Помогает ли жесткая щетка от целлюлита

Растирание сухой щеткой — это один из способов борьбы с ненавистными бугорками на коже. Чтобы решить для себя вопрос, касающийся того, включать или не включать данную процедуру в комплекс антицеллюлитных мер, нужно разобраться в том, насколько она эффективна в борьбе с «апельсиновой коркой».

Оказываемое действие напрямую обусловлено тем, что для проведения процедуры используется жесткая щетка от целлюлита, стимулирующая подкожные жидкости. Нормализация циркуляции венозной крови и лимфы «разгоняет» скорость метаболизма в жировых тканях и клетках. Активация обменных процессов способствует выводу из организма балластных веществ, скопление которых и провоцирует деформационные изменения, проявляющиеся на коже в виде рыхлостей и бугорков.

Сухое растирание без использования массажных смесей и масел сравнимо с нанесением скраба, но оказывает гораздо больший спектр положительных влияний:

• Удаляет омертвевшие частички эпидермиса. Ороговевшие клетки эпителия частично ответственны за нездоровый и некрасивый оттенок кожи. Они, накапливаясь, делают дерму неровной и визуально, и на ощупь. Своевременное удаление отмерших клеток позволяет вернуть коже желанную упругость, гладкость и здоровый тон.
• Разглаживает и тонизирует. Растирание способствует насыщению кожи кислородом, улучшает транспортировку питательных веществ, запускающих липолиз — сжигание жиров. Неэстетичные бугорки, переходящие в ямочки, начинают выравниваться. Уплотнения постепенно исчезают, а, следовательно, объемы в проблемных зонах уменьшаются, что положительно отражается на фигуре.
• Снимает мышечное напряжение. Места скопления целлюлита приводят к образованию деформированных сгустков жировой видоизменной ткани. Нередко они приносят даже болевые ощущения, вызванные спазмами, являющимися результатом застойных процессов. Точечное воздействие зубчиков, которыми снабжена жесткая щетка от целлюлита, стимулирует нервные окончания, что приводит к расслаблению мышечных волокон.

Сухое растирание избавляет кожу от лишнего балласта в виде омертвевших клеток снаружи, задействует весь скрытый потенциал организма изнутри. Двойной эффект такого массажа оказывает благоприятный эффект и на самочувствие. Расслабляются не только мышцы, но и нервная система. Ощущается прилив сил и бодрости. Главное, такой своеобразный пилинг показан обладательницам даже чувствительной дермы

Кожа и щетка обязаны быть сухими. Водные процедуры принимают после, массажа, а затем на вымытую и насухо вытертую кожу наносят любое питательное масло или крем. Делать процедуру лучше всего по утрам, когда отдохнувший организм, получая мощный заряд бодрости, пробуждается и все процессы усиливаются.

Сухой массаж должен проводиться исключительно по следующей схеме:

1. Тело растирают снизу по направлению вверх. Начинают от ступней и переходят к коленям, продвигаясь к бедрам и ягодицам. Массируют кожу круговыми движениями с легким нажимом.
2. Далее, жесткая щетка от целлюлита передвигается к животу. Однако, учитывая чувствительно кожи этого участка, растирают данную область более легкими движениями, нежели остальные части тела.
3. По спине проходят продольными движениями. Они должны направляться от поясницы к краям. В обратном порядке растирать не рекомендуется.
4. Руки массируют жесткой щеткой аналогичными движениями, что и спину. Двигаются от запястий к локтям, а завершают растирание на плечах.

Итак, массаж сухой щеткой, способствующий избавлению от «апельсиновой корки», начинают выполнять со ступней и заканчивают плечами. Никаких специальных смесей, кремов и бальзамов не используют.

Процедуру нельзя проводить на поврежденной коже. Этот ритуал красоты противопоказан при варикозе, псориазе и экземе. Легкое покраснение от массажа — явление допустимое. Если возникают болезненные и дискомфортные ощущения, значит, либо сильно нажимают на щетку, либо выбрали приспособление, имеющее слишком жесткое покрытие.

Результат от сухого массажа становится заметен через полторы-две недели. Первые 10-14 дней сеансы рекомендуется проводить ежедневно, а затем как минимум трижды в неделю. Растирать кожу нужно не менее 20 минут. Иначе эффект от процедуры будет минимальным.

Сухая жесткая щетка от целлюлита — это, безусловно, отличное домашнее средство, позволяющее вернуть коже упругость, гладкость, здоровый и красивый оттенок. Однако, чтобы получить результат, необходимо приложить определенные усилия, а, именно, делать двадцатиминутный массаж сначала каждый день, а потом немного реже. Таким образом, сухие растирания обязаны стать частью комплекса по уходу за телом.

По материалам saharokclub.ru

• 1000 . +1 совет (306)
• Советы на все случаи жизни (104)
• Маленькие хитрости большой кулинарии (84)
• Хозяйке на заметку (121)
• Саморазвитие (83)
• Развитие памяти (48)
• Жизненные советы (13)
• Тайм-менеджмент (11)
• Мастерство общения (9)
• Скорочтение (3)
• Танцы (82)
• Латина (29)
• Zumba, танцы для похудения (16)
• Танцевальные элементы (7)
• Go-Go (5)
• Клубные танцы (4)
• Восточный танец (25)
• FAQ (78)
• FAQ- видео (20)
• ЛиРу (2)
• Оформление (6)
• Памятка (24)
• Братья наши меньшие (657)
• Собаки (35)
• «Живут — как кошка с собакой» (25)
• Зверьё моё (5)
• Из жизни кошек -1 (154)
• Из жизни кошек-2 (35)
• Интересное о кошках (62)
• Котята (18)
• Кошки (картинки) (233)
• Владельцам кошек (37)
• Эти славные зверушки (75)
• В сетях всемирной паутины (327)
• МузКоллекция (32)
• До чего дошёл прогресс. (8)
• Хочу всё знать (114)
• Креатив (17)
• Мифы и факты (36)
• Нарочно не придумаешь (3)
• Страсти-мордасти (44)
• Удивительное — рядом! (14)
• Шоубиз (40)
• Всем обо всём (39)
• Жизнь в радость (660)
• Живи легко (187)
• Ритуалы, гадания, приметы (127)
• Праздники, традиции (97)
• Денежная магия (72)
• Мужчина и Женщина (46)
• Симорон (36)
• Нумерология, гороскоп (28)
• Для души (25)
• Фен-шуй (17)
• Эзотерика (2)
• Хиромантия (1)
• Святыни (5)
• Азбука Веры (104)
• Здоровье (805)
• Помоги себе сам (364)
• Самомассаж по всем правилам (82)
• Болезни (71)
• Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (62)
• Точечный массаж, рефлексология (40)
• Старость — не в радость? (26)
• Коррекция зрения (9)
• Традиционная медицина (9)
• Восточная медицина (4)
• Жить здорово (134)
• Народная медицина (46)
• Очищение организма (42)
• Последняя сигарета (24)
• Израиль (143)
• Города (33)
• Земля обетованная (10)
• Полезная информация (5)
• Изравидео (19)
• Фоторепортажи (11)
• Йога (210)
• Комплексы йоги (123)
• Йога решает проблемы (43)
• Упражнения (30)
• Асаны (9)
• Йога для пальцев (мудры) (7)
• Советы (2)
• Красота без волшебства (1172)
• Гимнастика для лица, упражнения (220)
• Роскошные волосы (133)
• Красота по-японски, азиатские техники (83)
• Массажные техники (67)
• Секреты молодости (57)
• Оригинальный маникюр (22)
• Путь к сияющей коже (111)
• Косметичка (55)
• Безупречный макияж (105)
• Проблемы (42)
• Искусство быть красивой (33)
• Стиль (135)
• Уход (281)
• Кулинария (772)
• Выпечка (93)
• Гарниры (18)
• Первое блюдо (12)
• Национальная кухня (7)
• Десерт (53)
• Закуски (119)
• Изделия из теста (84)
• Кушать подано (51)
• Мясо (113)
• На скорую руку (31)
• Напитки (76)
• Овощи и Фрукты (115)
• Рецепты (25)
• Рыба, морепродукты (34)
• Салаты (61)
• Соусы (8)
• Термины (16)
• Полезные сайты (11)
• Фото (8)
• Фоторедакторы (3)
• Питание (7)
• Полезные ссылки (7)
• Программы (11)
• По жизни, смеясь. (133)
• Видеоприколы (33)
• Фотоприколы (3)
• Игрушечки (25)
• Ох, уж эти детки. (27)
• Приколюшечки (29)
• Просто здорово! (15)
• Рукодельница (209)
• Вязание (21)
• Рукоделие (11)
• Ремонт (3)
• Сделай сам (83)
• Создаём уют (37)
• Шитьё (70)
• Стихи и проза (245)
• Лирика (151)
• Притчи (67)
• Афоризмы, цитаты (22)
• Проза (4)
• Крылатые выражения (1)
• Совершенное тело (632)
• Бодифлекс, оксисайз (120)
• Пилатес (41)
• Аэробика (25)
• Калланетика (21)
• Милена. Фитнес (18)
• Тренажёрный зал (17)
• Бодитрансформинг (5)
• Анатомия (1)
• Советы (69)
• Спорт (видео) (88)
• Стретчинг (40)
• Упражнения (233)
• Фотомир (63)
• Художники (5)
• Природа (5)
• Фото (16)
• Фотографы и их работы (31)
• Цветы (8)
• Фотошоп (5)
• Бросим вызов лишнему весу (552)
• В ловушке диет (63)
• Законы питания (118)
• Есть, чтобы жить. (76)
• ЗОЖ (16)
• Продукты (73)
• Худеем по-умному (128)
• Путь к идеалу (103)

Перед летними месяцами проблема целлюлита становится чуть ли не самой актуальной для женщин.

Что такое целлюлит, которого так боятся даже совсем молоденькие девушки?

Это, внешне похожий на корочку негладкого апельсина, результат изменения жировой ткани кожи. Чаще всего он появляется на бёдрах и ягодицах, бывает на верхних частях рук. Жировые отложения скапливаются из-за нарушения циркуляции жидкости, а потом эти самые отложения мешают дальнейшей циркуляции жидкости. Потому то, целлюлит – это не просто косметический недостаток – ведь из-за него нарушается кровоснабжение, а значит питание, клеток. Кто-то пытается бороться с этой напастью с помощью специальных кремов, поясов или диет, отдавая предпочтения лёгким способам. Но есть способ для тех, кто готов поработать и получить результат более видимый, чем после намазывания кремом – это массаж.

Предлагаю вашему вниманию интересную методику – сухая щетка. Если вам до этого мало что помогало, то, возможно, стоит попробовать и новый способ.

Сделать кожу в проблемных зонах гладкой и здоровой совсем непросто. Но растирания сухой кожи специальной щеткой способны справиться не только с начальной стадией, но и с ярко выраженными проявлениями целлюлита.

Почему же ежедневное применение сухой щетки помогает справиться с апельсиновой коркой?

Избавление от «апельсиновой корки» происходит за счет стимулирования подкожных жидкостей, в частности лимфы. В результате активизируются обменные процессы в жировой прослойке и остальных подкожных слоях, а это приводит к выводу ненужных организму шлаков. Таким образом уменьшаются объемы, исчезает целлюлит.

Процесс сухой чистки дает несколько преимуществ:

— Во-первых, сухая чистка с помощью мягкой щетки это отличный скраб, потому что процесс удаляет мертвые клетки кожи. А использовать такой метод пилинга могут даже обладательницы очень мягкой кожи, которая слишком чувствительна к косметическим средствам.

— Во-вторых, в местах регулярного применения такой щетки кровоснабжение становится значительно лучше. Кровь, поставляющая в эти области микроэлементы и полезные вещества, дополнительно обогащает кожу кислородом, что заметно улучшает ее внешний вид: целлюлитные образования выравниваются, пропадают неэстетичные бугры и ямочки.

Эти два ключевых действия процедуры и дают шанс надеяться на то, что сухая чистка будет успешна и в деле борьбы с целлюлитом. А просто оздоровительный эффект, улучшающий внешний вид кожи, вне сомнений, при этом методе имеется.

Как правильно делать сухую чистку?

— Не следует пользоваться слишком жесткой щеткой. Даже небольшое покраснение после щетки – это не всегда тот результат, который поможет. Сухая чистка – это не растирание жестким полотенцем, после него кожа не должна «гореть» и краснеть. Хотя некоторое легкое покраснение будет, это результат активизации кровотока, так нужного для борьбы за ровную кожу.

— Следите, чтобы щетинки щетки не царапали кожу. Поэтому важен выбор щетки. Синтетические волокна являются слишком жесткими, могут повредить кожу, особенно чувствительную. Купите щетку из натуральных волокон.

— Выполнять процедуру наиболее разумно утром, поскольку она повышает общий тонус организма и вечером может спровоцировать бессонницу.

— Щетка от целлюлита, как и сама кожа, обязательно должна быть сухой, поскольку устранению «апельсиновой корки» способствует именно сухой массаж.

— Для противоцеллюлитной чистки н ачинают растирания, как правило, с задней поверхности бедер. Трут обычно достаточно сильно. Никаких особых давлений на проблемных участках тела поначалу производить не надо. Пусть бедра сначала привыкнуть к процессу, и только потом можно делать на целлюлитных участках более интенсивные массажные движения. Затем переходят непосредственно на ягодицы. Растирать можно также и бока.

— Сухая чистка с целью укрепления здоровья должна также начинаться с ног: начинайте широкие мягкие движения от лодыжек вверх , а затем от рук к груди. В районе желудка направляйте щетку против часовой стрелки.

— После растираний обязательно нужно хотя бы ополоснуться, если нет времени на полноценную ванну или душ.
Это нужно для того, чтобы удалить все мертвые клетки. После правильно проведенной процедуры вода должна слегка покалывать кожу в местах использования щетки. После этого можно воспользоваться антицеллюлитным маслом или кремом.Или же просто нанести увлажняющий/питательный крем

— Применяйте сухую щетку в ванне или в душевой кабине, чтобы ванная комната не страдала от лишней пыли.

— Уход за щеткой сводится к мытью любыми моющими средствами не менее одного раза в неделю. После каждого применения не забывайте хорошо высушить щетку, иначе образование неприятного запаха гарантировано.

Техника проведения сухой чистки

Движения должны всегда быть направлены в сторону сердца.

— Растирания всегда проводятся снизу вверх: начинают их делать со ступней, постепенно продвигаясь к области сердца. Начальные движения должны быть направлены от стоп к коленям: помассировать стопы, поперек пальцев, вокруг лодыжки, затем голень снизу вверх до колена.

— Пройдя тыльную сторону коленей, переходим к проблемной зоне – бедрам. При растирании бедер и ягодиц необходимо совершать круговые движения, слегка нажимая на щетку, против часовой стрелки. Здесь нужно задержаться подольше, в области наружной поверхности бедер, чередуя протягивающие движения снизу вверх, с круговыми движениями.

— Для области живота движения, несомненно, нужны более бережные. Легонько, круговыми движениями по часовой стрелке, растираем бока и нижнюю часть спины. Это удобно делать, благодаря длинной ручке щетки. Не подымайтесь выше уровня сердца!

— Переходим к шее. От подбородка растираем к груди, затем от мочек уха, к грудным железам, не доходя до сосков. Движения должны быть протяжными, веером перемещаясь к плечам и верхней части спины.

— Спина растирается скользящими движениями по всей длине. Направление движений – от поясницы вверх, без нажима. Плечи – короткими движениями вниз.

— Затем массируем спину круговыми движениями в направлении к груди, аккуратно массажируем подмышечные впадины, где находятся крупные лимфатические узлы.

— Руки тоже растирают скользящими движениями снизу-вверх. Начинаем с кончиков пальцев, переходя к ладоням и на тыльную сторону кисти. Массируем от запястья к локтю, от локтя к плечу.

Как часто следует делать сухую чистку, чтобы был результат?

Сухая чистка кожи эффективно открывает поры на коже. Это то, что мы можем и должны делать ежедневно. Ведь кожа, будучи самым большим органом, нуждается в полном очищении и питании не меньше, чем другие органы. А открытие пор помогает совершить тщательное очищение, насытить кожу кислородом, избавить от мертвых клеток. Поэтому делайте сухую чистку хотя бы раз в день, но можно и два.

Процесс занимает некоторое время, поэтому выделите по утрам дополнительно 20 минут на сухую чистку. Считается, что оптимальная длительность сухого растирания – двадцать минут. Если делать массаж меньше, то он скорее всего не принесет результата. Для активизации мышечной и соединительной ткани необходимо именно такое количество времени. Но я делаю примерно 10 минут — и результаты отличные.
Растирания необходимо делать перед принятием душа или ванны. На протяжении первых двух или трех месяцев сухие растирания щеткой проводят ежедневно. Затем переходят на чередование: день делают, день – не делают. А после исчезновения целлюлита количество процедур сокращают до 2 или 3 раз в неделю.

И проявите терпение: первые результаты вы увидите через неделю-полторы.

Антицеллюлитый массаж сухой щёткой не должен вызывать дискомфорт. Наоборот, сухой массаж отлично снимает стресс и способствует расслаблению. Если неприятные ощущения все же есть, значит необходимо либо откорректировать силу нажима, либо приобрести щетку с более мягкой щетиной.

Какую щётку выбрать

Поскольку тактильное восприятие сугубо индивидуально, то при выборе щетки лучше всего руководствоваться собственными ощущениями. Предпочтительнее выбирать щетку с натуральной щетиной, кончики которой были бы слегка заокруглены, а не заострены. Волокна должны быть не жесткие, хотя и в меру упругие. Определить это можно взяв изделие в руки и прикоснувшись щетиной к внутренней стороне руки выше запястья: прикосновение должно быть ощутимым (слишком мягкая щетина может быть неэффективна), но не вызывать раздражения (повреждения кожи тоже не нужны). Наилучший материал для ручки – дерево.
Если кожа травмируется, а тем более царапается, то это не та щетка, которая нужна для процедуры.

Если все же, уже после покупки, щетка оказалась достаточно жесткой, то существенно смягчить ее можно просто замочив на несколько часов в воде – тогда щетинки несколько размякнут, и проведение антицеллюлитных процедур не будет излишне болезненным.

Кстати, защитницам животных не стоит волноваться, созданные специально для процедуры инструменты — это так называемые вегетарианские щетки, сделанные из растительных волокон (например, из кактуса).

Рынок также насыщен и самыми разными щетками по форме: круглые с креплением на ладонь, на длинной ручке, на съемной ручке.

На обратной стороне многих щеток, есть специальные пупырышки, для антицеллюлитного массажа

Бонусы сухой чистки

Избавление от целлюлита – не единственное свойство, за которое женщины полюбили процедуру использования сухой щетки. Даже если у вас нет проблем с апельсиновой коркой на бедрах, попробовать сухую чистку всё же стоит.

• С помощью сухой щетки можно очистить и тонизировать кожу, не лишая её своего защитного кислотного и масляного слоя. В результате поры очищаются, мертвые клетки удаляются. Эффект не только внешний, потому что благодаря сухой чистке стимулируется кровообращение, усиливается процесс обновления клеток, очищается лимфатическая система.
• Улучшенное кровообращение способствует профилактике варикозного расширения вен, из-за насыщения кислородом и устранения застоя венах.
• Также сухая чистка рекомендуется как способ профилактики сухой кожи. Сухое растирание, стимулирует выработку гормонов и улучшает работу сальных желез. Кстати, это актуально при лечении акне.
• Отличный способ отшелушивания, при котором на кожу не воздействуют косметические средства (особенно это важно для чувствительной и склонной к аллергии коже).
• Кроме того, за счет раздражения нервных окончаний снимается нервное напряжение и активизируется работа мозга, улучшается пищеварение, нормализуется сон, пропадает мышечная усталость и замедляется старение кожи.

Подведём итог несомненной пользы сухой чистки. Этот метод.

* Отшелушивает отмершую, сухую кожу и смягчает ее.
* Ускоряет процесс обновления клеток и обнажает новые слои кожи.
* Помогает бороться с целлюлитом, благодаря чему бедра и ягодицы становятся более упругими и гладкими.
* Стимулирует кровоток и дарит коже здоровый цвет.
* Помогает организму активнее уничтожать шлаки и токсины.
* Способствует усиленной циркуляции кислорода.
* Регулярные процедуры уменьшают количества вросших волосков.

Меры предосторожности

• Нельзя растирать воспаленные места, зоны с поверхностными повреждениями и ушибами, – это может способствовать внесению инфекции.
• Не массируйте участки, поражённые экземой, псориазом
• При наличии варикоза запрещено растирать пораженные заболеванием участки.
• Необходимо осторожно использовать щетку обладательницам чувствительной кожи.

Сразу предупреждаю, в первые дни сухое растирание покажется вам утомительной и не очень приятной процедурой. Щетинки будут раздражать кожу, а после контакта с водой появится пощипывания и легкое жжение. Но, будьте настойчивы, через пару недель ваша кожа привыкнет, к такому массажу. Вы поймете, что этот утренний ритуал со щеткой, стоит того, что бы стать обладательницей обновленной кожи.

Поверьте, сухое растирание специальной щеткой, может стать полезной привычкой, в результате которой, кожа становится подтянутой, бархатистой и гладкой. Не верите? Обязательно проверьте!

И помните, щетка от целлюлита — это, конечно, мощное оружие, но и за питанием нужно следить. Отрегулируйте питание и целлюлита не будет!
по материалам www.nadietah.ru, zhenskajslabost.ru, www.mycharm.ru

Массаж щеткой от 52-летней супермодели Эль Макферсон

По материалам www.liveinternet.ru

Массаж сухой щёткой в последнее время стал настоящим хитом. С помощью этих симпатичных щетинок можно значительно улучшить состояние кожи тела и даже избавиться от целлюлита. Узнайте, как работает популярный метод и почему стоит добавить в свой уход хотя бы 5 минут для массажа сухой щёткой.

Антицеллюлитный массаж щёткой за последние два года стал модным трендом. О нём пишет глянец, его пробуют популярные бьюти-блогеры, рекомендуют пользователи интернет-форумов. Одной из главных сторонниц метода стала Гвинет Пэлтроу. Актриса активно продвигает массаж на своих мастер-классах и пишет о нём на персональном сайте.

На самом деле, массаж щёткой придумали не сегодня, у этой спа-процедуры богатая история. Традиционно считается, что такой массаж — неотъемлемая часть норвежских бань, любят его и в других странах Скандинавии. А сегодня метод переживает новую волну интереса. Эксперты по красоте находят всё новые его преимущества, производители научились делать качественные щётки различного дизайна — поэтому сухой массаж снова в хитах.

По статистике, 90% в мире женщин имеют целлюлит. А есть эксперты, которые утверждают, что таковых может быть до 98%! Кто же эти счастливицы из оставшихся двух процентов? Вероятнее всего, эти женщины обладают более толстым и упругим кожным покровом от рождения, — считают медики.

Никакой воды или моющих средств! В процессе участвуют только щетинки щётки. Поклонницы массажа сухой щёткой могут перечислить довольно внушительный список плюсов такого метода: например, такие как улучшение кровообращения, удаление мёртвых клеток, стимулирование работы лимфатических узлов, детоксикация организма и даже улучшение пищеварения. Звучит заманчиво. Но может ли эта популярная спа-процедура справиться с целлюлитом?

По сути, метод «сухая щётка» – это мультипроцедура: отшелушивание, детоксикация и массаж. Что даёт такое трио для кожи, и, главное, как воздействует на целлюлит?

Упругая щетина тщательно отшелушивает, цепляя мельчайшие чешуйки кожи (в отличие от скрабов, например, которые иногда просто полируют). Кожа становится более гладкой и ровной, приобретает свечение. Многие скептики связывают антицеллюлитный эффект сухого массажа именно с внешними изменениями кожи после отшелушивания: мол, поверхность кожного покрова выравнивается, и целлюлит выглядит менее заметным. Отчасти это верно. Но только для случаев совсем незначительных и еле заметных бугорков на коже. Однако сухой массаж хвалят даже обладательницы довольно ощутимой «апельсиновой корки». Всё-таки только пилингом такой массаж не ограничивается.

Лёгкое давление на кожу в правильно выбранном направлении помогает перемещать лимфатическую жидкость. Лимфатическая система отвечает за сбор и устранение токсинов, которые производят наши клетки. Массаж сухой щёткой стимулирует ток лимфы, очищает кожу и укрепляет её. Но не стоит надеяться на то, что после сухой щётки организм полностью избавится от токсинов. Это задача почек и печени. А при помощи массажа вы сможете удалить лишь ту часть загрязнений, которая содержится в коже. И стоит сказать, что это очень небольшое количество по сравнению с теми токсинами, которые присутствуют вообще в организме. Тем не менее освобождение от токсинов в коже — хороший бонус для борьбы с целлюлитом. Ведь, по сути, целлюлит — это скопление жировых клеток в соединительной ткани под кожей. А если из кожного покрова будут убираться различные застойные явления и грязь, то и жиру будет сложнее «устроиться» под кожей.

Как любой массаж, метод «сухая щётка» — это хорошая стимулирующая процедура, которая улучшает кровообращение, активизирует циркуляцию, обогащает кислородом кожу и другие органы, дарит заряд бодрости и хорошего настроения. Всё это отлично дополняет антицеллюлитный эффект — все органы начинают работать лучше, и вы это чувствуете.

Если быть объективными, то стоит дать слово и консервативной точке зрения на сухой массаж. Многие эксперты предупреждают о краткосрочном антицеллюлитном эффекте от этой спа-процедуры. Они считают, что он вызван временным наполнением и припухлостью кожи, которые следуют за массажем. И через два-три часа все видимые изменения пройдут, не оставив и следа.

Стоит знать, что все описанные выше преимущества современных антицеллюлитных щёток относились к сухому методу массажа. Более привычный для нас массаж в душе, под струёй воды или на влажной коже — несколько другое действие. При влажности щетинки теряют свою первоначальную упругость, сложнее контролировать силу нажима на щётку, эффекта свечения кожи также достичь труднее, так как кожные масла вымываются с поверхности тела. Для водных процедур существуют специальные массажёры. Кстати, и производители щёток для массажа также отмечают, что они созданы исключительно для сухого способа. Иначе инструмент может потерять заявленные свойства, щетинки будут выпадать и истончаться.

Единственным допустимым дополнением для массажа сухой щёткой могут быть масла. Перед началом процедуры необходимо брызнуть на щётку несколько капель любого масла для тела.

Делайте сухой массаж утром, перед душем, в это время кожа накопила токсины за ночь, а салоотделение находится на самом высоком уровне за сутки — подходящий момент от всего этого избавиться.

Начинайте со стоп — длинными и сильными движениями продвигайтесь снизу вверх, по направлению к сердцу. Массаж не только избавляет от мёртвых клеток, он освобождает поры, открывает их, поэтому любые средства для душа, а также лосьоны и кремы будут лучше поглощаться кожей.

Если вам понравится добавлять масла на щетину, то рекомендуется сначала принять душ, очистить кожу, а затем заняться массажем щёткой — это более гигиенично.

Для необходимого антицеллюлитного эффекта достаточно проводить процедуру 2–3 раза в неделю по 3–5 минут (если на все тело, то 10 минут). Если кожа очень чувствительная — ограничьтесь одним разом в неделю. Не увлекайтесь ежедневным сухим массажем — всё-таки это физический пилинг, который может лишить кожу необходимых масел и защиты.

Если вы все сделали правильно, то уже после первого применения почувствуете, что кожа стала более гладкой и ровной. Сияние также появится сразу. Антицеллюлитный эффект увидите позже, спустя 3–4 недели регулярного применения сухого массажа.

60% женщин не размещают свои пляжные фотографии в социальных сетях, потому что им не нравится их тело.

Вы решили попробовать этот трендовый массаж (или уже используете метод сухого массажа)? Важно запомнить некоторые нюансы:

• делайте процедуру в душе. Этот вид массажа довольно хлопотный — после него на полу остаётся целый слой чешуек кожи, и удобнее всего использовать ванную комнату;
• регулярно мойте свою щётку. Возьмите за правило делать это раз в неделю. Для очищения вам потребуется простое мыло и вода. Важно высушить инструмент как можно быстрее. И не используйте щётку пока она влажная: мокрые щетинки — настоящий рай для бактерий;
• не давайте пользоваться щёткой кому-то другому;
• как только вы увидите раздражения на коже — отложите сухой массаж на несколько дней, пока всё не вернётся к норме;
• если царапины или сильные покраснения появляются на коже регулярно — скорее всего, вы купили не совсем тот продукт. Эксперты советуют делать выбор максимально внимательно. Щетина сразу должна быть подходящей для вашей кожи: не ждите, что со временем она станет мягче. Кожа не должна травмироваться при массаже — это главное условие при выборе щётки.

И, наконец, самое приятное — шоппинг. Вам надо купить щётку. К счастью, выбор есть. И все инструменты можно условно поделить на три группы:

• щётки из натуральной щетины и натурального дерева;
• силиконовые щётки;
• варежка из люффы.

Пожалуй, самые популярные щётки — сделанные из натуральной щетины и дерева. В качестве волокон чаще всего используется щетина кабана, распространён также веганский вариант (например, из волокон кактуса). Подобные щётки могут быть на длинной деревянной ручке либо без неё. Если хотите контролировать силу нажима — лучше подойдёт щётка, которая умещается на ладони.

Что касается улучшения состояния кожи, то могу сказать точно: она улучшилась! По крайней мере с тем, что было ДО. …Кожа стала упруже, целлюлит, конечно, не исчез до конца, но он стал менее заметным. Думаю, что ещё месяц и он уйдёт навсегда!

DarlingManya

http://irecommend.ru/content/massazhnaya-shchetka-riche-i-sukhoi-massazh-nastoyashchii-must-have-absolyutno-dlya-vsekh-kt

Щётки из натуральной щетины бывают комбинированными с массажёром. Они выглядят внешне почти так же, как обычные. Но к щетинкам добавлены массирующие деревянные или пластиковые бугорки. Благодаря им, на кожу воздействует дополнительный дренаж, массаж становится более сложным. Но это — на любителя, всё-таки приспособиться к такому комплексному воздействию непросто, тяжело подобрать нужную силу нажима.

Главными достоинствами силиконовой щётки являются доступность и универсальность. В отличие от натуральных волокон, силиконовые «щетинки» более долговечные и не боятся воды. Она подходит и для влажного массажа, и для сухого. А ухаживать за эти инструментом гораздо проще — моется и сохнет быстро. Но есть и недостатки. Например, силиконовая щётка не так бережно обходится с необходимыми кожными маслами. Бывают также случаи индивидуальной непереносимости силикона.

Использую щётку в домашних условиях, а когда ходим в сауну обязательно беру её с собой. Когда пользовалась первые несколько раз, то очень боялась, что щетинки поцарапают кожу, но мне даже при довольно ощутимом надавливании они не поцарапали кожу ни разу.

Татьяна 1985

http://irecommend.ru/content/effektivnaya-i-nedorogaya-pomoshchnitsa-v-borbe-s-tsellyulitom-i-ne-tolko-foto

Если у вас очень чувствительная кожа, и ни одна щётка не подходит, то вам отлично подойдёт варежка из люффы. Люффа — растительное волокно, которое никогда не травмирует кожу. Чаще всего такую варежку используют как мочалку, но её можно применять и для техники сухого массажа. Сложность только одна — уход за ней должен быть очень тщательный, внутри волокон может скапливаться большое количество бактерий.

Пользуюсь в течении месяца и она отлично справляется со своими обязанностями,перед душем СУХУЮ кожу(Это не обязательно. ))) я интенсивно не жалея свои бедер массировала мочалкой, получается некий скраб аж до красноты, (кожа разогревается, кожа приливает к клетками, омертвевшие клетки кожи удаляются) И после 5–10 минутного массажа начинаю купаться, мочалочка просто супер помощник в борьбе целлюлитом. Советую и Вам приобрести данную штучку!

http://irecommend.ru/content/superantitsellyulitnyi-effektpolzuyus-v-techenii-mesyatsa-tsellyulit-medlenno-no-pokidaet-me

Не забывайте про такую простую и приятную процедуру для тела как массаж сухой щёткой. Этот уход за кожей с антицеллюлитным эффектом — доступный и не потребует от вас больших усилий. А количество полезных преимуществ обязательно порадует. В любом случае после массажа щёткой вы будете чувствовать себя более энергичной и уверенной в себе.

По материалам afrodita.guru

Содержание статьи:

1. Описание и виды
2. Полезные свойства
3. Противопоказания
4. Как выбрать
   • Основа
   • Рабочая поверхность
   • Ручка

5. Как пользоваться
   • Общие правила
   • Влажный массаж
   • Сухой массаж

Массажная антицеллюлитная щетка — это специальное приспособление для самомассажа, позволяющее при корректном и регулярном использовании эффективно бороться с внешними проявлениями апельсиновой корки и ее внутренними причинами. Мы очень рекомендуем начать избавляться от проблемы именно с приобретения такого изделия, но предварительно, конечно, нужно ознакомиться с информацией о том, как сделать правильный выбор и как самостоятельно делать массаж.

Целлюлит — это структурные изменения в подкожном слое, которые приводят к нарушению микроциркуляции и лимфотока. Говоря простым языком, эта болезнь представляет собой застойные явления в жировой ткани. И да, это именно болезнь, которая имеет официальное название «гиноидная липодистрофия». В народе же целлюлит именуют «апельсиновой коркой», поскольку внешне недуг проявляется в виде изменений кожного покрова, он становится бугристым и действительно напоминает текстуру цитрусового фрукта.

Современная медицина в деле терапии целлюлита продвинулась весьма неплохо. Одним из действенных методов борьбы с «апельсиновой коркой» является специальный массаж, который можно доверить провести профессионалу, а можно и выполнить его самостоятельно с помощью антицеллюлитной массажной щетки.

Этот способ терапии по действенности стоит в одном ряду с профессиональным массажем и душем Шарко, однако он куда экономичнее. Конечно, качественная щетка будет стоить, возможно, дороже одной процедуры массажа или душа, но она будет служить вам долго, и терапию вы сможете проводить ежедневно и самостоятельно, а регулярность лечения — важный принцип борьбы с целлюлитом. А вот для профессиональных процедур потребуется всегда выискивать время, да и платить придется за каждый сеанс, что в итоге выльется в немалые деньги.

В случае с самомассажем огромное значение имеет качество инструмента, которым вы пользуетесь, а потому его корректный выбор — задача номер один. Конечно, сегодня на рынке имеется огромное количество вариантов массажных роликов, при этом классификация проводится по трем критериям:

Материал основы — дерево или силикон (либо другой ненатуральный материал);

Вид «рабочей поверхности» — щетина (из натурального или ненатурального ворса) или зубцы (опять же, из натурального материала или нет);

Ручка — щетки, утопающие в ладони и с обособленной ручкой.

Каждая модель имеет свои достоинства и недостатки, но, прежде чем перейти к их разбору, давайте поговорим о том, какую же пользу приносит массажная щетка и может ли она оказывать вред.

Стоит сказать, что массаж вообще очень полезная процедура, которая благотворным образом влияет на внутренние процессы в организме. Массаж антицеллюлитной щеткой не исключение.

Налаживание правильной циркуляции крови и лимфы. Как вы помните, именно нарушение этих процессов приводит к образованию «апельсиновой корки», то есть массажная терапия влияет непосредственно на первопричину проблемы. Кстати, стоит также отметить, что нормализация циркуляции кровотока приводит еще к одному положительному результату — укреплению сосудов.

Стимуляция циркуляции подкожной жидкости. Благодаря этому эффекту уходят излишки жировых отложений, нормализуется работа сальных желез, что в свою очередь предотвращает появление акне, угревой сыпи и т.д.

Нормализация метаболических процессов. В данном случае речь идет в первую очередь об ускорении процесса вывода накопившихся шлаков и токсинов из организма. Но также разгон метаболизма положительно сказывается на пищеварительном процессе — вредные вещества выводятся быстрее, а полезные всасываются эффективнее.

Улучшение внешнего состояния кожи. При регулярном массаже кожа становится не только более гладкой, но и более подтянутой, а признаки старения становятся менее выражены.

Укрепление иммунитета. «Побочный» эффект работы щетки — укрепление иммунных сил организма в целом. Повышение уровня сопротивляемости болезням происходит на фоне очищения от шлаков. У организма, который раньше лишь активно пытался бороться с внутренними токсинами, появляется время противостоять внешним раздражителям.

Тонизирующий эффект. Еще одно «побочное» действие массажа щеткой, как и любого другого, заключается в тонизирующем эффекте. При этом он распространяется и на физическую, и на психическую усталость — проходит напряжение мышц, настроение улучшается, появляется бодрость.

В общем, как видите, благотворное влияние массажа щеткой распространяется на весь организм, а потому даже если вам не удастся с его помощью добиться ощутимого эффекта в устранении «апельсиновой корки», а такое возможно в запущенных ситуациях, то все равно польза от процедуры, определенно, будет.

Главный критерий эффективности использования массажной щетки — регулярность. Терапии нужно уделять время каждый день на протяжении длительного времени.

Если вы здоровы, правильно выбрали щетку и грамотно выполняете массаж, никакого вреда он вам не принесет. Единственная рекомендация: будьте особенно осторожны с обработкой травмированных мест — царапины, ушибы и другие поврежденные участки обходите стороной.

Если же вы имеете те или иные особенности здоровья, то тут все зависит от ситуации. Если у вас чувствительная кожа или дерма, склонная к аллергиям, вам нужно просто более щепетильно подойти к выбору щетки — в следующем разделе мы расскажем на что обратить внимание.

Но в той ситуации, когда речь идет о более серьезных проблемах — например, о варикозном расширении вен, дерматите, псориазе и других кожных болезнях, лучше воздержаться от самомассажа или хотя бы проконсультироваться со специалистом, возможно, он сможет посоветовать вам особую щадящую схему процедуры, которая в то же время будет эффективной.

Наконец, стоит сказать о еще одной важной рекомендации: специалисты не советуют выполнять массаж при повышенной температуре тела, поскольку разгон кровотока может вызвать еще большее ее повышение.

Итак, теперь, взвесив все «за» и «против», вы можете принять решение — действительно ли вам необходимо приобретать массажную щетку. А значит, самое время детально подойти к вопросу достоинств и недостатков различных моделей. Отвечать на вопрос, как выбрать массажную щетку, будем, руководствуясь уже ранее озвученными критериями.

Основанием для щетки может служить дерево или силиконовый материал. И, конечно, как вы уже догадались, деревянная массажная щетка предпочтительнее.

Во-первых, это экологичный материал, и, используя ее, не приходится думать о возможной аллергии и других побочных действиях процедуры. Во-вторых, деревянные инструменты для массажа более долговечны, а силикон, пусть даже и качественный, имеет свойство со временем растягиваться и терять жесткость.

Единственный плюс ненатурального материала — как правило, более доступная цена, однако это тот случай, когда экономить не стоить, ведь когда деревянная щетка будет еще в хорошем состоянии, силиконовую уже пора будет менять.

Тут вас также ожидает большое разнообразие вариантов. Однако в общем можно выделить две группы рабочей поверхности — щетина и зубцы. Первые изготавливаются из натуральных или искусственных волокон, при этом, конечно, последние дешевле. Однако вот тут экономия не возбраняется.

Массажная щетка из щетины вполне может быть выполнена из ненатуральных материалов, потому как главный критерий при ее выборе — степень жесткости (с другой стороны, если ваша кожа склонна к аллергиям, критерий натуральности все-таки приобретает значимость).

Щетка не должна быть слишком грубой — царапать и колоть кожу, однако от слишком мягкой щетины не будет никакого лечебного эффекта. Вообще лучше перед покупкой попробовать ее на себе, однако не каждый продавец позволит выполнить такую проверку. Так или иначе, если сомневаетесь, возьмите изделие пожестче, если пользоваться им будет дискомфортно, замочите его на 3-4 часа воде, после этого щетина смягчится.

Еще один критерий выбора массажеров с ворсинками: длина ворса должна составлять не более 2 сантиметров, а толщина каждого пучка — порядка половины миллиметра.

Что касается щеток с зубцами, которые выполняют чаще всего из дерева или силикона, они являются весьма неплохим вариантом, однако обычно все-таки оказывают не такой интенсивный эффект, как щетки из ворса. С другой стороны, если кожа слишком чувствительная, подобного рода варианты зачастую единственный выход из ситуации.

Еще один немаловажный критерий выбора — ручка массажера. Идеально если он будет иметь длинную ручку, в таком случае не будет проблем с самомассажем труднодоступных зон, например, спины.

Лучшее изделие имеет основу из натурального материала (популярнее всего массажные щетки из кактуса и бука) и длинную ручку, а роль рабочей поверхности играет натуральная или ненатуральная щетина средней жесткости, которая не травмирует кожу, но ощутимо разгоняет кровоток.

Приспособления на силиконовой основе лучше не покупать, они дешевле, но менее надежны.

Массажная щетка из натуральной щетины — лучший выбор, если ваша кожа склонна к аллергиям.

Отказаться от ворса в пользу зубцов следует, если дерма слишком чувствительна.

Впрочем, так или иначе, нужно отметить, что главный критерий при выборе щетки — ваши тактильные ощущения. Конечно, рекомендации следует брать во внимание, но решающий фактор — ваш личный комфорт.

Что ж, а теперь давайте перейдем к самому важному вопросу, как же правильно выполнять массаж для получения максимального эффекта и без вреда для организма.

В первую очередь стоит сказать, что существует два вида массажа — сухой и влажный. Первый значительно эффективнее, но женщинам с чувствительной кожей он совсем не подходит. А потому мы рассмотрим особенности обеих схем, но в первую очередь разберем общие закономерности:

Дискомфорта быть не должно. Конечно, эффект от щетки ощущаться должен, но в пределах разумного. После процедуры кожа не должна быть ярко-красного цвета и гореть огнем, но легкие покалывания и румянец присутствовать обязаны.

Правильные движения. Щетка должна двигаться либо по кругу против часовой стрелки, либо по прямой снизу вверх. Движения сверху вниз не рекомендуются, а взад-вперед категорически запрещаются.

Проводите процедуру утром. Поскольку тонизирующий эффект от массажа ощутим, старайтесь провести его с утра. Если не получается, то хотя бы избегайте выполнения процедуры непосредственно перед сном, иначе заснуть будет не просто.

Регулярность — залог успеха. Эффект от процедуры достигается при регулярной ежедневной работе. Первые заметные результаты могут быть обнаружены уже через несколько дней, а могут через несколько недель, все зависит от степени запущенности ситуации. Не пытайтесь ускорить результат, делая массаж интенсивнее, только коже навредите. Манипуляции требуется проводить ежедневно не менее месяца, а затем постепенно сокращать число процедур, но даже после окончательного устранения внешних проявлений целлюлита массаж все равно следует повторять хотя раз в неделю в качестве профилактической меры.

Избегайте чувствительных зон. При этом обходить нужно не только высыпания и травмы на коже, но и чувствительные зоны — внутреннюю поверхность бедер, зоны под коленками, подмышки и т.д. Также не выполняйте процедуру вовсе, если сегодня вы долгое время загорали на солнце.

Кроме того, обратите внимание еще на пару рекомендаций, которые больше имеют отношение к эстетике процесса, чем к его эффективности и безопасности. Не забывайте регулярно промывать щетку, на ней будет накапливаться большое количество омертвевших частичек кожи, и если вы храните ее в ванной, то в сочетании с повышенной влажностью получится весьма неприятный запах. Так что возьмите за правило раз в неделю промывать щетку мыльным раствором.

А еще обратите внимание на то, что проводить массаж лучше за занавеской в ванной или в закрытой душевой кабинке, если не хотите, чтобы частички ороговевших клеток разлетались по всему помещению. Ну что ж, это, пожалуй, все основные рекомендации, теперь давайте перейдем к особенностям сухого и влажного массажа.

Такую процедуру можно проводить и тем, у кого пока нет внешних проявлений целлюлита, в качестве профилактики. Особенным образом профилактический массаж рекомендуется девушкам с предрасположенностью к проблеме. Если у вашей мамы или других ближайших родственниц имеется целлюлит, лучше раз в неделю обязательно делать такие манипуляции.

Процедура выполняется во время принятия душа или ванны, механизм ее таков:

Примерно за 10-15 минут до массажа замочите щетку в горячей воде.

Нанесите на кожу гель для душа, немного вспеньте.

Возьмите изделие и приступайте к процедуре. Начинать нужно со ступней, постепенно продвигаясь к бедрам, затем наступает черед ягодиц, живота, спины. Заканчивается массаж работой с руками — двигаемся от запястья к плечу. С проблемными зонами работаем по 5-10 минут, остальные проходим быстрее.

После массажа примите контрастный душ и нанесите антицеллюлитное средство.

Сухой массаж уже не так тактильно приятен, как влажный, однако если «апельсиновая корка» у вас ярко выражена, вам нужно заниматься именно так. Но, конечно, только в том случае, если у вас не слишком чувствительная кожа.

Схема этого массажа та же, что и у влажного, только выполняется он не в ванной и щетка предварительно не замачивается. Сухая щетка и сухая кожа — такой тандем максимально задействует соединительную и мышечную ткань и обеспечивает высокий уровень эффективности.

После процедуры обязательно следует принять душ, чтобы смыть с себя ороговевшие участки кожи, затем необходимо нанести антицеллютный крем.

Если вы сомневаетесь, показан ли вам такой вид массажа, обязательно перед тем, как начать его проводить, проконсультируйтесь со специалистом.

Как использовать щетку от целлюлита — смотрите на видео:

По материалам tutknow.ru