Рецепты скраба от целлюлита с кофе

Наравне с лишним весом одной из проблем современных женщин и девушек является целлюлит. Для борьбы с «апельсиновой корочкой» используются самые разнообразные кремы, маски, обёртывания, салонные процедуры. Некоторые средства малоэффективны, другие — не каждому по карману. Но существует один продукт, который поможет избавиться от целлюлита, вернёт гладкость и упругость кожи. И это — обыкновенный молотый кофе. На его основе, добавляя различные компоненты, можно приготовить скрабы и маски для ухода за кожей в домашних условиях. Результат от применения таких средств приятно удивит и порадует.

Кофе — ароматный напиток, так любимый многими, весьма противоречивый продукт. С одной стороны, если употреблять его без меры, вы рискуете покрыться безобразным целлюлитом, с другой — он является главным помощником в борьбе с «апельсиновой коркой».

Кофеин — главный компонент, который содержится в кофейных зёрнах, обладает массой замечательных свойств. Различные микроэлементы и витамины, кальций, калий, железо, сера и фосфор, более 30 видов органических кислот — и это далеко не весь перечень полезных веществ, входящих в состав маленького зёрнышка.

При применении средств на основе кофе против целлюлита:

• улучшается микроциркуляция крови;
• активируется процесс расщепления подкожных жиров;
• улучшается обмен веществ;
• выводятся токсины;
• повышается упругость и тонус кожи.

В составе антицеллюлитной косметики практически всегда присутствует молотый кофе, эфирные масла и другие полезные продукты. Магазинные антицеллюлитные средства стоят очень дорого, быстро заканчиваются и, к сожалению, не всегда помогают. Именно поэтому всё большую популярность приобретают скрабы и маски, приготовленные в домашних условиях.

Продукты для домашних скрабов против целлюлита нужны самые простые, они имеются в каждом доме и стоят копейки. Кроме того, вы всегда будете уверены в качестве и свежести приготовленного средства.

При приготовлении скрабов можно поэкспериментировать, добавляя те или иные ингредиенты — мёд, корицу, морскую соль, глину и многое другое. Все эти замечательные продукты сами по себе обладают массой полезных свойств, а в тандеме с кофе только усилят лечебный и косметический эффект.

Регулярное применение кофейных чудо-скрабов в сочетании с умеренными физическими нагрузками и правильным питанием избавят вас от целлюлита, помогут стать стройнее и подтянутее.

Существует много различных рецептов косметических средств против целлюлита на основе молотого кофе. Их приготовление не займёт много времени, а результат будет заметен буквально с первых дней.

Для скрабов лучше всего брать свежий молотый кофе, но можно использовать и кофейную гущу. Предпочтительнее использовать кофе мелкого помола, чтобы не ранить кожу.

Для того чтобы приготовить простейший скраб, понадобится:

• одна столовая ложка молотого кофе;
• гель для душа (чтобы обеспечить мягкое и бережное нанесение на кожу).

Приготовить такой скраб очень легко:

1. Смешать кофе и гель, добавить немного тёплой воды, всё хорошо размешать.
2. Желательного принять горячую ванну, для того, чтобы кожа распарилась и открылись поры.
3. Наносить скраб нужно аккуратными втирающими движениями.
4. Оставить смесь на теле 10–15 минут, после этого смыть водой.

Одним из самых действенных считается скраб с добавлением мёда. Пчелиный мёд содержит большое количество ценных веществ, поэтому его часто используют в домашней косметологии. Медово-кофейный скраб не только избавит вас от целлюлита, но и поможет в борьбе с застарелыми растяжками, придаст коже сияющий вид.

Для медово-кофейного скраба понадобится:

• 1 столовая ложка жидкого мёда;
• 1 столовая ложка кофе;
• гель для душа или жидкое мыло.

Все компоненты перемешать, наносить на тело, тщательно массируя кожу.

Применение кофейного скраба с морской солью вполне может заменить дорогую салонную спа-процедуру. После такого скраба кожа будет мягкая, как у новорождённого. Для приготовления нужны следующие компоненты:

• 2 столовые ложки молотого кофе;
• 2 столовые ложки морской соли;
• гель для душа;
• 1 ложка оливкового масла.

Тщательно перемешать все составляющие скраба, нанести на распаренное тело массажными движениями и оставить на 10 минут. Смыть смесь тёплой водой.

Кофе с овсяными хлопьями — ещё одно замечательное сочетание продуктов для скраба от целлюлита. Овсянка обладает заживляющими свойствами, выравнивает рельефы кожных покровов, выводит токсины, удерживает влагу, насыщает кожу витаминами, способствует быстрой регенерации кожи. Приготовление скраба с овсянкой займёт несколько минут, а результат будет просто потрясающим.

Чтобы приготовить скраб с овсянкой, нужны следующие компоненты:

• 2 столовых ложки сухой кофейной гущи;
• 3 ложки перемолотых овсяных хлопьев (перемолоть можно на блендере);
• 1 ложка сметаны или натурального йогурта.

Всё тщательно перемешать и натирать проблемные зоны. Через 10 минут принять душ.

Скраб с добавлением жгучего перца обладает очень сильным антицеллюлитным эффектом. При применении такого скраба очень хорошо расщепляются жировые отложения, улучшается обмен веществ и кровообращение.

Для приготовления перцового скраба потребуются:

• 2 столовых ложки натурального молотого кофе;
• 2 столовых ложки оливкового масла;
• 25 мл перцовой настойки или 1/2 чайной ложки молотого жгучего перца.

Смешайте все ингредиенты и проверьте смесь на «жгучесть». Для этого просто нанесите немного скраба на запястье. Если очень печёт, нужно добавить ещё оливкового масла.

Наносить скраб на тело аккуратными движениями, выдержать не более десяти минут, смыть прохладной водой. После процедуры нанести на тело увлажняющий крем.

Помимо применения скрабов, для борьбы с целлюлитом очень эффективны кофейные обёртывания. Процедуру можно проводить, используя перечисленные рецепты, сочетая кофе с мёдом, овсянкой, косметической глиной.

Проводить обёртывания необходимо по следующей инструкции:

1. Приготовить кофейную смесь для процедуры.
2. Принять горячую ванну, чтобы распарить тело.
3. Нанести состав на проблемные участки кожи.
4. Обернуть тело пищевой плёнкой. Можно надеть тёплый халат или накрыться одеялом для получения парникового эффекта.
5. Время продолжительности процедуры — от 30 минут до часа.
6. Разворачиваем плёнку и смываем состав.

Уже после нескольких сеансов такого кофейного обёртывания вы увидите, что целлюлит стал исчезать, кожа подтянулась и стала более упругой.

Одним из лучших рецептов для проведения процедуры обёртывания считается маска из молотого кофе и косметической глины. Глину можно брать любую — чёрную, голубую, зелёную.

Для приготовления такой маски понадобятся следующие компоненты:

• 2–3 столовых ложки косметической глины;
• 2 ложки молотого кофе;
• вода (лучше минеральная).

1. В стеклянной или керамической мисочке нужно смешать глину с тёплой водой (желательно минеральной) до кашицеобразного состояния.
2. Добавить такое же количество молотого кофе или кофейного жмыха (в случае добавления жмыха результат эффект будет меньшим, из-за потерянных при варке кофе полезных веществ).
3. Всё тщательно перемешать. Маска от целлюлита готова.
4. После принятия горячей ванны нанести полученную смесь на тело, обернуть плёнкой.
5. Длительность процедуры — около часа.
6. Смываем тёплой водой.

Для достижения положительных результатов нужно проводить обёртывания не реже двух раз в неделю на протяжении месяца.

Рекомендуется соблюдать некоторые правила при приготовлении и применении средств от целлюлита на основе натурального кофе. Эти ценные советы помогут достичь максимально положительного результата:

• для приготовления лучше всего использовать молотый кофе мелкого или среднего помола, чтобы не травмировать кожу;
• недопустимо использование растворимого кофе;
• использование свежего кофе даёт лучшие результаты, чем использование кофейного жмыха;
• нельзя применять заменители кофе, кофейные напитки;
• перед нанесением на кожу важно сделать тест на аллергическую реакцию, особенно если в состав скраба будет входить мёд, перец или ароматические масла;
• перед использованием скрабов нужно принять горячую ванну, чтобы распарить кожу и открыть поры;
• наносить скраб нужно аккуратными массажными движениями 5–10 минут, не растягивая при этом кожу;
• готовить скраб лучше в количестве, достаточном для одного применения, чтобы по максимуму сохранить его полезные свойства.

Достоинства: 100% натуральное, дешёвый способ, доступно каждому, не занимает много времени, не требует много времени, полезно для всего тела, просто, простой в использовании, убирает целлюлит и лишние сантиметры, эффективно Начиталась в интернете много положительных отзывов про кофе, который избавляет от целлюлита. А так как сама мучаюсь с этой проблемкой решила попробовать. Целлюлит у меня не выраженный, но есть и его видно. У меня дома как раз был кофе Жокей. Его я и использую. И так для начала я намыливаю всё тело гелем для душа, затем насыпаю немного кофе на руку и наношу сначала на бёдра, попу, живот, а далее и на всё тело и начинаю интенсивно массировать проблемные участки, пока руки не устанут совсем. Когда смываю скраб, сразу чувствую гладкость кожи. Её постоянно хочется трогать и трогать. После я наношу на тело любой увлажняющий лосьон или крем. Даже муж сразу почувствовал гладкость моей кожи и очень удивился, что кофе на это способен. Делаю я эту процедуру уже три недели. На чудо я не надеялась, а зря! ЦЕЛЛЮЛИТА ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ВИДНО . Даже немного лишние сантиметры убрались. Я этому безумно рада! Буду продолжать делать такой скраб и дальше. Это лучшее что я пробовала. Перед тем как идти в душ, я ещё делаю массаж силиконовыми банками, а уж потом кофейный скраб. Попробуйте обязательно и вы не пожалеете. Это очень эффективное и доступное средство, которое реально убирает целлюлит и лишние сантиметры.

Ангел во плоти

http://irecommend.ru/content/kofeinyi-skrab-realno-izbavlyaet-ot-tsellyulita

я каждый день принимаю солевую ванну))) По 15–20 минут. После, когда тело распарится, я делаю скраб из кофе и массажного масла)…Сначала натираю одну ягодицу, затем вторую. Беру специальную щетку…вот такую [ссылка]и ею начинаю массажными движениями тереть свои ягодицы…одну ягодицу минут 5 и вторую минут 5))) ягодицы становятся красными, кровь побежала:) После, смываю этот скраб тёплой водичкой БЕЗ МЫЛА И ГЕЛЯ ДЛЯ ДУША. ПРОСТО ВОДОЙ!) Затем делаю обёртывание пищевой пленкой: так же, смешиваю 3–4 чайных ложки кофе с маслом массажным (можно оливковым) намазываю на проблемные участки(в моём случае-ягодицы). Одеваюсь потеплее, штанишки спортивные,носочки). И занимаюсь своими делами от часа до 2-х часов..или просто лежу..) Затем смываю, так же без мыла и всяких гелей для душа) Вот и всё) И эту процедуру проделываю каждый день) Не ленюсь, не хочу быть с целлюлитными ляжками летом, на пляже )

Ксю_skorpion

http://irecommend.ru/content/kofeinyi-skrab-realno-izbavlyaet-ot-tsellyulita

После родов проблема целлюлита стала меня посещать) Я пробовала разные крема и покупные скрабы. После во время душа использовала скраб самостоятельного изготовления. Брала любимый гель для душа и добавляла в него заваренный молотый кофе. После стала модернизировать и пробовать разные добавки. В итоге вот что получилось. Тот же молотый кофе, после заваривания. В него добавляю 2 ложки морской соли, мякоть грейпфрута. Это уже бурная смесь, но для удовольствия, я еще добавляю несколько капель эфирного масла апельсина. (Люблю я цитрусовые) После этой процедуры обильно смазываю кожу питательным кремом, и ровненькая кожа Вам обеспечена. Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/review_291999.html

http://otzovik.com/review_291999.html

Готовить кофейные скрабы можно с различными ингредиентами — смешивая кофе с мёдом, корицей, йогуртом, морской солью, овсяными хлопьями и косметической глиной. Можно экспериментировать, добавляя различные ароматические масла. Каждое из масел обладает своими уникальными свойствами и усилит результат действия кофейных скрабов. Применяя домашние средства против целлюлита, не стоит забывать о сбалансированном питании, отказе от вредных привычек и занятиях спортом. Косметические средства, сделанные на основе кофе, помогут вашей коже вернуть молодость, красоту, сделают её упругой, шелковистой и сияющей.

По материалам afrodita.guru

Кофе – это традиционный утренний напиток большинства людей. Одни предпочитают растворимый, другие – молотый заварной. Кофе обладает ценнейшими гастрономическими качествами, которые зависят от сорта зерен, способа их обжарки и рецепта приготовления напитка. Кроме этого, кофейные зерна содержат комплекс витаминов, макро- и микроэлементы.

Состав продукта позволяет его применять не только в качестве тонизирующего напитка, но и в косметических целях. Например, остатки молотого кофе после заваривания используют для приготовления скраба для тела и лица. Кофейный скраб используют в основном для борьбы с целлюлитом.

Целлюлит – это внешне-специфическое формирование подкожно-жировых отложений, похожее на цитрусовую корку. Причины его возникновения изучены недостаточно хорошо. Прослеживается связь с гормональными колебаниями, наследственной предрасположенностью, лишним весом, нездоровым образом жизни и другими факторами.

Механизм действия кофейного скраба при целлюлите достаточно прост. Благодаря кофеину и массажному эффекту скраб усиливает приток крови к проблемным местам, тем самым уменьшая застойные явления. В свою очередь жировая прослойка выравнивается и, вследствие этого, уменьшаются внешние проявления целлюлита.

Кофейный скраб от целлюлита редко используется в чистом виде. Чаще всего в его составе, кроме кофе, присутствуют и другие компоненты – эфирные масла, косметические масла, разогревающие компоненты, овсяные отруби, сыворотки, экстракты лекарственных трав и прочие компоненты.

Необходимо в равных пропорциях смешать кофейную гущу с жидким медом. Затем добавить 15 капель любого косметического масла (персиковое, апельсиновое, масло виноградной косточки, миндаля или рисовых отрубей). Если нет косметического масла, пищевое тоже подойдет – оливковое, кукурузное, подсолнечное. Скраб наносится на кожу и втирается массажными движениями в те места, которые вы хотите довести до идеала. Повторять процедуру не чаще двух раз в неделю. При использовании такого скраба, кожа получает не только антицеллюлитный эффект, но и дополнительное питание и увлажнение.

Для приготовления кофейного скраба от целлюлита более мягкого воздействия можно использовать этот рецепт. В соотношении 1:2 смешиваются кофейная гуща и мелкие овсяные хлопья. Затем добавляется сметана в количестве двух-трех столовых ложек. После тщательного перемешивания всех ингредиентов скраб должен постоять при комнатной температуре в течение 30-40 минут. Такой скраб можно применять для тонкой, нежной кожи не терпящей грубого отношения, не чаще, чем один раз в 7-10 дней.

Гуща спитого кофе в соотношении 1:1 смешивается с пищевой содой. Затем в смесь добавляются 10 капель лимонного сока и 5 капелек кедрового эфирного масла. Такой скраб дополнительно согревает. Не рекомендуется к использованию людям с чувствительной кожей. Также этот рецепт скраба можно применять как кофейное обертывание от целлюлита.

Помимо домашних средств, содержащих молотый кофе, от целлюлита применяются средства,изготовленные промышленным способом. Самые популярные и них:

Антицеллюлитный скраб для тела Organic Shop – «Бразильский кофе с сахаром». Скраб имеет в своем составе сахарные кристаллы, масло ши и кофе. Скраб используется на проблемных участках тела, таких, как бедра, ягодицы, живот. Подходит для жирной кожи. Оказывает легкое согревающее действие.

Щетки для нанесония скраба

На рынке косметики достаточно широкий ассортимент средств против целлюлита, содержащих молотый кофе, кофейную гущу или масла, входящие в кофейные зерна.

Для более эффективного воздействия косметических средств на кожу производители предлагают различные приспособления для нанесения скрабов: рукавички, латексные спонжи, щеточки из натуральных материалов, различные механические и электронные массажные устройства.

Использование любой косметики, кроме пользы, может нанести и вредное воздействие на кожу. Скрабы, к сожалению, тоже не исключение. Поэтому, существует ряд противопоказаний к применению скрабов, о которых следует знать:

• Истонченная кожа и кожа с повышенной чувствительностью.
• Воспалительные процессы на коже.
• Гнойничковые и грибковые поражения кожных покровов.
• Псориаз.
• Выраженное варикозное расширение вен — по ссылке можно узнать разрешенные способы борьбы.
• Индивидуальная чувствительность к компонентам косметического средства.

Перед применением любого косметического средства рекомендуется провести пробу на чувствительность: косметическое средство наносится на участок с наиболее чувствительной кожей, обычно – это кожа за ухом, шея или внутренняя сторона предплечья. Средство оставляют на коже в течение 20 минут, затем его удаляют ватным тампоном. Если в течение суток аллергическая реакция не проявилась, значит данную косметику можно использовать.

Чтобы борьба с целлюлитом была максимально эффективной, необходимо практиковать комплексный подход при лечении, о котором можно узнать здесь.

По материалам nogi.guru

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про кофейный скраб от целлюлита, насколько он эффективен, как его правильно применять и как его правильно приготовить в домашних условиях.

Очень часто мы пьем кофе, чтобы проснуться, взбодриться и почувствовать себя наполненными энергии. Зеленый кофе часто пьют те, кто хочет похудеть. Наибольшее положительное влияние кофейные зерна могут подарить нашей коже:

1. Скраб из кофейной гущи получается мягкий, но эффективный при избавлении от целлюлита. Его мельчайшие частицы легко очищают кожу от ороговевших клеток;
2. Кофеин способен активно участвовать в жировых обменных процессах, способствуя восстановлению правильной микроциркуляции крови и лимфы;
3. Кофеин помогает сглаживать появляющиеся неровности, впадинки и бугорки при целлюлите, восстанавливает упругость кожи, способствует снятию отечности, уменьшению размера жировых клеток.
4. В кофе есть очень много активных антиоксидантов, которые при регулярном контакте с кожей помогают ей стать более гладкой и ухоженной;
5. Кофейный скраб выводит токсины и нормализует водный баланс клеток в подкожном слое;
6. Кофеин может помочь не только в борьбе с целлюлитом, но и предотвратить варикозное расширение вен. Он оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов.
7. Зеленый кофе питает кожу витаминами и повышает ее тонус, восстанавливает естественный защитный слой кожного покрова, способствует поступлению кислорода к клеткам.

Кофейный скраб от целлюлита в домашних условия очень легко приготовить. Для этого нужен, в первую очередь, свежий натуральный кофе, желательно крупного помола. Использование растворимого кофе или суррогатных кофейных напитков не допускается, никаких полезных и антицеллюлитных свойств они не имеют.

Более эффективным считается применение зеленого кофе, т.е. не обжаренных зерен. Они содержат больше витаминов и кофеина, чем обжаренные. А благодаря хлорогеновой кислоте, зеленый кофе ускоряет метаболизм и расщепление жиров, а также дает дополнительный омолаживающий эффект.

Молотый кофе в скрабе можно заменить на кофейную гущу только, если она:

• получена при приготовлении качественных кофейных зерен с не истёкшим сроком годности;
• без каких-либо добавлений, например, сахара или сливок;
• проварилась минимум 2-3 минуты;
• используется сразу после приготовления кофе, либо хранилась в холодильнике в закрытой емкости не дольше 3-х дней в сухом виде.

Для осуществления пилинга можно использовать молотый кофе или кофейную гущу в чистом виде, разбавив теплой водой для более легкого нанесения. Для увеличения антицеллюлитного эффекта можно добавлять некоторые ингредиенты:

• соль или сахар усилят пилинговый эффект;
• различные масла, такие как оливковое, макадами, жожоба, кунжутное, миндальное, льняное помогут смягчить и увлажнить кожу;
• эфирные масла апельсина, розмарина и корицы дадут скрабу еще больше полезных свойств и антиоксидантов.

Подбирать идеальный рецепт кофейного скраба лучше всего, ориентируясь на определенную стадию целлюлита.

• полстакана кефира смешать с 1 стаканом молотого кофе;
• 1 стакан йогурта + 1 стакан молотого кофе + 1 ст.л. коньяка.

При приготовлении действует основное правило, если кисломолочный продукт жидкий, то его нужно в 2 раза меньше, чем кофе, если он густой, то пропорции должны быть равными.

• Мед (желательно засахаренный, если используется жидкий, то нужно добавить 1 ст.л. сахара) и молотый кофе (кофейная гуща) смешивается в пропорции 2:1. Например, 4 ст.л. меда + 2 ст.л. кофе.
• Сварить 100 гр. овсяных хлопьев до полуготовности и остудить, затем добавить 1 ст.л. крупной соли, 1 ст.л. кофейной гущи, по несколько капель эфирных масел любого цитруса и розмарина.

Также можно использовать универсальные рецепты, чтобы приготовить кофейный скраб для тела:

1. Смешать 4 ст.л. морской соли и 4 ст.л. кофейной гущи (молотого кофе), добавив 1 ч.л. миндального, оливкового, подсолнечного или льняного масла;
2. Соединить 10-12 ст.л. молотого кофе с 3 ст.л. крупной соли (желательно морской), затем добавить 6 ст.л. кокосового масла, предварительно растопленного на водяной бане.
3. К 200 гр. кофе крупного помола добавить мякоть авокадо (если нет свежего, его можно заменить на 1 ст.л. масла авокадо) и 1 ч.л. оливкового масла (можно использовать любое другое), 1 ст.л. сахара (для скрабов обычно применяется тростниковый).

Если к кофейной гуще добавить глину в натуральном виде, например, белую или голубую, то можно совместить пилинг и обертывание. Для этого сухую глину разводят водой до густой консистенции и смешивают с кофейными зернами среднего помола или кофейной гущей. Наносят на кожу массажными движениями и оставляют на 40-50 минут, обернув икры, бедра, живот и руки пищевой пленкой.

Стоит обратить внимание на то, что женщинам, склонным к частым аллергиям лучше отказаться от использования скрабов на основе кофе. Если у вас возникают сомнения, то достаточно провести пробный тест и понаблюдать за реакцией кожи. Если все в порядке и нет никаких аллергических проявлении, можно смело применять кофейный скраб, соблюдая несколько правил:

1. Чтобы скраб проник, как можно глубже и оказал максимальный эффект, перед его нанесением кожу необходимо разогреть. Можно принять ванну с добавлением эфирных масел, сходить в сауну или баню, растереть тело массажной щеткой.
2. Наносить на чистую кожу, при этом делать легкий ручной антицеллюлитный массаж, совмещая его с применением массажного ролика, щетки или жесткой мочалки. Время нанесения от 5 до 20 минут, в зависимости от чувствительности вашей кожи.
3. На икры и бедра скраб наносится снизу вверх, на живот — круговыми движениями, на руки — от локтя к плечу.
4. Смывать скраб лучше холодной водой, так микроциркуляция крови еще больше усилится.
5. Затем растереть кожу сухим жестким полотенцем и нанести увлажняющий крем. Идеально подойдет антицеллюлитный с питательными свойствами.
6. Использовать кофейный скраб рекомендуется 2-3 раза неделю, в профилактических целях достаточно 1 раза в неделю.

Кофейный скраб еще больше будет способствовать избавлению от целлюлита и уменьшению объемов бедер и живота, если совмещать его применение с увеличением физической активности, правильным питанием, и другими антицеллюлитными процедурами.

Столкнуться с появлением целлюлита может женщина любого возраста и веса.

Целлюлит — это неправильная микроциркуляция в подкожном слое, при которой начинается отток лимфы и дистрофия жировых клеток. Поэтому, даже девушка, не имеющая ни одного лишнего килограмма, может заметить у себя признаки целлюлита на бедрах.

Немаловажной проблемой при целлюлите является потеря упругости кожи. Она связана с тем, что в нормальном состоянии жировые клетки маленькие и при соединении в группы вокруг них образуется коллаген. Но, когда жировые клетки начинают расти, размер коллагеновых тканей не увеличивается и в местах появления целлюлита кожа перестает быть упругой.

Первая стадия целлюлита

Для того, чтобы быть энергичными и иметь правильный обмен веществ, нам необходимо, чтобы жиры переходили в калории, а калории, в свою очередь, сжигались во время физической активности. Эта трансформация происходит благодаря сахару, который содержится в натуральных продуктах. Но, если мы начинаем больше есть, особенно сладкого, и при этом не растрачиваем больше калорий, чем обычно, то в жировых клетках образуются застои, что приводит к отекам в проблемных зонах. А это значит, что началась первая стадия целлюлита, которая на первый взгляд может быть незаметной.

Апельсиновая корка

Еще один интересный факт заключается в том, что именно жировые клетки вырабатывают эндорфин, благодаря которому мы можем чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными жизнью. Если в мозг поступает сигнал, что у нас плохое настроение или мы разочарованы, то у организма появляется нужда в дополнительном количестве лептина. Поэтому мы хотим съесть еще один кусочек торта или незапланированную булочку. Соответственно, провоцируется появление новых жировых клеток и увеличение размера уже имеющихся. И как следствие этих процессов, аппетит постоянно повышается, чтобы образовавшиеся клетки получили питание, обменные процессы в подкожном слое нарушаются, кровь и лимфа не могут свободно циркулировать. Если человек удовлетворяет потребности постоянно растущего аппетита, то жировые клетки способны увеличится в 30 раз. Именно в этот момент целлюлит активно развивается и может появится «апельсиновая корка».

Лишний вес — это распространенная, но не единственная причина возникновения целлюлитных образований. Немаловажно влияние следующих факторов:

• послеродовый период;
• гормональные изменения и перестроения организма;
• вредные привычки;
• быстрые перекусы булочкой, пиццей, гамбургером, сладостями и т.д.;
• отсутствие постоянного режима питания;
• переедание на ночь;
• сидячий образ жизни;
• стрессовые ситуации;
• перепады веса;
• переутомляемость;
• заболевания щитовидной железы, либо гинекологические, связанные с перепадом гормона эстрогена и нарушением работы яичников;
• изменения содержания белка в крови.

Если у вас еще нет целлюлита, но вы беспокоитесь, что он может появиться, нужно соблюдать ряд профилактических мер:

• сбалансировать свое питание;
• растрачивать полученные из пищи калории;
• применять 1 раз неделю скраб в особо уязвимых зонах (на бедрах, животе, внутренней стороне руки от локтя до плеча);
• отказаться от вредных привычек.

Если целлюлит уже появился, избавиться от него поможет:

1. сокращение употребления сладкого и мучного, лучше от него отказаться вообще. Так перестанут образовываться лишние жировые клетки;
2. каждый день есть в одно и тоже время небольшими порциями;
3. физическая активность, чем больше, тем лучше. Это будет стимулировать сжигание выработанных калорий и восстановление правильного обмена веществ;
4. общее обследование организма для исключения заболеваний, влияющих на возникновение целлюлита;
5. применение антицеллюлитных скрабов, массажей и обертываний для локального восстановления микроциркуляции и жировых обменов.

Эффективный рецепт домашнего скраба для тела от целлюлита.

По материалам story-woman.ru

Кофе — одно из самых популярных средств от целлюлита. Скрабы на его основе удаляют омертвевшие клетки кожи и очищают поры, активизируют кровообращение, усиливают метаболизм, позволяя успешно бороться с «апельсиновой коркой». Кофе часто входит в состав промышленной антицеллюлитной косметики, но действенный скраб на его основе можно сделать и самостоятельно.

Кофе — средство, воздействующее на целлюлит по принципу «два в одном». Мелкие частички кофейных зерен обеспечивают «абразивный» скрабирующий эффект, чистят и массируют кожу, усиливают приток крови к проблемным зонам. А содержащийся в них кофеин выступает в роли активного действующего вещества. Он:

• расширяет сосуды, активизируя кровообращение и предотвращая варикозное расширение вен;
• ускоряет обменные процессы в подкожном жировом слое, помогая «сжечь» отложения;
• выводит лишнюю жидкость, снижая отечность и уменьшая объемы проблемных зон;
• улучшает работу лимфатической системы, помогает избавиться от зашлакованности организма;
• активизирует выработку коллагенов и повышает тонус кожи, делая ее гладкой и упругой.

Действенность готового кофейного скраба от целлюлита во многом будет зависеть от качества кофе, выбранного для приготовления этого средства и концентрации кофеина в нем. Именно поэтому для приготовления средства против целлюлита используется только натуральный кофе, гранулы растворимого не подойдут. Не будет эффекта и от кофе decaffeinated или кофейных напитков для «здорового питания», содержащих цикорий или злаки.

Лучшей основой для кофейного скраба считается свежемолотый зеленый кофе. В необжаренных зернах, не подвергавшихся воздействию высоких температур, самое высокое содержание кофеина. Кроме того, они содержат:

• эфирные масла, активизирующие метаболизм,
• хлорогеновую кислоту, обладающую жирорасщепляющим эффектом,
• витамины и антиоксиданты, улучшающие состояние кожи.

Если использовать зеленый кофе нет возможности — для приготовления скраба подойдет и обычный черный кофе средней обжарки. В косметических целях применяется как молотый кофе тонкого помола (крупно смолотые зерна могут повредить кожу), так и высушенная кофейная гуща, слитая со дна чашки или турки (спитой кофе) — при условии, что кофе варился без сахара, сливок или других вкусовых добавок.

В сравнении с молотым кофе кофейная гуща не так эффективна, поскольку содержит меньше кофеина. Однако она меньше травмирует нежную кожу, поэтому именно этот вариант лучше предпочесть обладательницам сухой или чувствительной кожи.

В косметических целях лучше не пользоваться кофе с истекшим сроком годности — при длительном хранении он «выдыхается», теряя свои полезные свойства.

Спитой или молотый кофе можно использовать для скрабирования в чистом виде. Для этого горстка кофе смешивается прямо в ладони с небольшим количеством теплой воды или же геля для душа, наносится на влажную, предварительно очищенную от загрязнений кожу тела. После этого проблемные зоны мягко массируются ладонью, массажной рукавицей или же мягкой мочалкой.

Но, если смешать кофе с другими домашними антицеллюлитными средствами — процедура будет гораздо эффективнее.

Морская соль — отличное природное антицеллюлитное средство, она хорошо отшелушивает кожу, выводит лишнюю влагу и уменьшает объемы отложений. Для борьбы с «апельсиновой коркой» надо выбирать соль мелкого помола — крупные кристаллы могут сильно травмировать кожу, сведя «на нет» положительный эффект. Для приготовления кофейно-солевого скраба понадобятся:

• 2 ст. л. кофе,
• 2 ст. л. соли,
• 1 ст. л. оливкового или касторового масла,
• 2-3 капли цитрусового эфирного масла (апельсин, грейпфрут, лимон).

Смешайте кофе с солью, добавьте масла, подождите несколько минут, чтобы кристаллы соли немного «разошлись» — и обработайте проблемные зоны. Эту смесь можно использовать не только для скрабирования, но и для проведения домашних антицеллюлитных обертываний.

Сахарные скрабы — очень популярное домашнее косметическое средство, а использование сахара «в тандеме» с кофе дает хороший антицеллюлитный эффект. Для приготовления такого скраба берутся равные количества:

• обычного сахара-песка,
• молотого или спитого кофе,
• любого базового растительного масла (оливковое, льныное, из виноградных косточек, жожоба и т.д.).

Это рецепт кофейного скраба для тела не только борется с целлюлитом, но еще и питает и смягчает кожу. Поэтому кофейно-сахарный скраб часто рекомендуют при коже, склонной к сухости.

В этом рецепте соединяются сразу два мощных активных ингредиента — кофе борется с целлюлитом, а мед подтягивает кожу и помогает избавиться от растяжек. Для приготовления такого скраба кофе смешивается с натуральным медом в пропорции 1:2. Если кожа сухая или склонная к шелушению — можно «смягчить» состав, добавив питательный крем для тела.

Смесь наносится на распаренную кожу и втирается круговыми движениями в проблемные зоны.

Для нежной кожи, склонной к раздражению, можно сделать деликатное, но в то же время эффективное скрабирующее средство, смешав:

• 2 ст. л. спитого кофе,
• 2 ст. л. овсяной муки или мелких овсяных хлопьев,
• 1 ст.л. сметаны или натурального йогурта без вкусовых добавок.

Использование этого мягкого кофейного антицеллюлитного скраба в домашних условиях, способствует уменьшению «апельсиновой корки» и сжиганию жира, а параллельно увлажняет и тонизирует кожу.

Если делать скрабирование регулярно на протяжении нескольких месяцев, проявления целлюлита заметно уменьшаются, а кожа становится более гладкой и упругой. Однако для этого надо использовать кофе против целлюлита с осторожностью. Даже если вам хочется максимально ускорить процесс избавления от «апельсиновой корки», каждый день применять скрабы нельзя — кожа истончится, станет раздраженной, могут начаться воспаления. При нормальной или жирной коже делать процедуры с кофе можно 2-3 раза в неделю, обрабатывая каждую проблемную зону по 3-4 минуты. При сухой коже частоту процедур лучше сократить до раза в неделю, а массировать кожу надо не дольше пары минут.

Чтобы эффект от процедуры был заметнее:

• перед применением скраба распарьте кожу в ванной или под душем, или сделайте массаж горячим полотенцем;
• массируйте бедра снизу вверх, живот и ягодичные мышцы — круговыми движениями;
• если в число проблемных зон входят руки — обрабатывайте их от кисти к плечу;
• используйте массажные рукавицы;
• после процедуры обязательно используйте увлажняющие средства;
• воздействуйте на целлюлит комплексно, сочетая скрабы с обертываниями, масками и другими средствами.

По материалам www.7ya.ru