Сколько нужно сделать обертываний чтобы избавиться от целлюлита

Обертывания практикую достаточно давно. Начала этим заниматься несколько лет назад.

Раньше я была довольно плотной, вес постоянно держался 59-65 кг. Когда взяла себя в руки и начала упорно заниматься своим телом, то неотъемлемой частью стала именно эта процедура.

Пересмотрев и отрегулировав свое питание, начала интенсивно ухаживать за своей кожей и бороться с апельсиновой коркой.

Со временем мне удалось похудеть, а вот немного убрать лишние сантиметры в боках помогли в какой-то степени обертывания.

Позже я успешно и поборола целлюлит. Сейчас моя кожа выглядит гораздо лучше, чем 3-4 года назад.

Отчасти этот метод тоже сыграл немаловажную роль в этой проблеме.

Если делать все правильно, то с помощью обертывания можно реально подкорректировать свою фигуру, конечно не исключая, что к этому нужно подходить серьезно и заниматься чем-то еще.

ЧТО ТАКОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Наверное нет таких девушек, которые хоть раз не делали это у себя дома, ну или не слышали об этом…

Суть заключается в том, что на проблемные участки наносится спец. смесь, а сверху вся поверхность оборачивается пленкой, для создания парникового эффекта.

Во время процедуры усиливается микро-циркуляция крови, соответственно ускоряется обмен веществ.

А с помощью дренажного эффекта, выводятся шлаки, токсины и собственно лишняя жидкость из тканей.

Я никогда не замеряла (в талии) сколько уходит, результат обычно был виден после курса.

Существует 2 вида обертывания: ХОЛОДНОЕ и ГОРЯЧЕЕ

Более эффективным является горячее, но к нему много противопоказаний. Чаще всего я делаю холодные.

Процедуру можно сделать как в салоне, так и в домашних условиях.

Ничего сложного нет. Главное — это желание и терпимость.

Этот метод требует регулярного подхода, то есть проходить его нужно курсами, а не разок-два.

Когда я только начала заниматься, то делала именно курсами (через день в течении 10-14 дней).

Потом делала перерыв. Сейчас провожу обертывания гораздо реже. Мне хватает и одного раза в неделю, так сказать для профилактики.

ПОДГОТОВКА К ОБЕРТЫВАНИЮ

Перед тем, как наносить спец. смесь на кожу, необходимо ее подготовить. Кожа должна быть чистой. Так что перед процедурой посещаем ванну/душ, распариваем кожу и еще лучше будет воспользоваться скрабом.

Существует множество рецептов обертывания.

Каждый подбирает себе более подходящий.

Зачастую я делала обертывания с помощью меда, глины, горчицы, шоколада, водорослей, грязи, масла и кофе.

Каждый рецепт хорош по своему.

Приготовить смесь очень просто. А самое главное — это дешево и доступно, так как необходимые нам ингредиенты стоят недорого.

Важный момент — наличие пищевой пленки.

Далее подбираем нужные ингредиенты.

В зависимости от того, что Вы наносите, время обертывания может быть разным. В среднем его обычно проводят на протяжении 30-90 минут.

Ниже я распишу какие знаю рецепты.

Самое простое обертывание можно выполнить с помощью любого антицеллюлитного средства (крема, лосьоны, гели). Так мы удваиваем их эффект.

Достаточно будет подержать пленку пол часа.

ГЛИНЯНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ.

Это мое самое любимое обертывание. Глину люблю не только в уходе за кожей лица, но и за телом.

Для борьбы с апельсиновой коркой лучше отдать предпочтение голубой глине.

Именно этот вид глин обладает более выраженным анти-целлюлитным эффектом.

Смешиваем глину с теплой водой и размешиваем до сметаноподобной субстанции.

Можно еще добавить туда любое эфирное масло (лучше цитрусовое).

Наносим на кожу равномерным слоем, оборачиваемся пленкой и ждем минут 40.

Мед очень полезен для кожи, он благотворно на нее влияет и улучшает ее состояние.

Для процедуры лучше всего брать свежий мед.

Нужно взять 4-5 столовых ложек меда и добавить туда э.м.

Держим на коже чуть подольше, не менее часа.

КОФЕЙНО-МАСЛЯНОЕ

Можно делать обертывания с помощью различных масел (оливковое, миндальное, льняное).

Позже я вычитала рецепт кофейного обертывания с маслом и подумала, что если объединить эти ингредиенты, то будет гораздо лучше.

Нам понадобится молотый кофе и любое масло (на Ваше усмотрение), чаще я использую оливковое и миндальное.

+ добавляем эфирные масла. Выжидаем ок. 40 минут.

Понадобится какао и горячая вода.

Тщательно размешиваем до однородной массы.

Я еще добавляю э.м. апельсина и кокосовое масло.

Это настоящее лакомство для кожи! Смесь получается очень ароматной и аппетитной!

Для грязевого обертывания я использовала спец. лечебную Славянскую грязь.

Перед нанесением грязь нужно подогреть на водяной бане.

Наношу на кожу тонким и равномерным слоем.

Укутываю пленкой на 30-50 минут.

Сверху еще оборачиваюсь теплым полотенцем.

Глиняные и грязевые процедуры очень грязные, пачкают все вокруг. Потом приходится все отмывать, но что поделаешь…

Также можно делать горчичное и уксусное обертывание, но это для экстремалов )) Хотя они наверное самые эффективные.

После обертывания кожа становится более упругой, подтянутой и эластичной.

Ее состояние значительно улучшается, поверхность становится более ровной и гладкой.

Со временем выраженные изъяны становятся менее заметными.

Если заниматься регулярно, то в талии можно убрать несколько сантиметров, фигура становится заметно стройнее.

Обертывание один из самых эффективных методов в борьбе с целлюлитом. Это уже доказано многими.

На растяжки увы, это никак особо не влияет…

Если подходить ко всему комплексно, то можно добиться более успешного результата.

То, что сейчас имею — заслуга не только обертывания, для этого я приложила не мало усилий (правильно питание, физ.нагрузки и т.д), но они действительно эффективны и работают!

На данный момент вешу стабильно 54-56 кг. Для моего роста (1м.65 см.) эта оптимально, так я чувствую себя комфортно.

Как уже писала, сейчас делаю обертывания не так часто, только лишь для поддержания/профилактики.

ВАЖНО! Даже для обычного обертывания есть ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!

— беременности;— гинекологических заболеваниях;— опухолях;— отклонениями в работе почек;— сердечнососудистой недостаточности;— во время месячных;— кормлении грудью;— первые месяцы после родов;— гипертонии;— кожных заболеваниях, а также наносить состав на поврежденную кожу (на рану, ссадину и т.д.);— аллергии на любой из компонентов для приготовления смеси;— температуре, болезненном состоянии, головокружении.

Горячее обертывание нельзя делать при:

— варикозном расширении вен;— тромбофлебите и при других сосудистых нарушениях;

Берегите свою красоту, ухаживайте за собой!

По материалам womansion.ru

Обертывания антицеллюлитными смесями становятся все более популярными. Смысл таких сеансов заключается в том, чтобы кожа в проблемных местах избавлялась от шлаков, улучшался кровоток и циркуляция лимфы, избавляя тело от целлюлита. К плюсам антицеллюлитных обертываний относят их доступность. Сеанс, проведенный в домашних условиях, сравнивают по эффективности с 40 минутным профессиональным массажем.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, отзывы женщин тому подтверждение, помогает подтянуть кожу, придать телу эластичность, упругость, запустить обменные процессы в глубоких слоях эпидермиса. Сеансы помогают избавиться от лишней воды, поэтому происходит потеря веса. Но чтобы похудеть в проблемных местах, одних процедур недостаточно: требуется комплекс физических упражнений, сбалансированной диеты, а также антицеллюлитный массаж с обертыванием для всего тела.

Во время антицеллюлитных обертываний происходит сужение пор, рассасывание целлюлитных бляшек, сглаживание рельефов. Антицеллюлитные смеси способствуют стимулированию липолиза, который провоцирует расход запасов жира во всем теле. В результате активации расщепления жировых запасов, жирные кислоты перемещаются в кровь, после чего используются организмом в качестве энергии.

Внимание! Расщепление жиров происходит только в том случае, если организму нужен источник питания. Если во время обертываний вы будете поглощать жирную пищу, то эффект от обертываний будет нулевым.

1. Насыщают кожу витаминами, полезными микро- и макроэлементами.
2. Улучшают кровообращение.
3. Очищают поры.
4. Снимают отечность.
5. Рассасывают рубцы, растяжки, гидро-жировые луковицы.
6. Выводят вредные вещества.

Эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях происходит уже после 5 процедур, во время которых вы избавитесь от сильных проявлений целлюлита и от лишних сантиметров на бедрах и талии. Начинать антицеллюлитные процедуры для тела желательно после менструального цикла и проводить через день. Максимальный курс сеансов – 15 процедур, после чего желательно сделать перерыв в один месяц, и по необходимости пройти курс снова на проблемных зонах.

Процедуры обертываний против целлюлита разделяют на горячие и холодные. Каждый из таких сеансов легко выполнить в домашних условиях. Давайте рассмотрим подробнее оба способа борьбы с «апельсиновой коркой» на коже.

Холодные антицеллюлитные обертывания дома действуют на кожу тонизирующее. Применяются они на дряблых зонах, способствуют устранению тяжести в ногах, избавляют от отеков. Применение холодных масок для обертывания проводят после процедуры склерозирования вен, чтобы они быстрее приходили в норму. Во время антицеллюлитных сеансов с низкой температурой сужаются сосуды, закрываются поры, выводятся токсины. Организм избавляется от всего лишнего, поэтому кожа заметно подтягивается.

Домашнее обертывание горячим способом применяют для удаления целлюлита на ягодицах, животе и бедрах, ведь слой подкожного жира на этих местах плотный. Во время проведения антицеллюлитного обертывания ингредиенты, входящие в состав масок, проникают вглубь кожного покрова, расширяют поры, увеличивают просвет между сосудами.

Составляющие антицеллюлитных смесей активно проникают в кожу, выступая в роли катализаторов обменных процессов. Под воздействием высокой температуры жировые клетки расплавляются и выводятся из организма с кровотоком. После проведения курса горячих обертываний целлюлит отступает, а кожа преображается: становится упругой и гладкой.

Выполнять обертывания надо в свободное время, когда не отвлекает домашняя работа. Чтобы антицеллюлитный эффект был максимальным, соблюдайте следующие рекомендации и действуйте по плану, чтобы не нанести вред здоровью:

1. Распарьте кожу в горячей воде, используя скраб, сделанный из натуральных продуктов: молотого кофе, морской соли или сахарного песка.
2. Подготовленное заранее средство для обертываний нанесите на проблемные участки толстым слоем.
3. Обмотайте тело пищевой пленкой, шириной в 30 см. Наносится она снизу вверх так, чтобы облегание было плотным, но не сдавливающим.
4. Сверху обмотайтесь шерстяной тканью, лягте под одеяло.
5. Спустя время (от 20 до 60 минут, в зависимости от рецепта) распаковывайтесь и смывайте нанесенную смесь под душем.
6. После сеанса нанесите антицеллюлитный крем на обработанные зоны.
7. Результат оценивайте после 8-10 процедур.

Чтобы домашнее обертывание принесло удовольствие, расслабило и сделало кожу идеальной, следуйте данной инструкции поэтапно. Для горячего антицеллюлитного обертывания используйте грелку или бутылки с горячей водой.

От результата антицеллюлитного обертывания зависит состав средства, ведь его активные вещества должны влиять на клеточные обменные процессы. Выбирая рецепт, ориентируйтесь на доступные ингредиенты и тип вашей кожи. Не покупайте готовые косметические препараты в аптеках. Дешевле и полезней для кожи будут смеси, приготовленные самостоятельно из натуральных продуктов.

Голубая глина поглощает токсины, запахи, убивает микробы. Обертывание с ней нормализует обменные процессы, оказывает на кожу противовоспалительное действие, борется с целлюлитом. Разведите 100 граммов голубой глины до консистенции кашицы (жидкой сметаны). Нанесите антицеллюлитную глиняную смесь на проблемные зоны.

Медовые обертывания помогают избавиться от жидкости, накопившейся в избытке, стимулируют обмен веществ, улучшают иммунитет. Для приготовления медовой антицеллюлитной смеси возьмите от 3 до 5 столовых ложек жидкого продукта, слегка разогрейте его и нанесите на нужные места. Перед применением сделайте тест на чувствительность: на локтевой сустав нанесите каплю меда. Если через несколько часов раздражение на коже не появилось, смело используйте пчелиный продукт против целлюлита.

Горчичный порошок тоже эффективное антицеллюлитное средство. С горчицей вы за короткий период избавитесь от целлюлита и уберете несколько сантиментов на талии. Только придерживайтесь пропорций, чтобы не сжечь кожу. Для приготовления антицеллюлитной горчичной смеси возьмите 1 стакан порошка, разведите с водой до состояния густой сметаны и приступайте к проведению процедуры.

Благодаря системному воздействию на кожный покров эфирных масел, на проблемных участках нормализуется водный баланс, повышается упругость кожи, запускаются гормональные процессы. Лечение целлюлита осуществляется липолитическими маслами, к которым относятся эссенции цитрусовых, лаванды, кипариса, аниса. Для проведения антицеллюлитных сеансов используйте только свежеприготовленную смесь: смешайте 1 ст.л. ложку любого базового масла (миндального, оливкового, виноградных косточек) с 10 каплями выбранной эфирной эссенции.

Помните! Эфирные масла по своей природе агрессивны, поэтому их нельзя использовать в высокой концентрации. При контакте с окружающей средой эссенции быстро теряют полезные свойства, поэтому держите баночки плотно закрытыми и в темном месте.

Капсикам – это мазь, которая основана на синтетическом аналоге вещества, находящегося в красном перце. Она обладает сильным разогревающим эффектом и применяется для лечения остеохонроза, радикулита, артрита. В качестве антицеллюлитного средства капсикам используют недавно, хотя врачи относятся к этому со скептицизмом. Ведь мазь сильно печет, и выдержать такую процедуру удается не всем. Чтобы избежать неприятных ощущений, смешайте капсикам в пропорции 1:5 с оливковым маслом или питательным крепом, тогда процедура пройдет намного приятней.

Кофейное обертывание от целлюлита используют давно, поэтому женщины знают, что вещества, содержащиеся в кофе, полезны для кожи. Они стимулируют биологические процессы в клетках, активируют липолиз, повышают эластичность эпидермиса, питая и увлажняя его. Для приготовления антицеллюлитной смеси сварите 50 граммов натурального кофе, остудите, воду слейте, а жидкообразную кофейную гущу используйте по назначению.

Морская соль содержит большое количество полезных минералов, омолаживающих кожу, сокращающих целлюлитную корку. Главное ее свойство – это притягивание воды, что помогает избавиться от жировых отложений уже после первой процедуры. Для проведения антицеллюлитного обертывания измельчите 50 граммов морской соли, вотрите в проблемные места массирующими движениями.

Обертывание с красным перцем может сделать любая женщина, но выдержать сможет не каждая. Жгучий перец обладает разрушительным действием на жировые клетки, улучшает циркуляцию крови, разогревает глубокие кожные слои. Частота антицеллюлитных процедур с красным перцем не должна превышать двух раз в неделю, а после исчезновения целлюлита их лучше прекратить. Для обертывания смешайте 2 ст.л. красного перца, измельченного до состояния порошка, с 4 ст.л. растительного масла. Держите не более 20 минут, затем смойте прохладной водой.

Обертывания – это средство для приведения в порядок кожных покровов, но, к сожалению, не все могут им воспользоваться. Прежде чем проводить дома антицеллюлитные процедуры, обратите внимание на противопоказания к ним:

• гипертония;
• сердечные заболевания;
• варикозное расширение вен;
• аллергия на ингредиенты;
• болезни почек;
• беременность, лактация;
• менструальный цикл.

Хотите похудеть и убрать к лету неэстетичный целлюлит на талии, ягодицах и бедрах? Одной диетой и спортом сделать кожу упругой не получится. Справиться с проблемой помогут антицеллюлитные обертывания, которые легко выполнять в домашних условиях. Посмотрите на фото женщин, которые воспользовались шансом недорого и эффективно убрать целлюлит, возможно, их достижения заставят вас действовать.

Наталья, 34 года: «Прочитав отзывы об эффективности обертываний для тела, борьбу с целлюлитом начала беспощадную. Делала антицеллюлитные маски с красным молотым перцем и оливковым маслом, а также уксусные обертывания. Результат: через 15 процедур апельсиновая корка исчезла. Но чтобы эффект сохранился, желательно отказаться от кофеина, алкоголя, жирной пищи».

Евгения, 21 год: « Использовала яблочный уксус, чтобы избавиться от целлюлита. Не скажу, что процедура приятная: смесь неприятно пахнет, и сильно потеешь. Но эффект стал виден уже после 7 сеансов: кожа на ягодицах и животе стала упругой, растяжки стали менее заметны, апельсиновая корка пропала».

Инна, 29 лет: « Избавлялась от целлюлита с помощью кофейно-солевых смесей. Через неделю бедра уменьшились на 2 см, но целлюлитные проявления на теле остались. Отказалась от дальнейших сеансов, так как занимают много времени».

По материалам wjone.ru

Целлюлит, или «апельсиновая корка» является довольно распространенной проблемой, причем не только среди женщин с избыточной массой тела, иногда он встречается даже у худеньких девушек. Основные причины его появления – это неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональный дисбаланс и болезни эндокринной системы. В салонах красоты для борьбы с ним предлагается процедура обертывания проблемных зон, позволяющая повысить упругость кожи и сделать ее более гладкой. Однако добиться такого же результата можно и в домашних условиях, сэкономив при этом немалую сумму.

Содержание:

• Виды обертываний и их действие
  • По воздействию
  • По составу
• Правила выполнения обертываний
• Рецепты домашних обертываний от целлюлита
• Меры предосторожности

Обертывания оказывают очень благоприятное воздействие на кожу. Они эффективны при дряблости, отечности, потере упругости и эластичности, помогают при целлюлите и избытке жировых отложений.

Различают следующие виды обертываний:

Наиболее действенными считаются горячие обертывания от целлюлита, которые в домашних условиях способны помочь даже в самых запущенных случаях. Они позволяют активным веществам более глубоко и быстро проникать в кожу, способствуют расширению пор и капилляров, усиливают кровообращение, активизируют обменные процессы и поступление кислорода к тканям.

При изотермических обертываниях не происходит изменений температуры тела в месте нанесения. Их действие обусловлено только свойствами компонентов наносимого состава.

Холодные обертывания от целлюлита оказывают сосудосуживающее и лимфодренажное действие, повышают тонус кожи, ускоряют вывод токсинов через лимфу и органы выделительной системы организма, уменьшают отеки, помогают при тяжести в ногах.

По составу обертывание может быть:

• медовое – увлажняет и питает кожу, повышает ее защитные свойства, избавляет от шлаков и токсинов, оказывает бактерицидное действие;
• шоколадное – увлажняет, очищает и подтягивает кожу, усиливает кровообращение, оказывает расслабляющее действие, обесцвечивает пигментные пятна;
• глиняное – очищает кожу и насыщает ее микроэлементами, оказывает антиоксидантное действие, восстанавливает солевой баланс, активизирует метаболизм в клетках, выводит лишнюю жидкость;
• кофейное – очищает и тонизирует кожу, устраняет отеки, сжигает жировые клетки, усиливает кровообращение, помогает при растяжках;
• масляное – ускоряет метаболизм, замедляет процессы старения кожи, питает ее, делает мягкой и бархатистой;
• водорослевое – восстанавливает водно-солевой баланс, усиливает обмен веществ в тканях, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость.

Совет: Для успешной борьбы с целлюлитом обертывания необходимо сочетать с правильным питанием, избавлением от вредных привычек и регулярными физическими упражнениями.

Чтобы обертывание в домашних условиях оказалось максимально эффективным, делать его следует, придерживаясь определенных правил. К ним относятся следующие:

1. Перед выполнением процедуры нужно принять ванну или душ и очистить кожу при помощи покупного или самостоятельно сделанного скраба (из морской или обычной соли, сахара, перемолотых круп или зерен кофе и других ингредиентов).
2. Во время и до нанесения состава рекомендуется массажировать проблемные зоны руками или специальными массажерами.
3. Оборачивать участки тела пищевой пленкой нужно по спирали в направлении снизу вверх, при этом пленка должна достаточно плотно прилегать к телу, но не сильно сдавливать, чтобы не создавать препятствий для нормальной циркуляции крови.
4. Поверх пленки для дополнительной ее фиксации следует надевать обтягивающую одежду.
5. После окончания процедуры необходимо массажными движениями смазать проблемные зоны антицеллюлитным кремом.

Обертывания от целлюлита, правильно выполненные в домашних условиях, по своей эффективности могут составить достойную конкуренцию салонным процедурам. Они очень просты в изготовлении и не требуют наличия дома какого-то специального оборудования. Обычно для достижения заметного уменьшения выраженности целлюлита достаточно курса из 10–12 обертываний, выполняемых с интервалом в 1-3 дня.

Для этого обертывания можно взять обычную плитку горького шоколада или какао-порошок. Плитку надо растопить, затем полученную массу остудить до температуры 38–40°C, намазать на проблемные места, обернуть пленкой и надеть поверх теплые вещи, выдержать в течение 40–60 минут. Для усиления эффекта в растопленный шоколад добавляют молотый имбирь, эфирные масла, паприку.

При использовании для обертывания какао-порошка процедуру проводят аналогично, только предварительно его разводят водой до консистенции густой сметаны.

Состав:
Мед (лучше жидкий) – 100 г
Эфирное масло можжевельника, лаванды, эвкалипта или цитрусовых – 5 капель

Применение:
Смешать мед с выбранным эфирным маслом, нанести состав на чистую сухую кожу зон с целлюлитом и обернуть пищевой пленкой. Выдержать 20–40 минут, после чего смыть теплой водой.

Состав:
Глина голубая или черная – 2 ст. л.
Эфирное масло розмарина, тимьяна или лемонграсса – 3–4 капли
Мед – 1 ч. л.
Вода – 3–4 ст. л.

Применение:
Глину разбавить подогретой водой до получения состояния густого крема. Затем добавить мед и эфирное масло, тщательно перемешать и тонким слоем распределить по коже. Обернуть тело сверху пленкой, надеть теплые вещи и по желанию укрыться одеялом. Через 30 минут снять пленку и вымыть остатки обертывания водой.

Состав:
Молоко – 50 мл
Тертый имбирь – 3 ст. л.

Применение:
Имбирь измельчить на мелкой терке и соединить с нагретым молоком. Нанести состав на зоны с целлюлитом, обернуть пленкой, утеплить и выдержать 20–30 минут, после чего смыть водой.

Состав:
Глина белая – 2 ст. л.
Вода – 3–4 ст. л.
Кофеин – 2 ампулы
Оливковое (кукурузное или льняное) масло – 1 ч. л.
Эфирное масло мандарина или апельсина – 2 капли

Применение:
Глину смешать с подогретой водой до консистенции сметаны, добавить содержимое ампул, оливковое и эфирные масла, тщательно перемешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на проблемные участки, обернуть пленкой, надеть утепленные штаны или лечь в кровать и укутаться одеялом. Спустя 40–50 минут пленку снять и помыться.

Важно: При приготовлении домашних обертываний от целлюлита с глиной допустимо использовать только керамическую или эмалированную посуду.

Состав:
Зеленый чай крупнолистовой – 50 г
Мед – 2 ст. л.
Корица молотая – ½ ч. л.
Вода

Применение:
Высушенные листья зеленого чая измельчить при помощи кофемолки и развести крутым кипятком так, чтобы получилась густая кашица. Немного остудить, добавить корицу и жидкий мед. Нанести состав для обертывания на проблемные места с целлюлитом, обернуть пленкой и укрыть одеялом. Выдержать полчаса и смыть.

Состав:
Любое растительное масло – 200 мл
Свежевыжатый сок апельсина или грейпфрута – 100 мл
Зеленый чай – 50 г
Фукус или ламинария – 50 г

Применение:
Зеленый чай и морские водоросли измельчить в кофемолке. Растительное масло подогреть на водяной бане, добавить к полученному порошку, перемешать, накрыть крышкой и настоять смесь в течение получаса. Затем добавить цитрусовый сок, перемешать до однородности и нанести на зоны с целлюлитом, обернуть пленкой, утеплить, выдержать 30-40 минут, после чего принять душ.

Состав:
Бурые водоросли (фукус или ламинария) – 2 ст. л.
Мед – 2 ст. л.
Желток – 1 шт.
Эфирное масло цитрусовых – 10 капель
Камфорное масло – 20 капель
Вода – 100 мл

Применение:
Водоросли залить теплой водой и оставить на 20–30 минут, чтобы они набухли, добавить подогретый на водяной бане мед, взбитый желток и масла. Тщательно перемешать и обильно намазать на проблемные области, обернуть пленкой и полежать, укрывшись теплым одеялом 30–40 минут, а затем вымыть кожу.

Состав:
Перцовая настойка – 50 г
Яичный белок – 1 шт.
Мука – 3 ст. л.

Применение:
Тщательно перемешать до однородного состояния указанные ингредиенты. Распределить средство по зонам с целлюлитом. Выдержать 15 минут (в дальнейшем время обертывания постепенно увеличивают до 30 минут), применять не чаще двух раз в неделю.

Состав:
Горчичный порошок – 2 ст. л.
Мед жидкий – 2 ст. л.
Вода

Применение:
Горчичный порошок развести водой до получения густой массы, добавить мед и тщательно перемешать. Тонким слоем нанести состав для обертывания на проблемные места, обернуть сверху пленкой, утеплить и выдержать 30 минут, (для усиления эффекта рекомендуется активно двигаться), после чего смыть остатки средства.

Состав:
Картофель – 2 шт.
Эфирное масло мяты – 5–6 капель

Применение:
Картошку очистить от кожуры, измельчить на мелкой терке и в полученную кашицу добавить масло мяты. Равномерно распределить смесь по коже, обернуть пленкой, выдержать 1 час и смыть.

Состав:
Молотый кофе – ½ стакана
Крем для рук или тела – 2–3 ст. л.
Вода

Применение:
Кофе разбавить горячей водой до состояния пасты, добавить крем, перемешать и дать настояться, плотно закрыв крышкой, 15 минут. Нанести состав на области с целлюлитом, обернуть пленкой и накрыть одеялом. Выдержать 30-40 минут, после чего смыть средство теплой водой.

Вместо разбавленного водой молотого кофе для этого обертывания можно использовать гущу, остающуюся после заваривания натурального кофе.

Перед применением обертываний от целлюлита в домашних условиях стоит проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать оптимальный вариант с учетом особенностей кожи и состояния здоровья. К противопоказаниям для таких процедур относятся:

• беременность, лактация и период менструаций;
• аллергия на любой из компонентов наносимого на кожу состава;
• варикозное расширение вен;
• сердечно-сосудистые или онкологические болезни;
• раздражение, воспаление, сыпь или нарушение целостности кожного покрова в месте нанесения обертывания (царапины, раны, укусы насекомых);
• воспалительные заболевания органов малого таза.

При нарушениях функций щитовидной железы противопоказаны только обертывания с водорослями.

По материалам prosto-mariya.ru

Подкожная клетчатка у некоторых людей (чаще женщин) теряет нормальную структуру и накапливает жир. При этом на ее поверхности образуются неровности, известные как целлюлит. Для уменьшения косметического дефекта используются разнообразные средства, в том числе и различные рецепты обертывания.

Целлюлит возникает при образовании в соединительной ткани карманов и углублений, в которых скапливаются жировые клетки. При неправильном питании, малой подвижности они накапливают частички липидов и увеличиваются в размерах. С возрастом из-за истончения верхнего слоя кожи признаки целлюлита становятся более заметными.

Помогают ли обертывания от целлюлита? По мнению американских экспертов по фитнесу, такие процедуры не способны вывести лишний жир. В зависимости от состава используемых ингредиентов, эти манипуляции улучшают состояние кожи, отшелушивают нежизнеспособный эпителий, смягчают и очищают кожный покров. Сразу после процедуры последний выглядит ровным, но может вернуться в исходное состояние уже в течение дня.

Чтобы обертывания были более эффективными, их нужно проводить курсом одновременно с такими мероприятиями:

• снижение калорийности пищи, ведущее к потере примерно 1 кг веса в неделю;
• ежедневная ходьба, бег или езда на велосипеде в течение 20 минут;
• дважды в неделю – силовые тренировки, например, упражнения с гантелями.

Существует несколько видов этой косметической процедуры, принципиально различающихся по механизму действия:

• холодное обертывание;
• изотермическое;
• «горячее».

В первом случае наряду с другими активными ингредиентами в состав смеси добавляется ментол. Это вещество вызывает рефлекторную реакцию кожных сосудов и лимфатических путей. В результате они сокращаются, что приводит к снижению проницаемости их стенок. Уменьшается проникновение плазмы из крови в тканевую жидкость, предотвращается развитие отеков.

Лимфатические пути не замкнуты, поэтому при сокращении объема тканей избыток жидкости начинает активнее выводиться в лимфатическую, а затем венозную систему. Поэтому холодные обертывания имеют не только противоотечный, но и лимфодренажный эффект. Жидкость, попадающая из тканей в лимфу, уносит с собой растворенные липиды.

Возможно ли применение обертываний против целлюлита при варикозе?

Да, «холодный» вариант помогает не только улучшить состояние жировой ткани, но и тонизирует венозные стенки. Он не оказывает вредного действия при варикозном расширении вен. Однако, как любая другая процедура, обертывание не должно выполняться непосредственно в области варикозно измененных вен и разрешается только после консультации врача-флеболога.

Изотермические

Не дают разогревающего или охлаждающего эффекта. Обычно в них применяются водоросли, косметическая глина и другие минеральные вещества. Эти ингредиенты сами по себе достаточно активны и не требуют распаривания кожи. Дополнительное преимущество изотермических обертываний – удаление верхнего омертвевшего слоя клеток, что улучшает внешний вид кожного покрова и микроциркуляцию в дерме.

Часто используется на бедрах и ягодицах. Считается, что он наиболее эффективен. В этом случае действие активных компонентов усиливается за счет создания эффекта «парника». Повышение местной температуры приводит к расширению сосудистого просвета, разрыхлению эпителия и улучшает проникновение ингредиентов в подкожную клетчатку. Такая процедура хорошо увлажняет кожный покров.

В спа-салонах и косметологических кабинетах предлагаются профессиональные обертывания от целлюлита. Одновременно здесь можно пройти сеансы баночного антицеллюлитного массажа, лимфодренажные процедуры, которые улучшат результаты борьбы с патологией. Разумеется, преимуществом профессионального выполнения является соблюдение правильной техники, концентрации активных ингредиентов, соблюдение длительности процедуры и необходимого числа сеансов.

Однако можно проводить процедуру и в домашних условиях. При наличии времени и терпения результаты будут не хуже, чем после визита к косметологу.

Чтобы самостоятельно сделать такую процедуру, необходимо приготовить:

• скраб для тела;
• саму лечебную смесь;
• перчатки;
• пищевую, но значительно лучше — специальную пленку для обертываний;
• халат;
• одеяло или плед.

Домашнее обертывание проводятся таким образом:

• сначала нужно принять душ и обработать проблемные места скрабом для тела (можно использовать мелкую соль или молотый кофе);
• просушить кожу и нанести на нее тонкий слой лечебной смеси;
• обернуть места воздействия пленкой в 2-3 слоя, не стягивая мягкие ткани;
• надеть халат, а при «горячей» технике – укрыться одеялом;
• прилечь на диван или в постель на 30-60 минут, чтобы пленка не сползла, а смесь смогла хорошо впитаться в кожу;
• снять пленку, смыть остатки смеси, принять гигиенический душ;
• нанести крем от целлюлита.

У некоторых рецептов для обертываний есть особенности, поэтому перед их применением желательно проконсультироваться у косметолога.

Как часто делать такие процедуры?

Рекомендуется курс из 7-10 обертываний, которые проводят 2-3 раза в неделю.

Как альтернативу обертываниям, предлагаем вам рассмотреть следующие салонные процедуры:

Существует множество рецептов антицеллюлитных смесей для использования в домашних условиях и спа-салонах.

Для медового обертывания от целлюлита понадобится натуральный мед. Он может иметь любую консистенцию, вплоть до засахарившегося, однако средняя густота наиболее удобна. Применение меда не рекомендуется при аллергических реакциях на продукты пчеловодства – в этом случае может развиться аллергический дерматит.

Классическое

В мед добавляют эфирное масло лимона, апельсина или хвойных деревьев. Для дополнительного очищения и питания можно добавить молотый кофе или кофейную гущу. При слишком большой густоте получившейся смеси ее разбавляют косметическим молочком для тела.

После нанесения состава на проблемные области в течение 5 минут рекомендуется делать массаж – растирания, пощипывания кожи. Это поможет ускорить впитывание полезных продуктов. Затем обработанную область плотно, но не туго оборачивают пищевым полиэтиленом и укрываются одеялом.

Процедура оказывает выраженное разогревающее действие, поэтому может ощущаться тепло или даже легкое жжение. Если оно усиливается, необходимо приподнять край пленки – при сильном покраснении кожи состав лучше смыть, чтобы не допустить аллергии.

Медовое антицеллюлитное обертывание выдерживается 1 час, затем смесь смывают теплой водой и наносят на кожу питательное молочко.

Мед + горчица

Для усиления эффекта на участках с толстой кожей можно делать обертывание с горчицей и медом. Берут равные количества горчичного порошка и меда. Порошок предварительно разводят в небольшом количестве теплой воды, чтобы не образовались комочки, а затем уже смешивают с медом. Длительность процедуры короче – только полчаса, чтобы не допустить ожога кожи. Готовую горчицу не применяют.

Еще одно популярное средство, получаемое от пчел, – мумие. Его также можно использовать для борьбы с целлюлитом. Обертывание с мумие предполагает использование смеси, которую готовят с помощью детского крема или масла. В аптеке нужно приобрести мумие в таблетках; 2 таблетки растворить в небольшом количестве воды и смешать в баночке с детским кремом. Длительность экспозиции – 1 час. Также мумие можно смешивать с оливковым маслом, добавив туда эфирные масла цитрусовых или хвойных деревьев. Масляные обертывания делают в течение 15 минут. Мумие лучше применять дважды в неделю.

Горчичное обертывание используется при значительном поражении целлюлитом. Однако нельзя покрывать ей слишком большие участки тела. Можно чередовать обертывание каждого бедра через день, чтобы кожа успела восстановиться.

Перед процедурой желательно проверить чувствительность кожи. Для этого небольшое количество смеси наносят на бедро и наблюдают за реакцией. При сильном покраснении или жжении такую процедуру проводить не следует.

Сухой горчичный порошок немного разводят водой до кашицеобразного состояния. По желанию добавляют эфирные масла. Не нужно применять готовую приправу, даже домашнего приготовления – входящий в ее состав уксус повреждает эпителий, не усиливая антицеллюлитного эффекта.

Обертывания только с горчицей рекомендуется делать с интервалом в 3 дня. Кожу очищают, наносят горчицу, обматывают пленкой и накрывают полотенцем или одеялом. Длительность сеанса – 30 минут, после него остатки смеси смывают, а на кожу обязательно наносят питательный крем. 10-15 таких процедур помогут убрать до 4 см в обхвате.

Кофейное обертывание будет эффективно от целлюлита только при использовании молотого кофе. Лучше купить необжаренные зерна и измельчить их непосредственно перед нанесением. Это сохранит в них все вещества, которые сделают кожу упругой, выведут излишки жидкости из тканей.

Необходимо взять треть стакана молотого кофе и развести его в теплой воде. Консистенция должна быть довольно густой, чтобы гуща не растекалась. После нанесения на очищенную кожу и обертывания пленкой укрываются одеялом. Длительность – от 30 до 45 минут, периодичность – через день, на курс – до 15 сеансов.

Затем кофейную гущу смывают водой, наносят увлажняющее или питательное средство.

Это отличное средство для изотермических обертываний. Она не разогревает кожу, но ее частицы эффективно очищают ее, а минералы проникают в глубину тканей, улучшая их кровоснабжение. При этом расщепление липидов в клетках усиливается.

Какая глина лучше помогает от целлюлита?

Преимущество имеют черная и голубая разновидности глины.

Обертывание голубой глиной лучше применять при жирной коже, так как она хорошо подсушивает поверхность эпителия. Порошок разводят таким же количеством теплой воды и тщательно перемешивают, чтобы не было комочков. Затем делают обертывание по обычной схеме (очищение, нанесение, оборачивание пленкой, смывание и питание кожи). При глиняных обертываниях можно не укрываться одеялом, так как эффективность процедуры не зависит от термоэффекта.

Длительность – до 60 минут. Обертывания лучше делать через день в течение месяца.

Таким же способом проводят лечение и другими видами глины. Черную следует выбирать в тех случаях, когда на коже есть расширенные поры, и она имеет бледную окраску. Обертывания с белой глиной (каолином) делаются реже. Каолин больше подходит для масок.

Фото взято с ресурса Recommend.ru

Если кожа потеряла упругость, полезны антицеллюлитные обертывания с какао. Для процедуры нужно брать только натуральный какао-порошок, причем быстрорастворимый не подойдет. Нужно выбирать тот, который требует варки.

Как приготовить смесь для обертывания?

В кастрюлю налить пол-литра воды, довести до кипения, влить предварительно разведенный в небольшом количестве воды какао-порошок (200 граммов) и варить, помешивая, в течение 10 минут. Затем остудить и нанести по обычным правилам на 1 час. В смесь можно добавить порошок голубой глины. Хорошим эффектом обладают обертывания с какао и с эфирными маслами.

В качестве альтернативы проводятся обертывания против целлюлита не с порошком, а с маслом какао. Это средство продается в магазинах натуральной косметики. Его растапливают на водяной бане, можно добавить оливковое масло. Длительность процедуры – 30 минут. Затем кожу необходимо промыть теплой водой, при этом маслянистого ощущения на ней не остается. Делать обертывания с какао лучше через 2-3 дня в течение месяца.

Шоколадные обертывания можно делать не только с помощью порошка или масла какао (или их смеси), но и применяя готовый темный шоколад. Плитку растапливают на водяной бане или в микроволновке, и при достижении оптимальной температуры наносят на кожу на 1 час. Недостатком такого способа является необходимость отмывать ванну после процедуры от пятен шоколада. Но он имеет и существенное преимущество в виде легкой подготовки.

Парафиновое обертывание часто проводится в условиях салона, где в это вещество добавляют другие активные ингредиенты – морские водоросли, эфирные масла, лечебные грязи. Но можно делать его и дома. Для этого в аптеке нужно приобрести косметический белый парафин. 200 граммов растворяют на водяной бане и остужают до приятной температуры. Наносить парафин удобнее широкой кистью или марлевым тампоном. После нанесения кожу укутывают пленкой и закрывают полотенцем. Длительность сеанса – 1 час. Затем парафиновую корочку аккуратно отчищают. После этого кожа становится заметно ровнее, приобретает мягкость. Достаточно провести 5-7 процедур 2 раза в неделю.

Морскую соль можно добавлять в любые смеси для обертываний. Нужно приобрести чистую соль без добавок и отдушек и добавлять ее в равной пропорции к выбранным ингредиентам.

При использовании соли кожа испытывает большее раздражающее действие, чем обычно. Поэтому время сеанса сокращают на 15-30 минут по сравнению с бессолевым обертыванием.

Растение обладает хорошим лимфодренажным эффектом. Оно содержит антиоксиданты, поэтому не только борется с целлюлитом, но и омолаживает кожу, улучшает обменные процессы в ней.

Для обертываний с имбирем требуется сухой корень растения, который нужно измельчить в порошок непосредственно перед употреблением. Обычно имбирь добавляют в смеси с медом, оливковым маслом, глиной, кофе. Он хорошо разогревает кожу, что нужно учитывать для профилактики раздражения. Имбирь может вызвать и аллергический дерматит, поэтому перед использованием рекомендуется нанести немного смеси на небольшой участок кожи и понаблюдать за реакцией.

Используя обертывания на ночь, нужно помнить о возможном раздражении кожной поверхности. При появлении любых неприятных симптомов необходимо снять пленку и промыть обработанную область теплой водой.

Под пленку можно наносить средства, которые не оказывают раздражающего действия. Обычно применяются мед, оливковое масло с добавлением нескольких капель эфирного масла лимона или настой подорожника, крапивы, лопуха, смешанный с детским кремом или косметическим молочком.

После нанесения смеси кожу закрывают пленкой и ложатся спать. Утром необходимо смыть остатки состава и принять контрастный душ. Ночные обертывания можно делать 1-2 раза в неделю.

Фото взято с ресурса Recommend.ru

Делать обертывания в домашних условиях можно и без долгого приготовления лечебной смеси. Вместо нее допустимо применение готовых средств. Крем от целлюлита легко наносится и смывается, не пачкает одежду, имеет сбалансированный специально подобранный состав. Можно использовать средства таких линий или производителей:

• Guam;
• Markell;
• Велиния;
• Floresan;
• New Line;
• Альганика;
• Histomer;
• Janssen Cosmetics;
• Ondevie;
• Organic Shop;
• Beauty Style;
• Natura Siberica;
• Aravia;
• Nirvel;
• Medical Collagene 3D.

Многие фирмы предлагают готовые обертывания против целлюлита, например: Fresh Spa, Gloria, Natura Siberica, Premium Silhouette, Beauty Style, Valentina Kostina Organic Cosmetic, Janssen Body и другие.

Любые обертывания имеют общие противопоказания:

• острые инфекции, высокая температура;
• кожные заболевания, ранки, гнойнички на предполагаемом месте процедуры;
• аллергический или контактный дерматит, экзема, псориаз;
• высокое артериальное давление (более 140/90 мм рт. ст.);
• обострение тромбофлебита;
• онкологические процессы;
• васкулиты, расширенные сосуды, «звездочки» на коже;
• варикозная болезнь (кроме холодных обертываний);
• непереносимость используемой смеси;
• беременность.

В других случаях процедура обертывания практически безопасна. Разумеется, во всем нужно соблюдать осторожность и предусмотрительность. При появлении любых тревожных признаков следует сразу смыть смесь и нанести восстанавливающую мазь, например, Бепантен. Если раздражение не проходит, рекомендуется обратиться к дерматологу.

Сложно сказать, какое из обертываний от целлюлита самое эффективное. Многие женщины пробуют разные рецепты и так находят подходящий. В салоне косметолог оценивает состояние кожи и рекомендует оптимальный для каждой пациентки вариант.

По материалам bellaestetica.ru