Отчего появляется целлюлит? Верно, что причины появления целлюлита связаны с гормонами и стрессом? Эти и другие проблемы интересуют молодых девушек и взрослых женщин. Ведь современное общество приветствует здоровый образ жизни и молодое красивое тело.
Прежде чем начать выяснять, что провоцирует целлюлит, и какие основные причины развития целлюлита врачи берут за основу, уточним, что представляет собой косметический дефект.
Процесс образования целлюлита протекает в жировой клетчатке под кожей. Патологические изменения ее структуры нарушают полноценный ток крови и лимфы. Ослабленные капилляры провоцируют отеки. Недостаток питательных веществ в локальных тканях приводит к скоплению токсинов. Появляется целлюлит, точнее сказать первые незначительные признаки изъяна.
Что в дальнейшем обеспечивает возникновение целлюлита? Тканевый фиброз и слипание увеличенных в размере из-за интоксикации адипоцитов способствуют более выраженной и запущенной форме. Чем больше узлы и плотнее фиброзная ткань, тем сильнее проявляется дефект на женских бедрах и ягодицах.
Рассуждая откуда берется целлюлит у женщин, не стоит путать термин сellulite с понятием сellulitis. Косметический дефект никак не связан с гнойным воспалением клетчатки под кожей. Если первый случай образования медики считают незначительной косметической проблемой, нормальной для половозрелой женщины, то гнойный воспалительный процесс (сellulitis) – серьезное заболевание, угрожающее жизни пациента, которое требует незамедлительного лечения.
В обществе бытует множество логичных объяснений и достаточно сомнительных предположений о том, отчего бывает целлюлит? Рассмотрим основные причины появления целлюлита с точки зрения врачей. Специалисты, опираясь на знания физиологии, выделяют различные причины развития целлюлита. И если женщина обнаружила у себя несколько пунктов из перечня, то гладкость ее тела находится в секторе риска. Необходима ранняя профилактика.
Какие основные причины целлюлита выделяют косметологи-дерматологи?
- Наследственность
Что вызывает целлюлит у девушек, чьи близкие родственники по женской линии страдали липодистрофией? Генетическая предрасположенность к дисплазии соединительной ткани, низкая плотность тканевых перегородок приводит к высокой растяжимости дермы, склонности к провисанию. Специалисты называют такие покровы атоничными. Слабая соединительная ткань — вот ответ на то, отчего появляется целлюлит у девушек со стройной спортивной фигурой.
Лучшее в Европе средство от целлюлита до сих пор не представлено в российских аптеках!?
Косметологи отмечают: наследственный дефект наиболее сложно поддается коррекции. Генетический фактор напрямую влияет на количество альфа (запасающих жир) и бета (расщепляющих жир) рецепторов в женском организме. Если альфа аденорецепторы преобладают над бета аденорецепторами, то существует высокая вероятность появления неровностей на теле.
- Дисбаланс гормонов
Возглавляет основные причины образования целлюлита. Гормональные качели на фоне приема концентрацептивов, эндокринных болезней или естественных возрастных изменений (беременность, лактация, период пубертата, климакс) нередко становятся отправной точкой развития изъяна на бедрах молодых девушек и зрелых женщин.
Обсуждая гормональные причины целлюлита, врачи в первую очередь выделяют эстроген — половой гормон женщин. Эластичность сосудистой стенки во многом зависит от его количества в женском организме. Здоровые сосуды обеспечивают полноценный кровоток. И, соответственно, питание тканей и насыщение клеток кислородом. При дефиците гормона периферический кровоток нарушается. В первую очередь страдают ткани бедер и ягодиц.
Неполноценное кровоснабжение и слабый отток лимфатической жидкости в липидной ткани позволяет клеткам накапливать шлаки и токсины, провоцируют отек. Создаются благоприятные условия для возникновения дефекта.
Какие еще причины влияют на кровоснабжение подкожной жировой клетчатки и снижение количества эстрогена в женском организме?
1. Гиподинамия — распространенный фактор, отчего неприятная рябь покрывает ноги, ягодицы и бедра. Отсутствие физической активности провоцирует застой крови в области малого таза. Недостаток движения отрицательно сказывается на женском гормональном фоне всего организма. Метаболический дефект часто возникает на теле астеничных девушек и стройных женщин.
2. Избыток животного жира и быстрых углеводов в рационе формирует липидные депо. Вероятность появления неровностей на теле возрастает с количеством сделанных запасов. Почему возникает целлюлит? Дистрофия жировой подкожной клетчатки напрямую связана с избыточной массой тела. Увеличение состава женского тела в сторону жировой массы уменьшает продуцирование гормонов. Чем больше жира на бедрах, тем меньше эстрогена в крови.
3. Почему появляется целлюлит у курящих девушек? Спазм сосудов нарушает микроциркуляцию крови. Клетки, не получающие полноценного питания и кислорода, гипертрофируются, слипаются в бляшки, проступают на коже буграми и ямками.
4. Стресс, депрессия и другие нервные состояния отрицательно сказываются на всем организме. Стрессовые всплески гормонов (в первую очередь адреналина) нарушают кровоток, пищеварение, функцию надпочечников, щитовидной железы. В итоге, продуцирование эстрогена снижается. Кровоток отливает от дермы, устремляясь в мозг и сердце. Спазм сосудов удерживает в тканях влагу. Создаются предпосылки для развития целлюлита. Хронический стресс – основная распространенная причина возникновения липодистрофии.
Врачи-психологи уверяют: психологические проблемы пациента вызывают 8 заболеваний из 10. Не исключение целлюлит. Психосоматика (эмоции, чувства) – основная причина липодистрофии. А физиологическое проявление изъяна – вторичный механизм.
Специалисты психологии уверены, местные косметические средства, витамины, БАДы, аппаратные методики не дадут продолжительного эффекта, если девушка не избавится от психологических блоков и зажимов.
Отчего появляется целлюлит, как психосоматика может спровоцировать бугристую рябь? Психологи диагностируют основную причину происхождения дефекта по месту расположения бугров и ямок на женском теле.
Ягодицы, бедра отвечают за сексуальность. Женщина стесняется своих желаний, считая удовольствие от интимных отношений постыдными. Признание сексуальности – важный фактор в коррекции дефекта. В этом помогут занятия с сексологом, медитация.
Дефект, образованный на туловище и шее, указывает на блок в творческом потенциале. Женщина не верит в свои возможности, боится проявлять себя в любой сфере деятельности, иметь и высказывать личное мнение. Психосоматика приводит к низкой самооценке. Человек очень зависит от мнения людей, особенно это касается оценки внешнего вида. Групповая психотерапия личностного роста отлично снимет этот зажим.
Занятие творчеством (пением, танцами, рисованием, вышивкой) для личного удовольствия, а не для общественного признания поможет стать девушке раскованней, уверенней и бонусом получить гладкую шею и туловище.
Контрольная закупка: «В ходе исследований мы протестировали 6 кремов от целлюлита. Первое место занял. «
По материалам vitiligos.ru
Доброго времени суток, дорогой гость.
Смотря в зеркало, большинство женщин негодуют, видя целлюлит или лишний вес. И не удивительно, ведь любая девушка или женщина хочет выглядеть превосходно, носить наряды, подчеркивающие фигуру, летом надевать топы, юбки, шорты. А приходило ли вам в голову, что кроме внешних причин, существуют психосоматические причины целлюлита?
Недаром говорят, что все болезни от нервов, все причины в нашей голове.
Сегодня мы используем новый подход, и не будем говорить о питании, спорте и антицеллюлитной косметике, хоть это и не маловажно на уровне физиологии. Мы узнаем о том, что представляет собой апельсиновая корка на теле, какие существуют психосоматические причины ее появления и как с ней бороться на уровне подсознания. Научившись проникать в свою голову, вы сможете справиться не только с целлюлитом, ваше здоровье заметно улучшиться, жизненные силы окрепнут, а настроение всегда будет на высоте.
Подкожно жировой слой состоит из жировых клеток, причем у всех людей их количество примерно одинаково. Только у одних этот слой ровный, а жировые клетки не деформированы. При появлении целлюлита жировые клетки увеличиваются в объемах, жировая прослойка становиться не ровной, жировая ткань деформируется и на коже появляется апельсиновая корка.
На первых стадиях целлюлит не виден невооруженным глазом, для его диагностики необходимо сжать кожу пальцами, и если на ней появятся ямки, бугорки, пора предпринимать меры. Целлюлит со временем прогрессирует, на это могут повлиять многие факторы, и со временем он становится более явным. На последних стадиях жировые отложения начинают приносить боль, внешне они выглядят ужасно, все тело в рытвинах, неровностях, синяках и отеках.
Возможно, вы видели в интернете картинки, которые рассказывают о зонах нашего тела. Например, локализация прыщей на лице говорит о болезни конкретных органов, или при помощи массажа пальцев можно воздействовать на органы. И тут точно так же, целлюлит в определенных зонах тела, говорит о психосоматических проблемах или блоках.
- Физическая блокировка. Эта проблема носит эстетический характер, и причины тут физиологические. Целлюлит у женщин чаще появляется на ягодицах, бедрах, туловище шее.
- Эмоциональная блокировка. В этом случае у женщины не раскрыты творческие способности, она боится проявить себя, настоять на собственном мнении. Как правило, у таких женщин отсутствует доверие к себе. На такую даму легко повлиять окружающим из-за эстетических соображений, как она считает, ее творческие порывы сдерживают именно они. Иногда образование апельсиновой корки говорит о жгучем желании управлять своими близкими людьми, но этот секрет держится под семью замками. В трудной жизненной ситуации такие девушки кажутся сильными, причем они сами пытаются в это поверить.
- Ментальная блокировка. Эта группа девушек привыкла цепляться за прошлое, и это не дает им двигаться дальше. Такие девушки привыкли ограничивать себя из-за своих комплексов, более того, бессознательно они пытаются ущемить других.
Для определения типа блокировки нужно верно определить проблемные зоны. Принято считать, что на попе и бедрах целлюлит говорит о сексуальности. При его наличии у девушки присутствуют нереализованные желания, о которых ей трудно сказать своему партнеру, ей самой от них бывает стыдно. Апельсиновая корочка на шее и туловище говорит неуверенности, неумении расходовать творческий потенциал и ориентире на окружающих.
Еще стресс ведет к целлюлиту. В наш век трудно не волноваться, постоянные пробки, проблемы на работе, капризные дети, соседи, постоянно делающие ремонт, грубый персонал. Хотя все зависит не от времени, в котором вы живете, а от вашего настроя. Состояние стресса нарушает работу многих систем организма, любое изменение в настроении или появление депрессии сразу же видно. Еще издревле говорили, что внешний вид человека – отражение его внутреннего состояния.
Итак, как же организм реагирует на стресс? В кровь поступают гормоны стресса, в результате часть сосудов сужается, а часть расширяется (нарушение кровотока). Деятельность ЖКТ приостанавливается, а ведь здоровое пищеварение – залог красивой фигуры. Нарушается стабильная работа надпочечников и в кровь поступает адреналин, происходит отток крови от кожи к сердцу и мозгу. Влага с трудом начинает выходить из организма, появляются отеки.
Несколько стрессовых ситуаций молодой организм вытерпит на ура. Но если стрессы постоянные, организм изнашивается. Это может привести к более серьезным последствиям, чем целлюлит, его же появление почти 100-процентное.
Старение – еще один неминуемый фактор возникновения целлюлита. Со временем организм изнашивается. У женщин после 30 лет появление лишних килограммов и ненавистных бугорков «нормальное» явление. Плюс, кожа изнашивается, становиться менее эластичной, сухой, коллагеновые волокна с годами все больше и больше изнашиваются. Старение, процесс неумолимый, наша задача его замедлить, так как остановить его никому не по силам.
Если у вас психологическая причина появления целлюлита, на диеты и нагрузки смысла рассчитывать нет, но и забывать про них не стоит. В таком случае, борьба с целлюлитом должна вестись на уровне подсознания. Проблема большинства женщин с целлюлитом – низкая самооценка, но если вы себя не любите, то кто вас тогда полюбит? Очень важно научиться принимать себя. Ваша задача избавиться от невидимых оков, которые вас сковывают.
Научитесь принимать свою сексуальность, для многих эта тема под запретом. Перестаньте обращать внимание на мнение окружающих. Просто задумайтесь, а что поменяется от их мнения? Только представьте, сколько умов, великих дел было загублено из-за общественного мнения. Вы хотите, чтоб у вас получилось точно так же? Даже если вы поступите неправильно, все забудут об этом через неделю или час, а у вас останется четкое понимание того, что вы попробовали.
Впустите в свой дом творчество, перестаньте цепляться за прошлое, живите настоящим. Вас никто не заставляет быть второй Мадонной, просто не бойтесь творить. Вы со временем заметите, как поменяется ваша жизнь.
Старайтесь меньше нервничать, поберегите свое здоровье. В жизни могут быть разные ситуации, главное, как вы к ним относитесь. Живите и наслаждайтесь жизнью, ваше здоровье придет со временем в норму, уйдут лишние сантиметры, а кожа станет ровной и гладкой.
Сражаясь с целлюлитом, помните, что причина может быть у вас в голове. Если вы понимаете, что самому с этим не справиться обратитесь за помощью к психологу. Будьте красивыми и здоровыми!
Расскажите о статье друзьям в социальных сетях, им будет полезно прочитать эту информацию. Оставляйте комментарии, подписывайтесь на новости! До новых встреч на просторах блога!
По материалам npalagina.ru
Накопленный гнев и самонаказание.
Возможное решение, способствующее исцелению
Я прощаю других. Я прощаю себя. У меня есть свобода любить и наслаждаться жизнью.
Долгосохраняемый гнев и чувство самонаказания. Привязка к боли, испытанной в раннем детстве. Зацикленность на ударах и шишках, полученных в прошлом. Сложности в движении вперед. Боязнь выбрать собственное направление в жизни.
Возможное решение, способствующее исцелению
Я прощаю всех. Я прощаю себя. Я прощаю все, что пережил (пережила) в прошлом. Я свободен (свободна).
Эта болезнь чаще всего встречается у женщин и поражает в основном шею, туловище, ягодицы и бедра, порождая проблемы в основном эстетического характера. Целлюлит – это воспаление клеточной ткани, которое может приводить к болезненному огрубению пораженной области тела. Целлюлит очень легко распознается, так как пораженный им участок тела при сжатии очень похож на апельсиновую корку – множество впадинок и округлых выступов. Кроме того, на этом участке хорошо прощупываются небольшие и жесткие гранулоподобные образования.
Эта болезнь свидетельствует о том, что у женщины заблокированы творческие способности. Для того чтобы выяснить, в какой области ее жизни заблокированы эти способности, она сначала должна точно определить, какая часть ее тела поражена целлюлитом. Как правило, от целлюлита страдают женщины, которые сдерживают себя, не доверяют себе.
Так как целлюлит создает проблемы эстетического характера, он указывает на то, что женщина слишком серьезно относится к тому, что думают о ней окружающие. Она легко поддается чужому влиянию и позволяет другим людям сдерживать ее творческие порывы. Она боится проявить свое истинное Я, продемонстрировать свои творческие способности. Целлюлит может быть также признаком того, что женщина хочет управлять своими близкими, но не хочет, чтобы другие узнали об этом стремлении, и поэтому скрывает и сдерживает свои эмоции. В сложных ситуациях она проявляет жесткость и заставляет себя верить, что ее ничто не беспокоит.
Ты должна задать себе следующие вопросы: «Почему я боюсь проявить свои творческие способности? Что такого страшного произойдет, если я привлеку внимание к своим, талантам, покажу, на что я способна? Может быть, я боюсь оказаться не на высоте? Считаю ли я себя безвольным человеком?» Тебе мешает то, что, сдерживая себя, ты стараешься сдерживать и других, причем в большинстве случаев делаешь это бессознательно.
Ты должна перестать цепляться за прошлое, так как это мешает тебе жить полноценной жизнью в настоящем. Ты можешь позволить себе выделиться из толпы, проявить свою силу, заслужить похвалу и восхищение своими талантами. См. также «особенности воспалительных заболеваний».
По материалам tragos.ru
Женщины всегда с опаской ожидают любых негативных изменений в своем внешнем виде. Появление целлюлита – настоящее потрясение для каждой представительницы прекрасного пола. Порой апельсиновая корка возникает очень внезапно, когда, казалось бы, отсутствуют малейшие факторы, способные спровоцировать это явление. Недостаток физической активности и несбалансированное питание считаются главными причинами появления целлюлита, но часто этот изъян является следствием внутренние переживаний. Читайте в статье, какие негативные эмоции могут спровоцировать появление целлюлита.
Любопытные идеи прозвучали 28-м Международном конгрессе практической психологии, недавно прошедшем в Париже. Психотерапевтов СПА-салонов и клиник красоты в своих докладах изложили причины, по которым пациенты спустя какое-то время после курса лечения целлюлита снова сталкиваются с той же проблемой.
Психологи уверены, что основная ошибка в лечении целлюлита, приводящая к рецидивам, в том, что лечение ограничивается процедурами по телу. В то время как начинать с нужно «головы», с изменения психологических установок пациентов. «До тех пор пока не произойдут изменения в мышлении человека и его отношении к себе и своему образу жизни, нельзя ожидать стойкого сохранения результата», – аявляет французский психолог Жан-Лу Шатрон. Не существует таблетки, массажа или крема, избавляющего от «целлюлита мозга», но именно это необходимо излечить в первую очередь.
Согласно статистике, с целлюлитом лично знакомы три четверти представительниц прекрасного пола. Глубинные страхи и подавленные эмоции – вот в чем причина появления «апельсинового панциря», считают специалисты в области психосоматики.
«Целлюлит в небольшом количестве можно считать вторичным женским половым признаком, это часть нашей природы,» – утверждает психосоматолог и дерматолог Мария Лукерони, – «но его усугубление вплоть до появления эффекта апельсиновой кожуры – явный телесный сигнал о наличии эмоциональных проблем».
Появление целлюлита у девушки в юном возрасте может свидетельствовать о трудностях идентификации с подавляющей материнской фигурой. Напротив, если проблема возникает с началом автономной жизни, это – вероятный сигнал о неготовности женщины к самостоятельному личностному развитию. Появление целлюлита – не следствие полноты, часто он возникает у субтильных женщин и усугубляет впечатление об их ослабленности и уязвимости. В особенности если ступни женщины небольшие в сравнении с внушительным объемом ее бугристых бедер и ягодиц, телесное сообщение психики особенно выразительно: «я не могу стоять на своих ногах!».
Может быть, это отражение страха и беспомощности, которые женщина испытывает в отношениях с представителями противоположного пола. Психосоматологи считают целлюлит отражением нарушения движения женской энергии (так как вода символизирует женскую энергетику). Ненавистная бугристость в области, связанной с репродуктивной функцией женского организма (живот, бедра, ягодицы) – это только неотреагированные негативные эмоции, собранные в комки нашим самоконтролем.
То, в какой области тела локализован целлюлит, может многое сообщить о Вашей личности. «Жесткие и упрямые женщины имеют отложения в области галифе,» – считает крупнейший в Италии специалист в области акупунктурной медицины Мауриццио Корадин, – «бугристость на бедрах и ягодицах свойственна дамам, живущим в мире фантазий и не способных твердо стоять ногами на земле. Так или иначе, восточная энергетическая медицина связывает этот недуг с элементом воды, гармоничность которого нарушается чувством страха».
Действительно, великое множество страхов скрыто под этим постылым «стеганым одеялом».
Один из основных – страх быть непривлекательной, неприятной. Нас не убеждают рассказы о том, что большинство мужчин не обращают никакого внимания на наши «бугорочки и ямочки», для любой женщины они символизируют позор и унижение.
«Моя Светка – очень красивая,» – говорит Александр, – «но ведет себя по-дурацки. Каждый вечер после работы она едет в спортклуб и приходит домой совершенно изнеможденной. Кушает только белки и салат. Даже по прадникам я не могу разделить с ней радость от вкусного десерта или вина, а пить одному – как-то нелепо…» Практика показывает, что подобные ситуации довольна типичны в нашем обществе.
Мы боимся, что целлюлит препятствует успеху в социуме. Он делает сложным или даже невозможным обнажение в бассейне, на пляже и в собственной спальне. Сконцентрированность на проблеме провоцирует ощущение того, что женщина находится постоянно под оценивающим рассматривающим в лупу взглядом – и воспринимать себя адекватно для нее становится практически невозможно. Появляется настоятельная потребность самоутвердиться – девушки отказываются от употребления пищи, чтобы иметь очень худые бедра. Зрелые дамы стремятся иметь габариты тинейджеров. Негативная самооценка в итоге приводит к проблемам в общении с окружающими людьми.
«Наилучшее средство борьбы с целлюлитом – интенсивные передвижения на своих ногах,» – советует М. Лукерони, – «это так просто и потрясающе эффективно! Движение позволяет нам ясно прочувствовать наше тело, физически осознать функции наших ног – опору и передвижение. Мозг моментально получает сообщение: «все в порядке, ты можешь держать равновесие и твердо стоишь на ногах». Кроме того, ощущать ступнями упругость травы или теплый песок на пляже – это так здорово! Идеальны пешие прогулки, бег, туризм. Особый эффект оказывают танцы, в первую очередь латиноамериканские и африканские, предполагающие интенсивные выразительные движения бедрами.
Самомассаж и ароматерапия – также являются важными помощниками. Самомассаж – способ ощутить, полюбить и принять свое тело. А ароматерапия помогает урегулировать эмоциональные нарушения, провоцирующие целлюлит. Добавьте несколько капель эфирного масла в массажный крем, и еще немного – в аромалампу и наслаждайтесь. «Для тех, кто бессознательно защищается от страха, накапливая “броню” из жидкости и жира на бедрах хорошим союзником будут запах черного тополя, повышающий чувство уверенности в себе,» – советует итальянский фитотерапевт Джованна Тольо, – «розмарин поможет почувствовать себя сильнее и крепче. Эфирные масла цитрусовых – апельсина, грейпфрута, мандарина, лимона – подарят ощущение радости и взбодрят».
Появление целлюлита – закономерный результат нашего образа мыслей, реагирования и поведения. Поэтому и исправлять ситуацию необходимо на всех уровнях. Старайтесь не только вести здоровый образ жизни, но также мыслить позитивно. Осознайте свои эмоциональные реакции и управляйте ими, избегая самоподавления.
Берегите себя от стрессов. Любите и принимайте себя, будьте здоровы и красивы!
Источник: Эстетическая медицина
- ЕСЛИ ВАМ НЕ УДАЛОСЬ НАЙТИ РЕШЕНИЕ СВОЕЙ СИТУАЦИИ С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ СТАТЬИ, ТО ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ И МЫ ВМЕСТЕ НАЙДЕМ ВЫХОД
- ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW\
ЭТО ОПИСАНИЕ ХАРАКТЕРА «НЕСЧАСТЛИВОГО» ЧЕЛОВЕКА
- Его 2 основные проблемы:1) хроническое неудовлетворение потребностей,2) невозможность направить свой гнев вовне, сдерживание его, а вместе с ним сдерживание и всех теплых чувств, с каждым годом делают его все более и более отчаивающимся: чтобы он ни предпринимал, лучше не становится, наоборот, только хуже. Причина – он делает много, но не то.Если ничего не предпринять, то, с течением времени, либо человек «сгорит на работе», нагружая себя все больше и больше – до полного истощения; либо его собственное Я будет опустошаться и обедняться, появится невыносимая ненависть к себе, отказ от заботы о себе, в перспективе — даже от самогигиены.Человек становится похож на дом, из которого судебные приставы вынесли мебель.На фоне безнадежности, отчаяния и истощения нет сил, энергии даже на мышление.Полная утрата способности любить. Он хочет жить, но начинает умирать: нарушается сон, обмен веществ…Трудно понять — чего ему не хватает именно потому, что речь не идет о лишенности обладания кем-то или чем-то.
- Наоборот — у него обладание лишенности, и он не в состоянии понять чего лишен. Утраченным оказывается собственное Я. Ему невыносимо тягостно и пусто: а он даже не может оформить это в слова.Это – невротическая депрессия. Все можно предупредить, не доводить до такого результата.Если вы узнали в описании себя, и хотите что-то изменить, вам необходимо срочно научиться двум вещам:1. Выучить нижеследующий текст наизусть и повторять его все время, пока не научитесь пользоваться результатами этих новых верований:
- Я имею право на потребности. Я есть, и я — есть я.
- Я имею право нуждаться и удовлетворять потребности.
- Я имею право просить об удовлетворении, право добиваться того, в чем нуждаюсь.
- Я имею право жаждать любви и любить других.
- Я имею право на достойную организацию жизни.
- Я имею право выражать недовольство.
- Я имею право на сожаление и сочувствие.
- … по праву рождения.
- Я могу получить отказ. Я могу быть один.
- Я позабочусь о себе в любом случае.
Хочу обратить внимание моих читателей на то, что задача «выучить текст» не является самоцелью. Аутотренинг сам по себе не даст никаких устойчивых результатов. Каждую фразу важно прожить, прочувствовать, найти ей подтверждение в жизни. Важно, чтобы человек захотел поверить, что мир может быть устроен как-то иначе, а не только так, как он привык его себе воображать. Что от него самого, от его представлений о мире и о себе в этом мире, зависит то, как он проживет эту жизнь. А эти фразы — лишь повод для раздумий, размышлений и поисков собственных, новых «истин».
2. Научиться направлять агрессию на того, кому она адресована на самом деле.
…тогда появится возможность испытывать и выражать людям и теплые чувства. Осознать, что гнев не разрушителен, и может предъявляться.
ЗА КАЖДОЙ «НЕГАТИВНОЙ ЭМОЦИЕЙ» ЛЕЖИТ ПОТРЕБНОСТЬ ИЛИ ЖЕЛАНИЕ, УДОВЛЕТВОРЕНИЕ КОТОРЫХ И ЕСТЬ КЛЮЧ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ЖИЗНИ…
Психосоматические заболевания (так будет корректней) — это те расстройства в нашем теле, в основе которых лежат психологические причины.психологические причины — это наши реакции на травматические (сложные) жизненные события, наши мысли, чувства, эмоции, которые не находят своевременного, правильного для конкретного человека выражения.
Психические защиты срабатывают, мы забываем об этом событии через время, а иногда и моментально, а вот тело и неосознанная часть психики все помнят и посылают нам сигналы в виде расстройств и болезней
Порой призыв может быть отреагировать на какие-то события из прошлого, вывести «захороненные» чувства наружу, или симптом просто символизирует то, что мы себе запрещаем.
Негативное влияние стресса на человеческий организм, а особенно дистресса, колоссально. Стресс и вероятность развития болезней тесно взаимосвязаны. Достаточно сказать о том, что стресс способен снижать иммунитет приблизительно на 70%. Очевидно, что такое снижение иммунитета может вылиться во что угодно. И еще хорошо, если это будут просто простудные заболевания, а если онкологические болезни или астма, лечение которых уже крайне затруднительно?
По материалам spozitiv.com