Целлюлит в первую очередь свидетельствует о застойных явлениях в тканях, накоплении шлаков и токсинов, нарушении оттока лимфы, поэтому нужно в первую очередь начать чистить организм и приводить кожу в тонус.
Пересмотр режима питания должен закончиться исключением всего соленого и острого, жирного, выпечки и сладкого, продуктов с искусственными ароматизаторами и усилителями вкуса – именно это засоряет наш организм и «вылазит» на кожу. Начните питаться правильно, потребляя нежирные сорта мяса, каши и бобовые, цельные злаки и фрукты с овощами. Больше пейте, ведь вода – основа для выведения шлаков из организма.
Лучшими помощниками ей в этом будут соки, свежевыжатые из моркови и свеклы, грейпфрута и яблок, капусты и сельдерея. Хорошо помогает очистить организм от всего вредного и зеленый чай, который лучше всего пить с небольшим количеством меда.
Борясь с целлюлитом самостоятельно, нужно не забывать и о физической активности. Без чувствительных нагрузок кровь застаивается и не прокачивает все ткани как следует. Для того чтобы убрать целлюлит с его привычных «мест обитания»- бедер, живота и ягодиц, нужно выбирать нагрузки, приходящиеся в большей степени именно на них. Идеально подойдут занятия плаваньем, бегом, фитнесс и бодибилдинг.
Ежедневный массаж и контрастный душ, обливания холодной водой укрепляют кожу, приводя ее в тонус, улучшая кровообращение и отток лимфы. Посещение бани и сауны, в сочетании с массажем медом, морской солью, молотыми кофейными зернами, оливковым маслом и другими антицеллюлитными средствами, поможет выиграть эту борьбу за красивое тело.
Среди домашних антицеллюлитных средств большой популярностью пользуется морская соль.
Морская соль против целлюлита обладает выраженным действием, так как в ней содержится огромное множество веществ, тонизирующих и успокаивающих кожу. Самой целебной считается соль Мертвого моря, и если у Вас есть возможность ее достать, то можно приступать к процедурам. В случае, если это будет любая другая морская соль, эффект так же будет очень хорошим.
В качестве процедур с морской солью можно применять ванны, массажи, делать скрабы.
Ванна с морской солью должна быть около 37 градусов, но не горячее – отдельно растворяют полкилограмма соли и добавляют в ванну. Как только соль разойдется по всей воде, можно погружаться и наслаждаться приятными ощущениями. Принимать ванну можно как угодно, делая в воде упражнения или массаж поглаживанием проблемных зон, или просто думая о хорошем. Время приема ванны составляет не более получаса. Не стоит делать ее перед едой или после нее – нужно выдержать интервал в час-полтора. Солевые ванны прекрасно тонизируют, снимают стресс и улучшают настроение и общее самочувствие, одновременно улучшая состояние кожи.
Для растираний и массажей можно применять соль в чистом виде, но не очищать кожу перед процедурой — соль должна быть измельчена так, чтобы ее можно было втирать во влажную кожу массажной рукавицей.
Морская соль против целлюлита применяется в составе различных скрабов. Вот несколько весьма эффективных рецептов.
- Морская соль и сок грейпфрута: средних размеров грейпфрут перекручивают на мясорубке и смешивают с одной ложкой масла оливы и пятью ложками морской соли. Перед мытьем нужно нанести смесь на кожу, втирая ее по часовой стрелке, немного подержать и смыть теплой водой.
- Морская соль и эфирные масла: на стакан морской соли нужно взять столовую ложку оливкового масла и одну чайную ложку масла лаванды или розы, подойдет масло пачули или розмарина. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и настоять в течение получаса. Втирать в тело как обычный скраб, уделяя больше внимания проблемным местам.
- Морскую соль можно употреблять в качестве питья, очищающего изнутри – для этого полторы столовых ложки соли разводят в стакане теплой воды и выпивают. Это средство считается очень эффективным, но применять данный рецепт нужно после консультации с врачом.
Морская соль против целлюлита – целительное чудо природы, применяя которое можно вернуть красоту и здоровье своему телу.
По материалам iledy.ru
Многие барышни, чтобы похудеть, придерживаются только диеты, но при этом почти не уделяют время физическим нагрузкам. Неудивительно, что после низкокалорийной системы питания кожа теряет упругость, обвисает, и что самое ужасное, появляется целлюлит. Если вы по каким-то причинам не можете заниматься спортом, вы все равно должны ухаживать за своим телом. На помощь придут специальные антицеллюлитные ванны с морской солью. Они помогут избавиться от обвисания кожи и целлюлита на ранней стадии.
У антицеллюлитных ванн с морской солью имеются противопоказания. Солевая ванна не рекомендуется людям с раковыми опухолями, варикозным расширением вен, туберкулезом, сердечнососудистыми заболеваниями, а также беременным женщинам. Нельзя проводить процедуры после еды, при повышенной температуре и после приема спиртных напитков.
Польза от солевых ванн очевидна. Морская соль является поставщиком йода в организм, помогает снять усталость ног, избавиться от переживаний и стрессов, а также повышает тонус кожи. Принимать антицеллюлитные ванны можно пару раз в неделю. Сеансы нужно проводить только курсами. Принимайте солевые ванны приблизительно двенадцать раз, а потом делайте перерыв не меньше, чем на два месяца.
Кстати, не стоит делать из данной процедуры культа. Одна морская соль не избавит вас от проблем с кожей. Солевые ванны будут иметь положительный результат только в том случае, если вы будете их сочетать со множеством других процедур, направленных на похудение и стройность фигуры. Вы должны пользоваться косметическими гелями или кремами против целлюлита, делать массажи, обертывания с шоколадом или водорослями, а также правильно питаться, употребляя только полезные легкие продукты. Не забывайте пить чистую воду в большом количестве. Именно вода — главный помощник в борьбе с целлюлитом.
Как проводить антицеллюлитную процедуру. Наберите воду (температура примерно 37 градусов) в ванну. Растворите в воде от 300 до 500 граммов морской соли. Можно использовать как обычные, так и ароматизированные кристаллы. Чтобы не только усилить антицеллюлитный эффект, но и справиться со стрессом, рекомендуется добавлять в воду по несколько капель тонизирующих эфирных масел. Если вы принимаете ванну в утренние часы, добавляйте масло лимона, апельсина или грейпфрута, а если вечером — масло лаванды, шалфея, ромашки.
Полежите в ванне, полностью расслабившись, не меньше пятнадцати минут. Не смывайте соль душем — оботритесь махровым полотенцем и наденьте мягкий халат. Отдохните или займитесь делами, и только через тридцать-сорок минут смойте соль теплой водой. После процедуры нанесите на тело легкое масло или увлажняющее молочко.
По материалам www.wherewoman.ru
А вы знаете, что соль от целлюлита – очень эффективное средство? Сегодня на портале «Худеем без проблем» вы узнаете о самых популярных процедурах в домашних условиях.
Соль против целлюлита помогает, потому что:
- вытягивает лишнюю жидкость, из-за застоя которой возникают рыхлые ткани;
- снимает отечность;
- приводит к усилению кровотока;
- очищает организм от зашлакованности и токсичных компонентов;
- активизирует процессы обмена веществ, что косвенно может повлиять на расщепление жира.
В качестве «бонусных» эффектов от процедур с морской солью многие отмечают:
- питание кожи – она становится моложе, приобретает упругость, эластичность, гладкость;
- разглаживание складок.
Морская соль от целлюлита используется не только для борьбы с «апельсиновой коркой», но и для ее профилактики. Делают скрабы, смеси для обертываний и масок, массажа, а также устраивают солевые ванны.
Однако, соль разъедает раны, поэтому убедитесь, что у вас их нет!
Соль (иногда поваренную, а лучше – морскую) используют либо в чистом виде, либо в качестве компонента составов. Добавляют различные ингредиенты, в том числе масла. Ниже будет и рецепт для приготовления скраба, обогащенный маслами.
Солевое обертывание обеспечивает «парниковый» эффект под пленкой, тем самым гарантируя более глубокое проникновение питательных веществ в клетки и одновременно очищение от отработанных веществ.
Этот рецепт можно взять за основу для процедуры солевого обертывания.
- 2 ст.л. натурального меда жидкой консистенции;
- 1 стакан морской соли;
- (иногда) немного воды.
Компоненты смешивают и, если получается слишком густо, добавляют немного чистой воды. Все это оставляют в емкости на 30 мин. Нужно дождаться растворения соли.
На кожу наносят массу достаточно плотным слоем. Оборачивают в 2 слоя пленки и обеспечивают тепло. Процедура занимает 30-40 мин.
Сначала смешивают первые 2 ингредиента, чтобы получилась кашица, но не очень густой консистенции. Через 15 мин. добавляют соль. Смесью нужно интенсивно растереть проблемные области, потом накрыть полиэтиленовой пленкой и обеспечить тепло на 30 мин., а затем средство смыть.
Портал hudeem-bez-problem.ru подчеркивает, что эффективнее после процедуры воспользоваться средством от целлюлита или нанести на кожу питательный крем.
Еще об антицеллюлитных обертываниях можно прочитать тут.
Наносить скраб с солью от целлюлита следует на кожу, которая предварительно очищена и распарена. Эта методика может служить в качестве вспомогательной перед иными процедурами в домашних условиях. Например, перед массажем.
Чуть ниже вы найдете несколько рецептов.
Втирать массу для скрабирования следует круговыми движениями то в одну сторону, то в другую, примерно 15 мин. Во время скрабирования вы можете ощущать покалывание и жжение. Это нормально. Остатки смывают проточной водой в душе, а затем обязательно увлажняют кожу кремом.
Для скраба с солью и медом берут:
- ½ стакана морской соли,
- ½ стакана негустого меда.
Смешивают, настаивают 10 минут эти компоненты, после чего приступают к скрабированию.
Морская соль и кофе от целлюлита могут использоваться в составе другого рецепта для скрабирования:
- 1 ст.л. оливкового масла,
- ½ стакана морской соли,
- ½ стакана молотого кофе (лучше смолоть зерна непосредственно перед приготовлением скраба).
- 2 ст.л. соли,
- 2 ст.л. масла (оливкового либо миндального),
- 5 капель эфирного масла (на выбор – грейпфрута, апельсина либо лимона).
Все размешивают, а затем втирают в проблемные целлюлитные зоны.
В парилках лучше всего проводить антицеллюлитные процедуры и вообще любые сеансы для кожи, так как поры лучше раскрываются. Это позволяет им очиститься, усилить циркуляцию крови. Эффект будет максимальным.
Для приготовления маски вам понадобятся:
- 50 мл меда (иногда даже можно засахарившийся продукт),
- 100 гр мелкой соли.
Все это смешивают, а в парилке натирают составом участки с «апельсиновой коркой». Не нужно выходить сразу, а лучше остаться и париться, чтобы маска получше впиталась. Потом остатки смывают.
Ванны с солью от целлюлита помогают не только бороться с целлюлитом, но и снимать усталость и напряжение.
- для одной процедуры берут не менее 0,5 кг морской соли;
- сначала соль растворяют в теплой воде, потом этот концентрат выливают в ванну;
- обеспечивают температуру воды 37-39 градусов Цельсия;
- процедуру проводят до получаса;
- после следует вытереться и сразу лечь спать.
Применять соль от целлюлита можно не всем. Если есть варикоз, повреждения на кожи, гинекологические заболевания и прочие патологии, стоит отказаться от процедур.
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!
Жир на животе не добавляет женщине визуальной привлекательности. Поэтому, если уж эта проблема стала
По материалам www.hudeem-bez-problem.ru
Домашние средства могут быть очень действенными и в борьбе с таким коварным врагом, как целлюлит. Не обязательно постоянно ходить к косметологу и тратить бешеные деньги на различные процедуры, иногда бывает достаточно делать массаж с медом, растирания с солью или кофейные обертывания. Соль против целлюлита – проверенное средство, к которому обращаются тысячи женщин.
Соль, как морская, так и обычная – просто отличный союзник в борьбе с целлюлитом. Свойства соли позволяют считать ее незаменимым косметическим препаратом, доступным к применению в домашних условиях. В соли содержатся минеральные вещества, обогащающую кожу при нанесении ее на тело – это железо, йод, кальций и магний.
Самая полезная соль против целлюлита, это, конечно же, знаменитая соль Мертвого моря, однако, даже обычная обогащенная йодом поваренная соль обязательно принесет пользу в борьбе с целлюлитом.
Соль, нанесенная на кожу, выводит из организма лишнюю жидкость и шлаки. Благодаря этому проходят целлюлитные неровности, и кожа приобретает обновленный вид.
Существует целый комплекс процедур против целлюлита с использованием соли. Это массаж солью, соляные обертывания, маски и даже ванны.
Самой приятной антицеллюлитной процедурой с использованием морской соли считается ванна – на порцию соли (500 мг) нужно капнуть по несколько капель антицеллюлитных масел, развести соль в горячей воде и наслаждаться ванной около двадцати минут. В это время эфирные масла и микроэлементы обогащают кожу, проникая внутрь сквозь поры, и разрушают целлюлитные образования. Для выраженного эффекта необходимо принимать две ванны в неделю.
Отлично побеждают целлюлит и маски с морской и обычной солью: на 100 г мелкой соли нужно взять столовую ложку кофейного жмыха и столько же оливкового или миндального масла для смягчения. Смесь развести теплой водой, чтобы получилась кашица, удобная для нанесения.
Кожу перед нанесением маски нужно подготовить, то есть очистить, распарить и растереть массажной щеткой – после этого маску наносят, втирая, и утепляют термопленкой. Держать маску нужно минут двадцать, лучше, если в это время заниматься физическими упражнениями или энергоемкими делами по дому. Маски с солью и кофейным жмыхом можно делать два раза в неделю, но после нее необходимо тщательно промывать кожу и наносить питательный крем.
Сок грейпфрута, как и кофе, очень хорошо помогает от целлюлита: если смешать 100 г соли, мякоть одного грейпфрута и немного оливкового масла, то получится отличная антицеллюлитная маска.
Соль – отличный компонент для антицеллюлитных скрабов. Она помогает разогнать отложения шлаков, улучшить отток лимфы и кровоток. Кроме того, она снимает все загрязнения не только с поверхности кожи, но и чистит поры.
Прекрасный домашний скраб получится, если смешать стакан морской соли и две столовых ложки растительного масла, добавив пару капель масла розмарина, грейпфрута или мандарина. Скраб массирующими движениями втирают в кожу, выдерживают десять минут и смывают теплой водой.
Хорошо воздействует и скраб из соли и меда – стакан поваренной соли смешивают с двумя столовыми ложками меда и наносят на распаренную кожу, массируя по часовой стрелке. Наносить такой скраб лучше всего в сауне или бане – на сухую кожу. За счет высокой температуры и свойств меда происходит интенсивное насыщение тканей полезными веществами, что приводит к оттоку лишней жидкости и выведению шлаков через поры.
Скраб из песка и морской соли считается очень сильным средством против целлюлита: обычный песок нужно тщательно промыть и прокалить в духовке. Лучше сразу приготовить несколько килограммов песка, чтобы пользоваться чистым песком при необходимости. Песок и морскую соль смешивают 1:1, вводят несколько капель масла корицы, перемешивают и оставляют на сутки, закрыв крышкой. Порцию смеси, достаточную для одноразового применения в качестве скраба, разогревают и наносят на кожу горячей, массируя минут десять. Маска с песком дает очень хороший эффект и делать ее нужно раз или два в неделю.
По материалам missli.ru