Целлюлит как никогда волнует и огорчает именно в пляжный сезон. Даже если Вы прилагали все усилия для своего прекрасного внешнего вида к сезону бикини, это не всегда спасает Вас от этого непрошеного гостя. Даже на аппетитных и подтянутых ягодицах часто бывают заметны проявления целлюлита.
О нем не говорит только ленивый. Количество чудо-средств просто зашкаливает и, несомненно, пару-тройку, а то и добрый десяток, Вы уже опробовали на себе. Так почему же Вас опять интересует данная проблема? Да потому, что пора понять – чудеса если и бывают, то только после упорного труда и приложения усилий в нужном направлении.
Для этого нужно честно, без иллюзий ответить на самые важные вопросы.
Не смотря на массу информации о целлюлите во всех возможных источниках, большинство женщин до сих пор сохраняют смутное, либо в корни неверное представление о нем. Так, некоторые считают его болезнью, кто-то награждает его способностью образовывать или сохранять токсины, а другие напротив считают его всего лишь признаком половой зрелости и совершенной нормой. Разберемся раз и навсегда в этом вопросе.
Научное название целлюлита – липодистрофия – это изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Это значит, что при целлюлите жировая ткань накапливает вещества, в норме не характерные для неё, то есть в ней начинают группироваться узлы. Это стадия появления «эффекта апельсиновой кожи». По мере увеличения узлов, а также уплотнения и затвердевания фиброзных тканей, поверхность кожи становится неровной, словно покрытой бугорками. Это стадия запущенного целлюлита.
Специалисты-медики до сих пор термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться и большинство из них не считают это заболеванием.
Новейшие исследования по данному вопросу показали, что целлюлит, в конечном итоге, ведет к серьезным нарушениям подкожного кровообращения. Потому если у Вас незначительные его проявления, то Вам не о чем переживать, но когда он распространился обширно на Вашем теле, то стоит задуматься о его темной стороне, так как, все-таки, это застойный процесс. Особенно опасны скопления целлюлита в поясничном отделе.
Косметологи выделяют следующие стадии целлюлита:
— 1я стадия: застой жидкости между клетками жировой ткани (мягкая форма);
— 2я стадия: утолщение и затвердевание волокон коллагена в жировой ткани, сопровождается затруднением микроциркуляции крови и лимфы на капиллярном уровне, то есть кожа теряет эластичность;
— 3я стадия: формируются узелки, та самая «апельсиновая корка», т.е. стадия жесткого целлюлита;
— 4я стадия: рост числа узелков, может сопровождаться болью, происходят патологические изменения.
Наиболее часто встречаются первые две стадии, третья тоже частое явление, а вот четвертая развивается достаточно редко. Так почему же данный вопрос настолько часто на слуху, если это всего лишь косметический дефект, которых существуют миллионы?
В 19-м веке некий врач-француз «открыл» целлюлит, назвав это заболеванием и, именно с этого момента, началась увлекательная история мифов о целлюлите.
В 1920х для этой «патологии» нашли название «апельсиновая корка», в 1973 Николь Ронсард написала первую книжку о целлюлите, а доктора Аткинсон изобрел первую антицеллюлитную диету. В конце 1980х этим вопросом активно занялись различные фирмы, раздувая проблему до неузнаваемости, что и происходит до сих пор.
Приготовьтесь расстаться с иллюзиями:
1) обследование у специалистов (целлюлит может быть следствием других нарушений в организме, не устранив которые Вы от него не избавитесь),
2) здоровый образ жизни (само собой, Ваши вредные привычки, будь то чрезмерное употребление чего-то или другие явно вредящие здоровью действия вполне могут быть основной его причиной);
3) контроль веса (говорить можно много, но суть целлюлита именно в жировых тканях: пока их чрезмерно много, вероятность его появления также чрезмерно велика);
4) спорт (начните с малого и упорствуйте – уйдет не только целлюлит, а и болезни, усталость и стрессы);
5) массаж (аппаратный, ручной, баночный – вариантов масса и все ДЕЙСВУЮТ, а некоторые, например, баночный, доступны всем при мизерных вложениях);
6) хирургические вмешательства (это отдельная обширная и крайне серьезная тема, о которой Вам не стоит думать, если у Вас не запущенная 4я стадия).
Итак, мы узнали несколько важнейших фактов, которые необходимо зарубить на носу всем, кто интересуется проблемой целлюлита:
— это косметическая проблема, а не болезнь;
— опасен целлюлит только на запущенных стадиях;
— большинство чудо-средств – пустышки и плоды маркетинга и рекламы, но не косметологии;
— бороться с целлюлитом можно и нужно, но только здоровыми методами и с учетом особенностей и состояния Вашего организма;
— активно бороться с целлюлитом можно в домашних условиях (спорт, баланс в питании и самомассаж дают суперэффект и не требуют больших денежных вливаний).
Будьте красивы с максимальным удовольствием и здоровьем, прилагая оптимальные усилия!
Как избавиться от растяжек на коже
Избавься от лишнего жира на животе
Выбираем антицеллюлитный крем
Парафинотерапия от растяжек
Перцовый пластырь против целлюлита
Как подтянуть отвисшую после похудения кожу
По материалам www.pravilnoe-pokhudenie.ru
Целлюлит – достаточно распространенный косметический недостаток, который рано или поздно возникает примерно у 80% женщин. Он связан с изменением структуры подкожного жирового слоя. При этом на поверхности кожи появляются сначала неровности (выпуклости и впадины), а затем небольшие уплотнения (так называемый эффект апельсиновой корки). Перемены в состоянии подкожной клетчатки – следствие гормонального дисбаланса в организме.
Негативно относиться к целлюлиту стали менее 50 лет назад. Впервые о том, что наличие «апельсиновой корки» противоречит представлениям о женской красоте и сексуальности, заговорили владельцы салонов красоты, и данное утверждение было быстро подхвачено производителями различных косметических средств. Явление, всегда считавшееся естественным, было превращено в одну из самых острых проблем, связанных с внешностью.
Некоторые женщины, считающие своим долгом беспощадную борьбу с «апельсиновой коркой», имеют весьма приблизительное представление о целлюлите и реальных способах избавления от него. Этому способствуют многочисленные заблуждения, которые поддерживаются недобросовестными производителями якобы антицеллюлитных средств. Попробуем разобраться с самыми распространенными из подобных мифов.
Если считать приведенное утверждение верным, придется признать, что 8 из 10 женщин неизлечимо больны. К счастью, это не так. Склонность к изменению состояния подкожной клетчатки под действием гормонов – норма для женского организма.
Врачи выделяют четыре стадии развития целлюлита. Первая из них практически не проявляется внешне, а вторая и третья создают исключительно косметические проблемы, которые никак не влияют на состояние здоровья. Патологией является только четвертая стадия развития целлюлита, которая характеризуется серьезными нарушениями венозного и лимфатического оттока, наличием крупных, сросшихся с кожей и болезненных подкожных жировых узлов, отечностью, образованием рубцов. Данное состояние действительно снижает качество жизни и требует немедленного врачебного вмешательства.
Появление целлюлита связано не столько с возрастом, сколько с гормональными изменениями в организме. Например, состояния кожи, соответствующие первой и второй стадиям развития целлюлита, порой возникают у совсем юных девушек, переживающих половое созревание (так называемый подростковый целлюлит). После стабилизации гормонального фона проблема исчезает сама собой. Некоторые женщины сталкиваются с подобными дефектами кожи во время беременности или в послеродовом периоде.
Наиболее часто «апельсиновая корка» наблюдается у женщин во время менопаузы. Скорее всего, именно с этим связаны негативные представления о целлюлите как о явлении, свидетельствующем об угасании женской сексуальности.
Целлюлит может появляться как у полных, так и у худощавых представительниц прекрасного пола. Вероятность его развития в значительной степени определяется наследственностью. Из других факторов риска нужно назвать наличие вредных привычек и тяжелых хронических заболеваний, малоподвижный образ жизни, стрессы, а также постоянные нарушения режима питания.
Специалисты отмечают: целлюлит иногда возникает на фоне резких изменений массы тела. Так что радикальные диеты, призванные обеспечить быстрое похудение, в этом смысле весьма небезопасны.
Одна из самых распространенных ошибок, которые допускают женщины, стремящиеся избавиться от «апельсиновой корки», – попытка ограничить потребление жидкости. Они считают, что застойные явления в подкожной жировой ткани возникают из-за задержки воды в клетках. В действительности появление целлюлита никак не связано с избыточным поступлением жидкости в организм. Отказываться от достаточного количества питья не только бесполезно, но и крайне опасно, так как обезвоживание отрицательно сказывается на состоянии тканей и прежде всего на тонусе кожных покровов.
Пользу занятий спортом (как и вред гиподинамии) никто не опровергает. Однако регулярные физические нагрузки не спасают от целлюлита, а способствуют лишь отсрочке. Дело в том, что во время тренировок организм вырабатывает эндоморфин, который в числе прочего помогает улучшить кровоснабжение тканей и препятствует развитию застойных явлений.
Замечено, что у женщин, недавно оставивших занятия спортом, «апельсиновая корка» на бедрах и животе возникает очень быстро. Получается, что фактором риска в данном случае является не столько отсутствие нагрузок, сколько их резкая отмена.
Для сохранения тонуса кожи и нормализации клеточного обмена очень важны сбалансированное питание, употребление достаточного количества микроэлементов, витаминов и других биологически активных веществ. Однако специальных антицеллюлитных диет или отдельных продуктов не существует. Правильно питаясь, можно замедлить процессы изменения подкожной клетчатки и сделать их последствия менее заметными, но полностью избежать неприятностей такого рода невозможно.
Это не так. Ультрафиолетовые лучи активизируют негативные процессы в подкожном слое и усиливают деградацию клеток. Кроме того, излишнее нагревание способствует обезвоживанию покровов. Поэтому женщины, склонные к развитию целлюлита, должны быть очень осторожными и не увлекаться солнечными ваннами.
Первые три стадии целлюлита отражаются только на внешности и настроении. Болезненные явления наблюдаются лишь на четвертой стадии, которая, к счастью, встречается весьма редко. Тяжелые случаи целлюлита обычно диагностируют у женщин с хроническими патологиями обмена веществ и заболеваниями внутренних органов.
Распространению этого заблуждения способствует недобросовестная реклама, в которой заинтересованы производители «чудодейственных» (и весьма недешевых) косметических средств. На самом деле антицеллюлитные кремы лишь улучшают тонус кожи и оказывают некоторое подтягивающее действие. Решить проблему восстановления обмена веществ в клетках подкожного слоя они не могут.
Следует отметить и тот факт, что многие домашние средства для уменьшения «апельсиновой корки» могут успешно конкурировать с самой популярной антицеллюлитной косметикой. Особенно эффективными считаются скрабы с молотым кофе, медом, массаж с маслами цитрусовых, компрессы на основе лечебной глины. Все эти средства к тому же сравнительно недороги.
Липосакция решает проблему удаления лишнего жира, но никак не влияет на интенсивность лимфообращения, а ведь застой лимфы и является непосредственной причиной целлюлита. Кроме того, как любое другое хирургическое вмешательство, липосакция имеет ряд противопоказаний и чревата негативными последствиями для организма. В качестве средства для борьбы с целлюлитом данное вмешательство бесполезно.
Для большинства женщин появление целлюлита – неизбежное и нормальное событие. Процесс появления косметического дефекта можно замедлить, отказавшись от вредных привычек, наладив режим питания, обеспечив организму дозированные физические нагрузки и регулярно проводя домашние процедуры, помогающие сохранять здоровье кожи и подкожной клетчатки. Полностью избавиться от проблемы, скорее всего, не получится, но при грамотном подходе можно ее минимизировать, надолго сохранив красоту и хорошее самочувствие.
Видео с YouTube по теме статьи:
По материалам www.neboleem.net
Приметы: женщина, 25–30 лет, служащая, не любит делать по утрам зарядку и жить не может без сладкого. О ком это? О жертве целлюлита. Но к этому описанию можно добавить еще одно – целлюлит – болезнь массовая. А болезнь ли? Надо ли лечиться и можно ли предупредить его возникновение?
Неравнодушные к истории люди могут подтвердить, что отнюдь не во все времена ямочки на ягодицах считались болезнью. В конце концов, фраза “хорошего человека должно быть много” родилась еще на заре человечества, что подтверждалась неоднократно – как полотнами мастеров, так и модой на турнюры.
Да и сейчас еще можно поспорить, недуг это все-таки , нуждающийся в лечении, или нормальное состояние женского организма, к которому следует относиться как к неотъемлемой части себя. Тем более, что подвержено целлюлиту не много ни мало как 80% женщин планеты – толстых, и тонких, высоких, и не очень, молодых и старых.
Современная медицина склонна считать его заболеванием. Жиры появляются быстрее, чем расщепляются, и дело тут не только в том, что вы их много потребляете. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах, ткани (в нашем случае жировые) получают меньше кислорода, от чего со временем неизбежно появляются омертвевшие клетки-перегородки , которые визуально делают нашу кожу похожей на стиральную доску, ну или на апельсиновую корку, если кому так привычней. Бугорки и впадинки поначалу заметны только при внимательном рассмотрении, но если в этот момент не начать собой заниматься, процесс может прогрессировать.
Но вообще, все зависит от того, как к этому отнесетесь вы сами. Можно – по философски “люби себя таким, какой ты есть”. Можно деятельно – если сравнение с “цитрусовыми” вам не кажется таким уж заманчивым. В любом случае для начала стоит узнать врага в лицо.
Обратите внимание на слова: “нарушается кровообращение”, “недостаточно кислорода”, “жировые комочки” в предыдущем абзаце
Целлюлит не случайно образовывается именно на области бедер и ягодиц – там больше всего жировых клеток, именно туда “уходит” обычно все неполезное из того, что мы съели, и именно наше мягкое место водит тесную дружбу со стульями, креслами и диванами.
Женские половые гормоны эстрогены (перефразируя крыловскую басню – “ты виновата в том уже, что уродилась женщиной”), гормональные нарушения.
Неправильный образ жизни (курение, злоупотреблением алкоголем, кофеином)
Нерациональное питание (злоупотребление углеводами и животными жирами, недостаток растительной пищи и витаминов)
Гиподинамия (малоподвижный образ жизни), особенно в сочетании с сидячей работой “у стола” (от прямого следствия – застоя крови до более отдаленного – кислородного голодания и участи стать похожей внешне на бледную поганку). Работа “целый день на ногах” тоже повышает риск целлюлита.
Нарушения кровообращения (варикозное расширение вен, тромбофлебит и Ко – которых, кстати, “сидение на одном месте” в прямом и переносном смысле как раз и провоцирует).
от 12 лет – период полового созревания
от 18 лет – детородный период (считаем беременности, как закончившиеся родами, так и прерванные по какой-либо причины)
Получается, что “ девочка-девушка-женщина-бабушка ” не застрахована от появления целлюлита практически вплоть до “бабушка умерла”. На самом деле, существуют и периоды активности, и периоды спячки. Главное – следить за собой всегда и в частности, уделять себе, любимой, повышенное внимание в потенциально опасное время, когда происходит гормональная перестройка организма.
Термин «целлюлит» придуман в «стране полных людей» – США и происходит от латинского cellula, что означает «клетка».
Различают четыре степени целлюлита. Первая, самая легкая, не видна, если не провести по собственному почину нечто вроде обследования. Изменения в жировой ткани смогут быть обнаружены только в складках, если вы сожмете пострадавший участок кожи ладонью. Вторая стадия видна невооруженным глазом, дряблость и “цитрусовость” увеличиваются, ну а третья и четвертая не то что “видны”, а просто кричат о проблеме.
Поскольку эликсир Маклопулоса существовал только в воображении Карела Чапека, придется смириться с тем, что мы, не успев вырасти, уже начинаем стареть. Стоит отнестись философски и к гормональным бурям, сотрясающим организм в положенное природой время. Гены, полученные от мамы с папой и разных “ пра-пра-пра ” тем более никто не отменит.
Что ж теперь, сложить пораженчески лапки и ждать неизбежного? Оказывается, все не так страшно. У вас остается еще не один способ если не избавиться от опасной перспективы совсем, то “отсрочить”, “отдалить” и “минимизировать последствия”. В конце концов, предупредить легче, чем лечить.
Бросаем курить. Пусть медленно, но верно. И навсегда. В конце-концов , в качестве приза – избавление не только от риска целлюлита, но и от возможных онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ограничиваем спиртное. Алкоголь расширяет сосуды и, соответственно, улучшает кровоснабжение, что, скорее, принесет пользу в борьбе с целлюлитом. Однако, в избыточной дозе он способствует накоплению жировых отложений, не говоря о других печальных последствиях. Отсюда вывод – “употреблять, но не злоупотреблять”. Безопасная и даже полезная доза – 0, 5–1 стакана красного вина в сутки (как известно, оно содержит антиоксиданты, очищающие наш организм от свободных радикалов – виновников атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний).
Нормируем суточное потребление кофеина, т.е. кофе и черного чая. В повышенных дозах кофеин сужает сосуды и, таким образом, играет “на руку” целлюлиту. Полностью отказываться от него не нужно, однако ограничить необходимо. Суточное потребление не должно превышать 300 мг в сутки.
В повышенных дозах кофеин сужает сосуды и, таким образом, играет “на руку” целлюлиту. Полностью отказываться от него не нужно, однако ограничить необходимо. Суточное потребление не должно превышать 300 мг в сутки.
200 гр черного чая – содержат 50 мг кофеина,
150 гр растворимого кофе – 75 мг
150 гр зернового кофе – 1 00–150 мг
В качестве замены сверхнормативных порций рекомендуется зеленый чай, который, помимо прочего, способствует сжиганию подкожного жира.
Питаемся рационально. Для начала, скажем “нет” пятьдесят первому эклеру. И первому тоже.
Фруктов, овощей, особенно сырых (клетчатка, витамины, минеральные вещества), зерновых – побольше. Жирного, жареного, копченого, мучного – поменьше. Кулинарная обработка по возможности щадящая – варка на воде или на пару, запекание.
Чем “разноцветней” ваш стол, тем лучше – значит, вы получаете все необходимые витамины. Очень полезны все виды капусты, морковь, редис, свекла. Красный перец и помидоры по некоторым сведениям, помогают восстановлению пораженной целлюлитом ткани. Чеснок улучшает кровообращение, а артишок выводит токсины из печени и жиры из жировых клеток.
Мясо употреблять желательно постное, баранина и свинина – по большим праздникам. Не забывайте про рыбу и морепродукты – в некоторых отношениях они и питательнее и полезнее мяса. Тем более, организму для нормальной работы щитовидной железы необходим йод. Пищу солите не просто йодированной солью, а морской пищевой солью, продающейся в магазинах в отделах здорового питания.
Суточная норма потребления жидкости (включая первые блюда, а так же сочные овощи-фрукты ) – 2–3 литра в день (однако учтите, что во время тренировок необходимо выпивать примерно 1 литр (дробно), чтобы не наступило обезвоживание).
Полезнее пить минеральную воду без газа – просто потому, что она лучше утоляет жажду. Общий же для антицеллюлитной программы запрет на газированные напитки распространяется собственно не на минеральную воду, а на сладкие напитки, так как, судя по их составу (сахарозаменители, кислоты и прочее) – в них расплавится даже вставная челюсть дядюшки Юлиуса, а не только стенки вашего желудка. И дело тут не только в калорийности. Своим составом диетические напитки опасны не менее, а даже иной раз и более…
Питайтесь дробно и малыми порциями, т.к. долгие перерывы между едой сбивают организм с толку, заставляя откладывать запасы “на черный день”.
Поря заняться своими сосудами. Для начала не помешает консультация врача флеболога или сосудистого хирурга. Если все в порядке, вам будет достаточно ношения профилактических компрессионных колгот – в дни, когда нагрузка на ноги по тем или иным причинам возрастает, занятий спортом, и в целом внимательного отношения к собственным ножкам. Что означает, в частности, табу на позу “нога на ноге” – оно, конечно, очаровательно и сексапильно, особенно когда вы в мини-юбке , но сосуды пережимает весьма эффективно. Забудьте также о тесных джинсах, даже если они вам очень идут.
Если же врач при осмотре обнаружил проблемы с сосудами, не переживайте, это поддается лечению, начиная с консервативных методов и заканчивая операцией, когда поврежденные участки вен просто удаляются.
Чтобы научиться отрывать свою аппетитную попу от стула, не обязательно увольняться с работы, особенно если она вам очень нравится. Но это и не повод сидеть “у компа” все свободное время, и отговариваться от пробежки в парке/ занятий в тренажерном зале упадком сил и духа (откуда подъему взяться, если вы сидите на пятой точке перманентно как бабочка в рамке коллекционера?).
Рекомендации общеизвестны: удобное рабочее место, каждые полчаса–час – небольшой перерыв, пара разминающих упражнений. Ну и от пробежек с тренажерами никуда не денешься.
Спорт и оздоровительные процедуры необходимы для поддержания жизненного тонуса. Улучшается кровообращение всего организма, мышцы “подтягиваются”, а лишний жир просто не успевает накапливаться.
И если “общение” с велотренажером или беговой дорожкой – занятия полезные и необходимые, но мало воодушевляющие, то заплывы в бассейне два раза в неделю поспособствуют не только поддержанию хорошей физической формы, но и отличному настроению, и заряду бодрости на весь день.
Занимайтесь закаливанием, ходите в баню и/или сауну, побольше бывайте на свежем воздухе.
Для того, чтобы кожа была упругой и эластичной, за ней нужно ухаживать.
— Один раз в неделю проводите пилинг всего тела, уделяя особое внимание проблемным зонам: бедра, ягодицы, живот. Скрабы хорошо очищают кожу, удаляя омертвевшие клетки, и способствуют усилению кровообращения. После этого нанесите питательный крем.
— Антицеллюлитные кремы вопреки опасениям некоторых дам, в профилактике целлюлита использовать не только можно, но и нужно, т.к. в них содержатся вещества, усиливающие обмен веществ в клетках и повышающие тонус кожи.
— Один-два раза в неделю делайте расслабляющие и очищающие ванны с морской солью, аромамаслами (лавандовым, розмариновым, маслами цитрусовых).
— Принимая душ, не забудьте о контрастной пятиминутке в конце. Она повысит тонус кожи и способствует общему закаливанию организма.
— Массаж – хорошее средство для поддержания упругости мышц и кожи, он усиливает циркуляцию крови и лимфы. Для него вам понадобится щетка с жесткой щетиной или специальный антицеллюлитный массажер. Массаж можно делать как перед душем, так и после него. В качестве увлажнения используйте антицеллюлитные кремы.
Во-первых , необходимо посетить врача-эндокринолога , хотя бы для того, чтобы узнать, что с гормональным фоном у вас все нормально
Во-вторых , пройти гинекологическое обследование на предмет различных “женских” болячек, многие из которых с гормонами как раз связаны.
Для большего эффекта, возможно, имеет смысл отказаться от КОК – комбинированных оральных контрацептивов, которые содержат эстроген, и перейти на прогестиновые, низкодозированные, а лучше вообще негормональные методы предохранения
По материалам www.neolove.ru
В принципе, правда. Все дело в строении соединительнотканных волокон подкожно-жировой клетчатки: у мужчин они перекрещиваются в виде сетки, окружающей адипоциты — жировые клетки и не дают тем разрастаться, а у женщин располагаются параллельно, волокна слабее, эластичнее, а «женские адипоциты» имеют более крупные размеры, быстрее растут и легко растягивают волокна. Кроме того, как показывают последние исследования ученых, появление целлюлита связано не только с особым строением подкожно-жировой клетчатки у женщин, но и с наличием в ней наиболее чувствительных зон, которые имеют на своей поверхности своеобразные «входные ворота» для жиров — альфа-рецепторы. У мужчин альфа-рецепторов почти нет, у женщин их много, особенно в области живота, бедер, ягодиц и предплечий – то есть там, где как раз и образуется апельсиновая корка. А еще, как считают некоторые ученые, появление целлюлита может быть своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны – эстрогены. И если у мужчины имеется ожирение по женскому типу, гормональные нарушения – у него на животе вполне может появиться и подобие целлюлита. Но это скорее исключение. Хотя и не такое уж редкое. Согласно статистике, эффект «апельсиновой корки» можно наблюдать у 85% женщин, в то время как у представителей сильной половины человечества он возникает лишь в 5-7% случаев.
Миф. Так как появлению апельсиновой корки способствуют гормональные изменения, многие как раз впервые обнаруживают у себя целлюлит в подростковом возрасте. Например, по статистике Всемирной организации здравоохранения, в 12-15% случаев целлюлит впервые дает о себе знать в момент полового созревания, в 20% — во время беременности или лактации, в 25% — во время менопаузы. Другое дело, что с возрастом кожа становится менее эластичной, обменные процессы в ней замедляется, и целлюлит, практически незаметный в юном возрасте, прогрессирует, особенно если не пытаться бороться с ним, мало двигаться, неправильно питаться.
Миф. Несмотря на то, что избыточный вес или избыток жировой ткани – дополнительный фактор риска для его появления, а при лишнем весе целлюлит выражен сильнее и с возрастом становится заметнее, среди мечтающих избавиться от апельсиновой корки женщин не мало стройных и даже откровенно худых. И даже после липосакции не удается избавиться от целлюлита – ведь удаление жира не влияет на структуру кожи, даже наоборот – нарушение обмена веществ и микроциркуляции крови и лимфы в коже после липосакции может только усугубить проблему апельсиновой корки.
Отчасти правда, отчасти миф. У тех, кто не занимается спортом вообще, риск стать обладательницей целлюлита выше, так как он чаще возникает, когда бездействуют мышцы, есть застой крови и лимфы, замедление обменных процессов. Но – увы – даже ежедневные занятия в фитнес-клубе не дадут 100% гарантии, что апельсиновая корка не появится. Мало того – она нередко встречается и у профессиональных спортсменок. Тут или повезет или не повезет, решает природа. Но в любом случае у тех, кто дружит со спортом, целлюлит будет меньше
Отчасти правда, отчасти миф. Конечно, никакой самомассаж не уберет сильно выраженную бугристость кожи, а на третьей и четвертой стадии целлюлита, когда присутствуют сильное разрастание жировой ткани, жировые клетки уплотнены и сливаются в своеобразные «бляшки», есть сосудистые нарушения в виде варикозного расширения вен или сосудистых звездочек – домашние антицеллюлитные процедуры будут бессильны, а порой даже вредны. Однако не стоит забывать, что самомассаж или просто энергичное использование скраба для тела улучшает клеточные процессы, крово- и лимфообращение, то есть является профилактикой застойных явлений, вызывающих целлюлит. Так что если целлюлит небольшой или только намечается, даже использование простых домашних тренажеров поможет предотвратить его развитие.
Крем для стройности фигуры и уменьшения видимого целлюлита Celluli-Pro, Sisley с формулой, способствующей расщеплению стойких жировых отложений и имитирующей работу белков, которые стимулируют расход энергии при физических нагрузках и замедляют липогенез
Активный гель против целюлита Gel Cellu-Lissant Minceur, Thermes Marins de Saint Malo с формулой на основе кофеина и экстрактов водорослей, укрепляющей структуру эластиновых волокон и ускоряющей липолиз
Средство нутрикосметики «Целлюстреч», Inneov с формулой на основе кальция и экстракта зеленого чая для очищения организма и восстановления структуры кожи
Гель-крем против целлюлита Q10 Plus, Nivea с формулой на основе коэнзима Q10, креатина и L-карнитина, стимулирующей правильный энергообмен в клетках кожи, расщепляющей жир и повышающей упругость и эластичность кожи
Скраб для тела Crushed Cabernet, Caudalie с формулой на основе меда жиронды, виноградных косточек и эфирных масел, оказывающей дренирующий эффект и предотвращающей появление целлюлита
Крем для моделирования фигуры и интенсивный антицеллюлитный крем-гель Intelligence Minceur, Dr. Pierre Ricaud с формулой, стимулирующей работу каналов вывода жировых клеток
Антицеллюлитный гель Minceur Intensive «Стройность Интенсив»,Yves Rocher с активным комплексом на основе экстрактов зеленого кофе и зеленого чая
Интенсивный уход 2 в 1 AquaDestock, Vichy с активной формулой, обеспечивающей дренажный эффект и уменьшение целлюлита
Миф. Нарушение лимфообращения, задержка жидкости в организме – факторы, провоцирующие развитие целлюлита, а если организм страдает от обезвоживания, то начинает запасать воду еще сильнее.
Миф. Несмотря на то, что фастфуд, сладкое, копченое, жирное и другие «вредности», если их много в рационе, могут ускорять появление целлюлита, с уже имеющейся апельсиновой коркой с помощью одной только диеты не справиться. Да и если в «анамнезе» имеются такие факторы, как эндокринные или гормональные изменения, способствующие его появлению, устранять, в первую очередь, надо их. А строгие диеты даже могут способствовать появлению или прогрессированию целлюлита, так как ухудшают состояние соединительной ткани, волокон коллагена и эластина. Однако все врачи единогласны: правильное питание – хорошая профилактика целлюлита.
Миф. На первой-второй стадиях целлюлит действительно можно считать косметическим недостатком. Однако на более выраженных стадиях, когда мы уже имеем дело со стойким нарушением лимфо- и кровообращения, венозного оттока, застойными явлениями в межклеточном и внутриклеточном пространствах, нарушении работы нервных клеток (а их рецепторы просто-напросто пережимаются разросшейся жировой тканью) страдает весь организм. Особенно часто целлюлиту третьей-четвертой стадии сопутствуют варикоз, геморрой и другие болезни, связанные с нарушением местного кровообращения.
По материалам domashniy.ru