Это кошмар. Заметила это ещё летом. но не придавала значения. Просто я думала. что я и целлюлит-понятия не совместимые. Мне всего 19лет. при росте 162 вешу всего 43 кг, хрупкая кость. Но сегодня подошла к маме и предъявила ей свою попу-спрашиваю или это целлюлит(я даже не знала толком как это не выглядит). А оно то оказывается у меня уже целлюлит появился. НИКОГДА не могла бы представить, что когда-нибудь создам подобную тему и что это будет меня беспокоить.
Подскажите пож. какие упражнения помогут?Приседания по 30 раз в день могут помочь? Я реально МЕЧТАЮ избавиться от этого! Ну очень прошу подскажите какие упражнения эффективные?
П.с. от чего он кстати появляется? Может ли это быть от сидячей работы?
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Консультации по скайпу. Специалист с сайта b17.ru
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Психолог, Супервизор, Клинический Фобии ПА. Специалист с сайта b17.ru
[1674] – 29 декабря 2009 г., 23:35Автор, вас в яндексе забанили?
[2445598371] – 29 декабря 2009 г., 23:36все. хана тебе дефка. раз появился-хрен избавишься.
да-да Незабудка, и у худых он бывает.
От него помогают упражнения.
Появился, потому что вы женщина. У всех женщин он появляется рано или поздно.Гормоны.
[1674] – 29 декабря 2009 г., 23:41
все. хана тебе дефка. раз появился-хрен избавишься.
Есть один верный способ — нужно на утренней хорьке постучать сто тридцать восемь раз по проблемному месту членом девственника. Целлюлит мгновенно пропадает.
[2152397] – 29 декабря 2009 г., 23:45Незабудка, ну а что ты хотела? У тебя же на 27 декабря был первый секс запланирован, если я ничего не путаю. А седня уже 29-е. Ты теперь тетка, как все. А у теток должен быть целлюлит.
[1674] – 29 декабря 2009 г., 23:48все. хана тебе дефка. раз появился-хрен избавишься.
Есть один верный способ — нужно на утренней хорьке постучать сто тридцать восемь раз по проблемному месту членом девственника. Целлюлит мгновенно пропадает. Вам помогло?
) Меня целлюлит не беспокоит. В смысле, он-то есть, но не беспокоит.
[2452178432] – 30 декабря 2009 г., 00:33он есть у всех наверно ,если задницу напрячь — точно)) не поверю что у вас там прямо ужас такой, все бугристое, как у теток 40-летних))) так что не парься, ну спорт-приседание не лишне всегда)
[3070135753] – 30 декабря 2009 г., 01:06Автор, я в 19 лет тоже была худая, тоже был целлюлит. Но тогда даже слова такого не знали:), не то что парились особо, а вообще не думали, что надо париться).
Сейчас с ним борюсь и успешно. Обёртывания (не ленитесь только, один раз не поможет), бассейн, йога. Приседаниями варикоз можете спрогрессировать, но если нет предрасположенности, то силовые нагрузки тоже хорошо.
приседания от целлюлита при такой комплекции — бред! это ж на коже , жира явно под ним нет. Значит, нужен массаж, лучше всего вакуумный (баночками такими, только начинать аккуратно).
[2201324] – 30 декабря 2009 г., 01:38Антицилюлитный крем..Я им тоже пользуюсь
[2358823] – 30 декабря 2009 г., 01:39Есть проверенное средство — ремешком по голой попе.
И целюлит исчезнет =)
Только я им живот массирую.
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:07Автор, вас в яндексе забанили?
да искала я там. Но про попу там мало что написано. Мази, кремы не помогут-не верю. Хочу упражнения какие-то.
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:09все. хана тебе дефка. раз появился-хрен избавишься.
Пож.не говорите так! А то я щас на стенку полезу и зареву. БОЖЕ, как я его не хочу. Я даже представить себе не могла. что у меня такой худой это может быть!! Я просто в ужасе! У меня реально уже паника блин!
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:10да-да Незабудка, и у худых он бывает.
От него помогают упражнения.
какие, скажите пжл.
Я такая ленивая. но готова на всё. лишь бы избавиться от этой заразы! Щас завою. ууууууууу. я так хочу опять свою красивую попочку. И главное я это заметила где-то пол года назад. До этого всё было замечательно!
Появился, потому что вы женщина. У всех женщин он появляется рано или поздно.Гормоны.
Ну миленькие. но мне слишком рано. Мне вообще кажется что у моих знакомых ещё нету. как-то не замечала. Мне просто стыдно. Это же не красиво. Вы вот подумаете. что я тут кипешую даром. Но для меня это проблема. Я не могу жить с целлюлитом. ну просто не могу! Я даже сегодня плакала блин(((((
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:12Незабудка, ну а что ты хотела? У тебя же на 27 декабря был первый секс запланирован, если я ничего не путаю. А седня уже 29-е. Ты теперь тетка, как все. А у теток должен быть целлюлит.
ну. вообще-то я тогда говорила примерно. Я просто тогда навела пример. а щас у меня реально БОЛЬШАЯ проблема ╧1!!
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:13он есть у всех наверно ,если задницу напрячь — точно)) не поверю что у вас там прямо ужас такой, все бугристое, как у теток 40-летних))) так что не парься, ну спорт-приседание не лишне всегда)
ну немного бугристое. Но поверте, для меня это кошмар! Я не привыкла видеть такой свою попу. Мне всего 19 лет. А что будет дальше! Я даже не рожала. Господи. ну как я так могла запустить.
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:16Автор, я в 19 лет тоже была худая, тоже был целлюлит. Но тогда даже слова такого не знали:), не то что парились особо, а вообще не думали, что надо париться).
Сейчас с ним борюсь и успешно. Обёртывания (не ленитесь только, один раз не поможет), бассейн, йога. Приседаниями варикоз можете спрогрессировать, но если нет предрасположенности, то силовые нагрузки тоже хорошо.
предрасположенность как раз есть. И у меня это варикоз будет 95%(у всех в роду был, у дедушки-бабушки-тёте-мамы ужасный варикоз). . А что за обёртывание. А какие упражнения из йоги? Подскажите пож. Может сайт какой-то есть?
Незабудка
делай упражнения для ног, постараюсь объяснить, ложишься на спину-ноги поднимаешь вверх, ноги в прямом виде держи, и так ногами старайся достать кровати, то есть кончиками пальцев ног до ковати или пола,(через голову) стоя так же, в согнутом виде поднмиай вверх, так же купи себе крем жирный который впитывается плохо, нанеси его на проблемное место и втирай, делай массаж, лично мне помогло, не полностью, но стало меньше.
приседания от целлюлита при такой комплекции — бред! это ж на коже , жира явно под ним нет. Значит, нужен массаж, лучше всего вакуумный (баночками такими, только начинать аккуратно).
да уж. жира там не много. хотя я то худая, но попа не маленькая). А что за массаж это такой?
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:17Антицилюлитный крем..Я им тоже пользуюсь
я не верю что он может помочь
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:19делай упражнения для ног, постараюсь объяснить, ложишься на спину-ноги поднимаешь вверх, ноги в прямом виде держи, и так ногами старайся достать кровати, то есть кончиками пальцев ног до ковати или пола,(через голову) стоя так же, в согнутом виде поднмиай вверх, так же купи себе крем жирный который впитывается плохо, нанеси его на проблемное место и втирай, делай массаж, лично мне помогло, не полностью, но стало меньше.
спасибо!! Я так поняла упражнение типа «берёзки»?
Незабудка
Не знаю берёзка иль нет, но время уйдёт не мало, главное терпение)
Вот только не пойму, почему этот гад целлюлит его мать-появляется у женщин, ведь у мужчин его нет, несправедливо, у них тоже должен быть:))
[2201324] – 30 декабря 2009 г., 02:3525.Так в комплексе с упражнениями..Целюлит имеет три стадии насколько я знаю..Наверняка у тебя самая легкая. Покажи попу
[2201324] – 30 декабря 2009 г., 02:3728. Зато у вас слабой ирекции не бывает. Ваши щелочки всегда готовы))
[2201324] – 30 декабря 2009 г., 02:38Попу давай показывай. Маме показала теперь мне
28. Зато у вас слабой ирекции не бывает. Ваши щелочки всегда готовы))
Бывает фригидность вообще-то, первый день живёте Члениус?
Попу давай показывай. Маме показала теперь мне
Отстаньте от неё дядя Члениус, она слишком молода для Вас.
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:48Вот только не пойму, почему этот гад целлюлит его мать-появляется у женщин, ведь у мужчин его нет, несправедливо, у них тоже должен быть:))
не знаю. ((( но я так огарчена. Блин, ядумала он появляеться только у толстых баб, а у молоденьких, худеньких девушек его просто быть не может. Ещё шутила всегда по этому поводу. типа мне целлюлит не светит. А тут такое. Ну блин, мне так моя нынешняя попа не нравиться. что аж аж не могу словами передать. Задавила бы!
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:49Попу давай показывай. Маме показала теперь мне
ну да. вы что?? Я не хочу так позориться. Фу, даже я не хочу больше на неё смотреть. (
вот щас пойду переодеваться в ночнушку и таки глаз мой глянет на неё и я опять огорчусь. =(((((((((((((((
Незабудка
Он бывает и у полных и у худых, вот чёрт, у тебя на опе оказывается, я то думала и советы давала для ляжек:-)
Незабудка
чего ты так паришься?
Думаешь парень тебя любить перестанет?
Нет конечно, увы такая у нас природа, с возрастом многое на не нравится.
Ведь написано в названии темы опа, а меня что-то на ляжки потянуло:-)
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:53Он бывает и у полных и у худых, вот чёрт, у тебя на опе оказывается, я то думала и советы давала для ляжек:-)
хех)) ну он так на попе и немного на ляжки перешёл (сзади)
[709851] – 30 декабря 2009 г., 02:56Думаешь парень тебя любить перестанет?
Нет конечно, увы такая у нас природа, с возрастом многое на не нравится.
ой. да мне то самой противно на ЭТО смотреть! Я теперь наверное на пляж вообще не появлюсь. блин как можно такой попой сверкать? СТыДОБА!
Мне вообще кажется что в моём возрасте только я его имею. Я самое главное, что я себя веню в том. что его мало двигаюсь. это скорее всего от этого. А то у моей мамы только недавно появился. да и то немножко. Так обидно. Так хочу время вернуть, и не сидеть за этим компом, да и вообще больше ходить и т.д.
Незабудка
Если опа, попроси своего парня её массировать, ну вы детишки уже взрослые справитесь, массаж помогает, а что б руки скользили хорошо, добавьте масло или крем-жирный.
Если опа, попроси своего парня её массировать, ну вы детишки уже взрослые справитесь, массаж помогает, а что б руки скользили хорошо, добавьте масло или крем-жирный.
не-не. вы что?? Да я ему даже признаваться не хочу(( надеюсь он в этом не разбирается, может не заметит.
40 Незабудка
Да ладно брось, посмотри сколько на пляже очееень толстых женщин, и ничего, не стесняются, ты кстати можешь приобрести купальник с юбочкой или с шортиками, который будет скрывать твою попу.
Незабудка Если опа, попроси своего парня её массировать, ну вы детишки уже взрослые справитесь, массаж помогает, а что б руки скользили хорошо, добавьте масло или крем-жирный.
не-не. вы что?? Да я ему даже признаваться не хочу(( надеюсь он в этом не разбирается, может не заметит.
А зря, он твой мужчина и стесняться ты его не должна, неужто всю жизнь сексом будете заниматься в темноте, или ты обнажённой не будешь около него ходить?
Незабудка
Ты просто молода ещё, поверь мне, с возрастом у тебя пройдут эти комплексы:)
Целлюлит обычно появляется при нарушении обмена веществ, от газированных напитков, чипсов, сухариков с приправами, от малого потребления чистой воды. Попробуй упражнения с бодифлекса для своей проблемной зоны, Обертывания с черным шоколадом.
[57893298] – 30 декабря 2009 г., 10:36он есть у всех наверно ,если задницу напрячь — точно)) не поверю что у вас там прямо ужас такой, все бугристое, как у теток 40-летних))) так что не парься, ну спорт-приседание не лишне всегда)
Не волнуйся, у тёток 40-летних не у всех бугристое, а в молодости и вовсе может не было-это сейчас с молодёжью не пойми что творится, раньше целлюлита у худых не было, а теперь я вижу едет девочка лет 16, ножки прелесть и тут свет падает и я вижу такой же целлюлит небольшой, как у меня в 39, но с чего, если она худая. У меня есть версия, но никто не слушает, а эту версию уже ни раз высказывали, сейчас все ходят в сильно сдавливающих штанах, они пережимают сосуды. У меня невестка ходит в основном в юбках, у неё нет целлюлита, хотя есть лишний вес и 2 детей, у меня мама полная ей 70 лёгкий совсем целлюлит, скорее даже старческая дряблость Задумайтесь, почему целлюлит появляется прежде всего в тех местах, где штаны особенно сдавливают? Кстати я по молодости носила в основном платья и свободные штаны, может по этому целлюлита не было долго?
[763136277] – 30 декабря 2009 г., 11:02Читаю этот форум только чтоб поржать. В благодарность дам хороший совет для всех девушек и автора.
1. Нужно делать приседания по 20 раз. Начать со своего веса, потом добавлять по 2,5 кг(Вначале гантелями, потом штанга) на каждой тренировке. Вначале всегда разминайтесь. Спина прямая, чуть наклонена вперед, присед до параллели. Вставать за счет ног, а не за счет спины. Попросите, чтоб кто-нибудь поставил технику. Признак хорошей техники: не болят поясница и колени. Рабочий подход 1, несколько разминочных. Тренировка — раз в 8 дней, строго через 7 дней отдыха. Цель: присесть со своим весом 20 раз. ВСЕ! Но бросать теперь нельзя, придется всю жизнь приседать.
2. Не есть и не пить «какашки».
25.Так в комплексе с упражнениями..Целюлит имеет три стадии насколько я знаю..Наверняка у тебя самая легкая. Покажи попу
блин, и сюда этот страшный хрен влез! в тему про целлюлитные попы. ааааааааааа, караул!!(((
[1196171753] – 30 декабря 2009 г., 11:13уже, кажись, такая тема была, где девчонка молодая ныла, чтоу нее жирная попа!
девочка, полистай прошлые темы последних три дня. там есть ответы на вашу тему!
По материалам m.woman.ru
Целлюлит на попе и других округлых частях женского тела доставляет немало страданий прекрасной половине человечества. Как только не борются с этой чумой XXI века, страх перед которой старательно приумножают «заботливые» косметологи и фармацевты. Таблетки, кремы, скрабы, всевозможные обёртывания и прочие чудодейственные средства – многомиллионная индустрия, созданная на естественном стремлении любой женщины быть красивой. Является ли целлюлит патологией? Нужно ли от него избавляться? Разбираемся.
Для начала определимся, что такое целлюлит. В медицине любой диагноз, оканчивающийся на частицу -ит означает воспаление. Первая же часть слова называет орган, с которым случилось это самое воспаление. Взглянем на целлюлит с этой точки зрения. В переводе с латинского языка cellula означает «клетка». Получается, что ненавистные бугорки представляют собой воспаление неких клеток. Каких? Логично предположить, что жировых.
Обратимся к «Международной классификации болезней» – важнейшему документу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), представляющему собой список всех известных медицинской науке заболеваний. Любой доктор в мире при постановке диагноза обязан пользоваться этим перечнем, дабы не выдумывать несуществующих недугов. В названной классификации указано несколько болезней, в названии которых присутствует слово «целлюлит»: целлюлит наружного уха, эозинофильный целлюлит Уэлса, острый параметрит и тазовый целлюлит, параметрит и тазовый целлюлит неуточнённые. Ни одна из этих патологий никоим образом не связана с «апельсиновой коркой» (так французские врачи начала XX века называли нормальное состояние кожи многих женщин с ямочками и бугорками, а в наши дни называют целлюлит). Официальная медицина понимает под целлюлитом воспаление жировой ткани.
Если верить статистике, бугристый рельеф кожи наблюдается у 85–95 % женщин на планете. А это значит, что целлюлит на попе, бёдрах и животе есть практически у каждой дамы. Получается: почти вся слабая половина человечества страдает воспалительным заболеванием. Как говорится в одном известном фильме, сомневаюсь я однако.
Кто же и, главное, зачем выдумал несуществующую болезнь и заставил миллионы женщин по всему свету с завидным упорством бороться с ней?
В 1973 году владелица салона красоты в Нью-Йорке Николь Ронсар, желая как-то оживить свой бизнес, ввела в обиход понятие «целлюлит», означавшее, по её утверждениям, болезнь разбалансированного организма. Для большей убедительности предприимчивая леди опубликовала в популярном женском журнале о моде Vogue статью «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». А ещё – издала книгу «Как победить целлюлит», в мгновение ока ставшую бестселлером.
Неудивительно: в ней Николь применила тонкий психологический ход: в качестве образца здоровой женщины разместила снимки фотомодели с ровной кожей. Кто же из женщин не мечтает быть похожей на героинь глянцевых журналов? О том, что пришлось приложить немало усилий для поисков такой модели (бугристости не оказалось только у одной из тридцати девушек), бизнес-вумен в своём шедевре предпринимательской мысли по известным причинам предпочла умолчать.
Ронсар развернула широкую рекламную кампанию по борьбе с придуманным ею же заболеванием. Она убеждала женщин в том, что целлюлит на попе, животе и бёдрах представляет собой особую разновидность жира, в котором скопились токсичные отходы, и даже разработала специальную программу для уничтожения этих ядерных захоронений. Важное место в ней, естественно, отводилось процедурам в косметическом салоне. Деньги рекой потекли в карман находчивой дамы.
В 90-х годах в дело включились гиганты косметической промышленности, сообразившие, что целлюлит – настоящая золотая жила и неплохо было бы оторвать от неё свой кусок. Страшилки так и посыпались как из рога изобилия с экранов телевизоров и страниц известных журналов на головы бедных женщин. Косметологи заверяли своих клиенток, что у целлюлита есть особая скрытая стадия, на которой его можно обнаружить, лишь сильно сжав кожу. Эта хитрая уловка позволила вовлечь в борьбу с несуществующей болезнью и женщин с ровным рельефом тела.
Остановить движение разогнавшегося антицеллюлитного поезда оказалось не по силам даже авторитетнейшему в мире медицинскому журналу The Journal of the American Medical Association, опубликовавшему на своих страницах мнение официальной медицины: «Так называемый целлюлит – вовсе не болезнь! Это обыкновенное скопление жировой ткани в области бёдер, ягодиц и живота, по составу ничем не отличающееся от жировой ткани других областей. Например, плеча. Все претензии – к собственному рациону, малоподвижному образу жизни и … генам».
Заявление медиков вовсе не было голословным. С момента зарождения мифа о новой женской болезни начались исследования целлюлита.
Известный американский эндокринолог, доктор медицинских и философских наук, лауреат премии Швенткера за выдающиеся достижения в области научных исследований Нейл Соломон в Университете Джона Хопкинса организовал двойное слепое исследование. В нём приняли участие 100 пациентов. У добровольцев были взяты образцы обычного и целлюлитного жира и переданы для изучения патофизиологам. Никаких различий в составе двух представленных образцов жировой ткани обнаружено не было.
Позже специалисты Рокфеллеровского института ( США ) исследовали с помощью УЗИ, микроскопии и других современных диагностических методов обычную кожу и покровы, «поражённые» целлюлитом. Никаких значимых различий ни во внешнем виде, ни в местном кровообращении, ни в работе подкожной жировой ткани учёные не нашли.
Целлюлит на попе и прочих привлекательных местах женской фигуры – обычный жир. Его присутствие предусмотрено природой для защиты будущего ребёнка и снабжения питательными веществами сразу двух организмов. Поскольку жир – высококалорийное соединение.
Почему же образуются бугорки на коже? Дело в том, что жировая ткань человека состоит из округлых вытянутых долек, образованных скоплениями жировых клеток – адипоцитов. Последние способны разбухать, складируя в себе жир в неограниченных количествах. Причём делают они это, не согласуясь друг с другом: одни клетки запасают больше жира, другие – меньше. Поэтому каждая жировая долька обладает своими индивидуальными размерами.
Скопления жировых долек заключены в особые мешки, образованные соединительной тканью . Задача таких мешков – связывать жировые отложения и удерживать их. Одним из главных элементов соединительной ткани выступают коллагеновые волокна, состоящие из большого количества аминокислот . Именно от этого природного каркаса зависит, проявятся ли жировые бугорки сквозь кожу или нет, поскольку он сглаживает неровности подкожного жира.
Что определяет состояние соединительной ткани?
- Возраст. Чем старше становится человек, тем медленнее происходит у него процесс обновления коллагеновых волокон. Установлено, что у 80-летних пациентов коллагена вырабатывается на 75 % меньше, чем у 29-летних. Соединительная ткань становится менее упругой. Скопления жировых долек проступают сквозь истончённую кожу, утратившую способность сглаживать все неровности.
- Наследственность. Недостаток коллагена в соединительной ткани может быть обусловлен генетическим фактором. В этом случае не помогут никакие коллагеновые крема, поскольку молекулы белка (а коллаген – это белок) отличаются большими размерами и не могут проникнуть сквозь роговой слой. Они лишь на время заполняют все неровности и трещинки в коже. А потом целлюлит на попе, бёдрах и животе снова проявится.
- Питание . Употребление большого количества продуктов, содержащих углеводы, приводит к повышению уровня сахара в крови. Избыточное количество в организме свободных радикалов (из-за длительного стресса, болезни, физического переутомления и прочих факторов) при нефункционирующей системе антиоксидантной защиты (причин тому – масса: от сигаретного дыма до радиации) способствует разрушению коллагеновых волокон и склеиванию их молекул со свободными сахарами (гликации). Коллаген теряет способность обновляться.
- Образ жизни. Недостаточная физическая активность, отсутствие полноценного сна, злоупотребление алкоголем и никотином – все эти факторы сказываются на количестве коллагеновых волокон и их состоянии. Курение, например, снижает выработку коллагена на 40 %. Выработка коллагена происходит во время сна.
- Витамин С. При дефиците аскорбиновой кислоты выработка коллагена приостанавливается, а структура его волокон нарушается.
Считается, что бугристый рельеф кожи – тяжкое бремя исключительно женщин. Однако это не так. Да, целлюлит у мужчин – явление редкое, но тем не менее тоже имеет место быть.
Жировые запасы присутствуют и в организме сильной половины человечества, но в значительно меньших количествах. Посудите сами: норма содержания жира у женщин в зависимости от возраста варьируется в пределах 21–36 % от массы тела, у мужчин – 8–25 % (по данным ВОЗ).
Прочность соединительной ткани обеспечивает гормон тестостерон. Он вырабатывается как в мужском, так и в женском организме, разница – в количестве. У дам его в 25 раз меньше. А посему и соединительная ткань их гораздо слабее. У сильной половины человечества она на 22 % богаче коллагеном, а роговой слой кожи толще и плотнее на 30 %. Под такой толстой кожей жировые дольки попросту не видны!
Так называемый целлюлит у мужчин проявляется в тех случаях, когда мачо начинает полнеть по женскому типу, то есть жировая ткань концентрируется у него в области талии и бёдер, а не в верхней части тела. Такое происходит чаще всего при снижении уровня тестостерона. Ожирение, в свою очередь, ещё больше снижает выработку гормона. Далее всё развивается по тому же сценарию, что и у женщин: соединительная ткань теряет свою прочность, и жировые дольки становятся видны.
Как сделать целлюлит на попе, бёдрах и животе невидимым? Скажем честно: совсем избавиться от злополучных бугорков невозможно. Это физиология женского организма. И бороться с ней всё равно, что пытаться устранить менструации.
Многие ошибочно считают, что если неровности кожи объясняются скоплением под ней разных по величине комочков жира, то стоит только похудеть, и всё разгладится. Здесь есть свои «но».
Во-первых, жировая ткань истончается неравномерно. Лишний объём может уйти в области груди, а в проблемных местах остаться на прежнем уровне. Распределение жира запрограммировано генетически. И изменить это нельзя.
Во-вторых, даже если удастся значительно согнать жир – так, чтобы количество оставшегося не превышало 15 % от общей массы тела – организм тут же ответит на такую экзекуцию катастрофическим ослаблением защитных сил и сбоем менструального цикла. У женщины будут большие проблемы с зачатием ребёнка.
Единственный реальный способ победить целлюлит на попе и прочих женских прелестях – сделать неровности менее заметными. А для этого нужно укрепить соединительную ткань, наладить собственную выработку организмом коллагеновых волокон. Как? Изменив питание и образ жизни.
С образом жизни всё более-менее понятно: нужно избавиться от вредных привычек, наладить полноценный сон , обеспечить организму физическую активность. А какие коррективы стоит внести в рацион питания?
- Употреблять больше пищи, содержащей биологически полноценный белок, то есть такой белок, в составе которого в достаточном количестве присутствуют все необходимые организму аминокислоты, в том числе незаменимые. Из них, как мы помним, строится коллаген.
- Включить в рацион питания продукты, способствующие восстановлению нормального уровня тестостерона, который обеспечит упругость соединительной ткани.
- Обеспечить поступление лютеина, способствующего производству коллагеновых волокон, а также витаминов и минералов, особенно аскорбиновой кислоты, меди, цинка, двухвалентного железа.
Не будем вдаваться в подробности, рассказывая, в каких продуктах содержатся то или иное из названных веществ – эту информацию несложно найти на просторах Интернета. Скажем лишь, что в природе имеется уникальная субстанция – пчелопродукт, полученный из личинок пчелиных самцов. Называют его по-разному: трутневый гомогенат, личиночное желе, трутневое молочко . В нём сама природа уже заложила всё, что нужно для прочной соединительной ткани:
- 28 аминокислот (в том числе 9 незаменимых);
- половые гомоны насекомых, из которых человеческий организм способен строить собственные гормоны (в том числе тестостерон);
- лютеин;
- витамины и минералы (в том числе названные выше).
Как говорится, бери и пользуйся. Благо в нашей стране уже разработаны препараты на основе трутневого гомогената. В домашних условиях возникают значительные трудности с сохранением пчелопродукта без потери его полезных свойств, поскольку это весьма капризная субстанция.
Идеал женской красоты за всю историю человечества менялся несколько раз. Пытаясь следовать ему, дамы нередко сознательно губили своё здоровье и сокращали продолжительность жизни. А стоит ли игра свеч? Ведь мужчин, по их собственному признанию, больше отталкивает в женщине не её целлюлит, а скверный характер, чересчур лишний вес и общая неряшливость. К счастью, эти качества можно устранить гораздо проще, чем бугорки и ямочки на коже, без вреда для физического и душевного состояния.
По материалам osteomed.su
Многим девушкам знакома такая проблема, как целлюлит. Эти ужасные ямочки, которые не дают надеть короткую юбку, покрасоваться красивыми ножками, да и вообще – мешают наслаждаться жизнью. Говорят, что они есть примерно у 95% женщин, вот так уж прекрасная половина человечества устроена.
Сколько я себя помню, у меня всегда был целлюлит. Наверное, лет с 16. Не могу сказать, что он мешал мне жить, но иногда сильно расстраивал своим видом. Очень уж хотелось упругую и гладкую попу. И вот однажды я решила: хватит хотеть, пора добиваться. Интернет пестрит историями о том, как девушки успешно избавляются от целлюлита, так чем я хуже? Я решила начать бороться с ним самым стандартным способом.
Всем известны рекомендации врачей по избавлению от этой беды:
- Добавить в рацион такие полезные продукты, как фрукты, овощи, а также увеличить потребление белка.
- Снизить употребление жиров, простых углеводов, сахаров – в двух словах, не есть булочки, шоколад, колбасы и прочие вкусности.
- И конечно, двигаться, двигаться, и ещё раз двигаться!
С последнего пункта мы и начнём. Говорят, движение – это жизнь, панацея от всех бед. Но что же делать, если ты по природе ленива? Стиснуть зубки и двигаться, подумала я. И двигалась в течение, наверное, полугода.
Купила абонемент в фитнес клуб, исправно ходила на тренировки 3 раза в неделю.
И, действительно, сбросила немного веса. Ушёл живот, а ещё я немного похудела в бёдрах. Но представьте себе моё разочарование, когда я поняла, что целлюлит никуда не ушёл! Сколько километров я пробежала, сколько силовых упражнений выполнила – он всё так же был на месте! А ведь избавление от него – то, ради чего я и начала заниматься в первую очередь.
Значит, недостаточно старалась, скажете вы. Возможно. Но заниматься в течение 6 месяцев и не получить никакого результата? Для меня это было слишком. К тому же, физические упражнения давались мне ой как нелегко, и, вместо обещанных многими журналами и блогами о здоровье чувств лёгкости и гордости, после упражнений мне хотелось только лечь и ничего больше не делать. Никогда. А это, согласитесь, не дело. Я сторонница мнения, что себя мучить нельзя. Даже ради красивой фигуры. Поэтому я бросила это неблагодарное дело, раз и навсегда.
Но прошло немного времени, и во мне снова засела идея избавиться от этих ужасных бугорков. Всё-таки журналы и интернет делают своё дело – насмотрелась на упругие попы звёзд и захотела такую же. Вы, наверное, не раз читали, что в этом нелёгком деле главное – постоянство. А как же делать постоянно то, что тебе неприятно? Поэтому снова пробовать спортзал я не стала и решила подыскать более приятную альтернативу.
Но одно средство, каким бы эффективным оно ни было, не способно избавить от целлюлита, и я это прекрасно понимала, поэтому составила для себя своего рода комплексный подход. Моей целью было избавление от целлюлита с минимумом усилий и максимумом удовольствия. И знаете? Оказалось, что чудеса бывают.
Вот несколько простых, но эффективных способов избавления от этой проблемы:
- Скрабирование. 1-2 раза в неделю я пользовалась скрабом – наносила его на проблемные места и массировала несколько минуток. Скажу сразу: я не фанат самодельной косметики, поэтому скрабами пользовалась покупными. Особенно я люблю те, в составе которых есть кайенский перец. Он отлично разогревает кожу, а в борьбе с целлюлитом это на руку.
- Массаж. Средством номер один для меня стал простой массаж, который я выполняла каждый раз, когда забиралась в душ. На помощь мне пришла мочалка с длинной ручкой и жёсткими щетинками. Поначалу было не очень приятно, но я быстро втянулась. Доказано, что массаж улучшает циркуляцию крови и помогает организму избавиться от шлаков. Кстати, его можно делать и на сухую кожу тоже.
- Контрастный душ. Как же я люблю контрастный душ – такое ощущение свежести после него, и усталость как рукой снимает. А при борьбе с апельсиновой коркой он – просто сказка! Так же, как и у массажа, его основной эффект – улучшение кровообращения.
- Глиняные маски — последний пункт моих процедур. Здесь мне пришлось побороть свою нелюбовь к домашним средствам и делать маски самостоятельно. Результат того стоит. Раз или два в неделю я делала маску из глины по самому простому рецепту – разводила глину с водой, наносила на попу и ноги, и ждала 15-20 минут. К такой маске можно добавить несколько капель эфирных масел, что я и делала. Подойдут масла лимона, апельсина, грейпфрута, да и много других. Я предпочитаю цитрусовые из-за их потрясающего аромата. Ведь моя основная цель – сделать избавление от целлюлита приятным. Глиняные маски отлично очищают кожу и, опять-таки, улучшают её циркуляцию.
Ах да, питание. Бытует мнение, что самое важное при борьбе с целлюлитом – это питание. Я не спорю, но во всём надо знать меру. Я не меняла свой рацион – но я никогда и не была без ума от булочек и сладостей и всегда с удовольствием ела фрукты и овощи. В любом случае, я не думаю, что нужно бросаться в крайности и бежать составлять себе особую диету – и чтобы ни грамма жира или сахара. Это, по крайней мере, нелепо. Просто не нужно объедаться и не стоит есть сразу перед сном – это вредит не только фигуре, но и здоровью.
Я не гарантирую, что мои методы помогут и вам, особенно если вы ищите быстрого избавления. Но, напомню, моей целью было не быстрое, а приятное избавление от целлюлита.
Я верю, что всё должно быть в радость. Все эти процедуры отлично вписываются в мою жизненную позицию – после них я ощущаю себя чистой и здоровой, и даже счастливой. И польза, и удовольствие.
И напоследок дам вам совет, который вы не встретите ни в каких журналах или блогах: самый верный способ избавиться от целлюлита – просто перестать обращать на него внимание. Уверяю вас, большинство мужчин даже не понимают, что это такое, а какое вам дело до мнения других женщин?
По материалам www.odnadama.ru
Это кошмар. Заметила это ещё летом. но не придавала значения. Просто я думала. что я и целлюлит-понятия не совместимые. Мне всего 19лет. при росте 162 вешу всего 43 кг, хрупкая кость. Но сегодня подошла к маме и предъявила ей свою попу-спрашиваю или это целлюлит(я даже не знала толком как это не выглядит). А оно то оказывается у меня уже целлюлит появился. НИКОГДА не могла бы представить, что когда-нибудь создам подобную тему и что это будет меня беспокоить.
Подскажите пож. какие упражнения помогут?Приседания по 30 раз в день могут помочь? Я реально МЕЧТАЮ избавиться от этого! Ну очень прошу подскажите какие упражнения эффективные?
П.с. от чего он кстати появляется? Может ли это быть от сидячей работы?
не беспокойся,если целлюлит не сильно выражен,его никто не заметит! Дело в том,что даже у парней(если напрячь попу или сжать ягодицу между пальцами) можно заметить «апельсиновую корочку»,не говоря уже о женщинах. сама лично видела !
ото целлюлита хорошо помогает медовый массаж(мажешь сухие ляжки медом и начинаешь похлопываниями взбивать его в пену). гораздо труднее бороться с Растяжками,они как белые ниточки пронизывают жиры и делают тело «мраморным». звучит красиво,а выглядит..не очень )
19-это еще нормально для целлика,у моей одноклассницы в 15 появился,я вобще была в шоке просто полнейшем )))
[1752136491] – 30 декабря 2009 г., 12:3319-это еще нормально для целлика,у моей одноклассницы в 15 появился,я вобще была в шоке просто полнейшем )))
Меньше кока-колы надо пить и сникерсов есть.
[400834571] – 30 декабря 2009 г., 12:54целлюлит — реакация организма на гормоны и ожирение здесь не при чем. целлюлита не бывает у детей и мужчин! бороться можно (для успокоения совести), но бесполезно. короче, вкладывать деньги в жо.пу — неблагодарный труд.
[709851] – 30 декабря 2009 г., 13:50Да ладно брось, посмотри сколько на пляже очееень толстых женщин, и ничего, не стесняются, ты кстати можешь приобрести купальник с юбочкой или с шортиками, который будет скрывать твою попу.
да не хочу я ровняться на таких толстых. целлюлитных тётек. Это ужас. Блин, а если я каждый день буду трясти попой, ну типа танцевать, оно может что-то помочь?
[709851] – 30 декабря 2009 г., 13:52Не волнуйся, у тёток 40-летних не у всех бугристое, а в молодости и вовсе может не было-это сейчас с молодёжью не пойми что творится, раньше целлюлита у худых не было, а теперь я вижу едет девочка лет 16, ножки прелесть и тут свет падает и я вижу такой же целлюлит небольшой, как у меня в 39, но с чего, если она худая. У меня есть версия, но никто не слушает, а эту версию уже ни раз высказывали, сейчас все ходят в сильно сдавливающих штанах, они пережимают сосуды. У меня невестка ходит в основном в юбках, у неё нет целлюлита, хотя есть лишний вес и 2 детей, у меня мама полная ей 70 лёгкий совсем целлюлит, скорее даже старческая дряблость Задумайтесь, почему целлюлит появляется прежде всего в тех местах, где штаны особенно сдавливают? Кстати я по молодости носила в основном платья и свободные штаны, может по этому целлюлита не было долго?
эта версия отпадает, потому что меня джинсы не сдавливают, я худая и не люблю обтягивающие джинсы(тогда точно ноги будут как спички)
[709851] – 30 декабря 2009 г., 13:53Читаю этот форум только чтоб поржать. В благодарность дам хороший совет для всех девушек и автора.
1. Нужно делать приседания по 20 раз. Начать со своего веса, потом добавлять по 2,5 кг(Вначале гантелями, потом штанга) на каждой тренировке. Вначале всегда разминайтесь. Спина прямая, чуть наклонена вперед, присед до параллели. Вставать за счет ног, а не за счет спины. Попросите, чтоб кто-нибудь поставил технику. Признак хорошей техники: не болят поясница и колени. Рабочий подход 1, несколько разминочных. Тренировка — раз в 8 дней, строго через 7 дней отдыха. Цель: присесть со своим весом 20 раз. ВСЕ! Но бросать теперь нельзя, придется всю жизнь приседать.
2. Не есть и не пить «какашки».
да уж. в наше время всё «какашки». А вот приседать вчера пробовала. ого. это так тяжело( 20 раз для начало я не могу(
[709851] – 30 декабря 2009 г., 13:54уже, кажись, такая тема была, где девчонка молодая ныла, чтоу нее жирная попа!
девочка, полистай прошлые темы последних три дня. там есть ответы на вашу тему!
у меня не жирная попа! А целлюлитная(
[763136277] – 30 декабря 2009 г., 17:52А вот приседать вчера пробовала. ого. это так тяжело( 20 раз для начало я не могу(
То есть не можешь в 19 лет присесть 20 раз до параллели бедер полу без нагрузки? Такого быть не может. Извини, ты лентяйка.
[3001633720] – 30 декабря 2009 г., 17:54прыгай со скакалкой по 2-3 мин каждый день
[220898086] – 30 декабря 2009 г., 19:31вот еще вспомнила:одна балерина советовала прыгать каждое утро и вечер по 100 раз,можно и без скакалки
[709851] – 31 декабря 2009 г., 00:32вот еще вспомнила:одна балерина советовала прыгать каждое утро и вечер по 100 раз,можно и без скакалки
я так поняла. нужно что-то делать, что бы попа тряслась))
[220898086] – 31 декабря 2009 г., 10:14да,точно.прыжки,бег,восточные танцы. хотя бы просто ходьба. попробуй,я справилась с целликом,и он меня больше не тревожит. удачи !)
[2956049793] – 1 января 2010 г., 18:43даже у балерин бывает целлюлит, никогда бы не подумала, пока сама не увидела!
[709851] – 2 января 2010 г., 00:54да,точно.прыжки,бег,восточные танцы. хотя бы просто ходьба. попробуй,я справилась с целликом,и он меня больше не тревожит. удачи !)
а сколько на это ушло времени?
[2409778221] – 2 января 2010 г., 13:32У моей сестры целлюлит в 11 лет появился,возраст значения не имеет.
Упражнения, массаж, обертывание,правильное питание, плавание,больше пейте воды.Все это в комплексе поможет.Удачи!
Есть один верный способ — нужно на утренней хорьке постучать сто тридцать восемь раз по проблемному месту членом девственника. Целлюлит мгновенно пропадает.
[1788641572] – 18 июня 2010 г., 17:57уже, кажись, такая тема была, где девчонка молодая ныла, чтоу нее жирная попа! девочка, полистай прошлые темы последних три дня. там есть ответы на вашу тему!
Бред это всё-целлюлит!Больше двигаться надо и не ныть.
[616647341] – 12 декабря 2010 г., 22:09лучшее средство от любых проблем с телом — это КЛУБЫ, ДИСКОТЕКИ вообщим танцы в хорошей компании.
[616647341] – 17 декабря 2010 г., 16:19а ты приседай по 20-30 раз по 3 раза на день и за 3 нидели увидешь результат
[3230471397] – 18 января 2011 г., 22:29а у меня ресницы сгорели и че
[207814064] – 12 февраля 2011 г., 21:25упражнения помогут и правильное питание
[4187773291] – 17 февраля 2011 г., 12:00Во прикол. Мне тоже 19, худая, рост такой же 162 см при весе (будет чуть больше) — 46 кг. И на попе ЦЕЛЛЮЛИТ. Хочу жутко к лету избавиться.
[1534144496] – 24 февраля 2011 г., 22:58Пусть какой-нибудь Никита Кожемяка пожмакает твою попу, как тесто. Две недели процедур — и никаких синяков. Только обязательно голую.
[404768341] – 11 апреля 2011 г., 14:05хочу поделиться опытом избавления от целлюлита. я сама худенькая, но через 2 года приема оральных контрацептивов вся передняя и боковая поверхность бедра стали бугристыми, да и попа тоже. много что попробовала, расскажу о том, что действительно сработало (2 месяца назад стыдно было идти с мужчиной в душ, сейчас с нетерпением жду наступления сезона шорт!). сразу скажу, что волшебной таблетки и минус 10 кг жира за 2 недели — такого не существует, но все равно решение есть. во-первых, полностью отказалась от мучного и сладкого (что привело к потере жировой массы, в том числе «целлюлитной»). во-вторых, 1 час (хотя бы 40 мин) физической нагрузки в день (хотя бы 5 раз в неделю) — любой, но желательно разнообразной, не каждый день одно и то же. в-третьих, качественный аппаратный массаж (на аппарате Vela Shape II, сочетание вакуума и инфракрасных лучей) — всегда казался мне дорогим удовольствием, но нашла мастера (не хочу рекламировать, но если кому интересно, пишите на olga.cant@yandex.ru), который делает его очень дешево — 1000 руб за 1 процедуру. Да, это довольно больно, иногда после процедуры остается много мелких синяков, но результат и правда ошеломляющий и заметен уже через 2-3 процедуры. в-четвертых, я перешла на более низкодозированные ОК (новаринг) — тоже, думаю, как-то помогло. всем удачи!
[3529524473] – 29 апреля 2011 г., 21:34Автор, целлюлит, в первую очередь, связан с особенностями женской физиологии (поэтому у мужчин его НЕ БЫВАЕТ), и с половым созреванием — подготовкой женского организма к вынашиванию и рождению детей. Вашему организму плевать, что вы худенькая и вам все это рано, как вы выражаетесь. Так уж природой устроено.
Не знать этого в ваши 19 лет (или сколько вам сейчас — 21?) просто стыдно.
да понятно, женские особенности. Но это не мешает желать их убрать
[6624320] – 17 июля 2011 г., 09:54вот у меня такая же проблемма(но появилась она после того как я бросила танцы.
[37813027] – 21 октября 2011 г., 13:40Против целлюлита очень хорошо помогает пара упражнений.Одно-ходьба на попе. Садишься на ковёр(штаны лучше старенькие одевай или непротираемые) и ноги вперёд, руки на весу-пошла вперёд метра 3(счёт веди «от попы до места», а не до пяточек).И назад-так же.И так меряй ковёр раз 10-12 каждый день. Потом можно увеличить число «проходов»-до 20(просто это время занимает до 25 минут порой).И ещё очень хорошо-лежа на боку подъём ног как бы к потолку-одной ногой, а лучше сразу двумя. Можно ногами мячик зажать и поднимать его на каждом боку около 30 раз-вполне хватит. Через месяц бёдра свои не узнаешь, так похудеют!И целлюлит уйдёт.А ещё-очень просто-медовый массаж, всего 5 минут на каждую ляжку или попу -через день, прямо перед душем-чудо! Я через 3 дня эффект увидела!А сосудики реагируют прямо на глазах! Кровь циркулирует быстрее, целлюлит рассасывается!
[1157783623] – 13 февраля 2012 г., 12:40да искала я там. Но про попу там мало что написано. Мази, кремы не помогут-не верю. Хочу упражнения какие-то.
Надо сочетать все. Попробуйте делать упражнения Клавы Шифер. Очень помогает! + баня! + массаж! Кстати,мне помогает крем» Гуд бай целлюлит», растирание жесткой мочалкой и морской солью. Удачи!
[405892095] – 25 февраля 2012 г., 17:57http://misseva.ru/cellyulit/cellyulit-na-pope-kak-ubrat-cellyulit-s-popy-foto-uprazhneniya-ot-cellyulita.html
почитай тут
хотите всех вас удевлю мне всего13 а у меня целюлит на попе, хотя я худенькая.
[1650222199] – 15 мая 2012 г., 00:11Здравствуйте!
Успешное и гарантированое лечение целлюлита.
Устранение причин и последствий!
Ознокомьтесь с фильмами.
http://www.medycynaludowa.com/ru/index.php?id=video
Ребятки! мне 21. тоже обнаружила. Что делаю — купила масло апельсина и добавляю в дешёвые крема (оранжевая серия рублей по 120-150). Сначала моюсь, потом растираю попу и ноги сзади массажёром деревянным (длинный такой из колёсиков — на рынках продаются) минут 10-15, мажу эти места смесью из крема и масла. Утром и вечером. Прошла неделя, результат ЕСТЬ!
[14526697] – 7 ноября 2012 г., 13:21я тоже худая, но целюль появляется иногда, я средствами всякими спасаюсь + массаж, щас остановилась на масле от целлюлита от Ламбре и массаж баночный вакуумный — дома самой на 100% избавит от этой противности.
[974537974] – 25 января 2013 г., 17:18Целлюлит не зависит от возраста и телосложения, знаю по себе. До 25 лет у меня целлюлита не было. стройная и прозрачная. А как перестала заниматься спортом, то сразу он и появился, хотя в весе и не прибавила. Начала по мере возможности делать снова упражнения, но этого оказалось мало. Пришлось антицеллюлитным кремом спасаться. Покупала в аптеке антицеллюлитный крем До и После. Решила сфоткать себя до начала курса, а потом после. Прошла месячный курс (мне оказалось этого достаточно) Через четыре недели сравнила фото, то разница на лицо — целлюлит исчез, кожа ровная и подтянутая.
[182610444] – 31 января 2013 г., 10:11ДЕВОЧКИ целлюлит надо ЛЕЧИТЬ! Я сначала массаж пробовала, и исключала жирное. Но эффект либо слабый, либо его нет вообще. На этом форуме девчонка с похожей проблемой рассказывает:
http://indisk-cpa.com/track/enter?s=30455&b=237&sid=0
Ну уж не знаю, аутотренинг или нет, но мне помогло.
http://irecommend.ru/content/mne-30-letya-ne-znayu-chto-takoe-tsellyulit. Супер средство от целлюлита!!
[1767272275] – 31 марта 2013 г., 20:53У меня тоже целлюлит, причем сильно. И я тоже не рожала. Незнаю как с этим бороться.
[1652763783] – 10 декабря 2013 г., 20:56Это кошмар. Заметила это ещё летом. но не придавала значения. Просто я думала. что я и целлюлит-понятия не совместимые. Мне всего 19лет. при росте 162 вешу всего 43 кг, хрупкая кость. Но сегодня подошла к маме и предъявила ей свою попу-спрашиваю или это целлюлит(я даже не знала толком как это не выглядит). А оно то оказывается у меня уже целлюлит появился. НИКОГДА не могла бы представить, что когда-нибудь создам подобную тему и что это будет меня беспокоить.Подскажите пож. какие упражнения помогут?Приседания по 30 раз в день могут помочь? Я реально МЕЧТАЮ избавиться от этого! Ну очень прошу подскажите какие упражнения эффективные? П.с. от чего он кстати появляется? Может ли это быть от сидячей работы?
От сидячей работы у меня такой целлюлит был. Хотя до работы никогда им не страдала. Моя мама в магазине услышала про новинку — матрасы Доктор Вишня. Купили, помогает)
[25613660] – 26 декабря 2013 г., 05:33Как я вас понимаю┘ у самой такая же проблема была┘ перепробовала все┘ покупала дорогущий антицеллюлитный крем (наносила на проблемные участки, делала обертывание и под одеяло) √ только коду сожгла. Все пекло и горело.. нашла в интернете методику одну √ в первый день 30 приседаний, второй √ 60 раз и так далее до 120, потом все это снова с 60 повторять┘ толку 0.. только ноги болели, по лестнице не могла ни подниматься, ни спускаться.. потом подруга посоветовала одну клинику med4you. взяла курс из 10 раз.. цены в полне приемлемые, что тоже радует)))) попала я к женщине, Екатерине Владимировне, очень чуткая и отзывчивая женщина, во время массажа не скучно с ней, можно поболтать)))) ощущения, конечно, не из самых приятных, но зато оказалось действенным.. первое время было больно, появлялись небольшие синяки.. в принципе, как мне подруга потом сказала, это в полнее нормально.. в общем мне помогло, даже более чем)))) ушел не только целлюлит, но и пару сантиметров))))) правда в добавок к массажу я еще обертывания в этой клинике делала.. в общем после новогодних праздников нужно будет повторить)))
[588623278] – 13 мая 2014 г., 07:47Я тоже худая, но целлюлит был на попе и на бедрах, думала уже никогда от него не избавлюсь. Хорошо подруга посоветовала эффективное обертывание с мазью капсикам, детским кремом и кофеином. Делала его 3-4 раза в неделю и и через месяц от апельсиновой корки и следа не осталось. Теперь сама знаю, что с целлюлитом бороться можно, а главное нужно.
По материалам m.woman.ru