Соль от целлюлита фото до и после

Целлюлит – явление, вызывающее панику у современных женщин. «Апельсиновая корка» накладывает табу на соблазнительные юбки и шорты. А ведь так хочется пощеголять в стильной одежде, подчёркивающей фигуру!

Как бороться с целлюлитом? Какие методы превратят рыхлые, некрасивые бёдра, ноги, ягодицы в стройные, красивые, подтянутые? Для вас – информация об эффективных методиках, лечебной косметике от целлюлита, лучших рецептах народной медицины.

Что такое целлюлит? Это слово, наводящее ужас на миллионы женщин, означает «фиброзное воспаление подкожной клетчатки». Именно так современная медицина определяет суть малоэстетичного косметического дефекта.

«Апельсиновая корка» – проблема, доставляющая хлопоты только женщинам. Бугорки, узелки, локальные скопления жира поражают различные участки тела.

• клетки-апоциды, накапливающие жиры, сдавливаются между фиброзными волокнами;
• жиры не могут правильно расщепляться;
• происходит передавливание вен, подкожные ткани отекают;
• тело становится рыхлыми;
• возникает апельсиновая корка.

Провоцирующие факторы:

• малоподвижный образ жизни;
• тесная одежда;
• курение;
• гормональная терапия;
• переедание;
• высокие каблуки;
• наследственность;
• частые стрессы;
• кофеин, алкоголь.

Это ещё не все причины снижения упругости кожных покровов. Приводит к застойным явлениям:

• неправильное питание;
• увлечение модными диетами;
• постоянное скрещивание ног;
• плохая осанка;
• длительное пребывание в одном положении.

Где возникает «апельсиновая корка?»
Основные места локализации:

Нерасщепившиеся бугорки жира также видны на:

Сколько стоит дифферин в аптеке и эффективен ли он от прыщей? У нас есть все ответы!

О мази Виневского против прыщей прочтите по этому адресу.

У большинства женщин некрасивые бугорки под кожей образуются не за день – два, а в течение длительного периода времени. Иногда «сидячая» работа сокращает сроки появления «апельсиновой корки» до года и менее.

Современная косметология выделяет две шкалы стадий целлюлита. Одну из них используют специалисты. В ней подробно расписаны основные формы с промежуточными стадиями. Сложные медицинские термины мало что прояснят широкому кругу читателей.

Другая шкала доступно описывает стадии целлюлита:

• – отсутствие малоэстетичных признаков, нормальный тонус кожи;
• 1 – нарушение расщепления жиров легко обнаружить. Захватите пальцами небольшой участок тела размером в 5–10 см, слегка сдавите – на поверхности образуются бугорки;
• 2 – проявления целюллита видны даже без сдавливания кожных покровов, боли нет;
• 3 – бугристый рельеф хорошо заметен, сдавливание поражённых участков вызывает болезненные ощущения.

Как убрать целлюлит? Только комплексная терапия поможет привести кожу в порядок. Лечение «апельсиновой корки» длительное и не всегда успешное. Не верьте, что чудо-крем избавит от некрасивых проявлений за неделю.

Бороться с застойными явлениями, нарушением кровообращения и сбоями в жировом обмене нужно постоянно. Худеньким, стройным девушкам не стоит думать, что бугристая, рыхлая кожа – бич упитанных женщин старше сорока лет. Подкожная жировая прослойка есть у всех. От её состояния зависит, испортит целлюлит внешний вид или нет.

Как бороться с целлюлитом? Для начала загляните в аптеку. Подберите линейку качественных антицеллюлитных средств.

• крем от целлюлита. Средства с плотной консистенцией втирают интенсивными массажными движениями;
• скраб от целлюлита. Удаляет отмершие частички эпидермиса, очищает поры, создаёт благоприятную почву для воздействия кремов, гелей, других антицеллюлитных средств;
• гель. Лёгкий состав хорошо наносится, покрывает тело тонкой плёнкой;
• сыворотка, концентрат. Доля активных веществ доведена до максимально возможного уровня. Дорогие, но эффективные средства;
• термокрем. Разогревает кожные покровы, способствуют притоку крови к проблемным зонам;
• лосьон. Средство втирается мягкими движениями. Хорошо тонизирует, разглаживают некрасивые участки;
• составы для обёртываний. Домашнее обертывание от целлюлита активно выводит излишек жидкости, снижают отёчность, улучшают кровообращение;
• молочко для тела. Средство делает тело упругим, способствует выработке коллагена.

В состав препаратов входят:

• экстракты водорослей;
• масла цитрусовых;
• ментол;
• масло чайного дерева;
• антиоксиданты;
• растительные экстракты;
• лечебные грязи, глина;
• экстракты кайенского или красного перца;
• кофеин;
• витаминные комплексы.

Тщательно подобранные компоненты эффективно борются с апельсиновой коркой:

• выводят токсины, излишнюю жидкость;
• расщепляют жиры;
• повышают тонус кожных покровов;
• насыщает эпидермис и дерму витаминами, питательными веществами, кислородом;
• разглаживают кожу.

Хорошую антицеллюлитную косметику выпускают под марками:

• Guam;
• Vichi;
• Eveline;
• Korres;
• Natura Siberica;
• GreenMama;
• Eldan Cosmetics.

Линейки косметических средств, избавляющих от апельсиновой корки, предлагают компании Avon, Oriflame, давно почитаемые многими соотечественницами. Всегда на пике популярности лечебная косметика с минералами Мёртвого моря.

Как избавиться от целлюлита на ногах в домашних условиях? Народные средства, избавляющие от апельсиновой корки, эффективны, доступны, просты в приготовлении. Дополните лечебную косметику кремами, лосьонами, собственного приготовления. Немало пользы принесут ванны, обёртывания, массажи с натуральными компонентами.

Очищение кожи
Простые рецепты от целлюлита:

• домашний скраб. Натрите морковь, смешайте с манкой. Возьмите одинаковое количество компонентов. С нажимом нанесите смесь на тело, через 15 минут смойте;
• скраб с овсянкой. Понадобится 2 ст. л. сахара, по 1 ст. л. кукурузных и овсяных хлопьев, 3 ст. л. любого растительного масла. Смешайте, аккуратно вотрите в кожу. Смойте тёплой водой;
• кофейная гуща. Самый простой скраб. Массажными движениями обработайте гущей проблемные зоны. Тело становится бархатистым с приятным ароматом кофе.

Оригинальные рецепты
Обратите внимание на эти средства:

• яблочный уксус против жира. Разведите водой хороший яблочный уксус. Пропорции – 1:1. Делайте компрессы трижды в неделю;
• имбирное масло от целлюлита. В порошок имбиря влейте оливковое или кукурузное масло, вотрите в поражённые участки. Средство усиливает кровообращение;

Чудо-процедуры
Попробуйте, не пожалеете:

• картофельные обёртывания. Натрите картофель, нанесите массу на рыхлые участки, накройте плёнкой. Через полчаса смойте. Картофель улучшает обменные процессы внутри клеток. Не ленитесь, проводите процедуру 3–4 раза в неделю;
• обёртывания с голубой глиной. Добавьте к глине несколько капель апельсинового масла, немного воды. Нанесите смесь на проблемные зоны, оберните пищевой плёнкой не очень сильно. Укутайтесь или наденьте тёплое бельё – вы должны пропоптеть. Через 20 минут примите тёплый, затем прохладный душ. Глина от целлюлита — очень эффективное средство;
• процедуры с уксусом. Разведите воду, уксус в равных долях, добавьте масло розмарина, мяты, грейпфрута. Намажьте нужные зоны. Далее действуйте так же, как при использовании голубой глины.

Приятные ванны
Что добавить в воду? Активно борются с проявлениями целлюлита:

• морские водоросли. Понадобится экстракт или сухие водоросли в порошке;
• ароматные масла – чайного дерева, розмарина, лимона, мяты, лавандовое, кипарисовое;
• отвары лекарственных трав с тонизирующим, регенерирующим действием. Подойдут шалфей, череда, розмарин, душица, полевой хвощ, плющ;
• морская соль. Натуральное средство тонизирует, разглаживает, снимает отёчность, хорошо очищает эпидермис;
• экстракты конского каштана, плюща, хвоща полевого;
• качественное молоко. Рекомендовано для гладкости кожи. Усилит эффект добавление нескольких капель масла цитрусовых и 3 ст. л. морской соли.

Как проявляется краснуха у взрослых? Узнайте на нашем сайте.

О причинах появления прыщей на лбу прочтите по этому адресу.

Если перейти сюда http://vseokozhe.com/bolezni/dermatit/atopicheskij/prisnaki.html то можно ознакомиться с информацией о причинах возникновения атопического дерматита.

Аппаратная косметология – удовольствие не из дешёвых, но эффект от салонных процедур – отличный. На первый план выходит квалификация специалиста. Некоторые процедуры проводят только в косметологической клинике.

Как избавиться от целлюлита на ногах и попе, на ягодицах и бедрах? Популярные методики борьбы с целлюлитом:

• лимфодренаж. Суть: перераспределение излишков жидкости, размягчение бугорков жира, активизация крово-и лимфотока, вывод токсинов. Выбирайте аппаратный лимфодренаж;
• озонотерапия. Озон попадает в толщу эпидермиса во время инъекций, массажа, обёртываний. Эффект заметен уже через несколько сеансов;
• обёртывание от целлюлита. Во время процедуры кожные покровы насыщаются питательными веществами. Расщепляются жиры, выводится лишняя жидкость. Обёртывания хорошо «разбивают» жир на ногах, бёдрах, животе;
• мезотерапия. Одна из самых эффективных процедур. Смесь антицеллюлитных препаратов, так называемый коктейль, во время безболезненных инъекций попадает прямо в поражённые зоны. Тонкая игла не доставляет сильной боли;
• антицеллюлитный массаж. Болезненная, но очень эффективная процедура. При механическом воздействии «разбиваются» жировые клетки, улучшается обмен веществ, повышается скорость кровотока. Несколько сеансов массажа – и тело станет стройным. Побочный эффект – синяки на всей площади, обработанной специалистом. Виды массажа: медовый, вакуумный, самомассаж проблемных зон с использованием различных массажёров от целлюлита;
• контрастный душ. Процедура повышает тонус кожи, укрепляет сосуды, снимает отёчность. Поливайте проблемные зоны горячей, затем холодной водой. И так – несколько раз. В конце – обязательно холодная вода.

Одна из причин появления рыхлой, бугристой кожи – гиподинамия. Без физических упражнений стать стройной, иметь гладкую кожу невозможно.

Против целлюлита рекомендованы:

• бег;
• плавание;
• велоспорт;
• быстрая ходьба;
• прыжки со скакалкой;
• кардиотренажёры;
• упражнения для бёдер и ягодиц с отягощением.

Подтягивают кожу, сжигают жир, наращивают мышечную массу:

• приседания;
• выпады;
• поднятие ног;
• упражнения для пресса;
• махи ногами.

Занимайтесь (по возможности) перед зеркалом, дозируйте нагрузку. Эффективно сжигать жир помогут упражнения для разных частей тела в течение одной тренировки.

Не подходят виды спорта, усиливающие нагрузку на венозную сеть:

Перенапряжение ног производит обратный эффект. Основная задача – улучшить ток крови и лимфы, а не упасть от усталости после тренировки.

Предупредить появление некрасивой, рыхлой кожи проще, чем избавляться от «апельсиновой корки». Целлюлит никуда не исчезает, он лишь портит внешний вид или нет. Всё зависит от ваших усилий.

Рекомендации:

• правильно питайтесь;
• регулярно делайте зарядку;
• не сидите (не стойте) долго в одном положении;
• следите за здоровьем сосудов;
• не скрещивайте ноги, когда сидите – вы передавливаете вены;
• не переедайте, контролируйте свой вес;
• не злоупотребляйте диетами, помните: резкое похудение вредит организму;
• чередуйте ношение обуви на высоком и низком каблуке;
• балуйте себя обёртываниями, ваннами, кремами;
• делайте самомассаж, используйте массажёры различной формы.

Далее видео из телепередачи «Жить здорово», в котором Елена Малышева расскажет все о целлюлите:

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

По материалам vseokozhe.com

Целлюлит не признаётся медиками за заболевание. Но, несмотря на свою «естественность», целлюлит выглядит неэстетично. Этой проблеме подвержены молодые и взрослые, худые и полные женщины. Но избавится от неё каждому под силу. Лучшим средством будут медовые обёртывания, массажи и другие процедуры с мёдом.

Конечно, мёд не является магической субстанцией. Его использование не избавит вас от вредных привычек, а чрезмерное употребление приведёт к накоплению жира. Но при умеренном местном и внутреннем применении он способен решить множество задач.

1. Он прекрасно снимает стресс. Когда мы находимся в состоянии стресса, нам всегда хочется сладкого. Мёд тоже сладкий, но он гораздо полезнее обычного рафинированного сахара. Также он быстрее и легче выводится почками. А ещё он обладает мягким успокоительным эффектом.
2. Помимо этого, никотиновая кислота расширяет сосуды и выводит холестерин и токсины из крови и тканей. Поэтому он так эффективен при местном применении.
3. Он содержит массу микроэлементов и витаминов для щитовидной железы. А она, в свою очередь, влияет на все обменные процессы в организме. В том числе на выработку эстрогена и других половых гормонов. При неисправной работе щитовидной железы накапливается жировая ткань, кожа становится дряблой.
4. В мёде содержится витамин B2, который необходим для создания коллагена. Обогащение организма этим витамином улучшает состояние кожи и ногтей.

Наконец, если говорить именно о местном применении, обёртывании, массажах и масках, то надо упомянуть о нескольких важных качествах мёда. Он обладает идеальной консистенцией для составления различных смесей. Он не слишком жидкий и не слишком вязкий, идеально наносится на кожу и не стекает. Мёд хранится очень долго, для домашних процедур можно купить его впрок? и он не испортится. Он не имеет мелких твёрдых частиц, поэтому при массажах и скрабировании кожа не повреждается. Наконец, запах мёда превращает процедуру в удовольствие.

Для процедур нужно выбирать натуральный, качественный мёд. Хороший мёд янтарного цвета, может иметь различные оттенка от ярко-жёлтого до коричневого. Есть более редкие сорта, имеющие зеленоватый и другие цвета. Но всё же янтарный цвет является самым распространённым. Качественный мёд имеет сильный терпкий вкус и запах. Мёд с примесями или порченый может иметь кисловатый или горький привкус. Также не надо покупать продукт, имеющий сладкий вкус, но не обладающий терпким привкусом.

При покупке попросите у продавца ложку, помешайте мёд и достаньте её. Неразбавленный и свежий мёд стекает медленно, при падении в общую массу образует своеобразную ленточку. Если боитесь купить некачественный товар, то можете найти засахарившийся мёд. Его подделать гораздо сложнее, а все добавки сразу видны. Засахарившийся мёд нельзя нагревать на огне. Чтобы добиться жидкого состояния, нужно поместить банку с ним в тёплую, негорячую воду. Процесс долгий, воду придётся неоднократно менять, но такой способ сохраняет все полезные свойства мёда.

1. Нельзя приступать к массажу сразу после ванны или душа. Кожа для этого не должна быть распаренной.
2. Также перед массажем надо разогреть мышцы обычными растираниями и поглаживаниями. Массажные движения выполняются поглаживаниями или похлопываниями.
3. Нагрейте мёд до температуры тела, но не выше 40°С. При такой температуре все полезные вещества в нём разрушаются. А если его нагреть до 60°С, то в нём образуется оксиметилфурфурол — опасный токсин, он может сильно травмировать кожу.
4. Нанесите его на ладони и аккуратно втирайте в кожу волнообразными движениями.
5. Если место целлюлита небольшое, можете увеличить площадь массажа до 4–5 ладошек, так вам будет удобней.
6. Спустя время мёд изменит цвет и станет более густым. Тогда перейдите ко второму этапу массажа.
7. Смените волнообразные движения на «отлипания». Прижмите с небольшим усилием ладонь к коже и резко оторвите её (ладонь, а не кожу). Эти отлипания лучше делать также волнами, сначала отрываете ладонь, а потом пальцы.
8. Если вы всё делаете правильно, то по его окончании мёда на теле почти не останется. Остатки можно удалить в душе. Очищение кожи после массажа очень важно, ведь все выведенные токсины будут находиться на её поверхности. Если их не смыть, то весь процесс пойдёт вспять.

Они разделяются на горячие и холодные. При горячих кровеносные сосуды и поры кожи расширяются. Активные вещества мёда проникают вглубь тканей, заставляя клетки регенерировать. Токсины выводятся из организма через кожу. При холодном обёртывании кровеносные сосуды сужаются, усиливается отток лимфы от тканей. Токсины в этом случае выводятся через внутренние органы. Разницы в эффективности между горячими и холодными обёртываниями нет, поэтому выбирать можно по субъективным ощущениям от процедуры.

1. Для домашнего обёртывания нужно сначала очистить кожу. В идеальном варианте нужно принять горячую ванну и сделать массаж и пилинг проблемного участка. Можно обойтись и без этого, но эффективность от процедуры будет снижена. Постарайтесь хотя бы распарить кожу горячей водой из душа.
2. После этого нанесите мёд на проблемные участки кожи и оберните участок пищевой плёнкой.
3. Через 20–30 минут её можно снимать, а остатки мёда смыть в душе. При холодном обёртывании время увеличивайте до 1–1,5 часов.

После процедуры не рекомендуется выходить на улицу, лучше её делать вечером перед сном. Для улучшения эффекта попробуйте медовое обёртывание с горчицей. Для этого смешайте мёд и порошок горчицы в равных долях. Горчица раздражает кожу, заставляет сосуды расширяться сильнее. Поэтому эффект от процедуры увеличивается, но будьте готовы к лёгкому жжению. Время такого обертывания должно составлять не более 20 минут. После процедуры тщательно смывайте состав водой.

Они воздействует не только на поверхность кожи, но и на более глубокие слои. Также скраб желательно применять перед другими процедурами: обёртыванием, массажем, масками. Хороший скраб против целлюлита состоит из трёх компонентов.

Первым является основа, то, что склеивает прочие частицы воедино, не даёт им растечься по телу. Также основа предохраняет кожу от излишней травм в результате действия абразивов. Вторым компонентом становятся твёрдые мельчайшие частички, отскабливающие от кожи ороговевшие клетки. Абразивами могут выступать перемолотые косточки орехов, молотый кофе, соль. Третьим компонентом являются активные вещества, они восстанавливают на кожу, выводят токсины, стимулируют регенерацию клеток. Роль первого и третьего компонента легко берёт на себя мёд. В качестве абразива распространён молотый кофе или соль.

Для процедуры частички абразива должны быть максимально мелкими. Соль лучше брать экстра-класса, если предпочитаете кофе, то его тщательно измельчите в кофемолке. Смесь делается в соотношении 1:1. Двух компонентов вполне достаточно для скраба, но при желании можно добавить несколько капель цитрусового масла. Получившаяся смесь может храниться несколько дней. Поэтому её лучше готовить в небольших количествах достаточных для однократного применения.

Мёд содержит огромное количество полезных ингредиентов для кожи. Для маски в него можно ничего не добавлять и использовать его в свежем виде. Конечно, если вы хотите улучшить эффект, можете добавить несколько капель эфирного масла апельсина, лимона ли грейпфрута. Перед маской очистите, распарьте кожу, сделайте небольшой массаж лёгкими похлопываниями. Нанесённую маску нужно держать 7–10 минут, затем смыть остатки мёда. После маски желательно увлажнить кожу любым тоником.

Для достижения эффекта в максимально короткое время не отдавайте предпочтение одной процедуре, а чередуйте их все.

1. Массаж. Сеанс длится 15–20 минут, если делать его аккуратно, по всем рекомендациям, то его можно проводить через день или раз в три дня. Для достижения эффекта массаж надо проводить не реже раза в неделю. При регулярности процедур избавиться от целлюлита можно через 1–2 месяца.
2. Обёртывание. Для полного избавления от целлюлита требуется от 5 до 15 процедур. Полный курс проходится в течение 3–6 недель, в неделю делается от 1 до 3 обёртываний. В первую очередь надо смотреть на реакцию кожи. Если ваше тело реагирует позитивно, то обёртывания можно проводить хоть через день. Если возникают нежелательные реакции или ощущения, то делайте обёртывания 1–2 раза в неделю. При нормальной реакции проведите курс из 10 процедур через 1–2 дня. После прохождения курса дайте коже месяц отдохнуть и повторите его снова.
   Не забывайте: при беременности обёртывания противопоказаны
3. Скраб и маски. Скраб даже при самом бережном проведении слегка травмирует кожу. Поэтому его рекомендуется проводить 1–2 раза в неделю. Медовая маска кожу не травмирует, но оказывает очень сильный эффект, поэтому её тоже советуют делать 1–2 раза в неделю. Не чаще, но и не реже. После месяца процедур рекомендуется делать перерыв в 2–3 месяца, после этого можно повторять курс.

• При опасении аллергии на мёд перед процедурой нанесите чуть-чуть на небольшой участок и подождите. Если на коже появятся признаки аллергической реакции, то от процедуры придётся отказаться.
• Все вышеописанные процедуры противопоказаны при повышенной ломкости сосудов. Это никак не связано с мёдом, просто процедуры травматичны для кожи.
• Нельзя проводить процедуры, используя испортившийся или недоброкачественный мёд.
• Желательно повременить с ними при повреждениях кожи: ранах, язвах, покраснениях, высыпаниях.
• Вообще, перед процедурами лучше проконсультироваться с врачом и получить его разрешение на них.
• Обёртывание не рекомендуется при гормональных сбоях, беременности, диабете, опухолях.

Уникальная вещь! Пропадают растяжки, нет эффекта «апельсиновой» кожи. После применения кожа мягкая и нежная. Просто супер! Советую попробовать! Не пожалеете!

Fonysha
http://otzovik.com/review_762002.html

Если вы ещё никогда не пробовали медовый массаж — очень рекомендую! Процедура действенная и полезная, но болезненная. Несмотря на последнее, не бойтесь попробовать и Вы будете приятно удивлены результатом.

Allphone
http://otzovik.com/review_2480213.html

Такой массаж просто что-то! Я очень довольна процедурой, тело после процедуры очень мягкое и шелковистое! И остается очень приятный аромат! С удовольствием буду продолжать делать эту процедуру!

Ева1994
http://otzovik.com/review_2867617.html

Мёд хорошо помогает в борьбе с целлюлитом. Используйте только качественный мёд. Следуйте инструкциям при выполнении процедур и чередуйте их между собой. Если все сделаете правильно, то результат будет уже через месяц.

По материалам medvoice.ru

Скажем ЦЕЛЛЮЛИТУ НЕТ! Мои секреты идеальной фигуры. Всё о средствах и методах борьбы с апельсиновой корочкой (солевые ванны, скрабы, пилинги, массажи, обёртывания и крема). Только ДЕЙСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ и СРЕДСТВА

Сегодня поговорим об одной из волнующих тем, нас девушек — целлюлите! Кто то вообще не знает, что это за беда, а кому то приходится активно бороться с этой проблемкой постоянно.

У меня выработался целый комплекс процедур, с помощью которых можно успешно избавиться от целлюлита за небольшой промежуток времени, а так же поддерживать себя в форме.

В своём отзыве хочу рассказать о:

►Причинах возникновения целлюлита.

►Антицеллюлитных процедурах и их эффективности:

• солевые ванны,
• скрабирование и пилинг,
• обёртывание,
• антицеллюлитный массаж,
• использование увлажняющих и укрепляющих антицеллюлитных кремов.

► О эффективных и не очень косметических продуктах.

► Как составить правильный и эффективный комплекс из антицеллюлитных процедур.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

В первую очередь, для того чтобы разобраться с этой проблемой, нужно выяснить её причины возникновения, так как если мы не разберёмся с причинами, то устранить полностью целлюлит, мы попросту не сможем никогда, никакими кремами, гелями и скрабами.

Итак, основные причины возникновения целлюлита:

1. Гормональные нарушения

Переизбыток гормонов замедляет обмен веществ, и продукты распада накапливаются быстрее, чем перерабатываются.

2. Нехватка витаминов

Нехватка витаминов и микроэлементов способствует замедлению и нарушению обменных процессов организма.

3. Болезни ( деформация позвоночника, плоскостопие, артриты, плохое пищеварение, хронические запоры, нарушенная функция печени).

4. Неправильное дыхание

Неправильное дыхание приводит к недостаточному насыщению крови кислородом.

Мозговая деятельность напрямую воздействует на обменные процессы в организме. А если человек постоянно испытывает негативные эмоции, истерики, слёзы и раздражительность, то естественно мозговая деятельность начинает тормозиться.

6. Наследственная предрасположенность

Если у матери есть целлюлит, то у дочери, к сожалению, он тоже будет.

7. Неправильное питание

Работа печени выведение шлаков из организма, а при постоянном употреблении не здоровой пищи, она начинает не справляться и не нужное начинает откладываться у нас в организме. Необходимо отказываться от жирной, острой, сладкой и солёной пищи. Колбас, сарделек и сосисок, свинины, жаренного, копчёного, выпечки и соусов.

8. Недостаточное употребление жидкости

Человеку необходимо выпивать не менее двух литров жидкости в день, чтобы процессы выведения продуктов обмена не замедлялись.

9. Употребление алкоголя, кофеина и курение

Курение, как известно приводит к кислородному голоданию, а алкоголь и кофеин задерживает жидкость в организме, что приводит к накапливанию токсин в организме и замедлению процесса обмена веществ.

10. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа

Малоподвижный образ жизни и сидячая работа замедляет кровообращение и обменные процессы в организме.

11. Высокие каблуки

По природе нам не свойственно ходить на каблуках, поэтому чем выше каблук, тем медленнее становится процесс кровообращения венозной крови к сердцу.

12. Узкая одежда

Узкая, тесная, утягивающая одежда передавливает кровоток, передавливает ткани и замедляет обменные процессы.

Я думаю, что все сейчас, страдающие от этой проблемы, читая этот список, пару пунктиков нарушений про себя, точно отметили. Поэтому начинать нашу борьбу с целлюлитом я настоятельно требую в первую очередь, с устранения этих пунктов. Но при этом необходимо отдавать себе отчёт, и не отказываться например, совсем от каблуков, или шоколадки. Просто всему необходимо знать меру!

Конечно такие пункты, как наследственная предрасположенность и болезнь устранить, к сожалению, не получится. Но это не значит, что избавиться от целлюлита в этом случае невозможно! Всё возможно, просто необходимо будет не расслабляться и для профилактики постоянно поддерживать результат регулярными процедурами, как я. Так как в моём случае целлюлит — проблема наследственная, отягощающаяся любовью к фастфуду, каблукам и стрессам. Эх.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ, СРЕДСТВА И ИХ ЭФФЕКТИВНОСЬ (кому подойдут, а кому нет).

В моём арсенале по борьбе за красивое тело присутствуют как самодельные, так и покупные средства, совершенно не уступающие по своим характеристикам покупным. Я хочу рассказать о них, проводимых мною процедурах, их эффективности и используемых средствах.

1. СОЛЕВЫЕ ВАННЫ

С помощью солевых ванн можно похудеть и избавиться от целлюлита! Но конечно же если лежать на диване и поглощать каждый день чипсы и шоколадки, то результата никакого не будет! Потому что это не панацея! Соль лишь способствуют выводу лишней воды из организма, тем самым принимая ванны, мы сжигаем целлюлитные отложения, насыщая кожу минералами и активизируем обменные процессы, стимулируя приток крови.

Но следует не злоупотреблять этой процедурой и придерживаться общих правил:

• перед ванной необходимо очистить кожу, приняв душ
• температура воды не должна превышать 38 градусов
• нельзя принимать ванну дольше 20 мин
• область сердца должна находиться над водой
• нельзя принимать ванны чаще 1-2 раз в неделю
• после курса 10-15 процедур необходимо сделать перерыв на 1,5-2 месяца

У этой процедуры так же есть и противопоказания! Обязательно ознакомьтесь с ними, перед применением!

Противопоказания к принятию солевых ванн:

• трофические язвы
• онкологические заболевания
• беременность
• ранний послеоперационный период
• хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта
• аритмия
• состояние алкогольного опьянения
• повышенная температура тела

Я покупаю самую простою ►Соль для ванн от компании Каждый день (22 руб. за 900 гр.), так как не вижу смысла платить за добавки, ароматизаторы и красители, которые я итак могу добавить сама.

Добавляя эфирные масла в ванну с солью мы можем дополнительно обогатить её, улучшив состояние кожи. И в отличии от покупных солей с различными добавками, мы можем составить идеальную композицию, подходящую именно для нашей кожи.

А сделать это достаточно просто! Нужно лишь изучить инструкции к маслам и узнать об их свойствах, подобрав из своих предпочтений.

Антицеллюлитные ванны с солью рекомендуется принимать со следующими маслами:

• апельсина
• лимона
• мандарина
• грейпфрута
• лаванды
• нероли
• розмарина
• иланг-иланга
• герани
• розового дерева
• чайного дерева

Самым полюбившимся стало для меня эфирное масло апельсина от компании Спивакъ.

Я использую соль для принятия ванн по 300 гр. в сочетании с 5 каплями эфирного масла апельсина 1-2 раза в неделю. После курса 10-15 процедур необходимо сделать перерыв на 1,5-2 месяца. Длительность процедуры – 15-20 минут.

После такой ванны кожа заметно подтягивается. Но если проводить только эту процедуру, то результаты будут почти не заметны, поэтому я рекомендую использовать её в комплексе с другими средствами, для достижения более быстрого результата, либо же в качестве профилактики, чтобы не вспоминать о том, что такое целлюлит.

2. СКРАБИРОВАНИЕ И ПИЛИНГИ

Важной процедурой по борьбе с целлюлитом является скрабирование и пилинг, так как именно они подготавливают кожу к дальнейшим процедурам.

При скрабировании мы удаляем омертвевшие частички эпидермиса, обновляю кожу и стимулируя кровообращения за счёт абразивных частичек в составе. Повышается тонус и выводится лишняя жидкость. Кожа выравнивается, становится гладкой и мягкой.

Важно обращать внимание на состав скрабов и знать свой тип кожи, чтобы не навредить. Для жирной кожи нужны скрабы пожестче, для сухой помягче.

Скрабирование также несёт функцию антицеллюлитного массажа.

Курс домашнего скрабирования необходимо проводить не чаще двух раз в неделю в течение месяца. После курса необходимо сделать перерыв на 2 недели, а потом пользоваться как обычно раз в 7-10 дней или сделать повторный курс.

Я использую как покупные, так и самодельные скрабы. Преимущество покупных конечно же в том, что ничего не надо замешивать и готовить. Нужно лишь просто взять продукт и пользоваться. Но домашний, самодельный скраб вообще никак не может сравнится, ни с каким покупным скрабом! Если вы решитесь делать скрабы самим, то поймёте почему! Хоть я и люблю больше свой домашний скраб, всё равно всегда держу дома покупные средства. На тот случай если мой скраб закончится и у меня не будет необходимых ингредиентов сделать новый, если будет просто лень замешивать, если захочется разнообразия, ну или просто захочется поэкспериментировать и попробовать новый продукт.

Но для меня самым лучшим, самым любимым и самым эффективным стал мой собственно приготовленный скраб! Рецептиком естественно делюсь!

Для скраба нам понадобится:

• 30 гр. кокосового масла
• 8 чайных ложек молотого кофе (можно спитый)
• 6 чайных ложек морской соли
• 1 чайная ложка корицы
• 1 чайная ложка имбиря
• 10 капель эфирного масла апельсина

Такого объёма мне хватает раз на 5-6.

Сочетание ароматного кокосового масла, кофе, апельсина с нотками корицы даёт просто волшебный аромат! Запах такой, что скрабик хочется съесть! Кожа после него просто обалденная!

От многих слышу, что делают скрабы на основе какого нибудь геля для душа. Я не знаю, кто этот умник, который придумал, что так можно и нужно.. Мне же хочется надавать ему за это по рукам. ГЕЛИ ДЛЯ ДУША НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ОСНОВЕ СКРАБА (особенно на основе SLS)! За основу нужно брать базовое масло. Кокосовое, миндальное, виноградных косточек и т.д. Мы наносим скраб на тело, растирая и оставляя на теле впитываться, чтобы кожа очистилась и напиталась. Втирая гель для душа, с составом который не предназначен для впитывания, мы закупориваем попросту поры. Составы гелей предназначены для смывания!

В скраб вместо эфирного масла апельсина так же можно добавить масло:

• лимона
• мандарина
• грейпфрута
• лаванды
• нероли
• розмарина
• иланг-иланга
• герани
• розового дерева
• чайного дерева

Скрабирование с помощью этого скраба получается достаточно жесткое. Если же вы хотите сделать более щадящий скраб, то вместо морской соли, можно добавить сахар. А обладательницам сухой кожи, я советую вообще не добавлять ни соль, ни сахар. Кофе в составе скраба даст хороший эффект.

Для скраба я использую самую простою ►Соль для ванн от компании Каждый день (22 руб. за 900 гр.). и эфирки от СпивакЪ.

Из покупных хороших скрабов могу посоветовать достаточно бюджетный Скраб для тела Камчатский термальный от Банька Агафьи.

Скраб обладает разогревающим действием, отшелушивает ороговевшие клетки кожи,раскрывает и очищает поры,способствует глубокому питанию и увлажнению.После применения кожа становится мягкой и гладкой.Соль камчатских термальных источниковусиливает циркуляцию крови и восстанавливает работу клеток кожи.Красные водорослисодержат витамины и каротин, увлажняют, а также обладают разогревающим действием. Масло кедрово гостланика содержит аминокислоты, витаминыF и E,благодаря чему глубоко питает кожу.Органический экстракта волги оказывает успокаивающее и бактерицидное действия.

В нём мало скрабирующих частиц, но зато есть термоэффект, поэтому продукт на любителя.

Пилинг так же как и скраб, очищает нашу кожу, подготавливая к дальнейшим процедурам, но делает это гораздо глубже и сильнее. После его применения кожа очищается от отмерших, ороговевших клеток, кожного сала и внешних загрязнений. Становится гладкой, бархатистой и очень мягкой.

Курс домашнего пилинга необходимо проводить не чаще двух раз в неделю в течение месяца. После курса необходимо сделать перерыв на 2 недели, а потом пользоваться как обычно раз в 7-10 дней или сделать повторный курс.

Очень хороший ►Пилинг для тела с фруктовыми кислотами «FRUIT PEEL» от Aravia (1300 руб.). Я не перестаю восхищаться средствами с фруктовыми кислотами и как они действуют на нашу кожу! Это проф средство (используется для SPA-процедур в косметологических кабинетах) и цена его конечно совсем не бюджетна, но вполне оправдана за эффект, который оно даёт.

Пилинг с фруктовыми кислотами (10%) эффективно и деликатно отшелушивает омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса, мягко очищает кожу, подготавливая её к дальнейшему уходу. Обновляет и освежает кожу, повышает её эластичность, стимулирует выработку коллагена. Применение пилинга с фруктовыми кислотами устраняет неровности на поверхности кожи, улучшает цвет и текстуру, придает здоровый ровный оттенок коже. Служит проводником для активных веществ, содержащихся в косметических средствах при последующем интенсивном уходе за кожей. Оптимальный рН 3,5 обеспечивает отсутствие травмирующего эффекта на кожу.

Но у этих процедур так же есть и противопоказания! Обязательно ознакомьтесь с ними, перед применением!

Противопоказания к скрабированию и пилингу:

• повреждения и ранки на коже
• после эпиляции
• при солнечных ожогах
• болезни кожи
• злокачественные и доброкачественные (склонные к росту) новообразования
• вирусные и инфекционные заболевания
• склонность к кровотечениям
• родинки
• папилломы
• келоидные рубцы
• избыточное оволосение
• «критические» дни
• аллергии на составляющие скраба или пилинга

3. ИНТЕНСИВНЫЙ УХОД

Ещё одно ноу-хау на рынке антицеллюлитной продукции активаторы-жиросжигатели. Применяют их уже на сложенном целлюлите и в небольшом количестве, так как их состав очень ядрён. Да, и пока такие средства появляются только в линейках проф средств.

Мне было интересно попробовать такой продукт, и я взяла ► Крем-сыворотку антицеллюлитную «LIPOLITIK SERUM» от Aravia (1200 руб.).

Насыщенная сыворотка в виде легкого крема обладает жиросжигающим, лифтинговым и укрепляющим действием на кожу. Благодаря содержанию полисахаридов и минералов выравнивают рельеф кожи, уменьшает проявления целлюлита. Крем-сыворотка активно увлажняет, питает кожу, восстанавливает ее эластичность. Способствует профилактике образования растяжек на груди, животе, бедрах.

Что сказать, данное средство действительно способствует более быстрому результату, но в моём случае, меня не покидали мысли, что всё же оно было лишним в покупке серии от Aravia. Потому что я регулярно провожу антицеллюлитные процедуры, так как у меня есть к нему предрасположенность. Но и без него результат приходит быстро, если подзапускаю. Я бы порекомендовала это средство тем, у кого, простите, всё плохо и кому надо очень срочно. А так можно обойтись и без него.

Повторно брать продукт точно не буду.

4. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

Антицеллюлитный массаж в салонах творит чудеса, но не всем он может быть доступен в виду высокой стоимости. А ведь массаж играет решающую роль по борьбе с целлюлитными отложениями, так как он повышает упругость, тонус и эластичность мышечной ткани, предупреждается образование застойных отложений, выводится жидкость, улучшает лимфодренаж, активизирует работу сальных и гормональных желёз, стимулирует кровоснабжение и улучшает дыхание кожи.

Конечно в интернете много обучающих видео, по которым можно обучить своего мужа, парня, маму, сестру, подругу и т.д., чтобы в последствии эксплуатировать для своих, так сказать нужд. Но не факт, что они согласятся предоставлять вам эти процедуры в нужное для вас время, поэтому я хочу поговорить о массаже, которые можно сделать самостоятельно, без чьей либо помощи.

Массаж с помощью ЩЁТКИ С НАТУРАЛЬНОЙ ЩЕТИНОЙ

Щетка должна быть обязательно из натуральной щетины, так как синтетический ворс может травмировать нашу кожу и вызвать появление растяжек. Жёсткость щётки выбираем из своих собственных ощущений.

Массаж производится только на сухое тело, сухой щёткой. Щёткой можно пользоваться только на сухое тело по массажным линиям вдоль и поперёк. Я делаю массаж только на области попы, бёдер и бочков, никакие другие зоны я больше не захватываю, так как я не специалист и лучше что то не доделаю, чем наврежу.

Не стоит сильно усердствовать и доводить кожу до красноты. Как только появляется небольшое покраснение, необходимо переходить к следующей зоне, чтобы не травмировать кожу.

Время процедуры 3-5 минут. Курсов и ограничений по использованию этой щётки нет. Массаж можно делать, как каждый день, так и 1-2 раза в неделю. Главное правило этого массажа, чтобы был результат — регулярность.

Массаж с помощью РУКАВИЧКИ ИЗ СИЗАЛЯ

Так же хороший, эффективный массаж можно сделать с помощью рукавички из сизаля (или как в моём случае ► мочалки-медведя от TIAMO. Точнее его пузика).

Сизаль – натуральное волокно, получаемое из листьев мексиканской агавы.

Принцип массажа абсолютно такой же, как и при использовании щётки с натуральной щетиной. Использовать только в сухом виде, на сухое тело по массажным линиям вдоль и поперёк.

Время процедуры 3-5 минут. Курсов и ограничений по использованию этой щётки нет. Массаж можно делать, как каждый день, так и 1-2 раза в неделю. Главное правило этого массажа, чтобы был результат — регулярность.

Массаж с помощью МАССАЖЕРА

Альтернативой массажным щёткам и рукавичкам являются различные массажеры. Регулярное использование массажеров дает очень хороший положительный эффект.

У меня есть ► Массажер-ролик для тела от Lovely из Fix Price. Очень качественный и весьма бюджетный (приобрела за 47 руб.)

Я делала им массаж только в области попы, бёдер и бочков, по массажным линиям вдоль и поперёк, вместе с антицеллюлитным кремом. Во время массажа может быть чувство дискомфорта в массажируемой области, но больно быть не должно. После не должно оставаться синяков, поэтому не стоит сильно усердствовать и давить

Курс массажа составляет минимум 10-20 процедур, которые выполняются каждый день, через день. По 5-10 минут. Либо же для поддержания результата 1-2 раза в неделю.

Массаж ВАКУУМНЫМИ БАНКАМИ

Для меня самым эффективным и действенным средством по борьбе с целлюлитом в домашних условиях, стал баночный массаж! Результаты всегда не заставляют себя ждать.

Конечно этот массаж на любителя. Чтобы добиться нужного эффекта, нужна регулярность. И это больно! Мне очень больно. У меня чувствительная кожа и терпеть эту процедуру тяжело. Мне легко поставить синяк, но при правильном баночном массаже на моём теле не остается синяков и гематом. И хоть в основном все пишут, что чем дольше вы делаете массаж, тем менее болезнен он становится, у меня же всё наоборот.

Я делаю массаж только на области попы, бёдер и бочков, никакие другие зоны я больше не захватываю, так как я не специалист и лучше что то не доделаю, чем наврежу. Нельзя делать во внутренней и верхней части бедер, паха и под коленками, так как можно нарушить лимфоток. Для массажа необходимо использовать антицеллюлитные масла или крема. А сам массаж проводится движениями снизу вверх, или по часовой стрелке.

После не должно оставаться синяков, поэтому не стоит сильно усердствовать и давить

Прохождении курса следует начинать с 5-10 минут и постепенно увеличивая до 15-20 мин. Курс баночного массажа составляет минимум 10-20 процедур, которые выполняются каждый день, через день. Максимум 30 процедур подряд. Перерыв между курсами должен составлять не меньше месяца.

У меня стеклянная баночка с резиновой «пипеткой». Ею очень хорошо и удобно делать массаж, и вроде как они считаются лучше полностью резиновых, но есть в них есть несколько минусов. Это уход — тяжело промыть ободок и при мытье в «пипетку» заливается вода, которую, как нам кажется, мы выплескиваем до конца при мытье. но нет! Потом когда в следующий раз, от туда всё равно обязательно выливается вода. Поэтому я мою баночку редко.

Поэтому я заказала банку полностью из резины, и сейчас жду посылку.

Масло для массажа можно сделать, как самостоятельно, так и купить специализированное.

Для того чтобы сделать антицеллюлитное массажное масло дома, нам понадобится:

• 50 мл. масла виноградных косточек
• 5 мл. эфирного масла апельсина
• 5 мл. эфирного масла лимона
• 5 мл. эфирного масла мандарина
• 5 мл. эфирного масла грейпфрута

Необходимо влить эфирные масла в базовые (а не наоборот), взболтать, и смесь готова. Эфирные масла можно взаимозаменять по своему вкусу. Так же подойдут эфирные масла лаванды, нероли, иланг-иланга, розмарина, герани, розового и чайного дерева.​

Так же у меня есть для этих целей проф средство от Aravia ► Масло для дренажного массажа «NATURAL» (510 руб.).

Масло предназначено для всех видов массажа тела лимфодренажного, антицеллюлитного, расслабляющего. Обладает подтягивающим и тонизирующим действием, восстанавливает упругость и эластичность кожи. Лёгкая текстура масла обеспечивает великолепное скольжение для продолжительного массажа.

С моими маслами, домашнее массажное антицеллюлитное масло выходит так же на 500 руб. Так что если вам лень заморачиваться с приготовлением, присмотритесь к этому маслу.

Но у этой процедуры так же есть и противопоказания! Обязательно ознакомьтесь с ними, перед применением!

Противопоказания к антицеллюлитному массажу:

• повреждения и ранки на коже
• после эпиляции
• при солнечных ожогах
• болезни кожи
• злокачественные и доброкачественные (склонные к росту) новообразования
• вирусные и инфекционные заболевания
• склонность к кровотечениям
• родинки
• папилломы
• келоидные рубцы
• избыточное оволосение
• «критические» дни
• аллергии на составляющие скраба или пилинга

5. ОБЁРТЫВАНИЯ

Обёртывания так же помогают избавиться от целлюлита, похудеть и уменьшить растяжки. При целлюлите используются только горячие обёртывания, они расширяют сосуды, активизируют кровоснабжение и обмен веществ. За счёт тепла, через раскрытые поры выделяются токсины и шлаки, расщепляя целлюлитные отложения.

Но у этой процедуры так же есть и противопоказания! Обязательно ознакомьтесь с ними, перед применением!

Противопоказания для обертываний:

• варикозное расширение вен
• гинекологические заболевания
• сердечно-сосудистые заболевания
• воспалительные процессы в почках
• онкология
• беременность
• «критические» дни
• простуда и повышенная температура тела.
• аллергия на компоненты смесей для обертывания.

Механизм проведения всех горячих обёртываний схож:

1. перед проведением процедуры обёртывания необходимо принять душ и воспользоваться скрабом, чтобы очистить кожу.
2. нанести подготовленную смесь или средство
3. обернуться полиэтиленовой пленкой, полиэтиленовой простынью или бандажной лентой и отдыхать под пледиком (для усиления эффекта) 15-60 минут.
4. смывать тёплой водой

Во время процедуры необходимо пить воду, так как организм будет терять жидкость.

Из серии почти домашний рецепт, я использую шоколадное обёртывание. Почему почти? Потому что у меня есть уже готовое натуральное ► Шоколадное масло для кожи Кофе от Спивакъ (195 руб.), с помощью которого я делаю обёртывания.​ Кожа после него становится очень упругой и гладкой.

Шоколадное масло для кожи Кофе — питательная масляная смесь на основе какао-тертого с ярким насыщенным ароматом кофе и шоколада. питательная масляная смесь на основе какао-тертого с ароматом кофе и шоколада. В составе уникальный ингредиент — экстракт кофе жареного, известный своими антиоксидантными и тонизирующими свойствами. Питает и смягчает кожу, делает её более упругой.

Перед применением обязательно УБЕДИТЕСЬ, ЧТО У ВАС НЕТ АЛЛЕРГИИ НА ШОКОЛАД,

Курс домашнего шоколадного обёртывания составляет от 10 до 15 процедур, которые выполняются через день. Длительность процедуры – 30-60 минут. После можно использовать, для поддержания результата, раз в неделю-две.

От применения этого масла, ощущения просто потрясающие!

Да сама процедура одно сплошное удовольствие! Настоящее шоколадное наслаждение! Шоколадом пахнет просто великолепно! Масло хочется есть с себя ложками. Конечно после этой процедуры чувствуешь себя, как после SPA, но термоэффект это масло даёт небольшой. Поэтому рекомендую эту процедуру для профилактики, удовольствия и поддержания эффекта.

Для усиления антицеллюлитного эффекта можно добавить в это масло эфирные масла:

• апельсина
• лимона
• мандарина
• грейпфрута
• лаванды
• нероли
• розмарина
• иланг-иланга
• герани
• розового дерева
• чайного дерева

А вот тяжёлой артиллерией по борьбе с целлюлитом выступит ещё одно проф средство от Aravia ► Обёртывание антицеллюлитное «ANTI-CELLULITE INTENSIVE» (1200 руб.)

Антицеллюлитное обёртывание рекомендуется для проблемных зон тела. Активные компоненты способствуют усилению микроциркуляции, ускоряют обменные процессы в клетках кожи, выводят шлаки и токсины. Органические ягоды годжи улучшают естественную защиту кожи, её эластичность и тургор, стимулирует регенерацию кожи, повышают сопротивляемость к воздействиям негативных экологических факторов. Сбалансированный комплекс морских экстрактов и кофеина усиливает липолиз, стимулируя бета- рецепторы адипоцитов, способствует избавлению от лишнего веса и целлюлита

Курс обёртывания составляет от 10 до 15 процедур, которые выполняется каждые два- три дня. Длительность процедуры – 15-20 минут.

После можно использовать, для поддержания результата, раз в неделю-две.

Как оно работает, вы почувствуете однозначно! Если во время первого применения будет чувствоваться теплота, то во второй, третий раз попа будет просто гореть! Зато хороший видимый эффект уже виден после нескольких процедур.

6. УВЛАЖНЯЮЩИЕ И УКРЕПЛЯЮЩИЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМА

Многие именно на них возлагают большие надежды, и думая, что только лишь намазавшись волшебным средством, больше ничего не делая, в миг избавятся от проблемы. Но надежды как правило, не оправдываются, и приходит разочарование. А всё потому, что сам по себе антицеллюлитный крем не может избавить от целлюлита самостоятельно (одного антицеллюлитного крема достаточно, если целлюлит только еле заметный) и кроме него еще необходимы все выше перечисленные процедуры.

Антицеллюлитные крема помогают ускорить эффект от всего комплекса, активизируя обмен веществ в коже, лимфоток и кровообращение.

Первый мой помощник — ► Бальзам для тела АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ (458 руб.) от Мирра.

Уникальный бальзам предназначен для активного воздействия на проблемные участки кожи при растяжках и целлюлите. Эфирные масла, активизирующие микроциркуляцию и лимфодренаж, дополняют сапонины и гликозиды каштана и донника, укрепляющие стенки капилляров. Комплексное воздействие ускоряет процесс рассасывания застойных зон, вывода токсинов и сжигания подкожных жиров. Эффективность бальзама значительно выше при его использовании в комплексе с регулярными физическими нагрузками и массажем.

И так же проф средство от Aravia ► Увлажняющий укрепляющий крем «VITALITY SPA» (900 руб.).

Увлажняющий укрепляющий крем интенсивно увлажняет и питает кожу тела, восстанавливает защитный барьер, повышает её упругость и эластичность.

Высокоактивный состав обогащает кожу микроэлементами, поддерживает естественный гидролипидный баланс, повышает способность кожи удерживать влагу. Натуральные компоненты крема замедляют процесс старения, а также сохраняют молодость и красоту кожи.

Оба средства очень хорошие, но какой то принципиальной разницы в работе, цене ( у Мирры объем 50 мл. за 458 руб., у Aravia 550мл. за 900 руб.) и применении, между ними я не заметила.

наносить на проблемные зоны утром и вечером массирующими движениями.

Как видите, в моём арсенале есть разные средства, как очень бюджетные, так и дорогие. Я не стала рассказывать вообще о всех всех средствах, которые у меня были, а рассказала только о моих любимых и эффективных.

Раньше я пользовалась всем известной на нашем рынке -линией в оранжевых банках и тюбиках, и думала как же я много делаю для своей фигуры и красоты! Выливая на себя литры этих средств.

В ванной был целый оранжевый склад. Но потом, я пришла к выводу, что эти средства малоэффективны и даже лучше какие то народные средства с приседаниями, А вместо того, чтобы от души намазюкивать на себя крем за 70 руб. (чтоб помогло быстрей, да и не жалко жешь!) который закончится через месяц, Лучше взять что то с хорошим составом и действием, по дороже. И не лить на себя литрами.

Профессиональная линия от Aravia, используемая в для SPA-процедур в косметологических кабинетах, разложила, в своё время, в моей голове всё о том, как правильно ухаживать за своим телом.

КАК СОСТАВИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ИЗ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫХ ПРОЦЕДУР

Сейчас же у меня выработалась целая система на прохождение интенсивного домашнего антицеллюлитного курса (таблицы делались мною самостоятельно). Прохожу его только один раз в год, перед летним сезоном, чтобы привести себя в хорошую форму. Занимает это не так много времени, как кажется. И если проявить настойчивость и сделать полный комплекс, не поленившись, эффект будет держаться очень долго (у меня почти год). Конечно результаты проявятся и через неделю и через две, но очень важно не бросать, увидев эффект и доделать до конца, так как он может не закрепиться и сойти на нет очень быстро.

В таблице вписаны мои средства, но на самом деле не важно какие у вас средства, и марки, важно соблюдать следующую последовательность этапов и применять их грамотно, тогда и будет долгожданный эффект!

1. Очищение и подготовка кожи (душ или солевая ванна).
2. Глубокое очищение (скраб или пилинг).
3. Интенсивный уход (сывортка).
4. Массаж.
5. Обёртывания.
6. Защита (крем).

Количество процедур, в этом 5 недельном курсе, внесено по общим рекомендациям, для всех антицеллюлитных программ.

• солевые ванны (10 процедур, два раза в неделю),
• скрабы/пилинги (10 процедур, два раза в неделю),
• обёртывания (10 процедур, два раза в неделю),
• баночный массаж (20 процедур, каждый день),
• сыворотка активатор (24 процедуры. средство для тех, у кого, простите, всё плохо и кому надо очень срочно. а так данный компонент не обязателен. но если начали использовать, то его необходимо применять каждый день),
• антицеллюлитный крем (35 дней подряд утром и вечером).

Для мотивации я рекомендую распечатать эти таблички и выделять текстовыделителем, проведенные процедуры. Это так же будет дополнительно дисциплинировать и стимулировать дойти до конца.

Эффект будет ГАРАНТИРОВАННО!

Для поддержания эффекта я провожу следующие процедуры еженедельно.

У меня сидячая работа, но я активный человек. Занимаюсь танцами, много хожу, гуляя с собаками по нескольку раз в день и стараюсь правильно питаться. Но у меня присутствует такая проблема, и я с ней постоянно борюсь не только различными косметическим средствами, но и спортом! Чего и вам советую.

Надеюсь мой отзыв оказался для вас полезным и интересным!

По материалам irecommend.ru

AdMe.ru составил программу борьбы с целлюлитом, в которой есть все — от питания до ванн. На выполнение всех действий потребуется в среднем час в день. Но зато уже через месяц вас ждет приятный сюрприз в виде разгладившейся и красивой кожи.

• Больше белка, клетчатки, сложных углеводов, продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами. Хороший пример — блюдо на фото из курицы, грибов, брокколи, в котором всего 300 ккал на 100 г и куча белка, клетчатки, витаминов и минералов. Рецепт этого и еще многих подобных блюд вы найдете в блоге Dinner at the Zoo.
• Меньше выпечки, соленого, сладкого, фастфуда, полуфабрикатов, крепкого алкоголя (а вот немного красного вина не помешает).
• 10 самых полезных при борьбе с целлюлитом продуктов: бананы, грейпфруты, семечки подсолнечника, имбирь, жирная рыба, оливковое масло, капуста, овсянка, авокадо, яйца.
• Питьевой режим: в течение дня выпивайте от 1,5 до 2 л чистой питьевой воды. Она нужна для образования лимфы. Ведь одна из важных причин образования целлюлита — именно нарушения в лимфодренаже.

Многие диетологи считают имбирь отличным средством для похудения, ведь он снимает отеки, помогая выводить лишнюю жидкость из организма. А лимон стимулирует работу почек, способствует скорейшему выводу токсинов и регулирует пищеварение. Еще больше напитков для борьбы с целлюлитом и похудения здесь.

Время: 10 минут.

Оливковое масло и рыбий жир богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые помогают наладить липидный обмен, увлажняют кожу и дарят ей упругость. Оливковое масло холодного отжима можно пить по 1 ч. л. по утрам. А рыбий жир лучше пропивать месячным курсом пару раз в год, принимая капсулы во время еды.

Наиболее эффективный способ борьбы с целлюлитом — сочетать правильное питание с физическими упражнениями. Отлично с этим справляется программа ABL (есть в расписании любого фитнес-клуба). Она включает кардионагрузку и силовые упражнения и воздействует на живот, ягодицы и бедра. Не менее эффективны и занятия дома: выполняйте комплекс из 6 упражнений, одно из которых показано выше.

Как делать: Упритесь руками в пол и примите то же положение, что и при отжиманиях. Затем согните и поднесите колено правой ноги к животу. Далее выпрямите эту ногу и оторвите ее от пола вверх на 13–20 см. Повторите для левой ноги. Делать 3 подхода по 8 повторов. Продолжение здесь.

Как часто: 2 дня тренировок, 1 день перерыва.

Время: 40 минут.

Заведите массажную варежку и растирайте себя во время душа или ванны круговыми движениями, следуя схеме. Начинайте со ступней и продвигайтесь вверх к бедрам и ягодицам, затем массируйте руки от запястья к плечам, потом переходите на живот, грудь и спину. Еще можно делать массаж специальной щеткой всухую.

Ежедневный контрастный душ улучшает кровообращение, что помогает разгладить поверхность кожи. Кроме того, очень полезна будет баня или сауна.

Как правильно принимать контрастный душ:

• Начинайте с теплой воды.
• Постепенно увеличивайте температуру до горячей и обливайтесь 30–90 секунд.
• Резко включите холодную воду и обливайтесь 30–90 секунд.
• Чередуйте холодный и горячий душ 3–5 раз.
• Заканчивать всегда нужно холодной.

Если после душа чувствуете прилив энергии и хорошего настроения, то вы все сделали правильно. Первые несколько процедур лучше провести с теплой и прохладной водой, постепенно увеличивая разницу температур.

Время: 10 минут.

Натуральные отшелушивающие скрабы помогают мягко улучшить кровообращение в подкожном слое, отчего она постепенно разглаживается. Один из лучших рецептов — из блога Simply Stacie: чашка морской соли + 1/4 чашки оливкового масла. Еще один простой и эффективный скраб: чашка молотого кофе или подсушенной кофейной гущи с таким же количеством соли (или сахара) + несколько капель оливкового масла.

Нанесите скраб на распаренную кожу и медленными круговыми движениями помассируйте снизу вверх. Повторяйте 2 раза в неделю в душе или в бане.

По материалам www.adme.ru