С целлюлитом сталкиваются все — и пышки , и стройняшки , и даже спортивные девушки. Некоторые врачи считают , что это совершенно нормально — такая уж женская особенность. Но мы никак не можем смириться с «апельсиновой коркой», из-за которой не хочется надевать шорты! К счастью , есть множество процедур , которые помогут справиться с проблемой.
Не важно , будешь ли ты избавляться от целлюлита дома или в салоне — в любом подходе нужна системность. Ни одна , даже самая дорогостоящая процедура , не сделает твои бедра идеально гладкими за один раз. Поэтому запасись терпением и начинай решительные действия.
Оговоримся сразу: в отличие от дорогостоящих салонных процедур от целлюлита , домашние процедуры работают только в комплексе. Каждая из них имеет смысл , однако , если делать исключительно обертывание , эффект вряд ли будет заметен. Так что в борьбе с «апельсиновой коркой», как и в любви , все средства хороши.
Вакуумная банка действительно помогает избавиться от целлюлита , однако этот способ наиболее травматичный — после массажа на теле остаются яркие синяки , которые пройдут лишь спустя несколько дней. Вакуумные банки продаются в аптеках , и использовать их очень просто — наносишь на кожу любое масло , банку прикладываешь к телу так , чтобы « засосало» кожу — и вперед! Многие девушки отмечают положительный результат: синяки проходят вместе с «апельсиновой коркой». Однако есть в этой бочке меда и своя ложка дегтя: вскоре целлюлит вернется — возможно , даже в большем объеме , и придется начинать все сначала.
Домашние обертывания не менее эффективные , чем салонные. Препарат для « маски» можно купить в специализированном магазине , а можно приготовить и самой. К примеру , наиболее действенным считается обертывание из голубой глины. Возьми 200 грамм аптечной голубой глины , разведи ее горячей водой до консистенции густой сметаны. Добавь в глину несколько капель эфирных масел апельсина или розмарина , затем нанеси на проблемные зоны и оберни их пищевой пленкой на 40 минут.
Говорят , что косметические средства против целлюлита не работают? Неправда , еще как работают! Только наносить их нужно правильно — интенсивными массажными движениями , чтобы улучшить циркуляцию крови. Поэтому купи любой гель против целлюлита ( он действительно повышает упругость кожи) и каждый день после душа удели 15 минут своим бедрам. Их нужно хорошенько « размять» до красноты , потому что именно застой крови , образующийся из-за сидячего образа жизни , считается главной причиной появления « апельсиновой корки».
Морская соль по праву занимает одно из первых мест в борьбе с ненавистным нам целлюлитом. Дело в том , что она выводит лишнюю жидкость из организма и умеет расщеплять жировые ткани , а содержащиеся в морской воде йод , минералы и кальций помогают коже стать более упругой. В теплую ванну добавь 500 грамм морской соли и полежи в ней 15−20 минут. А для усиления эффекта после ванны можешь сделать еще и скраб из соли и оливкового масла. Такого напора твой целлюлит точно не выдержит!
Самый популярный и доступный из домашних скрабов — кофейный , не только прост в исполнении , но еще и обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами. «Фишка» в том , что кофеин способен расщеплять жир , а содержащиеся в кофе антиоксиданты повышают способность кожи к восстановлению.
Теперь поговорим о салонных процедурах , которые , хотя и требуют финансовых затрат , позволяют заметить видимый результат уже после первых сеансов.
Процедура криолиполиза делается на аппарате Zeltiq: к проблемной зоне прикладывают вакуумную насадку , которая чуть-чуть засасывает кожу ( это не больно!), а затем в течение нескольких минут обрабатывает ее холодом. После криовоздействия жировые клетки попросту разлагаются , а кожа становится намного более гладкой.
Для того чтобы увидеть результат , нужно пройти курс из 8−10 процедур и повторять его раз в несколько месяцев по мере необходимости. Увы , но ни одна терапия не способна избавить от целлюлита навсегда — здесь нужно подключать правильное питание и спорт.
LPG-массаж работает по принципу вакуумной банки , однако процедура намного более щадящая — никаких синяков не останется. Специальная насадка с двумя роликами затягивает кожу и плавно « перекатывается» по проблемному участку. Существует миф , что от целлюлита можно избавиться только через боль , но это не так — LPG-массаж , во время которого запросто можно уснуть , борется с «апельсиновой коркой» без неприятных ощущений.
Эта процедура считается действенной и подходит многим девушкам , а результат заметен после пройденного курса — обычно требуется 10−15 сеансов.
Процедура с замысловатым названием « кавитация» ( термин пришел в косметологию из физики) тоже совершенно безболезненная и при этом эффективная. Жировые отложения « разгоняются» с помощью звуковой вибрации — делается это на аппарате Impact Sorisa. Специальной насадкой , которая буквально разбивает жировые клетки , врач проходится по проблемным зонам — бедрам , ягодицам и животу. Чтобы результат был заметен и долговременен , нужно сделать 5−10 сеансов в зависимости от индивидуальных особенностей.
Endospheres-терапия делается с помощью одноименного аппарата , насадка которого состоит из вращающихся сфер , которые делают два вида массажа одновременно — вибро- и дренажный. При этом насадка дает тепловой эффект , в результате которого кожа сама вырабатывает коллаген и эластин. Способ действенный и высокотехнологичный , но существует лишь один ожидаемый минус — высокая цена. Процедура в Москве стоит не меньше 5000 рублей , а сделать их нужно хотя бы шесть.
Избавиться от целлюлита можно и по старинке , без специальной аппаратуры — просто отправляйся на массаж. Тут , конечно , есть одно « но»: антицеллюлитный массаж — это почти всегда больно… Ручной массаж хорош тем , что врач сам чувствует , насколько интенсивное воздействие тебе требуется. Кроме того , результат заметен почти сразу — некоторые отмечают уменьшение целлюлита уже после первого сеанса.
По материалам www.cosmo.ru
Антиэстетичные бугорки и рыхлая кожа на бедрах и попе – беда едва ли не каждой второй женщины. Каких только методов не придумано для борьбы с этой напастью: диеты, упражнения, «волшебные» гели и кремы. Однако наиболее эффективным по-прежнему остается хороший антицеллюлитный массаж – этакий прицельный бой с пресловутой «апельсиновой коркой». Как правильно делать его в домашних условиях? И какие его виды приносят самые быстрые и заметные результаты?
Одно нужно уяснить хорошенько: борьба с целлюлитом – это задача комплексная. Придется налечь на тренажеры или, к примеру, регулярно делать упражнения дома перед зеркалом. Любимой жареной курочке и пицце придется изменить с овощным салатом и хлебом из муки грубого помола . Массаж, который, сразу отметим, представляет собой отнюдь не приятно-расслабляющее мероприятие, — это тоже неотъемлемая часть боевой антицеллюлитной тактики. Зато, если все делать верно, то уже через месяц-полтора будут видны результаты – более гладкая и упругая кожа плюс общее снижение веса.
Как возникает целлюлит?
Если не углубляться в медицинские термины, то целлюлит – это склонность жировой ткани удерживать жидкость, а также продукты обмена (именуемые в народе как «шлаки»). Результатом застоя жидкости становится отек, который сдавливает соседние участки соединительной ткани, а она в ответ вырабатывает плотные волокна, изолирующие комки жира и препятствующие нормальному кровообращению и циркуляции лимфы. В итоге постепенно формируются гелеобразные затвердения, а на коже появляются характерные бугорки. Кстати, на запущенных стадиях, они могут болеть и воспаляться.
Что происходит при антицеллюлитном массаже?
Растирание и разминание «проблемных» участков тела – это способ заставить кровь активнее бежать по жилам, снабжать подкожную клетчатку кислородом и выводить «шлаки». Из подкожных жировых тканей выводится лишняя жидкость (дренажное действие массажа), а затем постепенно рассасываются и «жировые комки». В итоге клетки, которые раньше жили в условиях «блокады», оживают, улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.
Виды антицеллюлитного массажа
В самом общем виде массаж против целлюлита можно разделить на аппаратный и ручной .
Аппараты бывают разные. Есть вакуумные массажеры, работающие по принципу «присосок». Есть приборы, которые «умеют» создавать перемещаемую кожную складку, как при ручном массаже. Существует также большой выбор массажеров с множеством сферических головок, которые при большой скорости движения обеспечивают разминающее действие и достаточно глубокий точечный массаж. Однако ни одна машина не сравнится по интенсивности с воздействием человеческих рук.
Имейте в виду: если во время массажа вы испытываете лишь легкое пощипывание, и вас тянет в сон – это неправильный массаж и пустая трата времени. От настоящего антицеллюлитного массажа ваша попа должна пылать и молить а помощи, а после завершения сеанса переливаться всеми оттенками красного! Представьте, к примеру, прием под названием «перекатывание»: кожа оттягивается в виде валика, и затем этот валик перемещается по массируемой области в виде волны. Могут остаться даже синяки! Но красота требует жертв: только так можно добиться глубинного воздействия и разбивания целлюлитной массы.
Здесь нужно упомянуть о различных антицеллюлитных лосьонах, скрабах и гелях, которые в изобилии сегодня рекламируются и продаются. Будьте уверены, что не изобрели еще стопроцентного чудодейственного средства, вроде: «Намазался на ночь – проснулся утром с попкой младенца!». Даже самые продвинутые средства «срабатывают» лишь в сочетании с интенсивным массажем. Ведь иначе полезные вещества просто не доберутся до пункта назначения.
А ингредиенты, входящие в состав подобных препаратов, вполне «достойны» того, чтобы послужить на благо вашей красоты и здоровья. Кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, гингко, тигровой травы, водорослей (ламинарии и фукуса) – все это способно активизировать обмен веществ и хорошенько «подточить» ваш целлюлит.
Как делать антицеллюлитный массаж дома?
Если нет возможности делать профессиональный массаж в салоне,
▪ С помощью специального «реквизита»: щетки из натуральной щетины, массажной ленты, пластикового массажера с круглыми головками, резинового шара с пупырышками и т.д.
Начинайте с области коленных впадин, затем, делая мягкие, но уверенные движения, поднимайтесь вверх к паху. После этого массируйте заднюю часть бедра, «галифе», ягодицы, нижнюю часть спины. Круговые движения чередуйте с движениями вдоль мышечных волокон и не ленитесь по несколько раз прорабатывать пораженные целлюлитом участки. Необходимо создавать достаточно сильное давление на кожу. Оптимальная продолжительность массажа 5-6 минут. Во избежание растяжения кожи рекомендуется делать антицеллюлитный массаж сразу после ванной или душа, когда кожа размягчена.
Эффект от антицеллюлитного массажа можно оценить лишь через пару месяцев после начала регулярных процедур. Возлагать надежды стоит только на курс, включающий минимум 10-15 процедур, регулярность – через день. Вполне нормально, если эффект проявится не сразу после последнего сеанса, а через пару недель.
▪ Массаж банками
Не теми банками, в которые закатывают соленья, а специальными вакуумными банками из силикона. Правда, самостоятельно такой массаж делать трудно – придется попросить вашего партнера или подругу. Но результат того стоит.
Банки «присасываются» к проблемной зоне так, чтобы ощущалось сильное натяжение кожи. Затем круговыми движениями их перемещают по краю зоны, смещая то к центру, то от центра. Волновыми движениями прорабатываются участки на бедрах и ягодицах. При этом вы должны чувствовать боль — чем больнее, тем лучше. В рамках разумного, разумеется.
Массаж банками должен проводиться не менее получаса и как минимум через день в течение двух месяцев.
▪ Медовый массаж
Для него вам понадобится натуральный мед – липовый, цветочный, гречишный. Не подойдет некачественный мед или долго стоявший, уже успевший засахариться.
Чтобы промассировать бедра и ягодицы, вам хватит 2 чайных ложек. К ним можно добавить нескольких капель вашего любимого эфирного масла (5 капель масла на 1 чайную ложку меда) – получится медовый антицеллюлитный массаж с элементами ароматерапии.
Наносим мед на ладони и начинаем похлопывать себя по «целлюлитным местам». Через несколько минут мед впитывается в кожу, а ладони все больше к ней прилипают. Не останавливаемся – напротив постепенно увеличиваем силу шлепков. Причем не просто лупим себя, а на пару секунд крепко прижимаем ладони к коже и затем резко их отрываем. С непривычки это больно, но красота требует… К тому же через несколько сеансов вы привыкнете (привыкли же эпиляции!) и может даже войдете во вкус. После 5-8 минутного сеанса массажа примите теплый душ и смажьте кожу чем-нибудь увлажняющим.
▪ Массаж ложками
Это из разряда новинок и последних антицеллюлитных ноу-хау. Американские ученые недавно заявили, что серебряные или мельхиоровые ложки – лучший инструментарий для массажа, который избавит не только от целлюлита, но и от морщин, и от обвисания кожи.
Столовый прибор перед началом процедуры можно охладить, нагреть и даже ароматизировать или смазать медом. Главное – это массажные движения. По часовой стрелке – с нажимом, против – только легкие поглаживания. Внутренняя сторона бедра требует массажа снизу вверх, а внешняя – наоборот. Если у вас получится сделать такой массаж достаточно энергично, чтобы мышцы хорошо разогрелись, эффект лифтинга вам обеспечен. «Играть на ложках» рекомендуется как можно чаще, лучше ежедневно, по 20-30 минут.
Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+.
По материалам www.pravda.ru
Какие только методы не были придуманы, чтобы бороться с «апельсиновой коркой» на ягодицах! И каждый из них по-своему хорош. А какой способ победить целлюлит кажется вам самым эффективным?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Ампутация подверженные целлюлиту частей тела
Уже и админы с целлюлитом. Кризис однако.
2: еще вариант: удавиццо ДО полового созревания :))))
силиконовые банки+масло апельсина+др жирное масло(хоть растительное)вам в помощь
но зачем сразу аппутация? Предлагаю освежевание. Тоже подойдет
спорт. у меня бил 2й степени. стала занимат#ся серьезно спортом+питание. появились мускули, жир ушел а сним целлюлит
спорт+правильное питсание+хороший гель антицел.
спорт+кофейный скраб+ выбросить из жизни кока-колу и все, что на нее похоже.
лучше всего все вкупе: здоровое питание, спорт, косметические средства.
здоровое питание + спорт + массаж со средствами для лимфодренажа
Липосакцией кстати целлюлит не убирают
липосакция ваще зло!!мне тоже помогает отказ от газировки, косметика, спорт!
LPG делают в салонах, за 10 сеансов примерно 25000р. после 5-го сеанса уже прогресс.
Средство? СПОРТ. Целлюлит ушел через 4 недели ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок. Сейчас поддерживаю фигуру тренировками через день))
А мне спорт не помог и массаж с кремами не помогли. Я склонна к полноте, когда весила 70 кг при 166 см — был жуткий целлюлит. Сейчас похудела (правильное питание плюс спорт каждый день) до 52 кг, стала стройная, мускулы прорисовались, а целлюлит ВООБЩЕ не уменьшился, даже хуже стало так как кожа немного обвисла. Видать, судьба такая, но я не заморачиваюсь.
Мне очень помогли антицеллюлитные шорты. 8 часов в день 8 недель. Он исчез. Правда их нельзя, если с гинекологией проблемы или варикоз.
вакуумный массаж (банки) или хороший мастер не с кривыми руками )
Не жрать всякую гадость, массаж, хороший укрепляющий крем, спорт. На боках и ребрах хорошо убирает целлюлит обруч.
С небольшим целлюлитом — загар. Выравнивает зрительно кожу ,подтягивает опять же зрительно. С приличным — ванны с морской солью и содой, массаж, не жрать вредное — но это не курсами, а всю жизнь.
ОЛКА,а как ты про степени целлюлита узнала. Просвети меня,несчастную!!У меня наверное 10я :)))))
Держать вес приблизительно на одном уровне,а если худеть ,то не по 5 кг за неделю,от резких скачков в весе он еще как проявляется. Ну и конечно же питание правильное!!
Причем здесь липосакция. Она избавляет от лишнего жира, а не от целлюлита.
Меньше жирного, сладкого и солёного. Побольше морепродуктов. Слышала про мезотерапию, хз помогает или нет)) Может и глупая мысль, но мне кажется что поездка на море положительно скажеца не только на здоровье в целом, но и на коже тоже. Морская соль, воздух и всё такое 🙂
похудела на 8 кг (была 65 кг при росте 170 см), а целлюлит ГАД ТОКОЙ не уходит. хотя регулярно занимаюсь спортом, правильно питаюсь, но увы.
Спорт + контрастный душ + исключить сладкое ( особенно всякую сладкую газированную ***)
гидро массаж! особенно морской водой! и велотренажер ! и лосьен с добавлением апельсинового масла!
Средство? СПОРТ. Целлюлит ушел через 4 недели ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок. Сейчас поддерживаю фигуру тренировками через день))
Не большой целлюлит, при нормальном весе, это норма. Эстроген, знаете ли. Чтобы большой не нарос, толстеть нельзя.
Про спорт. Целлюлит исчезает у бодибилдерш, только тогда, когда они тестостерон начинают колоть для наращивания мышц. Выработка эстрогена подавляется, у них мышцы быстрее и больше увеличиваются, жир распределяется по мужскому типу, голос ниже становится, у некоторых даже волосы начинают выпадать как у мужиков на макушке и залысины появляются.
А пока у женщин вырабатывается эстроген, у нас будет целлюлит, хоть чуть чуть. Всё просто.
Поэтому вопрос нужно ставить, не как избавиться, а как сократить до минимума.
Ультразвук, банки, медовый массаж, апельсиновое масло, антицеллюлитный массаж.
бег утром и вечером,не есть сладкое,газировка,чипсы и др. массаж медовый,скраб кофейный
мне вела сшейп помог сильно
но блин кожа теперь повисла)) нет выхода вот на курс записалась ударно волновой типа там сосуды прорастут и будет мне счастье все укрепиться и подтянется))
пока не жила с мужем была стройненькая, а вот потом появился ужасный целлюлит, хочу избавится но много чего не помогает(((
Самый эффективный способ избавиться от целлюлита это обратиться к профессионалу. При борьбе с целлюлитом важен комплексный подход. Я прошла курс антицеллюлитного массажа, аппаратной процедур «RF-волна» и ПАРАФИНОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ (отличная процедура — эффект виден сразу). Рекомендую всем врача Малюсину Ирину из клиники RHANA. Помимо целлюлита, я избавилась от 8 см в талии. (именно в талии у меня была основная отечность). и 8 см в бедрах.
я заказала крем Слимер Силуэт,если интересно посмотрите здесь cream.naele.ru Натуральный состав,благодаря чему происходит естественный процесс рассасывания жировых отложений и подтяжки кожи.При регулярном нанесении средства кожа получает полноценное питание и увлажнение,становится мягкой и эластичной.А еще после нанесения он холодит.Мой результат за четыре недели-минус 9см в объеме бедер,плюс изменилась сама форма попы,стала более округлая и упругая.
бег утром и вечером,не есть сладкое,газировка,чипсы и др. массаж медовый,скраб кофейный
а кто слышал про аминоксилин , который проникает в под кожу и разсасывает подкожный жир. разбить ампулу и намазать на проблемные участки .
Средство? СПОРТ. Целлюлит ушел через 4 недели ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок. Сейчас поддерживаю фигуру тренировками через день))
силиконовые банки+масло апельсина+др жирное масло(хоть растительное)вам в помощь
гидро массаж! особенно морской водой! и велотренажер ! и лосьен с добавлением апельсинового масла!
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
По материалам www.woman.ru
Девушки которые сталкиваются с этой проблемой думают о том как быстро убрать целлюлит и не навредить своему здоровью. Целлюлит является одной из самых серьезных проблем для девушек которые стремятся поддерживать свое тело в идеальном состоянии. В наше время практически каждой девушке знакома такая проблема, как целлюлит или как называют в простонародье «апельсиновая корочка» на коже, в основном целлюлит появляется на бёдрах, ягодицах, ногах и животе и его появления ни как не связано с возрастом, целлюлит может образоваться как в подростковом возрасте,так и у женщин в 50 лет.
Целлюлит проявляется образованиям ямочек, выпуклостей и морщин, из-за этого кожа выглядит дряблой и не привлекательной. При появлении «апельсиновой корочки» следует немедленно начать борьбу с целлюлитом, если вы будите медлить ситуация будет становиться всё хуже, и с каждым днем быстро убрать целлюлит в домашних условиях будет всё сложнее и мало эффективно. Так же ошибочно считать, что целлюлит уйдет при похудении, даже если вы помимо диеты регулярно посещаете спорт зал, уйдет жир, а целлюлит останется.
Давайте же разберёмся что такое целлюлит? Что способствует его появлению? Какие стадии целлюлита есть, разберем каждую отдельно. Как не допустить его развитие. Поговорим о самых действующих способах как быстро убрать целлюлит и не только.
Целлюли́т — структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Этому явлению врачи дают определение как изменение структуры жировой клетчатки вследствие сбоя обменных процессов в тканях кожи. Женщины наделены особым типом соединительной и жировой ткани. Когда организм не справляется с расщеплением поступающего жира, жир начинает накапливаться.
Между тканями появляется жидкость, образуются отеки. Коллагеновые волокна затвердевают, а из жира формируются узелки. Скопившиеся элементы не вооруженным взглядом просматриваются сквозь кожу. Несмотря на это, целлюлит нельзя назвать заболеванием, он не вызывает боли, воспаления, повышения температуры и другие симптомы, но с его появлением у женщин возникает комплекс, неуверенность в себе, в жаркий период стыдно ходить в открытых нарядах. Быстро убрать целлюлит в современном мире не большая проблема, а если знать причины, то возможно предотвратить его появления.
Причины его появления могут быть самые разные:
- гормональный перестрой организма половое созревание, беременность
- наследственность
- замедление обмена веществ
- не правильное питание
- резкие изменения массы тела
- нарушения желудочно-кишечного тракта
- неполадки кровеносной системы
- нестабильная нервная система-частые перепады настроения, стрессы
- курение, алкоголь
- недостаток физической активности
- наследственные факторы
И это далеко не все, а лишь малая часть основных причин.
Стадии целлюлита.
Если вы будете знать стадии это облегчит вам задачу быстро убрать целлюлит.
- Первая стадия. Для того, чтобы увидеть проявления целлюлита достаточно просто с двух сторон собрать кожу двумя руками. Если никаких ямочек и впадинок нет, значит, нет и проблемы. Данная стадия выражается потерей эластичности кожи на фоне нарушенного обмена веществ. В этом случае можно убрать из своего рациона жирное и сладкое. Готовить еду лучше в пароварке или тушить. Употреблять как можно больше овощей и пить не менее 2 литров воды в день. Также следует исключить алкоголь и никотин, поскольку они – лучшие друзья апельсиновой корочки.
- Вторая стадия целлюлита выражается в проявлении целлюлита, становится видна «апельсиновая корочка». В этот период жировые клетки начинают сдавливать лимфатические и кровеносные сосуды, и, как следствие, происходит нарушение циркуляции крови. На этой стадии только лишь диета быстро убрать целлюлит не поможет. Лучше всего перейти на правильное питание и посещать баню и сауну хотя бы раз в неделю. Заняться спортом-спорт не избавит вас от целлюлита, как и говорилось раньше, но замедлит его прогрессирование в вашем теле. На этой стадии можно убрать целлюлит в домашних условиях, главное не запускать его до следующих стадий.
- На третьей стадии целлюлита происходит сдавливание артерий, наблюдается кислородное голодание тканей. Их структура нарушается, образуется «сетка» – измененная и уплотненная соединительная ткань. В это время целлюлит начинает активно развиваться. На этой стадии быстро убрать целлюлит в домашних условиях достаточно тяжело. Самым эффективным способом как быстро убрать целлюлит является антицеллюлитный массаж. В домашних условиях можно делать массаж с медом, массаж при помощи вакуумных банок, массаж жесткой струей воды. Результат от этих манипуляций становится видно только спустя время, примерно 1-2 недели. Курс массажа нужно пройти полностью, до полного исчезновения целлюлита. Помимо массажа не забывайте про спорт и правильное питание.
- На четвертой стадии целлюлит четко просматривается. Надавливания на проблемные зоны может вызвать неприятные ощущения. На этой стадии сложно быстро убрать целлюлит, соединительная ткань прочно скрепляет два слоя, кожу и мышцы. Поможет в этом случае только радикальная мера – хирургическое вмешательство. Поэтому бороться с целлюлитом необходимо еще на первых стадиях, когда апельсиновая корочка имеет не ярко выраженный характер.
Как быстро убрать целлюлит в домашних условиях
Как быстро убрать целлюлит в домашних условиях?
Нужно приложить не мало усилий и для того что бы не допустить повторного появления целлюлита не забывайте о профилактических манипуляций, пользуйтесь скрабами, несколько раз в неделю делайте массаж в домашних условиях, при помощи специальных роликов, жестких мочалок, струей воды, делайте обертывания при помощи специальных кремов, также антицеллюлитно обертывание можно делать с помощью смеси приготовленной в домашних условиях, ведите здоровый образ жизни, избавьтесь от вредных привычек, следите за тем, что вы едите, занимайтесь спортом, будь то аэробика, фитнес, бассейн, бег и что то ещё, это не важно, главное помните, что любая физическая активность замедляет развитие целлюлита и помогает эффективно и быстро убрать целлюлит в домашних условиях.
Массаж при помощи вакуумных банок
Вакуумные банки на основе силикона можно приобрести в аптеке, они идеально подходят для процедуры по избавлению от целлюлита.
Примите ванну, проведите в ней достаточное время, чтобы кожа разогрелась. Нанесите гель для душа на проблемные места.
Возьмите силиконовую банку, немного сожмите и приложите к месту с апельсиновой коркой. Водите прибор круговыми движениями по проблемным местам.
Будьте внимательны, не стоит задерживаться на одном участке дольше 2 секунд. Иначе вам не избежать крупных синяков. Не пугайтесь, если обнаружите небольшие кровоподтёки, они быстро сойдут.
Первую процедуру нужно проводить не более трех минут, до того момента как кожа покраснеет. После того как коже привыкните к таким манипуляциям увеличивайте время постепенно, но не более десяти минут за 1 процедуру.
Массаж с медом:
Примите горячую ванну для того что бы распарить кожу, потрите проблемные места жёсткой мочалкой. После этого повторите процедуру скрабом. Промокните полотенцем лишнюю влагу в области проведения процедуры.
Возьмите 100 гр. мёда, (заранее положите его в холодильник на 30 мин, что бы мёд был достаточно липкий) нанесите его на ладонь, слегка прижмите к проблемной зоне, задержитесь досчитайте до трех и резко отдёрните руку.
Далее выполняйте похлопывание по месту с «апельсиновой корочкой» таким образом, чтобы мёд прилипал к коже. Проводите не сложную манипуляцию на протяжении 15-20 минут.
Для повышения эффективности добавляйте в мёд перец чили или сухую горчицу.
Массаж струёй воды:
Для начало примите теплый душ и расслабьтесь. После этого выставите температурный режим воды чуть теплее прохладной. Отрегулируйте душевую насадку на мощную струю воды.
Направьте душ на проблемное место. Проводите массаж круговыми движениями. Через каждые 2 минуты меняйте температуру воды от прохладной до горячей, и наоборот. Далее переходите к другой области с апельсиновой коркой. Результат таких манипуляций не заставит себя долго ждать, на 10 день вы его увидите.
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях:
Отличный способ как быстро убрать целлюлит в домашних условиях. При приготовлении смеси нужно размешать её таким образом, чтобы не осталось комков. Иначе концентрация вещества может пагубно повлиять на кожу.
Как только вы приготовили массу, сделайте пробный тест на небольшом участке тела. Нанесите пасту на кожу, подождите около 25 минут, смойте. Посмотрите, не осталось ли воспалений либо аллергических реакций. Если процесс прошёл удачно, смело наносите состав на проблемные области.
Важно следить за состоянием здоровья на всём протяжении обёртывания. Если вы почувствуете жар либо ухудшение самочувствия, смойте смесь негорячей водой, употребите стакан молока или кефира.
При необходимости удалите лишний состав при помощи бумажных полотенец. После этого примите контрастный душ. Сначала вода должна быть тёплой, затем холодной. Далее оботрите тело насухо махровым полотенцем, нанесите антицеллюлитный крем на проблемные участки.
Смесь из черной глины для обертывания.
Нам понадобиться:
Глина черная (продается в любых аптеках)-3 чайных ложки
Мёд натуральный 3 чайных ложки
Эфирное масло-несколько капель
Вода
Насыпаем 3 чайных ложки черной глины смешиваем с небольшим количеством воды (перемешивать до полного растворения комочков) добавляем 2-3 капли любого эфирного масла и 3 чайных ложки меда, перемешиваем до однородной массы, (перед тем как делать обертывание обязательно принять душ, что бы распарить и успокоить кожу, сделать скрабирование на тех участках тела, где будет наноситься смесь для обертывания) наносим готовую смесь на проблемные участки, туго оборачиваем пищевой плёнкой (для усиления эффекта можно надеть теплые штаны) и так ходим минимум 50 минут, после аккуратно разрезаем пленку ножницами и смываем смесь в душе.
Вакуумный массаж:
Понадобится:
Силиконовые банки-продаются в любой аптеки
Скраб-хорошо подойдет кофейный жмых или сахарный скраб
Массажная щетка-любая какая вам по душе
Масло-желательно антицеллюлитное.
Перед массажем следует принять душ, для очищения и распаривания кожи, проскрабировать проблемные участки, нанести масло, масло не жалейте, чем больше масла, тем легче делать массаж. Немного сдавливаем силиконовую банку и присасываем к коже. Не делать массаж на внутренней стороне бедра, и не задерживаться банкой на одном месте дольше 2 секунд, чтобы избежать синяков.
ВАЖНО! Запрещено делать вакуумный массаж при варикозе, при болезни свертываемости крови, при повышенной температуре тела, при кожных заболеваниях, при повышении артериального давления, не делать массаж на ранах, папилломах, родинках и прочих образованиях на коже.
Старайтесь делать обертывания несколько раз в неделю, чередуйте с вакуумным массажем и уже через месяц от целлюлита не останется и следа.
Процедуру быстро убрать целлюлит в домашних условиях нужно делать в несколько этапов. Старайтесь проводить обёртывания после принятия горячей ванны. Таким образом эффективность процедуры возрастёт до 3 раз.
Обёртывание нужно проводить 1 раз в день не менее трёх месяцев.
Натуральный кофе
Рассчитайте необходимое количество сыпучего состава так, чтобы получилось сварить 120 мл. Крепкого кофе. Добавьте 45 гр. быстрорастворимого желатина, дождитесь разбухания, влейте 35 гр. мёда, тщательно перемешайте.
Равномерно нанесите состав на проблемные места, обмотайтесь пищевой плёнкой, выждите 50 минут. Спустя время похлопайте по местам нанесения смеси в течение 4 минут, смойте прохладной водой.
Глина
Купите глину четырёх цветов. Смешайте по 35 гр. каждого состава, добавьте 40 гр. морской соли. Параллельно начните готовить настой из трав. Залейте 150 мл. кипятка 40 гр. берёзовой коры, выждите 1 час. Далее процедите жидкость.
После этого смешайте настой из коры и глиняную основу. Добейтесь однородности состава. Нанесите смесь на проблемную область, оберните часть тела полиэтиленом, выждите 1,5 часа. Затем обмойтесь прохладным душем, потрите проблемные места жёсткой мочалкой.
Отличные способы как быстро убрать целлюлит в домашних условиях.
Целлюлит-это не всеми любимая тема для обсуждения. И, причина почему люди не хотят говорить о целлюлите потому что большинство женщины имеют его на своем теле и они все хотят знать как быстро убрать целлюлит. Это особенно больное место для любой девушки-эго.
Вы действительно можете изменить эти проблемные ситуации в любое время – когда вы знаете конкретно, как решить проблему и быстро убрать целлюлит.
Да, вы можете фактически помочь вашему телу стать более плотным и более постным и извлечь целлюлит на ваших собственных условиях.
Если вы будете следовать этим советам, быстро убрать целлюлит станет не только возможным – это будет вероятным!
Мы обсудим некоторые методы, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить появление целлюлита на вашем теле как можно быстрее. Но, во-первых, важно понимать природу этого состояния.
Не зная первопричины этих жировых отложений, вам будет гораздо труднее их очистить. Итак, давайте разберемся.
Целлюлит генетический. Если он у твоей матери, то он у тебя тоже может быть.
Даже если целлюлит генетический, есть много способов уменьшить его внешний вид.
Вы-то, что вы едите. Это хорошо известная поговорка, которая сохранилась на протяжении веков. Не обольщайтесь, ваш рацион закладывает фундамент для вашей внешности.
Здоровое, антицеллюлитное питание очень важно для сведения к минимуму появление целлюлита. Ешьте много продуктов из цельного зерна (e.г овсяных хлопьев и отрубей) и клетчатки, а также овощей и фруктов, так как они способствуют выведению токсинов и отходов из кишечника.
Вы должны тщательно контролировать потребление пищи. Ограничьте потребление углеводов и обработанных продуктов. Крахмалы превращаются в сахара, когда они перевариваются, поэтому следует ограничить их. Здоровое питание не только помогает быстро убрать целлюлит, но и улучшает общее самочувствие.
Я рекомендую работать по 45 минут в день, 5 дней в неделю в самом начале.
После около 3 месяцев, когда ваш целлюлит более обширно извлекается (с совмещением других подсказок), вы можете уменьшить количество тренировок.
Уменьшение вашего веса не только извлекает существующий целлюлит, но оно заблокирует образование новых депозитов путем улучшения вашей метаболической функции.
Вода жизненно важна для жизни, и она также необходима для минимизации и предотвращения дополнительного целлюлита. Выпивайте по крайней мере 6-8 стаканов воды в день для того чтобы запустить этот процесс.
Травяной чай-еще один отличный напиток, но следует избегать употребления черного чая и кофе столько, сколько вы можете.
Если вы решите принять их, то выпейте свежий овощной сок и дополнительную воду для того чтобы помочь нейтрализовать их кислотность.
Вы можете простимулировать лимфатическую систему через массаж чистя кожу щеткой.
Чистка кожи может убрать специфические зоны целлюлита.
Чистка кожи, маленькие круговые движения на бедрах, ягодицах и других частях с целлюлитом на несколько минут несколько раз в неделю поможет удалить жировые отложения.
Многие специалисты рекомендуют чистить щеткой не только по кругу, но и в направлении вашего сердца.
Я также рекомендую сделать это, прежде чем вы принимаете душ, но в душевой кабине, поскольку вы будете ронять много мертвых клеток кожи в процессе.
Как только вы закончите, ваша кожа будет чувствовать себя как новая. Это захватывающее ощущение, которое вы полюбите!
Есть так много разновидностей крема для лечения целлюлита. Убедитесь, что вы покупаете качественный антицеллюлитный крем, который содержит противовоспалительные компоненты и антиоксиданты.
Эти крема работают за счет стимулирования кровообращения в участках, где наносится крем. Путем улучшения потока крови к этим “проблемным областям”, ваши сосуды топят больше токсинов делая кожу более ровной.
Разрушения жировых отложений с помощью лазерной терапии действительно работает, но лечение занимает почти год, чтобы добиться результатов.
Лазерное лечение позволит устранить все неровности.
Тем не менее, все еще очень важно начать свойственный режим тренировки проходя терапию лазера для предотвращения возникновения целлюлита.
Люди, которые проходят лазерное лечение, обнаружат, что целлюлит начнет возвращаться через один или два года, если они не будут заботиться о своем теле, используя вышеупомянутые советы.
Наконец, Вы можете рассмотреть хирургические методы лечения при поиске способов, как удалить целлюлит.
Некоторые варианты включают мезотерапии и липосакции.
Проконсультируйтесь с пластическим хирургом, чтобы определить, подходят ли эти процедуры для вас.
По материалам sport-in-my-life.ru