Обычно целлюлит считают проблемой полных девушек. Но на самом деле очень часто данная болезнь встречается и у худышек. Это именно заболевание, несмотря на то что целлюлит не несет никакой угрозы иммунитету. Ведь его причины кроются не в банальном переедании, а гораздо глубже, и касаются проблем обмена веществ и кровообращения.
Так что такое целлюлит? По сути так называемая апельсиновая корка — не что иное, как следствие нарушения движения лимфы и крови. Обычно этот процесс происходит в местах наибольшего скопления подкожного жира.
Из-за того что в проблемных зонах жировые клетки гипертрофированны, деформируются перемычки соединительной ткани. Внешне это проявляется в виде дряблых бугорков на коже. Именно это явление и называется целлюлит. Внутри же происходит давление на капилляры и лимфатические сосуды, что вызывает нарушение микроциркуляции в клетках.
Часто можно увидеть целлюлит на худых ногах. Выглядит это неэстетично. А причины кроются в том, что происходит неправильное распределение подкожного жира. Фактически целлюлит у худых начинает накапливаться неравномерно, а больше в нижней части тела. Причиной может быть наследственность, малоподвижный образ жизни.
А если вы еще любить закидывать ногу на ногу, когда сидите на стуле или диване, то это может спровоцировать заболевания вен и сосудов. В результате этого замедляется кровообращение и нарушается движение лимфы в зоне бедер, ягодиц и ног.
Еще одной причиной является неправильное питание. Переизбыток жиров и углеводов в рационе, повышенная калорийность еды приводят к тому, что организм начинает запасать лишнее в виде подкожного жира. И даже если девушка генетически не расположена к полноте, «апельсиновая корка» в проблемных зонах ей обеспечена.
Мы выяснили, почему бывает целлюлит у худых. Как избавиться от него? Прежде всего необходимо восстановить кровообращение и лимфообмен в клетках проблемных мест. Для этого существуют различные виды массажей. Например, аппаратный. Это самый простой вид массажа. Его можно делать в салоне, а можно и дома самому. Выбор массажеров достаточно большой. Можно купить ручной массажер или специальный тренажер. Но этот способ наименее эффективный и для ленивых. А в вопросах борьбы за красивую фигуру лучше не лениться!
Следующий вид массажа – это мануальный. Его нужно делать у специалиста. С помощью специальной массажной техники разбиваются застойные жировые явления в ягодицах, ногах и бедрах. Улучшается кровообращение проблемных зон. Всего лишь после десяти сеансов лимфообмен в районе наибольшего скопления целлюлита приходит в норму.
Но не у каждого есть деньги и время регулярно посещать массажиста. Можно делать его самостоятельно. Главное, нужно помнить, что бить, больно разминать ягодицы и бедра нельзя. Внутреннюю часть бедра, паховую зону и низ живота массажировать нужно очень аккуратно и нежно! В противном случае это может привести к серьезным негативным последствиям!
А теперь предоставим вашему вниманию саму технику самомассажа, которая поможет убрать целлюлит у худых. Полным она тоже поможет. Но не нужно строить иллюзии, без похудения в случае лишнего веса не обойтись. Перед самомассажем нужно обязательно разогреть проблемные места. Если есть возможность, проведите эту процедуру в бане или сауне. Если же нет, воспользуйтесь своей ванной. После парилки или же просто после горячего душа разотрите ноги, бедра и ягодицы мокрым полотенцем. Потом плавными движениями аккуратно помассируйте нужные зоны. Руки обязательно смажьте маслом или кремом. Хорошо для этой цели подойдет оливковое масло.
Антицеллюлитный массаж нужно начинать с икроножных мышц, постепенно продвигаясь вверх. Вы должны чувствовать приятное тепло. Бедра и ягодицы можно массировать более интенсивно, чтобы кожа «горела». Захватывать кожу и как бы «прокатывать» ее. Массаж выполняете в 3-5 подходов за один раз. Чтобы был желаемый эффект, самомассаж должен стать регулярным действием.
Вакуумный массаж можно также делать дома самому. Он выполняется просто, с помощью специальных баночек, которые можно купить в любой аптеке. В инструкции к ним есть подробное описание, как правильно делать массаж.
Но есть и противопоказания! Вакуумный массаж нельзя делать беременным, людям, страдающим повышенным давлением и варикозным расширением вен. Также с помощью баночек нельзя обрабатывать паховую область, внутреннюю часть бедра и низ живота. Помним о нервно-сосудистом пучке и лимфоузлах. Во время массажа двигаться нужно по ходу лимфотока.
Как избавиться от целлюлита, если массаж по каким-то причинам противопоказан? Помогут легкие пилинги, например солевой или кофейный. Крупной морской солью нужно натирать проблемные места после душа. Затем тщательно смыть водой. А кофейную гущу можно добавить в свой гель для душа и наслаждаться полезной и приятной процедурой ежедневно. Также советуем приобрести жесткую мочалку в виде рукавицы. С ее помощью можно не только готовить тело к процедурам, но и разгонять кровообращение в проблемных местах во время ежедневного душа.
Чтобы убрать целлюлит у худых, недостаточно только местного воздействия. Необходим спорт. Во-первых, с помощью него легко можно справиться с подкожным жиром. А во-вторых, спортивные упражнения держат мышцы и кожу в тонусе. Худых, но не спортивных девушек, американцы называют skinny fat. В переводе это означает «толстая худышка». Точнее и не скажешь!
Почему у худых есть целлюлит? Еще одной причиной является несбалансированное питание. Нужно контролировать калорийность блюд, есть маложирную пищу, поменьше углеводов. Никакой «быстрой еды» в виде шоколадных батончиков, бутербродов и булочек.
Овощи, фрукты, нежирное отварное мясо, яйца – вот основа здорового рациона. Американские диетологи считают, что причиной целлюлита является глютен. Поэтому нужно перестать употреблять каши и хлебобулочные изделия, его содержащие.
Важно пить много очищенной воды. Вода – это основа всех обменных процессов в организме.
Из нашей статьи вы узнали, что такое целлюлит на самом деле и как легко его можно убрать. Главное — следовать рекомендациям, что были озвучены выше. Желание, упорство, отсутствие лени – и у вас все получится!
По материалам fb.ru
Целлюлит-слово иностранного происхождения.Зоны его образования на теле у женщины (у мужчин его как правило не бывает)обычно является живот и бедра,не исключая и другие места, где традиционно располагается подкожный жир.Для устранения этой проблемы существует много способов, но главным является-активный образ жизни и правильное питание.
Целлюлит не является болезнью в таком смысле слова, это скорее всего, защитное свойство женского организма.Выглядит он внешне, как апельсиновая корочка.Существует такой миф, что этой проблеме подвержены те женщины, которые склонны к полноте, но это не так .Его с таким же успехом могут иметь и худенькие женщины.Если они пренебрегают правильному питанию, а чаще всего, это сигарета и чашка кофе.Недостаток полноценных питательных веществ ведет к тому, что нарушается обмен веществ- калиево-натриевый, что ведет к застойным явлениям в проблемных зонах.Но это также может быть и в том случае, если питание будет чересчур насыщенным жирами, сладостями, алкоголем, растворимый кофе и солености.
Очень было бы хорошо если в течении дня были задействованные все группы мышц.Нужно чтоб лимфо и кровоток не нарушался. А тому способствуют тесная одежда, высокие каблуки, длительное положение в одной и той же позе.
Установлено, что целлюлит появляется в период полового созревания, беременности и климакса,когда происходит изменение гормонального фона.В это время может нарушиться структура кожи могут появиться так называемые растяжки.
(параллельные полоски кожи .Обычно они бывают в области бедер, живота, груди).Стрессы тоже не желательны, так как они способствуют большому выбросу в кровь гормонов.а это тоже способствует образованию подкожного жира
От целлюлита можно избавиться, особенно это будет не сложно , во время полового созревания или беременности.Если придерживаться диеты, как можно меньше сахара и побольше протеина в продуктах питания.Физические упражнения массаж и специальные косметические препараты.
А вот застарелый целлюлит, кроме вышеизложенного ,нужны будут различные аппаратные методы.Но это тоже подходит не всем ,например ,лимфодренаж противопоказан тем, кто склонен к тромбозам,кто страдает расширением вен, сердечными заболеваниями.Лучше всего будет ,если вы посоветуетесь с лечащим врачом.Может подойти ,например самомассаж .Oн будет гораздо эффективнее если, он будет применен после душа или ванны, проблемные места массируются круговыми движениями снизу вверх, что способствует улучшению кровообращения и циркуляции лимфы.После этого можно втирать специальный гель или какой-нибудь специальный крем.Регулярное посещение бассейна тоже хорошо содействует избавлению от целлюлита.
По материалам www.bolshoyvopros.ru
Целлюлит – очень распространенное заболевание, которое в той или иной форме встречается чуть ли не у 90% всех представительниц прекрасного пола. Как правило, апельсиновая корка не развивается лишь у тех, кто генетически к этому не предрасположен. Вопреки распространенному мнению, болезнь касается не только полных женщин.
Нередко можно столкнуться с ситуацией, когда девушка худая, но есть целлюлит. У стройных людей апельсиновая корка способна появляться примерно настолько же часто, насколько и у полных. Главное отличие заключается лишь в том, что избыточный вес приводит к более стремительному прогрессированию болезни, её проявления заметны сильнее.
Даже самые стройные, практически тощие представительницы прекрасного пола всё равно имеют подкожно-жировую клетчатку, при этом её на 60% больше, чем у мужчин. Само строение женского тела уже предполагает факт постепенного развития целлюлита. Он возникает там, где жировых отложений больше всего. Именно поэтому первично затрагиваются ноги, бедра или живот.
Неприятные проявления связаны с коллагеном, натуральным протеином, поддерживающим упругую кожу. С течением времени она постоянно подвергается растяжению, но, в большинстве случаев, женское тело выдерживает подобное воздействие. Это связано с функцией деторождения. В период вынашивания фигура сильно меняется, так что природой заложена способность кожи женщин растягиваться и стягиваться обратно.
Проблема завязана на расположении волокон коллагена. Они перпендикулярные, между ними остается пространство, в котором и образуются те самые ямочки. Несмотря на то, что в мужском организме коллагена намного больше, волокна располагаются равномерно. У стройных и здоровых представителей сильного пола целлюлите на бывает.
Косвенно целлюлит у худых вызывает эстрадиол. Он начинает вырабатываться в репродуктивном возрасте и приводит к формированию в тканях застойных явлений. Если этот процесс затрагивает лимфу, то образовавшиеся скрытые отеки станут причиной рыхлости кожи, то есть целлюлита. Он вполне может возникнуть на ляшках и попе худеньких девушек, особенно если они не следят за своим здоровьем и образом жизни.
Коллаген и эстрадиол присутствуют в организме всех женщин, так почему некоторые полные дамы не испытывают проблем с кожей, а другим худым нужно избавиться от целлюлита? В первую очередь, на это влияет тип телосложения человека, индивидуальные особенности организма. Однако свою роль имеют и внешние факторы.
Корректировать образ жизни необходимо как можно раньше, если не хочется впоследствии лечить фиброзный, запущенный целлюлит. Привести к нему могут:
- Постоянное использование транспорта и лифтов, мало количество ходьбы;
- Сидячая работа;
- Отсутствие тренировок как дома, так и в тренажерном зале;
- Малоподвижный образ жизни;
- Чрезмерное потребление вредной пищи, включая жирное, острое, мучное, полуфабрикаты и консервы;
- Пристрастие к курению и алкоголю;
- Стрессовое воздействие;
- Недостаточное питье воды;
- Гормональные контрацептивы и другие препараты;
- Скопление шлаков.
Наконец, иногда апельсиновая корка развивается вследствие неправильного или вовсе отсутствующего ухода за кожей. В целом суть проблемы заключается в том, что целлюлит скорее является дефектом кожного покрова, а не следствием избыточного веса. Таким образом, он может сформироваться даже у самых стройных.
Избавиться от апельсиновой корки куда проще, если пока что она находится на начальных этапах. В этом случае достаточно следовать общим правилам воздействия. Они включают в себя:
- Подходящие физические нагрузки;
- Правильное питание;
- Уход за кожей.
Среди физической нагрузки предпочтение отдается аэробным (кардио) занятиям. Классический вариант – бег, причем совсем не обязательно оставлять его на утро. Тренировки в дневное или вечернее время ничуть не хуже. Вместо бега (или в совокупности с ним) можно обратиться к танцам и плаванию. Вполне допустимо заниматься, не выходя из дома. В интернете представлен широкий выбор видеотренировок.
Нет причин отказываться от силовых упражнений. Чем больше в организме мышц, тем быстрее происходит обмен веществ и процесс сжигания жира. Нельзя забывать об обильном количестве чистой воды. Она не только ускоряет метаболизм, но и выводит из организма вредоносные вещества, которые нередко являются причинами отеков и застоев лимфы.
Самые доступные и распространенные методы воздействия на кожу ног, бедер и живота – контрастный душ и антицеллюлитные обертывания. Как правило, результат от них становится заметным спустя 5-10 сеансов. Лучше всего проводить процедуры в следующей последовательности:
- Принять теплую ванну;
- Нанести на кожу скраб;
- Провести антицеллюлитный самомассаж;
- Приступить к обертыванию.
Для обработки кожи подходят разнообразные ингредиенты. В случае, если женщина страдает от варикоза, она не должна использовать компоненты с разогревающим эффектом. Вполне подойдет морская соль. Смесь готовится следующим образом:
- Треть стакана морской соли измельчается с помощью блендера или кофемолки;
- Добавляются две столовые ложки оливкового масла;
- При желании, можно капнуть немного эфирного масла цитрусовых;
- Если позже смесь начнёт жечь, значит масла было слишком много.
Готовое средство намазывается на участки тела, которые необходимо избавить от целлюлита. Всё оборачивается специальной пленкой. Если нет морской соли, на помощь придет натуральный кофе. Этот вариант не подходит для женщин с варикозом, а остальные могут соединить:
- Четыре ложки молотого кофе;
- Три ложки оливкового масла;
- Три капли цитрусового эфирного масла.
Все составляющие нужно перемешать до кашеобразного состояния. При необходимости, можно влить немного воды комнатной температуры. Готовой смесью обрабатываются проблемные поверхности, затем они закрываются пленкой. Обертывания можно проводить не чаще трех раз в неделю, а общий курс не должен превышать 15 сеансов. Длительность процедуры зависит от выбранного рецепта, но не может превышать часа.
В домашних условиях вылечить целлюлит можно лишь на ранних стадиях. Впоследствии эффективное влияние окажут только салонные процедуры, даже если это будет аналогичное обертывание и лимфодренажный массаж. Для борьбы с апельсиновой коркой чаще всего используется:
- Вакуумный аппаратный массаж;
- Ультразвуковая липосакция;
- Озонотерапия;
- Мезотерапия;
- Интралипотерапия.
Озонотерапия представляет собой введение в подкожно-жировую клетчатку озона. Вещество усиливает микроциркуляцию тканей, оказывает иммуномодулирующий и противовоспалительный эффект. Процедура отличается щадящим воздействием и отсутствием необходимости в реабилитации, однако для избавления от целлюлита потребуется курс лечения длительностью в полгода.
Суть мезотерапии тоже заключается в инъекциях. Помимо улучшения микроциркуляции крови (один из ключевых факторов лечения целлюлита), уколы способствуют регенерации клеток и повышению защитных свойств кожного покрова. Они усиливают синтез эластина и коллагена, устраняют отеки и выводят вредоносные вещества.
Лечение целлюлита никогда не происходит легко. Именно поэтому сформировался миф о том, что побороть его практически невозможно, особенно без участия аппаратных методик. Гораздо лучше обратиться к профилактическим мерам и предотвратить развитие апельсиновой корки, а не дожидаться необходимости лечить её.
Чтобы избежать целлюлита, нужно правильно питаться, каждый день уделять время физической нагрузке, чаще бывать на свежем воздухе. Важно заботиться о своей коже, не передавливать её тугой одеждой и подбирать подходящие косметические средства. Легкий самостоятельный массаж поможет поддерживать красоту и здоровье.
По материалам gtricks.ru
Не понимаю, почему появляется целлюлит у худых женщин. Я вот стройная (при росте 171 см вешу 54 кг), а у меня стал намечаться целлюлит на бедрах. Как мне с ним бороться, если не похудением??
[199928795] – 8 апреля 2016 г., 13:27Следите за питанием и количеством воды, спорт еще хорошо добавить, из покупных средств — обертывание lundenilona попробуйте, я им разгладила кожу
[4186250041] – 8 апреля 2016 г., 13:41Ой-ой , у азиатов кожа толстая . А волосы вы их видели !?
А те , у кого тонкая ,якобы, кожа и целлюлита нет , вы чего на эту ветку зашли ?! Бесцеллюлитные , пишите рост и вес тогда , чтобы было понятно , что у вас не только тонкая кожа , но и тело совсем тонкое . Латиносы , азиаты , ага-ага . У них кожа толстая . Генетика . Чтобы с тонкой кожей не было целлюлита при нормальном весе , нужно по 5 часов в спортзале пахать каждый день , только тогда его родимого не будет .
Ой-ой , у азиатов кожа толстая . А волосы вы их видели !? А те , у кого тонкая ,якобы, кожа и целлюлита нет , вы чего на эту ветку зашли ?! Бесцеллюлитные , пишите рост и вес тогда , чтобы было понятно , что у вас не только тонкая кожа , но и тело совсем тонкое . Латиносы , азиаты , ага-ага . У них кожа толстая . Генетика . Чтобы с тонкой кожей не было целлюлита при нормальном весе , нужно по 5 часов в спортзале пахать каждый день , только тогда его родимого не будет .
Ну 157/45 сейчас, % жира 17, что вам это даёт? Я писала о своём опыте избавления от целлюлита.
[603327683] – 8 апреля 2016 г., 13:52Ну 157/45 сейчас, % жира 17, что вам это даёт? Я писала о своём опыте избавления от целлюлита.
Обычно 46 даже, сейчас болею, пропускаю зал, вот и слетел кг.
[4186250041] – 8 апреля 2016 г., 14:12Ну 157/45 сейчас, % жира 17, что вам это даёт? Я писала о своём опыте избавления от целлюлита.
Вам не понятно что-то ? Повторюсь , да вы худая , кожа лишним весом не растянута . Если и есть целлюлит , то незаметный . А вы возьмите латиноску с весом от 65 кг и выше , с любым ростом , то скорее там целлюлита не будет вовсе . У них у многих толстая кожа и эта кожа не просвечивает , то что внутри .
У светлокожих с тонкой кожей , даже олимпийских чемпионов , иногда есть дряблость кожи и целлюлит . Это генетика и норма для тонкокожих .
Я вот тоже не понимаю почему у некторых его нет. В порно порой крупные чувихи, задница огроменная и видно что она не сильно накачена. НО ГЛАДКАЯ. без ямок складок. Как им это удаётся?
потому, что порно звезды мало того, что в попу импланты ставят, так еще подкладывают постоянно и шлифуют лазером. Профессия обязывает.
[603327683] – 8 апреля 2016 г., 14:20Вам не понятно что-то ? Повторюсь , да вы худая , кожа лишним весом не растянута . Если и есть целлюлит , то незаметный . А вы возьмите латиноску с весом от 65 кг и выше , с любым ростом , то скорее там целлюлита не будет вовсе . У них у многих толстая кожа и эта кожа не просвечивает , то что внутри .У светлокожих с тонкой кожей , даже олимпийских чемпионов , иногда есть дряблость кожи и целлюлит . Это генетика и норма для тонкокожих .
И как это совмещается с тем, что вы написали выше?
«Чтобы с тонкой кожей не было целлюлита при нормальном весе , нужно по 5 часов в спортзале пахать каждый день , только тогда его родимого не будет»
У меня вот светлая тонкая кожа (видны сосуды и венки), индекс массы тела обычно больше 18,5, то есть, в норме, зал 2 раза в неделю по 45-50 минут (только силовые). А вы пишете, что такого не может быть. Почему?
Кому не лень , создайте тему как сделать кожу толще . Знаю один способ- это Омега 3 кислоты , а что ещё придумать ? Этими вопросами я уже всех фармацевтов затрахала , смеются , говорят , что это не исправишь , всё равно буду пытаться сделать кожу толще 🙂
[603327683] – 8 апреля 2016 г., 14:21потому, что порно звезды мало того, что в попу импланты ставят, так еще подкладывают постоянно и шлифуют лазером. Профессия обязывает.
[603327683] – 8 апреля 2016 г., 14:23Кому не лень , создайте тему как сделать кожу толще . Знаю один способ- это Омега 3 кислоты , а что ещё придумать ? Этими вопросами я уже всех фармацевтов затрахала , смеются , говорят , что это не исправишь , всё равно буду пытаться сделать кожу толще 🙂
О, прикольно. Я её пью курсами. Но для другого)
Но вообще, думаю, кожу нельзя сделать тоньше или толще, это данность, как цвет глаз.
И как это совмещается с тем, что вы написали выше?»Чтобы с тонкой кожей не было целлюлита при нормальном весе , нужно по 5 часов в спортзале пахать каждый день , только тогда его родимого не будет»У меня вот светлая тонкая кожа (видны сосуды и венки), индекс массы тела обычно больше 18,5, то есть, в норме, зал 2 раза в неделю по 45-50 минут (только силовые). А вы пишете, что такого не может быть. Почему?
что у вас нет целлюлита ? Ещё не вечер , гормоны поменяются , вылезет и целлюлит . На тонкой коже он всегда виден .
[603327683] – 8 апреля 2016 г., 14:25что у вас нет целлюлита ? Ещё не вечер , гормоны поменяются , вылезет и целлюлит . На тонкой коже он всегда виден .
Когда и в связи с чем они могут поменяться? Я ребёнка уже родила, больше не буду, климакс не очень скоро, судя по маме, года через 23-24. Гормоны сейчас в порядке.
[4126556393] – 8 апреля 2016 г., 14:35Когда и в связи с чем они могут поменяться? Я ребёнка уже родила, больше не буду, климакс не очень скоро, судя по маме, года через 23-24. Гормоны сейчас в порядке.
У меня был целлюлит на животе , причём безобразный — он исчез ? не думаю . кожа изменилась на животе ? — да , стала толще . Целлюлита не видно 100 %, но я как проклятая качала пресс . На ноги уже сил нет , целлюлит — есть . Но о нём знаю только я . Остальные не видят . Но он есть там уже много лет , на ногах кожа сильнее растянулась во время скачка веса . С 40 кг , за 3 месяца + 20 кг . Сделать толще кожу на ляжках , гораздо сложнее чем на прессе и заднице .
[603327683] – 8 апреля 2016 г., 15:02У меня был целлюлит на животе , причём безобразный — он исчез ? не думаю . кожа изменилась на животе ? — да , стала толще . Целлюлита не видно 100 %, но я как проклятая качала пресс . На ноги уже сил нет , целлюлит — есть . Но о нём знаю только я . Остальные не видят . Но он есть там уже много лет , на ногах кожа сильнее растянулась во время скачка веса . С 40 кг , за 3 месяца + 20 кг . Сделать толще кожу на ляжках , гораздо сложнее чем на прессе и заднице .
Вы серьёзно считаете, что можно сделать кожу толще? Как?
Я пресс не качаю вообще, но когда качаю ноги, валяюсь под штангой, бывает, между подходами)) Это можно назвать «как проклятая»? Мне это нравится))
Если на животе его нет при сжатии, то дело не в коже, а в том, что под ней ровный слой жира, а не комочками.
Как вам удалось сделать такой быстрый скачок веса, кстати?
[645655235] – 8 апреля 2016 г., 15:08да нет никакой толстой кожи.. дело только в подкожной соединительной ткани, там происходят все процессы, в том числе образуется целлюлит.
[645655235] – 8 апреля 2016 г., 15:09Основная проблема потребления молока состоит в трудности переварить казеин, содержащийся в молоке животных, особенно в коровьем. Структура казеина разная у разных видов животных. Казеин, не соответствующий виду, переваривается не полностью. У человеческого организма есть способность усваивать непереваренные белки, происходящая из механизма передачи материнских антител ребенку с молоком. Антитела, попадающие в организм ребенка с молоком матери, не должны быть переварены, они всасываются прямо в кровь и остаются там. Эта способность всасывания непереваренных белков в кровь сохраняется и у взрослых. И если эти белки не соответствуют человеческому организму, не признаются «своими», то он может начать вырабатывать против них уже свои собственные антитела, которые способны заодно разрушать и его собственные клетки со схожей структурой аминокислот. Возникают аутоиммунные заболевания. (Любой белок — это набор аминокислот, и если большая часть набора — схожая (как у казеина и белков поджелудочной железы, например), то наши собственные антитела будут атаковать не только чужеродный казеин, но и клетки собственной поджелудочной — такого плана механизм называют аутоиммунным процессом).
[603327683] – 8 апреля 2016 г., 15:11да нет никакой толстой кожи.. дело только в подкожной соединительной ткани, там происходят все процессы, в том числе образуется целлюлит.
Да не, ну кожа правда бывает толстая и тонкая. Хотя бы даже про импланты грудные можете почитать и картинки посмотреть. У кого кожа тонкая, бывает, их границу видно, а с толстой кожей наоборот очень хорошо и естественно они выглядят.
Да и вены с сосудами не у всех просвечивают (лицо, руки, ноги, живот).
Жир, содержащийся в молоке – это оксидированный (окисленный) холестерин. Окисление происходит уже при дойке, и далее при переливании молока в емкости, не говоря о последующей переработке. При кормлении грудью соприкосновение молока с воздухом практически полностью исключено.
Врачи и специалисты питания давно связывают потребление молока и молочных продуктов с проблемой лишнего веса. Исследование, проводившееся в известном институте в Кэмбридже, поставило перед собой вопрос: все ли калории одинаковы? Результаты исследования показали, что, например, калории, содержащиеся в жире, и калории из углеводов, действуют в организме по-разному [*к слову, это знают все биологи, есть даже расхожая формула «жиры сгорают в огне углеводов», т.*****. организм сжигает жиры только если у него на это есть достаточно сил, взятых из углеводов]. Углеводы поступают в организм уже частично окисленными, тогда как жиры – нет. Первым делом организм расходует глюкозу. Только когда уже почти вся глюкоза израсходована, организм начинает сжигать жир, а пока углеводов достаточно, жир просто откладывается. Далее пишут, что молоко практически не содержит балластных веществ и сложных углеводов. В молоке, на самом деле, до 49% энергии «упаковано» в жиры, в сыре до 60%, даже в кефире и обезжиренном молоке до 20%. Производители, указывая жирность молока 2-3 %, нас не обманывают, они просто измеряют массовую долю жира в молоке, но не расклад по энергоемкости.
Да не, ну кожа правда бывает толстая и тонкая. Хотя бы даже про импланты грудные можете почитать и картинки посмотреть. У кого кожа тонкая, бывает, их границу видно, а с толстой кожей наоборот очень хорошо и естественно они выглядят.Да и вены с сосудами не у всех просвечивают (лицо, руки, ноги, живот).
это толщина соединительной ткани. кожа только плёнка.
[603327683] – 8 апреля 2016 г., 15:21это толщина соединительной ткани. кожа только плёнка.
Вся вот эта фигня целиком
russianusa.tarima.org/images/skin-physiology.jpg
и есть кожа.
Пусть как угодно это называется , соединительная ткань наверное точнее будет . У толстых , а затем похудевших эта ткань никогда уже не станет прежней . Повторюсь , те у кого кожа толстая генетически , могут хоть помоями питаться , целлюлит у них не вылезет .
А поправилась я в подростковом периоде , резко и страшно . Из тростинки , стала — коровой . Сейчас прошло много лет , вес 47 . Но целлюлит на ляхах всё равно есть , там кожа тонкая . А на животе в сравнении с тем что было , кожа супер толстая . Структура кожи на животе изменилась благодаря качанию пресса , ну может ещё и гормоны сыграли свою роль в лучшую сторону .
Пусть как угодно это называется , соединительная ткань наверное точнее будет . У толстых , а затем похудевших эта ткань никогда уже не станет прежней . Повторюсь , те у кого кожа толстая генетически , могут хоть помоями питаться , целлюлит у них не вылезет . А поправилась я в подростковом периоде , резко и страшно . Из тростинки , стала — коровой . Сейчас прошло много лет , вес 47 . Но целлюлит на ляхах всё равно есть , там кожа тонкая . А на животе в сравнении с тем что было , кожа супер толстая . Структура кожи на животе изменилась благодаря качанию пресса , ну может ещё и гормоны сыграли свою роль в лучшую сторону .
Вот всё-таки не верю я в утолщение кожи, благодаря тренировкам. Жир топится, мышцы растут, тургор кожи повышается, отток лимфы нормализуется — это да.
Вы попробуйте банальные выпады и мёртвую тягу поделать хотя бы с 10 кг гантелью. При таком весе через 2-3 месяца увидите результат.
Вот всё-таки не верю я в утолщение кожи, благодаря тренировкам. Жир топится, мышцы растут, тургор кожи повышается, отток лимфы нормализуется — это да.Вы попробуйте банальные выпады и мёртвую тягу поделать хотя бы с 10 кг гантелью. При таком весе через 2-3 месяца увидите результат.
У меня есть пресс , но под толстым слоем кожи на животе он не виден 🙂 Талия около 60-65 см . Нормальная , не худая и не толстая . Жирок на животе есть , но всё красиво , целлюлита — там больше нет . Кожа на ляхах оставляет желать себе лучшего . надо заняться и ей .
[603327683] – 8 апреля 2016 г., 15:53У меня есть пресс , но под толстым слоем кожи на животе он не виден 🙂 Талия около 60-65 см . Нормальная , не худая и не толстая . Жирок на животе есть , но всё красиво , целлюлита — там больше нет . Кожа на ляхах оставляет желать себе лучшего . надо заняться и ей .
Почему вы думаете, что это толстая кожа? А не обычная кожа + нормальный ровный подкожный жир?
У меня, кстати, при вышеуказанных параметрах, рельефный пресс.
Не кожей надо заниматься (коже любой просто нужен пилинг/скраб и увлажнение с питанием), а мышцами.
Почему вы думаете, что это толстая кожа? А не обычная кожа + нормальный ровный подкожный жир?У меня, кстати, при вышеуказанных параметрах, рельефный пресс.Не кожей надо заниматься (коже любой просто нужен пилинг/скраб и увлажнение с питанием), а мышцами.
Так я и писала об этом в своих постах . Но на ляжках/ногах что-то исправить очень сложно тренировками , там кожа тянется всю жизнь изнутри , а также под собственным весом . Можно хоть закачаться , но результат будет — целлюлит на перекаченных мышцах (собственный опыт ) .
[603327683] – 8 апреля 2016 г., 16:07Так я и писала об этом в своих постах . Но на ляжках/ногах что-то исправить очень сложно тренировками , там кожа тянется всю жизнь изнутри , а также под собственным весом . Можно хоть закачаться , но результат будет — целлюлит на перекаченных мышцах (собственный опыт ) .
А куда она там тянется всю жизнь? Как раз живот в этом смысле более проблемен, мы в него едим и пьём, он каждый вечер больше, чем каждое утро, плюс беременность почти у каждой женщины бывает, там вообще гиперрастяжение, тем не менее, при желании любая имеет красивый пресс, если каких-то совсем уж отклонений нет генетических.
По материалам m.woman.ru