Ручной массаж от целлюлита в салоне

По статистике, целлюлит в той или иной стадии наблюдается у 80% женщин. После 25 лет шансы заполучить «апельсиновую корку» растут. Спорт и диета не гарантируют ровной кожи, зато могут помочь процедуры от целлюлита в салонах красоты. Узнаем подробнее о самых популярных и действенных методах.

У целлюлита несколько стадий: от незаметной взгляду до самой тяжелой, когда кожа становится бугристой, отечной, болезненной.

Лучше всего поддается коррекции целлюлит на ранних этапах появления. Избавиться от главного врага женского тела поможет комплексный подход: правильное питание, физкультура, косметические ухаживающие процедуры.

Только девушкам часто не хватает терпения на кропотливую работу над собственным телом. Особенно когда в тренажерном зале сходит семь потов, на обед и ужин капустный лист, а «апельсиновая корка» все равно не хочет исчезать с живота и бедер. Выручают профессиональные процедуры в салонах красоты. Это недешевый, но эффективный уход. Современные технологии способны быстро избавить кожу от неровностей, подтянуть фигуру, уменьшить жировые отложения.

Предлагаем вашему вниманию популярные и действенные методы. Изучив их суть, эффект, противопоказания и стоимость, вы сможете сделать оптимальный выбор.

Классический метод, с которого начиналась антицеллюлитная война и который до сих пор в арьергарде. Потому что доказывает свою эффективность. Мануальная терапия хороша тем, что специалист самостоятельно определяет интенсивность воздействия на определенные зоны, применяет разнообразные техники массирования для разгона крово- и лимфотока.

Антицеллюлитный массаж может осуществляться с применением эфирных масел, меда и других активных средств. Результат в руках опытного массажиста достигается довольно быстро. Но процедура эта не из приятных. Корректирующий массаж не имеет ничего общего с расслабляющим спа-уходом в тайском духе. Ощущения во время процедуры сильные и болезненные, на чувствительной коже могут даже оставаться синяки.

Популярность этой процедуры обеспечена тремя характеристиками: эффективность, приятные ощущения во время проведения, доступная цена.

Салоны красоты предлагают разнообразные варианты обертываний: холодные и горячие, с органическими и синтезированными в лабораториях активными компонентами. Обычно в обертываниях используются следующие ингредиенты: мед, кофе, шоколад, глина, морские водоросли.

Часто в салонах сочетают эту процедуру с пилингом. Химический пилинг в зонах бедер, ягодиц и живота помогает бороться с растяжками и целлюлитом. Механический пилинг (эксфолиация) готовит кожу к проникновению состава для обертывания, избавляя от ороговевших клеток. Эффект сауны, который создается после нанесения средства, усиливает действие активных компонентов.

С помощью вакуума складка кожи захватывается в камеру, где ее активно разминают движущиеся ролики. Косметолог работает аппаратом по всему телу. Ролики вращаются в разных направлениях, усиливая кровообращение и сжигание жира. Глубокий массаж уменьшает объемы тела, моделирует фигуру, избавляет от целлюлита, делает кожу более гладкой и упругой. Неоспоримым достоинством этого метода является его безболезненность.

Физиотерапевтическая методика усиливает венозный и лимфатический отток. Проще говоря, выводит лишнюю жидкость из организма. Манипуляции ускоряют обмен веществ и выведение токсинов, усиливают тонус мышц. Входят обязательным пунктом в программы по борьбе с целлюлитом.

Под общим термином в аппаратной косметологии скрываются следующие разновидности массажа:

• Прессотерапия – метод, основанный на давлении сжатого воздуха. На тело надевают большие манжеты и последовательно повышают давление в камерах, усиливая дренирование межклеточного пространства.
• Гальванизация предполагает использование тока малой силы и напряжения. Электричество воздействует на ткани, нормализуя циркуляцию физиологических жидкостей и ускоряя обмен веществ.
• Вакуумный лимфодренаж использует трубки или сосуды, передвигаемые строго по путям лимфотока. Вакуумный эффект создается понижением давления под сосудами.

Аппаратная процедура является альтернативой липосакции. В отличие от хирургического вмешательства, не травмирует ткани, а действует только на жировые клетки. Специалист использует вакуумную насадку или особые металлические пластины аппарата для захвата участка кожи. Далее в борьбу с жировыми клетками вступает холод. Под воздействием низких температур эти клетки гибнут. Эффект не будет молниеносным, прибор запустит процесс, который будет продолжаться после процедуры.

Процедура со сложным названием проводится с помощью такого же сложного на вид аппарата. Его насадка представляет вращающиеся сферы, которые оказывают давление на зоны образования целлюлита. При этом в подкожном слое буквально разгоняется лимфа и ускоряется обмен веществ. Объемы тела становятся меньше, кожа благодаря активной выработке коллагена и эластина обретает упругость.

Процедура безболезненная и радующая желанными результатами едва ли не после первого применения. Основным инструментом в битве с жировыми отложениями является ультразвук, создаваемый специальным аппаратом. Насадка этого прибора мастерски расправляется даже с многолетними запасами жира, моделируя фигуру и разглаживая кожу.

Это физиотерапевтический метод, способствующий омоложению кожи и избавлению от «апельсиновой корки» с помощью высокочастотного электротока. Электрические импульсы создают тепловой эффект в глубинных слоях кожи. Благодаря чему активизируются выработка эластина и коллагена, обменные процессы. После первой же процедуры кожа подтягивается, заметно улучшается ее тонус.

RF-лифтинг действует на организм локально: прогреваются исключительно клетки кожи и жировой клетчатки, ткань мышц не затрагивается. Освобождение от целлюлита происходит безопасно и быстро.

Популярный и сравнительно недорогой вид аппаратной косметологии. Основан на воздействии слабых импульсов электротока. Этот метод укрепляет мышечные волокна, обладает выраженным лифтинг-эффектом, стимулирует отток лимфы.

Принцип действия этих процедур схож: в поверхностные и срединные слои кожи осуществляются инъекции биологически активных веществ (мезотерапия) или насыщенного кислородом газа (озонотерапия). Первый метод поможет справиться с обширным целлюлитом в запущенных стадиях, второй же рекомендован на ранних фазах развития дефекта.

Эффект от салонных процедур несравним с домашними методами. Современные технологии действуют быстро и демонстрируют достаточно стойкий результат. Главное – поддерживать достижения, за которые выложено немало денег, физкультурой и диетой.

По материалам infoklan.ru

Избавление от целлюлита в салоне при помощи врача-косметолога, пользуется высокой популярностью. Это объясняется тем, что такие процедуры отличаются более быстрым видимым результатом.

Для того чтобы кожа обрела красивый вид не нужно приседать и отказывать себе в еде, можно записаться на лечение целлюлита в салоне. Однако, если пользоваться услугами косметологии, при этом не следя за фигурой, эффект быстро сходит на нет, и манипуляции необходимо повторять вновь. Только в комплексе с другими методами борьбы, салонные процедуры окажут длительное действие.

Целлюлит представляет собой скопление разбухших жировых клеток под кожей, которые препятствуют циркуляции крови, жидкости и питательных веществ в эпидермисе. «Апельсиновая корка» поражает, преимущественно, женский пол, у мужчин практически не наблюдается. Жировая прослойка накапливается из-за переизбытка гормона эстрогена, которого в организме женщины в избытке.

Существует 4 стадии развития недуга:

• 1 стадия характеризуется отсутствием видимых несовершенств, которые уже начинают зарождаться глубоко под кожей;
• На 2 стадии целлюлит начинает проглядываться, частично нарушая обменные процессы в эпидермисе;
• 3 стадия характеризуется передавливанием кровеносных сосудов и отеками;
• На 4 стадии кожа систематически недополучает питательных веществ.

Чем раньше женщина обнаружит у себя целлюлит, тем больше шансов на скорейшее избавление от него без серьезных вмешательств.

В зависимости от стадии и локализации целлюлита, в салоне подбирается индивидуальный курс терапии. Его стоит сочетать с домашними методами борьбы с недугом. Чем больше методов будет задействовано, тем лучше для организма девушки. В идеале, сочетать их все.

Способы борьбы:

• регулярные занятия спортом и любая другая физическая активность;
• правильное питание;
• исключение вредных привычек (алкоголь, курение);
• вакуумный массаж;
• обертывания;
• витаминные инъекции;
• использование антицеллюлитных массажных кремов.

Как правило, если целлюлит находится на 4 стадии развития, показана липосакция. Поэтому, чем раньше будут приняты меры по восстановлению кожного покрова, тем лучше и дешевле.

В салоне предлагается огромный спектр услуг на любой кошелек. В зависимости от степени поражения кожи и представления о желаемом результате, врач подберет оптимальный курс процедур.

Вакуумный массаж от целлюлита в салоне является самой популярной процедурой. Проводится при помощи специальной аппаратуры. К монитору присоединены вакуумные присоски, которые устанавливаются на проблемной зоне. Специалист устанавливает в программе необходимое время и лечение начинается.

При помощи вакуума в коже разгоняется кровь, жир начинает постепенно дробиться на мелкие составляющие и выводится из организма. После таких процедур на коже появляются огромные синяки. На смуглой коже кровоподтеки менее заметны, но все же не стоит прибегать к таким экстренным мерам перед важным событием или поездкой на курорт.

Пульсотерапия ультразвуком является менее болезненной. В данном случае дробление жира происходит за счет воздействия высокочастотного звука на проблемные места. Метод снижает отеки и избавляет от нескольких сантиметров уже через 2-3 процедуры.

Миостимуляция воздействует на мышечную ткань, сокращая ее и заставляя работать, разгоняя кровь. Ее еще называют физкультурой для ленивых.

В зависимости от болевого порога пациента, врач подберет наиболее оптимальный курс для оптимального конечного результата.

Ручные методы воздействия представляют собой массаж при помощи рук профессионала, довольно болезненный.

Массажист прорабатывает пораженные участки, разгоняя в них кровь и разогревая эпидермис.

После процедуры ускоряются обменные процессы, повышается эластичность кожи. Косметические средства, которые используются для массажа, содержат в себе множество питательных веществ, витаминов и минералов. Благодаря разогреву, они проникают в глубокие слои кожного покрова и активизируются там.

Минусом является то, что ручной массаж не менее болезненный, чем аппаратный, поэтому не подходит лицам с высоким порогом чувствительности. Так же, как и вакуумный, может оставлять синяки.

Мезотерапия, то есть инъекции от целлюлита специальными витаминными комплексами, является менее болезненной и всегда дает положительный результат. Врач использует отдельный шприц или прибор с десятком микро-игл, которые одновременно впрыскивают лекарство под кожу.

Для каждого пациента готовится индивидуальный витаминный коктейль, с учетом особенностей его организма и сопутствующих заболеваний. Такой подход гарантирует стойкий эффект от процедуры при условии, что пациент будет поддерживать получившийся результат.

Плюсы мезотерапии:

• кожа разглаживается, приобретает здоровый цвет;
• организм получает дополнительные витамины;
• повышается тургор (эластичность) эпидермиса;
• улучшается общее самочувствие пациентки;
• быстрота результата;
• достаточно безболезненна, не оставляет синяков.

Неэффективность процедуры исключена и может быть связана только с некомпетентностью лечащего врача. Поэтому к выбору косметолога следует отнестись серьезно.

В каждом салоне, как правило, работают на определенной продукции, которая положительно себя зарекомендовала. Нанесение антицеллюлитных кремов или масок относится к Spa-процедурам, как часть программы по уходу за собой.

Перед применением средства, косметолог очищает кожу, тонизирует. Делает разогревающий или антицеллюлитный массаж. После всех манипуляций на проблемные участки наносится крем, который начинает работать под обертыванием или без него.

Процедура имеет гораздо меньше противопоказаний, поэтому стоит обратить на нее свое внимание, если другие услуги косметолога по каким-то причинам запрещены.

Нужна техника массажа банками от целлюлита в домашних условиях? Она здесь.

Обертывание представляет собой нанесение тонизирующих средств с дальнейшим тепловым воздействием для усиления эффекта.

В салоне могут предложить следующие обертывания:

• кофейные;
• медовые;
• глиняные;
• фруктовые;
• водорослевые;
• шоколадные и другие.

На очищенную и разогретую кожу наносится предварительно подготовленное средство, которое укрывается пищевой пленкой в несколько слоев. Для более глубокого проникновения питательных веществ в глубь эпидермиса, пациента укрывают махровым полотенцем. Процедура длится около получаса.

Аппаратные методы воздействия, инъекции и грубый ручной массаж имеют больше противопоказаний, чем безобидные обертывания.

Абсолютные противопоказания многих салонных процедур:

• онкология и доброкачественные новообразования;
• беременность и лактация;
• острые и хронические воспаления;
• любые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• новообразования на коже;
• травмы и открытые раны;
• недавно перенесенная полостная операция;
• эпилепсия;
• грибковые поражения эпидермиса;
• заболевания щитовидной железы;
• высокая температура тела невыясненной этиологии.

С полным списком противопоказаний следует ознакомиться на консультации у косметолога. Не стоит скрывать наличие того или иного недуга. За проявление осложнений в подобном случае, врач не несет никакой ответственности.

Если серьезные процедуры избавления от целлюлита запрещены, можно попробовать обертывания натуральными компонентами, которые имеют гораздо меньше противопоказаний и тоже показывают хороший результат.

Почему появляется целлюлит? Подробности в статье.

Нужна инструкция по применению мази Капсикам от целлюлита? Читать далее.

Для того чтобы салонные процедуры радовали длительным эффектом, стоит приложить некоторые усилия после выхода за дверь косметологии.

Врачи рекомендуют придерживаться основных правил:

1. Необходимо нормализовать питание. Исключить из рациона пустые углеводы и сладости, добавить больше каш и овощей. Перекусы должны быть плотными, но полезными.
2. Хотя бы 15 минут в день необходимо уделять спорту. Утренняя зарядка все же лучше, чем ничего. Кроме того, стоит вести активный образ жизни – больше гулять, двигаться, бегать.
3. Во время проведение антицеллюлитного массажа следует расслабиться. Процедура будет переноситься гораздо легче, и сопровождаться минимумом болезненных ощущений.
4. Чтобы получить минимум осложнений, стоит обращаться в крупные косметологии, которые имеют сертификаты на проведение процедур, а работу выполняют врачи с профильным образованием и опытом.
5. Если после первой процедуры появились осложнения, следует обязательно рассказать о них врачу.

В салоне от целлюлита избавляют быстро и качественно. Но будет ли результат радовать девушку на протяжении долгих лет, зависит только от ее желания и стремления хорошо выглядеть. Еще не придумано такого средства, который избавит от «апельсиновой корки» раз и навсегда. Успеха можно добиться только при помощи правильного ухода, питания и регулярного спорта.

По материалам plastgid.ru

Большинство женщин на планете страдают от апельсиновой корки и постоянно пытаются от нее избавиться различными способами. В наше время существует огромное количество эффективных методов от целлюлита — это и косметические процедуры в салонах красоты и различные народные средства.

Все методы по своему эффективны, но добиться стойкого результата можно только в одном случае: если комплексно подходить к решению проблемы. Необходимо обязательно правильно питаться, активно заниматься спортом, делать массаж и обертывания, тогда результат не заставит себя ждать.

Бороться с целлюлитом необходимо комплексно, очень эффективно сочетание правильного питания, умеренных физических нагрузок, регулярного массажа и обертываний после него. Такое комплексное воздействие помогает не только разгладить кожу, но и похудеть во всем теле, сделать мышцы красивыми и подтянутыми.

Из питания нужно исключить вредные продукты, содержащие красители, консерванты, большое количество сахара и жира. Для приготовления пищи лучше использовать натуральные продукты, крупы, овощи и фрукты, мясо и рыбу, ягоды и орехи. Готовить лучше на пару, или при помощи варки, тушения или запекания.

Для занятий спортом не обязательно покупать дорогостоящих абонемент в спортивный зал, достаточно лишь заниматься каждый день дома. От целлюлита хорошо помогает бег, прыжки через скакалку, шагание по лестнице, и силовая тренировка, направленная на работу мышц в проблемных зонах.

Быстро улучшить состояние кожи поможет ручной антицеллюлитный массаж, который можно посещать в салоне красоты, или проводить дома самостоятельно, если освоить несложную технику. В домашних условиях эффективен не только мануальный антицеллюлитный массаж, ведь есть возможность использовать различные массажеры и даже банки.

Важно отметить, что массаж должен проводиться правильно, чтобы быть эффективным. Если процедуру проводит человек, который освоил правильную технику, от ручного массажа можно ожидать следующие положительные эффекты:

• Улучшение лимфатического оттока и микроцеркуляции в подкожно-жировой клетчатке;
• Нормализация обмен веществ;
• Насыщение тканей проблемных зон кислородом;
• Ликвидация застойного процесса в подкожном слое и выведение жидкости из тканей;
• Расщепление жировых отложений;
• Улучшение эластичности соединительной ткани;
• Улучшение внешнего вида кожи, она становится подтянутой, плотной, и здоровой на вид.

Курс массажа не только нормализует работу кожных покровов, но укрепляет организм, поднимает настроение, омолаживает и помогает отдохнуть всему телу после тяжелого трудового дня.

Существует несколько видов массажа, в первую очередь он бывает ручной и аппаратный.

Аппаратный массаж подразделяется на несколько видов:

Ручной массаж бывает нескольких видов:

При аппаратном и ручном массаже на кожу воздействуют достаточно интенсивно, поэтому такие процедуры имеют ряд противопоказаний:

• Период беременности и лактации;
• Детский возраст до 16 лет;
• Варикозное расширение вен;
• Обострение хронических заболеваний;
• Тяжелые заболевания внутренних органов;
• Плохая свертываемость крови;
• Эпилепсия и склонность к судорогам;
• Наличие опухолей.

При наличии одного или нескольких противопоказаний из списка перед процедурой необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или с терапевтом. Проводить массаж при наличии противопоказаний очень опасно, так как повышается риск осложнений.

Особенная подготовка к ручному массажу не нужна, но для большей эффективности непосредственно перед проведением процедуры рекомендуется посетить теплый душ, или полежать в ванне, и обработать проблемные места натуральным скрабом. Таким образом кожа разогреется станет эластичней, будет хорошо принимать внутрь действующие вещества, содержащиеся в креме.

Если есть желание провести ручной или аппаратный массаж у косметолога, то необходимо проконсультироваться с ним о том, как лучше подготовиться к процедуре. Некоторые рекомендуют перед мануальным массажем за несколько дней посетить лимфодренажный аппаратный массаж, так эффект от курса мануального массажа будет лучше.

Для домашней процедуры необходимо заранее приобрести массажный крем от целлюлита, купить или приготовить скраб. Хороший и недорого согревающий крем для массажа — Витекс крем антицеллюлитный. По отзывам множества женщин, он отлично помогает от целлюлита, а стоит он не дорого, не более 100 рублей за один тюбик.

Обычно ручной антицеллюлитный массаж проводят в области живота, ягодиц и бедер. В этих зонах проблема встречается чаще всего. Важно отметить, что разить жировые клетки в прямом смысле этого слова при помощи массажа не удастся, поэтому не стоит давить со всей силы.

От чрезмерных усилий никакой пользы не будет, ткани травмируются, возникнуть гематомы, тело будет болеть и придется отложить сеансы массажа до заживления травм. Поэтому очень важно начинать курс массажа мягко, с каждым днем увеличивая длительность процедуры и силу воздействия.

Классический антицеллюлитный массаж выполняют в области от колена до талии, движения должны идти с верху в низ, по направлению оттоку лимфы. Для растирания кожи можно использовать ладони и костяшки пальцев, можно постукивать ребрами выпрямленных кистей.

Особенности проведения массажа в домашних условиях:

• Необходимо проводить процедуру за 2 часа до еды, или через 3 часа после еды;
• Нельзя осуществлять массаж в области лобка и внизу живота;
• Нельзя делать массаж в период менструации;
• Нельзя сильно массировать там, где находятся лимфатические узлы и артерии, над ключицей, в области подмышек, в паху. под коленом, на внутренней поверхности бедер.

Каждый проблемный участок тела необходимо массировать 15-20 минут, при первых сеансах можно сократить время до 4 минут и увеличивать его постепенно. Количество сеансов массажа обычно составляет от 10 до 15 раз, в зависимости от того, насколько сильно выражен целлюлит. Повторять процедуру нужно через день, после курса массажа можно проводить по одному сеансу раз в 2 недели в качестве профилактики.

Основные приемы при проведении ручного массажа:

• Проглаживание. Этот прием проводится в начале сеанса, необходимо ладонями растирать крем, поглаживая тело снизу вверх. В области ягодиц можно совершать круговые движения.
• Растирание. Необходимо растягивать ткани так, чтобы руки не скользили по коже.
• Выжимание. Это ритмичные движения вдоль мыгцы, например ребром кистей руки.
• Разминание. Необходимо пощипывать кожу, перетирая жировую клетчатку между пальцев или ладоней.
• Прихлопывания. Их проводят ребрами кисти и костяшками пальцев.

В домашних условиях можно проводить массаж с использованием предметов, воды, меда и ароматических масел. Водный массаж можно провести в душе, направляя сильные струи воды на проблемные участки. Массаж с антицеллюлитными маслами проводится также как и классический мануальный массаж, но вместо антицеллюлитного крема нужно использовать масло.

Предметы для проведения массажа:

• Ложки. Для массажа можно использовать как горячие, так и холодные ложки.
• Щетка. Щетина должна быть не слишком жесткой, чтобы не поцарапать кожу.
• Массажная перчатка. Ее можно использовать для разогрева кожи перед обертываниями.
• Роликовый массажер. Это очень эффективное ручное приспособление от целлюлита.

Ручной массаж с медом полезен для кожи и эффективен при борьбе с апельсиновой коркой, он позволяет улучшить кровообращение в тканях и сделать кожу подтянутой и красивой. Мед оказывает отличное противовоспалительное действие, снимает отек и заживляет микро трещинки на коже.

Для проведения такой процедуры необходимо купить свежий натуральный мед и подготовить из него состав для массажа. На одну зону тела нужно взять 2-3 столовый ложки меда, немного подогреть его и добавить несколько капель ароматического масла. Можно использовать смесь масел от целлюлита, например апельсиновое, лимонное и лавандовое.

Кожу перед процедурой нужно разогреть, растерев массажной перчаткой или сходить в душ и воспользоваться там натуральным скрабом. На сухую кожу проблемной зоны необходимо нанести немного меда и дать ему впитаться, минуту поглаживая тело. Далее необходимо прямыми ладонями и пальцами слегка надавливать на кожу, резко ее отрывая. Мед в этом время приклеивается к рукам и телу и создает вакуумный антицеллюлитный эффект.

Мануальный массаж с медом может быть очень болезненным и оставлять синяки, поэтому проводить его нужно аккуратно в первые дни, пока кожа не привыкнет к нагрузки. После процедуры мед нужно смыть, а на кожу нанести антицеллюлитный крем или сделать обертывание с любым составом на 30-40 минут.

Улучшить результат после массажа помогут натуральные обертывания по домашним рецептам. Необходимо заранее приготовить специальный состав из водорослей, глины, меда или других продуктов, а после массажа нанести его на кожу и сверху замотать пищевой пленкой. Для большей эффективности можно надеть антицеллюлитный шорты.

По материалам nogi.guru

Виды массажа против целлюлита — как делают в домашних условиях и салонах красоты, противопоказания и цены

Липодистрофия или целлюлит – неприятность, не понаслышке знакомая множеству женщин. Избавиться от него поможет антицеллюлитный массаж, выполняемый на проблемных зонах разными техниками: баночной, мануальной, аппаратной, с помощью щетки. Любой женщине, которая следит за своей фигурой и хочет всегда быть в хорошей форме, нужно знать все подробности об этой полезной процедуре.

Апельсиновая корка – проблема, которая знакома многим женщинам, независимо от того, есть ли у них лишние килограммы или вес в норме и в похудении нет необходимости. Причин целлюлита множество: неправильное питание, малоподвижный образ жизни без нагрузок и выполнения упражнений, вредные привычки. Он возникает из-за увеличения подкожных жировых клеток. Целлюлит возникает на бедрах, ягодицах, животе. Кожа становится бугристой, непривлекательной, что вызывает множество комплексов.

Целлюлит не только доставляет эстетический дискомфорт, но и опасен для здоровья, ведь через увеличенную кожную прослойку в глубокие слои дермы трудно проникнуть кислороду, полезным веществам. Нарушается обмен веществ в клетках, в них задерживается лишняя жидкость, появляются отеки. Решить проблему помогут массажные техники с антицеллюлитным эффектом, нормализация рациона, физические нагрузки.

Есть специальные методики массажного воздействия на проблемные участки тела, которые помогают избавиться от целлюлита или уменьшить выраженность его проявлений. Процедура оказывает на организм такой эффект:

1. Стимулирует процессы кровообращения в подкожной жировой клетчатке.
2. Тонизирует организм, повышает иммунитет.
3. Улучшает обмен веществ в тканях. Кровь интенсивнее разносит питательные вещества по клеткам кожи, выводит токсины.
4. Нормализует работу потовых и сальных желез. Поры раскрываются, кожа напитывается кислородом.
5. Активирует лимфоотток. Благодаря этому рельеф кожи распрямляется быстрее.
6. Улучшает работу кишечника, пищеварительной системы, метаболизм.
7. Препятствует застою лимфы, из-за которого происходит отложение шлаков, токсинов.
8. Повышает тонус мышц. Тело становится более подтянутым, гладким.
9. Из организма выводится лишняя жидкость. Уменьшается отечность.

Техник выполнения много, поэтому единого алгоритма подготовки к процедуре нет. Тем не менее, есть несколько базовых рекомендаций, которые надо помнить и использовать:

1. Процедуру нужно делать тогда, когда мышцы полностью расслаблены, хорошо разогреты.
2. Кожу предварительно следует увлажнить. Для этого используют специальные антицеллюлитные кремы, лосьоны, косметические масла.
3. Движения всегда должны направляться снизу вверх. Подколенная впадина, паховая область, внутренняя сторона бедра не обрабатываются никогда.
4. Интенсивность движений должна нарастать постепенно.
5. В любой методике есть рекомендуемое количество сеансов, их длительность и периодичность. Этого следует придерживаться. Помогает ли массаж от целлюлита, будет понятно примерно в середине курса.

Есть ряд состояний и диагнозов, при которых массаж с антицеллюлитным эффектом лучше временно отложить или не проводить вовсе. Несоблюдение этой рекомендации приводит к неприятным последствиям. Противопоказания к антицеллюлитному массажу:

• высокая температура тела;
• аллергия на антицеллюлитные кремы;
• беременность, период лактации;
• психические расстройства;
• гипертония;
• вирусные инфекции;
• заболевания сердца;
• наличие на теле открытых ран;
• варикозное расширение вен;
• вегетососудистая дистония;
• наличие кровоподтеков, гематом;
• опухоли;
• заболевания кожи.

Есть много массажных техник с антицеллюлитным эффектом, каждая из них имеет свои особенности. Противопоказания одинаковы для всех видов, поэтому выбор можно делать, основываясь лишь на собственные предпочтения и опыт. Все техники массажа, кроме аппаратной, могут выполняться в домашних условиях и собственноручно. Для некоторых потребуются вспомогательные приспособления: щетка, банки, обыкновенная столовая ложка.

Очень эффективный способ. Заключается в том, что к коже прикрепляются силиконовые банки, под которыми нет воздуха. Этот тип массажа называют антицеллюлитным вакуумным. Банки перемещают круговыми движениями по телу, вызывая интенсивное кровоснабжение кожи, провоцируя расщепление жиров. Правила выполнения:

1. Проблемную зону прогревают массажными движениями или принятием теплой ванны, затем на нее наносится увлажняющее средство.
2. Начинать рекомендуется с бедра. Необходимо лечь набок, приложить банку к коже и при помощи специальной груши выкачать из нее воздух.
3. Далее следует сам массаж. Банку перемещают снизу вверх, по часовой стрелке. Кожа будет втянута нее на один-два сантиметра. Если все делать правильно, то появится легкое покраснение, будет чувство покалывания.
4. Вышеперечисленные манипуляции повторяются со всеми проблемными участками в течение получаса. После надо снова увлажнить кожу, полежать под одеялом некоторое время.
5. Баночный массаж выполняют через день. Курс состоит из десяти сеансов с двухнедельным перерывом.

Есть несколько видов массажа с применением специальных приспособлений. Какую бы методику вы ни выбрали, выполняют ее не на дому, а в салонах красоты, у косметолога. Варианты аппаратного массажа:

1. Вакуумные (роликовый, баночный). Осуществляются манипулятором, который создает давление разной величины и силы воздействия. Проводится 10-15 сеансов. Техника особенно эффективна, если индекс массы тела не выше 20%.
2. Вибрационный. Выполняется специальными приспособлениями, прикрепленными к телу поясом или манжетами. Усиливает микроциркуляцию крови, ускоряет обмен веществ в тканях.
3. Прессотерапия (сжатым воздухом). Пациент надевает специальный костюм или штаны, в которые нагнетается воздух.
4. Гидромассаж. Воздействие на кожу потоком мелких пузырьков воздуха и воды в ванной с минеральными веществами. Доставляет минимальный дискомфорт, расслабляет. Гидромассаж помогает выровнять подкожную жировую прослойку, ускоряет обменные процессы, снимает отеки.

Очень эффективная методика воздействия. Стоит отметить, что результат ручного массажа напрямую зависит от профессионализма мастера, который будет его проводить. Процедуру можно сделать как в салоне, так и в домашних условиях, пригласив массажиста. Применяются следующие методы мануальной терапии:

1. Поглаживание. На проблемную кожу воздействуют подушечками пальцев, прилагая легкие усилия. Поглаживание проводят в начале и в конце массажа. Для разогрева кожи и ее подготовки к следующим техникам необходимо трех-пятиминутное воздействие.
2. Пощипывание разного темпа и интенсивности. Самая эффективная техника мануального воздействия.
3. Растирание. Сильное надавливание пальцами в круговых направлениях. Растирание оказывает мощный антицеллюлитный эффект на бедра, голени. Способствует усилению циркуляции крови в проблемных зонах, что помогает сжигать жир.
4. Хлопки. Легкое воздействие на кожу ладонями.
5. Надавливание. Может быть поверхностным и глубинным, в зависимости от того, какие слои кожных покровов захватываются.

Ручной массаж выполняется дважды-трижды в неделю. Не рекомендуется пропускать сеансы или учащать их. Курс составляет две недели, затем следует 10-дневный перерыв. Один сеанс, как правило, занимает 40-60 минут. Некоторые правила массажа:

1. Начинать нужно с легких движений.
2. Для достижения лучшего результата используются специальные масла, антицеллюлитные кремы.
3. Направление любого движения – снизу вверх.
4. Перед сеансом желательно принять теплую ванну.
5. Массировать подколенные впадины, внутреннюю поверхность бедра и паховую область запрещено.
6. Если сосуды размещены близко к поверхности кожи, то сильные движения делать не рекомендуется, иначе могут появиться синяки.

По материалам sovets.net