Под катом очень много текста
В принципе, я довольно хорошо отношусь к скрабам для тела. Я перепробовала большое их количество (не успела, правда, добраться до хваленных и любимых многими Гуам и Коллистар), но любимым или маст-хэв продуктом они для меня не стали. Покупала, скорее, ради интереса, ради запаха, или по той причине, что у любой приличной девушки должен быть такой продукт. Пробовала натираться кофе, солью, сахаром, варганила просто взрывоопасные смеси на кухне, которые потом откровенно бесили тем, что приходится отмывать уляпанную душевую кабину или долго вымывать из самых сокровенных мест. Пользовалась нерегулярно, скорее по настроению или потому что баночка/тюбик/пачка кофе попались мне на глаза. Ну, а если старалась пользоваться регулярно, то особого эффекта не замечала. И несмотря на все это, все равно то покупала новый скраб, то колдовала на кухне под смешки молодого человека, которому запрещала выбрасывать пачки с молотым кофе, который мы вообще не пьем.
Потом во мне ни с того, ни с сего проснулся интерес к органической и натуральной косметике. Перечитала много блогов и сайтов, и в один прекрасный день наткнулась на замечательный пост о массаже тела сухой щеткой.
Прежде чем я начну много и долго писать о самом массаже, хочется немного отвлечься и рассказать о своей коже. Увы и ах, мама поделилась со мной не самым удачным геном и в итоге мне досталась довольно сухая, неэластичная кожа (зато лицо жирное, аки блин). Уже в подростковом возрасте у меня появилось большое количество растяжек на груди и ягодицах из-за резкого скачка в росте, плюс были периоды быстрого набора и потери веса на фоне гормонов. Также довольно негативно на состоянии кожи сказался мой переезд за границу и ненормальное увлечение не самой полезной пищей (это потом я взяла себя в руки, но последствия я пожинаю уже довольно долгое время). В итоге имеем то, что имеем: местами дряблую, сухую кожу, с растяжками, с бугорками и вообще, прямо обнять и плакать. На самом деле я не собиралась рассказывать вам ужастики, но решила, что будет честно рассказать, с чем пришлось иметь дело. Демонстрировать не буду, придется верить на слово.
Вернемся к нашим баранам, а именно к массажу сухой щеткой. После одного поста я начала искать как можно больше информации на эту тему, ведь обещали самое настоящее чудо: гладкая кожа, избавление от целлюлита, подтянутое тело. Заманчиво? Еще бы. Но вообще, чем больше вникаешь в тему, тем больше плюсов находишь.
1. Влияние на лимфатическую систему. Плохая работа лимфосистемы ведет к тому, что отходы жизнедеятельности полностью не удаляются, идет их накопление и интоксикация организма. Массаж щеткой по направлению лимфотока заключается в том, чтобы заставить лимфу «ускориться» и вернуться к полноценному исполнению своих прямых обязанностей, в том числе по очищению межклеточного пространства организма от лишней жидкости и нормализации водно-солевого баланса. В результате из тканей уходит отечность, в организме с новой силой запускаются в работу обменные процессы, улучшается работа внутренних органов. Даже если вы скептически относитесь ко всем детоксам и выводу шлаков, токсинов и прочего, вряд ли можно отрицать тот факт, что тот же целлюлит становится более видимым, когда в лимфе происходит застой.
2. Влияние на кровеносную систему. Массаж щеткой улучшает кровообращение кожи, подстегивая ее способность к выводу продуктов метаболизма. Ускоренный кровоток будет стремиться к участкам кожи, которая «промассированна» щеткой, что придаст ощущение бодрости. Поэтому такой массаж рекомендуется делать утром, прямо перед душем, а не на ночь (хотя я делаю как раз вечером, сильного скачка энергии не заметила, но может виной тому специальный «ночной» чай и медитация).
3. Эксфолиация. Массаж удаляет мертвые клетки, и это самое очевидное его действие. Эксфолиация помогает улучшать текстуру кожи, способствует обновлению клеток, влияет на общий вид кожи. Наша кожа дышит. Тем не менее, одна из важнейших функций организма — выделительная — функционирует, обычно, ниже среднего. И это только потому, что поры кожи забиты мертвыми клетками, и в таком случае дополнительную нагрузку на себя берут потовые железы.Поэтому очень важно помогать этому процессу ежедневно.
4. Уменьшение признаков целлюлита. Считается, что к целлюлиту приводит застой лимфы и накопление токсинов, которые в свою очередь заставляют жировые клетки затвердевать в соединительных тканях. С помощью сухого массажа щеткой можно физически воздействовать на эти отложения, «разбивать» их и давать возможность организму вывести их через лимфу.
Отмечают также и другие положительные свойства массажа сухой щеткой: улучшение работы пищеварительной системы, повышение иммунитета, нормализация гормонального фона и работы сальных желез, укрепление нервной системы, предотвращение варикозного расширения вен.
Самой техники здесь не так уж и много, но очень важно обратить внимание на ряд нюансов.
1. Для массажа необходима щетка из натуральной щетины, будь то волокна кактуса, пальмы или щетина кабана. На данный момент выбор щеток огромный и можно подобрать на любой вкус, начиная от жесткости и материала щетины, и заканчивая моделью. 
2. Массаж сухой щеткой нужно проводить до принятия душа на сухую кожу.
3. Все массажные движения должны бытьнаправлены в сторону сердца и снизу вверх (именно так и движется лимфа). Поэтому массаж начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бедра, спина, живот, грудь. Живот и ягодицы лучше массировать круговыми движениями.
Важно! Обходите места с лимфоузлами (подмышки, пах, подколенные ямки). В некоторых источниках так же рекомендуют не массировать внутреннюю поверхность бедер.
4. Главное правило – никакого дискомфорта! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться. Так же не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Ваша цель не зацарапать себя до полусмерти)
5. Начинайте с 3 минут, постепенно увеличивая время массажа до 7-10. Не торопитесь, будьте аккуратны. Чем тщательнее вы станете массировать каждый отрезок своего тела, тем больше времени вам понадобится.
Массаж желательно делать каждый день. Для наилучшего результат рекомендуется проводить процедуру дважды в день. Новичкам можно начать с 2-х раз в неделю и постепенно увеличивать количество.
6. После массажа нужно сразу же принять душ. Советуют закрепить результат контрастным душем, но я подобные процедуры не очень люблю, так что тут уже на ваше усмотрение. После душа нанесите на кожу крем, лосьон или масло. Я лично выступаю за то, чтобы после этой процедуры наносить на кожу средства с хорошим натуральным составом, но тут уже на вкус, цвет и ваши личные предпочтения.
7. После массажа советуют выпить стакан воды (можно добавить лимон) или слабый зеленый чай, для того, чтобы восстановить водно-солевой баланс, а так же вывести токсины (опять же, кто верит, кто нет). Жидкость лучше выпить сразу же, а не через несколько часов. Я заметила, что у меня чувство жажды появляется после каждого сеанса массажа.
8. Учитывая, что сухой массаж способствует эксфолиации ороговевшего слоя кожи, желательно делать массаж либо прямо в ванной или душевой кабине, либо же на кафельном полу. В первое время прямо-таки летит «пыль» во все стороны))
9. Ухаживайте за вашей щеткой. Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах.
Поскольку щетка, особенно сухая, интенсивно воздействует на кожу, имеется ряд противопоказаний. Главным образом они связаны с состоянием кожных покровов.
1. Не растирайте щеткой ссадины, порезы, ушибы и другие повреждения, а также воспаленные и пораженные варикозным расширением вен, псориазом или экземой места.
2. Не выполняйте массаж при повышении температуры и любой сыпи на теле.
3. Не совмещайте процедуру с загаром.
4. Старайтесь не затрагивать папилломы и родинки.
5. Думаю, что массаж не подойдет обладательницам очень тонкой и чувствительной кожи. В таком случае его можно заменить, например, рукавичками для пилинга или мочалкой-полотенцем.
Я не нашла никакой информации по поводу противопоказаний для беременных или для девушек на ГВ, но все же лучше лишний раз спросить мнение врача по этому поводу.
Честно говоря, это ВАУ! Сначала мне было на самом деле боязно, все-таки щетина на щетке довольно жесткая. Ни одна мочалка, пилингующие рукавички или скрабы даже рядом не стояли. Я боялась, что на теле будут царапины, но все обошлось. Честно говоря, примерно первая неделя не дарила мне прямо сказочные ощущения, но постепенно кожа привыкла и я начала получать от процедуры самый настоящий кайф!
Уже после первой процедуры я заметила, что кожа стала гораздо мягче и глаже на ощупь. Плюс мой привычный на тот момент лосьон для тела стал распределяться гораздо лучше, он перестал оставлять белесые разводы, липкость и вообще впитывался просто моментально.
Я ставила эксперименты с разными средствами для тела: все без исключения кремы, лосьоны, баттеры и масла впитываются гораздо быстрее и работают, соответственно, лучше. Я пока не пробовала подключить средства с антицеллюлитным эффектом, но я уверена, что и они будут работать значительно лучше. Вполне возможно, что у ваших забытых средств появится еще один шанс)
Дальше — больше. У меня впервые за очень долгое время перестали шелушиться голени. Раньше, чем бы я их не мазала, чем бы не терла, они все равно продолжали шелушиться (зимой больше, летом меньше, но шелушение присутствовало постоянно). Исчезла проблема вросших волос на голенях. Кожа становится все мягче и мягче, вот прямо хочется постоянно трогать.
Примерно через месяц я отметила, что проявления целлюлита на бедрах становятся гораздо меньше, застаревшие растяжки становятся менее заметными, так как сама по себе кожа становится более гладкой. Постепенно появляется упругость, причем я думала, что в моем случае этого не добиться ничем, кроме настоящих экзекуций. Более упругой стала кожа бедер и ягодиц, а так же задняя поверхность рук, которая у женщин часто бывает довольно проблемной. Безумно радует, что эффект этой упругости накопительный и с течением времени кожа становится все лучше и лучше.
Я уже сказала, что кожа становится более гладкой, но к этому добавляется еще сияние. В принципе, это закономерность, так как гладкая ровная кожа лучше отражает свет. Понятно, что не сверкаешь как небезызвестный вампир на солнышке, бывший любимец девочек среднего школьного возраста, но я думаю, вы поняли, что я хотела сказать. Здоровое красивое сияние здоровой красивой кожи.
К сожалению, ничего не могу сказать по поводу прилива бодрости (о причине я писала выше) или о влиянии на отечность или на пищеварительную систему, так как таких проблем у меня нет, но есть очень много отзывов на эту процедуру, где эффект отмечается. Не буду так же говорить, что заметила супер-пупер детокс-эффект. Мне кажется, заметить его не так уж и просто, более того, для детокса нужны и другие составляющие, а я пока большим их количеством похвастаться не могу, хоть и стараюсь двигаться в этом направлении.
Так же я не могу сказать, что за несколько месяцев моя кожа стала прямо идеальной. Нет, мне еще есть над чем работать, так как имеется рад серьезных проблем, но я на самом деле вижу впечатляющие изменения и динамику. Именно это дает мне лишний мотивационный пинок продолжать в том же духе. Потому что массаж сухой щеткой на самом деле работает. Пусть медленно и постепенно, зато наверняка.
Надеюсь, что была вам полезной и такое количество текста вас не утомило. О своей щетке, а так же о мини-помощнике в виде мочалки-полотенца, постараюсь рассказать в скором времени.
По материалам kosmetista.ru
?️ Как избавиться от целлюлита за копейки? Все о массаже сухой щеткой от А до Я! Противопоказания. Много советов. Фото ДО/ПОСЛЕ
Привет всем красоткам!**
Борьба с целлюлитом в наше время стала просто манией.
Девушки скупают огромное количество дорогих и дешевых кремов от ненавистных бугорков на коже, но не получают желаемого результата.
Я тоже была такой девушкой.
Когда я набрала вес с 52 до 59килограмм, то решила мазаться кремами, чтобы хоть как-то улучшить состояние своей кожи.
Подробнее о моей борьбе с лишним весом и как я за 2 месяца сбросила 7,5кг без диет можете прочитать ЗДЕСЬ
Естественно, ни какого результата от применяемых мною кремов не было. Ведь борьба с целлюлитом-это комплексная стратегия.
Поэтому я, как опытный человек в похудении и борьбе за стройное тело теперь могу рассказать о потрясающем бюджетном средстве, которое мне помогает в борьбе с целлюлитом — о массаже сухой щеткой.
Эффективность антицеллюлитного массажа с помощью сухой щетки заключается в следующем:
- активизирует кровообращение;
- улучшает обменные процессы в клетках под кожей;
- способствует выведению лишней жидкости;
- «разбивает» затвердевшие отложение в жировых клетках, которые и формируют целлюлитные бугорки;
- активизирует циркуляцию лимфы;
- способствует нормализации водного и солевого баланса;
- благодаря эффекту легкого пилинга смягчает кожу;
- улучшает процессы обновления подкожных клеток;
- снимает напряжение в мышцах.
Отдельно хочу остановиться на противопоказаниях к процедуре.
Массаж делать запрещено:
- при варикозе в области, где вены выступают сильнее всего;
- при грибковых кожных заболеваниях;
- в местах ран и травмирования покровов;
- на груди и в области сердца;
- в зоне паха;
- при повышенном давлении.
Ну а теперь о моем массаже сухой щеткой подробнее.
У меня вот такая двусторонняя щетка.
Мне нравится, что я могу массировать кожу как щетиной,
так и этими интересными штучками
Я выбрала сразу на длинной ручке — так удобнее дотянуться до нижней поверхности бедер, не наклоняясь при этом
Профессиональный массаж от целлюлита в салоне встанет в копеечку, поэтому будем пользоваться таким бюджетным средством, у которого отличный результат
Цена щетки была 250р в Ашане. Покупала пару лет назад.
Это моя вторая щетка. Первая была на короткой ручке. Лично мне длинная щетка нравится больше
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях щеткой способствует раздражению нервных окончаний. В результате улучшается общее состояние организма.
Опишу несколько пунктов, на которые я выделила для себя и на которые Вам стоит обращать внимание при выборе щетки и ее использовании:
- Щетка должна быть из натуральной щетины
Не покупайте щетки с щетиной из синтетических материалов — они не долговечны и не принесут должного результата.
Щетки бывают:
-с натуральной щетиной (лучшие из австралийского кактуса или конского волоса)
Щетку лучше покупать на деревянной ручке и только с натуральной щетиной. У меня именно такая.
2. Примите душ за пол часа до массажа.
Лично я люблю принять душ с каким-нибудь скрабом.
Я тщательно подготавливаю кожу к массажу, поэтому скрабирую ее, чтобы мертвые частички удалились и массаж был более эффективным
3. Для массажа кожа должна быть сухой.
Не рекомендуется массажировать только что распаренную кожу или мокрую кожу. Так она сильно растягивается и травмируется.
Так же не наносите ни какие крема или масла до массажа.
4. Регулярный массаж — ключ к успеху.
Все мы люди и часто ленимся делать массаж.
Но если хочешь добиться успеха и получить тело мечты, то нужно лень свою побеждать.
Сделав массаж каждый вечер на протяжении хотя бы 5 дней — вы уже почувствуете улучшения — ПРОВЕРЕНО!
5. Массаж всегда проводим СНИЗУ ВВЕРХ!
Массаж щеткой делается по ходу движения лимфы в нашем организме, а она движется вверх к сердцу.
Снизу вверх и никак иначе. Если массируете круговыми движениями, то так же по направлению снизу вверх
Хочу отметить, что в моем отзыве я рассказываю именно о массаже бедер и ягодиц.
Массаж других участков тела имеет свои особенности:
— к местам с лимфоузлами нужно относиться очень осторожно (пах, подмышки)
— аккуратно относиться к шее и области декольте
— ни в коем случае НЕЛЬЗЯ МАССИРОВАТЬ ЛИЦО! Для массажа лица используются совершенно другие щетки — специально предназначенные для этой зоны
6. Массируем тщательно и аккуратно
Старайтесь делать упор на эффективность, а не на скорость или максимальную силу нажатия.
Двигаться нужно со средней скоростью, умеренно нажимая, но при этом не допускать повреждения кожного покрова.
Я видела в интернете, как девочки растирали себя до такой степени, что кожа походила на варёного рака — это в корне не верно!
Здесь главное регулярность, а не максимальная краснота кожи.
7. Как долго массировать?
Я массирую каждую ногу по 5 минут — этого вполне достаточно.
Для начала в интернете советуют массаж начинать с 3-х минут и постепенно увеличивать время.
Но что не напишут в интернете, но скажу вам я, так это то, что за 5 минут массажа бедер и ягодиц одной рукой — она так устает, что кажется, что я в тренажерку сходила.
Поэтому лично мне 5 минут хватает вполне, а тот, кто может массировать одной рукой 10 минут-это просто зомби-качки)))
8. Пьем воду сразу после массажа.
Как только закончили массаж — выпейте стакан воды. Она поможет вывести токсины из организма.
Допускается выпить зеленый чай или воду с лимоном.
9. Странный зуд…
После массажа может показаться, что кожа немного зудит или жжет, НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ – это нормальная реакция, которая пройдет через 5-10минут.
Однако, если зуд не проходит, то значит вы переусердствовали с нажимом на щетку. Выход – нанесите успокаивающий крем и не трогайте кожу мочалками и скрабами несколько дней.
10. По завершению массажа наносим любимый антицеллюлитный крем.
На этой стадии кожа готова принять активные компоненты крема, так как кровообращение улучшилось.
Я просто обожаю этот крем от Аравии. Он для меня идеальный
У меня есть и другие средства, но они более согревающие
После разогревающего массажа щеткой хочется кожу охладить и крем Аравия с этим прекрасно справляется.
Можно купить и любой другой крем с охлаждающим эффектом, но желательно с антицеллюлитным комплексом
Только после него я чувствую, что процедура массажа сухой щеткой качественно завершена.
Ну и собственно результат ДО/ПОСЛЕ.
На фото разница в 5 дней между вечерними массажами по 5 минут сухой щеткой
Возможно разница не очень большая на фото, но по ощущениям кожа подтянутая, упругая, и будто скинула пол кило мертвых клеток
Мне есть куда стремиться и я борюсь за красивое тело всеми возможными способами
Другие мои отзывы:
Уход за лицом — моя личная 10 ступенчатая Корейская система по-Русски
Контрацептив, который увеличил мою грудь на размер и сделал меня ФРИГИДНОЙ
Шугаринг дома: ГЛУБОКОЕ БИКИНИ, ПОДМЫШКИ и НОГИ-делаю сама себе
Маникюр в салоне — моя ужасная история с подробным фото-отчетом
По материалам irecommend.ru
Здравствуйте мои уважаемые читатели и друзья!
Настала пора поговорить о животрепещущей теме практически для каждой женщины — гладкость кожи и борьба с целлюлитом. Сегодня я расскажу вам о своем опыте, который я с переменным энтузиазмом ставила ставила в течении восьми месяцев.
И так сегодняшний мой отзыв о Массаже сухой щеткой.
ПРЕДЫСТОРИЯ:
До тридцати лет я особенно не заморачивалась по поводу целлюлита. Я была сухая тощая как селёдка, и даже не смотря на малоподвижный образ жизни целлюлита у меня не было. Тут спасибо генетике — плотная кожа и прочие радости. А вот после беременности, ГВ и сидения дома на попе ровно + семейные щи-борщи я стала набирать вес. И бугорки постепенно начали проявляться. Конечно меня, как любую женщину, волнует сохранность моей тушки в более менее симпатичном виде. ( но желательно, чтобы попроще 😉 ) И вот в одной группе про косметику я наткнулась на упоминание о массаже сухой щеткой. Об этом писала широко известная в узких кругах дама психолог в своем блоге. Я внимательно почитала, и загорелась попробовать. Ведь методика простая, но как утверждают адепты очень действенная. Единственная проблема — довольно много противопоказаний. Например ГВ. Но я не унывала, заранее купила фирменную щетку из кактусовых волокон ( Боди Шоп) и села ждать «когда станет можно» Но когда стало можно, мне стало лень. Так что щетка провисела в моей ванной год без дела. Но наступила весна, а с ней и желание выйти из спячки и выглядеть лучше. И тут я вспомнила о заветной щеточке и модном массаже.
А поскольку я уже опытный отзовик я решила фиксировать свои ощущения в процессе. Это и для отзыва полезно и для меня, поскольку мотивирует быть последовательной. Так что отзыв этот я начала писать еще весной, а заканчиваю глубокой осенью.
ИНСТРУМЕНТ:
Для этого массажа потребуется щетка желательно из натуральных материалов (Есть некоторые товарищи, которые умудряются и щеткой для мытья посуды себя массажировать, но мне это кажется идеей странной. Да и смысл экономить на своем здоровье, когда выбор щеток сейчас просто огромный). В источнике, из которого я узнала про этот массаж, очень советовали именно деревянную щетку The Body Shop на длинной ручке из волокон кактуса. И я не жалею, что купила именно ее. Она действительно очень удобная практически во всех отношениях ( только возить с собой не удобно, не мобильная она) А для массажа лица я использую небольшую щеточку с натуральной щетиной, про которую уже рассказывала раньше. Это детская щетка-расческа NUK дочь дочь переросла период детского пушка и теперь эта щеточка валялась без дела, но я нашла ей новое важное применение. Но про массаж лица я особо распространяться не буду, делаю я его не так часто, а если начну, напишу об этом отдельно.
ТЕХНИКА:
На схеме ниже я привела схему по которой делаю массаж себе. В интернете вы можете найти и другие схемы этого массажа, но основные принципы везде одинаковые.
Начинать нужно с конечностей и водить щеткой к «сердцу». То есть от периферии к центру тела. Я начинаю, как правило, с правой стопы. Ставлю ногу на край ванны и начинаю водить щеткой снизу вверх ( это важно!), сначала по стопе несколько раз, потом по щиколотке и поднимаюсь выше. Когда я полностью прохожу по всей правой ноге, я проделываю все эти манипуляции с левой. Потом принимаюсь за руки. Мне больше всего нравится вариант с руками поднятыми вертикально над головой. Начинаю с кисти и «гоню» щетку вниз по всей конечности. Когда руки пройдены, я приступаю к туловищу. Вот тут есть расхождения в разных схемах, но если вы начнете делать этот массаж, вы быстро найдете вариант приятный и приемлемый для себя.
Основные принципы:
1. Щетка движется только от периферии к центру.
2. Щеткой нужно водить с небольшим нажимом. Главное не царапать кожу.
3. ВАЖНО! Нельзя массировать обрасти, где сосредоточены лимфатические узлы ( пах, подмышки) и поаккуратнее с нежными местами вроде области под коленями и внутренней части бедер. А так же в области груди и сердца массаж тоже не проводим.
Когда лучше делать?
Некоторые советуют проводить процедуру с утра, потому что массаж бодрит ) Кто-то наоборот рекомендует массаж на ночь, поскольку он расслабляет ) Я выбрала именно второй вариант. Вечером у меня есть время на всякие процедуры, к тому же после массажа нужно принимать душ, а это у меня вечерний ритуал. Так что этот вопрос решайте для себя сами. Массаж полезен в любом случае )
ЗАЧЕМ НУЖЕН ТАКОЙ МАССАЖ:
1. Улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, усиливает отток лишней жидкости.
3. Массаж помогает отшелушивать отмершие клетки.
4. Процедура прекрасно расслабляет, снимет напряжение в мышцах.
5. Помогает уменьшить объемы тела!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Прежде чем начать делать такой массаж, обязательно изучите тему вдоль и поперек.
Одного отзыва или статьи не достаточно — массаж штука серьезная.
при варикозном расширении вен.
при заболеваниях кожи ( псориаз и т д.).
при нарушении кожного покрова (раны, синяки, порезы)
при повышенном давлении.
во время беременности и ГВ.
во время менструации.
ПОСЛЕ МАССАЖА:
После растирания тела щеткой я выполняю следующие процедуры:
Принимаю душ. Массажирую проблемные места скабом на выбор (предпочитаю соляные скрабы Натуры Сиберики) После душа наношу гель эластик Флоресан или увлажняющий крем для тела. И в конце обязательно выпиваю чашечку горячего зеленого чая с чаванпрашем, хотя рекомендуют пить просто воду, но мне «простовода» не вкусно.
ПЕРВЫЙ ЭФФЕКТ:
После семи сеансов я (и не только я) заметила улучшение. Во первых кожа на бедрах стала менее бугристая. Во вторых подтянулся живот и наметилась более четкая талия! После пары недель массажа объем талии уменьшился на 2 см. И это при том, что никакой особой физической нагрузки на тот момент я испытывала. Разве что заменила стул на фитбол. Окрыленная таким успехом я продолжила делать процедуры и на майский отдых в Турцию поехала с довольно гладкими ногами ))) ( Правда, там мы нашли отличный ресторанчик, и предавались там обжорству)
Первая фотография: состояние моего тела после зимы в феврале.
Вторая фотография: майский отпуск, состояние кожи после 14 процедур.
На фото разница может и не очень заметна, но в реальности разница была существенная.
РЕЖИМ и РЕЗУЛЬТАТЫ:
Есть такие организованные люди, которые способны делать одни и те же действия изо дня в день, но я не из их числа. Вначале моего энтузиазма хватило на десять дней без перерывов, потом я периодически стала пропускать день потом два. На этом этапе главное не скиснуть. Мысли вроде «я пропускаю, значит все усилия насмарку» ведут к тому, что человек расстраивается, разочаровывается в себе и бросает хорошее начинание. Я просто говорю себе- да вчера не получилось сделать, я отдыхала, а сегодня сделаю. Так я делала массаж практически месяц с небольшими пропусками. Однако потом случился отпуск и весь режим сбился окончательно.
После длительного перерыва я снова вернулась к этому массажу, поскольку после него в теле очень приятные ощущения расслабленности да и эффект налицо (и корму). Летом я более планомерно взялась за свою фигуру. Кроме массажа я пересмотрела свое питание ( уменьшила порции, отказалась от сахара и полуфабрикатов). Почти перестала есть после 19.00, пошла 2 раза в неделю на танцы и немного занималась дома. Все это в комплексе с массажем помогла мне быстро сбросить лишние 5 кило, а в объемах тела: обхват талии уменьшился на -5 см. обхват бедер -3см. обхват бедра -2.5 см.
С первыми признаками осени я вновь стала терять энтузиазм и массаж делать почти перестала. Но после октябрьского отпуска с новыми силами взялась за щетку. Сейчас делаю массаж через день.
ПЛЮСЫ:
1. Массаж работает! Уже после 7 сеансов я увидела улучшения.
2. Его легко выполнять самостоятельно.
3. На него требуется всего 10-15 минут+10 минут душ со скрабом + гель для тела+чашка воды или чая.
МИНУСЫ:
1. Есть ряд противопоказаний.
2. Можно переусердствовать и поцарапать кожу.
3. Всё таки на него нужно время. У меня получается на все про все 20-30 минут.
ИТОГ: Я искренне рекомендую попробовать этот массаж всем, у кого нет к нему противопоказаний. Это только кажется странно и страшно, но на деле очень приятная расслабляющая процедура, которая быстро даст заметный результат.
По материалам otzovik.com
Самый простой и дешевый способ избавиться от целлюлита — массаж сухой щеткой! Мой опыт и, конечно, ФОТО результата!
Здравствуйте, милые дамы! 
Думаю, все вы знаете, что массаж является популярным методом борьбы с дряблостью и апельсиновой коркой. И особое место среди всех разновидностей массажа занимает именно массаж сухой щеткой.
Большой плюс состоит в том, что данный вид массажа не требует никакой сноровки, мастерства или дорогостоящих косметических средств. Для него вам понадобиться только щетка и 20-30 минут свободного времени.
Косметологи утверждают, что регулярный сухой массаж щеткой поможет:
- Улучшить кровообращение и лимфоотток
- Отшелушить мертвые клетки
- Активировать процессы обмена для улучшения тонуса кожи
- Вывести токсины из верхнего слоя кожи
- Укрепить сосуды
- Подготовить кожу к нанесению косметических средств (крема, сыворотки или масла)
Данный вид массажа подходит всем, однако у него есть несколько противопоказаний, к которым относятся:
- Повреждения верхнего слоя кожи (раны, царапины, ссадины, раздражения)
- Кожные заболевания или заболевания, сопровождающиеся реакцией на коже (псориаз, экземы, крапивница и т.д)
Как выбрать массажную щетку
Главный инструмент для сухого массажа, а именно саму ЩЕТКУ, можно приобрести практически в любом косметическом магазине! Щетина массажной щетки может быть натуральной или искусственной. Желательно, конечно, брать натуральную, но судя по отзывам искусственная тоже неплохо справляется со своей задачей.
По жесткости щетки также отличаются, поэтому если вы обладатель чувствительной кожи, возьмите для начала самую мягкую. Также массажные щетки бывают с ручками и без них. Если даже такие, в которых ручка «отстегивается».
Техника выполнения
Как я уже писала, сухой массаж щеткой очень прост в исполнении и прекрасно подходит для ежедневного домашнего ритуала. Однако перед его выполнением стоит ознакомиться с основными правилами:
- Массаж выполняется только по сухой коже без использования каких-либо косметических средств. Также не рекомендуется проводить его после ванной на распаренную кожу. Массажная щетка также должна быть абсолютно сухой
- Массажные движения идут по направлению к сердцу снизу вверх. Рекомендуется растирать все тело, особое внимание уделяя проблемным зонам, а именно бедрам и ягодицам. Лично я массирую спину, руки и живот совсем короткое время, т.к. каких-то косметических дефектов там нет.
- В массаже используется чередование «длинных» и круговых движений. Нажим на тело должен быть достаточно сильным, но при этом не вызывать дискомфорта и боли, которые говорят о том, что Вы попросту царапаете свою кожу. Поскольку чувствительность у всех разная, стоит ориентироваться на субъективные ощущения.
Для соблюдения гигиены данной процедуры не забывайте хорошо промывать свою массажную щетку в теплой воде с мылом хотя бы раз в неделю!
Сухой массаж щеткой я делаю практически ежедневно на протяжении нескольких месяцев перед сном. Несколько лет назад я тоже регулярно проводила эту процедуру, но через несколько месяцев почему-то забросила. А зря!
Это очень приятная процедура, которая, на удивление, расслабляет и тонизирует одновременно. Особое внимание я уделяю ногам, особенно задней поверхности бедра и ягодицам. Проблемные участки я массирую до видимого улучшения кровообращения, т.е. пока кожа не покраснеет и станет теплой.
Конечно, данный массаж, как и любой другой, нельзя назвать панацеей, которая за месяц избавит вас от апельсиновой корки. Но как дополнительное средство ухода за кожей и, так сказать, завершающий уходовый «штрих» подойдет прекрасно!
После растирания щетки, массажными движениями, я наношу косметическое средство (раньше я пользовалась замечательной сывороткой Collistar, а сейчас у меня простой питательный крем для тела).
По ощущениям кожа после этого массажа становится невероятно гладкой и бархатистой, немного разглаживаются неровности и мелкие косметические дефекты.
Антицеллюлитный массаж-растирание сухой щеткой сочетает в себе такие достоинства, как простота выполнения, эффективность и бюджетность! Именно поэтому, я конечно же, рекомендую всем эту процедуру, всем, кто хочет сохранить красоту и упругость своей кожи. Моя оценка 4 звезды, т.к. данная косметическая процедура в сольном варианте, как ни крути, не избавит вас от целлюлита на 100%.
P.S. Милые, дамы, не забывайте, что любые косметические процедуры — это замечательно и эффективно, но для красивой фигуры этого, к сожалению, недостаточно. Поэтому не забывайте питаться правильно и заниматься спортом!
Мои отзывы о красоте тела и питании:
По материалам irecommend.ru