Борьба с целлюлитом, наравне с использованием эфирных масел для похудения, принадлежит к наиболее активно развивающимся направлениям ароматерапии. Каждая женщина мечтает об идеальном теле и коже, похожей на нежнейший бархат, но часто наш образ жизни, стрессы, загруженность на работе, недостаточная физическая активность и нерациональное питание приводят к тому, что состояние нашего тела далеко от идеала даже без возрастных изменений. Целлюлит, этот бич современной женщины — проблема, с которой не только можно, но и нужно бороться. И среди методов лечения целлюлита ароматерапия принадлежит к одним из самых эффективных.
Благодаря активному воздействию эфирных масел не только на жировые клетки, но и на кровеносные сосуды, лимфатическую систему в целом происходит комплексное решение проблемы, устраняются нарушения водного, жирового и углеводного баланса, регулируются и компенсируются гормональные и возрастные изменения кожи и подкожной клетчатки. Ведь целлюлит — это не частное, а системное нарушение, которое требует таких же системных средств.
Эффективность ароматерапевтических процедур, направленных на решение проблем с целлюлитом, зависит непосредственно от выбора эфирных масел. Но какими бы эффективными сами процедуры не были, полностью решить проблему они помогут только тогда, когда будут сочетаться с физическими упражнениями, диетой и построением рационального питания.
Борьбу с целлюлитом, а точнее лечение этого распространенного заболевания ведут при помощи так называемых липолитических эфирных масел, которые расщепляют жиры. Это активные и достаточно агрессивные, часто токсические вещества, которые ни в коем случае нельзя применять при беременности.
Сильнодействующие эфирные масла следует использовать в смесях, что позволяет дополнить или компенсировать характеристики отдельных аромамасел и вызвать действительно системные изменения. Очень важно соблюдать строгую дозировку.
Обычно лечение целлюлита проводят под наблюдением профессионального ароматерапевта, а при наличии хронических заболеваний — и врача.
В ароматерапевтических процедурах, направленных на избавление от целлюлита, эфирные масла используют в большей концентрации, чем при стандартных дозировках, а часто и вовсе слаборазбавленными, нанося непосредственно на кожу для максимального эффекта. Именно из-за высокой концентрации масел, перед тем как применять приготовленные смеси, следует провести не только тест на индивидуальную чувствительность для каждого отдельного эфирного масла, но и тест для готовой смеси масел.
Самым знаменитым антицеллюлитным маслом является апельсиновое, но не менее эффективно с этой проблемой борются масла лимона, герани, можжевельника, нероли, лиметта, кипариса, лаванды, чабреца, ромашки, фенхеля, душицы, тысячелистника.
Обязательно в составы антицеллюлитных смесей следует ввести масла, направленные на выведение жидкости, нормализацию обмена веществ, на стимуляцию работы лимфатической системы и выведение шлаков — розмарин, пачули, грейпфрут, укроп и бергамот.
Универсальную антицеллюлитную смесь, которая подойдет и для массажа, и для аромаванн можно приготовить, смешав две столовые ложки меда с взятыми по три капли любыми четырьмя эфирными маслами из вышеперечисленных.
В качестве масла-основы при лечении целлюлита следует использовать миндальное масло, которое великолепно подходит для массажа, или масло лесного ореха, которое дополняет лечебное воздействие эфирных масел благодаря тонизирующему и восстанавливающему воздействию на кровеносную и лимфатическую систему.
1. Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами
Наиболее распространенный метод — антицеллюлитный массаж, который совершают втирая разбавленные в базовом масле эфирные смеси круговыми, направленными вверх движениями с возможным использованием специального массажера или жесткой варежки. Массаж позволяет не только активизировать кровообращение, но и эффективно влияет на обмен веществ, одновременно способствуя быстрому преображению кожи.
Для массажа используют аромамасла восхитительно ароматных розмарина, бергамота, можжевельника, кипариса, нероли, герани, лесного ореха, лиметта, цитронеллы и разумеется все цитрусовые аромамасла во главе с апельсиновым.
Базовая смесь для массажа — по 2 капли масел апельсина, лимона и гвоздики на столовую ложку основы.
Очень эффективной является смесь двух столовых ложек жидкого базового миндального масла с взятыми по 4 капли маслами розмарина и можжевельника и по 3 капли пачули и кипариса.
2. Антицеллюлитные крема и лосьоны, обогащенные аромамаслами
Использование антицеллюлитных кремов и лосьонов позволяет улучшить состояние кожи и остановить развитие целлюлита, но этот локальный метод действенен только в комплексе процедур, включающих и физические упражнения, а также только при системном применении.
Вы можете приготовить крем или состав сами, а можете улучшить состав покупного средства вводом эфирных масел. Старайтесь выбирать те средства, которые содержат экстракты дикого каштана, плюща и базовые масла.
Наиболее эффективные смеси для обогащения антицеллюлитных кремов:
- смесь масел розмарина, герани, шалфея и лаванды (по одной капле) с тремя каплями можжевельника;
- смесь в равных долях масел лесного ореха, лаванды, розмарина и лимона в сочетании с основным миндальным маслом;
- взятые в равных долях масла розмарина, нероли, герани и лесного ореха, растворенные в меде или спирте;
- по 8 капель лимонного и лавандового масел, смешанных с 15 каплями розмарина и 10 каплями чабреца.
3. Аромаванны
Аромаванны, направленные на лечение целлюлита, не должны быть горячими — достаточно 40-градусной ванны длительностью до 20 минут. При этом эфирные масла нужно разводить не в базовом масле или меде, а в кефире или йогурте.
Стандартная комбинация аромамасел — 2 капли теплого цитрусового лимонного масла, смешанные с 6 каплями фундука и 4 каплями розмаринового масла. Эту смесь можно заменить смесью чабрецового, розмаринового и лимонного эфирных масел в соотношении 1:2:3.
4. Посещение бани и сауны
Эффективно в борьбе с целлюлитом и посещение сауны или бани с использованием масел ветивера, кедра, пихты, можжевельника, мяты и сандала наряду с маслами, направленными на нормализацию обмена веществ и улучшение состояние кожи.
Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:
По материалам aromaved.ru
Проблема целлюлита в наше время знакома даже юным девушкам, причем необязательно с лишним весом. Целлюлит не только доставляет массу неприятностей и огорчений представительницам прекрасного пола, но и может надолго лишить их уверенности в себе.
Весна и лето – этот прекрасная пора, когда каждая женщина стремится к идеальной внешности. Красивая гладкая кожа и идеальная фигура – это то, о чем мечтает и чего хочет достичь каждая из нас. Ненавистная «апельсиновая корка» может надолго испортить весеннее настроение, обычно она наблюдается в области бедер, ягодиц и живота, причем вне зависимости от возраста. Целлюлит характеризуется потерей упругости кожи и возникновением на ней небольших выпуклостей и ямок, внешне похожих на корку апельсина. Причиной развития целлюлита считается патологическое распределение жира, воды и продуктов обмена. К причинам его появления также относят генетическую предрасположенность и гормональные нарушения в организме. Во времена, когда жили наши предки, о целлюлите никто ничего не слышал, ведь он является результатом сидячего образа жизни, низкой физической активности, неправильного питания и наличия вредных привычек. Сегодня рассмотрим легкодоступные способы его устранения.
Отмечу, что дорогие кремы и гели с антицеллюлитным действием, конечно, могут дать результат, если применять их комплексно в сочетании с физическими нагрузками, правильным и здоровым питанием, косметологическими процедурами. Однако зачастую такая программа не по карману большей части наших женщин, а между тем с помощью недорогих, но эффективных средств можно значительно улучшить внешний вид кожи и разгладить целлюлит даже в домашних условиях. Такими недорогими средствами являются эфирные масла. Об их целебных свойствах стало известно достаточно давно, их применяли для сохранения красоты кожи и волос, а также для поддержания здоровья.
Эфирные масла способствуют укреплению мембран клеток, улучшают процессы обмена, регенерации, стимулируют выведение из тканей избыточной жидкости со скопившимися в ней токсинами. После их использования значительно преображается внешний вид кожи, улучшается кровоснабжение, а вместе с ним и питание клеток, улучшается мышечный тонус.
Применение эфирных масел практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, беременности и заболеваний молочных желез. Во все времена эфирные масла избавляли женщин от избыточных жировых накоплений. При использовании эфирных масел от целлюлита особое значение имеет соблюдение пропорций при изготовлении смесей с использованием этих масел, ведь в избыточном количестве некоторые из них могут стать причиной сильного ожога.
Массаж с эфирными маслами против целлюлита.
Эфирные масла часто применяют во время антицеллюлитного массажа, который стимулирует обменные процессы в коже и тканях, нормализует кровоснабжение и ускоряет лимфоток. На фоне этого активизируются регенеративные процессы, устраняются воспаления и очищаются клетки.
Масло для антицеллюлитного массажа готовят следующим образом: в любое базовое масло (жирное масло – персиковое, миндальное, абрикосовое, оливковое, виноградных косточек и т.п.) в количестве 30 мл добавить десять-пятнадцать капель эфирных масел. К примеру, 30 мл оливкового масла смешать с тремя каплями эфирного лимонного масла, таким же количеством масла можжевельника, добавить по две капли апельсинового и лавандового масла. С помощью приготовленной смеси необходимо массировать проблемные участки предварительно очищенной кожи (после душа) на протяжении двадцати минут. Такой массаж с маслами рекомендуется проводить не меньше двух-трех раз в неделю.
Отличное антицеллюлитное свойство присуще маслам грейпфрута, герани, сандала, лимона, нероли, пачули, розового дерева, лиметта, розмарина, жасмина, фенхеля, можжевельника, а также петитгрейновое и имбирное масло.
Масло грейпфрута стимулирует активизацию лимфотока и процесс выведения избытка жидкости из организма, нормализуя тем самым кровоток и питание клеток.
Апельсиновое, грейпфрутовое и лимонное эфирные масла дают особенный эффект при ожирении и целлюлите. Они также улучшают обменные процессы в тканях, улучшают кровообращение и делают кожу ровной, гладкой и упругой.
Мандариновое масло и масло розового дерева являются отличным профилактическим средством от растяжек и целлюлита.
Масло жасмина оказывает омолаживающее действие на кожу, повышает упругость.
Петитгрейновое масло и масло пачули предотвращают появление растяжек (особенно во время беременности), укрепляют мышечный тонус и способствуют повышению упругости кожи.
Масло можжевельника улучшает венозное кровообращение и стимулирует выведение излишней жидкости, масла пачули и розмарина активизируют процессы кровообращения и способствуют выведению токсинов, а также улучшают жировой обмен.
Масло фенхеля стимулирует активное выведение шлаков из кожи.
Масло лиметта повышает упругость мышц живота, груди и бедер.
Масло нероли препятствует появлению растяжек или стрий после беременности и родов, а также в результате резкого похудения.
Чтобы применяемая смесь дала желаемый эффект важно правильно смешивать эфирные масла. Помните, смешивать эфирные масла лучше всего в стеклянной посуде, причем по возрастающей, то есть вначале капается масло, которого меньше всего в рецепте, а в конце – которого больше всего (по объему). Только когда, все эфирные масла буду смешаны, к ним следует добавлять базовое масло, то есть жирную основу. Если после применения осталась немного смеси вторично ее использовать нельзя, поскольку она уже потеряла свои свойства.
Рецепты массажных смесей с эфирными маслами против целлюлита.
Смешать по три капли лимонного масла и добавить четыре капли грейпфрутового масла. В качестве основы или базы взять любое жирное масло (оливковое, миндальное, персиковое, льняное, абрикосовое и т.д.) в количестве 30 мл.
Соединить по три капли масла кипариса и герани и добавить четыре капли масла можжевельника и 30 мл базового масла.
Следующая смесь эфирных масел в сочетании усиливают свойства друг друга. Смешать каплю масла корицы с тремя каплями лемонграсса, таким же количеством масла петитгрейна и укропа, добавить две капли масла чёрного перца. Смесь стимулирует процесс расщепления жировых клеток, выведение избыточной жидкости, улучшает процессы обмена.
К смеси этих масел можно добавить стакан морской соли, получится своего рода скраб, которым необходимо растирать проблемные участки кожи (бедра, живот, ягодицы). После растирания необходимо выждать минут десять, чтобы впиталось эфирное масло, а потом принять теплую ванну. Тереть кожу или смывать с нее скраб не нужно, просто посидеть в воде. Вытираться после также не нужно, дайте возможность кожей высохнуть самостоятельно. Процедуру следует проводить через день. Для достижения эффекта необходимо сделать десять процедур.
Мед является прекрасным дополнительным ингредиентом для массажных смесей. Например, отличный эффект дает смесь из двух капель апельсинового и такого же количества лавандового масла с добавлением трех капель масла можжевельника и такого же количества лимонного и небольшого количества меда. Состав нанести на участки с целлюлитом энергичными массирующими и похлопывающими движениями в течение семи минут до образования пенистой массы. Затем все это смыть и увлажнить кожу кремом для тела.
Обертывания с эфирными маслами против целлюлита, рецепты.
Антицеллюлитные обертывания с добавлением эфирных масел дает потрясающий эффект. Масляных сочетаний может быть масса, следует подбирать свою, исходя из индивидуальных особенностей кожи и ожидаемого эффекта.
Для обертываний от целлюлита отлично подходят мед и глина в сочетании с эфирными маслами. Любой из нижеописанных составов следует нанести на проблемные участки, обернуть полиэтиленом, принять удобное положение (лежа) и укрыться теплым одеялом. Длительность процедуры обертывания составляет в среднем от сорока до шестидесяти минут. После этого все смыть и нанести на кожу питательный крем. Подобные процедуры следует делать курсами: десять процедур с периодичностью через день.
В глиняную миску капнуть по две капли масел розмарина, апельсина и кедра и добавить две столовые ложки молотой корицы.
Растворить на водяной бане четыре столовые ложки меда и добавить по три капли масел пачули, розы, кедра и апельсина.
В 30 мл любого базового масла (миндальное, льняное, жожоба, лесного ореха, оливкового или персикового) растворить масла можжевельника и пачули, взятых потри капли и добавить по две капли масел иланг-иланга и жасмина. Или в 30 мл базового масла капнуть по три капли масла черного перца и имбиря и по две капли грейпфрутового масла и масла герани.
30 мл базового масла соединить с лавандовым, лимонным маслом и маслом можжевельника, взятых по четыре капли.
Белую глину развести теплой водой до образования сметано подобной массы, в которую добавить по три капли масла корицы и апельсина.
Черную глину также развести водой до образования массы, напоминающей не густую сметану, добавить две столовые ложки предварительно измельченных водорослей, тщательно перемешать и в конце капнуть в смесь по пять капель лимонного и апельсинового масел.
Водоросль под названием фукус пузырчатый измельчить, взять две столовые ложки и залить горячей водой на двадцать минут. За это время водоросли набухнут и остынут, в них добавить взбитый яичный желток, десять капель лимонного масла и двадцать капель камфорного масла.
Три столовые ложки жидкого меда смешать с десятью столовыми ложками порошка какао, добавить десять капель эфирного масла мандарина.
Свой ежедневный гель для душа (разводить понемногу в отдельной емкости) обогатить четырьмя каплями масла герани и таким же количеством масла бергамота. Смесью массировать с помощью губки проблемные участки кожи вначале по часовой стрелке, затем против. После этого принять душ, тщательно смыть смесь, слегка промокнуть кожу полотенцем. После этого нанести на кожу смесь из молочка для тела и четырех капель масла грейпфрута.
Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами.
Ванны с эфирными маслами также являются эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Для равномерного распределения эфирного масла в воде, перед тем, как налить воду, несколько его капель смешивают с морской солью (горсть). Длительность процедуры не более двадцати минут, активно массируя при этом проблемные участки.
Горсть соли растворить в 200 мл молока и добавить три-четыре капли апельсинового а (можно лимонное или грейпфрутовое) вылить смесь в наполовину наполненную теплой водой ванну. Такую процедуру можно делать ежедневно. Она значительно улучшает состояние кожи.
Ускоряют кровообращение и обменные процессы в проблемных зонах такие состав для ванн: две капли масел розмарина, столько же фенхеля и кипариса или по две капли масла розмарина, лимона, герани.
При выборе смеси для ванны важно, чтобы в нее входили масла, которые высвобождают жиры, выводят жидкость и улучшают отток лимфы. Также можно добавлять масло с успокаивающими свойствами, для предотвращения стрессов – главного врага красивой и гладкой кожи.
Для улучшения кровообращения можно использовать масла можжевельника, кипариса, горного кедра, последнее к тому же способствует выведению жидкости.
Стимулируют высвобождение жиров эфирные масла шалфея, индийского и атлантического кедра.
Сандаловое масло активизирует лимфоток.
Перед использованием тех или иных эфирных масел следует проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний, особенно при наличии хронических заболеваний и при беременности.
Помните, борьба с целлюлитом должна вестись постоянно, красивое тело и кожа требуют регулярной работы над собой. Обертывания, массажи, скрабы, ванны – все это должно проводиться каждую неделю, ну и, конечно, не стоит забывать о здоровом образе жизни, правильном питании и физических нагрузках, в противном случае все усилия будут напрасны, а положительные эффекты очень быстро сойдут на нет.
По материалам prosto-mariya.ru
Всеми не любимая апельсиновая корочка, которая довольно часто приводит к депрессии многих женщин, может образоваться у представительниц прекрасного пола абсолютно в любом возрасте. Некоторые дамы при этом начинают впадать в отчаяние, когда видят неровную поверхность своих бёдер и живота. В таком случае они стремятся во что бы то ни стало вернуть прежний облик этим проблемным зонам.
В настоящее время в косметических салонах и кабинетах специалисты предлагают уйму процедур и услуг, которые помогают избавиться от целлюлита. Сюда можно отнести простые массажи, обертывания, антицеллюлитные кремы, липосакцию и даже лазерную коррекцию. Но стоит отметить, что многие из таких процедур стоят больших денег. И по этой причине женщины пытаются устранить апельсиновую корку в домашних условиях. Для этого могут использоваться антицеллюлитные массажные масла, а также эфирные масла от целлюлита и для похудения.
В настоящее время существует множество различных эфирных и растительных масел, которые являются довольно эффективными в борьбе с целлюлитом. Наверняка кто-то из вас уже привозил домой такие эфирные масла с морских курортов, где в изобилии произрастают разнообразные масличные культуры.
Чаще всего допускаются к использованию в качестве косметики против целлюлита нижеописанные масла.
Масла растительного происхождения включают в себя следующие:
- На абрикосовых или виноградных косточках.
- Кокосовое.
- Касторовое.
- Репейное.
- Миндальное.
- Аргановое.
- Авокадо.
- Кунжутное.
- На семенах льна или тыквы.
- На зародышах пшеницы.
Довольно часто вышеописанные масла называют базовыми. Их необходимо всегда добавлять больше, чем эфирных. В таких маслах, как правило, всегда сосредоточено большее количество витаминов. Чаще всего среди этих витаминов встречаются витамины A, E, F, B и многие другие.
Ко второй группе относятся аромамасла.
Чаще всего они представляют собой вытяжки и концентраты из растений. Именно поэтому они отличаются таким сильным ароматом и действием.
При использовании аромамасел добавляют только лишь несколько капель, чтобы добиться положительного эффекта от маски, лосьона, эмульсии. Но какие же масла относятся к эфирным?
- Розмариновое.
- Апельсиновое.
- Грейпфрутовое.
- Лавандовое.
- Можжевельника.
- Корицы.
- Лимона.
- Мускатного ореха.
- Иланг-иланга.
- Аниса.
- Шалфея и многие другие.
Однако самыми эффективными в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами являются следующие аромамасла:
- Цитрусовые: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут. Они способны активно расщеплять жиры, стимулировать регенерацию клеток и выработку коллагена, а также они делают кожу более упругой и эластичной.
- Пряные и травяные: розмарина, корицы, шалфея, чабреца, можжевельника. Они, как правило, улучшают обмен веществ и кровообращение в организме, подтягивая и омолаживая дряблые мышцы и кожные покровы.
- Цветочные: пачули, герань, лаванда, сандаловое дерево. Способствует делению клеток, благодаря чему омертвевшие частицы отделяются, а кожа становится более гладкой.
Многие наверняка слышали о том, что грейпфрут выступает в качестве незаменимого ингредиента многих диет. Но его ещё также применяют при антицеллюлитных процедурах, например, добавляют в ванну или делают на его основе маски против апельсиновой корки.
Для того чтобы избавиться от целлюлита, необходимо следовать довольно простому и доступному способу. Для этого необходимо лишь набрать горячую ванну, добавить в неё ароматическую добавку. Достаточно будет добавить 5 капель аромамасла грейпфрута, после чего погрузить свое тело в горячую ванну. Кроме антицеллюлитного эффекта, эта ароматическая композиция защищает организм от вирусных инфекций, расслабляет и способствует качественной релаксации.
Помимо одного грейпфрутового компонента, можно составить собственную эфирную композицию, дополнив ванну маслом лимона или розмарина. Однако в этом случае количество капель грейпфрутового состава сокращается.
Довольно эффективным средством против целлюлита является принятие следующей ванны: необходимо подогреть 1 л молока, добавить в него две капли масла грейпфрута и две чайные ложки меда. Полученную смесь необходимо тщательно перемешать и вылить в горячую ванну. Лежать в такой ванне необходимо около 20 минут, после чего тело надо промокнуть полотенцем.
Как бы это парадоксально ни звучало, но апельсиновое аромамасло помогает избавляться от одноимённой апельсиновой корки. Благодаря этому компоненту расслабляются мышцы, снимается усталость, разглаживается кожный покров и стимулируются регенеративные процессы на клеточном уровне. Эффективнее всего этот компонент воздействует на кожный покров в составе эфирной композиции для массажа. Однако для такой процедуры потребуется еще один человек, который будет делать вам массаж.
Специалисты в таком случае рекомендуют пройти сразу целый курс антицеллюлитных массажей, во время которых можно менять набор ароматической композиции. Лучше использовать в качестве основы грейпфрутовый компонент, а также масло на основе миндаля и бергамота.
Такие композиции являются довольно эффективными средствами в борьбе с имеющимся целлюлитом на животе и бёдрах:
- Базовое масло на основе виноградных косточек.
- Масло герани, пачули и апельсина по одной капле.
Если вы решились на массаж, то необходимо помнить о том, что масло надо подогреть перед применением. Таким образом, компонент намного быстрее будет проникать вглубь кожи, а также более эффективно будет воздействовать на проблемные зоны. Довериться лучше всего профессиональному массажисту. Однако и самостоятельное растирание в домашних условиях может оказаться довольно действенным, если вы не имеете возможности посетить массажный кабинет.
Попробуйте самостоятельно растереть немного эфирной композиции против целлюлита на поверхности бедер и живота. Постепенно переходите к активным поглаживаниям и пощипываниям. Сейчас вам необходимо разогреть кожу для более грубых движений. Когда кожа будет разогрета, можно приступать к сильным воздействиям на кожный покров. Движение должны быть такими, будто вы месите тесто. Не стоит при этом пугаться покраснений на теле, так как это является абсолютно нормальным явлением во время массажа. Но не стоит допускать образования кровоподтеков или синяков.
В конце сеанса рекомендуется слегка погладить тело и мягко втереть в него остатки смеси. По завершении масляный состав убирается сухими салфетками. Если речь идет о самомассаже, то будет достаточно всего лишь 15 минут. Если вы будете регулярно проводить такие процедуры, то можно довольно быстро увидеть первый антицеллюлитный эффект от эфирных масел.
Розмарин, который входит в состав эфирного масла, способен активно стимулировать кровообращение, благодаря чему мелкие кровеносные сосуды становятся гораздо крепче, кожа обретает нормальный тонус, омолаживается и подтягивается. В борьбе против апельсиновой корки розмариновый масляной состав считается лучшим другом, ведь он ещё обладает и другими воздействиями, к которым относятся следующие:
- Снимает спазмы.
- Защищает иммунную систему от вирусов.
- Способствует снятию депрессии, усталости, стресса.
- Оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
- Помогает при лечении варикозного расширения вен.
- Заживляет раны и восстанавливают структуру кожи.
- Обладает противовоспалительным воздействием.
Лучше всего масло розмарина влияет на состояние кожи в области живота и бёдер в составе антицеллюлитных скрабов и масок. Если вы хотите самостоятельно в домашних условиях сделать эффективную эмульсию, которая будет прекрасно разглаживать кожу на бедрах, руках, или животе, придаст ей упругость, а также устранит появление апельсиновой корки, то следует воспользоваться следующим рецептом.
Плод авокадо необходимо тщательно размять вилкой, чтобы получить однородную кашицу, добавить к ней две столовые ложки белой глины, а также несколько капель лимонного и розмаринового эфирных масел. Полученный состав необходимо нанести на проблемные участки кожи на бедрах и животе, сверху обернуть пищевой пленкой, а также надеть плотные брюки. В таком положении ходить не более получаса, после чего маска смывается простой тёплой водой, а кожа вытирается полотенцем.
Положительное влияние на кожу способны оказывать антицеллюлитные компрессы или обертывания с использованием розмаринового эфирного масла. Их довольно просто сделать в домашних условиях. Такой компресс можно делать даже на ночь. Чтобы сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, необходимо подготовить следующие атрибуты:
- Эфирное масло лимона, розмарина и мяты.
- Базовый масляный состав на основе виноградных косточек.
- Пищевая плёнка.
На 10 мл базового масла берётся по 2 капли аромамасел. Количество будет зависеть от размеров покрываемой зоны. Для первого раза будет довольно небольшое количество антицеллюлитного состава, так как он хорошо впитывается и втирается в кожу. Перед использованием не забудьте подогреть масляный раствор, но ни в коем случае его нельзя кипятить. Масляное обертывание рекомендуется проводить в комплексе с массажными движениями. Сперва масло нужно втереть в кожу, делая активный массаж, после чего проблемные зоны укутывают в пищевую плёнку, а сверху надеваются плотные штаны. Для большего эффекта можно укрыться одеялом.
Делая термоактивное или горячее обертывание в домашних условиях, необходимо помнить о том, что его разрешается делать только тем женщинам, у которых не наблюдается варикозного расширения вен либо заболеваний сосудов.
В борьбе с апельсиновой коркой и растяжками является эффективным миндальное масло. Для этого можно использовать скраб, который легко приготовить в домашних условиях. Для приготовления скраба потребуются следующие ингредиенты:
- 200 г сахара;
- 200 г соли;
- 100 г миндального масла.
Все компоненты необходимо тщательно перемешать между собой, а готовый скраб наносится на проблемные зоны на теле после принятия теплого душа. Состав должен наноситься на распаренный кожный покров лёгкими движениями, массаж делается на протяжении нескольких минут. Полный курс лечения при этом должен составлять около 1 месяца. После этого делается перерыв, а затем проводится повторный курс по необходимости.
Помимо вышеописанных масел, в борьбе с апельсиновой коркой являются довольно эффективными и другие масла, например, лаванды, герани, можжевельника, кедра, оливок, а также персиковое масло. Эти компоненты можно комбинировать с другими, например, мёдом, молоком, голубой глиной, бананом и многими другими. При желании для себя можно подобрать антицеллюлитное масло эфирного или растительного типа в целях создания натуральных скрабов, пилингов, а также лосьонов в домашних
условиях.Говоря о такой проблеме, как целлюлит, стоит отметить, что для более эффективного результата вышеперечисленные средства рекомендуется использовать в комплексе с другими методами борьбы с апельсиновой коркой. К таким методам борьбы относятся занятия спортом, фитнес, правильное питание. Если для борьбы с целлюлитом вы будете использовать комплексный подход, то можно избавиться от этого косметического дефекта за сравнительно короткий промежуток времени. Не забывайте также вести тщательный уход за кожей тела.
По материалам zaryadka.guru
В этой статье вы узнаете все про полезные эфирные масла от целлюлита, их полезные свойства и способы применения, рецепты приготовления эффективных домашних средств на их основе.
Эфирные масла являются одним из самых натуральных и эффективных средств в борьбе с целлюлитом.
В этой статье, мы подробно рассказали о том, какие масла наиболее эффективны для подтяжки кожи и избавления от «апельсиновой корочки».
А из этого материала вы узнате, как их правильно применять и какие процедуры с эфирными маслами будут более эффективны против целлюлита.
Из этой статьи вы узнаете :
Лучшими процедурами для борьбы с целлюлитом являются:
- антицеллюлитный массаж
- антицеллюлитное обертывание
- ванна против целлюлита
- масляный втирания
Это наиболее распространённый способ борьбы с целлюлитом.
При этом массаже готовую антицеллюлитную смесь (базовое масло + эфирное) активно втирают в кожу в проблемных местах.
Такой массаж исключительно благотворно влияет на весь обмен веществ в тканях тела, ускоряет кровообращение и движение лимфы в проблемных зонах тела.
И в результате такого воздействия клетки кожи начинают получать питание, которое им необходимо, а жировая ткань расщепляется, кожа приобретает красивый внешний вид, она становится гладкой, нежной и упругой.
Для проведения массажа с эфирными маслами против целлюлита обязательно запомните несколько важных правил:
- Массажные движения должны осуществляться вами только строго снизу вверх – по тому направлению, по которому движется лимфа.
- Для усиления антицеллюлитного эффекта очень хорошо использовать специальный массажёр, массажные банки или массажную варежку.
Для антицеллюлитного массажа очень хорошо использовать как одно какое-либо эфирное масло, разведённое в базовом, так и композиции таких эфиров:
- в 5 капель масла лимона добавить 5 капель масла корицы;
- 2 капли эфирного масла герани+ 2 капли розмаринового и 2 капли апельсинового масел;
- по 2 капли масла фенхеля, розмарина и кипариса;
- 10 капель масла грейпфрута + 10 капель бергамота + 8 капель герани и 3 капли масла корицы.
Запомните, что чистом виде большинство эфирных масел использовать нельзя. Их нужно непременно разводить в базовом ( растительном ) масла
Самые распространённые масла – это миндальное , персиковое, оливковое, из зародышей пшеницы, из виноградных косточек, кунжутное масло.
Пропорции – в одной чайной ложке выбранного вами базового масла размешать 10 капель понравившегося эфирного.
- Для этого нужно использовать исключительно только стеклянную тару.
- Сначала необходимо капать только то масло, которого по рецептуре нужно меньше всего.
- И делать самой смеси столько, сколько необходимо для проведения одного сеанса процедуры, так как все полезные свойства абсолютно любых эфиров имеют особенность быстро улетучиваться.
Антицеллюлитное обёртывание – ещё одно крайне эффективное средство в борьбе за красоту вашего тела.
Перед процедурой обёртывания будет очень хорошо принять горячий душ, растереться активно мочалкой, уделяя особое тщательное внимание проблемным местам, поражённым целлюлитом.
Разнообразных композиций эфирных масел для такой продедуры довольно много.
Каждая женщина при желании может подобрать себе самую походящую:
- Антицеллюлитное обёртывание с чёрной глиной держать не более часа. Глину необходимо развести водой как в предыдущем рецепте, добавить измельчённые кофемолкой морские водоросли ( необходимо примерно 2 столовые ложки), всё тщательно перемешать, затем добавить 5 капель масла апельсинового и 5 лимонного. Ещё раз хорошенько перемешать. Теперь можно использовать такую смесь по прямому назначению — для обёртывания.
- Натуральный яблочный уксус разводится в пропорции 1 часть чистой тёплой воды + 1 часть уксуса, а потом к 20 мл. такого раствора добавить мятное масло, лимонное и розмариновое.
- Эфирные масла можжевельника, лаванды и лимона перемешать с 20 мл. любого выбранного вами базового и затем нанести на все необходимые вам проблемные участки вашего тела. Сверху обернуть плёнкой, укрыться одеялом, чтобы было очень тепло. Можно просто тепло одеться и закутаться.Примерно через час всё смывается. А на кожу наносится любой из ваших любимых питательных кремов.
- Взять белую глину, развести её тёплой водой так, чтобы получилось состояние мягкой кашицы. Затем добавить по 3 капли таких сильных по своему воздействию масел, как масло апельсина и корицы. Нанести на кожу, обернуть её плёнкой, укутаться и держать такой компресс примерно 1-2 часа.
- Измельчить в кофемолке фукус пузырчатый ( продаётся в аптеке ), взять две столовые ложки фукуса, залить горячей водой. Затем, через 20 минут, когда все водоросли разбухнут и остынут, добавить один яичный желток и 10 капель эфирного масла лимона + 20 капель камфорного.
- Смешать 10 столовых ложек обычного какао-порошка, добавить 3 столовые ложки мёда и 1 чайную ложечку оливкового масла и 10 капель мандаринового. Эту смесь нанести на те проблемные участки, которые вам необходимо. Обернуть плёнкой, держать один час.
Обёртывания делают либо каждый день, либо можно через день — по желанию. Для достижения хорошего результата необходимо провести 10, а ещё лучше – 20 процедур.
Следующая эффективная антицеллюлитная процедура – это ванны.
Ароматная молочная ванна понравится многим женщинам.
Приготовить её очень просто:
- Для этого берём стакан молока, растворяем в нём горсть морской соли, добавляем несколько капель (7-8 ) апельсинового масла, лимонного или грепфрутового ( или составить свою композицию из понравившихся вам эфиров с мощным антицеллюлитным действием ).
- Смесь хорошо перемешать и вылить в ванну, которую вы наполните наполовину тёплой водой. Принимать антицеллюлитную ванну можно около 20 минут.
- Хорошо будет при этом массировать жёсткой варежкой проблемные места.
Даже при совсем уж запущенных формах целлюлита эта процедура очень эффективна. Она улучшит состояние вашей кожи, даже если вы будете делать её всего лишь 1 или 2 раза в неделю — как получится.
Вот какие составы для ванн хорошо стимулируют наше кровообращение и все обменные процессы в тех зонах, которые поражены целлюлитом:
- розмарин, кипарис, фенхель
- розмарин, лимон, герань
Когда выбираете масла для приготовления антицеллюлитной смеси, подбирайте их так, чтобы в состав вошли масла, высвобождающие жиры, масла, способствующие выведению жидкости, а также масла, улучшающие отток лимфы. Поэтому внимательно изучайте инструкции-вкладыши к эфирам.
Очень хорошо добавлять к таким составам масла успокаивающие, так как стресс, напряжённость как раз являются теми злостными факторами, которые способствуют развитию такого заболевания, как целлюлит.
Обычно ванны принимают примерно по 20-30 минут, не больше. Курс таких ванн – 20 процедур. Можно делать каждый день или можно через день.
Рекомендуем посмотреть это видео про эфирные масла от целлюлита, очень интересно и полезно.
Ещё одна весьма эффективная процедура против целлюлита, которой пользуются многие известные звёзды и топ-модели – это втирания:
- Для этого необходимо принять горячий душ, хорошо разогреться и растереться, особое внимание уделяя местам с «апельсиновой коркой».
- Затем вытереться и сразу же нанести на ещё разогретую кожу смесь базового масла с любым антицеллюлитным эфирным ( или смесью эфирных ).
- Взять жёсткую рукавичку и тщательно втирать круговыми движениями в свою кожу – 20 раз массировать в одну сторону, 20 раз — в другую. Таких «подходов» сделать несколько, по самочувствию и желанию.
- Затем снова принять душ и смыть не впитавшуюся смесь с тела, слегка вытереться ( не нужно сильно тереть кожу, можно просто её промакнуть, оставив влажной ), затем одеть теплую одежду, тем самым продлив действие процедуры.
Перед применением эфирные масла от целлюлита нужно проверить на то, нет ли у вас на них аллергии.
Для этого смесь из базового растительного и эфирного масла нанести на совсем небольшой участок вашей кожи на внутренней части предплечья, запястья.
Грудины или за ухом. Подождать несколько часов.
Если не появится неприятных ощущений ( раздражения, зуда, покраснения ), то можно смело проводить антицеллюлитные процедуры.
Не нужно думать, что борьба за красивое тело и избавление от целлюлита – это лишь просто временная мера. Нет ) Лучше всего делать самые разнообразные антицеллюлитные процедуры с использованием эфирных масел.
Тогда ваше усердие будет вознаграждено стройным и подтянутым телом, красивой, упругой, гладкой и нежной кожей.
Ну и, конечно же, комплиментами и восхищёнными взглядами мужчин.
Попробуйте эти настоящие органические масла и получите красивую и ровную кожу без целлюлита .
По материалам vseprynosti.ru