Хочу поделиться с Вами, как я боролось и продолжаю бороться с целлюлитом. Будет много фото.
Я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. И борьба эта не всегда в мою пользу. Причем я борюсь не с мифическими 2-3 кг, которые часто можно встретить на просторах интернета. Мой лишний вес действительно лишний, и собственно целлюлита на моей попе много, даже очень.
Этот отзыв будет полезен тем, у кого также как и меня. обычная фигура среднестатистической женщины, далекая от фигуры модели.
Ну в общем, поехали!
После новогодних праздником я встала на весы и там меня ждала ну очень не приятная цифра 76,2 кг. Для моего роста 158 см это внушительная цифра. Я решила, что пора уже что-то делать с этим жирком (хотя я хожу в спортзал 3 раза в неделю систематически, не пропуская, вот уже два года, но дома ем вкусняшки) и пошла к своему тренеру на консультацию по питанию (она имеет диплом диетолога). Давно пора было это сделать, но так не хотелось себе отказывать в сладостях и жирненьком на ночь.
В общем, с питанием я разобралась быстро, она меня консультировала и поддерживала. И для фиксирования результата я сделала фото ДО дома в купальнике. Это фото меня просто убило. Я конечно понимала, что толстушка, но настолько. А что еще больше меня поразило, что мои ноги были страшно поражены целлюлитом.
Фото ДО закрою в цитату, дабы не травмировать психику читающих
В общем, с этого размера я и начала борьбу. Я правильно питалась, занималась спортом. К этому процессу я подключила баночный массаж, который делала силиконовыми банками. Я сделала 15 процедур баночного массажа, и фиксировала промежуточные результаты.
Что я могу сказать о массаже — это больно, остаются синяки, но со временем привыкаешь, и кожа становится ровнее. Это радует. Я делала массаж на распаренное тело после душа, используя антицеллюлитное масло, чтобы банки хорошо скользили. По возможности в душе скрабировала тело самодельным скрабом кофе+соль+сахар+оливковое масло+эфирное масло апельсина.
В общем после 10 процедур массажа я сделала фотоколлаж, который выставляю на ваш суд. Также скрою его в цитату
Я делала массаж через день, не пропуская, и фиксировала результаты. Как по мне, то результат очевиден, несмотря на то, что работы еще ООООчень много.
После 15 процедур массажа моя попа выглядела так:
В общем банка хорошо разгладила мои бугры (бугрищи). На это ушел месяц. За этот срок правильного питания я скинула 6 кг, что тоже поспособствовало уменьшению проявлений целлюлита.
Я где-то вычитала, что после 15 процедур маночного массажа обязательно надо делать перерыв. И я переключилась на обертывания с голубой глиной и ламинарией через день, чтобы подтянуть кожу, дать ей передохнуть после жесткого массажа, и подпитать полезными элементами.
Что я могу сказать про обертывания? Кожа после них стала ровнее, мягче и приятнее на ощупь. Явной подтяжки я не заметила. В общем от банки целлюлит уходил лучше. Но наверное на войне все средства хороши, поэтому обертывания тоже рекомендую. Хотя делать их достаточно проблематично, Я еле приспособилась, чтобы не перепачкать всю ванну.
После 10 процедур обертываний мой попец выглядит так:
На достигнутом результате я не останавливаюсь. Майские праздники прошли, питание в эти дни конечно подкачало. Но бой с лишними кг и целлюлитом буду продолжать.
Следующим этапом хочу протестировать медовый массаж от целлюлита. Отзыв с фотографиями буду обновлять по мере появления результатов
Все спасибо, кто прочитал мою историю, еще раз извиняюсь за ужасные фото, но что есть, то есть. От этого никуда не деться, зато можно наглядно видеть результат.
По материалам irecommend.ru
Как избавиться от целлюлита? Вечный вопрос! Опровержение самых распространенных заблуждений на этот счет. А так же эффективные методы, которые были проверены на СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ. Фото «до» и «после» прилагаются)
Целлюлит…Сколько боли в этом слове…Куда не глянешь, повсюду стройные подтянутые ножки с идеально гладкой кожей рекламируют очередное средство от целлюлита. Решила поделиться своими мыслями на этот счет и своей историей борьбы с ненавистным врагом…
☆✫✬ 1. ПРЕДЫСТОРИЯ
Хочется развеять миф о том, что целлюлит появляется с возрастом и бывает только у взрослых. На своей шкуре я прочувствовала, что значит иметь целлюлит в подростковом возрасте.
Все началось в 15 лет, когда мы с моей тетей отдыхали на море. И она мне сообщила эту радостную новость. Это было примерно так:
Ой, кажется у тебя начал появляться целлюлит.
Моя жизнь больше никогда не станет прежней. Больше не смогу носить мини, и короткие шорты, больше никогда не разденусь на пляже, и заходить в море придется только в парео.
Была счастливым подростком и тут, как снег на голову! Не каждый взрослый обрадуется этой новости, а тут подросток, к такому нужно подготовить человека.
Считаю, что об этом нужно сообщать деликатно:
«Ты уже взрослая девочка, и нам нужно поговорить.
Помнишь несколько лет назад, мы рассказывали тебе откуда берутся дети, так вот настало время поговорить откуда берется целлюлит»
Разумеется, тетя сказала и забыла, но мне то отложилось на подкорку, и с тех пор началось мое противостояние я vs целлюлит.
☆✫✬ 2. ТРУДНЫЙ ПУТЬ ПРОБ И ОШИБОК
Я была обычной комплекции, но я конечно же считала себя жирной, и вместе с целлюлитом прогоняла и лишний вес с помощью строгой диеты.
- Думала уйдет вес, уйдет и целлюлит. Села на диету ((
«Ну давай, давай» — ответил мне целлюлит из зеркала )
Похудев, до меня снизошло озарение. Я прозрела, как когда то Сиддхартха Гуатама, и поняла одну мудрость: «Тощая, не значит без целлюлита»
Так и развеялся миф о том, что похудение избавляет от целлюлита.
- Решила обратиться к разрекламированным антицеллюлитным средствам.
Как сейчас помню, пришла домой с оранжевой баночкой в руках, намазалась и жду. Как нет результата? Но на баночке же написано антицеллюлитный? Все с вами ясно, идем дальше. Эх, жаль тогда я не знала про Irecommend, иначе бы столько негативных отзывов оставила бы на многие круто разрекламированные в то время средства.
Итак развеиваем следующий миф — никакое рекламное средство не избавит Вас от целлюлита, это им не под силу.
Хотя, из перепробованных на тот момент средств, при комплексном использовании результат дали Nivea Гуд-бай целлюлит и твердое массажное масло от Natura Siberica, но об этом позже.
- Потом я узнала о странном устройстве, которое зовется в народе вакуумная банка для массажа.
Ходили легенды о том, как она чуть ли не высасывает целлюлит, мне срочно она нужна…моя прелесть…
Принялась активно делать баночный массаж, и впервые мои успехи сдвинулись с мертвой точки. Что бы массаж был еще эффективнее я использовала для массажа антицеллюлитные средства, и увеличила «дозу массажа». Как уже писала выше, хорошо себя проявили с массажем «Nivea Гуд-бай Целлюлит» и «твердое массажное масло Natura Siberica».
Наконец то, последовали первые результаты, которые действительно меня порадовали. На ногах целлюлит ушел, но моя попа была, по прежнему, как мне казалось толстая, по сравнению с остальными частями тела, и целлюлитная. А когда прекращаешь все манипуляции целлюлит медленно, но верно снова распространяется по ногам.
Так я поняла еще одну мудрость: однажды избавившись от целлюлита, нельзя расслабляться и бросать процедуры!
Было принято решение: нужно избавиться от очага, точнее похудеть именно в ягодицах! Ведь логично же: чем меньше поверхность, меньше площадь поражения)
Диеты уже проходили, поэтому на подмогу пришел спорт. Самый бюджетно доступный вариант для школьницы на тот момент был бег. Про бег уже писала подробный отзыв, который можно прочитать тут.
Бег в комплексе с баночным массажем принес отличные результаты!
Через 3 месяца мое тело очень изменилось, результатом я была очень довольна и посчитав, что добилась цели, забросила все процедуры и занятия спортом. Этому еще послужило ограничение свободного времени с связи с зачислением на первый курс в университет.
Поэтому через некоторое время целлюлит вернулся ((
☆✫✬ 3. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЦЕЛЛЮЛИТЕ
Целлюлит, как какой то паразит, поражает здоровую кожу. Думаю, многим девушкам знаком термин «Апельсиновая корка».
«Целлюлит есть практически у каждой женщины, только в различных стадиях развития. «Апельсиновая корка» образуется за счет скопившегося жира, шлаков, лишней воды в клетках. Клетка переполнена этими вредными веществами и начинает набухать.
Со временем образуется целлюлит, который можно заметить в виде ямочек на поверхности кожи. С развитием целлюлита эти клетки начинают передавливать сосуды и утрудняют подачу питательных веществ к тканям.»
Самые распространенные причины — это неправильное питание и сидячий образ жизни.
В борьбе с целлюлитом нельзя садиться на строгие диеты, поскольку тогда целлюлит будет еще более заметен.
Это уже проходили, знаем. Но все таки от питания многое зависит. Как же тогда питаться, что бы целлюлит не появлялся?
Важно исключить некоторые продукты, которые способствуют появлению целлюлита.
кофеин, алкоголь, продукты быстрого приготовления, соль, картофель, хлеб пшеничный, кондитерские изделия, жирное, копченое, жареное, колбаса, консервы и полуфабрикаты, сахар, красители искусственные, разные пищевые добавки
Собственно, теперь понятно откуда у меня взялся целлюлит. Пока я делаю необходимые процедуры он исчезает, но стоит все прекратить благодаря неправильному питанию, целлюлит находит способ вернуться.
В прошлом году я решила поставить эксперимент над своим телом. Уже наученная опытом прошлых лет, решила как обычно привести фигуру в порядок после зимы, но за минимальные сроки. При этом я пересмотрела свой уход за кожей и выявила несколько простых правил, разумеется что бы результат был более долговременным.
☆✫✬ 4. ЭКСПЕРИМЕНТ
На целлюлит нужно воздействовать комплексно. Нужно привести в тонус, как мышцы, ведь чем больше мышечной ткани, тем меньше жировой, так и кожу, эластичность и упругость кожи придаст ей эстетичный внешний вид.
1. Первое, с чего я начала — спорт.
- Про бег уже писала, он эффективен, но для получения быстрых результатов просто бега недостаточно.
- Так же очень хорошо помогают прыжки на скакалке. Однако 100-200 прыжков не помогут, необходимо прыгать в течении определенного времени, я начинала с 2-х минут и довела на максимальное время 15 минут.
Это тяжело делать, поэтому я прыгала раз в неделю и за эти 15 минут делала несколько коротких остановок.
Совет: Если нет скакалки, либо нет места что бы на ней прыгать (я прыгала дома, потолки позволяли), то можно совершать обычные прыжки (без скакалки) на время. Можно прыгать: ноги вместе — ноги врозь.
- Приседания — путь к красивой попе. Это очень эффективное упражнение, но лично для меня сложное.
Оно оказывает сильное воздействие на колени и его нужно уметь правильно выполнять. Последнее время, я выполняю упражнение с эластичными бинтами на коленях, что бы уменьшить нагрузку (использую бинты и во время бега тоже, всегда когда есть нагрузка на колени).
- Отличное несложное упражнение для попы, которое укрепляет мышцы ягодиц — мостик лежа.
Это упражнение действительно не сложное, можно делать дома на полу, начать по чуть чуть, постепенно увеличивая нагрузку. Эффективность его почувствуете после первого применения, будут болеть мышцы на следующий день, а то и через несколько часов))
Упражнение не оказывает такого влияния на коленные суставы, как обычные приседания, поэтому я часто предпочитаю делать его.
Приседания и мостик лежа относятся к силовым упражнениям, бег и прыжки к кардио упражнениям, эффективнее всего комбинировать силовые и кардио. Необязательно делать все подряд, но можно сочетать например, прыжки и мостик, либо бег и приседания, здесь уже каждый сам выбирает, какие упражнения ему делать удобнее.
2. Внешнее воздействие на целлюлит, придание эластичности и упругости коже.
Воздействие на кожу отличается. Есть физические воздействия, термические, так и воздействия с помощью косметических средств. Но, мой опыт мне показал, эффективнее — физическое воздействие. Косметические средства я тоже использую, но для других целей, об этом еще скажу.
- Первое, пожалуй самое эффективно воздействие на кожу — это массаж.
Массаж можно делать разными способами:
К подручным средствам я отношу: вакуумные банки, щетки, массажные тренажеры, специальные массажные губки и так далее. В общем все предметы, которые оказывают массажный эффект для кожи.
Самое действенное из того, что я пробовала — вакуумные банки. Подробный отзыв про них можно прочитать тут.
Она воздействует глубже остальных массажных предметов.
Заказывала на Али деревянный массажер (не знаю как он точно зовется), делала им несколько раз массаж.
Однако, есть у него свои нюансы. Против сильного целлюлита он вряд ли будет очень эффективен, скорее полезен больше для профилактики)
Массажная силиконовая варежка для душа.
У меня скорее наперсток, а не варежка. Тоже заказывала на Али, но не знала что придет такого размера)) Благодаря своим щетинкам оказывают массажный эффект, использую с гелем для душа.
Варежка для пилинга
Так же этому способствуют пилинги и скрабы
Они так же оказывают физическое воздействие на кожу, благодаря мелким твердым частицам, которые входят в их состав.
Для большего эффекта использую скрабы и пилинги вместе с варежкой для пилинга.
Для начала использую скраб (скрыба имеют более грубые частицы). Мне нравится сахарный скраб Эколаб, поскольку он еще обладает разогревающим эффектом. Затем с помощью мягкого пилинга от Агафьи и варежки для пилинга продолжаю очищения кожи в душе.
Скрабы можно сделать и самому в домашних условиях. Самый простой сахарный скраб, раньше делала из сахара и масла холодного отжима, использовала несколько раз, пока не надоело. Потом поняла, что все эти домашние рецепты не для меня, проще купить готовое средство, благо их сейчас навалом, и нашла который меня устраивает.
- Второе — термическое воздействие на кожу
Самое простое — растирания кожи, как руками, до тех пор пока поверхность не нагреется, так и специальными щетками. Это скорее смешанный тип воздействия: механическое + термическое.
Разогревающие обертывания. Для обертывания использую то же самое средство от Эколаб, сначала массирую кожу скрабом, затем оборачиваюсь пленкой на некоторое время. Подробно описывала уже процедуру использования этого скраба в этом отзыве.
Другие виды обертывания против целлюлита не рассматриваю. Пробовала и грязевые и медовые, но они лишь влияют на мягкость и гладкость кожи, против целлюлита менее эффективны, если вообще эффективны.
Мед для меня эффективен только в качестве средства для массажа, благодаря своим физическим свойствам — вязкости. Можно нанести на проблемные места и ладошкой делать похлопывания, мед будет с трудом отлипать от ладони, что даст определенный эффект. Перед использованием следует слегка разогреть его (только что бы не был горячим)
Но я не люблю этим заморачиваться, пачкать одежду, потом отмываться от него, поэтому использую его в основном в бане. Просто мажусь им и иду в парилку. Можно еще слегка растопить мед и добавить туда соли — будет тоже неплохой скраб. Но самый лучший, все таки, способ использования меда — это внутрь 
Раз уж упомянула баню, то хочу сказать, что это тоже отличный способ как профилактики так и борьбы с целлюлитом, не говоря уже про пользу всему организму. Если еще попросить полупить веничком по телу. у целлюлита шансов вообще не будет))
Контрастный душ. Более доступная процедура, в отличии от бани).
Стоя под душем, нужно просто резко менять температуру от горячей в холодную и наоборот. Только аккуратнее, так можно и обжечься. У меня иногда еще бывает такой душ, когда кто то в кухне включит воду, эффект неожиданности сопровождается громким криком))
- Третье — использование косметических средств
Мой большой опыт в этом вопросе показал, что нет смысла покупать средства от целлюлита, они почти не эффективны. Я конечно пробовала не все, но здравый смысл мне подсказывает, что не существует средства, которым бы я просто мазала свою попу и через 2 недели — месяц целлюлит исчез. Чуда не бывает.
Хоть я и выделяла выше пару средств, но они были эффективны только в сочетании с массажем. Поэтому я решила, что переплачивать за слово «Антицеллюлитный»на упаковке нет смысла, и покупаю обычные массажные масла. Их и использую для массажа банкой, либо для обычного массажа.
Больше всего люблю использовать шоколадное масло Planeta Orgnica для обычного массажа. Оно нереально вкусно пахнет, и подходит для очееень долгого массажа. Использовала разные жирные масла, густые почему то нравятся мне больше. Жидкие масла больше подходят для баночного массажа.
После термических и механических процедур, кожу необходимо питать и увлажнять. Особенно после скраба и пилинга ее необходимо успокоить. Поэтому важно не пренебрегать увлажняющими средствами. Мне нравятся средства от Organic Shop, в частности этот мусс.
Не люблю сильно ароматизированные средства и отдушки, предпочитаю средства с нейтральным запахом.
Пожалуй на этом подведу итог, больше никаких рецептов не пробовала, которые бы мне реально помогли. Можно еще конечно загадать желание на падающую звезду, бросить монетку в колодец, продать душу дьяволу. может быть это тоже эффективно, просто мы не пробовали))
Есть еще одна важная составляющая, как уже писала выше — питание. Начав, вдруг правильно питаться без выполнения вышеуказанных пунктов, конечно, вряд ли можно убрать целлюлит. Но в дальнейшем предотвратит его появление.
Ведь без питания все проделанные вышеописанные манипуляции бесполезны, после их прекращения, уже проверено на своем опыте. Я, конечно, не могу исключить полностью все перечисленные вредные продукты, но сократить их количество под силу, а так же обязательно нужно увеличить количество выпиваемой жидкости.
☆✫✬ 5. РЕЗУЛЬТАТ
Кого то может напугать тот внушительный список, который я оставила выше. Но это не значит, что нужно делать ВСЕ что там написано. Специально поделила все процедуры на категории и чередовала процедуру, делая комплексно обязательно какую-нибудь процедуру из каждой категории.
Например, сочетая бег с приседаниями, делала механические процедуры: массаж+ пилинг и термические процедуры: либо горячее обертывание либо контрастный душ. Для достижения более быстрого эффекта можно делать все по очереди (я делала через день), если не хотите бежать впереди паровоза, можно выбрать для себя некоторые процедуры и проделывать их 2 раза в неделю.
Фотографии «до»
Благодаря упорству, я все таки добилась результата в короткий срок, через 1,5 месяца.
Но, у меня было много свободного времени, поэтому спортом я занималась через день а процедуры делала 2-4 раза в неделю.
☆✫✬ 6. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Столько всего написала, что на заключение слов уже не осталось)) Просто подведу краткий итог и напишу, что мне было сделать сложнее всего из вышеперечисленного.
В отзыве на своем опыте развеяла самые распространенные заблуждения о целлюлите:
- Целлюлит появляется с возрастом.
- Целлюлит только у полных, если похудеть он исчезнет.
- Некоторая косметика помогает избавиться от целлюлита.
Сложнее всего, мне было скорректитовать питание. Ведь мне не трудно приобрести новые привычки, но гораздо сложнее изменить старые. Все что описано в отзыве выше я перепробовала на себе, хотя это далеко не полный список, лишь самое эффективное я написала тут.
Но это отнюдь не значит, что подойдет каждому. У каждого свои особенности организма и методы, которые будут работать могут отличаться.
Поэтому я искренне желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой найти свои идеальные методы, которые будут эффективны. А так же желаю идеальной фигуры и упругой кожи)
Читайте так же другие отзывы:
Ваша фраза, скрытая в цитату, просто супер:
«Ты уже взрослая девочка, и нам нужно поговорить.
Помнишь несколько лет назад, мы рассказывали тебе откуда берутся дети, так вот настало время поговорить откуда берется целлюлит»
Вы большая молодец!
Я тут отлучилась, но меня такой сюрприз ждет, даже не думала что столько людей оценит, писала просто свой опыт надеялась быть полезной.
Всем большое спасибо)) Да, действительно сейчас такое время когда даже у подростков целлюлит. Я можно сказать пол жизни уже как борюсь с ним, но пока трудно наладить питание, в современном ритме питаться правильно тяжело, но я стараюсь, а шоколадки для меня вообще отдушина
Шикарный результат. Вы дарите надежду. У меня стал виден целлюлит, оценю как 1-2 степень , при том, что я молода. Возобновила тренировки, результат чуть заметен — кожа подтянулась. Добавлю скоро еще и обертывания, думаю справлюсь и результат будет таким-же хорошим, как и у вас. 
Уже надоедает видеть комиксы в отзывах.
Kateplebia
Спасибо))
Это мой первый отзыв с такими картинками (это не комикс). Это единственный раз, просто отзыв изначально планировался быть объемным, хотелось просто разрядить атмосферу напряжения от длинного текста
Love-is, БЕЛЕНЬКАЯ, ma-ska,-Alyonushka-, Подождика
Все большое спасибо)
Да простой массаж тоже делаем, и синяки но пока кожа не привыкнет, потом хорошо воспринимает
Стареющая принцесса
За Ваш комплимент отдельное спасибо, хотя первоначально фото было сделаны для себя. Я действительно поставила эксперимент над собой, есть еще фотографии промежуточных результатов, я начала себя фотографировать что бы была личная мотивация, когда хотелось психануть и все бросить. А так я сравнивала фото и думала нельзя бросать, я уже на половине пути
Мнение критика , Nataly_NLi
Спасибо девушки, у меня вообще изначально такая история была, целая пьеса наполненная трагедией и черным юмором, но нужно было сократить, иначе это был уже не отзыв. Надеюсь смысл был передан верно, и рада что смогла поднять еще и настроение
Yana-princess, Gaastra
Да, к сожалению меня эта проблема застала так рано, все потому что бутербродничала, родители все время на работе, супы не любила, выливала пока никто не видит)) плюс покупала себе шоколадки, чипсы, сухарики и все прочее. толстухой не была, но тело было дряблым и соответсвенно целлюлит тоже появился. Думаю взрослые уже осознаннее подходят к своему питанию
Анюта24 да банки одно из самых гениальных изобретений человечества 
LinsVegan согласна)) масло отличное))
Авдеева я вас понимаю, терпения вам в этом нелегком деле!
Anastasia.fenasty спасибо)) советы из отзывов в этой ветке я тоже пробовала, хотя и не все подошло, но некоторые были очень очень кстати
Tati@na У меня есть один метод, я как то по глупости объяснила своему парню что такое целлюлит, и он достал меня этим, приходится теперь следить что бы не появлялся, иначе он заметит))
КисьБрысьМяу
Возможно от бега вы потеряли лишний вес, а когда худеешь он еще сильнее заметен, попробуйте прыжки, эффективно и что нибудь из силовых, что бы не только вес снижался но и нарастала мышечная ткань и не забывать делать в комплексе массажи, что бы и кожа была упругой
pe4enka777 Спасибо)
Фух, надеюсь никого не забыла
По материалам irecommend.ru
Бродя по магазину (Зебра), мой взгляд упал на полку со всякими средствами для ванны, там же было и огромное разнообразие скрабирующих штучек. Я знала, что скрабы помогают не только “почистить” тело от старой кожицы, в каком-то смысле расслабиться, но еще и избавиться от целлюлита, подтянуть кожу и далее по списку. Среди всей мешанины, радующей тело, я заметила скраб в желтой баночке. “Антицеллюлитный. Пряный разогревающий”. В мыслях сразу же проскочило, что если он РАЗОГРЕВАЮЩИЙ, то наверняка эффективный. А еще очень подкупила пометка “Заменяет 35 минут круговой тренировки”. Чтобы это не значило (тут конечно нас обманули) – мне в любом случае лень делать даже самые простые упражнения. Цена в районе 130 рублей (а в Окее, как позже оказалось, где-то 112-115 рублей).
Товар от бюджетного бренда FitoКосметик.
Каюсь, при покупке не вдавалась в подробности состава, но уже дома на донышке я прочла, что в скрабе есть сахар, масла Ши, миндаля, апельсинового цветка, красного апельсина, порошок виноградной косточки, порошок кофе..и вот тут можно почитать весь состав.
Меня смутило то, что под крышкой не было никакой пленки или фольги, которая обычно присутствует даже на тюбике зубной пасты. Но крышка прилегала плотно, а после первого открытия – все выглядело прилично, поэтому ЛАААДНО, ничего страшного. Консистенция в баночке выглядит так:
И прежде чем я распишу свои впечатления от скраба, вот фоточка моей ляжки ДО того как я начала ежедневно пользоваться скрабом. Честно говоря, камера телефона даже немого сгладила весь масштаб трагедии. Та стадия целлюлита, когда его видно без манипуляций типа сжатия кожи. Как я писала выше — простейшие упражнения делать мне лень, поэтому я с радостью взяла попробовать этот чудо-скраб.
- Аромат не сказать, что очень резкий. Не из тех, что бьют по носу и делают неприятно. Почему-то показалось, что запах отдает грейпфрутом. Но это далеко не так. Честно, даже не поняла, чем именно он пахнет.
- Ярко, красиво. Позитивно.
- Прежде чем наносить на кожу, по классике, надо протестировать на аллергию. Смывать ПРОХЛАДНОЙ водой. Я в первый раз смыла теплой и получила сильное жжение, красноту минут на пять и даже немного зуда. Сразу же прошлась холодной водой. Наносить на распаренное тело! Иначе будет царапать.
- Разогревает, нет, припекает сходу! Не успела я до конца намазать им бедро, как я почувствовала, что мне ПИЧОТ по всей области нанесения.
- Поскольку он хорошенько разогревает, то смывать его надо как можно раньше. Но я терплю, пока не нанесу везде, где мне надо.
- Скрабирует хорошо. Это чувствуется на все 100%. Смывается полностью, после себя не оставляет следов или крошек на теле.
- Чем дольше им пользовалась – тем менее восприимчива была к нему. И эффект как-то шел на спад, и жгло не так сильно.
- Использую этот скраб только для проблемных мест – бедра, ляжки, ягодицы и живот. Не вижу смысла (и терпения) обмазываться им полностью, так как он именно для похудения/избавления от целлюлита.
- Кожа после него не сохнет – наоборот, становится нежной, мягкой.
Если не размазывать, то можно увидеть сахар, кофе, масла.
Так помог мне этот скраб или нет? Очень даже. Вот фото ляжки спустя неделю применения.
Никаких тренировок, никаких диет. А покушать я люблю. И вот фото спустя две недели применения. Результат, конечно, есть, но не такой как по началу.
И в заключение: скраб действительно хороший. Конечно, что-то в обещаниях на упаковке преувеличено, но лично я результат увидела спустя неделю ежедневного применения. Такие средства все-таки лучше использовать как ДОПОЛНЕНИЕ к тренировкам/простым упражнениям, правильному питанию/диете и прочим атрибутам похудения, так как свою эффективность они рано или поздно утрачивают.
По материалам irecommend.ru
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ средства из множества опробованных! Или как от меня сбежал целлюлит 😉 + фото ДО и ПОСЛЕ
Основная моя борьба с целлюлитом началась практически сразу после родов. Я тогда поправилась на 10 кг и целлюлит стал заметен при любом положении тела! Неприятный факт, согласитесь. решила объявить ему войну. Честно скажу, перепробовала очень много средств! И самодельных, и покупных. Одна их часть приносила хорошие результаты, другая — средние, а некоторые — пустая трата сил и денег! Так вот, чтобы вы не мучили впустую свое тело так, как я, привожу обзор САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ СРЕДСТВ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ из множества опробованных, на основе личного опыта!
Итак, для меня Средство №1 в борьбе с целлюлитом, является обертывание с антицеллюлитной глиной. Помогает очень хорошо от бугорков и заметно подтягивает кожу.
Также, очень эффективным является кофейно-медовое обертывание. Пробовала и другие, но самый лучший эффект дают именно эти два!
Чтобы достичь наилучшего эффекта от обертываний, кожу предварительно нужно обработать антицеллюлитным скрабом! Самыми эффективными являются горячий соляной скраб для тела и кофейный скраб.
В перерывах между обертываниями или в дни отдыха советую принимать антицеллюлитную ванну.
Немаловажным этапом в борьбе с целлюлитом, является массаж. Самым эффективным бесспорно является вакуумный самомассаж. Но к нему есть противопоказания — варикоз и сосудистые звезды.
Перед массажем необходимо нанести на тело антицеллюлитное масло. Это масло очень дешевое, но ООООЧЕНЬ эффективное. Ни одно дорогое масло не давало такого эффекта!
Среди множества антицеллюлитных кремов, на мой взгляд, самым эффективным является
Фитнес Боди. Также можно Сделать антицеллюлитный крем самостоятельно в домашних условиях, рецепт тут.
Чтобы усилить действие крема я открыла для себя пояс для похудения. В комплексе с кремом он дает потрясающие результаты!
Ну и конечно, значимым является спорт! Я открыла для себя очень легкие упражнения , от которых почти не устаешь, но очень быстро сжигаешь жир и подтягиваешь тело. Я с помощью этой программы скинула 7 кг за 10 дней и похудела на 2 размера! Целлюлит на тот момент не ушел, но в последствии сократился.
Естественно, нужно пересмотреть и свой рацион питания, чтобы добиться более быстрых и эффективных результатов и чтоб апельсиновая корка не появилась снова, т.к. именно неправильное питание — основная причина появления целлюлита.
Решилась добавить фото.
Слева: Фото ноги сзади (в таком положении целлюлит самый заметный). Это спустя 8-9 месяцев после родов. На тот момент я уже похудела на 7 кг, но целлюлита, как видите, море.
Справа: Фото ноги в таком же, самом целлюлитном положении. Сделано недавно. Не идеал конечно, но результат есть. Продолжаю борьбу!
По материалам irecommend.ru