Целлюлит до и после массажа фото

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? ТОП 5 «Какой антицеллюлитный массаж самый эффективный?» Фото ДО и ПОСЛЕ

Все мы хотим иметь красивое, подтянутое тело без грамма лишнего жира и ненавистной апельсиновой корки!

Кто-то только читает отзывы про диеты и антицеллюлитные косметические процедуры, кто-то ходит в салоны и доверяет свое тело рукам профессионалов, а я пытаюсь избавится от целлюлита в домашних условиях.

Сегодня я хочу рассказать об антицеллюлитном массаже, который однажды помог обрести мне стройное и подтянутое тело. Случилось это, когда весы показали отметку 83 кг, и я поняла — пора что-то с этим делать! Исключив из своего рациона всего 4 вида продуктов, я за год без труда сбросила 20 кг и решила заняться кожей.

Тогда было перепробовано множество антицеллюлитных процедур, в том числе разные виды массажа, о которых я хочу рассказать в этом отзыве, а заодно выделить из них самый эффективный.

Я создала свой ТОП-5 «Самый эффективный антицеллюлитный массаж», где виды массажа я распределила по местам не только исходя из их пользы для кожи, но и по простоте проведения в домашних условиях, а также их больнючести. Это лично мой опыт и мои ощущения, все индивидуально.

5. Антицеллюлитный массаж чудо-банками

С этим видом массажа я не подружилась, и если и решусь когда-либо его повторить,то уж точно пойду к специалисту.

Перед применением чудо-банок желательно принять душ и растереть кожу скрабом. Далее смазываем кожу антицеллюлитным кремом или маслом, и присасываем чудо-банку на проблемные участки кожи, так, чтоб часть нее втянулась в банку. Начинаем медленно водить чудо-банкой по телу.

Про технику массажа чудо-банками можно прочитать здесь.

Я сделала всего несколько таких процедур и забросила, так как это было очень больно и начали появляться синяки. К тому же, нормально массажировать у меня получалось только переднюю поверхность бедра, изловчиться чтоб промассировать ноги сзади у меня не получилось, а на ягодицах у меня вообще чудо-банки держаться отказались.

4. Антицеллюлитный массаж чудо-варежкой

Варежка изготовлена из полупрозрачного силикона. Она имеет двухсторонюю поверхность с шипами, с одной стороны они более частые и низкие, с другой высокие и редкие.

Порядок проведения массажа чудо-варежкой аналогичен массажу чудо-банками, с той лишь разницей, что массировать пораженные целлюлитом участки нужно круговыми движениями по часовой стрелке. Такой массажер прост в применении, стоит копейки и абсолютно не травматичен для кожи, то есть никаких синяков он не наставит.

Чудо-варежкой можно заменить обычную мочалку и делать ею массаж, например, с помощью геля для душа.

Честно сказать, как бы сильно ее не хвалили в интернете, но больше чем скраб я ее не воспринимаю. Кожа после нее мягкая и гладкая, но для воздействия на целлюлит нужно более эффективное средство.

3. Антицеллюлитный массаж с помощью специального массажера

У меня для этого вида массажа есть специальная пластиковая щеточка с зубчиками закругленной формы. Такой массажер хорошо лежит в руке и делает массаж практически безболезненным.

Для массажа с помощью массажера нужно хорошо подготовить кожу: нанести массажное средство, хорошо разогреть ее с помощью пощипываний, поглаживаний и растираний, а уже потом применять массажер.Сначала следует делать легкие движения снизу вверх, постепенно усиливая давление.

Данный вид антицеллюлитного массажа я с удовольствием использую после ручного массажа как завершение процедуры.

2. Ручной антицеллюлитный массаж

Самый обычный вид массаж без специальных приспособлений. Понадобится только эффективный антицеллюлитный крем, гель или массажное масло.

Массаж начинается с поглаживаний кожи, потом ее можно хорошо размять, слегка пощипать, пока она не станет красной, и закончить массаж похлопываниями.

Мое любимое средство для проведения такого массажа — это гель «Антицеллюлит» от Чистой линии, он не только дает отличное скольжение, но и очень хорошо разогревает кожу. А недавно открыла для себя специальное массажное масло ARAVIA — вот это вообще поистине волшебное средство, которое к тому же имеет такой аромат, который даже по круче некоторой парфюмерии будет.

Ручной массаж я делаю через день. Это не сложно и не занимает много времени. Ощущения от массажа приятные, делать его самой себе легко, результат радует. Кожа подтягивается и становится более упругой прям на глазах.

Конечно, сама себя так интенсивно массировать, как делают это в салонах, я не в силах, но для поддержания кожи в тонусе отличный вариант.

1. Медовый антицеллюлитный массаж

Делать его так же просто, но немного болезненно.

Для проведения такого массажа понадобится густой и незасахаренный мед, так как он хорошо липнет к коже и делает массаж более эффективным.

Перед массажем желательно принять душ и очистить кожу с помощью скраба. Потом наносим мед сначала на ладони, а потом похлопывающими движениями на проблемные зоны. После нескольких похлопываний следует перейти к более интенсивным действиям — прижимать ладонь к коже и резко отрывать ее. Каждую зону нужно прорабатывать около 5 минут.

Подробно о технике проведения медового массажа я писала тут.

Из всех антицеллюлитных процедур, которые я пробовала на себе, именно медовый массаж оказал самое мощное действие на целлюлит и помог мне почти полностью от него избавиться!

Во всяком случае внешних признаков целлюлита не осталось, но немного виден при сжимании кожи пальцами.

Медовый массаж чередовала с антицеллюлитными обертываниями через день.

Медовый массаж оказался для меня самым эффективным и приятным, а для поддержания кожи в хорошем состоянии я делаю ручной массаж. Так что, эти виды массажа я обязательно рекомендую, если совсем забросить делать массаж, то целлюлит вернется, совсем вылечить его, к сожалению, нельзя.

И, конечно не стоит забывать про противопоказания к антицелюлитному массажу: варикозное расширение вен, беременность, множество родинок на проблемной зоне, различные инфекционные заболевания, опухоли, проблемы с сердечно-сосудистой системой и т.д.. Список довольно большой и более подробно ознакомиться с ним можно в интернете.

Вот в общем-то и вся информация, которой я хотела поделиться с вами об антицеллюлитном массаже. Еще читала много хороших отзывов про сухое растирание щеткой, но сама еще такой метод избавления от целлюлита пока не пробовала. Но думаю все впереди.

По материалам irecommend.ru

Пожалуй, каждая женщина рано или поздно прибегает к такой процедуре, как антицеллюлитный массаж. Отзывы эффект его подтверждают и позиционируют как одно из лучших средств в борьбе с «апельсиновой коркой». Ошибочно полагать, что подобный вид манипуляций доступен только посетительницам салонов красоты. Можно научиться самостоятельно проводить антицеллюлитный массаж. Отзывы эффект дома доказывают. Так можно ли ограничиться сугубо самостоятельной процедурой? Расскажем об этом в статье, а также остановимся на основных правилах и техниках антицеллюлитного массажа.

Для начала разберемся, что же такое целлюлит и почему эта проблема так остро стоит перед современными женщинами. Следует сразу сказать, что возникает данная неприятность не за один день, а накапливается годами в организме.

Появляется так называемая апельсиновая корка на бедрах, животе, ягодицах и руках. Врачи, говоря о нем, подразумевают структурные изменения в жировой ткани, связанные с нарушением в ней лимфатического оттока и циркуляции полезных веществ. «Липосклероз» — так именуется данное явление в медицинских кругах.

Возникает целлюлит в достаточно раннем возрасте, обычно после беременности. Врачи называют средний возраст 25 лет. Какие симптомы? Первый – если при сжатии кожи на проблемном месте она становится похожа на корку апельсина, приобретает неровную поверхность. Если же подобная картина визуализируется даже без нажатия – у вас однозначно косметологические проблемы с жировой тканью.

Почему же появляется целлюлит? Медики связывают его появление с изменением гормонального фона в организме (именно поэтому чаще всего он появляется после рождения ребенка), также виновниками выступают частые стрессовые ситуации, курение, вредная, изрядно жирная или сладкая пища, отсутствие физической активности. А вот приписывать его исключительно полным женщинам не стоит – «апельсиновая корка» также часто появляется и у худышек. Кстати, наличие целлюлита небольшой степени выраженности для женщины считается нормой.

Что же такое антицеллюлитный массаж? Отзывы эффект от него описывают следующими положительными изменениями:

1. Улучшение капиллярного кровотока и лимфотока в жировой ткани.
2. Кожа омолаживается и подтягивается благодаря тому, что метаболизм в клетках становится активнее.
3. Профилактика застойных явлений в тканях.
4. Уменьшение эффекта «апельсиновой корки» за счет того, что лимфа начинает продвигаться быстрее благодаря дренажному эффекту массажа.
5. Помогает в выводе излишков жидкости, в результате чего женщина избавляется от отеков.
6. Мышцы расслабляются и тем самым освобождаются от шлаков.
7. Благотворное влияние на соединительные ткани, улучшается их эластичность.
8. Поры кожи расширяются, вследствие чего клетки лучше напитываются жизненно полезным кислородом.
9. Сальные и гормональные железы начинают работать в нормальном режиме, поэтому и состояние кожи, ее внешний вид становится значительно лучше.
10. Лимфатическая ткань – важный структурный элемент иммунной системы организма: ее стимулирование и дренаж повышают общую сопротивляемость человека к вирусам и бактериям.

Это были положительные структурные изменения с точки зрения медицины. А как отмечают женщины: эффективен ли антицеллюлитный массаж? Отзывы однозначно подтверждают, что от процедуры к процедуре кожа становится заметнее лучше, равно как и общее самочувствие.

Как уже писалось выше, массаж, направленный на борьбу с пресловутой «апельсиновой коркой», можно проводить самостоятельно. Достаточно знать несколько важных правил.

Движения должны быть плавными, интенсивность воздействия должна нарастать постепенно. Заканчивать процедуру нужно плавными, поглаживающими движениями, призванными расслабить мышцы.

При выполнении процедуры необходимо позаботиться о том, чтобы ладони хорошо скользили по поверхности кожи. Для этого рекомендуется использовать специализированный крем, масло или тальк. Какие? Поговорим немного позже.

Длительность массажа – 25-60 минут. Раз в неделю – это минимальное количество процедур для обеспечения стойкого и выраженного эффекта.

Помните, показатель правильных действий – розовая кожа на месте воздействия (ни в коем случае не красная).

Выполняются манипуляции всегда снизу вверх, к сердцу.

Не забывайте о противопоказаниях к процедуре. Сердечная недостаточность, беременность, варикоз, расстройства психики, всевозможные инфекции на пиковой стадии, повышенная температура тела – при всех этих состояниях от массажа против целлюлита стоит отказаться в пользу других средств.

Что стоит предпринять перед тем, как делать антицеллюлитный массаж? Отзывы эффект связывают с проведением следующих предпроцедур:

1. Принятие ванны. Это необходимо для того, чтобы поры максимально открылись и подготовили кожу к следующей процедуре.
2. Пилинг. Позволит достичь наиболее лучшего эффекта, ведь ороговевшие клетки не пропустят глубоко в ткани достаточное количество косметологических средств при массаже. Также он нужен, чтобы усилить эффект антицеллюлитной процедуры: разогреет эпидермис и улучшит циркуляцию крови в нем.

Об остальных этапах подготовки к массажу лучше спросить врача, который будет его выполнять. Нередко назначают несколько сеансов лимфодренажного массажа, чтобы ткани были более восприимчивы.

Как же научиться делать антицеллюлитный массаж? Отзывы, эффект фото до и после него передают так красноречиво! Существует несколько тактик.

Начало и конец сеанса – легкая вибрация. Осуществляется ладонью целиком, также допускается исполнение подушечками пальцев.

Далее – растирание. Оно представляет собой смещение и растяжение кожных и подкожных тканей. При этом руки по коже скользить не должны. Исполняется также ладонями либо подушечками пальцев, однако сами движения спиралевидные или по прямой.

Выжимание – энергичные движения вдоль мышцы. Можно применять поперечное, пальцами, перпендикулярное — ребром кисти или с помощью ладони вверх по мышце.

Разминание. Его варианты – пощипывание кончиками пальцев, а также зажатие большого участка кожи между ладонями.

Похлопывание. Выполняется ребрами обеих ладоней с упором на пальцы.

Что предпринять, чтобы получить максимальную пользу, делая антицеллюлитный массаж? Отзывы эффект в домашних условиях приписывают следующим средствам и продуктам.

На первом месте – морская соль, а также всевозможные пилинги с молотым кофе, абрикосовыми косточками. Соль произведет великолепный стимулирующий эффект, она выведет из организма излишнюю жидкость, позволит снабдить ткани кровью, а значит, кислородом и полезными веществами.

Однако следует помнить, что процедуры с этими веществами, особенно солью, стоит проводить не чаще раза в неделю, уж очень они активны в своем действии.

Разогревающие кремы и гели – следующее по популярности средство, с которым рекомендуется производить антицеллюлитный массаж. Отзывы эффект от них описывают как стойкий и очень хорошо выраженный. Тепловая реакция на месте соприкосновения средства с кожей расширит капилляры, соответственно, способствует лучшему кровоснабжению.

Научно доказано благотворное влияние некоторых эфирных масел на борьбу с целлюлитом. Прежде всего, это продукты из лаванды, бергамота, мандарина и перечной мяты.

Известна способность меда влиять на липидные процессы в организме. Массаж с этим продуктом – один из наиболее эффективных.

Чем еще, кроме натуральных и косметических средств, можно добиться лучших результатов? Конечно, аппаратными средствами и с помощью вспомогательных приборов, и их также можно использовать самостоятельно. Расскажем о двух наиболее популярных у женщин.

Первый – при помощи всевозможных массажеров. Самый дешевый, действенный и безопасный из них – это щетка. Она имеет достаточно удобную ручку, а сама щетина полностью натуральна. Причем можно легко подобрать жесткость щетки в зависимости от типа кожи, ее чувствительности и глубины проблемы целлюлита. Причем коже свойственно привыкать к регулярным механическим воздействиям, поэтому впоследствии щетку можно будет поменять на более жесткую. После процедуры желательно принять расслабляющую ванну, чтобы кожа отдохнула. Есть свои правила массажа щеткой: проводится он только по сухой, нетравмированной коже.

Чем еще делают антицеллюлитный массаж? Отзывы эффект от специальных банок ставят на первые строчки. Купить это чудо-приспособление можно в аптеке. Проводится процедура следующим образом: для начала кожа обрабатывается специальным массажным маслом, далее каждую банку сжимают и как бы присасывают к проблемным местам. В итоге под приборчиком получается вакуумная среда. Процедуру проводят энергичными движениями по всей поверхности проблемной зоны. Неужели так эффективен антицеллюлитный массаж банками? Отзывы эффект описывают следующим образом: стимулируется кровообращение, разрушаются застойные процессы, лимфоток улучшается. Это отмечают как специалисты, так и те женщины, кто делает данную процедуру самостоятельно. Такой же эффект у вакуумного массажного аппарата, только процесс выполняет специальный прибор с удобной ручкой, да и массаж занимает гораздо меньше времени.

Еще один прибор, который стоит внимания, – вибромассажер. При всей простоте использования, с ним нужно обращаться очень осторожно: вибрация распространяется не только на кожу, но и на внутренние органы, что может привести к неприятным последствиям. Представляет он собой прибор с ручкой на батарейках. Рабочая зона – резиновые ролики. Немного втягивая кожу, они массируют ее.

Все-таки где лучше проводить антицеллюлитный массаж? Отзывы эффект в салоне отмечают как особо заметный, кроме того, существуют ситуации, когда лучше довериться профессионалам. Разберем их:

1. Это ваша первая процедура такого рода. Только после профессиональных манипуляций можно для себя решить, по силам вам справиться самостоятельно дома или нет.
2. Массажировать необходимо область, где находятся жизненно важные органы, например, живот. В массаже этой зоны масса нюансов и сложностей, справиться с которыми по силам только врачу.
3. Чтобы был видимый эффект необходимо сделать минимум 10 процедур. Часто домашний быт затягивает, так что после 1-2 сеансов делать что-либо уже не хочется. Если вы предполагаете такой исход – лучше обратиться в салон.

По материалам fb.ru

Идеальных людей не существует. У человека, как и у любого другого существа есть свои недостатки и изъяны. При произнесении слова „недостатки“, на ум автоматически приходит что-то плохое и неполноценное, но оказывается, что это далеко не всегда так. Некоторые персоны довольно успешно используют свои недостатки, превращая их в „изюминку“ своего образа. Чаще всего, за счёт этого такие люди и становятся известными. Яркий пример — слово „целлюлит“, которое сразу вызывает неприязнь. Но, на удивление, даже некоторые звёзды не спешат скрывать этот недостаток, и о 10-ти из них будет рассказано в этом топе.

Крисси Тейген родилась в простой американской семье. Крисси работала в сёрф-магазине, когда на неё обратили внимание фотографы. Модель известна тем, что свои недостатки она даже не скрывает, а наоборот, показывает. Демонстрацию послеродовых растяжек Крисси предали большой огласке в СМИ. Таким образом, она показала, что звёзды — это обычные люди, у которых бывают такие же проблемы, как и у всех людей. Позже Крисси отказалась от ретуши фотографий, заявив, что „неплохо было бы вспомнить, как выглядят настоящие люди“.

До мировой славы Дженнифер Энистон работала простой официанткой на Манхэттене. Получила всемирную известность после роли Рейчел Грин в сериале „Друзья“. Дженнифер находится в списке самых красивых женщин планеты по версии Cosmopolitan, Esquire и People. У актрисы, несмотря на её стройное тело, есть целлюлит, показывать который она не стесняется. Но, несмотря на это, Дженнифер тратит огромные суммы на пластические операции и процедуры, которые дают о себе знать.

Целлюлит Дженнифер Лопес предался широкой огласке публики после съёмок очередного клипа. В нём она предстала в чёрном купальнике, поверх которого было надето свободное платье. Один из снимков, сделанных на съёмках, привлёк большое внимание фанатов и журналистов. На этом снимке, бёдра Дженнифер выглядят дряблыми и немного обвисшими, остальные части тела в порядке. Вполне возможно, что здесь свою роль сыграло освещение, но по интернету гуляют снимки с других мероприятий, где наблюдается такая же картина.

Блейк Лавли — американская фотомодель и актриса. Прославилась благодаря роли в сериале „Сплетница“. Является женой Райана Рейнольдса. Обсуждение её целлюлита началось после того, как она появилась на пляже в своём купальнике. В тот день она хотела просто отдохнуть в семейном кругу, но никогда не дремлющие папарацци сфотографировали её ради очередного громкого заголовка. Так и получилось. Общественность была немного ошарашена тем, что у такой молодой актрисы целлюлит. Журналисты говорят, что именно из-за целлюлита она не желает появляться на публике в бикини и короткой одежде.

Пиппа Миддлтон является британской светской львицей. Пиппа — сестра герцогини Кембриджской. Её имя довольно часто можно встретить на заголовках статей и газет. По своей красоте Пиппа Миддлтон превзошла свою сестру. Но, как и у всех девушек из этого списка, у Пиппы тоже есть свои недостатки в виде целлюлита. Обсуждение целлюлита светской львицы началось сразу после фото, на котором девушку запечатлели в коротком платье, сидя в автомобиле. У общественности возникло множество вопросов о том, как в столь молодом возрасте может быть целлюлит, тем более у такой персоны. По всей видимости, девушка скрывает это не первый год.

Роузи известна не только как актриса, но и как супермодель Victoria’s Secret. Замужем за известным актёром Джейсоном Стетхэмом. На данный момент девушке с яркой и красивой внешностью 31 год. Оказалось, что даже у такой молодой девушки есть целлюлит. Специалисты утверждают, что на развитие целлюлита большое влияние оказывает стресс. Постоянные перелёты, съёмки и смена часовых поясов дают о себе знать. Но, теперь все знают, что Роузи такая же девушка как и все, только более знаменитая.

Эта певица в представлении не нуждается. Рианна обладает не только красивым голосом, но и удивительной красотой, которая, как оказалось, тоже имеет свои недостатки. Даже с целлюлитом 30-ти летняя Рианна не боится демонстрировать свою привлекательную фигуру на публике. Да, он не так бросается в глаза, но всё-же он есть. Причины появления целлюлита не ясны: либо это всё из-за плотного графика, либо из-за любви к пасте.

Бразильская супермодель Алессандра Амбросио, на данный момент, является лицом многих известных брендов. К сожалению, проблема целлюлита не обошла и её стороной. Впервые об этом стало известно, когда она призналась о своём целлюлите в интервью журналу Self. Этот недостаток появился, скорее всего, после двух беременностей. До 2007 года Алессандра не занималась спортом вовсе. Во время работы с Victoria’s Secret, девушка уже на тот момент упорно трудилась над своей фигурой. В 2011 году она была стройной и даже малейшего намёка на целлюлит не было. Но в 2018 году проблема снова дала о себе знать. Сама Алессандра говорит: „Когда в зеркале я вижу свой целлюлит, то сразу начинаю бегать по лестнице — это помогает привести в порядок ягодицы и ноги“.

Ким Кардашьян — одна из самых известных моделей планеты. Недавно, во время отдыха в Мексике, Ким сфотографировали журналисты, из-за чего и разгорелся новый скандал, связанный всё с тем же целлюлитом. И дело, скорее всего, не в плохом освещении или ракурсе. Общественность проявила очень бурную реакцию на всё это. Кто-то стал на сторону Ким, кто-то просто позлорадствовал. В любом случае, через некоторое время, модель появилась на том же пляже, но уже в спортивном костюме.

Несмотря на высокий рост, длинные ноги и атлетичное телосложение, целлюлит не обошёл актрису стороной. Ума — дочь топ-модели и красота тела заложена у неё в генах. Впервые, особое внимание на её целлюлит общественность обратила после фото в море на острове Сен-Барт. Негативной реакции от публики не последовало. Хотя, это актрису совершенно не волнует, ведь она счастлива со своим возлюбленным — Андре. К тому же, Ума не скрывает свой недостаток.

По материалам top10a.ru

С проблемой целлюлита сталкивалась практически каждая женщина. В поисках способа решения большинство представительниц прекрасного пола узнают о массаже, направленном на разглаживание кожного рельефа. Многие сразу приступают к курсу процедур, не изучив нюансы методики. Однако необходимо понимать, что антицеллюлитный ручной массаж имеет свои показания, противопоказания, технику выполнения и меры предосторожности. Только внимательно ознакомившись с особенностями метода, можно применять его на практике. В этом случае массаж принесёт исключительно пользу организму в целом и коже в частности.

Целлюлит представляет собой патологию жировой ткани, вызванную нарушенной структурой её клеток. Подобные изменения, как правило, являются прямым следствием нарушения кровообращения. Внешне целлюлит проявляется в виде небольших бугров и ямок на кожном покрове. Именно из-за характерного рельефа, образующегося на поверхности дермы при развитии патологии, последнюю также называют «апельсиновой коркой».

Основными причинами образования целлюлита являются:

• несбалансированное питание;
• обезвоживание (малое или недостаточное количество жидкости в рационе);
• регулярный стресс;
• гормональные нарушения;
• злоупотребление спиртными напитками;
• пристрастие к табачным изделиям (ко всем, от сигарет до кальянов);
• резкая смена весовой категории (похудение или набор массы);
• хроническая усталость;
• малоактивный образ жизни (менее 2 тренировок в неделю или полное их отсутствие);
• бессонница или недостаточный отдых (меньше 7 часов в день).

Одна из главных причин возникновения целлюлита — питание вредными продуктами

Неприглядный рельеф может доставить женщине не только психологический, но и физический дискомфорт. Дело в том, что патология при отсутствии её лечения перерастает из безобидного косметического дефекта в серьёзное заболевание. Последнее на третьей и четвёртой стадиях вылечить непросто. Зачастую полное устранение проблемы в этом случае возможно только при обращении к хирургическому вмешательству. Признаками того, что целлюлит перерос в серьёзное заболевание, являются:

• синеватый оттенок поражённых мест;
• ярко выраженный рельеф на коже, трудно скрываемый даже под одеждой;
• очень слабая чувствительность или её полное отсутствие на проблемных местах.

Внешне целлюлит проявляется в виде неэстетичного рельефа на коже

Чтобы избежать развития «апельсиновой корки», следует периодически проверять здоровье своей дермы. Для этого раз в месяц сжимайте кожу на предполагаемом месте возникновения целлюлита: на бёдрах, ягодицах, животе, руках или ногах. Если поверхность окажется гладкой, беспокоиться не о чем. Однако при обнаружении бугорков и впадин следует задуматься о решении проблемы, чтобы не допустить дальнейшего развития и распространения патологии.

Ручной антицеллюлитный массаж представляет собой процедуру, при выполнении которой оказывается механическое воздействие на поражённые «апельсиновой коркой» зоны. Процесс осуществляется исключительно с помощью ладоней и косметического средства для их лучшего контактирования с кожей.

На протяжении всего сеанса обрабатываемые участки кожи сильно разогреваются. Благодаря этому процессу в зоне воздействия заметно улучшается кровообращение. Помните, что замедление последнего — основная предпосылка возникновения «апельсиновой корки». Кроме того, массаж способствует восстановлению повреждённой структуры подкожно-жировой клетчатки, за счёт чего результат от процедуры заметен уже после нескольких сеансов. Помимо указанных моментов, механическое воздействие руками на поражённые целлюлитом участки сказывается на организме в целом и на дерме в частности следующим образом:

• Уменьшается объём образовавшихся выступов + отличная профилактика возникновения новых бугорков.
• Приходит в норму функционирование сальных желез. Нарушение работы последних может привести к скапливанию токсичных веществ в клетках. Если подобных отложений становится слишком много, риск образования «апельсиновой корки» в разы возрастает.
• Поры открываются.
• Ткани обогащаются кислородом. Нормальное дыхание клеток — залог их хорошей работы.
• Уходят отёки, поскольку клетки лишаются излишков жидкости.
• Мышцы активно тонизируются. Естественно, массаж не является физическим упражнением. Однако во время процедуры мышцы начинают активно сокращаться. Это связано с механическим воздействием на конкретные зоны. Благодаря этим процессам регулярное проведение сеанса делает тело более упругим и подтянутым.
• Укрепляется иммунитет.
• Улучшается процесс клеточной регенерации. Своевременное обновление дермы приводит к быстрому уменьшению внешнего проявления целлюлита.
• Токсичные вещества стремительно покидают клетки.
• Риск образования застоев в лимфотоке сводится к минимуму.
• Улучшается функционирование желудочно-кишечного тракта. От правильной работы последнего зависит здоровье всего организма. Кожа в этом случае не является исключением.
• Разгоняется внутриклеточный метаболизм. Хороший обмен веществ предупреждает возникновение различного рода застоев в тканях, в том числе и «апельсиновой корки».

Существует две основные разновидности ручного антицеллюлитного массажа:

• Классический (масляный). Для проведения процедуры понадобится обыкновенное растительное масло. Последнее может быть произведено из персика, оливы, кокоса, жожоба, виноградной косточки или другого сырья. Будьте внимательны при выборе косметического продукта и ни в коем случае не используйте эфиры в чистом виде. Дело в том, что эти вещества содержат в своём составе сильнодействующие компоненты в высокой концентрации, из-за чего при отдельном применении могут сильно навредить здоровью дермы. Однако добавить несколько капель эфира к базовому маслу даже рекомендуется, чтобы увеличить эффективность массажной смеси. Идеальное соотношение основного компонента к дополнительному — 5:1. Обычно берут эфиры из лимона, апельсина, корицы, грейпфрута, герани, пачули, пихты, ели и можжевельника. Указанные выжимки обладают наиболее ярко выраженным антицеллюлитным эффектом. Также для проведения процедуры можно использовать готовый покупной крем, но в этом случае трудно быть уверенным в безопасности и натуральности состава средства. На протяжении всего сеанса ручного классического массажа кожа подвергается лёгким похлопываниям, поглаживаниям, надавливаниям и пощипываниям. Все движения направляются от периферии к центру (например, от боков к пупку) и снизу вверх (например, от голеней к бёдрам). Интересно, что главный плюс классического антицеллюлитного массажа заключается в простоте его выполнения. При выполнении классического ручного массажа нужны только руки и косметическое средство
• Медовый. Название говорит само за себя: для осуществления методики понадобится натуральный сладкий продукт пчеловодства. Рекомендуется приобрести последний у фермеров или на рынке, чтобы быть уверенным в качестве. Однако если такой возможности нет, покупайте мёд в магазине. Но помните, что только натуральный продукт окажет должное воздействие на дерму. Мёд сильно разогревает кожу, насыщает её питательными компонентами, витаминами и влагой. За счёт этих свойств на протяжении всей процедуры не только улучшается прилив крови к клеткам, но и идёт активный процесс восстановления нарушенной структуры дермы. Кроме того, сладкий продукт имеет свойство вытягивать из клеток скопившиеся шлаки, токсины и другие вредные вещества. Благодаря этому налаживается функционирование дермы, что приводит к быстрому устранению «апельсиновой корки». Однако следует понимать, что мёд является сильным аллергеном, перед применением которого необходимо посетить профессионального косметолога или дерматолога. Для выполнения медового массажа понадобится натуральный сладкий продукт пчеловодства

Независимо от разновидности ручного массажа, направленного на борьбу с целлюлитом, процедуру выполняют курсами. Последние обычно состоят из 15–20 сеансов. Точное число процедур определите самостоятельно. Если массаж выполняется комфортно, а результат нравится, используйте максимальное количество сеансов за курс. Частота проведения процедуры — 1–2 раза в неделю. Перерыв между курсами должен составлять не меньше 30 дней. После отдыха сеансы можно возобновлять.

Помимо «апельсиновой корки», основными показаниями к проведению антицеллюлитного ручного массажа являются:

• жировые отложения,
• нарушенный обмен веществ внутри клеток,
• плохое функционирование толстого кишечника,
• дряблая кожа,
• постоянная отёчность,
• слабое функционирование иммунной системы.

Антицеллюлитный ручной массаж оказывает мощное механическое воздействие не только на кожу, но и на внутренние органы, из-за чего обладает рядом противопоказаний:

• Инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой тела. Последняя во время выполнения массажа поднимается ещё больше, из-за чего общее состояние организма может усугубиться. Особенно это актуально при осуществлении методики с использованием мёда.
• Высыпания на коже вне зависимости от природы их возникновения. Во время массажа вы можете распространить инфекцию (если она присутствует) по всему телу.
• Заболевания, которые сопровождаются утончением сосудистых стенок и повышенной/пониженной свёртываемостью крови. К таким патологиям относят: атеросклероз, тромбофлебит, варикоз и другие. Во время выполнения антицеллюлитного массажа происходит активный прилив крови к зоне воздействия. Это повышает нагрузку на сосуды, из-за чего они могут стать ещё более тонкими.
• Заболевания психического характера. Во время процедуры будут задействованы биологически активные точки, которые расположены на ногах, животе, бёдрах и руках. Подобная стимуляция может привести к неадекватной реакции психически нездорового человека.
• Период вынашивания ребёнка. При регулярном выполнении массажа повышается тонус матки, в связи с чем риск выкидыша значительно увеличивается.
• Период кормления грудью. Ручной антицеллюлитный массаж, вне зависимости от области его воздействия, может привести к ухудшению выработки молока.
• Заболевания сердца. На протяжении процедуры нагрузка на жизненно важный орган значительно увеличивается, что может привести к ухудшению состояния.
• Любые новообразования на теле. Сюда можно отнести всё: от родинок до раковых опухолей.
• Гипертония (повышенное кровяное давление).
• Дерматит, экзема, псориаз и другие заболевания кожи.
• Менструация. Перегревание репродуктивной системы в этот период плохо сказывается на общем состоянии организма девушки.

Существуют также отдельные противопоказания для проведения антицеллюлитного ручного массажа, которые актуальны только при выполнении процедуры в области живота:

• Тошнота и рвота.
• Хронические заболевания пищеварительной системы в стадии обострения. К таковым можно отнести гастрит, язву и другие.
• Заболевания мочеполовой и репродуктивной систем.

Антицеллюлитный ручной массаж обладает внушительным списком противопоказаний. Но даже если вы не обнаружили у себя последних, следует обратиться к специалисту прежде, чем применять одну из методик. Врач сможет определить, насколько безопасно применение того или иного вида ручного массажа именно в вашем случае. Бывает, что масляный использовать можно, а медовый нет и наоборот. Именно поэтому пренебрегать визитом к специалисту не следует.

• Возможность выбора. Если вам по каким-то причинам не подошёл классический ручной массаж, вы можете попробовать медовый. Выбирайте для себя наиболее комфортную и эффективную разновидность.
• Результативность. Антицеллюлитный ручной массаж работает всегда. В зависимости от исходных данных эффект может проявиться раньше или позже. Однако нулевой результат при регулярном и правильном выполнении процедуры исключён.
• Наличие дополнительных эффектов:
  • укрепление иммунной системы,
  • снижение процента подкожного жира,
  • улучшение общего самочувствия.
• Лёгкость проведения процедуры. Антицеллюлитный ручной массаж можно сделать самостоятельно. Внимательно изучайте технику проведения сеанса, чтобы извлечь максимальную пользу от процедуры и свести дискомфортные ощущения к минимуму. Не забудьте также о правильно подборе материалов и инструментов.
• Низкая стоимость. При условии самостоятельного выполнения процедуры ваши финансовые вложения будут минимальными. Вам придётся приобрести только косметические продукты: мёд, крем или масло.
• Продолжительность процедуры. В зависимости от размера обрабатываемой области и выбранной разновидности массажа сеанс обычно длится от 15 до 60 минут. Разумеется, это время актуально при самостоятельном выполнении процедуры. Если вы проходите курс массажа в салоне, учитывайте, что придётся потратить дополнительные часы на дорогу, переодевание и другие моменты.

• Дискомфортные ощущения на протяжении всего сеанса. Следует быть готовым к тому, что антицеллюлитный ручной массаж не вызывает приятных эмоций во время самого процесса. Особенно это актуально для методики с использованием мёда.
• Большая вероятность возникновения синяков, покраснений и сосудистых звёздочек. Дело в том, что непривыкшая к агрессивному механическому воздействию кожа может отреагировать на процедуру появлением подобных образований. Однако после нескольких сеансов дерма станет менее уязвимой, и неэстетичные явления будут беспокоить вас реже.
• Недолговременность результата. Массаж рекомендуется проводить хотя бы 1 раз в полгода, чтобы эффект сохранялся как можно больший срок.
• Слабый результат при отдельном применении. Если с целлюлитом вы боретесь только посредством ручного массажа, будьте готовы к тому, что эффект не оправдает ожиданий. Дело в том, что проблему следует решать комплексно. Ручной массаж покажет хороший результат, если:
  • начать правильно питаться,
  • пить много воды (не менее 2-х литров в сутки),
  • заниматься спортом (минимум 2–3 раза в неделю),
  • больше спать (от 7 часов в сутки),
  • избавиться от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия),
  • минимизировать стрессовые ситуации.
• Сложности при самостоятельном проведении процедуры. Некоторым женщинам будет тяжело массировать ягодицы и заднюю поверхность бедра. Зачастую в таких ситуациях приходится прибегать к посторонней помощи, что не всегда удобно.

От правильной подготовки дермы к ручному антицеллюлитному массажу зависит не только эффективность последнего, но и отсутствие дискомфортных ощущений во время процедуры и побочных эффектов после неё. Придерживайтесь следующего алгоритма:

1. Наполните ванну водой, температура которой может варьироваться от 30 о С до 35 о С на ваше усмотрение. Помните, что более высокие показатели могут спровоцировать возникновение ожогов и других осложнений. Чтобы этот этап подготовки был наиболее приятным и результативным, добавьте в воду соль, пену и любой эфир с антицеллюлитным эффектом. Последний обычно используется в количестве 5–6 капель и предварительно растворяется в 10 мл жирных сливок. Чтобы эфир не плавал на поверхности воды, предварительно растопите его в жирных сливках
2. Когда кожа распарится, воспользуйтесь гелем для душа. Не применяйте мыло, чтобы избежать пересушивания дермы.
3. Обработайте проблемные места скрабом. Можно использовать продукт собственного приготовления или покупное средство. Разумеется, первый вариант лучше. Скраб очищает поверхность кожи от омертвевших частичек и других загрязнений, а также открывает поры. Когда обрабатываемое место обретёт розоватый оттенок, этап можно завершать. Перед проведением массажа рекомендуется очистить кожу с помощью скраба
4. Слегка промокните кожу полотенцем. Дерма должна остаться слегка влажной, чтобы косметический продукт лучше ложился на неё.

Разумеется, для каждой разновидности ручного антицеллюлитного массажа живота существует своя техника выполнения. Последнюю необходимо внимательно изучать, а затем строго соблюдать. Дело в том, что только так можно добиться максимального эффекта от процедуры и свести к минимуму возможный дискомфорт.

При осуществлении классического ручного антицеллюлитного массажа следуйте предложенному алгоритму:

1. Обработайте ладони массажной смесью. Последняя обычно состоит из базового и эфирного масла. Фантазируйте и создавайте собственные рецепты, за счёт которых ваше настроение во время процедуры будет улучшаться, а эффективность методики увеличиваться. Кроме того, можете приобрести обыкновенный антицеллюлитный крем. К базовому маслу рекомендуется добавить эфир с антицеллюлитным эффектом, например коричный
2. Выполните поглаживания проблемной зоны. Двигайтесь от периферии к центру (от боков к пупку, от тазовых косточек к центру ягодиц и так далее) и снизу вверх (от голеней к бёдрам, от ягодичной складки к центру мышцы и так далее). На этот этап отведите 5–6 минут. Таким образом вы подготовите кожу к более агрессивному механическому воздействию.
3. Перейдите к пощипываниям. Захватывайте небольшой участок дермы, а затем отпускайте его. Поначалу не следует делать это слишком резко. Однако когда кожа привыкнет, можно увеличить интенсивность и скорость воздействия. Этап в среднем занимает 3–5 минут. При выполнении пощипываний двигайтесь снизу вверх
4. Выполните растирания. Интенсивно скользите руками по поверхности поражённой целлюлитом области. Движения должны быть направлены то вдоль, то поперёк. Уделите этому этапу 5–7 минут. Во время растираний можно дополнительно надавливать на обрабатываемые области
5. Перейдите к надавливаниям. Осуществляйте последние с помощью ладоней (если вы новичок) или кулаков (если опыт в ручном массаже у вас есть). Продавливайте кожу по направлению снизу вверх, тем самым подтягивая её и улучшая кровоток. Постепенно увеличивайте силу нажатий. Для этого этапа будет достаточно 4–5 минут, если область воздействия большая (например, ноги), и 2–3 минут, если маленькая (например, руки). При выполнении надавливаний следите за своими ощущениями, они не должны быть чрезмерно дискомфортными
6. Выполните похлопывания. Этот этап предназначен для того, чтобы успокоить и расслабить кожу. Хлопайте ладонями по проблемной зоне 3–4 минуты.
7. Переходите к последующему уходу.

Именно медовый ручной антицеллюлитный массаж считается одной из наиболее действенных методик устранения «апельсиновой корки». Сладкий продукт способствует разогреву дермы и восстановлению её нарушенной структуры. Для проведения массажа используйте качественный натуральный мёд. Дело в том, что поддельный продукт не принесёт должного эффекта. При выполнении ручного массажа с применением мёда придерживайтесь предложенного алгоритма:

1. Согрейте ладони. Сделать это рекомендуется путём их трения друг о друга. Хорошо разогретые руки обеспечат комфорт во время процедуры.
2. Нанесите сладкую массу на проблемную область. Слой продукта не должен быть слишком толстым или тонким. Ориентируйтесь на то, чтобы мёд не растекался по телу. Можно также использовать составы на основе продукта. К последнему рекомендуется добавлять базовые и эфирные масла. Идеальное соотношение основного и дополнительного ингредиентов — 3:1. Слой мёда на коже не должен быть слишком толстым или тонким
3. Разотрите мёд по коже, чтобы разогреть поражённую целлюлитом зону. Движения при этом должны быть лёгкими и скользящими. При растирании мёда по коже двигайтесь снизу вверх, чтобы максимально ускорить кровоток в области воздействия
4. Когда мёд начнёт впитываться в кожу, переходите к более активным действиям: прижимайте ладонь к поверхности дермы, задерживайте на несколько секунд и отрывайте. Сначала делайте это медленно и плавно. Когда кожа привыкнет к новым ощущениям, движения должны стать более резкими.
5. Выполняйте указанные действия до тех пор, пока продукт пчеловодства не начнёт приобретать сероватый цвет и более плотную консистенцию. Дело в том, что сладкая масса имеет свойство вытягивать из клеток скопившиеся загрязнения, из-за чего подвергается деформации и смене цвета. По окончании процедуры мёд будет напоминать катышки, которые обычно можно наблюдать на старой одежде.
6. Примите душ, чтобы удалить остатки продукта с поверхности кожи.
7. Перейдите к последующему уходу.

На медовый массаж обычно уходит 15–30 минут в зависимости от размера обрабатываемой области. Этого времени хватает, чтобы сладкий продукт выполнил свою функцию.

Для того, чтобы закрепить полученные результаты антицеллюлитного ручного массажа, проделайте ещё несколько манипуляций:

1. Погладьте обработанную область ладонями. Выполняйте движения максимально нежно и аккуратно. Так вы успокоите раздражённую кожу и дополнительно ускорите кровообращение. Можно также слегка пощипать проблемные места.
2. Смажьте поражённые «апельсиновой коркой» зоны кремом с антицеллюлитным действием или увлажняющим/питательным лосьоном для тела. После антицеллюлитного ручного массажа рекомендуется смазать обработанную область кремом
3. Примите горизонтальное положение и отдыхайте 30–40 минут, а лучше час. Зажгите благовония, заварите любимый чай и наслаждайтесь приятными ощущениями. После массажа заварите любимый чай с фруктами или ягодами

Антицеллюлитный ручной массаж оказывает серьёзное влияние не только на кожу, но и на внутренние органы. При пренебрежении мерами предосторожности, противопоказаниями и техникой выполнения процедура может повлечь за собой следующие неприятные последствия:

• Кровоподтёки и покраснения. Во время процедуры риск повреждения тончайших сосудов увеличивается. В связи с этим появляются неэстетичные образования различной природы. Не пугайтесь, если после сеанса обнаружили на поверхности дермы кровоподтёк или красное пятно. Дело в том, что обычно подобные явления проходят за 2–3 недели. Но если этого не случается, то обязательно обратитесь к лечащему врачу, чтобы убедиться в отсутствии опасности появившегося образования для здоровья. Помните, что со временем дерма привыкнет к механическому воздействию и перестанет столь остро на него реагировать.
• Синяки. Как правило, являются следствием неправильно выполненного медового массажа. Также частой причиной образования гематом служит отсутствие должной подготовки кожи к сеансу. Если вы недавно начали практиковать ручной массаж от целлюлита, не бойтесь синяков. Однако если опыт в проведении процедуры у вас большой, то следует задуматься, подходит ли вам выбранная методика избавления от «апельсиновой корки».
• Тошнота и головокружение. Чаще всего эти последствия возникают в связи с произвольным увеличением продолжительности сеанса или пренебрежением противопоказаниями и мерами предосторожности. Организм, скорее всего, не смог справиться с повышенной нагрузкой.

Чтобы снизить риск возникновения неприятных последствий антицеллюлитного ручного массажа, выполняйте следующие рекомендации:

• Тестируйте на индивидуальную непереносимость используемые косметические продукты. Неважно, самостоятельно приготовлены последние или куплены в магазине. Для выполнения теста следует нанести немного средства на внутреннюю сторону локтя или запястья. Если по истечении суток никаких признаков аллергии (покраснений, зуда, сыпи и пр.) не появилось, смело пользуйтесь опробованным составом. В противном случае следует отказаться от применения продукта.
• Не массируйте выпирающие тазобедренные кости, рёбра, внутреннюю поверхность бедра и паховую область. Указанные зоны отличаются особой чувствительностью кожи, из-за чего механическое воздействие на них чревато возникновением различного рода осложнений: сосудистых звёздочек, гематом и покраснений.
• Не используйте приготовленные самостоятельно составы повторно. Дело в том, что косметические продукты домашнего производства отличаются уникальным свойством: они вытягивают из клеток токсичные вещества. Последние, накапливаясь в средстве, лишают его полезных свойств. Кроме того, такой продукт становится опасным для кожи: его использование может привести к появлению серьёзного раздражения.
• Не выполняйте антицеллюлитный массаж перед выходом на улицу. Разогретая и раздражённая кожа наиболее подвержена пагубному влиянию агрессивных явлений окружающей среды: ветру, ультрафиолетовым лучам и так далее. Всё это может негативно сказаться на здоровье дермы. Лучшим временем для выполнения процедуры считается поздний вечер.
• Во время сеанса пейте жидкость. Желательно, чтобы это была негазированная вода или травяной чай. Дело в том, что на протяжении всей процедуры из клеток активно выходит влага, что может привести к обезвоживанию. Минимальный объём потребляемой во время массажа жидкости — 500 мл.
• При постоянном возникновении синяков, покраснений и других побочных эффектов не используйте антицеллюлитный ручной массаж. Регулярное появление различного рода образований означает, что процедура вам не подходит.
• Обязательно подготавливайте дерму к сеансу. Игнорирование этого этапа приводит к снижению результативности процедуры и повышению риска возникновения побочных эффектов.

Стоимость ручного антицеллюлитного массажа в салоне зависит от нескольких факторов:

• опыт специалиста и его профессиональный уровень,
• размер проблемной зоны,
• репутация салона и его раскрученность,
• качество применяемых во время процедуры косметических средств.

Обычно цена за один сеанс имеет следующие коридоры:

• 2400–3800 — ручной,
• 900–1400 — медовый.

Следует учитывать, что антицеллюлитный ручной массаж придётся выполнять с определённой периодичностью, чтобы достичь хорошего результата и сохранить его. Именно поэтому имеет смысл научиться осуществлять процедуру самостоятельно. Таким образом вы сможете сэкономить не только своё время, но и деньги.

Я сделала 7 процедур медового массажа через день и эффект уже очень заметен. Кожа стала упругой и шелковистой, приняла должный вид. Оговорюсь, что массаж я всегда совмещала с обертываниями. Но я уверена, что основной эффект все же дает именно массаж, благодаря которому подкожные уплотнения разглаживаются.

Медовый массаж эффективно борется с «апельсиновой коркой»

http://irecommend.ru/content/medovyi-antitsellyulitnyi-massazh-pro-nego-skazano-uzhe-mnogo-poetomu-povtoryu-osnovnuyu-inf

Сразу хочу отметить, что антицеллюлитный массаж — это очень больно! Особенно первые три раза, пока кожа не привыкнет и жировые клетки не станут мягче, потом массаж становится более терпим, а на последнем сеансе я, можно сказать, почти расслабилась! Зато уже после пяти процедур массажа у меня начали уходить объемы тела: в животе ушло 2 см и по 1 см с каждой ноги. После полного курса массажа объём живота уменьшился на 4 см, а каждой ноги на 2 см.

Ручной антицеллюлитный массаж — процедура болезненная, но эффективная

https://irecommend.ru/content/kak-pokhudet-i-bystro-izbavitsya-ot-tsellyulita-ruchnoi-antitsellyulitnyi-massazh-samyi-effe

Я практикую медовый массаж давно, но в последнее время делаю его курсами (чаще всего за 2–3 месяца до лета) и иногда просто для профилактики (1 раз в неделю). При регулярном подходе (после нескольких курсов) кожа ожа подтянулась, выраженные неровности сгладились, проявления целлюлита уменьшились.

Медовый антицеллюлитный массаж подтягивает и разглаживает кожу

http://irecommend.ru/content/medovyi-massazh-effektivnyi-metod-podtyanut-svoyu-kozhu-sdelat-ee-bolee-uprugoi-elastichnoi

После первой же процедуры ручного антицеллюлитного массажа неровности стали намного менее заметными  Смотрела на себя и так и сяк, зажимала участок кожи между пальцами — все ок! Короче, эффект стал заметен сразу.

http://irecommend.ru/content/podsela-vserez-i-nadolgo

Антицеллюлитный ручной массаж считается одним из самых простых и эффективных методов избавления от «апельсиновой корки». Методика имеет две основные разновидности, за счёт чего подходит многим женщинам. Однако следует понимать, что процедура имеет большой список противопоказаний, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Кроме того, ручной массаж не является панацеей и даёт ожидаемый эффект исключительно при ведении здорового образа жизни.

По материалам molodei.com