Сауна от целлюлита отзывы фото до и после

Девчат, у кого есть опыт избавления от целлюлита с помощью сауны?Естественно, ясно, что все это вместе с правильным питанием и спортом. И еще, если у кого есть эффективная программа упражнений, дома или в спортзале, поделитесь своими наработками, результатами))

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

[737965498] – 8 февраля 2014 г., 05:20

Дорогая Ирина, целлюлит — это жир. И убрать его можно только спортом. А баня просто на тонус кожи хорошо влияет, заменяя собой процедуры у косметолога, но жир она не убирает.

[79659259] – 8 февраля 2014 г., 06:53

Целлюлит это не просто жир, а рыхлый жир. я в молодости толстенькой была, но без целлюлита. Сейчас похудела но целлюлит прибавился. Массажом можно убрать. Говорят помогает

[758324875] – 8 февраля 2014 г., 10:08

Целлюлит это не просто жир, а рыхлый жир. я в молодости толстенькой была, но без целлюлита. Сейчас похудела но целлюлит прибавился. Массажом можно убрать. Говорят помогает

разровнять жир по телу ровным слоем ?

[3268560805] – 8 февраля 2014 г., 10:43

курс массажа однозначно помогает + диета + спорт. также антицеллюлитные обертывания помогают

[3485273710] – 8 февраля 2014 г., 12:24

антицеллюлитные обертывания делала, хорошо помогало -3 — 4 см с бедер после курса. но как только заканчиваешь их делать буквально через неделю все возвращается. вообщем, я в них разочаровалась

[3485273710] – 8 февраля 2014 г., 12:26

а насчет сауны, во многих источниках пишут, что она выводит жидкость с жиром и токсинами, поэтому я и надеюсь на то, что поможет

[3203986330] – 21 февраля 2014 г., 15:07

Качественные обучающие курсы по шитью,фотошопу,фитнесу,музыке и др.
http://info-products.com.ua/products

[7344984] – 21 февраля 2014 г., 15:07

Занятия в Fit n Go совместно с курсом массажа или обертывания дома — прогресс есть. Я уже тоже думала, что бесполезно. Ну и все-таки за питанием следить, забыть про булки и хлеб и не мешать углеводы с белками (типа мяса с картохой)

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

По материалам m.woman.ru

Отзыв: Крем массажный антицеллюлитный Белита-Витэкс Баня, массаж, сауна. — Вот уж баня, так баня. Фото моей фигуры до беременности, после родов и сейчас.

Прежде чем писать комментарий, прочитайте внимательно содержимое отзыва! Чудо средств для похудения не бывает! Нельзя просто намазаться кремом и ждать, что от этого вы похудеете!
Все крема, гели для похудения — это всего лишь вспомогательные средства. Не ждите уменьшения целлюлита и объемов тела, намазавшись раз в неделю кремом и жуя при этом булки, да торты. Я их использую лишь для того, чтобы усилить кровообращение, с их использованием усиливается эффект от физических нагрузок. Они также могут придать коже некоторую эластичность.
Первыми моими средствами были горячий скраб и ночной гель Floresan, о них я писала ранее, но они быстро закончились и я решила попробовать другое средство.
Я всегда была стройной, худенькой в детстве и подростковом возрасте, но когда стала работать бухгалтером, стали появляться недостатки фигуры. Работа сидячая, малоподвижный образ жизни сделали свое дело. Но все равно моя фигура мне нравилась.
Хочу вам показать какой я была до беременности.
За 2 месяца до беременности. Мой вес 53 кг при росте 159 см.

За беременность я на набрала 20 кг, после родов скинула всего 13 кг.
Еще лишних остается как минимум 5 кг.
Вот как я выглядела через два месяца после родов.

Знаю, это не самое хучшее, женщины и намного больше набирали после родов. Но будучи худенькой всю жизнь, для меня это шок — так выглядеть.
После родов, я не влезла ни в одни свои джинсы, носила 40-42, а пришлось покупать 46! Грудь стала больше и руки тоже, в большинство блузок тоже не влезла.
Месяц назад я стала заниматься физ. упражнениями (честно признаюсь, было некогда и лень тоже, поэтому не часто), использовать крема, гели для похудения.
Моя фигура месяц назад.

Колени были сильно заплывшими, но к сожалению нет фото с того ракурса.

Как только я увидела первые улучшения в фигуре (о них мне сказал муж!), радости не было предела и я стала заниматься почаще.
Вот как выглядит моя фигура сейчас. Наконец-то начала обозначаться талия. Кожа стала более подтянутой, благодаря физическим упражнениям, массажу в совокупности с кремом Белита-Витекс Баня.

Резко худеть тоже плохо, не хочу, чтобы кожа висела, поэтому особо не спешу.
Сейчас мажусь кремом, обертываюсь пленкой и делаю физ. упражнения, кручу обруч (потом буду бороться с растяжками).
Дошли, наконец, до крема.
Крем антицеллюлитный Билита Витекс Баня находится в 200 мл тюбике.

В состав входят кофеин, масляный экстракт красного перца, 5 эфирных масел (но не указано каких именно ?), морские водоросли, эстрапон грейпфрута.

Я использую его либо в виде обертываний и занимаюсь физ. упражнениями, либо в ванной, но с использованием массажного ролика (купила в Fix price).

Крем белого цвета, распределяется по телу в принципе легко.

Через несколько минут после нанесения начинает жарить, да именно жарить! Как-будто вы сели голой попой на раскаленную сковородку. У кого проблемы с венами — лучше не применять. Делаю массаж или упражнения.

Через 20-30 минут ее нужно смыть водой без моющих средств. Советую использовать прохладную воду, иначе будет жарить еще больше. После мытья еще кожа горит минут 30. Но эффект действительно есть.
Минусов для себя не вижу в этом креме, тем более стоит совсем недорого — 80 рублей.

По материалам otzovik.com

Этот крем просто ужас! Когда я им намазалась у меня кожа сначала стала вишневой, потом синей! Жгло час, какой там массаж, дотронуться было адски больно. Не выдержала, пошла смывать. Было ощущение, что уожу заживо снимают! Смывалась холодной водой с мылом, кожа пятнами пошла! И после душа ещё часа 2 жгло! Избавилась, блин от целлюлита!

остерегайтесь этого крема, в его составе формальдегид- самый дешевый и самый опасный консервант.. здесь он прячется под 2-bromo-2-nitropan.

из-за этого избегаю витекс и биолиту белорусскую

Начитавшись отзывов побежала за этим кремом! Намазалась, обмоталась пленкой прошло минут 5 и тут я офигела! Жжет нереально, не знаю как девочки держат его по 30-40 минут! Вообщем больше чем на 15 минут меня не хватило!

бесполезная вещь с неприятным запахом

…Я бы его отнесла к профилактическим антицеллюлитным средствам. Тем же у кого дела обстоят серьёзнее, этот крем, как мёртвому припарка. Я лично покупала его для массажа. Благодаря содержанию в его составе масляного экстракта красного перца, этот крем обладает согревающим эффектом. Никакого жжения или пощипывания во время его применения я не ощущала, только лёгкий согревающий эффект, и это при том, что я после массажа с данным кремом оборачивалась полиэтиленовой плёнкой, для лучшего эффекта.

Помимо красного перца в состав этого крема входят кофеин, морские водоросли, 6 эфирных масел, экстракты лимона, зелёного чая и грейпфрута. Состав удивительный, все компоненты по идее очень активные и сильнодействующие в борьбе с целлюлитом, НО всё это только на этикетке.

Не буду писать много негатива, возможно у меня и как такового целлюлита вовсе нет, но хочу всё же отметить ещё один минус этого крема — его отвратительный запах. Он истощает такую гремучую смесь эфирных масел, причём в таком неудачном соединении, что меня честно говоря, от его аромата просто воротит.

Не знаю, кому этот крем нравится, кому он помогает, кому он приятно пахнет, но это не про меня. Я применяла его всего несколько раз и закинула в дальний угол, и только сейчас нашла для того, чтобы оставить объективный отзыв об этом «чудо-средстве».

Одним словом, я не буду рекомендовать этот крем, так как не вижу от него никакого толку.

Пользовалась им месяц..все супер было! . и пекло первые разы, потом кожа более гладенькая стала. а теперь 3-й день хожу с аллергической сыпью и ничего не помогает. передержала чуток под пленкой. вот теперь мучаюсь((((

Попробовала, начитавшись лестных и восторженных отзывов. Не могу сказать, что очень сильно страдала от проблемы, нужно было поддерживать кожу в тонусе с началом интенсивных тренировок. Я не увидела эффекта. Вернее он был, но не от крема, явно. Короче, правильное питание, физическая активность, вода и любой увлажняющий крем — сделают все, что нужно. Да и запах на мой нос очень неприятный.

Общее впечатление: Чудеса делает сам человек

Вижу, у всех отзывы хорошие об этом креме.Завидую вам. Да ВОТ ТОЛЬКО МНЕ ОН НУ НИКАК НЕ ПОМОГАЕТ.Законч ился 2-ой тюбик -результват ноль.Даже ни капельки не печёт.Делаю и баночный массаж и спец.массажёром , при этом пользуюсь этим кремом,всё равно ни какого эфекта.Ни пойму как он вам помогает?То ли я не правильная.

Как и у многих женщин целлюлит и бочка появились после родов. Очень переживала,ведь раньше я гордилась своей фигурой,а сейчас… Вобщем ушла в себя и не знала что делать. Но моя любимая мамочка не могла мне не помочь. Она работает на витексе и именно она притащила мне баню сауну. Я села на жесточайшую диету.Я принимала душ со скрабом,намазывалась,массажировала и обматывалась пищевой пленкой. Ходила так 30 мин.Делала эту процелуру целую неделю,но ничего не изменилось…Разве что похудела. Теперь записалась на антицел.массаж. Может хоть он мне поможет.

А я пользуюсь этим кремом вот уже второй месяц, делаю массаж баночкой в области ягодиц. Пока эффекта маловато, просто чуть глаже кожа. Но тут и скрабы работают и масло Clarins. Так что целюлит я еще не победила!

Вы не представляете, как я счастлива, что этот крем наконец-то заканчивается. То ли я его домучила, то ли он меня – не знаю, кто кого…

Если вы спросите моих знакомых девушек, какое антицеллюлитное средство лучше всего приобрести, зуб даю, вам посоветуют именно этот крем, а заодно расскажут, насколько жестокий это товарищ.

Запах у крема неприятный, совсем не гадкий, но такой… дешевый. Впитывается в кожу долго, но это ж массажное средство, поэтому ничего удивительного.

Советы по применению простые: распарить кожу, поскрабиться, нанести крем, памассажировать, завернуть филейные части в пленку, от жжения побегать с выпученными глазами по квартире, смыть, сказать «ой-ой» (т.к. жжение не прекращается), снова смыть, опять смыть и смыть еще раз.

Только вот одна печалька: с «ой-ой» и «побегать» у меня как-то не сложилось. Ну да: чутка греет и даже пытается сделать вид, что жжет, но и то только по праздникам.

Поначалу я делала всё по инструкции, а затем плюнула и перестала смывать – жаль бесполезно потраченного времени. Пользуюсь каждый вечер после душа, т.е. средство остается на моей коже 24 часа 7 дней в неделю. И знаете, что? Мне никто не верит, что я не смываю этот крем : ) Говорят, что он должен сжечь мне кожу и мясо до кости. Но нет, всё на месте.

Единственный замеченный эффект – это легкая гладкость и упругость кожи, что я наблюдаю и от других подобных средств. Единственный положительный момент – это то, что крем не вызывает раздражения на коже, чем грешат многие более дорогие средства.

Буду ли я его повторять? Не знаю, может, только если совсем скучно станет.

Могу ли я его рекомендовать? Почему бы и нет – не все же обладают филеем, которому всё пофиг, а цена более чем приятная.

Я пользуюсь кремом массажным после тренировки. Кожа стала более гладкой, а от циллюлита не избавит, это естественно. Не может мазюка разбить жиры.

Эффект есть, но какими средствами!

Очень жгучий, не выдержала всего курса

Купила этот крем, чтобы комплексно избавляться от целлюлита, фирма мне эта очень нравится, поэтому взяла сразу же, не прочитав состав, тем более этот крем намного дешевле аналогичных по составу. В общем этот антицеллюлитный крем нужно наносить после скрабирования тела, массажными движениями втирать его в проблемные зоны. Чтобы усилить действие можно обернуться пищевой пленкой на 10-20 минут. Но, уверяю вас, вы и 10 еле выдержите. Тело начинает гореть так, как будто вас одним красным перцем натерли. А ведь в составе там не только красный перец, но и кофеин, эфирные масла, экстракты водорослей, грейпфрута. Тело не просто пощипывает, как пишет производитель, а ГОРИТ. У кого чувствительная кожа я бы не советовала его применять. После использования этого крема кожа выглядит покрасневшей, кожа горячая. Один раз я этим кремом натерлась и обмоталась пищевой пленкой, во второй раз я решила просто намазаться без пленки, а третий раз я вообще решила не мазаться, я не хочу опять гореть. поищу что-нибудь полегче. Объем у крема — 200 мл — хватит надолго.

Достоинства: Действительно виден результат

Недостатки: Действует только пока пользуешься

Покупала такой крем. Мазала им все: руки, ноги, живот. Затем обматывалась пищевой пленкой и делала несложные упражнения.

Навряд ли подобные кремы сжигают жиры. Просто кровообращение улучшается, а за счет этого уходит воспалительный процесс (ведь целлюлит это воспаление жировой ткани), кроме того уходит влага, ведь человек потеет и кожа выравнивается. Действительно, проявления целлюлита становятся меньше видны, да и сама кожа становится увлажненной, помолодевшей. Но вес этот эффект проходит сразу, как только перестаешь пользоваться этим кремом

Про крем мне рассказала подруга. После родов она поправилась на 8 кг и кожа стала очень рыхлая. Решила убрать рыхлость и результат был! Посоветовала мне этот крем. Я купила. Пришла домой, почитала способ применения. Решила для пущего эффетка обернуться после нанесения крема пленочкой. ха-ха-ха. Просидела так минут 7 (из положенных 20) и побежала смывать. Жгло так, что терпеть сил просто не было. Причем после того, как смыла — стало жечь еще больше. Так что первый блин оказался комом ) Через 3 дня решила сделать 2 попытку, опять намазалась кремом, обмоталась пленкой. 20 минут спокойно просидела, не жгло почти. Решила даже еще посидеть, выдержала минут 40 и пошла смывать, но в этот раз все было терпимо. И в последующие разы тоже, видимо в первый раз кожа неподготовленная, потом привыкаешь и спокойно выдерживаешь. Теперь мажусь этим кремом 2-3 раза в неделю, обязательно пленкой оборачиваюсь. По см конечно все то же самое, ничего не ушло, но кожа стала ровнее. Конечно только кремом целлюлит не уберешь, нужны еще и физ нагрузки, но все-таки немного разглаживается. Пока что пользуюсь им 4 месяца, но есть результат. Не ах, но все же. Для примера скажу, что пользовалась Vichy (который все таки стоит далеко за 1000 руб), и эффекта не было ВООБЩЕ! А этот крме стоит 100 руб, даже емсли не поможет, не так обидно будет.

Общее впечатление: Очень жгучий, но эффективный

После родов атаковала эта апельсиновая корка. Я сначала мучилась в депрессиях, а потом поняла, что надо что-то делать. Нашла крем Витекс, повелась на низкую цену и купила. Вначале понравился аромат — ненавязчивый и приятный. Состав содержит натуральные ингредиенты, что тоже радует, за это белорусскую продукцию все и ценят. От целлюлита крем мне слегка помог, но полностью его не вылечил, нужно будет искать что-то еще. Но хватает крема надолго, может, когда весь тюбик использую, кожа разгладится

Решила купить крем, так как моя подружка его использовала и результат был налицо — целлюлит таял на глазах. Этот крем входил в мою программу похудения — интенсивный спорт, строгая диета, массажи ну и этот крем. Эффект был, но мне кажется это заслуга не крема, а физ нагрузок и диет. И через время начал сильно раздражать его запах.

Крем очень хороший и недорогой. Мне очень понравился и всем рекомендую. Когда у меня только появился целлюлит, я сразу же купила антицеллюлитный массажный крем Витекс. Наносила его и массировала проблемные места минут по 10. Потом обматывала пленкой. Правда жгло очень, минут так 40 наверно, ну куда деваться — терпела. Потом главное прохладной водой смывать, если очень теплой, то будет гореть. Пользовалась им месяц и целлюлит полностью исчез, как будто его и не было! Сейчас для профилактики использую его раз в неделю. На всякий случай, чтобы целлюлит не вернулся. Очень прекрасное и эффективное средство, единственный минус — сильное жжение, но ради красоты можно и потерпеть. Витекс мне реально помог.

Я стала заранее готовить себя к летнему сезону. Набрала разных средств и стала пробовать. Этот крем, был мною тоже заказан и ждал своей очереди для эксперимента. Все, что не оправдывало мои ожидания, я выбрасывала беспощадно.

Често скажу, что от него я не ожидала особого действия. Думала, что если цена, копеечная, то и результат будет соответствующий.

Была не права! Он сразу стал себя хвалить. На третий день применения, я порадовалась своей коже и ее упругости. Процесс шел очень быстро. Я обмерила свои параметры и потом, спустя неделю, сделала контрольные замеры. Это была очень успешная работа. Мои объемы уменьшились на 2,5 см. Отличный результат.

Крем мне очень понравился. Подтягивает кожу, улучшает внешний вид.

Нравиться когда он начинает щипать и гореть на коже: )

Использую его после душа, когда кожа разогрета, наношу на бедра, ноги и

пищевой пленкой заматываюсь. Одеваю штаны, а через 30-40 мин смываю.

это просто бомбезный крем! я его обожаю. после регулярного использования результат очень заметен. я его заметила где то после двух недель использования. растираю сначала кожу скрабом и мочалкой жесткой, потом наношу крем, обматываюсь пленочкой, и затем вес этот антицеллюлитный целлюлозный кокон прется до кровати и шлепается под обеяло. 40 минут и вуаля) куплю ли я еще? да да и еще раз да.

избавляет от разного рода застойных процессов в подкожно жировой ткани, также достоинством является низкая цена

жжет крем, как в хорошей печке, надо быть осторожным при нанесении

Хочу рассказать вам про крем, который мне помог в борьбе с таким коварным врагом женщин, как целлюлит. Данный крем хорошо борется с застойными процессами, и предотвращают появление новых отложений. Также достоинство крема, в том, что он улучшает кровообращение, способствует дренажу, и выведению воды из проблемных зон, а также делает кожу ровной и гладкой. Мне данный крем нравится еще и текстурой, легко и удобно наноситься. Теперь, расскажу о своем опыте использование данного средства, во -первых перед применением, я очищаю кожу скрабом для тела, можно использовать кофейный скраб, дешевый и замечательно отшелушивает кожу.

Потом наношу крем на проблемные зоны и делаю массаж, интенсивно растирая кожу и втираю в него крем. Для усиления эффекта можно обернуть проблемную зону пищевой полиэтиленовой пленкой и оставить на 10 -20 минут. После чего необходимо протереть кожу лосьоном или тоником или принять душ не используя никаких вспомогательных средств. Крем очень активный и хорошо разогревает, так что не бойтесь, в начале применение крем может слегка пощипывать кожу. Также необходимо избегать попадания крема в глаза и на слизистые оболочки. Результат будет заметен через недели две. крем стоит использовать раз в день перед душем. Цена крема приемлемая, в районе 50-60 рублей.

Смотря на состав крема, можно отметить такие активные вещества, как кофеин, эфирные масла экстракт морских водорослей. О результате могу сказать, что мне крем помог избавиться от неровностей где то за месяц. В общем советую данный крем всем женщинам, которые хотят сделать свою кожу гладкой и ровной. Удачного применения!

Мне очень нравится, я намазываюсь, заматываюсь пищевой пленкой и хожу часа два, а вы смотрите на сколько вас хватит, потом смываю теплой водой без мыла, а потом мажу или антицеллюлиткой и обычным кремом для тела, кожа становится более упругой, какой-то увлажненной на ощупь, даже если после смывания не чем не мазать, + целлюлит сглаживаетс

Очень крутой крем. Перед тренировкой (фитнесом) намазаться если и под пленку то вообще отличный эффект. Но жгёт очень, некоторые женщины у нас не могли стерпеть и срывали плёнку однако всё равно им жгло, мне например было нормально : ) Сейчас родила, и пользуюсь этим кремом) на фитнес времени нету т.к малыша иногда не получается оставить с бабушкой (работает) занимаюсь дома по программе фитнес для женщин плоский животик за 6 недель. и тоже мажусь этим кремом и еще делаю обёртывание с кремом этой же серии только называет корректор фигуры он на основе морских водорослей, очень подтягивает кожу : ) в общем супер крем. Мне помог!! и сейчас помогает избавляться от лишних кг. !! )))

Была такая вот (еще в школе училась, я с двумя бантами) а какой стала) правда летом родила и снова поправилась) но я уже стараю

Я пользуюсь-крем баня,сауна,массаж,просто чудо крем,много кремов перепробовала-эффекта никакого,а этот за 2 месяца полностью убрал целлюлит на ногах-кожа выровнилась.Всем искренне советую,но уточню-у меня целлюлит начальной стадии был.

По материалам otzov-mf.ru

Здравствуйте. Думаю, вы знаете, что кроме излечения большого количества заболеваний, применяются баня и сауна и для похудения, а также для борьбы с целлюлитом. С их помощью можно на долгие годы сохранить женское здоровье и красоту.

Но баня и сауна далеко не одно и то же. Главные отличия заключаются в температурном режиме и наличии или отсутствии влажного пара.

• Русская баня заполняется во всем пространстве водяным паром (40-50° С), образующим туман. Охладиться можно при помощи воздуха, воды, снега.
• Римская баня обогревается сухим горячим воздухом, идущим по полу или через небольшие отверстия в стенах. Также в бане этого вида имеется 2 помещения – тепидарий (t° воздуха 40–50° С) и лаконикум с t° воздуха 60–70° С. Охлаждение происходит в бассейнах с двумя температурными режимами 35 и 12 °С.
• Турецкий хамам как и римский состоит из 2 помещений с температурой 40° С и 50° С. Влажность воздуха зависит от согревания воды в котлах. Охлаждение происходит в помещении с комнатной температурой или за счет обливания водой с постепенным её охлаждением.
• Финская сауна обогревается горячим сухим воздухом, температура которого может доходить до 100 °С. Охлаждение проводиться при помощи воздуха или в воде.

Русская, римская бани и финская сауна для похудения и решения проблемы целлюлита являются лучшими средствами.

К полезным свойствам бани и сауны относятся:

• Активизация обменных процессов в коже;
• Нормализация водно-солевого обмена;
• Активизация работы потовых желез;
• Эффективная борьба с целлюлитом.

Не менее эффективным средством от целлюлита и для похудения является инфракрасная сауна — специальное помещение, в котором установлены инфракрасные излучатели.

Сауну чаще всего изготавливают из дерева, которое при нагревании выделяет фитонциды – биологически активные вещества, образующиеся в растениях, способные нейтрализовать и подавлять рост и развитие болезнетворных бактерий, микроскопических грибов и простейших.

Как действует инфракрасная сауна для похудения:

• В кабинке сауны температура достигает 38-45° С, при этом тело человека равномерно прогревается изнутри, что не дает большой нагрузки на сердце.
• Инфракрасные волны проникают до 4 см в глубину человеческого тела, таким образом напрямую воздействуя на жировые клетки.
• 45 минут таких процедур могут избавить от 1 кг лишнего веса, а при регулярном посещении такой сауны можно легко наладить обменные процессы в организме.

Люди, которые ведут здоровый образ жизни постоянно посещают баню и сауну по той причине, что процедуры помогают вывести лишнюю жидкость, шлаки, токсины и жировые клетки из организма лучше всякого средства от похудения.

Также баня и сауна обладают рядом факторов, помогающих избавиться от целлюлита:

1. Усиливается кровоток и активизируется обмен веществ, благодаря чему в кожу поступают питательные элементы и кислород, нейтрализующие целлюлит.
2. Нормализуется водно-солевой обмен за счет стимуляции работы потовых желез, которые помогают избавиться от вредных веществ, способствующих развитию целлюлита.
3. Улучшается движение жидкости в организме изнутри наружу. Таким образом через нижние слои кожи выводится все лишнее из подкожно-жировой клетчатки, что сводит к минимуму повторное образование целлюлита.

При всех своих полезных качествах похудение в бане и сауне имеет противопоказания:

• ОРЗ и ОРВИ;
• Обостренные хронические заболевания;
• Наличие злокачественных опухолей, метастазы;
• Тромбофлебит;
• Постоянные головные боли и другие расстройства;
• Гипертоническая болезнь.

Детям баня и сауна противопоказана при:

• ОРВИ с высокой температурой;
• Наличии судорожных припадков;
• Онкологических заболеваниях;
• Липоидном нефрозе.

С большой осторожностью делать процедуры детям с заболеваниями:

• Почек хронической формы;
• Мочевыводящей системы;
• Пищеварительной системы, печени;
• Эндокринной системы

Для того чтобы процедуры были максимально эффективны необходимо соблюдать ряд простых рекомендаций:

• При помощи бани и сауны достичь быстрого результата невозможно. Проблему целлюлита и лишнего веса нужно решать совместно с проведением антицеллюлитного массажа, правильным питанием, обертываниями;
• Процедуру нужно проводит не менее 1 раза в неделю;
• Баню и сауну посещают на голодный желудок. Принимать пищу можно только спустя 2-3 часа после процедуры;
• Во время процедур рекомендуют пить травяные чаи и настои. Такие напитки улучшают метаболизм и обменные процессы, благодаря чему целлюлит буквально растворяется. Но лучше за 20 минут непосредственно до входа в парилку выпить липовый чай, именно этот напиток поможет организму вывести вредные вещества.
• Непосредственно перед входом в сауну или баню необходимо тщательно очистить кожу тела скрабом. Уделяйте особое внимание зонам, которые склонны к образованию целлюлита: бедра, ягодицы, живот. Таким образом открываются все поры, через которые будут выходить токсины, шлаки и другие продукты распада.
• При первом посещении сауны и бани походы не должны быть длительными. Для первого раза достаточно 3 минуты, для “бывалых” сеансы может длиться 5-7 минут.
• Голова в парной должна быть покрыта полотенцем или войлочной шапкой;
• Между сеансами в парной нужно принимать душ или обтираться влажным махровым полотенцем. Контрастные обливания или купания необходимо проводить после 3-4 захода в парную, когда тело уже достаточно прогрелось.
• Маски нужно наносить на кожу после последнего захода в парную. Именно тогда кожа активно впитывает полезные вещества, но прежде смойте пот.
• С большой осторожностью принимать баню и сауну нужно тем, у кого капилляры расположены близко к телу. Так как пар способствует расширению сосудов и может появиться устойчивая краснота. Поэтому лучше перед заходом наносить на кожу лица оливковое масло.
• После бани и сауны кожу шеи и области декольте необходимо обработать увлажняющими средствами. Для этого отлично подходят эфирные масла: виноградной косточки, оливковое, персиковое или миндальное.

Во время посещения бани и сауны для похудения и борьбы с целлюлитом можно использовать разные косметологические средства:

Антицеллюлитный крем обладает следующими полезными свойствами:

• Улучшает циркуляцию крови;
• Способствует активизации обменных процессов;
• Улучшает отток лимфы, выводит лишнюю жидкость;
• Улучшает общее состояние кожи, делает её гладкой и мягкой;
• Тонизирует кожу;
• Укрепляет сосуды;
• Разогревает кожный покров и помогает уменьшить вес.

Антицеллюлитные скрабы предназначены для усиления эффекта бани и сауны, активизируя выведение лишней жидкости. Особой популярностью пользуется скраб домашнего производства. Например, медовый — он удаляет пот и увлажняет кожу.

Кофейный скраб является отличным помощником в борьбе с целлюлитом и придает коже легкий шоколадный оттенок. Приготовить его очень просто: возьмите запаренную и просушенную гущу натурального кофе и йогурт в соотношении 1:3. Если нет йогурта, замените его сметаной.

Для усиления эффекта можно добавить любимые эфирные масла.

Немалую популярность приобрели скрабы из глины, которые отлично очищают и увлажняют кожу. Глина встречается в нескольких видах и каждый из них обладает разными свойствами. В нашем случае требуется голубая глина.

Пилинг кожи тела для сауны от Beauty Ksu

Состав: кофе, оливковое масло, морская соль, мед

Крем Витекс специально предназначен для использования во время массажа. Он способствует улучшению кровообращения в глубоких слоях кожи, делая её гладкой и ровной.

В составе данного крема присутствуют: кофеин, красный перец, эфирные масла лимона, мяты, розмарина, пихты, экстракт грейпфрута и морских водорослей. Перед тем как наносить крем, тщательно очистите кожу, желательно с применением скраба.

Маски из меда — главные процедуры в бане и сауне для похудения и борьбы с апельсиновой коркой, так как способствуют усилению потоотделения.

Для приготовления средства возьмите небольшое количество меда, разогрейте его на паровой бане, а после добавьте соли и перемешайте. Маска наносится перед входом в парную.

Маску против целлюлита на основе морской соли необходимо наносить на кожу уже после последнего посещения парной и душа.

Для приготовления этого средства возьмите 5 ст. л. виноградного сока, 1 ч. л. меда и 1 ст. л. овсяной муки. Все компоненты перемешайте и нанесите на проблемные зоны на 10 минут. После чего смойте теплой водой.

Для приготовления скраба на основе эфирных масел необходимо взять:

• 100 г морской соли,
• 100 г сахара,
• 30 смеси масел (оливкового, кокосового, авокадо),
• по 5-7 капель эфирного масла грейпфрута и апельсина.

Сначала смешайте сахар и соль, добавьте смесь масел, а после эфирные масла. После того как тело хорошо распарится в парилке нанесите средство на тело, особое внимание уделите проблемным зонам.

Скрабы из кофе наносятся на кожу уже после её полного разогрева (3-4 захода) в бане или сауне. Такое натуральное косметическое средство прекрасно очищает кожу, массажирует и помогает удалить целлюлит.

Приготовить средство очень просто: измельчите на кофемолке кофейные зерна, запарьте их и добавьте какую-нибудь основу: йогурт, сметану, эфирные масла, смесь масел, крем.

Для приготовления маски из глины нужно взять небольшое количество косметического средства и развести его водой до консистенции сметаны. Для усиления эффекта в маску можете добавить эфирные масла, корицу, мед. Вместо воды можете использовать сок винограда, он обладает антицеллюлитными свойствами и улучшает общее состояние кожи.

Многих интересует вопрос, как правильно проводить антицеллюлитные процедуры в бане и сауне для похудения. Ниже я расскажу о массаже, масках и обертываниях, которые помогут похудеть и избавиться от целлюлита намного быстрее.

Антицеллюлитный массаж способствует улучшению тока лимфы, циркуляции крови в проблемных местах, помогает вывести шлаки, токсины и другие вредные вещества.

С применением массажа кожа становится эластичной, подтянутой и упругой.

При совмещении этих 2 процедур избавиться от целлюлита можно в несколько раз быстрей, но делать его в бане или сауне лучше без масел.

Использование масок в сауне или бане прекрасно тонизирует кожу, питает её витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами.

Отличными антицеллюлитными свойствами обладает маска на основе петрушки. Возьмите небольшой пучок зелени, измельчите его и добавьте липовый мед. Все тщательно перемешайте и нанесите на проблемные места на 15 минут.

Обертывание в бане или сауне — одно из самых действенных средств для быстрого похудения и от целлюлита. Перед тем как завернуть проблемные места пленкой нужно:

• По 3-10 минут в 4 подхода посетить парилку;
• Не пить холодные напитки, а также крепкий чай, пиво, кофе;
• Кожу очистить скрабом или пилингом;
• Нанести на проблемные места активные вещества, обмотаться пленкой (15-20 минут), одеть теплые вещи;
• Спустя время снять пленку и сделать легкий массаж;
• После посетить душ и нанести на тело крем.

Рецепт обертывания:

Особой популярностью пользуется шоколадное обертывание. Для его приготовления нужно взять какао-порошок, развести его с водой в соотношении 1:1. Можно добавить эфирные масла.

Не меньшей популярностью пользуется медовое обертывание для похудения, оно способствует заживлению рубцов и разных дефектов кожи. Для его приготовления нужно взять натуральный мед, разогреть его на водяной бане. Можно добавить молоко, йогурт, масла.

От такой проблемы, как целлюлит помогает массаж веником, но к его выбору нужно относиться с огромной ответственностью:

• Веник из березы содержит эфирные масла, витамин С, дубильные вещества, которые очищают кожу, восстанавливает её.
• Веник из дуба содержит много полезных эфирных масел и дубильных веществ. Обладает противовоспалительными свойствами, способствует очищению, повышает её упругость, эластичность.
• Веник из пихты содержит смолистые вещества, которые активизируют потоотделение и мышечное кровообращение. Обладает релаксирующими свойствами.
• Веник из липы способен избавить от головных болей, обладает жаропонижающими, заживляющими и седативными свойствами.

Чтобы антицеллюлитные процедуры в бане или сауне были эффективными нужно соблюдать инструкцию:

• Перед тем как зайти первый раз в парную примите душ, при этом несколько раз меняйте температуру воды: с теплой до прохладной. Но не делайте слишком горячую или холодную, чтобы ни возникало дискомфортных ощущений. Уделяйте побольше внимания проблемным участкам: бедра, живот, ягодицы.
• После этого не вытираясь, заходите в парную на 3-5 минут. Процедуру лучше принимать лежа, для равномерного прогревания организма. После этого специальной рукавицей или мочалкой разотрите проблемные места и снова 2-3 минуты парьтесь. При помощи такой последовательности активизируется циркуляция крови в коже и подкожно-жировой клетчатке. Это необходимо для удаления целлюлита.
• После того как выйдите из парной и примите теплый душ, оденьте теплый халат и отдыхайте 10-15 минут.
• Во время отдыха выпейте зеленый или травяной чай, сок или морс. Не допускайте обезвоживания.
• После того как нормализуется сердцебиение и дыхание примите контрастный душ, меняйте 3-4 раза температуру воды.
• На 2-5 минут зайдите в парную и лежа прогревайте тело. После этого возьмите массажер и тщательно массажируйте тело 3-7 минут, а после 2-5 минуты просто отдыхайте в парной. С помощью этой процедуры нормализуется отток лимфы и межклеточной жидкости.
• После того как выйдете из парилки примите теплый душ. При этом не забывайте пить жидкость.
• Прежде чем зайти 3 раз в парную примите контрастный душ.
• Когда зайдете в парную 3 раз, дождитесь, пока тело разогреется и активизируется потоотделение, нанесите на кожу соль крупного помола или кофе и тщательно разотрите кожу. Длительность процедуры зависит от самочувствия. Проводите её осторожно, чтобы не травмировать кожу.
• После того как выйдете из парной примите теплый душ и лягте отдыхать 15-20 минут.

При соблюдении такой инструкции и регулярности процедуры эффект будет заметен незамедлительно.

Врач диетолог Наталья Лазуенко о том как баня влияет на похудение

Посещение бани и сауны для похудения должно быть обязательной процедурой после физических нагрузок. Так как благодаря парилке из организма выводятся все вредные вещества, включая молочную кислоту, которая является главной причиной быстрой утомляемости и плохого настроения.

Сауна и баня очень популярная процедура, особенно в борьбе с целлюлитом. Многие женщины в этом уже убедились:

Я посещаю баню каждую неделю уже на протяжении 2 лет. У нас с мамой это уже стало традицией, мы с собой берем массажные варежки, скрабы и многое другое. После такой процедуры кожа стала упругой, эластичной, а про целлюлит можно и вовсе забыть, если еще обратиться к косметологу.

До того как у меня родился малыш, я с подругами для похудения регулярно ходила в сауну. Мы с собой брали специальные веники, косметические штучки, массажеры, делали обертывания. Кожа после таких процедур становилась бархатистой и упругой.

Чтобы избавиться от целлюлита я ходила регулярно в сауну, делала разные массажи и маски. Но больше всех мне помог медовый массаж. Эффект, потрясающий! Да и, вообще, если нет проблем со здоровьем баню посещать просто необходимо.

Баня и сауна – отличные средства для коррекции фигуры и улучшения состояния кожи, но в тоже время это сильное испытание как для сердца, так и для всего организма. Кстати, поговаривают, что существуют и заговоры на похудение в бане. Слышали о таком?

Прислушивайтесь к себе и своему телу, чтобы процедуры в бане и сауне приносили только положительные эмоции и ощущения.

По материалам anukapohudei.ru