельные полоски аж до колен..мучаюсь я от него с 19 лет,а мне сейчас 27. ходила к врачу! поставил мне диагноз мышечная дистрофия и мышцы прокачены неравномерно. теперь вообще не знаю что делать. подумываю о пластике. все чаще смотрю на небольших девочек с ровными ножками и круглой аккуратной попкой:»(

единственный метод для худых — ручная пластика Волынкина (есть еще пара-тройка его подражателей) — а больше ничего в мире нет. Это фиброз — идите и убирайте, больше ничего не поможет.

канешно! и ты знаешь и все знают. Это полужир плотная гадость которую срезаешь когда готовишь мясо

Здравствуйте дорогие дамы! почитала и поняла,что не одна я такая. а думала,что *** и белая мышь. у меня рост 178 а вес 53 кг..худая с правильными пропорциями. ноги длинные все дела..но. у меня страшный целлюлит и это не просто слова. что я только не делаю и массаж и регулярные упрожнения на ноги и ягодицы и правильное питание. ноги только худеют а он остается. причем он очень странный как полоски по ногам. думаю,вы знаете о чем я. параллельные полоски аж до колен..мучаюсь я от него с 19 лет,а мне сейчас 27. ходила к врачу! поставил мне диагноз мышечная дистрофия и мышцы прокачены неравномерно. теперь вообще не знаю что делать. подумываю о пластике. все чаще смотрю на небольших девочек с ровными ножками и круглой аккуратной попкой:»(

Я заказывала Слимер Силуэт на cream.naele.ru Он меня поразил результатом.Совершенно безопасное средство.Эффект такой,как после фитнеса.Только я дома делала массаж наносила крем.Вот и весь секрет.Он питает кожу,эффективно сжигает жир.Избавилась от апельсиновой корки.Куча свободного времени.

«Несмотря на то, что термин известен с XIX века, целлюлит не считался патологическим явлением, а вполне нормальным. Широкая кампания против целлюлита началась лишь в 1973 году с подачи владелицы косметического салона Николь Ронсар, которая стремилась привлечь новых клиентов для своего салона»

Спасибо! Просто мы, женщины, разучились любить себя такими, какие мы есть и ценить свою индивидуальность. Все стремимся похудеть до дистрофии, а тити отрастить размера до 5! При этомс чтоб и кожа, и волосы, и ноХти — как у звезд Голливуда, идеальны были! Но ведь так не бывает! Нет ничего совершенного и не будет!
Я конечно, не говорю, что нужно забить на себя и заплывать жиром, не умываться и не краситься. Уход за собой просто необходим! Но все должно быть со здоровой долей фанатизма, тогда и комплексов будет меньше. Ну, или вообще не будет.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

По материалам www.woman.ru

Целлюлит у худых людей встречается не так уж и редко. Появление данной проблемы может быть связано с нарушениями в режиме питания, наличием вредных привычек или недостаточно тщательным уходом за кожей.

В вопросах целлюлита существует целый ряд серьезных заблуждений, которые мешают многим женщинам справиться с этой проблемой:

1. Миф первый – «апельсиновая корка» может появиться исключительно у полных женщин. Данное заблуждение уже давно развенчано. Патологии подвержены и стройные представительницы прекрасного пола, поскольку причиной целлюлита далеко не всегда является лишний вес.
2. Миф второй – от целлюлита страдают все женщины. Бытует мнение, что после 18-20 лет у всех девушек на коже появляются небольшие ямки и бугорки. Разница заключается лишь в степени выраженности патологии. Действительно целлюлиту подвержены многие женщины, однако это не значит, что он есть у всех.
3. Миф третий – справиться с целлюлитом невозможно, особенно при наличии наследственной предрасположенности. Специалисты не рекомендуют пускать ситуацию на самотек – правильное питание и физические нагрузки помогают устранить проблему.

К появлению «апельсиновой корки» на теле приводят застойные явления в структуре жировой ткани:

1. При нарушении питания подкожной клетчатки в ней скапливаются вредные вещества.
2. Между клетками появляется жидкость, волокна коллагена твердеют, а из клеток жира образуются узелки.
3. Все это провоцирует появление бугров и отеков на коже.

С такими нарушениями обменных процессов могут столкнуться и полные, и худые люди. Наличие лишнего веса не является в данном случае провоцирующим фактором.

К наиболее распространенным причинам появления проблемы у худых женщин относят следующее:

1. Наследственная предрасположенность. Наличие патологии у ближайших родственников создает предпосылки для ее появления. Это обусловлено наличием избыточного количества клеток, сохраняющих жир, слабостью сосудов, высокой чувствительностью к действию женских гормонов.
2. Курение. При попадании в организм никотина сокращаются малые сосуды, в том числе и те, что пронизывают жировые ткани. Как следствие, нарушается интенсивность кровообращения, что приводит к застойным процессам в тканях и появлению целлюлита.
3. Недостаточно активный образ жизни. В течения дня в тканях нижних конечностей скапливается избыточное количество жидкости. Это приводит к растягиванию кожи. При дефиците двигательной активности данная жидкость сохраняется в структуре эпителия, а затем трансформируется в фиброзные ткани, повреждающие капилляры.

Помимо этого, сидячий образ жизни провоцирует давление на бедра и ягодицы. Это тоже повреждает капилляры и лимфатические сосуды. Как следствие, нарушается кровоснабжение тканей полезными веществами и кислородом. Лимфа и кровь проникают в ткани, что влечет появление недуга.

1. Ношение тесной одежды. Узкие джинсы и плотное белье провоцируют сдавливание пахового канала. Это приводит к нарушению оттока венозной крови и лимфы. Как следствие, появляется целлюлит.
2. Стрессовые ситуации. При нервном возбуждении активизируется функционирование надпочечников, и в кровь попадает большое количество адреналина. Этот гормон стимулирует усиленное накопление жира. При этом отложения преимущественно возникают именно на бедрах и ягодицах.
3. Гормональные колебания. Данная проблема появляется под воздействием эстрогена, прогестерона и гормона роста. Эти вещества оказывают воздействие на распределение жировых отложений. Женские гормоны особенно активизируются в подростковый период, во время беременности, при приеме гормональных средств.

Как следствие, происходит интенсивное накопление жира, а венозный отток замедляется. В результате данных процессов появляется целлюлит.

1. Неправильное питание. Употребление продуктов, которые содержат много ароматических добавок, красителей и консервантов, приводит к нарушению работы пищеварительной системы. Как следствие, наблюдается повреждение жировой ткани, накопление воды, увеличение веса.
2. Возрастные изменения. По мере старения организма наблюдается сильное уплотнение волокон коллагена, которые пронизывают жировые ткани. Как следствие, кожа теряет эластичность, что влечет образование целлюлита.

Целлюлит у худых может появляться в тех же зонах, что и у полных девушек.

В первую очередь страдают:

По материалам plastgid.ru