Девушки, кто делал LPG массаж? Помогло? Собираюсь начать курс, но немного страшно, так как не ясно, что будет в итоге. Процедура не самая дешёвая, да и боюсь после завершения обратного эффекта. Скажите, удалось ли похудеть и уменьшился ли целлюлит?
[2000461020] – 2 июля 2013 г., 15:10могут от лпж появляться сосудистые звездочки??
[966281754] – 2 июля 2013 г., 21:07Cunя ходила на LPG!пошла с сестрой за компанию! отходила 20 сеансов- похудела на 7 кг, при том что на диетах не сидела. )))))) у меня исчез целлюлит с ляшек, ножки практически стали такими как до беременности (родила год назад+ до сих пор кормлю)!
девочки,результат зависит еще от мастера! я первые 10 процедур ходила к разным мастерам в салоне, скинула 2 кг, а потом пришел новый мастер, и я даже еще 10 сейасов взяла и после его усилий сбросила 5 кг! теперь все мои подруги ходят к ней и худеют! ))) если кому интересно, то могу дать телефон её! она сейчас работает в митино в салоне fataway! да и по цене у них дешевле,чем у всех!
[966281754] – 2 июля 2013 г., 21:08Cunя ходила на LPG!пошла с сестрой за компанию! отходила 20 сеансов- похудела на 7 кг, при том что на диетах не сидела. )))))) у меня исчез целлюлит с ляшек, ножки практически стали такими как до беременности (родила год назад+ до сих пор кормлю)!
девочки,результат зависит еще от мастера! я первые 10 процедур ходила к разным мастерам в салоне, скинула 2 кг, а потом пришел новый мастер, и я даже еще 10 сейасов взяла и после его усилий сбросила 5 кг! теперь все мои подруги ходят к ней и худеют! ))) если кому интересно, то могу дать телефон её! она сейчас работает в митино в салоне fataway! да и по цене у них дешевле,чем у всех!
ПОДСКАЖИТЕ ПЛИЗ НОМЕР МАСТЕРА
[509488766] – 7 июля 2013 г., 19:37Да, мне очень помог LPG, НО очень много зависит от мастера, это раз.
Во вторых один массаж всё таки это мало, надо и воды много пить и на диетке посидеть и фитнес тоже не плохо. вобщем комплекс нужен. А если хочется экспресс результат, то лучше всего LPG с обёртыванием или с липолазером.
Отличный результат и держится хорошо. Я уже здесь советовала давушке по этому же поводу. Я в очень хорошие руки попала, профессиональный подход,
психологическая поддержка, цены нормальные, вобщем цена и качество совпали. Я 8кг потеряла сейчас ещё таю потихоньку, кожа не повисла, наоборот
стала плотная.Ушли бока и висячий живот. Попу вакуумным rf подтянули.
В общей сложности получилось 13 LPG, одновременно с липолазером, помоему раз 7 я сделала липолазер и сейчас ещё делаю обёртывания стиковские. Второй месяц вес уходит. Я не переживаю , не нервничаю, чувствую себя отлично. Если надо обратитесь в Студию Коррекции фигуры 8-905-728-24-88.
Это ря дом с метро Перово Лучше запишитесь к Виктории, она классный специалист, да сами увидете и всё поймёте,Да в принципе все там хорошие, добросовестные девчёнки. Вобщем удачи. Ничего не бойтесь, хуже не будет,
только лучше.
знакомая ходила- я ее спашивала ну как ? сказала след-е чтио кожа подтянулась но не так хотела, по весу она не заметила что похудела- но все вокруг ей говорили что она похорошела, посторойнела ))) еще одна знакомая делала- рез-т на лицо- похудела, подтянулась, но у нее еще был спорт
в нагрузку. овт так вот. а вы нашли место куда пойдете? если москва напишите
Не ходите по купонам, там девочки без образования работают за 100 рублей массаж, это мне они сами жаловались, ну кто за 100 рублей будет работать качественно? Их хозяева деньги штампуют на этих купонах.
В Перово есть хорошая студия коррекции фигуры , кажется SOS-фигура ну или как то так. У них там 1 LPG стоит 800, а если в комплексе ещё какую=нибудь процедуру то ещё 10% скидка. Специалисты классные, там есть Виктория она вобще спортивный врач.У них там и кавитация и липолазер около 1000 стоит.
Если удобно в Перово прямо рядом с метро вот телефончик 8-905-728-24-88
ещё у них есть обёртывание стиковское профессиональное офигительное.
Советую.
Подскажите, а какие процедуры (аппаратные) устраняют те три причины, которые не устраняет ЛПГ? Заранее спасибо.
[2359732670] – 12 июля 2013 г., 18:23LPG гоняет «воду». Жир LPG не убирает и не может убрать. Фиброзные образования тем более, они еще плотнее, чем жировые. LPG дает неплохие результаты при отечности и временно. Вообщем, как я вынесла из своего богатого опыта хождения по салонам — LPG неплох для поддержания лимфостаза и это ВСЕ. Точка. Не надо на него навешивать то. чего он в принципе не может.
а) убрать целлюлит (неровности)
б) убрать локальные объемы (галифе)
в) уменьшить объемы у полного человека без его собственных усилий.
Так зачем мы ходим на LPG ? Кто-нибудь сформулировал свою проблему, то есть цель? Я не увидела, все здесь «в общем», «улучшиться».
А что такое «обратный эффект»?
LPG гоняет «воду». Жир LPG не убирает и не может убрать. Фиброзные образования тем более, они еще плотнее, чем жировые. LPG дает неплохие результаты при отечности и временно. Вообщем, как я вынесла из своего богатого опыта хождения по салонам — LPG неплох для поддержания лимфостаза и это ВСЕ. Точка. Не надо на него навешивать то. чего он в принципе не может.
а) убрать целлюлит (неровности)
б) убрать локальные объемы (галифе)
в) уменьшить объемы у полного человека без его собственных усилий.
Так зачем мы ходим на LPG ? Кто-нибудь сформулировал свою проблему, то есть цель? Я не увидела, все здесь «в общем», «улучшиться».
А что такое «обратный эффект»?
Подскажите, а какие аппаратные процедуры устраняют эти три проблемы, которые не устраняет ЛПГ? Спасибо.
[1876097955] – 12 июля 2013 г., 22:34Наталья
А не может он:
а) убрать целлюлит (неровности)
б) убрать локальные объемы (галифе)
в) уменьшить объемы у полного человека без его собственных усилий.
Наталья-с вами не согласится человек примерно 400 из моих пациентов которые достигли хороших результатов благодаря аппарату lpg.
Да-он не волшебная палочка, но свою работу он делает очень хорошо.
А сочетать процедуру можно с новинкой- препарат Акваликс (Aqualyx) . Дает очень и очень не плохие результаты. Есть информация на моем сайте.lpgclub ру
Я делала 10 раз. Результат неожиданно порадовал — минус 3 см на каждой ноге, бедра минус 2 см и талия минус 3. В Весе где-то 2 кг ушло. В тот период спортом не занималась, но занимаюсь вообще регулярно. Единственний минус — мне кажется что тонки красние капиляры/звездочки на ногах от этого появились(((( У меня вообще очень нежная кожа на этот счет, а ЛПГ мне кажется усугубил, хоть они все и клянутся что такого не может бить. Из-за этого думаю пока на счет повторного курса, иначе повторила бы обязательно
У кого чувствительная кожа, этой процедурой вообще лучше не пользоваться, у меня такая же ситуация только от вакуумного лимфодренажа, на руках после процедуры появились лопнувшие капиляры и вот уже прошло года четыре, а я до сих пор их наблюдаю никуда не делись.
[509488766] – 16 июля 2013 г., 00:23У кого чувствительная кожа, этой процедурой вообще лучше не пользоваться, у меня такая же ситуация только от вакуумного лимфодренажа, на руках после процедуры появились лопнувшие капиляры и вот уже прошло года четыре, а я до сих пор их наблюдаю никуда не делись.
Добрый вечер, случайно стала свидетелем вашего разговора, У меня таже проблема, но я стала перед массажем траксивазином мазать ноги и вроде всё в порядке. и потом можно же мощность регулировать, лучше к проверенному мастеру ходить
[509488766] – 16 июля 2013 г., 00:29КТО, ЧТО ЗНАЕТ О ВИБРО ПЛАТФОРМЕ? МНЕ ЕЁ НА ЖИВОТ СТАВИЛИ КЛАССНО ЖИРОК РАСТРЯСАЕТ,ХОЧУ ПОВТОРИТЬ НЕ ЗНАЮ ГДЕ. ПОМОГИТЕ НАЙТИ МЕСТО ИЛИ ГДЕ КУПИТЬ АППАРАТ
[1876097955] – 16 июля 2013 г., 00:53КТО, ЧТО ЗНАЕТ О ВИБРО ПЛАТФОРМЕ? МНЕ ЕЁ НА ЖИВОТ СТАВИЛИ КЛАССНО ЖИРОК РАСТРЯСАЕТ,ХОЧУ ПОВТОРИТЬ НЕ ЗНАЮ ГДЕ. ПОМОГИТЕ НАЙТИ МЕСТО ИЛИ ГДЕ КУПИТЬ АППАРАТ
Может вы путаете с миостимуляцией. В миостимуляции присутствует импульс который создает вибрирующие движения. На платформе обычно делают разные упражнения. (например упражнения для пресса) если вы это имели ввиду. Скоро в lpgclub появится процедура lpg+занятие на виброплатформе. Сейчас я с физиологами рассматриваю самый лучший вариант из всех существующих на рынке.
[4142679551] – 16 июля 2013 г., 14:34я ходила на LPG!пошла с сестрой за компанию! отходила 20 сеансов- похудела на 7 кг, при том что на диетах не сидела. )))))) у меня исчез целлюлит с ляшек, ножки практически стали такими как до беременности (родила год назад+ до сих пор кормлю)! девочки,результат зависит еще от мастера! я первые 10 процедур ходила к разным мастерам в салоне, скинула 2 кг, а потом пришел новый мастер, и я даже еще 10 сейасов взяла и после его усилий сбросила 5 кг! теперь все мои подруги ходят к ней и худеют! ))) если кому интересно, то могу дать телефон её! она сейчас работает в митино в салоне fataway! да и по цене у них дешевле,чем у всех!
[4142679551] – 16 июля 2013 г., 14:34Очень жду телефончик! Заранее благодарна.
[1633633063] – 18 июля 2013 г., 10:31Девчонки в салоне Русский стиль на савеловской делают девчонки массаж lpg очень хорошо,на себе испробовала и похудела.вот номер могу дать мастера,она вас сможет записать на определенный день,скажу сразу стоит это 500 руб за 30 мин,плюс 1000 за костюмчик,ну это очень дешево,во время процедуры засыпаю прям. номер для записи на процедуру 89039680502 зовут Павел он не делает процедуру,а только записывает на нее
Тоже хожу в этот салон. Я просто в восторге. Пока прошла только 4 процедуры из 10, но я просто влюбилась в это место. Познакомилась с 3я девочками, которые делают массаж. Все приветливые, на совесть прорабатывают все зоны. ПОдруга туда тоже по моей рекомендации записалась. жаль, что там только LPG аппарат. Хотелось бы и кавитацию сразу сделать. Это единственный минус, в остальном. Хожу кстати по купону, но при этом отношение к тебе как будто ты самый их лучший клиент.
[3719544302] – 22 июля 2013 г., 09:59Девушки, добрый день!
У меня такая ситуация- в принципе стройная, но из- за недавнего лечения гормональными аппаратами прибавилось жирка на ягодицах. Занималась спортом, отсидела белковую диету. Похудела в ногах и руках ( хотя я на них до этого и не жаловалась). Попа и небольшие уши остались.
В таких случаях LPG помогает? Или лучше на что-то другое пойти?
У меня такая ситуация- в принципе стройная, но из- за недавнего лечения гормональными аппаратами прибавилось жирка на ягодицах. Занималась спортом, отсидела белковую диету. Похудела в ногах и руках ( хотя я на них до этого и не жаловалась). Попа и небольшие уши остались.
В таких случаях LPG помогает? Или лучше на что-то другое пойти?
Если нужно убрать локально , то хорошие результаты вы получите совмещая lpg с препаратом Акваликс (Aqualyx) . Информация есть на lpgclub точка ру в разделе НОВОСТИ. С 1 августа открываю кабинет м. Бауманская или Электрозаводская.ул. Большая почтовая. Там будет свыше 15 видов сочетания процедур lpg массажа с другими методами воздействия на подкожный жир и мыщцы. Если кому интересно, то вся информация есть на сайте lpgclub.
[22527104] – 30 июля 2013 г., 22:14Всем приветик!! Я тоже ходила на LPG. После того, как увидела эффект на своей подруге, т.е. она первая на это решилась.Без нее я вряд ли бы пошла и очень рада, что прошла курс -10 процедур + 10 процедур прессотерапии. В результате в талии ушло 4-5 см, и в ногах по 3 см, и свершилось чудо ушел целлюлит!
Очень хороший специалист, который мне проводил процедуры, зовут его Антон. Я его заваливала своими вопросами, он же все доходчиво мне объяснял.
И по цене все вышло совсем не дорого — 9 тыс.
Кто живет в район метро Юго-Западная (и не только) рекомендую!!
если интересно их сайт minuscm.ru, там у них проводятся очень хорошие акции, и тел. (495) 647-83-15
Девушки, кто делал LPG массаж? Помогло? Собираюсь начать курс, но немного страшно, так как не ясно, что будет в итоге. Процедура не самая дешёвая, да и боюсь после завершения обратного эффекта. Скажите, удалось ли похудеть и уменьшился ли целлюлит?
Девочки. Записалась в Эстетик Клуб в Спб. Прошла одну процедуру. Хочу сказать, что удовольствие не из самых приятных. По эффекту — врач сказала лишнюю воду выгоняет, а у кого есть целлюлит, делает его более выраженым. А так кроме микро синяков ничего особо не заметила.
[3866999455] – 5 августа 2013 г., 02:05В одной клинике скидки — 35 мин, 1100 р.- но говорят тяжело записаться на весь курс 10-12 процедур.2,3 раза в неделю.Надо оплатить сразу 10 процедур, тогда эта скидка.
В другой чуть дороже, также соскидклй1260 — одна процедура.
А я вот работала в клинике «Вестмед» так там менеджер,бывшая работница теплохода «Александр Блок» — заломила цену аж 2700 за процедуру.Сама то ходит регулярно бесплатно и своих воровок врачей не сдаёт генеральному.
На Савёловской хорошо делают и со скидкой аж по 500р. процедура получается. Кому интересно, дам телефон.
[3866999455] – 5 августа 2013 г., 10:34На Савёловской по 600 руб. делают. (495) 968-05-02
[3866999455] – 5 августа 2013 г., 10:36На Савёловской по 600 руб. делают. (495) 968-05-02
А если абонементом, то действительно по 500 получается, я знаю этот салон.
[2412399718] – 5 августа 2013 г., 10:46В LPGCLUB появились новые процедуры , дополняющие LPG массаж. lpgclub.ru
[2385731313] – 5 августа 2013 г., 11:06Как директор салона, могу честно сказать, что 500 р. за сеанс LPG не окупают затрат на проведение. Работа мастера, аренда помещения, может быть даже аренда самого оборудования, расходные материалы (пеленки, фильтры для аппарата). Минимальная самоокупаемость начинается от 1100 р. Вот и сами уважаемые участницы клуба считайте, нужно ли Вам такой массаж, где мастер только и думает как бы быстрее закончить работу, так как особого заробатка это не приносит. И кстати нормальные мастер сейчас как минимум просит за процедуру 20-30%. И сами решите, готовы ли работать над человеком за 100 р. А это реально работа. При полной записи человек стоит 9 часов на ногах и прикладывает силу — а по факту в конце дня получает 800 р. (или в месяц 20 тыс). Или что делать в салоне конвеерный тип приемы. Прошло 35 посетитель вскакивает начинает одеваться, на его место сразу ложится другой клиент. Но от такой записи страдаете именно ВЫ, дорогие женщины! Например у меня в салоне на клиента отводится 1 час времени. И это с запасом на маленькое опоздание клиента, на нормальное подготовление к процедуре, на процедуру, и уже что бы человек не поджимая следующим клиентом, спокойно переоделся и собрался.
Вот и выходит, что за качественно проведенную процедуру — салоны просят 1300 -1500 р , для получения минимальной прибыли (все таки на то и открыт салон , что бы он приносил прибыль). При покупке абонемента конечно можно давать скидки от стоимости (до 20%) так как, человек сразу заплатил и внес деньги.
И кстати можно ли узнать, как люди с 600 р. умудряются заплатить налоги, и что там остается для хозяина салона.
Свой салон рекламировать не буду, как тут делают все постоянно. Просто захотелось рассказать в общих словах о работе салона.
Про прощения за грамматические ошибки, пишу с телефона.
[1633633063] – 5 августа 2013 г., 11:08Я на Савеловской без купонов 5 сеансов за 2600 покупала. Мне там особенно Татьяна нравится. От души все делает, она еще и психолог замечательный=)) 10 сеансов пролетели незаметно.
[2412399718] – 5 августа 2013 г., 12:47Про прощения за грамматические ошибки, пишу с телефона.
Полностью с Вами согласен. Не может уважаемы свой труд сотрудник работать за 3 копейки. В любом салоне за границей стоимость услуг у профессионала будет дороже чем у стажера. Хотите результат — платите. Но есть и другая сторона медали в нашей стране, что стоимость дорогих услуг не всегда бывает высого качества. И тут зависит дело случая и везения. Если повезет, то Вы сможете найти хорошего мастера. Самая лучшая реклама в нашей стране остается ТОЛЬКО срафанное радио.
[3866999455] – 5 августа 2013 г., 18:23Самый лучший купон — это сарафанное радио! Хороший специалист в купонах не нуждается! В последнее время сталкиваюсь с информацией что процедуры lpg массажа проводят люди которые не имеют ничего общего с профессией массажиста. Вот для таких специалистов, которые умеют работать только на вакуумно роликовых аппаратах (без знания физиологиии) и делаются купоны!
За всех не говорю , но в большинстве случаев так все и происходит! БЕСПЛАТНЫЙ СЫР ТОЛЬКО В .
А Вы сходите на одну процедуру на Савёловской и сравните. Стажёров там нет, просто они держат низкую стоимость тогда, когда у них есть окна, чтоб не простаивать..
[2385731313] – 5 августа 2013 г., 18:31Как я понял тут уже подтянулись владельцы и работники салонов к обсуждению процедуры, записи клиентов, ценообразования. Весело становится)))
Признаюсь честно, у меня в салоне есть окна но только максимум до 11-12 часов. Я так же пытался привлечь снижением цены клиентов на дневные сеансы. Но признаюсь честно, желающих очень мало записать на сеанс в такие ранние промежутки времени. По этому мне легче вообще не снижать цены, и давать просто работникам прийти чуть позже, если клиент на данную процедуру отсутствует. Как-то так.
500 р. — это нормальная цена. (раз мы так уже более 3-х лет работаем, значит нам хватает)
У меня на каждого клиента отводится не час конечно, а 45 минут и этого вполне достаточно. про 35 человек — спасибо, посмеялся от души. в сутках времени не хватит на столько. максимум 14 — 16.
Не гонитесь за деньгами и всё будет хорошо. (кстати. себестоимость процедуры примерно 300р, а никак не 1100, не говорите ерунду.)
С превеликим уважением к Вам.
Тоже хожу в этот салон. Я просто в восторге. Пока прошла только 4 процедуры из 10, но я просто влюбилась в это место. Познакомилась с 3я девочками, которые делают массаж. Все приветливые, на совесть прорабатывают все зоны. ПОдруга туда тоже по моей рекомендации записалась. жаль, что там только LPG аппарат. Хотелось бы и кавитацию сразу сделать. Это единственный минус, в остальном. Хожу кстати по купону, но при этом отношение к тебе как будто ты самый их лучший клиент.
Скоро в самом салоне будет кавитация.
[3866999455] – 5 августа 2013 г., 21:59Яназнакомая ходила- я ее спашивала ну как ? сказала след-е чтио кожа подтянулась но не так хотела, по весу она не заметила что похудела- но все вокруг ей говорили что она похорошела, посторойнела ))) еще одна знакомая делала- рез-т на лицо- похудела, подтянулась, но у нее еще был спорт
в нагрузку. овт так вот. а вы нашли место куда пойдете? если москва напишите
Не ходите по купонам, там девочки без образования работают за 100 рублей массаж, это мне они сами жаловались, ну кто за 100 рублей будет работать качественно? Их хозяева деньги штампуют на этих купонах.
В Перово есть хорошая студия коррекции фигуры , кажется SOS-фигура ну или как то так. У них там 1 LPG стоит 800, а если в комплексе ещё какую=нибудь процедуру то ещё 10% скидка. Специалисты классные, там есть Виктория она вобще спортивный врач.У них там и кавитация и липолазер около 1000 стоит.
Если удобно в Перово прямо рядом с метро вот телефончик 8-905-728-24-88
ещё у них есть обёртывание стиковское профессиональное офигительное.
Да что Вы говорите. Это где Вы такое видели, да и кто будет за 100 руб. работать? Я работаю с купонами, все девочки прошли курсы массажа, у всех сертификаты, мед. книжки не купленные, и з/п нормальная. однако ко мне ходят и по купонам и просто постоянные клиенты с большими скидками. не делайте тут людям мозг!
[3866999455] – 5 августа 2013 г., 22:01Как я понял тут уже подтянулись владельцы и работники салонов к обсуждению процедуры, записи клиентов, ценообразования. Весело становится)))
Признаюсь честно, у меня в салоне есть окна но только максимум до 11-12 часов. Я так же пытался привлечь снижением цены клиентов на дневные сеансы. Но признаюсь честно, желающих очень мало записать на сеанс в такие ранние промежутки времени. По этому мне легче вообще не снижать цены, и давать просто работникам прийти чуть позже, если клиент на данную процедуру отсутствует. Как-то так.
Насчёт привлечения клиентов на утро. а Вы сделайте с 10 до 12 скидку 30-40%. и посмотрите что будет. или при покупке 10 процедур на это время 2 в подарок.
[2385731313] – 5 августа 2013 г., 22:09Спасибо, попробуем. Просто сейчас лето. Мастера друг за другом в отпуска уходят. НУ не могу я человека загрузить работать с 10 до 20 почти каждый день. Это перебор. Но с сентября посмотрим, спрос на данный момент времени.
[3866999455] – 5 августа 2013 г., 23:13«[quote=»Денис»]Спасибо, попробуем. Просто сейчас лето. Мастера друг за другом в отпуска уходят. НУ не могу я человека загрузить работать с 10 до 20 почти каждый день. Это перебор. Но с сентября посмотрим, спрос на данный момент времени.[\/quote]
Я года 2 назад именно так утреннее время заполнял. а потом уже люди привыкли и до сих пор с утра ходят. 🙂 А мастеров нужно 3-х на аппарат. посменно, и в отпуск по одной идут, двое работают посменно. нормально. «
Всем привет) я тоже хожу в эту клинику только у меня телефон другой.
У меня не то чтобы много проблем, но целлюлит есть, внутрення поверхность бедра дрябловата и попа немного ниже, чем я хотела бы) а, ну и живот, куда же без него.
Я делаю курс ручного массажа и скинтоник. Сделала пока 2 ручного на ноги и ягодицы, для себя сделала фото до и после) результат виден, попа почти торчит, мышцы на бедрах немного просвечивают.
А скинтоник делаю на живот, тк ручной массаж там опасен, массажист очень нежно его массирует, говорит, что сильнее нельзя, можно повредить органы. я даже напишу тут его имя, надеюсь отзывы не возбраняются? Андрей 84955086667.
Следующим этапом у меня будет гидромассаж, это вообще вещь, кожа подтягивается, жиры уходят (это я всё про живот, ноги и попа уберется ручным массажем)
Всем приветик!! Я тоже ходила на LPG. После того, как увидела эффект на своей подруге, т.е. она первая на это решилась.Без нее я вряд ли бы пошла и очень рада, что прошла курс -10 процедур + 10 процедур прессотерапии. В результате в талии ушло 4-5 см, и в ногах по 3 см, и свершилось чудо ушел целлюлит!
Очень хороший специалист, который мне проводил процедуры, зовут его Антон. Я его заваливала своими вопросами, он же все доходчиво мне объяснял.
И по цене все вышло совсем не дорого — 9 тыс.
Кто живет в район метро Юго-Западная (и не только) рекомендую!!
если интересно их сайт minuscm.ru, там у них проводятся очень хорошие акции, и тел. (495) 647-83-15
Сейчас можно купить купон на биглионе 2000 на три месяца и 5000 на полгода безлимитного посещения в этом центре
[763606169] – 8 августа 2013 г., 17:04Всем привет) я тоже хожу в эту клинику только у меня телефон другой.
У меня не то чтобы много проблем, но целлюлит есть, внутрення поверхность бедра дрябловата и попа немного ниже, чем я хотела бы) а, ну и живот, куда же без него.
Я делаю курс ручного массажа и скинтоник. Сделала пока 2 ручного на ноги и ягодицы, для себя сделала фото до и после) результат виден, попа почти торчит, мышцы на бедрах немного просвечивают.
А скинтоник делаю на живот, тк ручной массаж там опасен, массажист очень нежно его массирует, говорит, что сильнее нельзя, можно повредить органы. я даже напишу тут его имя, надеюсь отзывы не возбраняются? Андрей 84955086667.
Следующим этапом у меня будет гидромассаж, это вообще вещь, кожа подтягивается, жиры уходят (это я всё про живот, ноги и попа уберется ручным массажем)
Я тоже ходила к Андрею. Он мастер, и очень обоятельный мужчина, всегда поддержит разговор или наоборот если нужно будет деликатно молчать. а то у некоторых лежишь и как-то некомфортно..
По материалам m.woman.ru
Многие женщины, прошедшие несколько сеансов, жалуются на то, что после антицеллюлитного массажа целлюлита стало больше. Специалисты уверяют, что такая реакция происходит в редких случаях, но исключать риск ее возникновения нельзя.
Чтобы разобраться, почему после антицеллюлитного массажа целлюлит усиливается, нужно знать, как ручное воздействие сказывается на внутренних подкожных процессах.
Часто после массажа целлюлит становится еще больше и виднее. Необходимо учитывать, что подкожная жировая прослойка увеличивается и разрастается очень медленно (обычно на это уходит не менее 3 лет). Поэтому даже полноценный курс массажа не приведет к тому, что «апельсиновая корка» будет стремительно увеличиваться.
Такое осложнение после массажа встречается довольно редко, и обычно является следствием сочетания нескольких негативных факторов. Липидодистрофия появляется в поверхностном жировом слое, который локализуется на глубине 1-2 мм.
Но резервные запасы жира, влияющие на вес и полноту человека, локализуются значительно глубже (на глубине 8-10 мм.). Если женщина решит бороться с «апельсиновой коркой» комплексно и кроме массажа начнет заниматься спортом и правильно питаться, то в первые несколько недель кожа начнет «оседать».
В результате этого после антицеллюлитного массажа бугры станут более заметными. Но такая реакция не говорит о том, что целлюлит стал разрастаться.
Если продолжить добиваться поставленной цели и активно заниматься спортом, через пару месяцев мышцы станут более рельефными, а объем жировой прослойки уменьшится. Чтобы ускорить процесс расщепления жировых клеток, также рекомендуется регулярно массировать проблемные участки специальными жесткими щетками или скребками.
Такая обработка ускоряет кровообращение, благодаря чему к тканям поступает большее количество питательных элементов, и процесс регенерации проходит значительно быстрее. Но скорость проявления результата напрямую зависит от регулярности проведения массажа.
На заметку! Истории о том, что после баночного (ручного) массажа целлюлита стало больше, являются мифом. Но в некоторых случаях действительно может казаться, что визуально проблема усугубилась.
Несмотря на то, что массаж в целом является оздоровительной процедурой, иногда он сопровождается возникновением осложнений. Специалисты заверяют, что побочные эффекты от ручного воздействия проявляются редко, и чаще всего являются следствием неправильного осуществления процедуры или неопытности самого массажиста.
Если игнорировать базовые правила проведения обработки, застойные процессы могут только усугубиться, в результате чего целлюлит практически не будет уменьшаться или процесс будет проходить слишком медленно.
Если кто-то уверяет, что после массажа банками целлюлита стало еще больше, верить этому не стоит.
Такие визуальные перемены являются временными и говорят о том, что борьба с «апельсиновой коркой» идет полным ходом. А вот жалобы на то, что объем жировой ткани не уменьшается, действительно могут быть реальными.
Необходимо учитывать, что у представительниц прекрасного пола норма подкожного жира составляет около 25%.
Добиться ее уменьшения только при помощи массажа практически невозможно, подход к решению проблемы обязательно должен быть комплексным.
В отличие от физических нагрузок и интенсивных тренировок, массаж – это пассивная нагрузка, которая направлена на улучшение состояния кожного покрова, но фактически не сказывается на состоянии жировой прослойки.
Исключение составляет только спортивный массаж, в ходе которого воздействие оказывается на мышцы.
Если же строго придерживаться всех рекомендаций и не только ходить на массаж, но одновременно начать заниматься спортом и изменить рацион, положительный результат обязательно появится.
Но необходимо понимать, что уменьшение жировой прослойки и изменения структуры кожи произойдет не ранее, чем через 8-10 сеансов. В запущенных случаях на это может понадобиться и более продолжительное время.
Перед проведением процедуры специалист обязательно должен рассказать, почему после вакуумного массажа целлюлита становится больше, и объяснить, что подобные изменения являются следствием “оседания” кожи.
Также мастер должен рассказать, какие еще осложнения могут проявиться после процедуры, чтобы женщина была готова к ним и знала, какими способами их можно устранить.
Чаще всего женщины сталкиваются с такими сложностями:
- возникновение аллергической реакции. Это самое распространенное объяснение, почему после антицеллюлитного массажа чешутся ноги. Обычно покраснение и раздражение появляются при использовании неподходящего или некачественного антицеллюлитного крема. Вероятность появления аллергии увеличивается, если массаж проводится с использованием меда. Чтобы восстановить кожу, рекомендуется пить антигистаминные средства и пользоваться антиаллергенными кремами для наружной обработки;
- сильная болезненность. Антицеллюлитный массаж – довольно неприятная процедура. Если в ходе сеанса ощущается сильная боль, это говорит о неправильной технике выполнения;
- появление гематом и покраснение кожного покрова. Такие осложнения обычно проявляются у людей с гиперчувствительным эпидермисом, а также у пациентов с патологиями кровеносной системы. Если синяки небольшие, не вызывают боли, паниковать не стоит. Их нужно обрабатывать специальными мазями. Но если они крупные, имеют кровавый оттенок, необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом;
- отечность тканей. Возникновение такого осложнения свидетельствует о дисфункции лимфатической системы. Если после массажа появляются отеки, от проведения процедур рекомендуется отказаться и как можно скорее обратиться врачу.
Несмотря на то, что большая часть побочных эффектов – абсолютно естественная реакция организма, чтобы избежать проблем со здоровьем рекомендуется проконсультироваться со специалистом, который скажет, что нужно делать в каждом конкретном случае.
Что делать, если после антицеллюлитного массажа целлюлита стало больше, клиентке обязательно объяснит мастер. Подобная реакция является абсолютно нормальной, и проявляется из-за того, что разрушенные жировые клетки не сразу выводятся из организма.
В большинстве случаев подобные изменения проходят самостоятельно через пару недель, после чего кожа становится более гладкой и ровной.
По материалам vashynogi.com
До лета – чуть больше недели. Готовы к пляжному сезону? Или судорожно ищете способы избавиться от целлюлита? Не стоит. Мы уже собрали топ эффективных процедур для борьбы с «апельсиновой коркой», спросили у косметологов, какие методы – лучшие, и подсчитали, сколько денег придется отдать за кожу без изъянов.
Сразу оговоримся: чтобы избавиться от целлюлита, мало одних процедур и массажей – нужно правильно питаться (советы диетолога найдете здесь) и заниматься физкультурой. Вот несколько упражнений для излюбленных целлюлитом зон – ягодиц и бедер:
махи ногами назад. В положения стоя наклонитесь вперед (можно опереться на стену) и отводите одну ногу назад, не сгибая ее. Повторите 20-30 раз и поменяйте ногу. Поясницу зафиксируйте в одном положении. Упражнение сделает «пятую точку» рельефной и подтянет задний контур ног
махи ногой назад на полу. Встаньте на одно колено и упритесь на локти, вторая нога – прямая. Сделайте вдох и отведите «работающую» ногу назад до полного распрямления бедра. Задержите ногу на 2-3 секунды, повторите 15-20 раз и поменяйте ногу. Такое упражнение здорово укрепляет седалищно-подколенные и большую ягодичную мышцы.
мостик лежа. Лягте на спину, выпрямите руки вдоль туловища и прижмите их к полу. Согните ноги в коленях и оторвите ягодицы от пола – руки и стопы не поднимайте! Чувствуете напряжение в ягодичных мышцах? Задержитесь в таком положении на пару секунд и плавно опустите ягодицы, не касаясь ими пола. Повторите 15-20 раз.
махи ногой в сторону. Встаньте боком к стене, обопритесь рукой о стену и отведите ногу в сторону как можно выше (ногу не сгибать!). Повторяйте упражнение, пока не устанете, затем поменяйте ногу. Махи в сторону помогут «разработать» среднюю и малую ягодичные мышцы.
«поза героя» – йоговская асана для подтянутых бедер. В позе стоя широко расставьте стопы, правую – «заверните» в сторону, левую – максимально растяните. Разведите руки в стороны: руки и спина прямые, плечи прижаты. Посмотрите на правую руку, глубоко вдохните-выдохните – и так 2 раза.
еще одна асана для крепких бедер: сведите стопы вместе и согните ноги в коленях, будто сидите на воображаемом стуле. Потяните руки вверх и задержитесь в таком положении на 2 вдоха-выдоха.
В салонах красоты предлагают множество «антицеллюлитных» процедур. Какого эффекта от них можно ждать, и во сколько обойдется борьба с целлюлитом?
Как это работает: помните, как сжимается рука под манжетой при измерении давления? Нечто подобное испытываешь и во время прессотерапии, только манжета больше напоминает скафандр, и давление усиливается медленней. Давление во время прессотерапии переменное: низкое – усиливает прилив крови к участкам с целлюлитом, а высокое – «сжимает» сосуды, чтобы насытить клетки питательными веществами и ускорить все процессы в них. Одна процедура прессотерапии длится 25-45 минут. Курс 10 – 15 процедур.
Плюсы прессотерапии: процедура эффективна даже на «запущенных» формах целлюлита. Кожа заметно подтягивается, исчезают отеки ног, постепенно уходят жировые отложения. После прессотерапии не остается синяков и кровоподтеков, что нередко бывает после массажа.
Минусы: прессотерапия противопоказана тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, тром боз сосудов ног, почечная недостаточность.
Сколько стоит: одна процедура прессотерапии обойдется в 300-900 рублей.
Как это работает: во время липомассажа целлюлит получает «тройной удар» под действием вакуумной вентиляции, вибрации и механического разминания жировой ткани специальными роликами.
Плюсы: LPG-массаж действует на клетки кожи и жировую ткань «изнутри» – это позволяет дольше сохранить результат. Обещают, что курс массажа (10-15 процедур) без боли и дискомфорта уменьшит объемы тела, избавит от «апельсиновой корочки» и «труднодоступных» жировых отложений. LPG-массаж хорошо совмещается с другими процедурами против целлюлита.
Минусы: высокая цена. Курс липомассажа влетит в копеечку, а если прервете его – желаемого результата не получите.
Сколько стоит: за 10-минутный LPG-массаж живота в красноярских салонах возьмут от 600 рублей, за массаж ног – от 1 тысячи рублей. Липомассаж всего тела обойдется примерно в 1,5-2 тысячи рублей.
Ольга Плотникова, косметолог, физиотерапевт: «На мой взгляд, LPG-массаж – одна из самых эффективных аппаратных процедур против целлюлита. Эта методика позволяет влиять на причину и механизмы формирования «апельсиновой корочки». После курса LPG-массажа улучшается лимфатический дренаж и венозный отток, уменьшается объем жировой ткани и разрушаются фиброзные стяжки – «виновники» неприглядных бугорков на коже. LPG -массаж можно комбинировать с мезотерапией и ультразвуковой кавитацией – эти процедуры тоже очень эффективны».
Как это работает: мезо-коктейль с эластином, коллагеном, гиалуроновой кислотой и витаминами вводят под кожу шприцем или специальным аппаратом. Коктейль попадает прямо в «очаг» проблемной участка.
Плюсы: можно корректировать любую зону. После курса мезотерапии «растворяется» большая часть жировых отложений и проявлений целлюлита, становятся менее заметными растяжки и рубцы. Результат виден после 3-4-ой процедуры, полный курс – 5-10 процедур. Мезотерапия хорошо сочетается с другими антицеллюлитными методиками, например, с прессотерапией.
Минусы: «ручная» мезотерапия шприцем – болезненная процедура (при аппаратном введении мезо-коктейлей неприятные ощущения минимальны).
Скольк о стоит: за одну процедуру комплексной мезотерапии тела придется выложить от 3 тысяч рублей.
Как это работает: название процедуры говорит само за себя. На кожу наносят смесь (водорослевую, шоколадную, кофейную или грязевую) и для более сильного эффекта иногда оборачивают тело специальной пленкой.
Плюсы: курс обертываний повышает тонус кожи, делает ее более увлажненной, выводит токсины. Водорослевое обертывание считается хорошей профилактикой растяжек, шоколадное – прекрасно тонизирует кожу и поднимает настроение, а грязевое обертывание (фанготерапия) – это источник ферментов, природных солей, микроэлементов и мощный стимулятор обменных процессов. Каждая из процедур – настоящее удовольствие, поэтому обертывания так часто включают в spa-программы.
Минусы: обертывание – недешевая услуга.
Сколько с тоит: 800-2500 рублей за одну процедуру (цена зависит от состава смеси и количества зон для обертывания).
Как это работает: с помощью насадок массажера на проблемных участках создается вакуум и регулируемое давление. Во время массажа улучшается кровообращение и лимфодренаж, уменьшаются отеки.
Плюсы: мышечный тонус приходит в норму, а дряблость и отеки уходят. Целлюлит со временем как бы «рассасывается».
Минусы: вакуумный массаж – довольно болезненная процедура, после сеанса могут остаться синяки.
Сколько стоит: около 1 тысячи рублей (за 30 минут вакуумного массажа ягодиц), от 2 тысяч – за массаж ягодиц и бедер.
Игорь Семёнов, главный врач wellness-центра «4 сезона»: «Прежде чем лечить целлюлит, нужно разобраться в его причинах, выяснить, почему нарушился лимфоотток в подкожной жировой ткани. Для эффективного избавления от целлюлита я рекомендую только медицинские методики. В первую очередь – эндермологический вакуумный массаж, более известный как LPG-массаж. Перед оплатой курса процедур советую убедиться, что ваш косметолог или физиотерапевт работает на оригинальном аппарате LPG-массажа. Эффекта от процедур на таком оборудовании намного больше, чем от массажа на китайских или других аналогах. Хорошо помогают антицеллюлитные массажи (повышается тонус кожи, разглаживается рельеф) и прессотерапия. Салонные процедуры можно дополнять наружными средствами: специальная косметика и космецевтика повысят тонус кожи».
У домашних средств против целлюлита похожие плюсы и минусы. Первый недостаток – чудо-эффекта от самодельных обертываний и масляных смесей не будет (особенно если бугорки на коже очень заметны). Второй – на борьбу с целлюлитом уйдет не один месяц. Так что запаситесь терпением или не тратьте время на «разовые» процедуры – толку от них не будет. А плюс домашних средств – доступность. Траты на маски и обертывания не истощат бюджет, как дорогие салонные процедуры.
Обертывания с глиной – то еще испытание на ловкость. Смесь из нескольких слоев глины (голубой или черной) и эфирных масел (мандарина, лимона или грейпфрута) так и норовит «сползти» с кожи. А ведь надо еще изловчиться и обернуть проблемные зоны пищевой пленкой! «Завернулись»? Ждите 20-30 минут, затем смывайтесь смесь.
Если будете делать обертывания пару раз в неделю, через месяц заметите приятный бонус – кожа станет более гладкой и подтян утой. Кстати, вместо глины можно использовать молотый кофе или мед.
Ударим по «апельсиновой корке» апельсином! Точнее, маслом цитрусовых (апельсина, мандарина, грейпфрута или лимона). Смешайте несколько капель масла цитрусовых и базового масла (миндального, персикового и др.), нанесите на проблемные зоны и хорошенько помассажируйте 15-20 минут. Но прежде убедитесь, что нет аллергии на эти масла.
А можно сделать «антицеллюлитную» ванну: разведите 6-8 капель эфирного масла мандарина в столовой ложке молока и добавьте в воду. А потом и сами – в ванну на 15-20 минут.
Ольга Плотникова: «Домашние средства хороши скорее для профилактики целлюлита, а не для лечения. Но в сочетании с салонными процедурами их эффективность существенно возрастает».
По материалам www.sibmedport.ru
Современное значение слова экология
Биосфера включает в себя: живое вещество, образованное совокупностью организмов; биогенное вещество, которое создается во время жизнедеятельности организмов (газы атмосферы, каменный уголь, нефть, торф, известняки и пр.); косное вещество, которое формируется без участия живых организмов; биокосное вещество, представляющее собой совместный итог жизнедеятельности организмов и небиологических процессов (например, почвы).
Границы биосферы определяются факторами земной среды, которые делают невозможным существование живых организмов. Верхняя граница проходить примерно на высоты 20 км от поверхности планеты и ограниченная слоем озона, который задерживает гибельные для жизни коротковолновую часть ультрафиолетового излучения Солнца. Таким образом, живые организмы могут существовать в тропосферы и нижних слоях стратосферы. В гидросфере земной коры организмы проникают на всю глубину Мирового океана — к 10-11 км. В литосфере жизнь встречается на глубины 3,5-7,5 км, что обусловленное температурой земных недр и условием проникновения воды в жидком состоянии.
Целлюлит и лишние килограммы не взаимосвязаны, тем более от того что вы делали массаж.
Скорей всего Вам надо поменять диету.
Массажист убрал Вам отеки, которые маскировали более плотный целлюлит. То есть отечность сталаподкожно жирового слоя должна измениться в лучшую сторону, тонус кожи увеличится и состояние станет значительно лучше, чем было до массажа.
Диета и зал с нормальным тренером
По идее, немного сровняются плюс кожа после массажа подтянетсяЦеллюлит 2-й стадии. Проведено 5 сеансов, жидкость согнал, бугры количество и выраженность которых увеличивается с возрастом.
Занимайся спортом и не жри
В интернете куча инфы, что еще посоветовать?
Меньше кушать и больше двигаться. Движение-жизнь. А ты сейчас сидишь за компом с булочкой в руке и хочешь похудеть. Без труда не вынешь рыбку из пруда.
Советую почитать рекомендации профессионалов своего дела. Может вы найдете для себя подходящую информацию. «> Миррамед.
Начитавшись про вакуумный массаж от целлюлита отзывы, которые были наполнены восторженными эмоциями, я решилась на ЭТО! В ближайшей аптеке я приобрела вакуумные банки для массажа.
Если убрать жир с живота нужно женщине, то очищение кишечника – самый эффективный и, что очень важно, очень быстрый способ убрать жир с живота. Дело в том, что для женской конституции характерно отложение жира в области ягодиц и бедер, а жир на животе в 90 процентах случаев – как раз загрязненность шлаками. Накопившиеся в кишечнике шлаки начинают разлагаться, или, попросту говоря, гнить, поражая токсинами пищеварительные органы. Последние, чтобы защитится от вредного воздействия со стороны кишечника, образуют вокруг себя прослойку, она то и приводит к образованию жира на животе. Как проводить очищение? Самый эффективный способ – клизмы. Да, да, клизмы, потому что никакие слабительные чаи убрать жир на животе не помогут, как бы не обещала реклама.
Как убрать жир с живота – диета.
Диета – это второй шаг на пути к стройной талии. Диету лучше начинать в комплексе с очищением кишечника и продолжать после курса клизм. Это поможет надолго закрепить результат и улучшить его. Вот основные правила правильного питания – ешьте больше овощей (до 1 кг. в день) , фрукты (в первую очередь цитрусовые и яблоки) , белок (рыба, нежирные сорта мяса – куриная грудка, говядина, индейка) и пейте в день не меньше 3 литров воды.
Как убрать жир с живота – упражнения.
Задача упражнений – не просто убрать жир с живота, но и привести в тонус мышцы и подтянуть кожу. Потому что висящие складки даже на плоском животе выглядят очень непрезентабельно. Мы предлагаем вашему вниманию два материала, которые помогут вам избавиться от большого живота. Первый рассказывает о комплексе упражнений, который многогранно воздействует на мышцы живота, заставляя их работать и сжигать жир, второй больше подходит для домашних условий, мы имеем в виду работу с обручем. Вы можете выбрать любой, но очень важно, чтобы фитнес обязательно присутствовал в вашей методике, когда вы начнете убирать жир с живота – поверьте, потом привезти в форму дряблые мышцы или, тем более, появившиеся при похудении живота растяжки очень проблематично.
Активный массаж – один из главных врагов жира на животе. Благодаря массажу усиливается циркуляция крови в тканях, ускоряются обменные процессы и улучшаются дренажные (выводящие) свойства кожи. Таким образом, происходит выравнивание кожи, «исчезает» целлюлит и лишние сантиметры в области талии за счет «разбивания» жировых клеток. Самой эффективной для домашних условий методикой, позволяющей эффективно убирать жир с живота, является массаж вакуумными банками.
Обертывания жиру на животе тоже очень не нравятся, ведь по сути это искусственная баня, которая сжигает жир, убирая его с живота. Похудение происходит благодаря избавлению от лишней влаги и большему притоку крови к тканям, и как следствие уходят лишние сантиметры, кожа разглаживается и подтягивается. Это очень простой способ убрать жир с живота, но при этом весьма результативный – вам понадобится лишь пищевая пленка, которая есть в каждом доме, и питательное средство, скажем, мед.
Помогает, если регулярно ходить.. . А на это ты много денег выкинешь
После массажа проблемные зоны приобретут желаемую упругость, а неэстетичные бугорки и ямочки на поверхности кожи исчезнут.Эффективность процедуры увеличивается после комбинации с другими способами борьбы против целлюлита.
Слышала что помогает, но появляются синяки и вены видно
Помогает, как любой другой массаж цена . зависит от салона.
Можете найти «частника» — будет дешевле. Но как написали — эффект видно только при регулярном массаже, кроме этого — необходима физ. нагрузка, обильное питье (чистая вода) — иначе эффекта не будет.
Также, лучше делать массаж с антицеллюлитными кремами — так эффект будет раза в 2 лучше.
Помогает, но временно. Целлюлит бывает 2 видов: 1. — недостаток кислорода, в этом случает нужно повышать активность, заниматься спортом. 2. — увеличение жира в клетках, тогда обратить внимание на питание стоит. Определить не сложно, если поправляясь у вас он появляется, а находясь в нормальном весе его нет, то вариант 2. А когда у худышек — это первый вариант.
Лучше всего работать над проблемой комплексно: питаение, спорт, массажи, баня + скрабы на основе кофе — очень действенные, можно делать дома: морская соль+гуща кофейная+масло, например оливковое.
LPG? расценки везде разные, но за один сеанс не меньше 1200 руб. курс из 8-10 процедур, вот и считайте
Lpg помогает, но его надо делать 2 раза в год курсами .
Ответ ludmila Livanova Ученик (108) смесь дара с яичницей. Целлюлит бывает 4 степеней. Правильное название этой проблемы гиноидная гидролиподистрофия
Массаж поможет на 1, 2 стадии при цикле массажей номером 10. Цены разные в зависимости от региона и статуса салона.
1 Баночный массаж от целлюлита. 1.1 Преимущества домашнего баночного массажа от целлюлита.Под воздействием массажной банки прилив крови к обрабатываемой части тела увеличивается в 120 раз.
Помогает, но в комплексе! Нужно при этом добавить физические нагрузки (лучше аэробные) + соблюдать режим правильного питания. Можно ещё, чтобы ускорить процесс, пройти курс мезотерапии. Особенно мезотерапия помогает при запущенной стадии целлюлита, когда обычными средствами вывести его не возможно или очень сложно.
Ольга Дзядковская, врач-косметолог центра красоты Зазеркалье на Кантемировской
Может набрать, и так скелетина
Центр молодости gt Омоложение организма gt Массаж gt Борьба с целлюлитом эффективный антицеллюлитный массаж в домашних условиях.Если после каждого массажа выполнять эту процедуру, то эффективность курса антицеллюлитного массажа увеличится практически в 2.
Очень смешно. где то лишнее, которое тебе жмет? похвасталась, зачет.
А сама себе нравишься, красуешься и вопрос твой только для фото, чтоб всем себя показать
Японская диета. Получила название ввиду того, что была разработана в Стране Восходящего солнца медиками одной из известных японских клиник. Ее принципы довольно просты: никакой соли (она задерживает жидкость в организме, являясь причиной лишних объемов), никакого сахара (сами понимаете — калории). Также необходимо полностью исключить из своего рациона хлеб и изделия из муки. Японская диета разрешает употребление сухарей – естественно, не покупных, с добавками и консервантами, а приготовленными в домашних условиях. Сухари можно есть тоже в ограниченном количестве. И последний постулат данной диеты – никакого алкоголя, в любых формах и количествах! Именно он – злейший враг худеющего.
В решении проблемы как сбросить лишний вес актуальной является и диета Кима Протасова, популярного диетолога (Израиль). Суть диеты К. Протасова состоит в том, что нужно съедать как можно больше различного рода овощей и кисломолочных продуктов. В первую и вторую недели предполагается употребление сырых овощей, йогуртов (до 5%-ной жирности), сыров, зеленых яблок, вареных яиц. Пьем кофе, воду и чай и не забываем о том, что Протасов строго указал количество воды в день – не менее 2 л. В последующие недели можно добавить в свое меню мясо, рыбу или птицу (конечно же, вареную или запеченную в фольге без добавления специй) — за счет сокращения количества йогуртов и сыров. Однако это детище Протасова не советуют при серьезных, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко.
5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) Есть чаще, но помалу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).
8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.
12) Тщательно пережевывайте пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того, как вы съели достаточно. Представьте, сколько всего можно съесть за 20 минут!
14) Превратите приемы пищи в пытку. Сидите с прямой спиной, без телевизора/книги, используйте все приборы, сервируйте стол по всем правилам!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделайте 20 приседаний, 50 прыжков! Примите ароматную ванную, сходите в магазин и посмотрите на вещи!
16) Каждый час пейте по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее).
17) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — ваши основные враги.
18) Орехи, масло — полезны, но в малых количествах. Это супер калорийные продукты. Поэтому, не увлекайтесь маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300 и т. д.
Статьи про целлюлит gt gt Антицеллюлитный массаж — техника выполнения и влияние на организм. Антицеллюлитный массаж. Решив избавиться от целлюлита, большинство женщин в первую очередь вспоминают об антицеллюлитном массаже.
Да нормальный у тебя вес, не парься; -) побольше фруктов меньше шашлыка; -)
Правильное питание, физ. нагрузка и МАССАЖ. )) И будет вам счастье;)
Тут худеть не стоит, всё при вас)
Единственное можно тело подтянуть в общем.
Используйте эфирное масло апельсина с массажем
Максимальное количество сеансов не должно превышать 15 раз, иначе будет увеличиваться вред, наносимый организму.А выполняя другие рекомендации для профилактики целлюлита, и придерживаясь диеты, время перерыва между циклами массажей можно значительно.
Кремов которые действительно помогают избавиться от целлюлита нет.
От целлюлита крема не спасут, увы. Если все же хочется купить и попробовать, то косметика Guam – итальянская косметическая марка на основе морских водорослей, один из мировых лидеров антицеллюлитной косметики. Но и стоят средства от 1000 до 3000.
К сожалению, любой антицеллюлитный крем нужно использовать в комплексе, т. е. с физическими упражнения и антициллюлитным массажем. Посмотрите у Кларинс есть такой крем.
Дело в том, что целлюлит бывает 4 стадий. Что то применять от этого бедствия, которое правильно называется геноидная гидролиподистрофия, необходимо учитывать стадию. 1 стадия называтся прецеллюлит. Вот тут всякие обертывания помогут, массаж, лимфодренаж, противоотечные компоненты в составе средств. Да хоть баночный массаж по маслу для массажа при отстствии противопоказаний. Здесь нарушение микроциркуляции незначительные.
2 стадия- это всем знакомая «апельсиновая корка» только при сжатии тканей. В покое кожа гладкая. Здесь придется изводить себя массажем, процедурами в необычайном количестве, регулярно и очень длительно. Здесь уж придется подключать и аппаратную косметологию. В тканях гипоксия, отек, сдавливание вен, лимфотических сосудов, нарушение лимфотока. Просто кремом намазать, обернуться и ждать пока все рассосется не получмится. Лишь изведете массу средств, денег и без толку.
3 и 4 стадия вообще никак крему не под силу. Дело в том, что при увеличении отека происходит усиление соединительнотканных перегородок вокруг адипоцитов и формируются микронодули. Эти перегородки, как капсулы в которых заключены жировые клетки. В эти перегородки откладывается гиалин, кальций. Все склерозируется. Ну разве здесь крем поможет? Тут нужно эти «капсулы-перегородки» растворять дефиброзантами, затем вводить липолитики для растворения жировой ткани и обязательно противоотечная терапия чтобы все это быстренько вывести, чтобы жировая ткань обратно воду не захватила.
3 стадия — «апельсиновая корка» видна в покое. 4 стадия — «апельсиновая корка» уже с элементами втяжения. Только аппаратная косметология, мезотерапия
ЧАСТЫЕ ПРОБЛЕМЫ 1. После первых сеансов может показаться, что количество бугорков, неровностей и целлюлита увеличилось.Пришло время показать. Вот результат медового массажа, после 2 месяцев через день Состояние кожи на бедре
Эвелин, термоактивная сыворотка, в пределах 280 р.
Вообще могу посоветовать целую серию средство против целлюлита — косметика CELL-PLUS для коррекции изъянов фигуры. Для ухода можно взять скраб для тела, антицеллюлитный крем и грязь для обертываний. Косметика немного дороговата, но эффект от нее отличный. Но в любом случае это будешь дешевле, чем посещать салон.
В белорусской косметике Витекс есть замечательный массажный крем баня-сауна. Он отлично выравнивает текстуру кожи, она становится гладенькая. Я беру этот крем, активно втираю и массажирую кожу в проблемных местах. Затем на 20 минут в пищевую пленку. Печет сильно, но есть результат!
Можно ли что-то делать во время беременности, чтобы на животе небыло растяжек? (крема, мази и т.д.) Помогает что нибудь?
Ничего не помогает к сожалению. НО
можешь попробовать сделать мужу минет
По поводу того что после массажа целлюлита стало больше! Его не стало больше его стало просто ВИДНО! 1-3 сеансы массажа снимают отечность и увеличенные жировые клетки становиться видно.
У Мустелы есть крем от растяжек. В аптеке можно купить.
Во время беременности ничего делать с животом нельзя! Это прямая угроза младенцу! Ведь в кремах.. если это только не сперма. надеюсь Вы знаете, что в крема добавляют сперму быков. Так вот. в кремах очень много химических элементов. При натирании живота.. вся химия будет впитываться в кожуи может навредить плоду. От растяжек вы сможете избавиться после рождения ребёнка! Есть гимнастика для наращивания мышц на животе и кремами Вы сможете воспользоваться ..ПОСЛЕ рождения вашего киндер-сюрприза!! ! )))))
Ничего не помогает. Все эти кремы — ерунда, они на процесс образования растяжек не влияют. А у тех кому крема якобы помогли, и без них эффект был бы тот же, ведь растяжки то далеко не у всех появляются.
Так же остается загадкой как может помочь гимнастика для устранения растяжек, которую советуют знатоки мужского пола. По сути растяжка — это шрам и никакая гимнастика/фитнес избавиться от него не поможет.
Единственный выход не сегодняшний день — лазерная хирургия и то она минимизирует растяжки, но полностью не удаляет.
Самое простое решение — забить, и принимать/любить себя такой, какая есть, даже с растяжками, которые со временен сровняются с цветом кожи и станут малозаметными.
К счастью, избавиться от растяжек можно и дома. Можно приготовить скраб из сахара, соли, молотого кофе, растительного масла и сметаны и втирать его минут 10-15 пока моетесь в душе. Можно втирать настойку из масла жожоба и различных растительных экстрактов. А можно делать легкий массаж с использованием миндального масла, только не особо растягивая кожный покров.
Растяжки (стрии) появляются по разным причинам: при сильной потере веса, во время беременности и после родов. Обычно они возникают в области живота, бедер, груди и ягодиц. Бороться с ними можно разными способами – при помощи ванн с травами и эфирными маслами, массажа, обертываний, пилинга и специальных салонных процедур.
Вы можете попробовать избавиться от растяжек и в домашних условиях. Конечно, вам вряд ли удастся избавиться от растяжек сразу, но уже через месяц ваша кожа станет более гладкой и ровной.
Его лучше делать регулярно, особенно во время беременности, чтобы впоследствии избежать возникновения растяжек. Используя масло от растяжек (см. далее) , массируйте живот и бедра, чтобы кожа стала более эластичной.
Для предупреждения растяжек (при похудении и беременности) массируйте живот по часовой стрелке, талию снизу вверх, бедра вертикальными движениями от колен вверх, ягодицы горизонтальными движениями от бедер к талии, лучше с кремом или маслом. И главное – делайте массаж каждый день!
Принимая душ, направляйте струю прохладной воды на живот, делайте круговые движения по часовой стрелке. Можно также растирать кожу массажной мочалкой. После душа разотрите кожу махровым полотенцем, до покраснения живота и бедер, а затем нанесите крем от растяжек.
3. Домашний скраб от растяжек
Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана растительного масла. Все хорошенько размешайте и в душе массируйте проблемные места, после чего смойте теплой водой и вотрите любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.
Можно приготовить двумя способами:
1. Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком, чтобы получилась густая кашица и оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Добавьте 1 ст. ложку оливкового (или другого растительного) масла. Можно капнуть в кашицу 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, розмарина, корицы или бергамота. Все тщательно перемешайте.
2. Можно использовать спитую кофейную гущу – либо в чистом виде натирать ею тело либо смешивать ее с маслом, сметаной, средством для душа.
Скраб втирайте в кожу несколько раз в неделю, массируйте по 5-10 минут. Смывайте сначала теплой, затем прохладной водой. Контрастный душ усилит эффект. Кофейный скраб очень эффективен против целлюлита и растяжек.
Возьмите таблетки, растворите в воде и втирайте в кожу массажными движениями. Или возьмите 1 г мумие на 1 ложку кипяченой воды, добавьте 80 г детского крема, перемешайте и втирайте в проблемные места 1 раз в день. Поученную смесь храните в холодильнике.
Очень эффективное средство против растяжек, т. к. оно богато витамином Е, очень быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Используйте его во время массажа и уже скоро заметите результат – растяжки станут намного меньше.
Густое масло ростков пшеницы содержит большое количество витамина Е и эффективно против растяжек (однако впитывается намного дольше миндального) . Используйте масло во время массажа.
Это масло также богато витамином Е и не менее эффективно для устранения растяжек. Втирайте в кожу во время массажа. Можно добавлять в скраб.
Возьмите 1 чайную ложку миндального масла и добавьте в него 8 капель эфирного масла розмарина. Такую смесь втирайте в кожу ежедневно.
Т.е. такое ощущение, будто объемы увеличились после 1 занятия. Кто-нибудь с таким встречался?? Может что-то не так делала или плохо потянулась после занятия?
Ты хоть говном намажься, если кожа не эластичная все равно растяжки будут, и наоборот если эластичная, то вообще нечего не будет даже если нечего не делать.
Да, я в мазе-кеа взяла крем Мустела, начала использовать его как только узнала что беременна ))) Везде мазала, где ждала увеличения объемов. И потом, когда родила, тоже мазала, т. к. при похудении тоже растяжки образуются. В общем, пока в форму не пришла — мазала. По-моему 2 флакона за все время ушло. Надолго хватает!
А прибавка в весе была 20 кг. Ушло больше даже. Так что — он или не он, но растяжек нет!
Оливковое масло помогает. Гарантии 100% конечно нет, но состояние кожи улучшает и точно не содержит химии как крем.
Чем только не мазалась — всё равно вся (от груди и до колен) полосатая. ((
Но у меня кожа во время беременности была очень сухая, аж трескалась, после родов прошло.
О целлюлите и массаже банками. Целлюлит может появиться из-за ряда причин, таких какЗа сч т этого, в несколько десятков раз увеличивается приток крови к обрабатываемым банками участкам и, как следствие, через кожные поры выделяются вредные токсины, и.
Мне ничего не помогло ( во время беременности их не было, а после родов появились на бедрах ((((( правда едва заметные.. . Это зависит от индивидуальных особенностей организма.
Ничего не делала, растяжек нет, живот плоский, упругий, будто и не рожала 🙂 от кожи зависит, от её эластичности.
Я мазалась и кремами и маслами причем, разными фирмами и мне помогло. Правда я начала увлажнять кожу недель в 9-10 и мазалась не менее 2х раз в день, а то и больше. Почитайте лекцию о красоте во время беременности http:// mama .openmedcom .ru/goto.php?ID=14 (уберите пробелы) там описаны все способы борьбы с растяжками во время и после беременности
Ну оливковое масло например. просто массаж, а вообще у каждого своя структура кожи, кто-то и беж этих мазей, масел отлично выглядит после родов, а у кого-то и с мазями куча растяжек
Показания к применению баночного массажа от целлюлита.- Целлюлит.Механизм возникновения целлюлита. Когда жировые клетки разрастаются, увеличиваются в объеме и спрессовываются в тесных промежутках соединительной ткани.
Занимайся бегом. Это упражнение на выносливость и по-этому жир стечет. Мышцы тоже особо не наростут, просто будут в тонусе
Да! купите банки в аптеке специальные для массажа. они прозрачные резиновые. берите сразу две — они дешевые, а двумя сразу эффективнее. маслом намажьте бедра и вперед. кстати рекомендую крема фирмы флоресан — продаются в ашане и в атеках. в сочетании с массажами дают заметный эффект подтянутости. порой массаж банками можно заменить растиранием бедер под горячей водой такой силиконовой рукавичкой с силиконовыми же шипиками, которую тоже в аптеке продают а потом сразу флоресаном намазаться. эффект будет кардинальный.
А попробуй накачай для начала.. . а то все тут прям от роста мышечной массы маются!
Тонкости антицеллюлитного массажа живота для тонкой талии. Проблема целлюлита, или липодистрофии беспокоит все большее число не только женщин, но уже и мужчин.
Глянуть бы на твой целлюлит. )
Но что делать, если целлюлит уже украшает ваши бедра и ягодицы? Современная медицина не стоит на месте и предлагает множество эффективных методов лечения апельсиновой корки . Один их них вакуумный массаж от целлюлита.
Это тебе любимый ее мало массирует значит.
У меня зато с задницей полный порядок, а живот «вечно беременный»))
Потому что это физиологическая особенность
Целлюлит — это неправильный обмен веществ. Быть стройной еще не значит — быть здоровой.
Отеки и застойные явления еще больше замедляют лимфоток, кровоток и клеточный обмен бугорки увеличиваются, кожа дряхлеет и приобретает нездоровый желтоватый или сероватый оттенок. Профессиональный вакуумный массаж при целлюлите позволяет разорвать порочный.
А вот вам-то не плевать на это? стройная, ну чего ещё надо?)) вот неймётся нашим женщинам. выдумывают целюлиты хренюлиты))
Потому что это особенности вашей кожи. И кстати сказать, целлюлит — это не болезнь. Просто кто-то очень предприимчивый решил сделать деньги на этой особенности женской кожи.
Брешешь. причина целлюлита — малоподвижный образ жизни. даже неправильное питание скрашивается физической активностью.
Баночный массаж от целлюлита косметическое оружие 21 века. Целлюлит это своего рода маячок , сигнализирующий о том, что вы недостаточно внимания уделяете своему телу и здоровью.
Целлюлит к лишнему весу не имеет отношения.
это не целлюлит — это клопы покусали.
В заднице у тебя жир скапливается буграми, поэтому целлюлит.
Попробуйте вакуумный массаж. Хорошая штука
Не правильное питание значит всё-таки присутствовало и ещё говорят нельзя в мороз носить капрон.
Баночный массаж от целлюлита только положительные отзывы. on Апрель 17, 2013рубрика Упражнения против целлюлита12Массажные банки от целлюлита эффективная панацея под рукой. Целлюлит одно из самых неприятных последствий избытка веса.
Фиброзный целлюлит — это стадия появления эффекта апельсиновой корки , когда происходит увеличение подкожных жировых узлов, а также уплотнение иВ покое в 1мм2 поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после массажа их количество увеличивается до 1400!
Огурци на глазах, маска на лице, и хрень всякая кроме пудры памады фигни которой глаза мулишь
Химическая завивка ресниц
бессмысленным также считаю различные выкрутасы с маникюром-водный маникюр, стемпинг, магниты и т.п. столько времени и сил этому отдают люди, а смотрится отвратно в большинстве случаев.
Протирать лицо спиртом от черных точек))) умываться горячей водой 5 раз в день))) особенно последнее при наличии прыщей
Чистка кожи у косметолога
в большинстве случаев ходят с расковыренной рожей . пока все заживет . там новое появится
чем меньше лицо трогаешь -тем лучше
Антицеллюлитный массаж когда начинать? Естественно, избавиться от целлюлита хочется как можно скорее, однако следует учесть, что антицеллюлитныеНаиболее популярные виды антицеллюлитного массажа. Антицеллюлитный массаж после родов ищем свой вариант.
Татуаж. Нет, смысл то конечно есть, но идти на такое из за собственной лени — это идиотизм. Тем более что довольно редко выходит удачно.
Всякие дикие народные методы типа мази от геморроя в качестве крема от морщин и синяков под глазами не рассматриваем, да?
Красота только в естественном .
Емкий вопрос.)) Бессмысленно что то начать и бросить. Например, как тут пишут, сходить на чистку лица и этим завершить уход, очищение и сидеть у зеркала ждать улучшений. Бессмысленно вообще все чисткой ограничивать и думать, что проблема в прыщах исключительно от грязи.
Бессмысленно пытаться вылечить купероз кремиком. Бессмысленна огородно-продуктовая тема в уходе.
А вот это? Смысл есть в таком массаже?
А чем не глупость губы увеличивать до генетических особенностей африканских племен? Кстати, в Африке, Азии завидуют тонким губам. Для них это признак европейского происхождения.
Татуаж. Это вообще отдельная тема. Необходимо, если уж делаешь татуаж, то максимально приближать к натуральному виду. Корректировать то, что природа не дала, а не нарочито, грубо формировать новые линии. А что получается на самом деле? Утрированная демонстрация татуажа.
Всякие парикмахерские(в основном) А так —в общем—никакие
Ботокс, круговые подтяжки..мезо..
если применение сметанки с огурцами и прочими «натуральными» средствАми — можно назвать ритуаламы или процедурами — то тоже бессмысленны))
а уж про детский крем от опрелостей нннн-ого места у детей — а попросту говоря Ж..пы. -в качестве заменителя адекватного ухода за кожей лица — тоже считаю бессмысленным, а еще и вдобавок -глупейшим изобретением нашего БАБАДУРСТВА
признаю -грамотный массаж лица
Антицеллюлитный массаж и обертывание. Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. Причина целлюлита — увеличение отложения токсинов в жировой ткани.
Так как при прочтении вопроса в голову полезла всякая дурь, при том сразу, попытаюсь написать покороче)))
ну во-1, самые бесполезные процедуры это процедуры, которые наши дэушки любят делать по незнанию или по недостатку мозгов. как, например, моя подруга в 24 года хотела делать абдоменопластику от растяжек. туда же идут процедуры по подтяжке лица в 25-летнем возрасте и попытки уколоть ботокс потому что носогубные морщины якобы видны и мешают.
во-2, это процедуры, которые делаются в дешёвом салоне за углом, где нет ничего, кроме сплошной антисанитарии, и где косметолог с корочкой 3-месячный курс пытается сделать из вас красавицу
в-3, это конечно натурпродукты, которые любят покрошить в салат и вместо того, чтобы за обе щёки с удовольствием съесть, мажут на лицо
в-4, у некоторых девушек хочется отобрать всю косметику и запретить ей пользоваться. потому что просто если не умеешь краситься, но не надо продукты переводить
в-5, я считаю просто полнейшей глупостью всякого рода увеличение губ, грудей и других частей тела. я бы вообще все такие хирургические процедуры только по назначению врача делала.
У меня прибавился после родов, именно целлюлит, а не лишний вес
Секреты действия медового массажа от целлюлита. Процедура медового массажа, заключается в воздействии традиционных массажных приемов и целительных свойств меда.
Целлюлит вечен, он не проходит. Иначе у нас бы все красивые ходили.
Господи. Я думала, второго рожать)) ) сейчас наслушаюсь, не рискну))) ) Наверное пройдет, если после родов делать массаж и тд.
Целлюлит — признак того, что у вас все в порядке с женскими гормонами.
Я сама убирала. У меня наоборот появился после родов, хотя сама очень сильно похудела.
Не знаю даже, у меня во время беременности вообще «обострился» хахаха) ) кушала много, мало двигалась.
сейчас диета+спорт+всякие скрабы\массаж\обертывания пока результата особого не вижу, но получше стало)
меня так поражают те, кто пишут, что особого сладкого и жирного во время беременности не ели — героини! ! мне это казалось невероятным, иногда думала «все, надо следить за питанием» но это надо было делать ужасное усилие над собой и все попытки проваливались, но после родов на диете спокойной, да и до беременности тоже спокойно диеты переносила
Технические приемы массажа. Целлюлит вид сзади. Техника антицеллюлитного массажа включает и так называемую прелюдиюЭто нужно сделать именно после массажа, т.к. нанесенный перед ним крем не позволит с достаточной силой захватывать участки кожи.
У меня после родов бока исчезли))))
А после массажа увеличился целлюлит. Баночный массаж от целлюлита. продам АНТИ-ЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ .массаж от целлюлита на попе. Kim Kardashian Cellulite Pictures Before and After. Какой антицеллюлитный массаж можно делать дома.
Ужасная фигура ( говорить что хорошая же нельзя?) , можно только посоветовать отрезать кусок ног ( из нестандартного).
Во первых худей. много спи. Сигарет кури я с сегарето рост был 166 за год стало 179 а вес с 60 на 48кг
Бег, правильное питание.. . и помни главное, ноги без похудения всего тела не уменьшатся, так как нет точечного похудения. Придется начать заниматься, да
Спорт зал и здоровое питание, через полгодика будете радоваться первым изменениям!
Баночный массаж от целлюлита. Для проведения баночного массажа от целлюлита используется вакуумная банка. Это может быть силиконовая, пластиковая или стеклянная банка.
Ноги будут худеть вместе со всем телом, но в последнюю очередь. Чтобы похудели, нужно сесть на низкокалорийную диету на долгий период. Кроме того, неплохо бы делать упражнения для укрепления ног из положения лежа, надев браслеты-утяжелители, если нет противопоказаний. Массаж бы тоже не помешал. Понадобится не меньше полугода, а вернее всего год. Полностью исключите белый хлеб, мясные субпродукты (сосиски, колбасы, ветчину) , сладости. Будет нелегко. Так что, только вам решать.
Отечность ног происходит, как правильно поняли от головы. МЫсли у Вас такие, рефлекторно сжимаете колени и поджимаете хвост ( его рудимент-копчик и его мышцы) . оТсюда вы пережимаете отток жидкостей .( утрирую) . ЛЕчение: растяжка и всякое увеличение обьема движения в тазобедренном суставе, и больше с внутренней стороны бедра.
Если сидеть на диване, изменений фигуры не получить, а похудеть в какой -то конкретной части тела НЕ ВОЗМОЖНО
У меня такая же проблема. Ноги и попа.
Есть упражнения, так сказать — для ленивых:
Они, в принципе, против целлюлита в этих местах. Но целлюлит — тот же жир.
А чтобы в голове установку поменять — слушайте настрои академика Сытина на похудение:
Нет. Сердце быстрее посадишь. А вот с помощью сильного контрастного душа — можно.
Медовый массаж от целлюлита проводится где-то 10-15 минут на всех проблемных зонах. После сеанса массажа мед смывается теплой водой и наносится антицеллюлитный крем или другая антицеллютная косметика см. Антицеллюлитная косметика .
Его убрать можно, только сочетая правильное питание, физ нагрузку, массаж
Все бы, наверное тогда в кипятке лежали)))))) )
Нет! Нужны обертывания, правильное питание, упражнения!! !
В ванной можно пользоваться кофейным скрабом. Делать медовый массаж.
Тогда уж с помощью холодной ванны.
Нет, только при помощи массажа, прессотерапии и диеты
После массажа от целлюлита иногда появляются небольшие отеки или покраснения, но через несколько часов они исчезают. Количество сеансов антицеллюлитного массажа зависит от выраженности целлюлита, чаще всего требуется 5 10 сеансов.
Нет, нельзя! Только изменение питания, увеличение физ. нагрузки и массаж профессиональный. Еще- душ Шарко. Вот с ним действительно можно убрать целюлит
Лучше кипящее молоко, Только не порошковое.
Только правильное питание и прессотерапия
Для профилактики и устранения начальных форм целлюлита полезно принимать ванны с морской солью. Они улучшают циркуляцию крови, ускоряют обмен веществ, состояние тканей и органов. Оптимальная температура воды – 36-37 градусов. Продолжительность процедуры – 15-20 минут.
Залезь в теплую ванну, расслабься и представь как лишний целлюлит исчезает.
- Похудение с помощью коктеля миф или правда — Жиросжигатели. какой лучше купить? но так чтоб был хороший и без побочек)
Абонемент в тренажерку)))))
Пей воду и занимай - Диета кима протасова скачать — Чем вы питаетесь (подробно) сидя на диете Кима Протасова?
Зайдите на сайт Кима, там полно разной информации!
Диета Кима - Похудения на траве стевия — Трава стевия-можно ли похудеть если ее пить.кто знает?
Она отлично заменяет сахар. но по мне так гадость такая. проб - Диета беременных для рождения мальчика — Как запланировать рождение мальчика?
Подскажите какой диеты надо придерживаться что бы у беременной родился мальчик , а - Диета помогла сбросить 20 кг — Народ срочно за три месяца надо сбросить 20-25 кг, но лучше без диет, помогите
Отрезать ногу или полторы и выкинуть чере - Авокадо кремлевская диета — Помогите. как мне похудеть?
Есть книжка надо читать но проверено!
Именно поэтому кремлевская диета считается лучшим вари - Диета для того чтоб забеременить — Женшина болеет эпелепций она может иметь детей
Она может иметь детей .Но до этого надо подобрать хорошие лекарства, кото - Медовый самомассаж для похудения — Подскажите пожалуйста. как похудеть.
Лучший вариант-зашить рот. Вкусно быть худой.
Активирований уголь 2 таблетки п - Диета № 15 рациональный стол — Как можно похудеть без диет в домашних условиях простыми упражнениями? способы
Почитайте про раздельное питание, простые - 25 кадр на похудение онлайн бесплатно — Скажите сайт где можно бесплатно онлайн посмотреть 25 кадр. Чтобы похудеть
Это всё чушь полная. Эффекта 25-го кадра не с
Покровительство природы и перспективы рационального природопользования.Рациональное природопользование — единственное решение с ситуации.Общая задача рационального управления природными ресурсами складывается в нахождения наилучших или оптимальных способов эксплуатации натуральных и искусственных (например, в сельском хозяйстве) экосистем. Под эксплуатацией понимается сбор урожая и воздействие теми или другими видами хозяйственной
Почва — важная слагаемое часть биосферы. Загрязнение почвы.Почва — верхний слой суши, который образовывается под влиянием растений, животных, микроорганизмов и климата с материнских горных пород, на каких он находиться. Это важный и сложный компонент биосферы, тесно связанный с другими ее частями[3].В нормальных натуральных условиях все процессы, происходящие в почве, находятся в равновесии. Но нередко в нарушения равновесного состояния
Все компоненты биосферы тесно взаимодействуют промеж собой, складывая целостную, сложно организованную систему, которая развивается по своим внутренним законам и под действием внешних сил, в том числе космических (солнечного излучения, гравитационных сил, магнитных полей Солнца, Месяцы и пр. небесных тел)По современным предоставлениям, развитие безжизненной геосферы, т.е. оболочки, образованной .веществам Земли, отбывалась на ранних
По материалам www.liveinternet.ru