Мы поговорим на деликатную тему, которая затрагивает интересы всех женщин любого возраста. И имя этой теме целлюлит. К сожалению каждой женщине приходится с этим сталкиваться, болезнь может проявить себя в любом возрасте. Поэтому так важно внимательно относиться к своему здоровью, и вовремя реагировать на все проявления болезни, и своевременно их лечить. Так что если у вас появился целлюлит, то ему срочно нужно объявлять войну. Так как целлюлит помимо всего прочего наносит удар по красоте очаровательных женских ножек, и её фигуре.
— для того, что бы продиагностировать целлюлит, надо провести несложный тест. Правда, запущенную «апельсиновую корку» можно определить сразу невооруженным глазом. Теперь сам тест: если внешне кожа кажется гладкой, то нужно большим и указательным пальцами захватить в складку и мягко сдавить участок кожи на бедре, ягодицах или на животе. Если после этого кожа осталась гладкой, тогда повода для беспокойства нет, тест на целлюлит отрицательный. Но если появились маленькие бугорки и неровности, то на это тут же нужно обратить внимание, иначе в дальнейшем они могут превратиться в то самое подобие кожуры апельсина.
Что это за заболевание такое – целлюлит?
— не правильно думать, что целлюлит, это просто отложение жира в клетках, на самом деле все намного сложнее, речь идет о нарушении обмена в клетках. При целлюлите расходование жира из клетки замедляется, клетка растягивается и заполняется лимфатической жидкостью, которая застаивается. Нарушается дыхание клетки, это является причиной накапливания токсинов, и если не начать специального лечения, то процесс со временем будет прогрессировать.
Вот некоторые из причин, в результате которых может развиться целлюлит.
— неправильное питание приводит к серьезным нехваткам полезных компонентов. Особенно вредно, когда всякие перекусы в виде фаст-фуда и кока колы заменяют свежие фрукты и овощи, которые должны быть основой здорового питания.
— малоподвижный или сидячий образ жизни, целлюлит склонен образовываться в местах с плохой циркуляцией крови. Частое сидение со скрещенными ногами, плохая осанка нарушают кровообращение.
— ношение обтягивающей одежды и тесного нижнего белья приводит к тому, что создавая иллюзию подтянутой фигуры, эти элементы одежды расслабляют мышцы и со временем снижают их тонус.
— в развитии жировой ткани в области таза и бедер виновником являются женские гормоны,
— не последнюю роль в развитии целлюлита играет наследственная предрасположенность, проблемы со щитовидной железой.
— сахарный диабет, тоже является предвестником целлюлита, потому что поджелудочная железа не обеспечивает не только углеводный обмен, но и жировой.
От целлюлита вылечится, конечно же, можно, но это требует большого количества времени, терпения, а в некоторых случаях не малых средств. К лечению целлюлита нужно подходить комплексно, лечение должно в себя включать полноценное питание, физические упражнения, борьбу со стрессами, уход за кожей, использование лекарственных трав (настои, отвары, примочки, компрессы).
— в домашних условиях можно освоить элементарные приемы самомассажа. Во время массажа движения необходимо совершать по ходу лимфатических сосудов (сами лимфоузлы массировать нельзя). В качестве смазывающих средств можно использовать специальные мази и масла. Массаж должен включать в себя поглаживания, растирания, разминания, встряхивания. Особенно действенным считается щипковый и перекатывающий массаж пальцами. Используйте жесткую массажную щетку или массажную варежку, ежедневно трите ими по бедрам, ягодицам, спине и животу, или везде где есть проблемные зоны.
— местные припарки из трав, на пораженные целлюлитом места, ванны из лекарственных растений, это отличные вспомогательные средства для лечения целлюлита.
Для того, что бы, быть, стройной и красивой, нужно иметь большое желание и упорство. Красота и здоровье дается человеку от природы, и насколько он, идя по жизни, следит за собой, настолько и сохраняется его здоровье и красота. Поэтому за здоровьем нужно следить постоянно, пробовать не только традиционные методы лечения, но и не забывать «бабушкины» способы лечения.
По материалам www.ssivkov.ru
Целлюлит – проблема многих женщин, которая проявляется на бедрах, ягодицах, животе, руках и плечах. В таких проблемных местах поверхность кожи становится неровной, виднеются впадинки и бугорки. Поэтому, судя по внешнему виду, целлюлит называют еще «эффектом апельсиновой корки». Врачи объясняют целлюлит как изменение структуры жирового слоя, что негативно сказывается на микроциркуляции и лимфатическом оттоке. В медицине, специалисты называют «целлюлит» терминами «липосклероз» и «липодистрофия». Для медиков целлюлит – это спорный вопрос, некоторые даже не считают это заболеванием.
Целлюлит — это проблема среди девушек возраста 20-25 лет и беременных. Как узнать — есть он у вас или нет? Для этого можно самостоятельно провести простой тест: руками сдавите кожу на бедре, и если кожа будет похожа на «апельсиновую корочку», то это первые симптомы целлюлита. Такое заболевание можно увидеть на теле и невооружённым взглядом, что сопровождается ямочками и бугорками на коже в разных частях тела. Целлюлит есть почти у всех женщин. В косметологии его рассматривают на 4 стадиях.
Первая стадия – предцеллюлитная
На этом этапе в капиллярах ток крови становится медленнее, а у их стенок увеличивается проницательная способность; в лимфатической системе циркуляция жидкости становится хуже. Невооруженным взглядом на этой стадии целлюлит нельзя определить, а вот стает заметным, что на теле появляются синяки от любых ушибов (даже самых маленьких) и появляется отёчность.
Тут уже дела обстоят похуже: отёчность, токсины и плохое питание кожи кислородом. На начальной стадии целлюлит легко определить, стоит лишь собрать верхний кожный слой в складку, сразу виден эффект «апельсиновой корки». Кожа на этом этапе стает бледной и менее эластичной в местах, где есть целлюлит.
Третья стадия – микронодулярная
На микронодулярной стадии целлюлита жировые клетки спариваются и образуются гроздья, а перегородки, которые были эластичными, становятся грубыми, так начинают появляться рубцы. Очень сильно нарушен процесс микроциркуляции и повышена отёчность. По внешним признакам целлюлит можно определить сразу, даже без сжимания кожи. «Апельсиновая корочка» видна на теле, когда человек лежит, сидит или стоит. Под кожей образовываются узелки, как мелкие, так и средние, их можно прощупать на теле. На третьей стадии можно замечать оттеки на коже и капиллярные звездочки.
Четвертая стадия – макронодулярная
Это последняя стадия целлюлита, которая характеризуется застоем лимфы и оттеками. Макронодулярная стадия приводит к тому, что кожа лишена достаточного количества кислорода, видны крупные рубцы и отечности. Внешне четвертая стадия целлюлита определяется по явным признакам: заметные впадины и узлы больших размеров, которые приносят болезненные ощущение человеку, так как они связаны с кожным слоем. Макронодулярная стадия – это последняя, но к счастью, она встречается достаточно редко, что не скажешь про вторую и третью стадии. Если целлюлит перешел на четвертую стадию, то тут нужно срочное вмешательство медиков.
Что провоцирует появление целлюлита: причины
По мнению многих врачей целлюлит – не болезнь, а состояние жирового слоя человека. Чаще от целлюлита страдает женский пол. У некоторых женщин целлюлит находится на первых стадиях, а у вторых дела могут обстоять похуже. Почему так бывает? Во-первых – это наследственность, во-вторых – гормональные нарушения (они возникают в период полового созревания или беременности женщины), неправильное периферическое кровоснабжение, неправильное питание, сидячая работа, вредные привычки (курение), стрессовые ситуации и т.д. Целлюлит – это не обязательно лишние килограммы, у худых девушек это может быть «эффект апельсиновой корочки» и дряблая кожа.
Если проанализировать все стадии, то легкое проявление целлюлита для женщины в возрасте не сулит ничего страшного. А вот если целлюлит проявляется очень сильно, то это уже может означать, что у больного есть грубые нарушения жировой клетчатки и организма в целом.
О том, как бороться с целлюлитом — в следующих публикациях.
По материалам zhenushka.com
Накануне летнего периода, перед началом открытия купального сезона, мы встаем перед выбором: и далее смотреть на свое отражение в зеркале и горевать по поводу женской доли или начать борьбу с «апельсиновой коркой». Своевременные профилактические меры и современные способы борьбы с целлюлитом — наши верные помощники. Борьба с запущенным целлюлитом в домашних условиях может помочь вам выглядеть сексуально даже зимой, а не только летом!
Не так давно одна знакомая с горечью сказала: «Отчего у мужчин не бывает целлюлита? На их волосатых ногах его не было бы видно!». И это действительно так, у мужчин не бывает целлюлита. Вес и возраст для появления «апельсиновой корки» не играют никакой роли. Целлюлит является побочным действием образования эстрогенов. Стараться бороться с целлюлитом только нанесением на проблемные зоны моделирующего крема – это равно тому, что вести борьбу с ветряными мельницами. Уменьшить, или даже прекратить развитие целлюлита можно только комплексными методами. Изначально выясним, в чем причина развития целлюлита.
Уберем лишнее
Всегда слушайте свой организм. Если вас беспокоят боль в пояснице, напряженность в крестцовой точке, отеки, усталость – то это, как правило, признаки нарушения кровообращения ног. Это может привести к образованию целлюлита, и в последующем будет идти борьба с запущенным целлюлитом. Проконсультируйтесь у невропатолога, чтобы вычеркнуть из списка болезни позвоночника. Выясните, нет ли у вас заболеваний вен. Особенно часто этой болезнью страдают женщины, которые много времени проводят стоя, еще и на высоких каблуках. Необходимо уточнить, не было ли у ваших родственников заболевания варикозным расширением вен. Для предупреждения этой болезни полезно проводить массаж, прессотерапию, прием сосудоукрепляющих средств, таких как гели и кремы с экстрактом конского каштана, арники. Регулярно делать процедуры, направленные на дренаж. Носите комфортную обувь и 2 раза в день делайте прохладный восходящий душ.
Также необходимо следить за своим весом и вести борьбу с запущенным целлюлитом. Целлюлит и лишний вес – близкие друзья. И чтобы убрать целлюлит, необходимо нормализовать вес. Основным правилом для предупреждения и лечения целлюлита является хорошее пищеварение и очищение организма от шлаков и токсинов. Не верьте и не испытывайте на себе все диеты, а лучше сначала обратитесь к врачу-гастроэнтерологу. С его помощью вы подберете себе оптимальный рацион, с помощью которого вы сможете снизить вес, учитывая ваши индивидуальные характеристики.
Физические упражнения
Не забывайте о себе даже в домашних условиях. Каждый день пятнадцатиминутная зарядка и 2 раза в неделю походы в тренажерный (фитнесс, танцевальный) зал, или в бассейн. Одной женщине 86 лет, и она ежедневно делает зарядку, перед тем как отправиться на работу. Да-да, в таком возрасте она еще работает и великолепно выглядит. Для сжигания жира идеально подходят аэробные занятия. В них входят бег, степ-аэробика, велосипед. Не забывайте и про силовые упражнения. С их помощью вы увеличите мышцы, и поправить недостатки фигуры. При выполнении упражнений с утяжелителями вы будете затрачивать больше калорий. Только все занятия начинайте постепенно и не перегружайте ваш организм. Избавиться от целлюлита только кремом, увы, нельзя.
В арсенале современных средств для борьбы с запущенным целлюлитом огромное количество всевозможных процедур. Один из заслуживших доверия методов – ручной липомассаж. После хорошего массажа вы не должны выглядеть, как после допроса с пытками. Если у вас появились синяки, небольшие травмы это говорит о том, что вы попали к плохому специалисту. Хорошо влияют на расщепление жира в конкретных областях вашей фигуры обертывания с морскими водорослями (талассотерапия). Этот метод дает хорошее тонизирование коже, лимфодренаж и усиление иммунитета. В водорослях содержится большое количество йода, который повышает ваш иммунитет. За одну такую процедуру можно убрать 1см в талии. При отсутствии возможности посещать салон красоты или клинику, проводите сеансы талассотерапии в домашних условиях.
Сначала проведите очищение тела скрабом, хорошенько потрите тело специальной варежкой или щеточкой, пока кожа не порозовеет, но не до красноты и боли в теле. Налейте в ванну воду, с температурой от 36 до 38 градусов, высыпьте в неё морскую соль, водоросли, добавьте несколько капель эфирного масла с антицеллюлитным действием. Хорошо размешайте при помощи душа и лягте в ванну. Принимать ванну надо не более 20 минут, и затем промокните тело полотенцем. Душем не стоит смывать. Затем вотрите в тело антицеллюлитное средство массажными движениями. После этого отправляйтесь в постель. Принимать такие ванны надо 2 раза в неделю общим количеством 10-12.
Комплекс процедур
Для формирования идеального тела в клиниках и салонах красоты проводят сразу целый комплекс процедур. Мы расскажем вам о тех комплексных программах, которые показали наилучший эффект.
Кофейный ритуал
Основной ингредиент кофе или чая – кофеин, является базовым для антицеллюлитной терапии SPA Contour Coffee. Кофеин имеет прекрасное лимфодренажное и жиросжигающее действие. Преображение рубенсовской красавицы в современную королеву красоты происходит за несколько стадий. Сначала усиленный моделирующий массаж. Для него применяют пилинг из персиковых косточек. Такой массаж хорошо разогревает тело и подготавливает к дальнейшим процедурам. Далее делают подтягивающую маску с экстрактами зерен кофе и листьев чая матэ. Эту маску косметолог осторожно распределяет по проблемным зонам, и оборачивают нас в кокон с помощью термоодеяла. Длительность процедуры – полчаса. В это время надо постараться расслабиться, и можно даже вздремнуть. После окончания вы увидите, как подтянутся ваши ягодицы, бедра станут более упругими, кожа станет гладкой и нежной.
Целлюлит является результатом отека, возникающего из-за склонности жировой прослойки к задержке жидкости. Соединительная ткань в ответ на сдавливание, оказываемое отечными участками жировой ткани, продуцирует коллагеновые волокна, нарушающие поступление крови к клеткам. В результате подобного сбоя и происходит появления бугристости подкожного слоя. На сильно запущенной стадии целлюлит сопровождается болевыми ощущениями. Лечение целлюлита является необходимым условием. Существует целый спектр способов, как лечить целлюлит.
Лечение целлюлита возможно только после выявления причин его появления, определения заболеваний (например, варикоз), предполагающих ограничения в применении некоторых препаратов, и разработки поэтапной программы устранения проблемы. Используя правильный подход, вылечить целлюлит возможно. На помощь в этом процессе придут и таблетки от целлюлита, и аппаратное лечение целлюлита, и даже комнатное растение алоэ.
Целлюлит является женским заболеванием. Причиной тому становится наличие полового гормона эстрогена. В мужском организме этот гормон также присутствует, но его настолько мало, что оказать влияние на формирование целлюлита он не может. Зато женщины в большинстве своем не понаслышке знакомы с этим неприятным явлением.
Появляется целлюлит благодаря процессам, сопровождающимся изменением уровня гормонов (беременность, половое созревание, климакс). Излюбленными местами обитания неприятных бугорков становятся поверхности бедер, ягодиц, область живота и бока. Количество клеток жировой ткани в организме не изменятся у взрослых людей. Они лишь увеличиваются в объеме, приводя к визуальной полноте. Адипоциты способны вырасти в 40 раз.
Жировые ткани делятся на три слоя. Первый слой представляет собой тонкую пленку, расположенную на мышцах под кожей. Исходя из его толщины, формируется очертание силуэта и его полнота. Целлюлиту подвержен именно он.
Под мышцами находится слой, имеющий постоянный индивидуальный объем, не изменяющийся под воздействием диет.
Висцеральным называется внутренний слой, находящийся в брюшной полости. Его увеличение свойственно мужскому организму в виде округлившихся животиков.
Конечно, все предусмотреть крайне сложно. И, если все-таки целлюлит появился, вылечить его, используя современные препараты и программы, предлагаемые клиниками, можно. Главное, вовремя принять меры, не запуская заболевание.
Две основные причины есть у появления целлюлита: увеличение объемов жировых клеток и сбой обменных процессов в них. При дисбалансе в процессах липогенеза (образование жировых тканей) и липолиза (разрушение) и развивается заболевание. Такое нарушение провоцирует увеличение объема клетки и ее выпячивание в эпидермис, сдавливая сосуды.
Причины появления целлюлита:
- Гормоны.
- Наследственность.
- Нарушение правил питания.
- Гиподинамия.
- Сбои в работе лимфатической и кровеносной системах.
- Подверженность стрессу и наличие вредных привычек.
Из-за нарушения циркуляции гомонам нет возможности проникновения в поврежденные клетки для запуска процесса вывода жира. Результатом является поглощение клеткой жира, но невозможность его высвобождения для нужд организма. Деформация приводит к сдавливанию сосудов, нарушению обменных процессов, снижению эластичности, затрудняется движение лимфы и крови. Как следствие происходит скопление жидкости и жира под эпидермисом. И появляются симптомы:
- Синеватый цвет кожи на пораженных участках.
- Проступание сеточек капилляров.
- Сдавленные артерии и вены.
Принято выделять четыре стадии:
- Первая стадия характеризуется таким симптомом, как легкий отек. На этом этапе кожа сохраняет свою гладкость и ровность. При нажатии на жировую прослойку ощущается ее мягкость. Но процесс запущен. Лимфатическая система работает неполноценно, что ведет к нарушению жидкостного обмена. По причине того, что через лимфу выводится большая часть вредных веществ, сбой в ее функционировании провоцирует застой вредных веществ в тканях. То, что не выводится через лимфатическую систему, берет на себя венозная. Полноценная работа этих систем обязательна для очищения организма, избавления и предупреждения появления заболеваний. Стимулировать функционирование вывода вредных веществ помогают физические нагрузки.
- Вторая стадия характеризуется наличием плотного отека. При нажатии на пораженные участки ощущается твердость подкожного жира. На этой стадии лимфатическая и венозная системы уже не справляются с устранением шлаков из слоя жировой ткани.
- Третьей стадией является стадия появления «апельсиновой корки». Симптомами этого этапа считаются узелковые уплотнения при сборе кожи в складку и болевые ощущения.
- Четвертую стадию характеризуют такие симптомы, как бугристость кожи, синеватый цвет, проступающие венозные переплетения, сильная боль при попытках сформировать кожную складку. На этой стадии поражаются как соединительная ткань, так и жировая.
Ситуацию усугубляет то, что в видоизмененных клетках копятся токсины и шлаки. Жировая ткань имеет строение схожее с пчелиными сотами. Получается, что эти ячейки, заполненные шлаками и жиром, давят изнутри на эпидермис, растягивая его. Как следствие, нарушается микроциркуляция и движение жидкости.
Если появился целлюлит, то борьба с ним должна представлять собой программу мер с использованием препаратов, оказывающих дренажный эффект. Лечение можно проводить как в клинике, так и дома. Конечно, с точки зрения удобства, воспользоваться услугами специалистов разумнее. Именно в клинике составят программу процедур, назначат препараты, которые подходят индивидуально, с учетом всех нюансов, включая варикоз. Но можно составить программу устранения «апельсиновой корки» самостоятельно, купив все необходимые препараты в аптеке. Лечение целлюлита в домашних условиях будет не менее эффективным, если подойти к этому процессу обдуманно.
К лечебным процедурам относятся:
- Антицеллюлитные массажи. Безусловно, эта процедура, проводимая в клинике, даст больший эффект, чем в домашних условиях, так как только специалист может определить, с какой силой и интенсивностью воздействовать на проблемные участки.
- Антицеллюлитные препараты. Сюда относятся крема, лосьоны, мази, масла. Приобрести их можно в любой аптеке или специализированной клинике.
- Обертывания с применением натуральных ингредиентов, таких как водорослевые кремы, глина, грязь, медовые смеси, алоэ.
Таблетки от целлюлита также используются в лечении. Но применение их ограничено рядом противопоказаний. И включать в программу борьбы стоит только после консультации со специалистом.
Лекарства от целлюлита могут использоваться в различных вариантах при отсутствии противопоказаний. Но есть такая проблема, как варикоз на ногах, которая требует особого подхода.
При варикозе необходимо избегать согревающих антицеллюлитных кремов. Если средство обладает небольшим эффектом прогрева, то применять его можно, но места с ярко выраженным варикозом обрабатывать не стоит.
- Маски с глиной.
- Цитрусовые эфирные масла и масло из семян аравийского черного тмина для избавления от целлюлита и варикоза.
- Обертывания с медом при наличии и целлюлита, и варикоза.
- Кофейный скраб отлично влияет на сосуды.
- Специальные колготки на начальных этапах развития целлюлита. Они не только избавляют от неровностей кожи, но положительно влияют на состояние сосудов при варикозе на ногах.
Как видно, даже наличие проблем с венами не является преградой для устранения целлюлита.
Отличное лекарство от целлюлита – это обыкновенное алоэ. Оно популярно в качестве средства для заживления, но и в производстве косметических препаратов используется достаточно часто. Распространено алоэ в качестве основного ингредиента антицеллюлитной косметики. В домашних условиях алоэ становится просто незаменимым в борьбе с целлюлитом:
- Сок алоэ в количестве 15 капель в день уменьшает неровности кожи и улучшает работу кишечника.
- Отвар из листьев алоэ для принятия ванны стимулирует процессы обмена в тканях.
- Кашицу из побегов алоэ применяют для обертываний.
Как и любое лечебное средство алоэ имеет ряд противопоказаний. Применять его надо с осторожностью и после консультации у специалиста. Но если противопоказания отсутствуют, то уже после нескольких процедур кожа станет мягкой, ровной и упругой.
Целлюлит – явление неприятное, но излечимое. Придерживаясь правил здорового образа жизни и принимая меры при первых симптомах на ранних стадиях, можно избавиться от дефектов тканей, вызванных целлюлитом, и вернуть гладкость и здоровье коже.
Небольшие недостатки внешности могут не беспокоить женщин и долгое время оставаться без внимания. Однако нередко наступает момент, когда представительнице прекрасного пола приходится искать лекарство от запущенного целлюлита. Справиться с апельсиновой коркой на животе или бедрах куда проще, когда её немного, а устранение большого количества потребует времени, денег и сил.
Независимо от того, насколько жуткий целлюлит сформировался за время бездействия, любая терапия должна сопровождаться искоренением причины произошедшего. Важно не только убрать неприятные проявления, но и предотвратить их возможное возвращение в будущем. Победить целлюлит реально лишь комплексным воздействием.
Борьба с любой формой целлюлита начинается с налаживания системы питания. Сегодня уже практически каждой женщине известно, что в её рационе должно быть минимальное количество:
- Жареного;
- Копченого;
- Солёного (продукты с маринадами);
- Сдобной выпечки.
Газированные, спиртные и кофеионсодержащие напитки тоже лучше исключить. Им на замену подойдут соки, в том числе из овощей, а также травяные чаи, в которые допустимо добавлять немного мёда. Важно насытить свой рацион всеми питательными элементами и не забывать о достаточном количестве воды с низкой минерализацией.
Обычно развитие целлюлита начинается в местах, где мышцы бездействуют, а кровь и лимфа плохо циркулируют. Решить такую проблему помогут физические нагрузки. При этом важно не допускать передавливания сосудов. Это значит, что высокий каблук и тесную одежду придется оставить в прошлом.
Устранить глубокий целлюлит одной физической нагрузкой не удастся, но она должна быть частью комплексного воздействия. Для работы с зоной ног и бедер подойдут следующие упражнения:
- Приседания. Ноги ставятся на ширине плеч, таз отводится назад, руки вытянуты вперед, спина держится ровной. Колени не должны выступать за пальцы ног. Приседания выполняются медленно, количество определяется индивидуально;
- Занятия с обручем. Рекомендуется крутить его около тридцати минут в сутки, но нужно смотреть по собственным силам;
- Велосипед. Это подразумевает под собой как реальное использование велосипеда, так и упражнение с соответствующим названием. Нужно лечь на спину и крутить ногами таким образом, будто они двигают педали;
- Присед у стены. Прижавшись спиной к стене и держа ноги на ширине плеч, нужно понемногу опуститься вниз, пока положение не станет напоминать сидение на стуле. В таком состоянии нужно оставаться примерно в течение минуты;
- Планка. Очень вариативное упражнение, прорабатывающее многие группы мышц. Если целлюлита стало больше, нужно делать планку в упоре на руках и локтях, пробовать боковые и обратные варианты;
- Выпады с гантелями. Как и в случае с приседаниями, важно следить за углом колена, чтобы оно не выходило за пальцы ног. Вес гантелей подбирается по собственным возможностям.
Даже простая ходьба способна оказать положительный эффект на застарелый целлюлит. Нужно пользоваться лестницами вместо лифтов, и, по возможности, отказаться от транспорта в пользу прогулок. В дополнение к фитнесу отлично подойдет бег по утрам или вечерам, а также занятия плаванием. В конце дня и после пробуждения можно вытянуть ноги вверх и опереть их на стену. Такое простое упражнение поможет улучшить кровоток.
Здоровый образ жизни – это основа, позволяющая устранить ужасный целлюлит, однако её одной недостаточно. Если проблемы с кожей распространились практически везде, то без аппаратной коррекции вряд ли удастся обойтись. Например, в число сильнейших средств от страшного целлюлита входит вакуумный массаж.
Благодаря перепаду давления он прорабатывает глубокие слои кожи, попутно ускоряя метаболизм и выводя токсины из организма. Выделяют два вида вакуумного массажа: статический и кинетический. Как ясно из названия, в первом случае банки не двигаются, а во втором перемещаются по ходу кровотока. Для облегчения движения используется массажное масло с антицеллюлитными включениями.
Вакуумный массаж может быть и домашним методом лечения ужасного целлюлита. Для процедуры потребуются специальные банки, которые легко приобрести в любой аптеке, а также масло, спирт и человек в помощь. Данная процедура считается эффективной на второй и третьей стадии кожных изменений. Чтобы узнать свою стадию, можно просмотреть фото в интернете и проконсультироваться с врачом.
По завершении процедуры на коже останутся пятна красного цвета, так как массаж усиливает проницаемость капиллярных стенок. Длительность воздействия не должна составлять больше сорока минут, а курс лечения не должен превышать двадцать сеансов. Для большей эффективности стоит обратиться в салоны для проведения аппаратного баночного массажа.
Прессотерапия – один из новейших способов лечения целлюлита. Процедура представляет собой лимфодренажный массаж, который проводится с помощью специального аппарата. В результате удается устранить даже фиброзный выраженный целлюлит, то есть его последнюю стадию. Суть процесса – в ритмической стимуляции мышц.
Ключевая роль отводится восстановлению тока лимфы, в результате чего из организма выводятся токсины, лишняя жидкость, вредоносные вещества и продукты разложения жиров. Нередко именно последние являются причиной развития фиброзных образований. Разгон лимфы происходит благодаря сжатому воздуху, подающемуся через манжеты. Давление регулируется с помощью компьютерной системы.
Противопоказания к лечению:
- Тромбоз;
- Тромбофлебит;
- Сахарный диабет;
- Поражение сосудов;
- Переломы;
- Воспаления и нагноения кожи;
- Беременность;
- Период менструаций;
- Отеки;
- Болезни печени;
- Сердечно-сосудистая недостаточность.
Для проведения процедуры на пациента надевают специальный костюм. Затем он усаживается в удобное положение, а манжеты подключаются посредством воздухопроводов к прибору. Он чередует воздействие низкого и высокого воздушного давления, которое влияет на мышцы и кожу человека, доходя до глубоких сосудов на руках и ногах.
Снижение давления в манжетах приводит к расширению сосудов, усилению притока крови к жировым тканям. В течение сеанса длительностью около 45 минут аппарат чередует вакуум и компрессию. Они сменяют друг друга с интервалами от тридцати секунд до двух минут. Всего обычно приходится пройти около пятнадцати процедур, в зависимости от того, как сильно человеку удалось запустить целлюлит.
Если человек стал покрываться очень сильным целлюлитом, ему на ум нередко приходит электростимуляция, о которой так много говорят на телевидении. Её можно сравнить с пассивной гимнастикой, так как электрический ток приводит к стимуляции мышц, прямо как во время физической нагрузки. При этом разгоняется застоявшаяся лимфа, улучшается кровоток.
Электрический ток усиливает доступ кислорода к тканям, ускоряет обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке, повышает трофику мягких тканей и тонизирует их. У процедуры имеются противопоказания в виде проблем со свертываемостью крови, острыми воспалительными процессами и травмами связок и мышц.
Проводить стимуляцию должен только опытный специалист, который сумеет точно расположить электроды. Если их позиция сместится хоть на несколько миллиметров, эффекта от лечения практически не будет. Места прикрепления обрабатывают антицеллюлитным кремом. Электрический ток усиливает его свойства, позволяет веществу глубже проникнуть в кожу.
Электромиостимуляция уничтожает бугорки целлюлита. Средняя продолжительность курса – десять процедур. Не стоит превышать это количество, так как ужасно высокая интенсивность воздействия тока нередко приводит к преждевременному обвисанию кожи.
Избавление от ярко выраженного целлюлита посредством наружного воздействия практически невозможно. Даже дорогостоящие препараты вроде Лиерака сумеют помочь лишь при условии начальной стадии заболевания. Если целлюлита уже много, то эффективно избавиться от него может лишь хирургия, в частности – процедура липосакции.
Долгое время активно использовалась вакуумная механическая липосакция посредством трубки. Жир выкачивался из организма в своей природной консистенции, что приводило к разнообразным негативным последствиям. Например, появлялись разрывы в сосудах, восстановить которые очень трудно. В целом метод жутко травматичный, трудоемкий и затратный. Теперь он считается устаревшим.
Ультразвуковая липосакция отличается от вакуумной главным образом предварительным воздействием. С помощью ультразвуковых волн жир становится более жидким, а потому его реально откачать через небольшие разрезы мягким насосом. Данный вид менее травматичен, особенно в отношении сосудов. Однако важно остановить выбор на той клинике, где стоят аппараты новых моделей.
Туменесцентная липосакция подразумевает предварительное эмульгирование целлюлита медицинскими растворами. Как и в предыдущем случае, жир становится более жидким, а потому его удается убрать через тонкие трубки. Использование раствора Кляйна предотвращает повреждения нервных окончаний и сосудов.
По материалам vvpg.ru
Сегодня наш эксперт — врач-косметолог Анна Лебедева.
Если вы думаете, что целлюлит — проблема только полных женщин старше 30-ти, ошибаетесь. Он может появиться в любом возрасте — и в пятнадцать, и в сорок лет. Худышки страдают от этой неприятности не меньше толстушек. Почему появляется ненавистная «апельсиновая корка»? В жировых клетках подкожного слоя задерживается жидкость, и в них не могут проникнуть вещества, которые запускают механизм оттока жиров. Так как жиры накапливаются, стенки клеток утолщаются и твердеют. В это время к коже через кровь не поступают питательные вещества. Она теряет упругость, эластичность, становится дряблой, на поверхности появляются бугорки.
Любимые места целлюлита — ягодицы, бедра, ноги, бока, руки. Откуда он берется? Причин для появления целлюлита на самом деле намного больше, чем мы думаем.
Врачи разделяют их на внутренние и внешние.
К внутренним относятся: гормональные изменения в организме — например, в период полового созревания или во время беременности; нарушение функции щитовидной железы, печени; деформация позвоночника; плоскостопие; проблемы с пищеварением; наследственность — строение кожи, подкожной клетчатки, особенности процесса обмена веществ.
Внешние причины целлюлита: злоупотребление алкоголем, кофе; переедание, несбалансированное и нерегулярное питание приводят к избыточному отложению жира; тесная одежда — сосуды сжимаются, это приводит к недостаточному кровообращению; стресс — увеличивается выброс адреналина — гормона, вызывающего спазмы кровеносных сосудов и нарушения кровообращения; сидячий образ жизни — замедляется обмен веществ.
Пора ли вам беспокоиться? Вот простой тест на целлюлит: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерная «апельсиновая корка», проблема есть. Но неровности — вовсе не единственный признак проблемы.
Стоит уделить внимание профилактике целлюлита, если у вас присутствуют:
- боль при прикосновении к проблемной зоне — неприятное ощущение возникает даже от легкого нажатия и долго сохраняется;
- мелкие и крупные узелки под кожей;
- растяжки на коже;
- предрасположенность к синякам — даже если слегка ударишься, появляется синеватое пятно из-за хрупких кровеносных сосудов и нарушенного кровообращения;
- чувство тяжести — ощущается, даже если нет усталости;
- мышечные боли в икрах;
- неприятные ощущения при пробуждении — ощущение стесненности в движениях.
Победить целлюлит домашними средствами — самомассажем, кремами, втираниями настоек — невозможно. Все эти меры хороши для профилактики. Если проблема уже есть, нужно, не теряя времени, отправляться к врачу-косметологу. В зависимости от того, насколько изменены кожа и подкожная клетчатка, и от состояния здоровья всего организма врач подбирает процедуры и назначит диету. Чтобы улучшить обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке и коже, нужно активизировать лимфо- и кровообращение. Для этого в лечебной косметологии применяют физиотерапевтические аппаратные методы воздействия на целлюлитные клетки (мы расскажем о самых распространенных), а также массаж, обертывания.
Электролиполиз — в подкожно-жировую клетчатку на глубину 3 мм вводят тонкие иглы-электроды длиной 15 см. Неприятная, но терпимая процедура занимает примерно один час, проводится раз в неделю. Курс — 6-10 процедур. Стоимость одной процедуры в среднем — 2000-3000 рублей. Для того чтобы быстрее вывести из организма продукты обмена жиров, после электролиполиза желательно сделать аппаратный лимфодренаж.
Аппаратный лимфодренаж — под влиянием микротоков усиливается лимфоотток от ног и малого таза. На эти зоны накладываются электроды, обработанные специальным гелем. Во время сеанса ощущается мягкое сокращение мышц, можно подремать, отдохнуть. Продолжительность процедуры — 20-30 минут. Курс — 5-7 процедур. Стоимость одной процедуры в среднем — 700-2000 рублей в зависимости от аппарата и программы процедур.
Вакуумный массаж — специальным препаратом жировые клетки рассасываются. Кожа становится гладкой и шелковистой. Курс — 10-15 процедур. Стоимость одной процедуры в среднем — 1500-3000 рублей в зависимости от аппарата.
Мезотерапия — шприцом в проблемную зону вводят лекарство или «лечебный коктейль». За счет локального действия этот метод считается одним из самых эффективных. Инъекции делаются быстро и безболезненно. Делается раз в 5-7 дней. Цена зависит от препаратов — в среднем от 2000 рублей.
Антицеллюлитный ручной массаж — размягчает «застарелый» жир и соединительную ткань, усиливается кровообращение. После массажа (довольно болезненного) иногда появляются небольшие отеки или покраснения, через час-два исчезают. Количество сеансов — 10-20. Продолжительность процедуры — один час. Стоимость одной процедуры в среднем — 1000-1500 рублей.
Обертывания тела — на проблемные области наносят лечебные грязи, водоросли, глину, антицеллюлитные кремы и т.д. Тело заворачивают на полчаса в полиэтиленовую простыню или в термоодеяло. Обертывания бывают горячими, холодными и нейтральными. Приятная процедура. Делается 2-3 раза в неделю. Курс — не меньше 10 процедур. Стоимость одной процедуры в среднем — 2000 рублей.
Целлюлит у женщин — это не болезнь! Его не лечат таблетками и другими медицинскими способами. Это косметический недостаток, вызванный изменением жировой ткани, при котором нарушается лимфо- и кровоснабжение жировых клеток. Можно сказать, что целлюлит — одна из особенностей женского организма. А вот когда он возникает у мужчин — это уже болезнь.
Чтобы улучшить обмен веществ и вывести из организма вредные продукты обмена, желательно выпивать не больше двух литров жидкости в день. Пейте зеленый чай — он снижает процессы окисления. Также на столе всегда должны быть продукты с клетчаткой — овощи и фрукты. Желательно хотя бы 2-3 раза в неделю употреблять в пищу крупы и хлеб грубого помола. И поменьше жирных продуктов!
По материалам apelsinkam.net