Проблема появления целлюлита в раннем или позднем возрасте затрагивает каждую представительницу женского пола. Чтобы избавиться от растяжек и излишнего скопления жиров, важно не только соблюдать режим питания и заниматься спортом, но и пользоваться другими, не менее эффективными средствами. Например, тренажер со множеством встроенных насадок поможет вам сделать свое тело подтянутым и упругим.
Представляет собой функциональный агрегат, помогающий девушкам сделать фигуру более стройной. Ассортимент достаточно широк, поэтому вы сможете подобрать что-нибудь на свой вкус. Наиболее эффективным считается домашний комплект небольшого размера с несколькими сменными насадками против целлюлита. При выборе обращайте внимание на компактность.
Обычно имеет классическую форму валика с разными степенями жесткости. Наилучшими насадками считаются рифленая, зубчатая и в форме волны. Их постоянная смена напоминает легкий массаж в спа-салоне и помогает сделать процесс более действенным.
Современный роликовый массажер поможет вам обрести красивую фигуру всего за несколько недель регулярного использования. Проводить процедуру можно в любое удобное для вас время. Подкожный жир станет расщепляться, а рельеф тела будет более упругим и подтянутым. Улучшится прилив крови к коже, вследствие чего она станет мягкой и гладкой. Ролик очень прост в обращении, и вам не нужно будет соблюдать технику безопасности.
Тренажер обращается с кожей максимально бережно. Он сжигает жир, удаляет растяжки, придает мягкость и упругость кожному покрову. Еще один безусловный плюс – невысокая цена, за которую вы можете приобрести вещь на неограниченное количество раз. В салоне красоты вы бы потратили на несколько процедур намного больше денег. Терапия не вызывает аллергии и покраснений, ускоряет удаление «апельсиновой корки» и вызывает прилив крови к слоям кожи.
Антицеллюлитный тренажер подходит для различных частей тела – позвоночника, спины, плеч, рук, ног. Но прежде чем выбрать профессиональный массажер, обратитесь к специалисту – имеются противопоказания к применению.
- Наличие злокачественных опухолей.
- Кожные заболевания.
- Эпилепсия, тремор.
- Беременность.
- Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
- Почечные заболевания.
Благодаря своей безопасности и экологически чистому материалу деревянный тренажер обладает большой популярностью. Скрепленные между собой небольшие валики легко использовать в домашних условиях для ног или спины.
Электромагнитная сила поля воздействует на организм, приводя его в тонус. Повышает работоспособность тела, укрепляет нервную систему. Такой агрегат можно применять для бедер, ног, плеч.
Наиболее дорогостоящий, но очень эффективный тренажер. С помощью лазера оказывается воздействие на любые участки тела. Имеет несколько настраиваемых мощностей.
Как правильно пользоваться массажером для тела?
Подготовьте свою кожу: примите теплую ванну или душ, посетите сауну. Для большего результата вы можете скрабировать кожу – так тренажер будет хорошо по ней скользить. Начните с массажа спины, осторожными движениями надавливая на позвоночник. Затем плавно перейдите на поясницу, бока, бедра. Выполните по 5-7 движений на каждую часть тела, после чего массируйте грудной и шейные отделы – примерно по 4-5 раз. Проводить процедуру желательно ежедневно, уделяя этому 15-20 минут. Для усиления эффекта можно воспользоваться антицеллюлитными кремами и скрабами.
Роликовый массажер очень мягко воздействует на кожу, не оставляя следов и видимых покраснений. Это новая эра среди тренажеров: многошиповые ролики помогут удалить подкожный жир без вреда. Данный комплект имеет два режима работы – легкий и интенсивный. Его использование напоминает ручной массаж: мягкие прикосновения к коже, приятные ощущения. Уже после нескольких подходов кожа начинает избавляться от целлюлита и становится более упругой. Тренажер очень легкий, комфортно ложится в руку. Соскальзывание с ладони предотвращает специальный ремешок. Весит около 800 грамм, покупка обойдется примерно в 700 рублей.
2. Профессиональный Relax Prof.
Простой и удобный в применении профессиональный массажер поможет вам удалить «апельсиновую корку» с бедер. Его легко использовать дома самостоятельно. Relax Prof воздействует и на другие участки тела – плечи, живот, ягодицы, икры, мышцы пресса. Он не только приводит организм в тонус и сжигает целлюлит, но и облегчает напряжение и позволяет расслабиться после тяжелого трудового дня. Имеет несколько сменных насадок, дающих разный эффект. Цена колеблется от 900 до 1100 рублей.
3. Массажер для тела с ручкой Dahoc.
Компактный и удобный в использовании, он максимально эффектно сжигает подкожный жир. Данный прибор активно насыщает клетки кислородом и убирает целлюлит в кратчайшие сроки. Процесс поможет ускорить специальный крем, который вы можете купить в комплекте с тренажером. Агрегат очень легкий – его вес не превышает 150 грамм. Стоимость составляет 250-350 рублей.
«Никогда не страдала лишним весом, но целлюлит – извечная проблема каждой женщины. Приобрела роликовый Dahoc. Честно сказать, на результат особо не надеялась – чего можно ожидать от приспособления за 300 рублей? Однако в процессе пользования я поменяла свое мнение. Обрабатывала проблемные зоны (ягодицы, бедра) примерно по 20 минут в день в течение месяца. Каких-то кардинальных перемен не произошло, но уже после первых трех дней я заметила, что кожа становится более подтянутой, упругой. Ожидать чуда от этого массажера не стоит, но вместе с правильным питанием и физическими нагрузками он поможет избавиться от «апельсиновой корки».
Анастасия, Московская область.
«Признаюсь честно – не всегда удается следить за своим телом и правильно питаться. В праздники набрала несколько килограммов, появился целлюлит на икрах и бедрах. Заказала профессиональный тренажер Relax Prof. Скептично смотрела на воодушевляющие отзывы пользователей, но все-таки решила попробовать, что за штука. Через несколько дней привезли пакет с насадками против целлюлита. Это был рай – для каждой части тела свой ролик, бережно относящийся к коже. Несмотря на сильное давление, тренажер не оставляет отметин и синяков. Можно использовать и более мягкий массаж тела. Юзала Релакс каждый день, и уже через 2 недели увидела ошеломляющий результат – целлюлит ушел практически полностью, а бедра даже уменьшились в размере».
«Заказывал Be Nice Body Slimmer для своей жены – жаловалась на появившийся после беременности целлюлит. Подруга посоветовала тренажер с несколькими насадками. Я особо в этом не разбираюсь, но Ане доверился. Почитал отзывы других людей и окончательно решился. Помогал жене делать массаж, ибо ее руки часто уставали. Но результат того стоит: «апельсиновая корка» на ягодицах и животе ушла практически полностью. Легко пользоваться вещью и в домашних условиях, и в поездках. Жена довольна – и это главное».
Многих девушек волнует вопрос: нужны ли роликовые массажеры от целлюлита при небольшом скоплении подкожного жира? Его можно тогда, когда вам захочется – он способствует удалению жира на любой стадии. В интернете вы можете почитать отзывы пользователей и посмотреть фото до и после. Женщинам с незначительным проявлением «корки» стоит купить ручной тренажер. Обладательницам глубоких жировых отложений рекомендуется применять электрические приспособления, обладающие эффектом а-ля «сильный массаж».
По материалам limelady.ru
Целлюлит – проблема, затрагивающая 90% женщин вне зависимости от возраста и наличия «лишних» килограмм. Избавиться от дефекта поможет сбалансированное питание, занятия спортом и специальные антицеллюлитные процедуры. Роликовые массажеры от целлюлита нормализуют кровообращение в проблемных участках, ускоряют расщепление жировых накоплений и их выведение. Многие косметические салоны и медцентры предлагают услуги аппаратного антицеллюлитного массажа. Но избавиться от «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах можно и в домашних условиях. Массажный ролик от целлюлита выровняет рельеф кожи и вернет ей тонус.
Роликовый массажер от целлюлита представляет собой небольшой аппарат со сменными насадками. Компактность – главное достоинство таких приборов. В большинстве случаев массажер изготовлен в форме валика с регулируемой жесткостью. Антицеллюлдитный роликовый массажер обязательно имеет в комплектации зубчатую, рифленую и волноообразную насадку. Поочередная смена насадок усиливает антицеллюлитный эффект массажера.
2-3 недели регулярного применения ручного массажера позволит сформировать стройный силуэт. Использовать антицеллюлитный массажер можно в любое время суток. Процедуры стимулируют приток крови к проблемным зонам, благодаря чему кожа становится гладкой и эластичной.
Массажер – абсолютно безопасен, он оказывает мягкое воздействие на кожу, устраняя целлюлит и стрии (растяжки). Риск возникновения аллергической реакции сводится к нулю. А цена массажера в разы ниже стоимости салонных процедур.
Несмотря на все преимущества, есть ряд противопоказаний использования антицеллюлитного массажера:
- Наличие новообразований (доброкачественных и злокачественных);
- Дерматологические болезни;
- Нарушения ЦНС (Центральной нервной системы) – тремор конечностей, судороги, эпилепсия;
- Патологии сердца и сосудов;
- Беременность и грудное вскармливание;
- Патологии почек.
Массаж роликом от целлюлита позволяет:
- Восстановить тонус кожи;
- Ускорить процесс расщепления подкожной жировой клетчатки;
- Нормализовать клеточный метаболизм;
- Избавиться от целлюлита и предупредить его повторное возникновение;
- Устранить стрии или сделать их менее заметными;
- Снять усталость;
- Восстановить лимфо- и кровоток.
Достаточно 2-3 использования массажера, чтобы заметить первые улучшения. Полный курс массажа позволяет полностью справиться с проблемой.
Отдельной техники массажа с роликом не существует. Главное – все движения должны быть плавными и легкими. Интенсивное надавливание на кожу может спровоцировать нарушение оттока лимфы или крови.
Повысить эффективность процедуры поможет предварительное прогревание кожи с помощью душа или ванны. Массажер применяют на сухую кожу или с использованием антицеллюлитных кремов и гелей. Продолжительность одного сеанса не должна превышать 20 минут. Рекомендуется после массажа нанести на кожу антицеллюлитный крем. Роликовый массажер запускает процесс расщепления жировых отложений, и антицеллюлитная косметика поможет закрепить эффект.
Еще один способ ускорить избавление от целлюлита – проведение обертываний после роликового массажа. Самыми эффективными антицеллюлитными обертываниями являются:
- Медовые: на паровой бане растапливают 3 столовых ложки меда и добавляют 2 столовых ложки сухой горчицы, 1 столовую ложку морской соли и 1 чайную ложку яблочного уксуса. Нанести состав на кожу, зафиксировать пленкой, одеть термошорты или теплый спортивный костюм. Продолжительность обертывания – полчаса. При появлении жжения следует незамедлительно смыть состав под теплым душем и смазать кожу жирным кремом;
- Кофейное: подогреть полстакана кофейной гущи до комнатной температуры, добавить 3 столовых ложки жидкого меда, 1 столовую ложку оливкового масла и 2-3 капли эфирного масла лимона или апельсина. Помассировать кожу 10-15 минут, затем обмотать пленкой и одеть термошорты. Длительность процедуры – 40 минут;
- С ламинарией и глиной: два ингредиента смешивают в равных частях, добавляют теплое молоко или воду и размешивают до получения однородной массы. После нанесения состав фиксируют пленкой. Усилить эффект поможет термобелье и выполнение гимнастических упражнений.
Рекомендуется использовать роликовый массажер перед сном. Это обеспечит расслабление и отдых мышцам, во время которого активизируется процесс расщепления жировых накоплений и их выведения. Проводить массаж ежедневно не стоит. Коже необходимо время для восстановления. В противном случае возможно появление раздражения, покраснения и микротравм. Оптимально проведение 2-3 сеансов в неделю.
Антицеллюлитные массажеры классифицируют в зависимости от:
- Простоты применения;
- Механизма воздействия.
В первом случае различают профессиональные и домашние массажеры, для применения которых не нужны специальные знания или навыки.
Во втором случае массажеры подразделяют на:
- Ручные аппараты. Они самые доступные по цене, но имеют среднюю эффективность. К ним относят антицеллюлитные щетки, варежки и мочалки. Специальная поверхность таких массажеров обеспечивает антицеллюлитное воздействие на кожу во время водных процедур;
- Электрические массажеры имеют несколько насадок, регулятор скорости вращения (вибрации). Работает такой прибор на батарейках или заряжается от сети. Такие массажеры комплексно воздействуют на проблемные участки, сочетая постукивание, вибрацию и разминание тканей.
Самый эффективным является антицеллюлитный массажер с инфракрасным излучением. Глубокое прогревание подкожной жировой клетчатки способствует нормализации кровотока, усиливает выработку коллагена и эластина, ускоряет процесс расщепления жировых накоплений.
Существуют и другие классификации антицеллюлитных массажеров:
- В зависимости от материала изготовления – различают резиновые, пластмассовые, силиконовые, металлические, эбонитовые изделия;
- В соответствии с формой ролика – игольчатые, пальчиковые, зубчатые, волнообразные, шарикообразные, зигзагообразные, комбинированные и в виде валика.
Вне зависимости от вида принцип действия всех массажеров единый. Они стимулируют отток венозной крови и лимфы, снимают отечность и воспаление, нормализуют кровообращение и метаболизм в проблемных участках.
Основное различие инструментов заключается в функциональности, цене, удобстве использования, а также в глубине, силе воздействия и терапевтическом эффекте.
Фирмы Эйвон и Орифлейм предлагают своим клиенткам проводить домашние антицеллюлитные процедуры при помощи массажной щетки. Это – самые доступные изделия, предназначенные для антицеллюлитного самомассажа. Новичкам рекомендованы щетки с натуральным ворсом, которые со временем можно заменить на более жесткие.
Роликовые массажеры (Body sculptor gess, валик Ляпко) представляют собой изделие из пластмассы или дерева (чаще всего – бука), состоящее из вращающихся роликов, соединенных ручкой или лентой. Такие массажеры могут отличаться типом рабочей поверхности, толщиной роликов, формой и размерами.
Электрические массажеры (Beurer cm50, US medica ultra slim, Gezatone AMG114). Массаж при помощи таких изделий возможен даже через одежду. Специальные переключатели позволяют настраивать скорость, силу и направление массажа. Антицеллюлитный эффект достигается благодаря механическому воздействию на крупные и мелкие сосуды.
Преимущество вакуумных антицеллюлитных массажеров в простоте применения и минимуме противопоказаний. Обычно массаж проводят стеклянными или силиконовыми вакуумными банками. Их аккуратно передвигают по массажным линиям. Кожу перед процедурой обязательно смазывают массажным маслом или кремом. Благодаря созданию отрицательного давления кожу «затягивает» в банку, рецепторы раздражаются, сосуды расширяются, улучшается кровообращение и микроциркуляция межклеточной жидкости.
Вакуумные массажеры бывают ручные, аккумуляторные и электрические. Их можно сочетать с роликовыми, инфракрасными и электрическими приборами.
Эффективность применения антицеллюлитных массажеров подтверждается фотографиями и отзывами реальных людей. Если сравнить фото до и после процедуры, заметно выравнивание рельефа кожи, уменьшение объема бедер, ягодиц и живота. Кожа выглядит более здоровой и молодой. Отзывы о роликовых массажерах от целлюлита в большинстве случаев положительные. Многие женщины отмечают, что результат от домашнего использования таких приборов ничем не уступает салонным процедурам.
Моему весу могут позавидовать даже спортсменки. Но целлюлит не обошел меня стороной. Решила попробовать антицеллюлитный гель фирмы Эйвон. В дополнение приобрела массажер Body sculptor gess. Не особо рассчитывала на результат. Но времени на посещение профессионального массажиста просто не было. Проводила самомассаж через день. Времени на это требуется минимум – всего 20 минут в день. Первые изменения заметила после четвертой процедуры. А закончив месячный курс массажа, мне удалось намного уменьшить проявления целлюлита. Дополнительно требуется пересмотреть свой рацион и заниматься спортом. Но домашний антицеллюлитный массаж и правда работает.
Марина, 43 года, Екатеринбург.
Купил своей жене Beurer cm50. Она поправилась после родов и кормления грудью нашего сыночка, появился целлюлит на попе и растяжки на животе. Почитал отзывы на разных ресурсах. Выбрал именно эту модель и не жалею. Помогал любимой проводить массаж, так как она очень уставала с маленьким Максимкой. За месяц «апельсиновая корка» полностью исчезла, а Катя похудела на 3 кг, хотя диету не соблюдала. Рекомендую массажер. Простой в использовании. Полностью стоит своих денег.
Роликовые антицеллюлитные массажеры позволяют полностью справиться с дефектом, восстанавливают гладкость и эластичность кожи. Но для достижения результата потребуется время. Это объясняется тем, что причиной целлюлита является нарушение обменных процессов в клетках кожи. Поэтому, чтобы ускорить процесс избавления от дефекта, домашний массаж следует сочетать с антицеллюлитными обертываниями, диетой и умеренными занятиями спортом.
По материалам nogivnorme.ru
Проблема лишнего веса и целлюлита затрагивает большинство женщин на планете, а избавиться от жира не так уж просто. Самый лучший способ вылечить целлюлит — изменить свой образ жизни, и подходить комплексно к проблеме. Тогда кожа станет подтянутой и молодой, а бугорки на ней быстро разгладятся.
Отличное антицеллюлитное действие оказывают различные косметические средства и процедуры, они помогают улучшить кровообращение в тканях и ускорить выведение жировых отложений. Заменить салонный массаж в домашних условиях поможет роликовый массажер, который поможет убрать целлюлит и привести кожные покровы в тонус.
Чтобы быстро избавиться от целлюлита, необходимо комплексно подходить к проблеме. Так, не удастся избавиться от апельсиновой корки, если просто сидеть на диете, да и физические упражнения, и массаж, будут малоэффективны, если не скорректировать питание.
Для лучшего эффекта необходимо питаться правильно, отказаться или сильно ограничить потребление сахара и продуктов, которые содержат его в составе. Вместо конфет лучше есть сухофрукты, свежие фрукты. Также стоит отказаться от готовых продуктов и полуфабрикатов, например магазинной колбасы, майонеза и пельменей. Ведь никто не знает, что входит в состав этих продуктов, чаще всего это крахмал, жир и ароматизаторы — главные друзья целлюлита.
Если очень хочется отведать мясных деликатесов, лучше приготовить их самостоятельно, из свежего мяса и натуральный специй. То же самое относится ко всем блюдам, их лучше готовить самостоятельно при помощи варки, на пару или в духовке, жарить на масле пищу не рекомендуется.
Также важную роль в борьбе с апельсиновой коркой играет спорт. Ежедневные упражнения помогут сделать тело подтянутым и молодым, а также разгладить кожу. Регулярные тренировки улучшают кровообращение, способствуют расщеплению жировых клеток и их выводу из организма.
В комплексной борьбе с апельсиновой коркой очень эффективен массаж роликом от целлюлита и обертывания после него. Такие процедуры помогут улучшить кровообращение в подкожно-жировой клетчатке и избавиться от целлюлита. Бороться с проблемой можно в домашних условиях, поможет роликовый массажер и народные рецепты для домашних обертываний.
Роликовый массажер очень прост в использовании и эффективен, по отзывам женщин, которые его опробовали. Чтобы провести сеанс массажа с таким приспособлением, не нужно обладать специальной техникой, что не скажешь о ручном массаже. К тому же роликовый массажер имеет доступную цену и занимает мало места, что делает его использование дома особенно удобны.
Роликовый массажер представляет собой небольшой устройство с ручкой и валиком, на котором располагаются деревянные или силиконовые или резиновые массажные ролики. Для большей эффективности лучше выбирать деревянный массажер, так как он интенсивнее воздействует на проблемные зоны, резиновый же подходить больше для людей с чувствительной кожей или тонкими сосудами, такой вариант помогает избежать гематом.
Пользу такого инструмента сложно переоценить, регулярные процедуры с использованием роликового массажа улучшают кровообращение в зоне воздействия, делают кожу подтянутой и приводят мышцы в тонус. Как следствие, жировая ткань разбивается и постепенно покидает подкожный слой, а целлюлит пропадает.
Роликовый массажер — это очень эффективное средство от апельсиновой корки, но стоит понимать что он достаточно грубо воздействует на организм, поэтому и имеет ряд противопоказаний:
- период беременности и лактации;
- детский возраст;
- наличие опухоли;
- воспалительные процессы в организме;
- поражение кожи в зоне воздействия;
- высокая температура, лихорадка;
- грибковые и инфекционные заболевания;
- нарушение свертываемости крови, тромбоз;
- варикоз;
- тяжелые заболевания внутренних органов.
При наличии одного или нескольких противопоказаний о возможности использования роликового массажеры стоит проконсультировать с лечащим врачом.
Чтобы добиться желаемого эффекта в кратчайшие сроки, необходимо правильно использовать роликовый тренажер. Особой техники массажа с ним не существует, но стоит отметить, что движения не должны быть слишком интенсивными, давить на кожу со всей силы не нужно, так как чрезмерное сжатие и травмы только ухудшают кровообращение, а нам нужно его улучшить.
Как использовать массажер
Поэтому все движения должны быть плавными, можно немного надавливать, но не слишком сильно. Чтобы эффект был лучше, необходимо перед сеансом посетить теплый душ или ванну, чтобы кожа стала мягкой и разогрелась. Процедуру можно проводить на сухую кожу, или смазать ее антицеллюлитным кремом, маслом. Длительность массажа должна составлять не менее 15-20 минут, иначе эффекта от него не будет.
После сеанса массажа нужно обязательно провести антицеллюлитное обертывание с народным средством или со специальным кремом из магазина. Дело в том, что после 20-минутного воздействия жестких роликов, в подкожно-жировом слое начинается активное разложение жира, и кровообращение улучшается, если в этом время помочь организму разбивать и выводить жир, то эффект появится намного быстрее.
Также стоит отметить, чтобы избавиться от целлюлита можно использовать роликовый тренажер. По сути, этот тот же массажер, только больших размеров и электрический. Его можно использовать для массажа проблемных зон или всего тела, если есть такое желание. И массажер и тренажер одинаково эффективны при борьбе с целлюлитом, главное использовать устройство регулярно и в комплексе с другими эффективными методами.
Быстро избавиться от целлюлита помогут эффективные обертывания в домашних условиях по народным рецептам. Такие средства не только эффективны при борьбе с апельсиновой коркой, они еще и тонизируют кожу, делают ее гладкой и бархатистой, оказывают заживляющий эффект на микро трещинки, которые мог оставить роликовый тренажер на коже.
Самые эффективные рецепты для обертываний после массажа:
- Медовое. Необходимо 2 ст.л. горчичного порошка развести с 3 ст.л. жидкого теплого меда, добавить 1 ст.л. морской соли и 1 ч.л. 3% яблочного уксуса. Смесь хорошо перемешать и нанести на кожу, сверху обмотать пищевой пленкой и надеть антицеллюлитные бриджи, вместо них можно просто лечь под толстое одеяло или надеть теплые брюки. Длительной процедуры должна составлять 30 минут, если появляется сильное жжение, терпеть не стоит, нужно сразу снять средство и промыть место воздействия теплой водой, смазать антицеллюлитным или увлажняющим кремом.
- Кофейное. Необходимо подготовить баночку кофейной гущи, ее немного подогреть и добавить в массу 2-3 ст.л. меда, несколько капель оливкового масла и эфирного масла апельсина. Полученную смесь нанести на проблемные зоны, растирая круговыми движениями в течение 10-15 минут, после такого массажа кофейной массой необходимо обмотать тело пищевой пленкой и лечь на диван, длительность процедуры составляет 30-40 минут.
- Глина и водоросли. Очень эффективно против целлюлита глиняной обертывание, а чтобы эффект был лучше, необходимо добавить в смесь порошок из водоросли «Ламинария». Оба ингредиента можно купить в аптеке или в косметическом магазине. Готовить состав не трудно, нужно смешать порошки из глины и водорослей в одинаковых пропорциях и развести их с теплой водой или молоком. Массажа должна напоминать по консистенции крем и не растекаться. Полученное средство нужно наносить на кожу на 40 минут, сверху обмотаться пленкой и надеть антицеллюлитное белье или лечь под одеяло.
Лучше всего массаж и обертывания проводить перед сном, чтобы после всех процедур лечь под одеяло и отдыхать, в таком случае мышцы долгое время будут в расслабленном состоянии, что поможет беспрепятственно рассасываться и выходить жировым клеткам через кровеносную систему. Также для лучшего эффекта можно использовать антицеллюлитные бриджи.
Не стоит повторять процедуры каждый день, так как коже необходимо время на восстановление, достаточно будет 3 процедур в неделю. Если делать роликовый массаж каждый день, то на коже в скором времени может появиться раздражение, тогда все процедуры от целлюлита придется отложить до полного выздоровления.
По материалам nogi.guru
Каждая женщина знает, что с помощью сбалансированного питания, физических упражнений и массажа можно избавиться от ненавистного целлюлита. Но если делать зарядку и соблюдать диету можно без посторонней помощи, то самостоятельно сделать себе массаж не так уж и просто. И тут в борьбе с «апельсиновой коркой» как раз пригодится массажер.
Ручные роликовые массажеры от целлюлита хоть и считаются самыми простыми в использовании, однако судя по отзывам многих женщин, они весьма эффективны. Состоят приспособления из зубчатых колесиков, либо же роликов и имеют небольшой размер. Нередко к ним приделывают рукоятку, но наиболее удобные те массажеры, в которых рабочая зона располагается непосредственно под ладонью. Подобная конструкция позволяет эффективно и без проблем массировать бедра, ягодицы.
При выборе массажера обратите внимание на следующие нюансы:
- Ролики должны быть изготовлены из резины или дерева. Замечательно, если они будут выполнены из березы или осины.
- Резиновые колесики идеально подойдут для людей с чувствительной кожей и тем, кто страдает от варикоза, купероза. Изготовленные из данного материала, они не смогут повредить поверхностные сосуды, даже при очень сильном нажатии.
Массаж от целлюлита с помощью роликов противопоказан при наличии:
- опухолей и различных воспалений;
- болезней сердечнососудистой системы;
- высокой температуре;
- беременности;
- заболеваний печени, почек;
- инфекционных или грибковых болезней;
- туберкулеза.
Массаж роликами помогает уменьшить жировые отложения, укрепить соединительную ткань, проработать мышцы, улучшить тонус и разгладить кожу. Регулярное использование массажера способствует снятию усталости в мышцах и их восстановления после травмирования, а также снимает отеки.
В первую очередь необходимо хорошо разогреть кожу, например, приняв горячую ванну или душ. Это поможет усилить кровообращение и увеличить эффективность от процедуры. Роликовый массажер не должен растягивать кожу, поэтому ее придется смазать каким-нибудь скрабом, лосьоном или косметическим маслом. Каждую зону следует массажировать минимум 10-15 минут, два раза в день.
Совсем необязательно делать массаж вручную, чтобы избавиться от целлюлита. Существуют специальные массажеры, которые более похожи на кресло с буковыми роликами. С их помощью можно делать себе как классический, так и антицеллюлитный массаж. На таком тренажере задается любой режим и скорость вращения роликов.
Он имеет немало положительных отзывов: помогает бороться с целлюлитом, уменьшает жировую прослойку, активизирует кровообращение, снабжая кожу кислородом, усиливает процесс лимфодренажа, корректирует рельеф тела. Недостаток такого роликового массажера перед ручным заключается в его стоимости и размерах.
Целлюлит – серьезная, однако, преодолимая преграда к идеальному телу. Главное не ограничиваться одним массажем, а бороться с «апельсиновой коркой» комплексно, делая специальные обвертывания и питаясь правильно.
По материалам ladycleo.ru