Все мы знаем, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо принять целый комплекс мер, это и правильное питание, массаж, обертывания, специальные крема для ежедневного применения.
Избавляться от целлюлита можно в салоне красоты под руководством опытного косметолога и массажиста. Но также не стоит забывать о домашних средствах, которые являются не менее эффективными, и что самое главное более экономичными.
Существует множество домашних средств для борьбы с целлюлитом, которые можно использовать ежедневно, мы вас познакомим с некоторыми из них.
Антицеллюлитный кофейный скраб
Многие известные фирмы добавляют в крема для коррекции фигуры кофе, который помогает подтянуть кожу и убрать лишние сантиметры.
Для приготовления кофейного скраба необходимо взять 2-3 столовые ложки кофе крупного помола или можно использовать спитой кофе из турки или кофе машины, 2-3 капли эфирного масла апельсина, грейпфрута или лимона. Кофе, эфирное масло перемешать и массажными движениями нанести на проблемные зоны. Желательно подержать скраб в течение нескольких минут, а лучше обернуться пленкой и сделать кофейное обертывание.
Медовый антицеллюлитный массаж 
Медовый массаж является эффективным средством и способствует избавлению от проявлений целлюлита и уменьшению объемов тела, массаж на меде можно выполнять и самостоятельно в домашних условиях.
Для этого необходимо нанести мед на проблемный участок тела и втирать его до образования шарика или же можно плотно прижимать ладонь к телу и резко отрывать, до тех пор, пока мед не изменит свой цвет и не скатается. Мед абсорбирует токсины и способствует их быстрому выведению из организма, в результате улучшается лимфоток, а кожа становится упругой и шелковистой. Антицеллюлитный медовый массаж довольно болезненная, но очень действенная процедура.
Антицеллюлитный баночный массаж
Одним из эффективных домашних средств для борьбы с целлюлитом, является баночный массаж силиконовыми банками, которые можно приобрести в аптеке. Для начала внимательно прочитайте инструкцию и ознакомьтесь с противопоказаниями, а затем смело приступайте к совершенствованию своего тела.
Баночный массаж можно проводить в душе, используя гель для душа, который улучшает скольжение банки или можно использовать антицеллюлитное массажное масло на сухую кожу. Антицеллюлитный массаж банками выполняется курсами через день или каждый день. Это средство является очень эффективным, хотя и имеет свои противопоказания.
Солярий против целлюлита
Умеренное посещение солярия помогает в борьбе с целлюлитом. Во время сеанса в солярии происходит расширение кровеносных сосудов, улучшается кровообращение и выводится лишняя жидкость из организма, что, несомненно, ведет к сокращению целлюлита. В солярии кожа приобретает равномерный золотистый оттенок, который выравнивает кожу и помогает визуально сгладить целлюлит. Кроме того, современные производители косметики для солярия предлагают специальные средства, которые помогают приобрести красивый загар, подтянуть кожу и даже избавиться от целлюлита! Например, крем для загара в солярии для ног и бедер Delicious Legs и Lavish Legs от Devoted Creations, а также Sexy Dating Legs от TannyMax.
Если говорить о салонных антицеллюлитных аппаратных процедурах, то их великое множество.
Аппаратный массаж, конечно, отличается от ручного, хотя бы, потому что он лишен человеческого фактора. Но есть у него и безусловные достоинства, например, воздействие большей силы и точности, чем руки. Наиболее известны вибрационный, гидромассаж, ультразвуковой массаж, баромассаж и другие виды механической аппаратной терапии. Масштабная распространенность вакуума и вибрации обусловлена тем, что они способны и вылечить, и вылепить тело заново, к тому же их можно сочетать.
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж в Китае применяли еще тысячу лет назад. Сегодня большинство спа-салонов в первую очередь используют его для борьбы с целлюлитом. Это действительно очень эффективно, и в отличие от ручного массажа совершено безболезненно, хотя воздействие идет на значительно более глубокие слои кожи. Современные аппараты регулируют давление вакуумного массажа, и уровень интенсивности воздействия подбирается в соответствии с чувствительностью кожи. Вакуумный массаж проводит лечение, используя постановку банок, внутри которых создается разрежение, обычно путем сжигания кислорода. Создающееся разрежение при вакуумном массаже увеличивает снабжение тканей кислородом, интенсивность обмена веществ, и улучшает кровообращение. Эти эффекты способствуют обновлению и укреплению кожи, и стимуляции лимфодренажа, что приводит к устранению эффекта «апельсиновой корки».
Вакуумный массаж с аппаратными насадками производится благодаря бережному всасыванию кожи и ее перекатыванию в любом направлении.
Массажист при этом совершает круговые движения, мягко надавливая на кожу. Основываясь на принципах рефлексотерапии, по которым поверхность тела разделена на зоны, тесно связанные с функцией внутренних органов, вакуум, создаваемый при массаже, воздействует не только на кожные рецепторы, но и на активные точки. Это приводит не только к местному, но и общему оздоравливающему воздействию на организм, снятию нервной усталости и стрессов.
Вакуумный массаж оказывает как косметическое, так и лечебное воздействие. В косметологии вакуумный массаж активно применяют для лечения локального целлюлита в области ягодиц, на задней поверхности бедер и зоны «галифе». Но вакуумный массаж можно проводить и на все тело.
Разработаны схемы лечения целлюлита, где вакуумный массаж сочетается с вибромассажем и электролиполизом. Последние разрушают жировые клетки, а вакуумный массаж, усиливая лимфоток, очищает организм от продуктов их распада. Кроме того, вакуумный массаж тонизирует мышцы, проводя небольшой лифтинг, восстанавливает упругость кожи, способствует рассасыванию рубцовых тканей и стрий. Поэтому вакуумный массаж применяется для улучшения и укрепления контуров тела, то есть, моделирования фигуры, для разглаживания морщин, улучшения цвета лица и коррекции локальных недостатков овала лица, двойного подбородка.
Вибромассаж
Вибромассаж также вещь очень полезная. Он является простым, весьма доступным и эффективным средством снятия утомления, повышения работоспособности, профилактики и лечения эффекта апельсиновой корки. В основе лежит методика передачи колебательных движений различной амплитуды и частоты при помощи вибрационного аппарата (вибромассажера). Под его воздействием усиливается регенерация и обменные процессы, улучшается питание тканей. Такой массаж также показан людям, страдающим гипертонической и гипотонической болезнью.
Еще один распространенный вид спа-массажа — это подводный массаж в гидромассажной ванне. Сочетание уникальных свойств воды и специальной техники аква-массажа — проверенная формула, которая помогает обрести красоту, стройность и молодость.
Аквамассаж это целый комплекс гидротерапии для восстановления здоровья, снижения проявлений целлюлита, коррекции фигуры, восстановления тонуса и упругости кожи с помощью целительных водных потоков. Подводный гидромассаж показан как слабому, так и сильному полу. Но для женщин он особенно полезен в период климакса, восстановления фигуры после беременности и родов и решения ряда гинекологических проблем.
В воду ванной часто добавляют целебные соли, что увеличивает чувство расслабления. Теплая вода расширяет сосуды, понижает кровяное давление, ускоряет кровообращение, усиливает приток кислорода в уставшие мышцы. Происходит выработка эндорфинов (гормонов радости), появляется ни с чем не сравнимое ощущение комфорта, легкости и блаженства. Массажист, используя длинный шланг со специальной насадкой, из которой под давлением выбивается воздушно-водяная струя, прорабатывает под водой каждую клеточку вашего тела. Сочетание благотворной водной среды с глубоким воздействием напора воздушно-водяной струи в разы повышает эффективность массажа. Массажист, используя специальную технику, массирует ваше тело вверх и вниз вдоль спины, ног, живота, шеи, особое внимание, уделяя так называемым проблемным зонам.
Благодаря такой смене ощущений запускается ураганная микроциркуляция крови, активизируются все метаболические процессы. Усиливается циркуляция лимфы, восстанавливается оптимальный баланс воды в тканях — уходят отеки, идет расщепление и выведение жировой ткани, питательные вещества и кислород с токами крови насыщают клетки кожи, восстанавливается минеральный баланс. Улучшается цвет и структура кожи, она приобретает глубокое сияние, становится необыкновенно гладкой, мягкой, эластичной, упругой и шелковистой. Повышается тонус мышц. Жировые отложения уменьшаются и выравниваются – формируется красивая точеная фигура. И все это на фоне отличного общего самочувствия. Процедура также является превосходным пилингом — под действием напора струи кожа избавляется от старых частиц, клетки обновляются.
Одной из разновидностей подводного массажа является вихревой. Его проводят в специальных цилиндрических ваннах, в которых с помощью центробежного насоса создается круговой поток воды. В ванну можно поместить все тело или его часть.
Надеемся, что вы нашли полезную для себя информацию. Желаем вам выбрать свое идеальное средство, которое подарит вам красивую фигуру и отличное настроение.
По материалам tropic-shop.ru
Привет, дорогие друзья! Бытует мнение, что солярий может избавить от всех проблем и даже от целлюлита. Так ли это? Давайте разбираться!
Прочитав статью, вы узнаете, как влияет ультрафиолет на «апельсиновую корку», на самом деле, и как правильно пользоваться солярием, чтобы избавиться от проблемы и не навредить себе.
Воздействие ультрафиолета на нашу кожу может быть как полезным, так и наоборот. Без него кожа начинает болеть: увядать, истончаться и т.д.
А все потому, что ультрафиолет провоцирует синтез витамина D. Данный витамин необходим нашей коже для:
- повышения местного иммунитета;
- борьбы с такими заболеваниями, как псориаз, нейродермит, акне, экзема.
А еще ультрафиолет обладает бактерицидным эффектом, способствует улучшению регенерации, стимулирует кровоток и рост клеток мягких тканей.
Таким образом, можно сделать вывод, что солярий и целлюлит – это совместимые вещи, что ультрафиолет действительно помогает нашей коже выглядеть лучше и красивее.
Кроме того, красивый шоколадный загар скрывает «апельсиновую корку», благодаря чему она становится менее заметной даже после одной такой процедуры. Но загорать нужно в меру, иначе полезный эффект сработает против вас.
Если вы будете злоупотреблять искусственным ультрафиолетом, тогда готовьтесь к тому, что ваша кожа быстро превратится в кожу старухи. Да, да, именно так, хоть и груб, но справедливо.
Слишком частое и интенсивное облучение ведет к разрушению коллагена в кожном покрове, из-за чего он теряет упругость и эластичность.
Кроме того, ультрафиолет создает предпосылки для развития не только нужных, но и злокачественных клеток, которые могут стать причиной онкологии.
Вот вам и ответ на еще один распространенный вопрос: появится ли целлюлит после солярия?
При неправильном использовании солярия «апельсиновая корка» никуда не денется, а наоборот, станет более заметной. Но как же загорать так, чтобы получить исключительно пользу?
Если вы хотите улучшить внешний вид с помощью ультрафиолета (искусственного), тогда вы должны правильно посещать процедуру.
В нынешнее время в косметологических салонах вам могут предложить специальные кремы антицеллюлитные для загара, которые не только выровняют цвет кожного покрова, но и уберут лишние жировые отложения.
Среди таких препаратов особой популярностью пользуются: · Delicious Legs и Lavish Legs от Devoted Creations; · Sexy Dating Legs от TannyMax.
Кроме того, обязательно совмещайте загар с другими процедурами, действие которых направлено именно на борьбу с целлюлитом. Что это за процедуры и как совмещать, читайте ниже.
- антицеллюлитными массажами (например, с вакуумным, о котором вы можете почитать в отдельной статье на данном сайте);
- обертыванием;
- скрабированием кожи.
Выбирайте то, что вам больше нравится. Не так важно, с чем совмещать, важно, как именно совмещать.
Многие процедуры против «апельсиновой корки» осветляют кожу, поэтому целесообразнее выполнить их сначала, а потом уже загорать.
Некоторые процедуры, например, обертывания, нельзя делать сразу после солярия и, наоборот, загорать нельзя сразу после них.
Если хотите пройти полноценный, правильный и действительно эффективный курс лечения, тогда найдите хорошего косметолога или дерматолога и консультируйтесь с ним.
Врач самостоятельно подберет для вас процедуры, а также периодичность их выполнения и количество.
Если вы хотите просто попробовать, чтобы понять, подойдет ли вам это, тогда пройдите несколько процедур так, как написано в статье.
Новичку нужно начинать с 5-минутных процедур, которые проводятся 2-3 раза в неделю (выбирайте самый щадящий режим).
Если после 4-5-и таких процедур эффект вас удовлетворит, тогда в дальнейшем можете продолжать и даже увеличить время пребывания в кабине до 10-12 минут.
Противопоказания, конечно же, есть, загорать таким образом нельзя:
- женщинам/девушкам в положении;
- кормящим грудью мамочкам;
- людям, которые принимают седативные медикаменты – снотворные, транквилизаторы, антидепрессанты;
- людям, которые принимают гормональные (любые) препараты;
- людям, которые принимают антибиотики;
- обладателям большого количества родинок и пигментных пятен;
- во время менструации;
- сразу после бани и сауны.
Перед посещением процедуры нужно:
- Смыть косметические средства, если они есть. Кроме того, желательно тщательно почистить кожу (легким скрабом в душе, например).
- Нанести специальные кремы (для загара + антицеллюлитный, ну или перечисленные в начале статьи).
- Снять контактные линзы и надеть солнцезащитные очки.
- Закрепить на молочных железах специальные защитные колпачки.
- Прикрыть волосы шапочкой.
После процедуры нужно попить зеленый чай и немного отдохнуть, так как она расслабляет. Нельзя сразу идти на работу, нужно хотя бы пару часов побыть в спокойной домашней обстановке.
Если вы все будете делать правильно и в меру, тогда процедура пойдет исключительно на пользу. Соблюдать вышесказанные рекомендации легко, если захотеть, поэтому не ленитесь и соблюдайте!
А еще обязательно консультируйтесь с косметологом или дерматологом перед такими процедурами.
На этом все, дорогие читатели. Статья была интересной? Если она ответила на все ваши вопросы, тогда поделитесь прочитанным с друзьями в социальных сетях и подпишитесь на наши обновления, чтобы не пропустить новую, не менее интересную информацию. Удачи вам! Загорайте осторожно!
Автор статьи: Виктория Омельченко (врач-дерматолог)
Дата публикации: 06-06-2017
По материалам kozhatela.ru
Пошла недели две назад на специальный массаж. Сказали, правда, что быстро ничего не получится, уж очень себя подзапустила. Сейчас один курс уже прошла. Массаж + мазь ихняя + гель для душа отшелушивающий. Посмотрела на себя в зеркало — при том, что диеты не берут вообще, даже не так и плохо уже. Продолжать буду, потому что жутко люблю бикини.
Сейчас усилила занятия шейпингом.
Но может еще что-то можно дополнительно?
Я почти избавилась(нет предела совершенству). примерно за месяц:
Меню: по утрам каша с овощами, на обед мясное блюдо, вечером овощи.
Спорт: быстрая хотьба в течении часа (4раза/нед)+ растяжка + http://diva.by/activezone/fitness/46891.html?print=1 (4 р/нед)
Массаж: банки 15 минут
после массажа обёртывание: 1 день (грязь с глиной rapansalt.ru: ОЧЕНЬ эффективно и дёшево) 2 день: ст.ложка кофе + ст.л. Какао-порошок + ч.л. красного перца молотого
Через день ванна с морской солью.
Утром и вечером ручной массаж с кремом EVELINE (слим экстрим — два тюбика: ночной и дневной)
БАДы: Витамины Биомакс
Ацеллит (состав почти совпадаетс Cellacene, а стоит 160 рублей)
Времени это занимает много, но эффективно
Я делаю обертывания. Хорошо помогают. Уже есть эффект после первой процедуры, также часто балуюсь медовым массажем.
Вот пару рецептов обертываний:
Рецепт N1. Обертывания морскими водорослями и грязью для похудения: к купленной в аптеке грязи нужно добавить сухие морские водоросли, например обычную морскую капусту. На предварительно очищенную кожу бедер и ног нанести ровным слоем смесь из грязи и водорослей, а потом обернуть сверху пленкой. Идеально подойдет рулон специальной пленки для пищевых продуктов — она отлично прилегает к телу. Сверху накрыться шерстяным одеялом, это создаст дополнительный парниковый эффект. Полежать 20-30 минут, а затем смыть все теплой водой. Процедуры делать два раза в неделю до достижения нужного результата.
Рецепт N2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем».
Рецепт N3. Обертывая для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.
Рецепт N4. Обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 — чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.
Рецепт N5. Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.
Рецепт N6. Масляное обертывание против целлюлита: в качестве основы используется «базовое масло» (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл «базового масла» — 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется «базовое масло». На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Рецепт N7. Антицеллюлитное тесто: взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100% результат гарантирован.
По материалам club.passion.ru
Целлюлит — это одно из самых частых разочарований женщин своим телом — лишает нас привлекательности и уверенности в себе, когда дело доходит до оголения некоторых мест фигуры.
Купальник не оставляет шанса прикрыть бугристую кожу на бёдрах, короткие топы и джинсы с низкой талией выставляют на всеобщее обозрение несовершенство линий живота, и даже обычная майка может стать нелюбимым предметом одежды, если целлюлит появился на руках.
Мы годами не замечаем, как начинается этот процесс, но приходим в ужас, видя в зеркале « апельсиновую корку », и спешим найти самый быстрый и надёжный способ, как избавиться от целлюлита.
Увы, то, что накапливалось несколько лет, невозможно согнать за несколько дней, какими бы средствами вы ни располагали. Но активная и настойчивая борьба с этим косметическим дефектом может значительно улучшить и даже избавить вас от проблемы.
На это потребуется некоторое время, всё зависит от стадии целлюлита и от вашего усердия. При соблюдении диеты и регулярных упражнениях, совершенствующих ваше тело изнутри, ухаживающие домашние процедуры дадут желанный результат уже за 1 месяц.
Если вы до сих пор раздумываете, как избавиться от целлюлита дома, и не определились с ответом, предлагаем вам испробовать на себе самый эффективный и экономичный метод — растирание.
Чтобы убрать целлюлит, требуется сразу несколько целенаправленных действий :
- разгладить « апельсиновую корку », бугры и вмятины на коже;
- усилить приток крови к поражённым участкам;
- вывести токсины, накопившиеся в клетках кожи из-за застоя крови и лимфы;
- регулярно отшелушивать кожу для большей её эластичности.
Последний пункт особенно важен, если вы пользуетесь кремом от целлюлита, делаете обёртывания с кофе или лечебной грязью и т. п. Дело в том, что не отшелушенные отмершие клетки эпидермиса делают кожу тела « непроницаемой » для косметических средств, что сильно затрудняет борьбу с целлюлитом.
Поэтому крайне важно всегда поддерживать свежесть кожи с помощью скраба, пиллинга или хотя бы грубой мочалки.
Остальные пункты выполнить несложно, успех зависит от настойчивости и ежедневных повторяющихся действий. Самомассаж в душе или сразу после него прекрасно справится со всеми перечисленными задачами.
Существует способ, который сочетает в себе пиллинг и антицеллюлитный массаж — это растирание кожи проблемных зон специальной щёткой. Обрабатывая с её помощью кожу в душе, можно добиться уменьшения проявлений целлюлита на 20 % за 10 дней.
Итак, подробнее, что для этого нужно?
Сразу разочаруем экономных хозяюшек: ни одна ваша домашняя щётка не подойдёт — ни для одежды, ни ( Боже упаси ) для мебели. Даже натуральная расчёска-щётка для волос, скорее всего, не соответствует требованиям для настоящей антицеллюлитной щётки.
- натуральная (щетина) или гипоаллергенная искусственная;
- достаточно пушистая — это пучки не меньше 4 мм;
- длина щетины минимум 2 см;
- по размеру хорошо ложится в ладонь;
- есть ручка или ремешок, чтобы не выскальзывала;
- и самое главное — мягкие кончики щетинок.
Идеальная щётка для растирания — средней жёсткости, с гибким ворсом. При использовании она вызывает покраснение на коже от 5–6 интенсивных скользящих движений.
Ваша задача — проделать курс растираний ежедневно в течение 25–30 дней. От вас не требуется растираться постоянно, но можно повторить курс процедур через 3 месяца для поддержания антицеллюлитного эффекта.
Позже можете перейти на обёртывания или другой выбранный вами уход за кожей, главное — растирать проблемные места в течение месяца.
Отправляясь в душ, захватите щётку, любимый гель для душа и крем для тела. Распарьте под струёй горячей воды щётку.
Хорошо намыленную кожу растирайте скользящими движениями на счёт :
- от колен до бёдер 30 раз на каждую ногу;
- круговыми движениями по ягодицам 50 раз с каждой стороны;
- живот и талию восходящими поглаживаниями 50 раз;
- от локтей до плеч 30 раз на каждую руку.
Сигналом хорошо проделанной работы будет интенсивное покраснение и покалывание на коже. Если вы уже отчаялись, как убрать целлюлит на руках, откуда он зачастую никак не хочет уходить, сделайте для рук два подхода с небольшой паузой, чтобы кожа « остыла ».
Смойте пену и в течение 1 минуты направляйте струй холодной воды на обработанные места.
В отличие от пиллинга сухой щёткой, антицеллюлитное растирание нужно делать на мыльную пену, иначе у вас не получится усилить кровообращение тканей глубоко под дермой.
С первого раза ваша кожа станет очень гладкой, словно отполированной. После такого растирания многие с удовольствием наносят крем для автозагара — он ложится очень ровно и долго держится.
Сразу после растирания необходимо увлажнить кожу — это защищает её от образования микротрещинок и ускоряет здоровые восстановительные процессы.
Растирание — это достаточно сильное воздействие, которое в идеале должно буквально разбивать жировую прослойку и усиливать кровообращение. Однако кожа нуждается в поддержке, иначе могут возникнуть неприятные ощущения — жжение, сухость, ощущение стянутости.
Нанесите крем для тела или косметическое масло настолько густо, насколько ваша кожа сможет впитать их. Некоторые женщины с успехом используют для этого обычное оливковое масло (рафинированное). В зависимости от предпочтений, это может быть масло виноградных косточек, зародышей пшеницы, кунжутное, масло какао.
Если вы не поклонница масла для тела, питательный детский крем тоже подойдёт — попробуйте, возможно, это ваш вариант.
Дельный совет, как избавиться от целлюлита на попе — использовать после растирания крем от растяжек. Хотя это две разные проблемы, но в составе кремов от растяжек часто присутствует огромное количество керамидов для интенсивного восстановления кожи. Это то, что нужно после хорошего растирания, и эффект будет достигнут быстрее.
Естественно, никаких скрабов во время курса растираний вам не понадобится. Следите за состоянием кожи тела: при сухости и чувствительности смазывайте отдельные места дважды в день.
Во время растирания в душе действуйте энергично, только не переусердствуйте. Указанное количество движений щёткой оптимально подходит для своей цели — усилить кровообращение. Слишком сильное давление щёткой или долгое растирание только навредит. Будьте настойчивы, но нежны — это же ваше любимое тело!
Растирание не следует проводить сразу после посещения солярия или отдыха на пляже, иначе вы рискуете травмировать кожу, может даже подняться температура.
Если на ногах или руках есть ссадины или порезы, внимательно обходите их, также как и родинки и папилломы.
Для растирания щёткой есть ряд противопоказаний :
- варикозное расширение вен;
- кожная аллергия;
- сыпь различного происхождения;
- повышенная температура тела;
- бурная иммунная реакция (обычно таким людям противопоказан и массаж).
Будьте особенно нежны, когда растираете живот — массаж хорош для кишечника, но слишком интенсивное разогревание не полезно для внутренних половых органов.
Интересно, что процедура производит сильный бодрящий эффект, так что не стоит проделывать её непосредственно перед сном, лучше за час до него или утром.
По материалам mjusli.ru