Солевые ванны от целлюлита отзывы фото до и после

Я 2 раза в неделю принимаю ванны с морской солью — 300 г на ванну. В результате избавилась от целлюлита, да и чувствую себя лучше намного. Но тут прочитала, что морская соль сушит кожу, вот и задалась этим вопросом теперь.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

[1224733540] – 3 сентября 2008 г., 14:42

[2148196096] – 3 сентября 2008 г., 14:43

да ванные вообще вредны — сушат
но я обожаю горячую ванную — просто мажусь кремом всегда после

[3583171430] – 3 сентября 2008 г., 14:45

Солевые ванны во многих отношениях полезны. просто после приема не забывайте хорошо увлажнять кожу. И можно вопрос: за какое время Вы избавились от целлюлита?

[661720250] – 3 сентября 2008 г., 14:54

У нас на работе девочка есть. Пошла в отпуск на месяц, А пришла — пухляшка, причем именно живот располнел сильно. Сказала, что каждый вечер в отпуске гуляли с мужем и полюбилось им кафешка одна, ну они так каждый день по стакану пива выпивали))) На пиве вобщем развезло её. А врач — знакомая ей посоветовала купить морскую соль и часто в ванне лежать чтоб вода была соленая-соленая. Она эту соль в магазине коробками скупала, и за 2 недели вернула себе прежнюю форму))) Врачиха та говорит, что соль жир сжигает. Я вот тоже все собираюсь соляные процедцры устроить)))

[1521149301] – 3 сентября 2008 г., 15:21

Как долго надо лежать в соляной ванне? И сколько соли на ванну нужно?

[964167187] – 3 сентября 2008 г., 15:53

Для лечебного эффекта от 15кг.Обычная соль тоже сойдет

[3137187592] – 3 сентября 2008 г., 17:22

я минут 20 лежу, а ванна теплая, но не горячая

[3137187592] – 3 сентября 2008 г., 17:22

каких 15 кг? 300 г будет вполне достаточно

[2175938442] – 3 сентября 2008 г., 17:25

Очень-очень полезны! Обычно сочетаю с аромотерапией (добавляю эфирные масла).
Сколько нужно соли обычно написано на упаковке.
Лучше всего брать чистую морскую, без всяких добавок (часто бывает в аптеках).
Лежать в теплой ванне 15-20 минут. Обязательно после ополоснуться и намазаться увлажняющим средством

[3720480894] – 3 сентября 2008 г., 17:42

Полезно, она еще делает кожу упругой и эластичной!

[3642312161] – 3 сентября 2008 г., 17:43

А как часто? А то я ванны не очень люблю, предпочитаю душ.

[576655766] – 3 сентября 2008 г., 19:23

полезны:) недавно читала. Прохладные ванны с добавлением морской соли помогают бороться с целлюлитом:) Сидеть в такой ванне следует 15 минут, чтоб избежать переохлаждения. Горячие ванны с солью действительно сушат кожу:(

[3514017503] – 3 сентября 2008 г., 20:47

12. А мне нравятся горячие ванны, в холодной неуютно чувствую и замерзаю быстро,

[3514017503] – 3 сентября 2008 г., 20:59

Алиса, А соленую ванну принимать нужно ежедневно в течение 2 недель? А то я тоже хочу немного похудеть..

[1896550073] – 3 сентября 2008 г., 21:24

А лицо такой водой есть смысл умывать?

[3133577882] – 4 сентября 2008 г., 01:00

Солью хорошо пилинг делать, только мелкой

[3133577882] – 4 сентября 2008 г., 01:01

Со сметаной только надо смешать

[2949368550] – 19 апреля 2009 г., 19:04

А я засыпаю обычно 2 кг и сижу минут 30 в горячей ванне, ничего не сушит, кожамягкая становится, омоложивается да и настроение повышается. Кстати любые ранки сразу же заживают, точнее на след день)

[2386034278] – 27 апреля 2009 г., 00:04

Сегодня попробовала!!Все отлично ,ничего не сушит. Как сделаю 10-15 раз отпишусь какие результаты. ;))))))

[2002495259] – 31 мая 2009 г., 02:03

Золотая середина ванный с мор. солью: 500 грамм соли закапать 7 каплями пихтового (чайного дерева) и 7 каплями эвкалиптового (можно мятного) — дать соли впитать масла (15мин) — добавить в ванну и залить теплой водой (40-45 градусов). Ванна готова — принимаем 20мин (максимум). После приема ванны обмываемся с детским мылом (очищаем кожу от ненужных продуктов распада соли): не волнуйтесь — соль уже под первым слоем кожного эпидермиса, а эфирные масла и подавну в глубине организма. После всего этого необходимо обсохнуть и растереться увлажняющим кремом (обязательно без содержания вредных ингридиентов, например: Sodium Laureth Sulfate). Такие ванны нужно принимать один раз в двое суток — учтите что естественный кожный покров должен успевать восстанавливаться и сердце у нас всех не железное (резкая смена жидкостной плотности негативно сказывается на сердечном ритме). Вот и все — будьте здоровы и прекрасны. )

[4018402295] – 30 сентября 2009 г., 22:49

подскажите, пожалуйста, а от прыщиков на теле она поможет? (у меня высыпания на груди и спине)..

[2442828554] – 3 февраля 2010 г., 20:37

Конечно, поможет, кукусики. Прыщам бой- в попе вонька-вонька».

[952076094] – 13 апреля 2010 г., 21:09

в средиземном море концетрация соли приблизительно 38г. на литр
на ванную 100л 3.5-4кг. соли

По материалам m.woman.ru

Как приятно после рабочего дня дома понежиться в ванне с морской солью, особенно осознавая, что эта процедура ещё и очень полезна для организма – солевая ванна придает коже упругость, укрепляет ногти и избавляет нас от хронической усталости, успокаивает нервы и укрепляет иммунитет.

Солевые ванны приятны, в сочетании с расслабляющей музыкой и аромамаслами это отличное средство для снятия стресса. Уже только после этого можно запеть «о соле ванна», вместо привычного «о соле мио».

Курс солевых ванн к тому же прекрасное средство для похудения. Соль «выпроваживает» из нашего организма лишнюю воду, стимулируя приток крови к коже, которая очищается от токсинов, наполняется питательными веществами. Под действием соли в организме ускоряются обменные процессы. Эти качества солевых ванн делают борьбу с целлюлитом и жировыми отложениями наиболее эффективной.

Для солевых ванн в домашних условиях желательно использовать натуральную морскую соль, продающуюся в обычных аптеках. Соль бывает и с разными минеральными наполнителями (йодо-бромный, сероводородный, с бишофитом, селеном) и натуральными растительными экстрактами, такими как: алое, крапива, морские водоросли, сосновые почки, овес, ромашка, шалфей, эвкалипт, обеспечивающими дополнительное благоприятное воздействие на организм.

При отсутствии морской соли или аптеки поблизости подойдет и обычная соль.

Морская соль, помимо хлористого натрия, содержит:

• калий – наряду с натрием он способствует очищению клеток от продуктов распада;
• бром – оказывает благотворное воздействие на кожу и успокаивает нервную систему;
• йод – усиливает процессы метаболизма в организме, выводит холестерин;
• магний – активизирует клеточный обмен.

Скрабирование тела. До принятия ванны очистите кожу с помощью соляного мыла или скраба и ополоснитесь под душем.

Количество соли. Оптимальное количество соли указано на пачке, это приблизительно 0,5 кг на ванну, меньшее количество не даст нужного эффекта, а слишком высокая концентрация соли в воде может пересушивать кожу и вызывать шелушение, особенно если кожа у вас чувствительная или склонна к раздражению.

Температура воды. 35 – 37′ С – оптимальная температура ванны для похудения, хотя можно принимать и более прохладные, с температурой воды от 20′ до 30′. Важно, чтобы температура воды была комфортна для вас. Учтите, что горячие ванны расслабляют, а прохладные – тонизируют.

Добавим аромат. Одновременно с приятной процедурой для похудения (солевой ванной) можно провести сеанс ароматерапии, добавив несколько капель эфирного масла в соль, а через несколько минут высыпав эту смесь в ванну. Если же добавить соль с маслом в воду сразу после смешивания, масло может образовать на воде пленку.

Эфирные масла «лимон», «апельсин», «грейпфрут» усилят эффект солевой ванны, а вы при этом наслаждаетесь любимым цитрусовым ароматом.

Продолжительность принятия ванны для похудения. Длительность солевой ванны может колебаться в пределах от 10 до 20 минут, больше не стоит. Помните, что все хорошо в меру. Принимать ванны рекомендуется через день, либо через 2 дня, курс составляет 10-15 процедур, после чего необходимо сделать перерыв.

Несколько важных моментов. Запрещается принимать ванну в состоянии алкогольного опьянения (даже очень легкого!), а также при повышенной температуре тела. Нельзя принимать соленые ванны сразу после еды (должно пройти хотя бы 1-2 часа). И еще один важный момент: область сердца во время принятия солевой ванны должна быть над водой.

После ванны. После завершения процедуры разотрите тело махровым полотенцем и желательно полчасика полежать под одеялом. Можете насладиться травяным или зеленым чаем без сахара как во время солевой ванны, так и после.

Еще один вариант: солевая ванна для похудения с содой

150-300 гр. соли (можно обыкновенной поваренной), 125-200 гр. пищевой соды добавить в ванну. Время процедуры — 10 минут.

Если нет противопоказаний, ванны с солью можно принимать два-три раза в неделю по пятнадцать-двадцать минут в день

Противопоказания .
Даже если вы здоровы, не имеете кожных, гинекологических, сердечнососудистых заболеваний, и варикозное расширение вен тоже вас не беспокоит, все равно перед процедурой лучше проконсультироваться с врачом. Если же вышеперечисленные заболевания у вас имеются, консультация врача обязательна.
Солевые ванны противопоказаны при беременности.

Итак, при отсутствии проблем со здоровьем, начинайте «безжалостную борьбу» с лишним весом при помощи солевых ванн. После завершения курса (для наибольшего эффекта совмещайте с физической нагрузкой и диетическим питанием) вы получите ощутимый результат: потеря нескольких килограммов, оздоровленный организм, и вы – бодрая, свежая и яркая, как солнце, о котором поется в неаполитанской песенке «O sole mio».

По материалам www.azbukadiet.ru

Антицеллюлитные ванны – один из самых простых и доступных способов борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях.

Антицеллюлитные ванны — один из самых простых способов борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях. Морская соль, горчица, скипидар, лекарственные травы и другие ингредиенты лечебных ванн помогают уменьшить бугристые отложения, разглаживают и омолаживают кожу.

Антицеллюлитные ванны избавляют от «апельсиновой корки» благодаря воздействию активных веществ, которые во время водных процедур проникают в организм через открытые поры кожи. Они усиливают кровоток, ускоряют метаболические процессы, «разбивают» жировые клетки. В результате бугристый слой подкожной клетчатки постепенно рассасывается и истончается, а кожа «подтягивается». Ванны надо делать курсами из 10-12 процедур, которые делаются раз в 2-3 дня. Перерыв между курсами должен составлять не менее двух месяцев.

Для того, чтобы борьба с целлюлитом была результативной, недостаточно просто принять ванну с добавлением целебных веществ. Домашние антицеллюлитные ванны принимаются «на чистое тело» — кожное сало, грязь и пот не должны препятствовать проникновению активных компонентов. Поэтому душ перед процедурой обязателен. Проблемные зоны нужно хорошо растереть мочалкой, разогрев и помассировав кожу.

Во время приема ванны от целлюлита соблюдайте следующие правила:

• температура воды должна быть близкой к температуре тела (35-38°С) или чуть ниже, слишком горячая вода даст чрезмерную нагрузку на кровеносную систему;
• принимайте ванны в сидячем положении, область сердца всегда должна находиться выше уровня воды;
• продолжительность процедуры не должна превышать 25-30 минут;
• антицеллюлитные ванны нельзя принимать после еды, после последнего приема пищи должно пройти не менее 1.5 часов;
• после процедуры разотритесь полотенцем, отдохните 15-20 минут, после чего примите душ и обработайте тело увлажняющим кремом или антицеллюлитным средством;
• если возникли неприятные ощущения (сильная слабость, головокружение, усиленное сердцебиение и т.д.), надо немедленно прекратить процедуру и «купировать» процесс всасывания активных веществ, встав под прохладный душ;
• ванны против целлюлита нельзя принимать при повышенной температуре тела, простудных заболеваниях, во время менструации, а также после приема алкоголя (даже в малых дозах);
• если у вас есть хронические заболевания, домашнюю антицеллюлитную терапию можно проводить только после консультации с врачом.

Метод избавления от целлюлита с помощью морской соли довольно прост. Для приготовления такой солевой ванны от целлюлита растворите под струей теплой воды 250-500 грамм соли. Она снижает отечность, выводит из организма токсины и шлаки, способствует похудению. По отзывам, курс из 10 ванн с солью от целлюлита помогает избавиться также и от 2-3 килограмм.

При выборе соли обратите внимание на состав продукта. Для антицеллюлитных ванн лучше всего подходит соль Мертвого моря, но подойдет и любая другая морская соль. Обратите внимание на состав ингредиентов на упаковке средства: там должно быть указано, что в состав продукта входит именно «морская соль», а не просто «соль», «природная соль» или «хлорид натрия». Лучше всего приобретать неочищенную соль без ароматизаторов, красителей и пенообразующих добавок. Крупные сероватые кристаллы не так привлекательны на вид, как разноцветные составы для домашней ароматерапии, зато они содержат частицы глины и водорослей, а также магний, железо и йод — и все это усилит целебное действие ванны.

Для того, чтобы победить целлюлит быстрее, можно добавлять в соленые ванны дополнительные ингредиенты: настои целебных трав (крапива, шалфей, лаванда, мелисса, мята) или зеленого чая, сок лимона.

Особенно популярны ванны с солью и ароматическими маслами. Для их приготовления соль перед растворением смешивают с 8-10 каплями эфирных масел. Для антицеллюлитных ванн можно использовать такие аромакомпозиции:

• по 3 капли масел розмарина и лаванды, по 2 — чабреца и лимона;
• по капле розмаринового, лавандового и шалфейного масла, 2 капли масла герани и 3 — можжевельника;
• «цитрусовый микс» — по 3 капли масла лимона, апельсина и грейпфрута.

Если в ванну с маслами от целлюлита добавить 2-3 стакана молока — получится знаменитая «ванна Клеопатры», позволяющая надолго сохранить красоту кожи.

Сода — еще одно признанное домашнее средство для борьбы с подкожными отложениями. Гидрокарбонатные ванны нормализуют процессы обмена веществ в тканях и обеспечивают эффект лифтинга, а кроме того:

• уменьшают воспаления и покраснения кожи,
• помогают при дерматитах и экземе,
• смягчают огрубевшие участки кожи,
• делают кожу гладкой и шелковистой,
• выводят из организма токсичные вещества,
• расслабляют и успокаивают.

Для приготовления щелочной ванны в воде растворяют 250-400 грамм морской соли, и добавляют к ней 200 грамм пищевой соды. Можно «обогатить» состав для ванны 4-5 каплями эфирных масел цитрусовых, лаванды или герани.

Горчичное масло, придающее горчице вкус и аромат, оказывает раздражающее воздействие на кожу, «дразня» нервные окончания. Это активизирует лимфообмен и подстегивает обменные процессы, ликвидирует застойные явления в «апельсиновой корке», разогревает и расслабляет тело.

Для антицелллюлитных процедур используется сухой горчичный порошок. Для приготовления ванны 100-150 грамм порошка залейте стаканом горячей воды, размешайте и вылейте образовавшуюся кашицу в воду.

Горчица достаточно агрессивно воздействует на кожу, кроме того, индивидуальная непереносимость этого продукта встречается достаточно часто. Поэтому перед приемом ванн сначала сделайте тест на аллергию, нанеся горчичную массу на запястье и подождав 15-20 минут. Кроме того, для первой процедуры лучше уменьшить количество горчицы.

Принимать горчичную ванну надо не более 10 минут, после чего сразу же принять теплый душ, лечь под одеяло и расслабиться на 15-20 минут.

Ванны со скипидаром — сильнодействующая процедура. Ее часто проводят в физиокабинетах поликлиник и санаториев. Можно делать такие ванны и в домашних условиях, однако перед началом курса лучше посоветоваться с врачом — и в любом случае соблюдать осторожность.

Скипидар оказывает мощный прогревающий эффект, а спровоцированное им активное потовыделение помогает вывести токсины и шлаки, а также избавить организм от лишней жидкости.

Для водных процедур используется желтый или белый медицинский (аптечный) скипидар. Стакан средства разводится ? стакана горячей воды и вливается в уже набранную ванну. Температура воды для белого скипидара должна быть такой же, как и для других антицеллюлитных ванн (36-37оС), для желтого — около 40оС. Первая скипидарная ванна принимается не более 5 минут, каждая следующая процедура удлиняется на 1-2 минуты. Предельная продолжительность сеанса скипидаролечения — 20 минут.

После приема ванны ложитесь в постель, укройтесь теплым одеялом и проведите под ним не менее полутора-двух часов. Все это время будет активно выделяться пот: за один раз из организма может выйти до двух литров жидкости.

Ванны с морской солью. Опрос. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. Мне всё равно, полезны или фикция, мне приятно, пользуюсь, всегда дома морские соли с различными ароматами.

морская соль. — посиделки. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Наслушалась, что нужно есть морскую соль. Купила. посолила салат из помидор.

Во время купания морскую соль добавить стоит? Или разъедать будет? (травяные ванные не принимаем, т.к. в группе риска по аллерго-реакциям, так что череда и ромашка отпадают) Да, педиатр сказала активированный уголь обязательно подключить по 1т. 3 раза в день.

Скажите ! можно в акриловой ванне принимать ванны с морской солью, не повредит ли соль акрил и не окрасится ли ванна ?? да? а нам при установке сказали, что трубочки внутри соль разъедает, если и пользоваться солью, то после этого надо наполнять ванну несколько раз и.

Ванны с морской солью — подскажите. Девочки, подскажите пожалуйсто! мы с самого рождения купаем нашего малыша с морской солью ,недавно появилась даже детская морская соль с эфирными маслами, где и написано, сколько класть ее на ванную .В маленькую.

Мне кажется, что лучше все же покупать аптечную соль без добавок. лечебными ванны считаются именно с ней.На соли написана дозировка , обычно на большую ванну-от 250 до 500 грамм, делите наполовину.Вода должна быть не резко солона, как морская.такой раствор максимально полезен.
Ванны с морской солью расслабляют, успокаивают нервную систему, улучшают обменные процессы. лучше делать их курсами, по 10-15, потом отдыхать.

Мне больше всего понравились с солью мертвого моря.

Антицеллюлитный крем-гель D-Сток от Vichy препятствует формированию жировых В состав крема входит комплекс для похудения – с кофеином, экстрактами хвоща и плюща. Также очень хорошо принимать ванны с морской солью. Размешайте в ванне 350 г натуральной.

ОБЕРТЫВАНИЯ
Обертывания, или талассотерапия, – это целый комплекс процедур (естественно, их проводят в салонах красоты).
Обертывания бывают горячими и холодными.
Горячие обертывания, расширяя кровеносные сосуды, ускоряют выведение токсинов. Они помогают при твердом целлюлите, но при заболеваниях сосудов противопоказаны.
Холодные обертывания, сужая кровеносные сосуды, тонизируют кожу (это полезно при мягком, или дряблом, целлюлите).
Как это делается? Целебный состав из водорослей и особых грязей наносят на кожу, оборачивают это место пленкой, накрывают вас одеялом, и примерно полчаса вы наслаждаетесь жизнью. Затем состав смывают.
Обертывания – эффективный метод, который позволяет добиться результата довольно быстро. Но если вы не готовы изменить свои привычки и полагаете, что теперь-то можно есть что хочешь и сколько хочешь и при этом ограничить все телодвижения перемещением из компьютерного кресла на сиденье автомобиля – целлюлит очень быстро отвоюет утраченные позиции.

Уксусное обертывание
Взять яблочный уксус. Внимание! Не ароматизированный, а натуральный (читайте внимательно состав.) Обычный столовый не подойдет. Если уксус 6 %, то смешиваете 1:1 яблочный уксус и воду, намазываете проблемные зоны, заворачиваетесь пленкой, надеваете теплые вещи и ходите или лежите так 40 минут, потом смываете.
Это обертывание также полезно при варикозе и оно убирает капиллярную сетку.

Масляное обертывание
В качестве основы используется «базовое масло» (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел.
На 20 мл «базового масла» — 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется «базовое масло».
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Обертывания с голубой глиной
Голубая глина — уникальное природное экологически чистое терапевтическое и косметическое средство по уходу за кожей, за ногтями и волосами. Глина содержит минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся, а именно: кремнезем, фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий, радий и т. д., причем в весьма хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Глина содержит все необходимые нашему организму минеральные соли и микроэлементы в наилучшим образом усваиваемых организмом пропорциях и сочетаниях. Голубая глина обладает очищающими свойствами, дезинфицирует кожу. Активизирует кровообращение и усиливает процесс обмена в клетках кожи.
Глина разводится чуть теплой водой до состояния кашицы, при желании можно добавить ароматические масла.
Как проводить обертывания?
Нанести глину на тело, обернуть термопленкой. Можно использовать специальные антицеллюлитные брюки или, если их нет — просто теплую одежду, завернуться в одеяло и оставаться там в течение часа. Далее глину смыть и нанести не тело увлажняющий крем. Почувствовали, что кожа стала гладкой и шелковистой?

Ванночки с морской солью. Медицинские вопросы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. НО! для профилактики нужно делать ванны с морской солью для укрепления суставов ног. Кому-нибудь назначали такое?

По материалам www.7ya.ru

девочки, делюсь всеми рецептами против целлюлита, которые я долгое время собирала))) всем красоты и здоровья

Можно ли избавиться от целлюлита без помощи дорогостоящих процедур, в домашних условиях? Этот вопрос интересует многих дам, обремененных детьми, мужем и прочими прелестями женской участи. Можно, особенно на первичных стадиях, когда «апельсиновая корка» еще не сильно выражена. Но врага необходимо знать в лицо.

Отбросив ненужные подробности, можно сказать, что целлюлит – это следствие застойных явлений в тканях. Следовательно, первоочередная задача – добиться оптимальной работы лимфатической и кровеносной системы.

1. Контрастный душ. Эта элементарная процедура обладает удивительным воздействием на организм. Чередование горячей и холодной воды превосходно восстанавливает кровоснабжение всего организма. А так же:

– увеличивает скорость обмена веществ;

– способствует общему оздоровлению;

– способствует выработке коллагена и свободных радикалов.

Существует несколько правил приема контрастного душа. Во-первых, не подвергайте себя резким перепадам температур. Не стоит принимать контрастный душ сразу после горячей ванны – это большая нагрузка на сердце. Начните с теплой воды, потом переключите на холодную воду и массируйте тело сильной струей 10-15 секунд. Повторяйте процедуру трижды. После контрастного душа следует хорошенько растереться полотенцем.

2. Принимаем ванны. Горячая вода с добавлением морской соли расслабляет мышцы и очищает кожу. Для достижения необходимого эффекта вполне достаточно провести в воде 20 минут. Смело экспериментируйте – в воду можно добавлять молоко, мед, настои трав (особенно хороши шалфей и ромашка).

3. После водных процедур лучше всего заняться самомассажем. Эффект усилит применение антицеллюлитных кремов или скрабов, массажных роликов или вакуумных банок. Любой, даже непрофессиональный массаж приносит огромную пользу. Простые приемы доступны любому – поглаживание, растирание, похлопывание, щипки разной интенсивности. Используйте эфирные масла, смешивая их с растительным маслом в пропорции 1:5. Антицеллюлитным эффектом обладают масла цитрусовых, герани, бергамота, корицы, муската, пачули, миндаля, перечной мяты и лаванды Будьте осторожны с самомассажем в том случае, если у вас видна капиллярная сетка или есть проблемы с венами.

4. Сухие растирания щеткой – один из действенных вариантов самомассажа. Сухое растирание повышает тонус кожи, стимулирует работу лимфатической и кровеносной системы, способствует отшелушиванию отмерших частиц, делая кожу шелковистой и гладкой. Проводите процедуру перед душем, три раза в неделю, используя щетку на длинной ручке с натуральной щетиной.

Растирания начинаем от ступней. Длинными, сильными движениями поглаживайте щеткой ноги вверх, к коленям и бедрам. На ягодицах и бедрах растирайте кожу круговыми движениями против часовой стрелки, интенсивно, с легким нажимом. Двигайтесь дальше, массируйте живот и грудную клетку, следя, чтобы круговые движения были по направлению к сердцу. Разотрите спину вверх от поясницы к плечам, соизмеряя силу нажима – вы не должны испытывать неприятные ощущения. Не забудьте о руках – от кисти двигайтесь к локтю и выше, к плечу, длинными легкими движениями восстанавливая кровоток.

Эти несложные процедуры помогут вам избавиться от целлюлита только в том случае, если вы измените свой образ жизни. Ведь состояние нашей кожи – это индикатор здоровья организма в целом. Застойные процессы в организме невозможно исцелить волшебными мазями и профессиональным массажем. Основное средство от целлюлита – активный образ жизни и правильное сбалансированное питание.

В настоящее время известно много косметических средств, которые разработаны и направлены специально на борьбы с целлюлитом. Однако не менее эффективными, чем дорогие препараты могут быть и дары природы, о которых мы незаслуженно забываем.

Все, что лишь нужно – это запастись необходимыми знаниями и уделить немного времени уходу за своим телом. И дары природы – сладкие и соленые способы – помогут нам в этой борьбе.

Медовый массаж против целлюлита

Мед – это самый известный из всех натуральных средств против целлюлита. Он обладает уникальными целебными качествами, которые позволяют использовать мед во всевозможных ситуациях и, конечно же, в борьбе с “апельсиновой коркой”. Вы уже, наверное, слышали об эффективных “медовых” обертываниях, мы же рассмотрим эффективный медовый массаж.

Но хотим перед этим предупредить. Первое: медовый массаж, да и мед в целом, строго противопоказан всем, кто страдает на него аллергией. Второе: медовый массаж – достаточно болезненная процедура. Поэтому если хотите достичь своей заветной мечты – напрягите всю свою силу воли!

А теперь рассмотрим знаменитую технологию медового массажа. Нужно на кожу в проблемных местах нанести тонкий слой меда и мягкими движениями ладоней надавливать на поверхность кожи. Могут появляться некоторые болезненные ощущения в тот момент, когда к вашим ладоням прилипает кожа, а вы тянете её вверх. Вот этот процесс в массаже и считается самым важным: движения ваших рук создают своеобразный “вакуумный эффект”, именно который и помогает разрушить отложения жира под кожей. Поэтому уверенно продолжайте массажировать. И не обращайте внимания на несколько неприятные ощущения и лёгкое красноту кожи. У вас на руках должен собраться мёд и стать серым, а это означает, что он из организма вытянул старый жир и шлаки. Это занимает примерно 5-10 минут. После этого удалите остатки мёда теплой водой без различных гелей и мыла.

Конечно же, сразу не рассчитывайте на мгновенный результат после первого сеанса! Вам на некоторое время может даже показаться, что кожа стала более шероховатой и немножко огрубела. Это впечатление сразу пройдет после нескольких процедур, когда вы начнёте ощущать, что ваша кожа становится нежной, гладкой и приятной на ощупь. Но такой результативности можно добиться лишь тогда, когда Вы сможете уделять массажу в неделю хотя бы раза три. А еще один плюс таких сеансов, что вы можете не только наружно использовать мед, но еще и внутренне – вместо сахара и разных сладостей.

Морская соль против целлюлита

Наверное, о замечательных лечебных свойствах морских солей вы слышали уже не раз. В принципе любая морская соль обладает полезными свойствами, однако соли Мертвого моря являются общепризнанным лидером. Йод, железо, кальций, магний – такие важные для организма вещества содержатся в них в избытке. Поваренная соль, как известно, сушит кожу, а в составе воды Мертвого моря ее очень мало. И поэтому соли Мертвого моря кроме стимуляции регенерационных процессов в коже, еще и помогают выводить шлаки и очищать ткани от избытка жидкости. Сегодня за тридевять земель уже не нужно уезжать для того, чтобы воспользоваться их волшебными качествами. Морскую соль можно приобрести в специализированном магазине и насладиться курсом оздоровительных ванн.

Желательно проводить в неделю 1-2 процедуры по 15 минут каждая, что бы достичь нужного эффекта. Растворите предварительно 500 гр. морской соли в небольшом количестве горячей воды, теперь наполните ванну теплой водой (около 37 градусов) и вылейте в нее растворенную соль. Окунитесь в приятное блаженство, пока на вашу кожу будет воздействовать морская соль. После этого следует принять легкий душ и, завернувшись в полотенце или одев банный халат, немного походить.

С солью, как и с медом, можно сочетать как наружное применение, так и приемом вовнутрь. На стакан воды разведите чайную ложку соли и пейте каждый день по одному стакану. Но помните, нужно обязательно получить разрешение вашего лечащего врача на употребление морской соли вовнутрь. Соль может изменять кислотность и раздражать слизистую, а некоторые заболевания (в основном это заболевания желудочно-кишечного тракта) накладывают табу на использования данного метода в борьбе с целлюлитом.

Также нужно помнить, что комплексные меры дают самый быстрый эффект в борьбе с целлюлитом. Поэтому диету, фитнес, косметические средства и т.д. есть смысл сочетать с описанными нами методами “соленого” и “сладкого” устранения целлюлита. Сбалансированное питание очень важно как для профилактики появления целлюлита, так и в борьбе с ним.

Скрабы способствуют удалению омертвевших клеток, отшелушивают кожу, подготавливают кожу к другим процедурам, улучшают кровоснабжение. К тому же вы делаете массаж, пользуясь скрабом, кровообращение нормализуется, поры очищаются, а кожа становится мягкой и шелковистой – и все это только при использовании обычного скраба! Компоненты же антицеллюлитного скраба только усиливают эффект.

1. Антицеллюлитный кофейный скраб

Сильным аквадренажным и антицеллюлитным эффектом обладает масло кофейных бобов. Если кофейные скрабы использовать регулярно, то апельсиновая корка уменьшается, а кожа становится упругой и гладкой.

Скраб и маска в одном. Массирующими движениями снизу вверх на тело наносится кофейная гуща, и оставляется минут на 10-15. Масло кофейных бобов увлажняет кожу и сжигает жиры, а кожу отшелушивают частички кофе.

Состав 2: сахар или морская соль (для чувствительной кожи не использовать), оливковое или массажное масло, молотый кофе.

Смешать несколько ложек молотого кофе (зависит от объема обрабатываемой зоны), 2-3 капли масла, сахар или соль.

Для начала нужно горячей водой разогреть тело, распарить кожу, чтобы открылись поры. Затем на тело нанести скарб круговыми движениями. Несколько минут помассировать, смыть и нанести увлажняющий лосьон или крем.

Состав 3: растительное масло (можно также масло виноградных косточек, миндальное, оливковое), молотый кофе, эфирное масло с антицеллюлитным эффектом (апельсин, корица, розмарин, бергамот, кипарис, грейпфрут, можжевельник, эвкалипт).

Нужно взять столовую ложку растительного масла, 100 г молотого кофе, добавить капель 8-10 эфирного масла и хорошо перемешать. Предварительно распарив кожу наносить круговыми движениями. Массируем минут 5-10, затем смываем, а полезней и лучше применить контрастный душ. Использовать нужно раза 2-3 в неделю, а скраб в это время нужно хранить в холодильнике.

Состав 4: гель для душа (сметана, масло) кофейная гуща.

Кофейную гущу смешиваем с гелем (маслом, сметаной) и на распаренную кожу наносим снизу вверх массажными, круговыми, движениями. Массировать нужно минут 5-10.

Состав 5: не густой мед (можно немного растопить), молотый кофе.

На пол стакана меда берем молотого кофе с горкой две ложки и пораженные целлюлитом места растираем полученной смесью.

2. Антицеллюлитный скраб из морской соли

Состав: оливковое масло, соль морская.

Оливковое масло нужно смешать с водой в пропорции 2:1, затем столько же, сколько и воды добавляем морскую соль. Интенсивно растираем проблемные зоны полученной смесью снизу вверх. Затем, используя контрастный душ, смойте. Кожу увлажните кремом или лосьоном.

3. Антицеллюлитный скраб морковный

На крупной терке натрите морковь и в равных количествах смешайте с манкой. Скраб готов. Курс, который можно делать каждый день состоит из 10-15 процедур.

По материалам www.baby.ru