Скраб от целлюлита для похудения в домашних условиях

Идеальная фигура – мечта каждой представительницы женского пола. Большая часть успеха зависит только от правильного питания. Необходимо достаточное количество времени уделять спорту и спа-процедурам. Отличного результата можно добиться, делая регулярно пилинг. Это механическое воздействие на кожу позволит избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах, улучшить её состояние и убрать целлюлит. Совсем необязательно посещать салон. Можно сделать качественный скраб для похудения в домашних условиях.

Процедура пилинга осуществляется за счет воздействия скраба на отдельный участок кожи. Это косметическое средство состоит из мелких гранул. Оно проникает глубоко в поры, увеличивая приток крови и удаляя верхний ороговевший слой кожи.

Если правильно сделать скраб для похудения в домашних условиях, добавив в него эфирные масла, то эффект не заставит себя долго ждать.

Существует несколько основных правил проведения этой процедуры:

• Рекомендуется делать её вечером, в это время кожа будет активнее воспринимать компоненты.
• Каждый участок тела следует массировать гранулированной смесью круговыми движениями не менее пяти минут.
• Предварительно следует сделать тест на аллергию для того, чтобы исключить её.
• Не стоит пренебрегать процедурами, достаточно делать их два раза в неделю.
• Сначала нужно распарить кожу, а только после этого наносить на неё скраб. Можно постоять несколько минут под горячим душем или сделать легкий массаж.

Ошибочно предполагать, что домашний скраб для похудения потребует больших затрат. Это косметическое средство можно сделать и из подручных средств.

Скорее всего, у всех дома на полке найдется кофе. Желательно использовать натуральный продукт с большими гранулами. Он быстро разогревает кожу, расщепляет жир и выводит ненужную жидкость из организма. Достаточно просто развести его небольшим количеством воды, чтобы получилась густая и ароматная кашица. Можно использовать её в таком виде или дополнительно добавить несколько капель эфирного масла, мед или йогурт. Все эти компоненты создадут смягчающий эффект.

Помимо кофейного скраба для похудения в домашних условиях существует еще несколько хороших вариантов. Лишнюю воду из организма превосходно выводит поваренная или морская соль. Можно использовать оба продукта одновременно. Следует смешать одну столовую ложку гранул с одной столовой ложкой подсолнечного, оливкового или льняного масла. Нельзя использовать такое домашнее средство, если на коже есть ссадины или царапины.

Существует самый простой рецепт скраба для похудения в домашних условиях. Следует взять в ладонь небольшое количество сахара и перемолотого «Геркулеса». Всю эту массу нужно смочить водой и нанести на распаренную кожу. Такое средство можно использовать для ухода за лицом и телом. Оно окажет антицеллюлитный, омолаживающий и тонизирующий эффект.

Из имбиря можно создать эффективный скраб для похудения в домашних условиях. Основная его особенность заключается в том, что при взаимодействии с кожей он создает разогревающий эффект. Уже через несколько минут после проведения процедуры кровоток усилится в несколько раз, из-за чего начнет расщепляться жир. Нормальной реакцией является легкое покраснение, которое станет сигналом о том, что средство действительно работает.

Для приготовления такого разогревающего косметического компонента нужно сходить в магазин и купить корень имбиря. Для одной процедуры понадобится приблизительно 50 грамм продукта. Дома нужно перетереть его через мелкую терку и поместить в глубокую емкость. Эту массу следует дополнить 1 столовой ложкой соли и таким же количеством меда. Ароматный скраб готов, теперь его нужно подогреть на паровой бане и аккуратно распределить по проблемным участкам кожи. Смывать его можно только прохладной водой.

Нижняя часть тела является самой проблемной. Ненавистные сантиметры остаются в ней надолго и с трудом уходят из этой области. Решить проблему поможет скраб для похудения ног в домашних условиях. Отличным натуральным компонентом для этой цели станет цитрусовая смесь. Для её приготовления нужно сделать следующее:

• Снять с апельсина, мандарина или лимона цедру. Предварительно его нужно помыть и распарить кипятком.
• Далее следует разрезать её на мелкие частицы или перетереть через крупную терку.
• Две столовые ложки полученного продукта можно смешать с таким же количеством миндаля, тертого яблока или моркови.

Получится очень мягкое и приятное на ощупь косметическое средство, оказывающее увлажняющий эффект. Использовать его можно чаще, чем любой другой скраб, – до 4 раз в неделю. Дополнительно можно насытить его эфирным маслом ванили, апельсина или грейпфрута.

Живот – самая проблемная женская зона. Ненавистные килограммы быстро формируются в ней, но с такой же скоростью можно от них и избавиться. Отличным помощником в этом станет скраб для похудения живота в домашних условиях. Можно выбрать одну из следующих натуральных комбинаций:

1. Смешать 50 грамм морской соли и 100 грамм мелких гранул мака. Получить нужную консистенцию можно, добавив 5 столовых ложек любого масла. Рекомендуется использовать натуральный косметический продукт.
2. Смешать крупную поваренную соль с таким же количеством сахарного песка. Для области живота достаточно будет по 2 столовые ложки каждого продукта. Если потребуется сделать дополнительный смягчающий эффект, то стоит разбавить эту смесь кокосовым маслом.

Полученным косметическим средством следует массировать локальную область не менее чем 10 минут.

Практически каждая третья женщина является обладательницей чувствительной кожи. Подобрать для таковой нужное косметическое средство очень сложно. Постоянно приходится сталкиваться с такими проблемами, как раздражение, появление сыпи и красных пятен. Отличным натуральным средством в такой ситуации станет шоколад. Из него можно приготовить самый сладкий, ароматный и нежный скраб для похудения живота в домашних условиях.

Создать его очень просто. Для этого нужно взять не более 35 грамм порошка какао и смешать его со 100 граммами сахара. К этой смеси следует добавить 50 мл оливкового масла. Рекомендуется использовать это домашнее косметическое средство не сразу, дать ему настояться в течение 5-7 минут. Далее нужно тщательно растирать им кожу до тех пор, пока не появится легкое покраснение.

Женщина занимается спортом, уделяя внимание проблемным местам: животу, ягодицам, груди, бедрам и ногам. При этом она совершенно забывает о своих коленях. А ведь именно в них также скапливается ненавистный жир, избавиться от которого будет достаточно сложно. Регулярно нужно делать медицинский скраб, основным компонентом которого является аспирин.

Одну упаковку этого препарата (от 10 до 25 таблеток) нужно превратить в мелкий порошок. Можно это сделать вручную, с помощью блендера или кофемолки. Его нужно разбавить любым готовым косметическим средством: шампунем, жидким мылом или гелем для душа. Полученной смесью можно делать пилинг. Его надо хранить в прохладном месте и применять неоднократно.

Как выяснилось, достаточно просто создать самостоятельно скраб для похудения в домашних условиях. Но этого мало. Чтобы добиться положительного результата, нужно придерживаться нескольких правил:

• В любых процедурах главное – регулярность. Абсолютно не будет эффекта, если женщина делает перерывы между ними более одной недели.
• Не стоит ждать быстрых результатов. Они будут заметны только после полного проведения курса. За один месяц нужно сделать около 12 сеансов.
• После пилинга рекомендуется сделать легкий массаж ручным способом, при помощи мочалки или твердой щетки.
• Завершить процедуру лучше всего контрастным душем. Он придаст дополнительную упругость коже.
• Положительный эффект появится только при сочетании скрабирования с правильным питанием и физическими нагрузками. Не стоит полагать, что можно употреблять вредную пищу и вести малоподвижный образ жизни, а с накопленными килограммами поможет справиться чудодейственное средство.
• После проведения процедуры можно смягчить кожу лосьоном или кремом.
• За час до и после её проведения не рекомендуется принимать пищу и пить.

Любой скраб можно дополнить эфирным маслом. Антицеллюлитный эффект окажет масло апельсина, иланг-иланга, корицы, мяты или ванили. На 50 грамм смеси достаточно 3-5 капель этого продукта.

Подобные косметические сеансы может позволить себя далеко не каждый человек. Запрещается делать их беременным женщинам, кормящим матерям, людям, страдающим гипертонией или эндометритом. Стоит временно отказаться от процедур, если на теле есть ссадины, болячки или царапины. Противопоказанием является и индивидуальная непереносимость компонента. Если появилась аллергия, то нужно немедленно смыть косметическое средство и обработать поврежденную поверхность увлажняющим кремом.

Множество девушек уже попробовали изготовить скраб для похудения в домашних условиях. Отзывы от них в основном встречаются положительные. Им нравится, что из минимального набора компонентов можно создать удивительный косметический продукт, эффект от которого будет в несколько раз лучше, нежели от использования готового, покупного средства. Отрицательным качеством является то, что приходится тратить время на его приготовление.

Упругая, гладкая и молодая кожа – все это может стать реальностью! Для этого необязательно посещать дорогостоящие салоны красоты. Добиться потрясающего результата можно, не выходя из дома, нужно всего лишь создать самостоятельно скраб для похудения в домашних условиях из натуральных компонентов!

По материалам fb.ru

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Скраб – это удивительное средство. Он не только удаляет ороговевшие частички кожи, делая ее мягкой и шелковистой, но при грамотном использовании придает телу соблазнительные формы, помогая похудеть. На прилавках магазинов сегодня представлен большой выбор подобных косметических препаратов, однако, стоимость некоторых из них не всем по карману. Но стоит ли переплачивать, если качественный и, что самое главное, эффективный очищающий крем можно приготовить самому? Конечно же, нет! Из этого текста вы узнаете, как в домашних условиях создать скраб и как его применять, чтобы мечты о красивой фигуре стали реальностью.

Для изготовления чудо-средства требуется всего пара минут и несколько ингредиентов, которые есть в любом кухонном шкафчике.

Скрабы стимулируют кровообращение, тем самым сокращают подкожную жировую прослойку. При регулярном использовании улучшается цвет и состояние кожи, уходит целлюлит, талия становится тоньше. Правда одним достаточно всего пары процедур, чтобы заметить результат, другим же требуется больше сеансов. Все зависит от индивидуальных особенностей и запущенности проблемы. Однако есть несколько рекомендаций, которые помогают добиться максимальных результатов в кратчайшие сроки:

1. Используйте средство после вечернего душа. Дело в том, что входящие в состав скраба вещества в распаренную кожу впитываются намного быстрее, а, следовательно, дают больший эффект. Наносите крем круговыми движениями как минимум 5 минут, уделяя особое внимание проблемным зонам.
2. После процедуры смывайте кашицу теплой водой и обязательно увлажняйте кожу. Отдавайте предпочтение кремам и лосьонам, содержащим витамины А, В3 и Е, которые способствуют выработке коллагена и улучшают обмен веществ.
3. Не забывайте, что составы для тела не подходят для лица, поскольку в них встречаются грубые абразивные элементы.
4. И самое главное – скрабы эффективны при похудении лишь в том случае, если сочетать их с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками. Посещение бани также поможет добиться лучшего результата.

В неделю не стоит проводить более 2 сеансов очищения!

Основное предназначение скрабов – удалять с поверхности кожи отмершие клетки, пыль, грязь, вырабатываемое железами сало и токсины, делая ее гладкой и даря тонус. Некоторые женщины предпочитают проводить процедуры очищения в салоне, но если правильно подобрать список ингредиентов, то и дома можно добиться результата, который ничуть не уступит салонному. В основе домашнего скраба может находиться гель для душа/сметана/сливки и т. п. Абразивным компонентом может стать кофе, сахар, соль, злаковые и т. д. Если хочется придать массе для скрабирования приятный аромат, то не возбраняется добавить в нее цитрусовые или фруктовые эфироли, травы.

О свойствах кофейного скраба для похудения без преувеличения слышали все, ведь польза кофеина просто впечатляет:

1. Улучшает кровообращение в коже и подкожном слое. В итоге ускоряется процесс расщепления жиров.
2. Выводит из клеток кожи лишнюю жидкость. Таким образом, кожа становится гладкой и упругой, уходят лишние сантименты на талии и бедрах.
3. Благотворно влияет на сосуды – делает их эластичнее, укрепляет их стенки, а также препятствует варикозному расширению.

Кофейное средство улучшает кровообращение и ликвидирует застойные процессы в тканях. Если проводить ароматные процедуры пару раз в неделю, то уже через несколько месяцев можно забыть о лишних сантиметрах на талии, целлюлите на бедрах и даже сосудистых звездочках на ногах. Состав подарит коже не только шелковистость и молодость, но и привлекательный золотистый оттенок, для сохранения которого не рекомендуется использовать мыло для удаления скраба.

Для приготовления кофейного скраба для похудения подходит только натуральный кофе с не истекшим сроком годности. Если хочется получить плюс ко всему еще и омолаживающий эффект, то стоит выбирать зеленый кофе. Использовать допускается и кофейную гущу, но учтите, что она должна быть от напитка, сваренного без сахара, молока и прочих добавок. Хранить такой компонент разрешено не дольше 5 дней в плотно закупоренной емкости в темном прохладном месте с минимальной влажностью.

При наличии аллергии на кофе применение подобной смеси противопоказано!

Самый простой

Разбавьте измельченные зерна (или кофейную гущу) теплой водой, чтобы получилась консистенция, удобная для нанесения. Приготовленной массой растирайте распаренное тело в течение 15-10 минут, а после смойте и нанесите увлажняющий крем.

В равных пропорциях смешайте кофейную гущу и мед, тщательно перемешайте. Приготовленный по этому рецепту препарат дарит коже помимо прочего бронзовый оттенок, поэтому для его удаления не стоит использовать мыло.

Соедините в пропорции 4:1 кофе и морскую соль, прибавьте к ним немного увлажняющего крема, чтобы получилась густая кашица. Круговыми движениями нанесите на распаренную поверхность тела, массируя ее в течение 7-10 минут, смойте теплой водой.

С массажным маслом

Измельченные зерна объедините с массажным маслом или антицеллюлитным кремом. Для придания удивительного аромата в массу разрешено капнуть любое эфирное масло с антицеллюлитным действием. К таким относят: розмариновое, эвкалиптовое, апельсиновое, грейпфрутовое. А также из бергамота, кипариса, корицы, можжевельника. Проводить сеансы скрабирования следует 2-3 раза в неделю, эффект, как правило, заметен через 15 процедур, поэтому запаситесь терпением.

Известен еще один интересный способ приготовления смеси с добавлением антицеллюлитного эфирного масла.

Для создания вам потребуются:

• столовая ложка миндального масла или из виноградных косточек;
• 10 капель эфироля (из предложенного выше списка);
• 100 граммов молотого кофе.

Соедините ингредиенты и можете использовать по назначению. Остатки надлежит хранить в холодильнике.

С натуральным йогуртом

Способствует оперативному расщеплению жиров, готовят из измельченных зерен кофе и натурального йогурта. Компоненты берут в пропорции 1:3, не возбраняется влить ложку коньяку. Йогурт при желании позволено заменить кефиром, в этом случае ингредиенты берут в равном количестве. Приготовленной массой тело нужно массировать четверть часа, а после смыть теплой водой.

Тонизирующий скраб готовят из голубой глины (продается в аптеках), приготовленной указанным на упаковке способом, с добавлением кофейной гущи или молотых зерен. Наносят на четверть часа, а после смывают.

С гелем для душа

Еще один простой рецепт. Измельченные кофейные зерна в соотношении 1:2 соедините с гелем для душа или жидким мылом. Готово!

Одними из самых эффективных домашних очищающих скрабов для тела считаются с морской солью. Она эффективно очищает, входящие в состав эфирные и/или растительные масла смягчают и защищают от раздражения, а всевозможные жиросжигающие добавки активизируют обменные процессы и помогут похудеть.

Классический

Самый легкий в изготовлении скраб состоит из взятых в равных пропорциях морской соли и сметаны. Для придания вкусного аромата в него при желании можно добавить пару капель ванили.

Со специями

2 столовые ложки морской соли смешайте с половиной чайной ложки молотой корицы и таким же количеством черного перца. Влейте немного оливкового масла, чтобы получить густую кашицу. Натирайте ею проблемные зоны в течение 20-30 минут. Во время процедуры появится чувство жжения, этот дискомфорт придется перетерпеть. После сеанса скрабирования не забудьте нанести успокаивающий крем с экстрактом ромашки.

Соедините пару столовых ложек соли среднего помола, столовую ложку густого меда, 7 капель цитрусового эфироля (апельсина, грейпфрута). Используйте по назначению.

С солью и оливковым маслом

5 столовых ложек морской соли среднего помола соедините с чайной ложкой оливкового масла. Влейте в массу сок половины грейпфрута и цедру цитрусового плода. Перемешайте. Скрабировать полученным составом рекомендуется не менее 20 минут, смывать его следует теплой водой и гелем для душа.

Как вы могли уже понять по предложенным рецептам, довольно часто в составе домашних скрабов встречается мед. Этот продукт полезен не только для приема внутрь, но и в косметологии, поскольку подтягивает кожу, очищает ее, делает нежной и бархатистой.

Продукты с медом противопоказаны при наличии аллергии на продукты пчеловодства.

С мускатным орехом и перцем чили

100 мл густого меда смешайте со столовой ложкой измельченного мускатного ореха и таким же количеством красного жгучего перца. Нанесите круговыми движениями полученную смесь на распаренное тело. Избегайте попадания в глаза и на слизистые! Спустя 5-7 минут смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

С голубой глиной

3 столовые ложки жидкого меда объедините с голубой глиной до получения густой кашицы. Нанесите, тщательно втирая. Через 15 минут, когда засохнет, смойте.

Готовят скрабы в домашних условиях даже из овсянки, они:

• хорошо очищают кожу и отшелушивают ее омертвевшие клетки;
• разглаживают рубцы;
• обладают заживляющими свойствами;
• стимулируют обменные процессы;
• тонизируют и провоцируют выработку эластина и коллагена;
• сохраняют водный баланс в клетках эпидермиса;
• улучшают кровообращение;
• уменьшают отеки;
• разглаживают морщины;
• способствуют регенерации кожи;
• избавляют от прыщей и комедонов.

Несмотря на все полезные свойства скрабов с овсяной крупой, имеются у них и противопоказания. Так, не рекомендованы они лицам с чувствительной кожей, при дерматологических заболеваниях, куперозе, венозных заболеваниях, наличии ран, порезов и ожогов.

С солью и молоком

100 граммов геркулеса смешайте со столовой ложкой морской соли. Влейте столовую ложку горячей воды и 50 мл горячего молока. Перемешайте. Нанесите массирующими движениями. Спустя четверть часа смойте.

С мятой и сухим молоком

1/2 стакана геркулеса измельчите в кофемолке или блендере. Смешайте с 1/3 стакана сухого молока. Добавьте немного измельченной перечной мяты и чистой воды. Тщательно перемешайте и приступайте к процедуре.

С йогуртом и цедрой

Пару столовых ложек лимонной цедры соедините с таким же количеством натурального йогурта. Положите столовую ложку измельченных овсяных хлопьев и 1/2 чайной ложки выжимки оливок. Полученную смесь круговыми движениями нанесите, с особой тщательностью натирая проблемные участки, затем смойте.

Имбирь – великолепный помощник в борьбе с лишним весом. Вовсе не удивительно, что его добавляют и в жиросжигающие кремы. В его составе имеется эфирное масло, которое улучшает кровоснабжение, поэтому при соприкосновении с кожными покровами из них эффективнее выводятся продукты распада, а кожа становится более гладкой и упругой. Помимо этого имбирь:

• оказывает антицеллюлитное действие;
• выводит жидкость из клеток;
• сокращает неровности.

Для приготовления чудодейственных скрабов для похудения допускается использовать не только свежий корень, но и порошок имбиря. Отказаться от имбирных процедур придется при склонности к появлению сосудистых звездочек.

С солью и пряностями

В равных пропорциях возьмите измельченный имбирь, соль, корицу и мускатный орех. Влейте теплую воду, чтобы получить массу по консистенции, напоминающую не слишком жидкую сметану. Круговыми движениями нанесите массу на влажное распаренное тело, через 10-15 минут процедур смойте теплой водой.

Чайную ложку имбирного порошка всыпьте в 2 столовые ложки натурального меда. Перемешайте. Скраб, направленный на улучшение микроциркуляции крови и обладающий подтягивающим эффектом, готов.

С кокосовым маслом

50 мл нерафинированного кокосового масла смешайте со столовой ложкой молотого имбиря. Нагревайте массу на медленном огне 7 минут. Процедите и добавьте 50 мл миндального масла. Дайте остыть, после чего положите 150 граммов коричневого сахара, 50 граммов морской соли и 5 капель апельсинового эфироля. Наносить рекомендуется массажными движениями в течение 20 минут, после чего его надлежит смыть теплой водой.

Шокоголикам придется по нраву крем на основе шоколада. Подобные сеансы предлагают в салонах красоты, однако стоимость услуги довольно высока. По эффективности домашние процедуры ничуть не уступают, а позволить их себе может каждая. Такое лакомство поможет привести тело в порядок перед летним сезоном. Оно отшелушивает омертвевшие клетки кожи, питает и увлажняет ее, а также избавляет от целлюлита и прочих несовершенств. Помимо этого какао убирает отеки и препятствует процессу старения.

Шоколадный скраб противопоказан людям: при гипертонии, аритмии и пороке сердца, гинекологических (гиперплазия эндометрия, миома матки и эндометрит) и дерматологических (экзема, себорея, псориаз) заболеваниях, аллергии на какао-бобы.

С какао-порошком

Смешайте 35 граммов какао и 100 граммов сахара (лучше использовать коричневый или тростниковый). Влейте столько оливкового масла, сколько необходимо для получения кашицы. Наносить скраб следует массажными движениями толстым слоем в течение нескольких минут, а спустя 5-7 минут его надо смыть, используя горячую воду.

С апельсином

Цедру одного цитруса, натертую на терке, соедините с 3 чайными ложками какао-порошка. Влейте столовую ложку растительного масла. Теперь ароматную смесь наложите на распаренное тело круговыми движениями, а спустя 5-8 минут удалите при помощи горячей воды.

С яичной скорлупой

30 граммов какао-порошка объедините со сливками, чтобы получилась густая масса. Всыпьте чайную ложку измельченной в кофемолке яичной скорлупы. Нанесите полученный скраб, массируя тело. Через 5 минут смойте.

С манной крупой

Плитку шоколада растопите на водяной бане. Прибавьте по одной столовой ложке манки и коричневого сахара и снимите с плиты. Как только масса остынет, нанесите ее, дополнительно массируя проблемные места. Спустя 5 минут смойте теплой водой.

С кофе и эфирным маслом

Столовую ложку кофейной гущи добавьте в 100 граммов растопленного на водяной бане шоколада. Добавьте пару миллилитров эфироля апельсина. Перемешайте. Круговыми движениями нанесите состав, а через 5 минут удалите.

Готовить скрабы в домашних условиях можно не только по предложенным выше рецептам, но и с использованием фруктов и овощей. Ниже мы представим несколько проверенных способов.

С цедрой апельсина и миндалем

Столовую ложку измельченной цедры апельсина смешайте с 2 столовыми ложками измельченного миндаля. Добавьте чайную ложку маслянистой выжимки оливок. Приступайте к скрабированию, только предварительно не забудьте хорошо распарить поверхность тела.

3 огурца натрите на терке. Положите 4 столовые ложки молотых кофейных зерен и такое же количество картофельного крахмала. Перемешайте. Массирующими движениями нанесите состав, после смойте под теплым душем.

В равных пропорциях смешайте натертую на мелкой терке морковь и манную крупу. Использовать смесь разрешается ежедневно на протяжении полумесяца, после регулярность процедур следует сократить до 2-3 раз в неделю.

Крупное зеленое яблоко разрежьте пополам. Используйте одну половинку в качестве массажера для тела, после возьмите вторую часть и продолжите процедуру. Эффективность метода обусловлена яблочной кислотой, которая буквально расщепляет ороговевшие частички кожи, очищает поры, способствует выводу токсинов.

Обладательницам сухой и чувствительной кожи следует быть особенно осторожными при использовании домашних скрабов, поскольку слишком грубые абразивные частички могут поранить её. В этом случае подходящим станет средство на основе муки и крахмала.

В равном соотношении подготовьте муку и крахмал. Переложите на кусок марли, сформируйте шар. Сбрызните водой из распылителя и слегка увлажните растительным маслом. К делу!

Каждая представительница прекрасной половины человечества знает, как тяжело похудеть в области живота. Объясняется это тем, что в нижней части живота скапливается жир, который можно назвать «стратегическим запасом» на случай голода. При этом – чем больше женщина практикует диеты, тем неприкосновеннее становится эта прослойка.

Возможно, вы замечали, что даже при сильнейших физических нагрузках животик остается прохладным, поскольку кровоснабжение в подкожно-жировой клетчатке не увеличивается. Почему? Потому что организм забирает жир оттуда, откуда проще, т. е. оттуда, где лучше кровообращение. Что же делать? Принудительно улучшить кровоснабжение там, где мы стремимся похудеть, а помогут нам в этом очищающие скрабы для похудения с согревающими компонентами. Выше мы говорили, что таковыми считаются приготовленные с добавлением жгучего перца и имбиря. Вы можете воспользоваться одним из указанных рецептов, либо использовать способ, предложенный ниже.

С солью и маком

2 столовые ложки морской соли (при отсутствии таковой подойдет и обычная поваренная) и 1/2 стакана мака смешайте с 5 столовыми ложками оливкового и 5 каплями апельсинового масел. Перемешайте. Нанесите круговыми движениями, а через полчаса смойте теплой водой.

Для улучшения эффекта можно обернуть живот пищевой пленкой!

С солью/сахаром и специями

Соедините 60 граммов морской соли (если имеются ранки или царапины на теле, то ее лучше заменить сахаром) и столько же оливкового масла. Добавьте по 5 граммов молотой корицы и жгучего перца. Смесь подогрейте на водяной бане или в микроволновой печи. В теплом виде нанесите на живот, поскольку эффективность обусловлена именно температурным воздействием.

Ноги – это, пожалуй, самая сексуальная часть женского тела. Стройные ножки способны свести с ума любого мужчину, поэтому каждая девушка старается сохранить их красоту.

Целлюлит испортил не одну пару женских ножек. Чтобы избавиться от него женщины готовы пойти на многое – изнурять себя физическими нагрузками в тренажерных залах, отказаться от сладкого и мучного. Однако если добавить ко всему этому скрабирование, то положительный результат не заставит себя долго ждать. Вот лишь несколько эффективнейших антицеллюлитных вариантов скрабов.

С медом и шоколадом

100 граммов замороженного черного шоколада натрите на терке (либо измельчите в блендере). Добавьте 40 граммов морской соли. Следом отправьте 30 граммов меда. В самом конце влейте пару капель миндального масла. Хорошо перемешайте массу и наложите ее на проблемные участки, хорошо помассируйте и оставьте на 5 минут.

С солью и песком

Те, кто борется с целлюлитом забудут о проблеме навсегда, если будут регулярно использовать скраб, для приготовления которого нужно в равных пропорциях смешать морскую соль и песок, добавить к ним столовую ложку оливкового масла. Полученную кашицу предстоит нагреть в микроволной печи и теплой (!) нанести на проблемные участки.

С солью и кофе

Есть еще один скраб для похудения, который устраняет целлюлит и отлично помогает в борьбе с лишним весом. В кофейно-солевую массу (пропорции 1:1) добавьте немного сметаны. Состав наносите на четверть часа, а после смойте теплой водой.

Для создания смеси, которая поможет избавиться от целлюлита и сделает растяжки менее заметными, смешайте стакан сахара и морской соли, добавьте 120 мл маслянистой выжимки оливок и тщательно перемешайте. Использовать так же как и те, с которыми мы вас уже познакомили.

Если девушка не занимается спортом, то со временем в области коленей начинает скапливаться жир. Желаете, чтобы красоте ваших ног завидовали? Тогда вам на помощь придут физические нагрузки (комплекс упражнений не составит труда отыскать в Интернете) и скрабирование.

С солью и сметаной/йогуртом

Соедините 2 столовые ложки морской соли среднего помола со столовой ложкой сметаны или таким же количеством натурального густого йогурта. Нанесите на колени, помассируйте 5-7 минут и удалите.

Измельчите в блендере половину лимона, не снимая с него шкурки. В полученную кашицу всыпьте 85 граммов сахара. Используйте по назначению. Если после процедуры у вас останется немного состава, то его не стоит выбрасывать – в холодильнике он отлично хранится до 10 дней.

С аспирином

25 таблеток ацетилсалициловой кислоты измельчите в блендере или кофемолке. Небольшое количество порошка соедините с гелем для душа, чтобы получилась кашица. Приступайте к процедуре. Оставшийся порошок пересыпьте в сухую чистую посуду и плотно закупорьте.

Предложенные выше продукты предназначены для наружного применения, но если нужен по-настоящему хороший результат похудения, то действовать нужно и наружно и изнутри, а именно использовать скраб для желудка и кишечника. Доказано, что именно неправильное питание и дефицит клетчатки засоряют ЖКТ, приводят к запорам, которые в свою очередь провоцируют набор веса.

Зашлакованность организма становится причиной появления целлюлита и лишних сантиметров на талии. Именно поэтому чистка организма должна войти в привычку.

Основа этого эффективного скраба для кишечника — обыкновенная овсяная крупа, запаренная кипятком. Заметных результатов придется ждать месяц (именно столько длится курс), но оно того стоит – кожа, волосы и ногти становятся красивыми, а объемы уменьшаются. К тому же такая чистка – отличная профилактика заболеваний ЖКТ, благотворно влияет она и нервную систему.

Вечером залейте 100 мл воды 70 граммов овсяных хлопьев. Утром добавьте в кашу 20 мл молока и 10 граммов натурального меда. Некоторые для улучшения вкусовых характеристик блюда кладут в него орешки, сухофрукты и ягоды, мы не советуем этого делать, поскольку они создадут дополнительную нагрузку. Приготовленную кашку съешьте, тщательно пережевывая. После завтрака ничего есть и пить нельзя в течение 3 часов. Питаться на протяжении всего дня разрешено привычным образом.

Почистить желудок поможет и гречневая крупа – источник клетчатки, необходимой для нормального функционирования пищеварительной системы. Гречка очищает кишечник, предотвращает запоры, защищает от рака толстой кишки. К тому же в ней содержатся белки, незаменимые аминокислоты и масса полезных макро- и микроэлементов.

Курс детокса рассчитан на 14 дней. На протяжении указанного времени ежедневно за полчаса до завтрака надлежит выпивать стакан кефира с добавлением 25 граммов измельченной в кофемолке гречки.

Довольно простой, но достаточно результативной при похудении считается чистка ЖКТ отрубями. В продукте обнаружены чрезвычайно полезные для организма вещества, в частности: клетчатка, витамины Е, А и группы В, а также Ca (кальций), Se (селен), F (фтор), Cr (хром), K (калий), Mg (магний), Zn (цинк), Cu (медь) и другие.

Для чистки кишечника ежедневно за 20 минут до первого приема пищи съедайте 2 чайные ложки отрубей, запивая их 2 стаканами чистой негазированной воды. Продолжительность детокс-мероприятия – месяц.

Из семени льна

Льняное семя выводит из организма токсины, паразитов и продукты их жизнедеятельности, эффективно оно и при запорах. Именно поэтому скрабы для кишечника со льном дают великолепный результат. К тому же в этом продукте содержится большое количество необходимых человеку веществ. Таким образом, вы не только почистите ЖКТ, но и поправите здоровье.

Мероприятие длится 21 день и заключается в том, что натощак каждый день предстоит выпивать по стакану обезжиренного кефира с добавлением 7 граммов, предварительно измельченных в кофемолке, семян льна.

Есть еще один вариант детокс-мероприятия. Продолжительность – 3 недели. В первые 7 дней завтракать надо 100 граммами нежирной сметаны или кефира с 5 граммами льняной муки. С 8 по 14 день в указанном количестве молочного продукта нужно развести уже 10 граммов измельченных льняных семян. В третью неделю увеличить надлежит порцию кефира до 150 мл и льна до 15 граммов.

В студенчестве окончила курсы косметологов. Тогда преподаватель поделилась рецептом кофейного скрабика. С того времени прошло уже больше 10 лет, а я регулярно готовлю это чудо-средство. После процедуры кожа становится бархатистой, подтянутой и приобретает великолепный оттенок. Сказать, что с помощью ароматного состава худеют, не могу, но в комплексе с тренировками в зале и правильным питанием, поддерживать себя в форме не составляет труда.

Когда на одном из форумов для желающих похудеть прочла о чистке кишечника, заинтересовалась, ведь девочки говорили, что результат потрясающий. Так как я люблю овсянку, решила использовать ее в качестве «щетки». Лишние килограммы не ушли, однако появилось ощущение, будто я сдулась словно воздушный шарик – объемы уменьшились, талия стала стройнее, а бока подтянутее.

Я постоянно веду борьбу с лишними кило. Испробовала кучу диет. Недавно прочитала о гречневой чистке ЖКТ, решила, что стоит испытать. Всего 2 недели хватило, чтобы увидеть результат. Тело подтянулось, появилось чувство легкости и самое главное – не докучал голод, ведь в течение дня можно питаться привычным способом, а не ограничивать себя во всем как во время монодиеты. Однозначно рекомендую всем!

В течение 2 месяцев использовала кофейно-медовый скраб. Сразу оговорюсь, что выявленного целлюлита у меня не наблюдается, во многом это благодаря моей привычке пользоваться жесткой мочалкой и периодическим физическим нагрузкам, а вот лишний жирок на боках и животике имеется. После скрабирования бугорки стали меньше, удалось разглядеть талию, кожа стала эластичной и подтянутой, спали отеки, а настроение стало потрясающим.

Я обожаю шоколад во всех видах, поэтому не могла удержаться, чтобы не попробовать шоколадный скраб. Сначала хотела сходить на процедуру в салон, но когда увидела, сколько стоит процедура, решила, что дешевле провести ее дома. Накупила шоколада, приготовила состав по одному из предложенных вами рецепту и приступила к делу. Сказать, что я была в восторге – это ничего не сказать. Кожа стала нежной, как у ребенка, а настроение улучшилось в разы. О результате говорить пока рано, поскольку провела всего 4 процедуры, но не намерена останавливаться, хочу к сезону мини-юбок стать неотразимой.

По материалам pohudejkina.ru

Проблема целлюлита актуальна для подавляющего большинства женщин. «Апельсиновая корка» выглядит очень неэстетично и причиняет дамам серьезный психологический дискомфорт. Существует множество способов борьбы с данной проблемой. Лучше всего придерживаться комплексного подхода, который будет включать в себя применение косметических средств. Не стоит думать, что для получения хорошего результата необходимо покупать самые дорогие препараты. Домашние скрабы от целлюлита действуют ничуть не хуже, а обходятся нам в сущие копейки.

Как правило, домашний скраб от целлюлита включает в себя мелкие абразивные частицы, которые позволяют удалять с поверхности кожи мертвые клетки. В качестве таких частичек может выступать кофе, соль, измельченные семечки и так далее. А в качестве основы зачастую используются крема либо гели для душа, но также это может быть глина, сливки, мед, натуральные масла.

Помимо этого антицеллюлитный скраб для тела дает микромассажный эффект, улучшает циркуляцию крови и лимфы. Чтобы получить стоящие результаты, необходимо проводить процедуры с этим косметическим средством регулярно, сочетая их с занятиями спортом и правильным питанием. Только такой подход поможет обрести идеальные параметры и замечательную гладкость кожи.

Антицеллюлитный скраб в домашних условиях хорошо подействует в том случае, если кожа чистая и распаренная. Поэтому предварительно нужно принять ванну, а в идеале посетить баню. Наносите состав на влажную кожу, чтобы твердые частицы очищали кожу, а не повреждали ее.

Одного только нанесения скраба недостаточно. В течение пяти минут нужно интенсивно втирать его в кожу с применением массажной рукавицы.

Результат будет заметен не сразу, а примерно через месяц-два. Чтобы улучшить его, сочетайте процедуры поверхностного очищения и более глубокое воздействие на кожу, например, различные обертывания.

Рецепты скрабов от целлюлита разнообразны. Самые популярные компоненты, которые для них используются – это молотый кофе, мед, сахар, морская соль, специи, глина и так далее. Можно выбрать любой подходящий рецепт, но важно придерживаться указанных в нем пропорций. Также предварительно рекомендуется убедиться в том, что аллергия на компоненты состава у вас отсутствует.

Вопреки ассоциациям, которые сразу возникают у большинства, горячий скраб для тела антицеллюлитный не обязательно используется сильно нагретым. Такие рецепты провоцируют сильный приток крови к коже, благодаря сему она нагревается. При использовании таких скрабов возможно ощущение покалывания и жжения. Заставлять кожу «гореть» могут такие компоненты, как красный перец, горчица, корица. Самые популярны рецепты горячих антицеллюлитных скрабов следующие:

• Перемешайте по чайной ложке молотого красного и черного перца, а также порошка корицы. Добавьте в смесь столовую ложку морской соли и пару капель эфирного масла апельсина. Жгучий перец замечательно разогревает, улучшает приток крови к коже, улучшает метаболизм и активизирует распад жировых отложений.
• Разведите двумя чайными ложками воды чайную ложку сухой горчицы, добавьте в состав три чайных ложки сахара и по чайной ложке меда и миндального масла. Тщательно все размешайте.
• Для следующего рецепта вам потребуется 100 грамм зерен зеленого кофе, 25 миллилитров настойки красного перца, которую можно купить в аптеке, столовая ложка оливкового масла. Зерна нужно измельчить в кофемолке, перемешать с маслом и настойкой перца. Держать скраб необходимо в плотно закрытой емкости в темном месте в течение семи дней. Только после этого он готов к применению.

Охлаждающие скрабы для похудения в домашних условиях работают по другому принципу. Охлаждая кожу, они подвергают ее ткани и клетки стрессу, и они начинают работать активнее, чтобы согреться. В результате ускоряется обмен веществ и кровообращение, что благотворно влияет на борьбу с жировыми отложениями и предательскими бугорками на коже. Для одного из «холодных» рецептов вам потребуются такие ингредиенты:

• стакан молотого кофе;
• 0,5 стакана измельченного зеленого чая;
• 0,5 стакана измельченных морских водорослей. Подойдет ламинария, фукус и так далее;
• 0,5 столовой ложки масла оливы;
• Столовая ложка мелкой соли. Подойдет и поваренная, но лучше брать морскую;
• По 10-15 капель эфирных масел мяты, лимона, эвкалипта, розмарина.
• Гель для душа или лосьон для тела.

Сначала перемешивается соль и оливковое масло, после добавляются все эфирные масла, и состав перемешивается снова. Затем мешается кофе, зеленый чай и морские водоросли. Теперь нужно перемешать абсолютно все компоненты и разбавить их, чтобы получить консистенцию зернистой густой кашицы. Охлаждающее действие скраба можно регулировать, увеличивая количество эфирных масел или разбавляя состав компонентами без «холодного» эффекта.

Кофеин является очень полезным в борьбе с целлюлитом. Он улучшает микроциркуляцию крови, делает кожу упругой, способствует выведению лишней жидкости из тканей. Кроме того своим ароматом кофе бодрит кожу и поддерживает ее в тонусе. Если вы хотите приготовить кофейный антицеллюлитный скраб для тела в домашних условиях, обратите внимание на такие рецепты:

• Самый простой вариант – добавить в гель для душа пару столовых ложек молотого кофе. Смесь нужно круговыми движениями втирать в проблемные участки.
• Хорошо действует сочетание кофе с кисломолочной продукцией. Смешайте две столовые ложки молотого кофе и шесть столовых ложек натурального кефира или йогурта.
• Рецепт может быть таким же, как предыдущий, но дополнительно в него можно добавить столовую ложку измельченных овсяных хлопьев. Этот скраб поможет не только побороть целлюлит, но также смягчить, омолодить и увлажнить кожу.
• Можно перемешать по две столовых ложки картофельного крахмала, молотого кофе и 150 г пюре свежего огурца.
• Измельчите в кофемолке по две столовых ложки риса и кофейных зерен. Добавьте в полученную муку половину стакана кефира, хорошо все перемешайте, дайте настояться в течение 40 минут. Затем можно использовать по назначению.

Мед хорошо стимулирует кровообращение, улучшает обменные процессы в тканях кожи. Его пользу в борьбе с целлюлитом можно объяснить богатейшим составом, куда входит более четырехсот биологически активных веществ.

Для скрабов лучше применять засахарившийся мед, так как его твердые крупинки лучше отшелушивают мертвые клетки и разогревают эпидермис. Медовый скраб от целлюлита в домашних условиях может готовиться по таким рецептам:

• Перемешайте столовую ложку меда, чайную ложку конька и чайную ложку измельченных кофейных зелен. Добавьте в состав пять капель пихтового масла. Коньяк хорошо разогревает, повышая эффективность средства.
• Эффективным является сочетание 100 граммов натурального меда с таким же количеством морской соли. Достаточно только перемешать компоненты, и скраб готов к использованию.

Идеальный компонент домашних атицеллюлитных скрабов – это морская соль. Она включает в себя множество микроэлементов, благодаря которым кожа становится упругой и эластичной, насыщается полезными питательными компонентами. Лучше всего брать соль Мертвого моря, которую «апельсиновая корка» очень боится. Рецепт антицеллюлитного скраба в домашних условиях с морской солью может быть таким:

• Смешайте горстку морской соли, столовую ложку оливкового масла и пару капель любого цитрусового эфирного масла. Этой смесью активно разотрите проблемные участки по направлению снизу вверх. После скраба примите контрастный душ и используйте увлажняющий лосьон либо крем. Это средство хорошо подходит для нежной и сухой кожи.
• С целью повышения абразивных свойств можно использовать и промытый речной песок. Нужно смешать по 100 грамм песка и морской соли и добавьте 2-3 капли эфирного масла корицы. Смесь нужно в течение суток подержать в холодильнике. Затем разогрейте состав и втирайте его в проблемные зоны на протяжении 10 минут.
• Можно приготовить с солью и эффективный горячий скраб. Нужно смешать по 60 г соли и оливкового масла, добавить в смесь по 5 грамм порошка корицы и красного перца. Все хорошо перемешать, разогреть на водяной бане и использовать по назначению.

Кажется, что сахар и красивая фигура – это несовместимые вещи. И это действительно так, если употреблять его в пищу. Но сахарный скраб против целлюлита в домашних условиях помогает избавиться от неприятных бугорков на коже. Крупинки сахара – замечательный абразивный материал. Скрабы с этим продуктом можно использовать и для чувствительной кожи, так как отшелушивают они мягко, но при этом очень эффективно.

Можно обратить внимание на следующие рецепты:

• Для приготовления скраба перемешайте 4 столовых ложки сахара и 2 столовых ложки любого из базовых масел. Использовать смесь для обработки проблемных зон.
• Если совместить в рецепте сахар и какао, можно не только избавиться от целлюлита, но и вывести из организма шлаки и токсины, сделать кожу упругой и эластичной. Для приготовления нужно перемешать по столовой ложке сахара, порошка какао, морской соли, оливкового масла и сливок. Обрабатывайте скрабом проблемные участки на протяжении десяти минут, после чего оставьте состав на коже еще на пять минут, и только потом смойте его.

Домашние скрабы от целлюлита в домашних условиях, рецепты которых многочисленны, помогают безопасно и эффективно улучшать состояние кожи. Они не требуют больших финансовых и временных вложений, и могут стать прекрасной альтернативой салонным процедурам.

По материалам www.fitnessera.ru

Приветствую, дорогие читатели! Сегодня говорим о скрабе от целлюлита и для похудения. Как вы уже знаете из предыдущих статей, видов борьбы с “апельсиновой коркой” много, но наиболее эффективным из них является скрабирование с помощью антицеллюлитных скрабов, приготовленных в домашних условиях.

Использование скраба против целлюлита подразумевает лёгкий пилинг с проникновением полезных веществ в подкожный слой. Использовать скрабы для тела против целлюлита просто, достаточно соблюдать несколько рекомендаций:

• использовать скрабирование не более 2 раз в неделю;
• наносить скраб на предварительно распаренную кожу;
• нельзя использовать скраб, если имеются механические повреждения кожи;
• для закрепления результата, после скрабирования используйте антицеллюлитный крем.

• Основой антицеллюлитных скрабов является маслянистая основа-крем или масло, чаще всего оливковое.
• Второй главной составляющей являются твёрдые частицы, которые и делают само скрабирование: для этого могут использоваться размолотые косточки миндаля, персика, молотый кофе, морская соль и даже сахар.
• В качестве добавок к скрабам для придания им питательных и отбеливающих средств используют минеральные масла.

Видов процедуры скрабирования множество, остановимся на некоторых из них.

Само название говорит о том, что эта процедура идёт с использованием тепла. В качестве разогревающего компонента используется кайенский перец, кофеин, корица, вытяжки трав, камфора.

Разогревающий эффект позволяет ускорять метаболизм клеток, а, значит, усиливать отток лимфы и сжигание жировых отложений.

Скраб наносят в бане или душе на влажную разогретую кожу круговыми движениями мочалкой или варежкой. Тело ощущает теплоту, возможно, пощипывание. Отсюда и название скраба — горячий. Входящие в состав скраба микрочастицы косточек способствуют бережному отшелушиванию отмерших клеток, при этом кожа становиться мягкой и бархатистой.

Для получения видимого эффекта процедуры проводятся 1,5-2 месяца с периодичностью 3-4 в неделю.

Компонентами для этого скраба могут быть те же компоненты, что и для горячего. Состав наносится опять же круговыми движениями на область живота, ягодиц и бёдер, затем делается обертывание пищевой плёнкой на 30-40 минут.

Для усиления эффекта можно заняться физическими упражнениями — бегом, занятиями на велотренажере или прыжками на скакалке — либо просто домашними делами. Ввиду густоты состава скраба не растекается под пленкой. После завершения процедуры нужно просто смыть все водой.

Скрабы для массажа от целлюлита используются как подготовка для самого массажа. Большую эффективность в борьбе с целлюлитом даёт медовый массаж. Предварительно кожу глубоко очищают любым скрабированием, тщательно смывают и насухо вытирают полотенцем.

На влажной коже антицеллюлитный массаж не даёт эффекта.

Затем круговыми движениями наносится мёд. При контакте с сухой кожей он как бы оттягивает её, тем самым разбивая целлюлитные комки. Отработанный мёд становится сероватого оттенка и сшелушивается. Остатки нужно смыть тёплой водой и нанести антицеллюлитный крем. После нескольких процедур кожа становится мягче и ровнее.

Как и при любых процедурах антицеллюлитное скрабирование имеет свои противопоказания. Оно противопоказано при:

• варикозном расширении вен,
• сердечно-сосудистых заболеваниях,
• гипертонии,
• беременности,
• гинекологических заболеваниях.

Скраб с использованием мёда противопоказаны при аллергии, а cкраб с мумиё нельзя использовать при варикозном расширении вен.

Для лучшего эффекта избавления от целлюлита в комплексе со скрабами используют обертывание. Обертывание даёт парниковый эффект, выводя из организма вместе с потом шлаки, растворяет жир. Скраб пари этом подготавливает кожу, удаляя отмершие клетки с поверхности, и открывает поры.

Для сухой и нормальной кожи процедуры можно повторять через 2-3 для, а для жирной-1 раз в неделю.

Чтобы побаловать свою кожу антицеллюлитным скрабом вовсе не обязательно отправляться в косметический салон, приготовить такие средства в домашних условиях очень просто, которые по эффективности ничем не уступают профессиональной косметике.

Вот несколько таких простых рецептов:

Кофейный скраб от целлюлита

Для приготовления такого скраба понадобится

Тщательно смешиваем эти два ингредиента (с расчёта 1 чайная ложка кофе на 100 мл геля). Такой скраб можно использовать ежедневно. После его применения не только уйдёт целлюлит, но и будет эффективен от растяжек.

Скраб из морской соли от целлюлита

Для приготовления такого средства вам необходимо:

Смешайте морскую соль с оливковым маслом в равных пропорциях. Затем добавьте для лёгкого аромата эфирное масло, которое вам больше нравится. Лёгкими массирующими движениями нанесите на проблемные участки кожи в направлении снизу вверх в течение 10 минут.

После процедуры примите тёплый душ и нанесите питательный крем.

Видео-рецепт скраба от Elenatop27

• Морская соль — 2/3 ст;
• Какао порошок — 2ч.л;
• 1/3 ст смеси масел:
  • Кокосовое масло,
  • Масло какао,
  • Масло виноградной косточки,
• Эфирное масло апельсина — 10 кап.

Скраб против целлюлита с маслом

Для приготовления такого скраба в домашних условиях можно воспользоваться простыми ингредиентами.

• 2 ложки растительного масла
• 4 столовые ложки сахара в гранулах
• ЭМ по желанию

Смешайте сахар с маслом, для более эффективного лечения добавьте пару капель эфирного масла цитрусовых (лемонграсс, мандарин, апельсин). Наносим смесь интенсивными движениями на протяжении 5 минут.

Медовый скраб от целлюлита

Такой скраб стимулирует кровообращение, омолаживает кожу и усиливает антицеллюлитный эффект. Мёд в скрабах используется в комплексе с такими продуктами, как кофе, морская соль, лимон, свежие фрукты.

Для скраба лучше использовать засахарившейся мёд, так как его твёрдые частички способствуют лучшему отшелушиванию кожи.

Хочу поделиться с вами эффективным бабушкиным рецептом. Вам понадобится:

• 2 столовые ложки молотого кофе
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка корицы

Хорошо смешайте все ингредиенты.

Использовать такой скраб необходимо предварительно разогрев кожу в ванной или в бане. Для этого примите ванную или хорошо тёплый душ. Нанесите на кожу массирующими движениями уделяя особое внимание проблемным участкам.

Закончив процедуру, смойте средство тёплой водой. На кожу нанесите антицеллюлитный крем. Вообще, скраб от целлюлита с кофе — одно из лучших средств для красоты тела. Попробуйте обязательно!

Скраб с перцем от целлюлита

Готовится он на основе молотых перцев:

• 1 чайная ложка красного перца,
• 2 чайные ложки чёрного перца,
• 2 чайные ложки соль мелкого помола,
• 2 чайные ложки кофе

Смешайте все ингредиенты. Добавьте в этот состав гель для душа и хорошо раразотрите до кашицеобразного состояния. Нанесите смесь массажными движениями на проблемные участки, затем тщательно смойте тёплой водой.

Курс такого пилинга — около 10 процедур с интервалом через день.

Антицеллюлитный гель скраб

Этот гель — скраб, мой самый любимый. С его помощью я подготавливаю кожу к баночному массажу. Он состоит из 2 ингредиентов:

• натуральный молотый кофе,
• ваш любимый гель для душа.

Хорошо смешиваем и моемся в душе, растирая проблемные зоны.

Скраб с глиной от целлюлита

Поделюсь с вами ещё одним рецептом скраба в состав которого входит голубая глина. Для его приготовления можно использовать кофейную гущу.

Разводим глину водой, до состояния густой сметаны и смешиваем с гущей от кофе в равных пропорциях. На распаренную кожу наносим массажными движениями и оставляем на 30 минут. После чего принимаем душ.

Скраб от целлюлита с корицей

• 2 столовые ложки корицы,
• 1 столовая ложка оливкового масла
• несколько капель эфирного масла корицы.

Перемешайте все компоненты и нагрейте в микроволновке. Втирать скраб необходимо лёгкими движениями около 10 минут. Затем смойте попеременно тёплой затем прохладной водой.

Имбирный скраб от целлюлита

Для его приготовления вам понадобится:

1. Морская соль.
2. Гуща из — под кофе.
3. Натёртый корень имбиря.
4. Эфирное масло — на ваш выбор.

Все вышеперечисленные ингредиенты смешиваем в равных пропорциях и добавляем в смесь несколько капель любого эфирного масла. Нанесите на кожу массирующими движениями. Смойте и нанесите антицеллюлитный крем.

Кстати, имбирь с зеленым кофе — замечательное средство для похудения.

Антицеллюлитное мыло скраб

Для приготовления такого мыла в домашних условиях нам понадобится:

• 2 детских мыла по 100 грамм;
• 0,5 стакана кипятка;
• по 4 столовые ложки оливкового масла и кофейной гущи;
• 3 столовые ложки крупной морской соли.

Готовим смесь: мыло натираем на мелкой тёрке, затем готовим две кастрюли разных размеров. В большую наливаем воду и ставим на огонь, а в меньшую перелаживаем натёртое мыло и оливковое масло.

Помещаем её в ту кастрюлю, что с водой, и мешаем её содержимое так, чтобы не было комочков. После того, как масса стала однородной, добавляем кофейную гущу и морскую соль. Замешиваем с помощью ложки эту смесь около 3 минут. В заранее подготовленную и тщательно смазанную форму выкладываем смесь.

После того, как мыло застынет, начинаем пользоваться.

Овсяный скраб от целлюлита

Для приготовления такого скраба необходимы:

• 2 столовые ложки молотого геркулеса,
• 2 столовые ложки кофейной гущи,
• 5 капель эфирного масла на ваше усмотрение.

Все составляющие хорошо смешиваем и добавляем 2 яичных белка. Этот эффективный скраб сможет подойти как для ног, так и для бёдер, где есть проявления целлюлита. После пилинга обязательно нанесите питательный крем.

Антицеллюлитный скраб с мумиё

Готовится очень просто. Для его приготовления нужно смешать морскую соль с растительным маслом, затем добавить мумиё (узнайте подробнее об антицеллюлитном эффекте мумие).

Наносить скраб нужно массажными движениями, и смыть с помощью контрастного душа.

Скраб от целлюлита с виноградными косточками

Такой скраб очень просто приготовить в домашних условиях. Для этого нам понадобятся:

Берём все ингредиенты приблизительно в равном количестве. Всё хорошо смешиваем и добавляем ваш любимый гель для душа.

Антицеллюлитный скраб с уксусом

Вот ещё один интересный рецепт скраба на основе уксуса.

Эффективно борется не только с “апельсиновой коркой”, но и является отличным вариантом от растяжек.

Для его приготовления необходимо всего два ингредиента:

Всё очень просто, насыпьте на ладонь кофе, сверху полейте уксусом. Натрите этой смесью проблемные зоны, затем смойте тёплой водой.

Антицеллюлитные скрабы с какао

Рецепт скраба очень простой в приготовлении и состоит из ингредиентов, которые у каждого имеются дома. Для этого возьмите:

• 3 столовые ложки сахара;
• 1 столовая ложка какао;
• 1 столовая ложка оливкового масла;
• 1 столовая ложка молока.

Все ингредиенты смешиваем до получения однородной массы. Использовать такую процедуру следует 1 раз в неделю. У скраба очень нежный запах и отличный отшелушивающий эффект. После его использования кожа приобретает здоровый внешний вид.

Скраб из соды от целлюлита

Этот скраб обладает очищающим действием и обеспечивает мягкий пилинг поверхности кожи.

Для того чтобы приготовить такой скраб народным методом возьмите 1 чайную ложку пищевой соды и смешайте со своим любимым гелем для душа.

Проведите процедуру в течение 2-3 минут и смойте под тёплым душем.

В наше время выбрать хороший антицеллюлитный скраб — это не проблема, а вот будет ли от него эффект которого мы все так ждём — вот это вопрос. Существует очень много марок качественной косметики по уходу за проблемными участками кожи.

Антицеллюлитный скраб Планета органика

Скраб этого производителя наносите на кожу ежедневно, лёгкими массажными движениями, в течение месяца.

Приятная на ощупь и запах текстура скраба в который входит масло имбиря, обладает разогревающим эффектом и стимулирует кровообращение в тканях.

Антицеллюлитный скраб Натура сиберика

Применяя этот скраб можно быстро поднять тонус уставшей кожи, а косточки малины мягко и очень бережно очистят её.

Эффективно воздействует на проблемные участки кожных покровов делая кожу гладкой и шелковистой, устраняя целлюлит.

Бабушка Агафья антицеллюлитный скраб

Сахарный скраб Бабушка Агафья хорошо борется с целлюлитом. Скраб отлично очищает, нежно отшелушивает и смягчает кожу.

Использовать его необходимо ежедневно и уже спустя десять дней, вы ощутите на себе явные изменения.

Антицеллюлитный скраб Чёрный жемчуг

“Чёрный жемчуг” — это скраб, который способствует бережному отшелушеванию, разглаживает кожу и убирает целлюлит. Чтобы достичь ожидаемых результатов применяйте его ежедневно в течение 30 дней.

Антицеллюлитный скраб Чистая линия

Качественный антицеллюлитный скраб на основе абрикосовых косточек отлично массирует кожу после чего она становится упругой и гладкой.

Продукт этой марки при ежедневном использовании даёт видимый эффект.

Грин мама скраб от целлюлита

Скраб Green Mama хорошо удаляет омертвевшие клетки кожного покрова, разглаживает растяжки и на отлично справляется с проявлениями “апельсиновой корки”.

Используйте этот скраб 2-4 раза в неделю: утром и вечером.

Красная линия антицеллюлитный скраб

Скраб марки Красная линия содержит экстракт кофейных зёрен, которые хорошо справляются с образовавшейся “апельсиновой коркой” и жировыми отложениями. Улучшают микроциркуляцию в клетках кожи, а витамин А и Е предотвращает её старение.

Наносите скраб на чистую кожу в течение 2-3 минут, затем смойте под тёплым душем. Пользоваться средством необходимо не меньше двух раз в неделю.

Испробовала на себе много средств против целлюлита. Могу сказать одно, из кремовых скрабов больше всего понравился крем — скраб Natura Siberica в состав которого входит женьшень, косточки малины и целый ряд витаминов. Запах — отличный, пахнет очень нежно. Эффект потрясающий. Рекомендую его всем!

Пользовалась всегда дорогостоящей покупной косметикой известных марок. в интернете попала на эту статью, где очень много рецептов скрабов, которые можно готовить дома. Пробовала несколько рецептов. Больше всего понравился скраб с морской солью. Девочки эффект поразил. За небольшие деньги можно приобрести ингредиенты, а главное, результаты ничем не хуже нежели покупной скраб.

Начиталась отзывов в интернете про кофе, которое хорошо убирает целлюлит. Мучаюсь с этой проблемой давно и решила испробовать ещё и это средство. Было дома кофе Жокей. Всё что я делала, так это принимала тёплый душ с нанесением геля, затем на ладонь насыпала немного молотого кофе и растирала массирующими движениями. После обильного смывания чувствуется необыкновенная гладкость кожи спустя 3 недели целлюлит практически исчез. На такое чудо я не надеялась, а зря. Это лучшее средство из всех что я испробовала.

Вот, пожалуй, и вся основная информация по этой теме о которой я хотела вам рассказать. Надеюсь, что рецепты которыми я поделилась будут вам полезны. Будьте привлекательны и красивы. До новых встреч.

По материалам anukapohudei.ru