Из всех веществ, которые способствуют формированию целлюлита, вероятно самым опасным является кофе, поскольку он содержит кофеин. Вредное действие кофе подробно изучено и отражено в научной литературе. В нескольких исследованиях было показано, что потребление более трех чашек кофе в день уже может представлять опасность для организма. Разумеется, ни в одном исследовании ничего не говорится о формировании целлюлита как возможном побочном вредном действии кофеина, но зато в настоящее время установлена точная взаимосвязь этого вещества со всеми типами расстройства здоровья у женщин, начиная с доброкачественных опухолей груди до почечных заболеваний. Кофеин препятствует усвоению некоторых незаменимых минералов, и в особенности железа, а также усиливает предрасположенность к приступам безотчетной тревоги.
Основной причиной такого поведения является тот факт, что кофеин создает дополнительную нагрузку на железы, вырабатывающие адреналин, и высвобождает его. Подобно кокаину кофеин дает организму дополнительное возбуждение, заставляя надпочечники постоянно вырабатывать дополнительный адреналин, который наше тело не в состоянии использовать полностью.
» В нескольких исследованиях было показано, что потребление более трех чашек кофе в день уже может представлять опасность для организма. «
Биологически адреналин нужен организму для того, чтобы уберечь нас от опасности: дать силы для бегства или на то, чтобы остаться на месте и сражаться. Мы естественным образом можем вырабатывать ударную дозу адреналина в тех случаях, когда попадаем в опасную ситуацию на дороге, когда нам предстоит трудный экзамен или важное интервью.
Потом, когда опасность минует, количество вырабатываемого адреналина приходит в норму. Кофеин же заставляет наш организм вырабатывать повышенное количество адреналина постоянно. В результате кофе создает ситуацию постоянной нагрузки на надпочечники, заставляя их все время работать в усиленном режиме. Они вырабатывают слишком много адреналина и постепенно истощаются. Чрезмерное потребление кофеина, кроме того, дает дополнительную нагрузку почкам.
В настоящее время хорошо известно, что высокое потребление кофеина способствует повышению риска сердечных заболеваний, поскольку увеличивает содержание холестерина в крови. Это создает дополнительное засорение организма.
У женщин повышенное потребление кофе приводит в итоге к появлению дополнительных отложений целлюлита на бедрах. Для большинства женщин наличие целлюлита является косвенным указанием на слишком большое потребление кофеина в виде кофе, чая или колы. Значительное количество кофеина содержится также в шоколаде.
» Напитки, в которых содержится кофеин, могут улучшать ваше состояние, поднимая вам настроение, но вслед за этим, и очень скоро, следует чудовищный упадок сил — хорошо известный симптом прекращения искусственного возбуждения. «
У беременных женщин и женщин, принимающих противозачаточные таблетки, кофеин выводится из организма особенно медленно, что указывает на наличие гормональной зависимости.
Более того, кофейные зерна обычно бывают напичканы пестицидами, которые в больших количествах вызывают нарушение в работе пищеварительной системы. Замена кофе на чай не дает особых преимуществ, так как он также содержит кофеин, хоть и вдвое меньше, чем кофе, но зато имеет в своем составе вредные примеси типа меди.
А потребление любых вредных веществ означает только одно: отложения целлюлита будут разрастаться.
Возможно, что одной из причин, почему именно во Франции раньше других обратили внимание на целлюлит, был тот факт, что французы уже давно считались нацией, особенно приверженной к кофе. И несмотря на то, что кофе и чай в настоящее время являются общепризнанными тонизирующими напитками, забывать о том, что как бы вкусны они ни были, напитки эти не имеют в своем составе питательных веществ, то есть тех веществ, которые требуются организму для повседневного функционирования.
Разумеется, далеко не каждый, кто ежедневно литрами пьет кофе или чай, обязательно будет страдать от целлюлита точно так же, как не все курящие умирают от рака легких. У одних людей организм способен справиться с чудовищными дозами тонизирующих напитков, у других нет. Суть заключается в том, что кофеин всегда дает дополнительную нагрузку на организм.
По материалам beauty.wild-mistress.ru
Целлюлит – это слово знакомо практически каждой женщине. К сожалению, сначала мы не уделяем достаточно внимания своей коже, а потом исправлять последствия неправильного ухода довольно трудно. Поэтому очень желательно позаботиться о своем покрове до возникновения проблем. А для этого надо обратить внимание на свой образ жизни и питание, в частности, на употребление кофе. Да, кофе и целлюлит связаны между собой.
Почему появляется целлюлит?
Целлюлит – это застойные явления в жировой ткани. Поскольку ухудшается циркуляции крови и лимфы, к тканям не поступают питательные вещества, зато токсины задерживаются. Все это и приводит к целлюлиту.
Что способствует появлению этой проблемы? Вот несколько причин:
- неактивный образ жизни – чем больше вы сидите и меньше ходите, тем быстрее может возникнуть проблема;
- курение;
- алкоголь – в больших количествах;
- аллергия на продукты;
- неправильное питание – много острого, жирного, а также кофе.
Что касается курения и алкоголя, все понятно. Следует отказаться от вредных привычек – курение надо бросить. А вот красное вино в малых количествах даже полезно. Но пить можно не больше полбокала в день.
От аллергии избавиться нельзя, зато можно исключить продукты, которые вызывают эту проблему. Спорт должен обязательно присутствовать в вашей жизни. Любая простая зарядка, ходьба, плавание в бассейне или велопрогулки очень полезны. Поэтому начните заниматься физкультурой до появления ямочек на ногах и бедрах.
Что касается питания, необходимо употреблять меньше жирной и острой пищи. Надо включить в рацион овощи и фрукты (они укрепляют сосуды), растительные масла и рыбу. А вот растворимый кофе надо употреблять как можно меньше. Правда ли, что от кофе появляется целлюлит? Да, причем, именно от растворимого напитка появляется «апельсиновая корка».
Влияние кофе на целлюлит
Действительно, у женщин слишком большое количество употребление напитка приводит к появлению целлюлита на бедрах. В этом продукте содержится большое количество кофеина. Если регулярно пить больше трех чашек в день, резко возрастает опасность для организма.
Конечно, существует и положительное действие кофеина, если употреблять его в умеренных количествах. Напиток бодрит, улучшает кровообращение и активизирует процессы обмена в организме. Однако такое действие напиток будет оказывать, если пить только одну чашку в день.
То, что от кофе появляется целлюлит нельзя утверждать со 100% уверенностью. Однако эта взаимосвязь очевидна. Следствием большого количества кофеина является дополнительная нагрузка на железы, которые вырабатывают адреналин. То есть, надпочечники должны выбрасывать лишний адреналина, который организм не может переработать. Поэтому избыток этого продукта создает риск отложений в проблемных зонах.
Кофе вызывает целлюлит еще и потому, что в зернах этого продукта содержится много пестицидов, они вызывают сбой в работе пищеварения. А поскольку пища не успевает усвоиться нашим организмом, поэтому под кожей накапливаются лишние жиры. Вот так кофе способствует целлюлиту.
Кроме того, если на последней стадии пить этот напиток, это может привести к закупорке и разрыву сосудов. Поэтому на вопрос, влияет ли кофе на целлюлит? Можно ответить положительно.
Помощь продукта при целлюлите
А может ли этот напиток помочь избавиться от целлюлита? Да, если применять его наружно. Многие скрабы содержат в составе ароматный продукт. При воздействии кофеина на кожу усиливается кровообращение, жидкость и соли активно выходят из клеток кожи. А калий наоборот поступает в жировые клетки.
При регулярном растирании кожи таким скрабом, целлюлит начинает расщепляться. У кофеина есть способность сокращать сосуды, поэтому кофейный скраб помогает избавиться не только от целлюлита, но и от варикозного расширения вен.
Приятным бонусом будет то, что этот аромат бодрит, повышает настроение и активизирует работу нервной системы.
Вот рецепт домашнего скраба. Натуральный кофе необходимо смешать с любым гелем для душа. Перед приемом душа, следует хорошо помассировать проблемные места скрабом.
А вот рецепт скраба с солью. Потребуется по три столовых ложки морской соли и натурального молотого кофе. Эти ингредиенты надо смешать, добавить четыре капли оливкового масла. Смесь готова. Перед применением надо на несколько минут опуститься в горячую ванну – поры раскроются, тогда можно втирать скраб. Массаж надо делать несколько минут. Потом оставьте смесь на десять минут на теле, после смойте теплой водой.
Хорошо помогает такая маска-скраб. Надо выпить натуральный напиток и оставить гущу. Глину следует развести в теплой минеральной воде, чтобы получилась консистенция сметаны. Далее кофе надо смешать с разведенной глиной и нанести на кожу. Маску надо оставить на час. После необходимо все тщательно смыть. После этой маски не надо пользоваться кремом.
Результаты применения
Итак, если вы будете употреблять слишком много кофе, особенно растворимого, то «апельсиновой корки» не избежать. Поэтому можно пить лишь по одной чашке напитка. Все остальное время лучше употреблять другие напитки – травяной и зеленый чаи, морсы, компоты, соки.
А если вы будете использовать продукт лишь для наружного применения, тогда кожа станет мягче, ровнее, целлюлит будет проходить. Если, конечно, вы будете делать процедуры регулярно.
Как видите, кофе – весьма неоднозначный продукт. С одной стороны, он способствует появлению целлюлита (если его пить), с другой стороны, этот же продукт может помочь убрать уже имеющиеся ямки на бедрах, попе и ногах (если использовать его в качестве скраба).
Если любите кофе, пейте лишь натуральный и только одну чашку в день. А вот скрабы на основе продукта делайте регулярно. Тогда ваша кожа будет нежной, гладкой, без «апельсиновой корки». А новые ямки не будут появляться, если конечно, вы добавите правильное питание и занятие спортом.
По материалам www.ladiessite.ru
Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре и стремится избавиться от лишних жировых отложений. Наиболее проблемными зонами являются бедра и область ягодиц, поэтому в этих местах наиболее часто возникает целлюлит.
Однако не следует поддаваться панике! Для того чтобы избежать появления «апельсиновой корочки» необходимо исключить из питания ряд продуктов, способствующих ее развитию. Как ни странно это звучит, но одним из таких продуктов является кофе.
Наиболее распространенными причинами являются:
недостаточная физическая активность женщины;
несбалансированное питание, включающее употребление большого количества углеводов и жиров;
употребление алкоголя, курение;
многочисленные диеты, которые при неправильном использовании способны нанести больше вреда, чем пользы.
Перечисленные причины нарушают обменные процессы в организме. Это приводит к тому, что целлюлит прогрессирует и захватывает более глубокие подкожные слои.
Необходимо помнить, что целлюлит может появиться, прежде всего, при нарушениях в питании женщины и при «неправильном» образе жизни.
Кроме возможных причин появления заболевания, существуют продукты, от которых появляется целлюлитное образование.
К ним относятся:
- растворимый кофе;
- черный чай;
- любой алкоголь;
- консервы;
- соленые продукты;
- кондитерские изделия.
Отдельного внимания заслуживает напиток, в состав которого входит кофеин, и все продукты с его добавлением.
Многочисленные наблюдения позволяют утверждать, что кофе является наиболее опасным напитком, который играет не последнюю роль в развитии целлюлита.
Как правило, большое количество людей утром выпивают чашку ароматного напитка, а некоторые злоупотребляют им в течение всего дня.
Важно: положительное действие кофеина, который активизирует метаболические процессы в организме и улучшает кровообращение, возможно при употреблении небольшой дозы кофеина (не более 1 чашки).
Поэтому рекомендуется заменить его травяными чаями.
Вполне естественно, что ни одно исследование не утверждает 100% взаимосвязь между кофеином и «апельсиновой коркой».
Однако, то, что целлюлит способен возникнуть в результате побочных проявлений вредного воздействия кофеина, не ставится под сомнение. В настоящее время обнаружена взаимосвязь влияния кофеина на все типы женских расстройств.
Важно: кофе является провокатором развития кожных заболеваний и заболеваний внутренних органов, усиливая негативную нагрузку на организм.
Главной причиной такой поведенческой реакции является дополнительная нагрузка кофеина на железы, которые высвобождают и вырабатывают адреналин. Эта реакция аналогична действию кокаина, когда организм перевозбужден и надпочечники вынуждены делать дополнительный выброс адреналина, который организм пациента не в состоянии переработать. В результате переизбыток кофе провоцирует дополнительные отложения в проблемных зонах.
Кроме этого, необходимо отметить, что в кофейных зернах зачастую присутствует высокое количество пестицидов, вызывающих сбой в пищеварительной системе, в результате чего пища не успевает полностью усвоиться организмом и происходит подкожное накопление лишних жиров.
Некоторые дамы считают, что энергетический напиток вполне можно заменить чаем. К великому огорчению, несмотря на то, что в чае содержится в два раза меньше кофеина, в его составе присутствует примесь меди. А при попадании в организм женщины вредных химических веществ можно говорить о том, что целлюлит будет прогрессировать.
Вполне понятно, что не все любители ароматного напитка приобретут целлюлитные отложения. Для этого необходим ряд условий и физиологических параметров.
Категорически запрещено употребление кофе людям, страдающим гипертоническим заболеванием. Он может спровоцировать гипертонический криз.
Даже у вполне здорового человека при передозировке кофейного напитка может появиться потемнение в глазах, головокружение и возможная потеря сознания.
Употребление кофе способствует закупорке и разрыву сосудов при поздней стадии развития целлюлита.
Ещё про пользу и вред употребления кофе можно посмотреть здесь
Наиболее редко встречается целлюлит, если в питании присутствуют следующие продукты:
Цитрусовые, банан, бобы, овощи, молоко, сухофрукты, хлеб. В этих продуктах содержится достаточное количество калия
Растительное и оливковое масло, яйцо, богатые витамином Е
Морепродукты, богатые фосфором и калием
Злаковые каши, усиливающие перистальтику кишечника
Все виды орехов, в составе которых содержится много железа.
«Апельсиновая корка» намного реже возникает, когда кофе заменяется чистой водой и зеленым чаем без добавления сахара.
Правильное питание и сбалансированный прием пищи, которая содержит много клетчатки, минералов и витаминов, способны предотвратить целлюлит.
Но, только правильным питанием избавиться от заболевания невозможно.
Для того чтобы целлюлит не перерос в более серьезные заболевания, которые потребуют дополнительных усилий, необходима физическая нагрузка, косметологические процедуры (массаж, обертывания и т.д.). Только в этом случае можно добиться наилучших результатов и избавиться от целлюлита навсегда.
По материалам uprugoetelo.ru
Нежелательные жировые отложения появляются преимущественно в нижней половине тела на животе, ногах, ягодицах, реже на руках. Проблема приносит психологический дискомфорт и требует определенных усилий для ее избавления.
Факторы, вызывающие образование «апельсиновой корки»:
- малоподвижный, сидячий образ жизни;
- неправильно составленный рацион с увеличенным содержанием жирных и углеводистых продуктов;
- частые стрессы на работе и дома;
- регулярные диеты, которые при беспорядочном употреблении наносят вред организму из-за недостатка полезных веществ;
- пристрастие к вредным привычкам.
Частое употребление отдельных напитков приводит к замедлению обмена веществ и, следовательно, являются основоположниками целлюлита.
Доказана связь жировых отложений и кофе, черных сортов чая, спиртосодержащих коктейлей.
Кофе в небольших количествах ускоряет обмен веществ и разгоняет кровообращение, что способствует бодрствованию. Но пить напиток стоит не более одной кружки в день, так как он дает нагрузку на печень и поджелудочную железу. Из-за такого влияния после частого приема кофе возможно появление дерматологических заболеваний, обострение хронических болезней внутренних органов.
Причина такого явления – выработка адреналина, который при избытке не успевает перерабатываться, из-за чего провоцирует отложения в подкожно-жировом слое.
Частое употребление кофе ведет к следующим аномалиям:
«Апельсиновая корка» – результат застойных явлений и нарушения кровообращения в проблемных зонах.
Кофе и целлюлит связаны тем, что при приеме напитка выше ежедневной нормы в организме появляется избыток адреналина, который провоцирует скопление отложений в подкожном слое на бедрах и животе.
Многие средства от целлюлита содержат в своем составе кофеин, который при местном нанесении способен стимулировать кровообращение и осуществлять лимфодренаж. Регулярные растирания и пилинг с кофейным скрабом способны снизить проявления варикоза и отечности. Также аромат кофе бодрит организм и дарит позитивное настроение, что улучшает работу нервной системы.
Употребление небольших доз кофеина полезно и способствует улучшению работоспособности. Но прием большого количества кофе может привести к образованию отложений.
Удаление из организма жидкости, которая скапливается в подкожном слое, называется дренажем. Для данной цели можно использовать как наружные методы (массаж, косметические процедуры), так и принимать отвары трав, которые улучшают кровообращение и влияют на отток лимфы.
Дренажные напитки от целлюлита можно приготовить в домашних условиях.
- Несколько чайных ложек измельченной мать-и-мачехи залить стаканом кипящей воды и тепло укрыть на срок до одного часа. Пить дважды в день до еды.
- Листья земляники размять, заварить в кипятке и оставить до полного остужения. Принимать до 3-х раз в сутки.
- Цветки календулы проварить на водяной бане, процедить и оставить на 15 минут.
- Листья березы перетереть, залить горячей водой и дать настояться в термосе. При употреблении добавить немного меда.
- Петрушку размять и проварить в кастрюле около получаса. После остывания пить по половине стакана за час до еды. Напиток стимулирует метаболизм и снижает отеки в верхней половине тела.
Целлюлит – распространенная проблема, решение которой является длительным процессом. Полностью отказываться от кофе не стоит, но при возможности желательно заменить его травяными напитками или зеленым чаем.
По материалам noginashi.ru