Не знаю как избавиться от целлюлита, вешу 49 кг. Вижу девушек по 60-70 кг без него, и у меня появился недавно, раньше в помине не было. Что делать?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Конечно если спортом не заниматься то будет целлюлит, наивно думать что если просто похудеть он исчезнет,
Нужен спорт без него никуда
Целлюлит появляется от неправильного питания. Сладкое, мучное и прочие. Ну и сидячий или малоподвижный образ жизни. Можно делать разогревающие массажи со специальными кремами, поможет, но от него не совсем избавит. Лучше всего заниматься спортом, это верно.
попробуйте обертывание lundeilona оно хорошо кожу разглаживает
Формированию целлюлита содействуют: наследственная предрасположенность, возрастные изменения, гормональный дисбаланс, пониженная функция щитовидной железы, нарушения в работе поджелудочной железы, кровообращения в жировой ткани, обмена веществ и водносолевого обмена, полнота, гиподинамия, загрязнение окружающей среды, неправиль. Наилучший способ избавиться от целлюлита считается курс кавитации cbh-beauty.ru/services/hardware/kavitaciabl. А так же антицеллюлитный массаж. Попробуйте то и другое, посмотрите, что лучше помогает
ну во первых пей больше воды! Дома упражнения по делай (прям в инете забей упражнения против целлюлита дома) . Убери все сладкое и все мучное (ну сели вдруг приспичит то лучше до 12 дня). Скраб используй, очень хороший эффект дает.
. А так же антицеллюлитный массаж.
скраб лимфодринажный из серии лошадиная сила.
ну вообще по себе могу сказать 2 месяца и целлюлита практически нет, сейчас еле еле заметен он.
у меня на ногах только целлюлит. я массаж делаю и упражнения на проблемные зоны. правильное питание. спорт обязательно. ( я чиста делаю упор на ноги, бедра) массаж. обертывания можно даже дома самой делать. я делаю медовые и кофейные. скрабики тоже (очень понравился лимфодринажный Лошадиная сила, с ним намного кожа ровнее стала) это очень долгий процесс. даже у худых есть такая проблема. запаситесь терпением и всё получится))
растирание в душе, краб лимфодренажный и холодные обёртывания с гелем для вен с конским каштаном и пиявкой Лошадиной силы.
Да массаж круто, то антицеллюлитный массаж очень болючий и хорошего массажиста очень трудно найти.
Целлюлит появляется от неправильного питания. Сладкое, мучное и прочие. Ну и сидячий или малоподвижный образ жизни. Можно делать разогревающие массажи со специальными кремами, поможет, но от него не совсем избавит. Лучше всего заниматься спортом, это верно.
Та же история: талия тонкая, вес 55 кг, но был целлюлит на бёдрах и ягодицах. Пыталась приседать, но не хватило терпения, дисциплины. Купила массажёр такой http://www.beauty-shop.ru/catalog/antitsellyulitnyy-massazher-dlya-pokhudeniya-rio-rf-polar-321044.html и пользовалась им около трёх месяцев, два раза в день. Сейчас, попа и бёдра гладкие, без намёка на целлюлит.
нарушение обмена веществ возможно или мало жидкости пьёте, жидкость только в течении дня, вечером уже как раз не нужно пить. Скраб, массаж, обёртывание.
Сладкое и мучное убери все, походи на душ шарко (синяки правда будут) и обертывание с гелем от лошадиной силы с пиявками поделай, для начала каждый день в течении 2х недель.
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам www.woman.ru
Обычно целлюлит считают проблемой полных девушек. Но на самом деле очень часто данная болезнь встречается и у худышек. Это именно заболевание, несмотря на то что целлюлит не несет никакой угрозы иммунитету. Ведь его причины кроются не в банальном переедании, а гораздо глубже, и касаются проблем обмена веществ и кровообращения.
Так что такое целлюлит? По сути так называемая апельсиновая корка — не что иное, как следствие нарушения движения лимфы и крови. Обычно этот процесс происходит в местах наибольшего скопления подкожного жира.
Из-за того что в проблемных зонах жировые клетки гипертрофированны, деформируются перемычки соединительной ткани. Внешне это проявляется в виде дряблых бугорков на коже. Именно это явление и называется целлюлит. Внутри же происходит давление на капилляры и лимфатические сосуды, что вызывает нарушение микроциркуляции в клетках.
Часто можно увидеть целлюлит на худых ногах. Выглядит это неэстетично. А причины кроются в том, что происходит неправильное распределение подкожного жира. Фактически целлюлит у худых начинает накапливаться неравномерно, а больше в нижней части тела. Причиной может быть наследственность, малоподвижный образ жизни.
А если вы еще любить закидывать ногу на ногу, когда сидите на стуле или диване, то это может спровоцировать заболевания вен и сосудов. В результате этого замедляется кровообращение и нарушается движение лимфы в зоне бедер, ягодиц и ног.
Еще одной причиной является неправильное питание. Переизбыток жиров и углеводов в рационе, повышенная калорийность еды приводят к тому, что организм начинает запасать лишнее в виде подкожного жира. И даже если девушка генетически не расположена к полноте, «апельсиновая корка» в проблемных зонах ей обеспечена.
Мы выяснили, почему бывает целлюлит у худых. Как избавиться от него? Прежде всего необходимо восстановить кровообращение и лимфообмен в клетках проблемных мест. Для этого существуют различные виды массажей. Например, аппаратный. Это самый простой вид массажа. Его можно делать в салоне, а можно и дома самому. Выбор массажеров достаточно большой. Можно купить ручной массажер или специальный тренажер. Но этот способ наименее эффективный и для ленивых. А в вопросах борьбы за красивую фигуру лучше не лениться!
Следующий вид массажа – это мануальный. Его нужно делать у специалиста. С помощью специальной массажной техники разбиваются застойные жировые явления в ягодицах, ногах и бедрах. Улучшается кровообращение проблемных зон. Всего лишь после десяти сеансов лимфообмен в районе наибольшего скопления целлюлита приходит в норму.
Но не у каждого есть деньги и время регулярно посещать массажиста. Можно делать его самостоятельно. Главное, нужно помнить, что бить, больно разминать ягодицы и бедра нельзя. Внутреннюю часть бедра, паховую зону и низ живота массажировать нужно очень аккуратно и нежно! В противном случае это может привести к серьезным негативным последствиям!
А теперь предоставим вашему вниманию саму технику самомассажа, которая поможет убрать целлюлит у худых. Полным она тоже поможет. Но не нужно строить иллюзии, без похудения в случае лишнего веса не обойтись. Перед самомассажем нужно обязательно разогреть проблемные места. Если есть возможность, проведите эту процедуру в бане или сауне. Если же нет, воспользуйтесь своей ванной. После парилки или же просто после горячего душа разотрите ноги, бедра и ягодицы мокрым полотенцем. Потом плавными движениями аккуратно помассируйте нужные зоны. Руки обязательно смажьте маслом или кремом. Хорошо для этой цели подойдет оливковое масло.
Антицеллюлитный массаж нужно начинать с икроножных мышц, постепенно продвигаясь вверх. Вы должны чувствовать приятное тепло. Бедра и ягодицы можно массировать более интенсивно, чтобы кожа «горела». Захватывать кожу и как бы «прокатывать» ее. Массаж выполняете в 3-5 подходов за один раз. Чтобы был желаемый эффект, самомассаж должен стать регулярным действием.
Вакуумный массаж можно также делать дома самому. Он выполняется просто, с помощью специальных баночек, которые можно купить в любой аптеке. В инструкции к ним есть подробное описание, как правильно делать массаж.
Но есть и противопоказания! Вакуумный массаж нельзя делать беременным, людям, страдающим повышенным давлением и варикозным расширением вен. Также с помощью баночек нельзя обрабатывать паховую область, внутреннюю часть бедра и низ живота. Помним о нервно-сосудистом пучке и лимфоузлах. Во время массажа двигаться нужно по ходу лимфотока.
Как избавиться от целлюлита, если массаж по каким-то причинам противопоказан? Помогут легкие пилинги, например солевой или кофейный. Крупной морской солью нужно натирать проблемные места после душа. Затем тщательно смыть водой. А кофейную гущу можно добавить в свой гель для душа и наслаждаться полезной и приятной процедурой ежедневно. Также советуем приобрести жесткую мочалку в виде рукавицы. С ее помощью можно не только готовить тело к процедурам, но и разгонять кровообращение в проблемных местах во время ежедневного душа.
Чтобы убрать целлюлит у худых, недостаточно только местного воздействия. Необходим спорт. Во-первых, с помощью него легко можно справиться с подкожным жиром. А во-вторых, спортивные упражнения держат мышцы и кожу в тонусе. Худых, но не спортивных девушек, американцы называют skinny fat. В переводе это означает «толстая худышка». Точнее и не скажешь!
Почему у худых есть целлюлит? Еще одной причиной является несбалансированное питание. Нужно контролировать калорийность блюд, есть маложирную пищу, поменьше углеводов. Никакой «быстрой еды» в виде шоколадных батончиков, бутербродов и булочек.
Овощи, фрукты, нежирное отварное мясо, яйца – вот основа здорового рациона. Американские диетологи считают, что причиной целлюлита является глютен. Поэтому нужно перестать употреблять каши и хлебобулочные изделия, его содержащие.
Важно пить много очищенной воды. Вода – это основа всех обменных процессов в организме.
Из нашей статьи вы узнали, что такое целлюлит на самом деле и как легко его можно убрать. Главное — следовать рекомендациям, что были озвучены выше. Желание, упорство, отсутствие лени – и у вас все получится!
По материалам fb.ru
Группа: Пользователи+
Сообщений: 691
Регистрация: 10.7.2015
Пользователь №: 17111
Кто-то считает ведение здорового образа жизни, приверженность формам фитнес бикини нормой, а кто-то – помешательством. Вот что пишет одна из таких девушек:
Что за помешанность на спортзалах, правильном питании, фитнес-бикини? Я – толстушка, и мой муж меня любит такой, какая я есть, с весом 85 кг, я каждый вечер ему пеку сладенькое и не понимаю я вашей худобы, зачем покупать карты в клубы и пить химию, лучше купить покушать в дом! Я выросла в деревне на свинине, картошке и сале, я буду целее и здоровее вас, а вы пейте ваши глюкомонаты и протеины! Буду ждать, когда в моду войдут полные формы и пышные девушки!
— Щас толстые строчить благодарности будут. А еще лучше жрать в две глотки, не ходить в спортзал и не худеть, и не толстеть. И причем тут помешанность? Каждый сам делает выбор, что ему делать и как ему жить.
— Ходить в зал — это не значит пить протеины и т.д. Следить за собой это не значит «помешаться». Автор троль, однако. Здоровье прежде всего, ага!
— Ну конечно, куда проще быть жирной свиньей с толстой жопой, окружить свое сознание кучей «не» и думать что все и так хорошо. Сразу представилась со вторым подбородком, грязными волосами и прыщами жирная и бесфигуристая, безвкусно одетая растяпа, еле волокущая ляшки. Читать противно.
— С чего взяла, что так питаясь, ты будешь здорова. Особенно с возрастом от лишнего веса будет много проблем со здоровьем. Ну, по мне, так середина золотая лучше всего. Не забывай. Главное — лосины. А вообще автор правильно говорит! Задрали вы со своим ЗОЖ! Если честно, бред полнейший. А вы как дебилы ведётесь.
— Жри бургеры, пей пиво, залипай в телек. Это естественный отбор, детка. Лишний вес здоровья тебе ну никак не прибавит. Когда вы запомните, что протеин — это, мать вашу, белок! Белок, содержащийся в обычных продуктах.
— Спорт — это хорошо, но зачем об этом кричать на каждом углу и делать из этого вселенскую миссию. Спорт, как и все остальное, всего лишь выбор. В моде всегда будет здоровье, а каким образом его укреплять, сохранять — дело каждого.
— Все должно быть в меру, а мера у каждого разная! Жрать и на диване лежать — это легче, чем в зал ходить. Каждый как хочет, живет, но автор, что вы хотели этим постом сказать? Чтоб любили таким как есть? Так саморазвитие никто не отменял, и гордится тем, что вы пирожки закусываете салом, не стоит, это не достижение. Все равно, что парень с пивным брюхом будет кичится, что у него поклонниц много. Только качество этих поклонниц и самой жизни для меня лично вызывает сомнение.
— Капец такие все злые. Как будто воевали худые против толстых. Толстые или, как вы выражаетесь, жирные люди – те, которые больны едой, которые жиреют от того, что остановиться не могут. Так же есть худые больные люди, у которых идеал 40-42 г, это разве норма? Добившись этих результатов, они на автомате скидывают. Точнее — организм, итог анорексия. Мне куда приятней, если девушки худее меня будут давать правильные советы для сбрасывания, а не тыкать пальцем и унижать меня. Тем более, окружение не может знать, действительно этот человек жрет, как конь, или же у него действительно проблемы со здоровьем?
— Ну, то, что здоровее — не факт. После 40 проблемы с сердечно-сосудистой системой начаться могут, а еще и с ногами. Ожирение очень плохие последствия дает. И от холестерина ты точно здоровее не будешь. Если только толще. Ага, жир же для здоровья полезен, а отдышка — это прекрасное чувство. Какой бред!
— Поддерживаю автора! Молодец, а эти худосочные пусть отсекаются. 85 еще нормальный вес. Конечно, если ты не 140 см. И можно быть полной, вкусной пышечкой, ухоженной, с красивыми волосами. Я так же могу сказать про худых.
— Муж, небось, за второй подбородок как за щечки трепет? Особо удивило про протеин. Не вижу в протеинах ничего плохого. Тот же белок. Легкоусвояемый. Размешиваешь две ложечки в воде или йогурте и пьешь.
Разве что вкус может надоесть.
— Я и в сале со свининой ничего плохого не вижу.
А в зале девочек полно,
Посмотришь и лишишься речи,
Под топиком соски стоят,
Ткань облегает грудь и плечи.
Про попу говорил не раз,
Шедевр спортом сотворённый,
Она присела пару раз,
А я хожу теперь влюблённый.
— В тему. Но они явно не 85 весят. И целлюлит не свисает во все стороны. Я в афиге, протеин — химия. Мозги прокачай себе, а зал для здорового образа жизни, и это правильно. Тупо, конечно, когда человек этим занимается, потому что модно, но большинству серьезным спортсменам с результатами это реально нравится, и при том они питаются гораздо правильнее, чем ты на своих вкусняшках, и поэтому они здоровее, они знают, что они едят, а ты точно нет. Успокаивай себя, ага!
— Свинина, картошечка, сало и здоровее нас? Здрасти приехали. К чему я это все. Я с детства полная, думала, склонность к полноте. Пока в 25 не узнала, что с инсулином проблемки, и от этого полнота. Но я не прыщавая, с жирными замызганными волосами, с куском сала, как многие выражаются, во рту. Я полная, я это осознаю, но я стремлюсь скинуть лишнее. Так как к 35 годам не хотелось бы ходить с отдышкой. Уже -10, и я рада. Всем удачного дня, не переедайте, милые люди!
— Спорт ничего общего со здоровым образом жизни не имеет. Помешанность на спортзале и правильное питание – это рекламный ход, но это никак не здоровье. Но и 85кг живого веса – не гуд.
— Не дождешься, помрешь раньше от ожирения. Ой, боже, что за свинья автор! Решила оправдать свою Толстую жопу! Я даже представляю, как она ходит в леопардовых лосинах! Толстые девушки омерзительны! Больше нечего сказать.
— Бред какой-то! Автор, у тебя есть муж, зачем тебе моду ждать то? Ну и живи спокойно! А может, тебе одного мужчины мало?
— Как целлюлит может вызвать ассоциативные представления о вкусности?
Мне кажется, это больше подходит для упругих бедер и ягодиц, тело без растяжек. Разница: грудь, талия, бедра. Ну и + упругая грудь. У жирных это все отсутствует.
— Все живут как по кайфу. Я вообще и спорт люблю, и поесть тоже, и ничего, норма. Химию не употребляю уже около 12 лет с самого начала. И вообще давно доказано, и все такое, что целлюлит у каждой здоровой женщины есть. И опять же, и у худых есть такие проблемы.
— Давно доказано, что жировая ткань на бедрах, и отсутствие на животе — признак здоровья. А целлюлит — жир, который из ленности того, кому он принадлежит, прорастает через истонченную мышечную ткань, вследствие этого такой вид отвратный. То есть, другими словами, мы не порицаем тут факта наличия жировой ткани. Просто у девушек с нормальной генетикой и занимающихся спортом жировую ткань ягодицы покрывает толстый мышечный слой который достигается упорными тренировками. Ну ладно, хрен с ним, с целлюлитом. Жирные – это, в общем, отвратно. Да и у худых это выглядит менее отвратно, чем на растянутой от излишнего веса коже.
— Читаю комы, диву даюсь, мол, из спорта сделали культ и мейнстрим. А что плохого то? Или лучше когда культ блядства, алкоголизма и прочих присущих маргиналам качеств популярны? Просто жируху бомбануло, что все выглядят лучше, чем она, вот и написала про свою свинину.
— Есть часть людей, которая занимается спортом для «показухи», вот и всё. За людей, кто делает это исключительно для себя, никто ничего не говорит. В смысле, можно заниматься спортом и при этом не выставлять свои сиськи, жопы на показ.
— Спорт ради показухи? Как минимум это странно, и я этого не встречала. Спорт — тяжелый труд, А показушники, чего бы это не касалось — типичные лентяи, которые хотят создать видимость из ничего. Сомневаюсь, что они будут пахать где-то в зале по 2-3 часа 3-4 раза в неделю.
— Вообще-то любая женщина имеет целлюлит. Это особенность кожи. Его псевдо-удаление возможно как и у полных дам, как и у худых. Так что это не показатель толстоты. И убирается обертываниями и массажем. Кстати, вот эти показушники и превращают, только не спорт, а мнение о людях, занимающихся спортом, в хрен знает что. Вот и пишут потом такие плюс сайз, как автор.
— Один плюс — не у всех целлюлит выражен поэтому нет очередей к косметологам. Всегда удивлялась с жирух, 85 кг, мать его, и не комплексует баба!
— Вброс говна на вентилятор. У всех свои стандарты. Чтобы не быть жирным, достаточно физически работать. Эстетически более привлекательны спортивные и подтянутые люди, и это никак не оспорить. А де факто — фитоняшек имеют пузаны с баблом, потому, что у ребят, которые занимаются в зале, банально нет на это ни времени, ни финансов. Они всё вкладывают в себя.
— Как много девушек хороших
Как много аппетитных форм.
Тот факт не повод жрать как лошадь
И весить столько, сколько слон.
— Я сегодня девушку видела в обтягивающих брюках, но формы, правда, я бы даже не рискнула, хотя сама пампушка. Без комплексов — да, но не до такой степени. Полные девушки все равно должны скрывать некоторые моменты своей фигуры. Отчаянная попытка самоутешения, короче.
— Главное — самой себе нравится, а не мужу или ещё кому-то. Если с весом 85 кг человек себе нравиться, то ради бога! Хотя я и спортом занимаюсь, и пивка люблю попить, так что главное — чтобы все в меру, можно совмещать, главное не запускать себя, чтоб в дверь боком не проходить.
— А потом обматываетесь на море платками всякими, чтоб окружающих не вырвало или в складки не засосало. Конечно, есть такие — лосины натянут да майку 48 размера, когда на самом деле 58, и пофиг на все, не осознавая, что выглядят отвратительно. Поэтому для всех стереотип полных один. Но так же не все ходят.
— Жду пост от автора «мужики уроды, вот че он мне изменяет, я же ему и борщ варила, и пирожки пекла». Конечно, есть мнение, что на каждый товар — есть свой купец, как говорят. Главное быть ухоженной женщиной и одеваться, так как того требует твоя фигура. Но и не запускать себя.
— Мальчики, поднимите руки у кого девушка толстая, толстая, это не лишние 5 кг, это лишние 20 кг. Мне вот интересно, есть тут такие? Особенно кричащие, что главное чтоб человек был хороший? Или фигура девушки все же имеет решающее значение?
По материалам www.krasotulya.ru
Синдром апельсиновой корки, бугристые бедра, сбой лимфо-дренажной системы – у целлюлита существует множество прозвищ. И каждое из них звучит достаточно неаппетитно, чтобы заставить нас судорожно искать методы его лечения. Мы не хотим ни думать о нем, ни смотреть на него — иначе зачем бы волшебный фотошоп так целеустремленно разглаживал бедра каждой профессионально фотографируемой женщины? Но в основе всех этих взглядов на целлюлит лежит множество мифов, в создании которых не последнюю роль играет многомиллионная косметическая индустрия.
Насколько действенны антицеллюлитные средства? И является ли целлюлит обязательным проклятием любой женщины, набравшей даже чуточку лишнего веса? Пора развеять мифы, добавляющие женщинам лишние комплексы относительно своей внешности.
Миф 1. Только у толстых есть целлюлит
Целлюлит есть у 98% женщин. Он есть даже у супермоделей и анорексичек. И хотя чем больше у вас лишнего веса, тем больше целлюлита, сами по себе лишние килограммы не являются причиной «апельсиновой корки». Ну а кто же эти счастливицы, попавшие в заветные 2% не имеющих целлюлита? Профессионалы, специализирующиеся на изучении целлюлита, утверждают, что это просто женщины с более толстой кожей, и подавляющее большинство из них имеет африканские корни.
Миф 2. Целлюлит – это залежи жира
На самом деле целлюлит – это неравномерное смешение тканей и жировых отложений. Под кожей находится прослойка тканевых волокон, которая,как правило (но не обязательно), содержит в себе жировые клетки. Жировые клетки и лимфа, удерживающиеся этими волокнами, могут отлагаться неравномерно, тогда они выпирают, а сами волокна сжимаются.
Миф 3. Только у женщин бывает целлюлит
Отчасти это правда. Хотя и у мужчин целлюлит, пусть редко, но бывает. Обычно это мужчины с генетическими и хромосомными аномалиями. Почему же это свойственно женщинам? Ранее считалось, что причина в гормонах. Но сейчас есть и новая теория происхождения целлюлита. Согласно ей, волокна, соединяющие кожу и мышцы у женщин, имеют вертикальную направленность. Когда они натягиваются, то все содержимое между ними начинает выпирать, таким образом получается эффект пчелиной соты. У мужчин эти волокна располагаются крест-накрест, такая конструкция не дает жировым клеткам выпячиваться. И хотя о целлюлите еще далеко не все известно, ясно одно – женщины в этом никак не виноваты.
Миф 4. Если похудеть, целлюлит исчезнет
Здоровое питание, физическая активность и достаточный сон еще никому не портили внешность. И иногда похудение действительно приводит к тому, что визуально целлюлит уменьшается, поскольку уменьшается размер жировых отложений. Но часто случается так, что сброс веса, особенно быстрый, приводит к тому, что кожа становится более дряблой, провисает, и целлюлит становится еще более заметен.
Миф 5. Целлюлит можно убрать кремами
Вне зависимости от дороговизны крема и «раскрученности» бренда кремы не способны убирать целлюлит. Что они могут сделать, так это создать на пару часов небольшую иллюзию более ровной кожи и этим чуть смягчить проявления целлюлита. Они, как правило, содержат светоотражающие частицы, благодаря которым неровности рельефа не так заметно проступают. Кстати, спреи с автозагаром могут замаскировать целлюлит ничуть не хуже.
Миф 6. От целлюлита можно избавиться с помощью косметических процедур или операции
Сейчас предлагается огромное множество косметических манипуляций, якобы избавляющих от целлюлита. Это и ультразвуковые волны, и криотерапия, и различного рода массажи, и обертывания. Эти манипуляции могут лишь улучшить видимость целлюлита, да и то лишь на непродолжительное время. Как-то повлиять на состояние подкожной клетчатки в долгосрочном плане они не в состоянии. Новое веяние в косметической хирургии – целлюлация (cellulaze), часовая операция, призванная избавить женщин от ненавистной «апельсиновой корки». Врачи используют лазер, чтобы разрушить жировые клетки в «бугорках» целлюлита. Процедура несложная, с быстрым периодом выздоровления, зато стоит от 10 тысяч долларов и выше. На данный момент считается наиболее эффективным средством от целлюлита, однако полностью ровной и гладкой кожи не гарантирует.
Так можно ли сделать хоть что-то, чтобы уменьшить целлюлит?
Ну, по крайней мере, вы можете не допустить его ухудшения. А ухудшают проявления целлюлита вредоносное солнечное излучение и курение. Солнце и курение разрушают коллагеновые волокна, заставляя кожу терять эластичность и упругость. Это два наиболее страшных врага красивой кожи, и не только применительно к целлюлиту.
Обязательно внесет свой вклад в красоту ваших ножек и правильное питание. Следует употреблять много клетчатки и минимизировать употребление «кислотной» пищи: сахаров и газированных напитков. Лучше всего в этом плане подойдет средиземноморская диета. Не забывайте пить много-много воды и по возможности добавлять немного лимонного сока в блюда и напитки.
И, конечно, ничто не служит такой прекрасной профилактикой целлюлита, как спорт. Физическая активность стимулирует лимфо-дренажную систему организма, к тому же является своего рода массажем глубоких тканей. Все это поможет уменьшить симптомы целлюлита и предотвратить ухудшение его проявлений.
И помните, что иметь целлюлит на бедрах, ягодицах и даже животе – это НОРМА. Пусть даже это выглядит не очень привлекательно в определенных объемах и возрасте. Были времена, когда это считалось как раз привлекательным. Все вышесказанное отнюдь не означает, что не нужно ухаживать за собой. Но если вы будете помнить, что целлюлит – это нормально, неизбежно и непобедимо, то вам будет легче примириться с самой собой, принять свое отражение в зеркале таким, как есть, и направить свою энергию в более благотворное русло.
По материалам www.myjane.ru